暑假游泳培訓方案

① 暑期游泳培訓，為什麼那麼火

暑期游泳培訓，為什麼那麼火？下面就讓小編來告訴你~

夏季，游泳池成了孩子們的人間天堂。許多父母運用孩子的暑假時間，讓孩子們學習游泳此項專業技能。

為了更好地確保孩子參與游泳培訓機構的安全系數，專業人士提示廣泛群眾，應選取有專業資質證書，而且水體安全性和展覽館內空氣指數較好的游泳館，與此同時游泳館教練務必執證上崗。

對於今天所說的內容，大家有不同的意見和想法，都可以留言一起討論，期待你的回復哦！如果你喜歡這篇文章的話，別忘了幫忙點贊、評論、轉發和收藏。

② 游泳館承包培訓方案

通知承包人按時間、地點，聘請專家授課，授課內容：游泳館細節管理（責任到人)、水的處理（下葯吸塵）、張貼注意事項、水上救護、人工呼吸等。（對承包人收取一定費用）

③ 想去暑期游泳培訓班面試，老闆叫我寫一份該如何宣傳培訓班，以及急救知識！請大神幫幫忙

可以考慮溺水、抽筋在泳池中可能發生的包括失足落水時撞傷後的傷口專處理等方面的屬內容，宣傳培訓班其實也就是告訴家長在我們培訓班裡不管發生什麼問題都可以得到有效的幫助，讓家長安心把孩子送來學習。可以考慮培訓班的工作人員去考一些基本的急救員證，然後再宣傳的時候表明培訓中心的人都具備急救資質，提高家長認可度。

④ 我想寫份暑期游泳培訓計劃書請大家幫幫忙急用~~

為什麼不自己學呢，按實情寫，就行了，做過培訓應該明白的

⑤ 不同年齡段游泳訓練計劃

——可以根據比賽年齡分組情況分，也可以根據我下面的心理分析情況分。

1. 8—10歲兒童神經系統有很強的興奮性，模仿性強。根據這一特點，常以實例對
學生進行教育，可對運動員產生強大的吸引力。另一方面由於神經內抑制弱，致使注意力不易集中，易疲勞。針對此弱點採取三個對策：其一、手段變化多樣：其二、課數宜少，課時宜短；其三、語言富有風趣，課內多穿插游戲。藉助以上種種手段，可使出勤率高達92％。
2. 11—12歲的兒童心理特點是從幼稚向成熟逐步邁進，表現在開始認識自我，但容易對自己估計過高或過低。應幫助他們分析自身條件，客觀地正視自己不足。所謂幼稚，即情緒不穩定，時而猛練猛沖，時而又消極缺訓。教育方法有三：其一、多講運動員成才坎坷事例，鼓勵其在困難面前樹立一個「敢」字；其二、加強監督，聯系文化老師和家長一起進行多方面管理教育。其三、建立合理的獎勵制度。
3. 13—15歲的少年在心理上處於半幼稚半成熟階段。半幼稚是指容易沖動，意氣用事，往往出現違規的自我主張。半成熟表現看問題有了主見，處事喜歡獨當一面。應要求他們學習寫訓練計劃和日記，學習自我剖析。
4.後面的可分為15-18歲組和成年組。

細節還有
1. 提高理性認識，建立教練與運動員之間良好的溝通渠道。
2. 組織談話。當今教育界倡導「快樂體育」。我認為教練員與運動員應該同心同德，
以苦為樂，注意談話藝術、實現「快樂訓練」，勢在必行。
3. 課前和課後談話。課前談話要富有號召力，如「相信同學們會很好地去完成任務。」課後小結多帶肯定性和指向性的話。
4. 間歇談話。這種談話是在學生氣喘吁吁的間歇時間內進行的，應多送幾份安慰和
鼓勵，如「所有成功的運動員都會經歷這樣的身體極限，相信你們也一樣能夠戰勝。」
5. 游進中的談話。游進過程中採用手勢向運動員提示。手語是無聲的激發，如揮手
示追趕，擺手錶示不佳、翹姆指展表揚、雙掌垂直喚暫停、高舉單臂告訴運動員只有最後一趟等。

然後，一般游過一個泳池來回後就可以進入計時有氧訓練。
或通過詢問運動員狀況後根據實際情況而定。

⑥ 大學生想暑假辦理游泳培訓班,需要什麼

鄭州游泳館大全：

1、豫棉賓館 鄭州市紅專路與花園路交叉口向東200米。

網上訂房電話：0371

2、開來大酒店 鄭州市東明路與豐產路交叉口

地址：中國鄭州市豐產路111號 電話：0371-

3、東明室內溫泉游泳館 鄭州市東明路與紅旗路交叉口向北200米 都是室內並全天候開放的

4、緯5路與東明路交叉處有一游泳館室內的,門票7,8塊能辦月卡

5、火車頭體育場20元,灕江飯店50左右條件相對好些,還有西環路有一個豫龍游泳館,也是20

6、灕江溫泉游泳館,電話:00,地址:航海東路與大學南路交叉口灕江飯店

7、省體育館游泳池,電話:84,地址:健康路與優勝南路交叉口路北（省體育館內）

8、鄭鐵游泳館,電話:79,地址:慶豐街6號

另外東明路與紅旗路還有一家，平常是10元錢兩個小時，這個我去過，不過設施一般。

加以補充：

1

室內游泳池：鄭州市的大多數星級酒店、娛樂會館、體育場館、新建的社區和學校都有室內游泳池，如紅珊瑚酒店、五洲灣仔、豐樂園、灕江飯店、21世紀社區、40中、一中……價格較高但持學生證或月卡有折扣，最貴的120元裕達國貿，有折扣的情況下，最低10元左右。

2

室外游泳池不勝枚舉，但要等夏天才開放。地點，只需撥打114查詢電話即可聯系知曉。

都有電話，時間、地點、價錢都一目瞭然

給您介紹的這些游泳館基本上都帶教練，而且都開游泳館培訓班

⑦ 蘇州相城區游泳館暑假培訓，兒童游泳培訓，如何學游泳

正規的游泳池都有游泳培訓的，價格在2000-3000元不等。

在水裡緊張的情況下練習游泳動作，勞而無功，浪費時間。

在水中充分的放鬆後，再找人指導游泳動作，會事半功倍，最好准備以下事情：

• 網上觀看浮安游泳法視頻。

• 帶上學游泳套裝後，採用浮安游泳法，一小時左右就可以放鬆。

• 在教練的指導下，練習游泳動作，兩三次就OK了，事半功倍。

⑧ 請大家幫忙想想給我一個辦暑假游泳培訓班的具體方案

制定教學時間 以一小時為教授時間 分12天完成。（我個人覺得） 早上可以選在版9點30分 下午1點30分的權時候 晚上4點30分的時候 盡量避開泳客多的時間授課 7歲以下的 可以教他們自由泳 因為7歲以下的孩子理解能力不是很強，即便12節課下來，不會劃手。換氣的。那也可以利用打水板。運動自由泳的腿打水前行。前提是他必須會腿部打水（呵呵,如果家長反應，你就說孩子小，理解不到位，現在只是適應水，等孩子大點了。就會游好了,我這樣說貌似有點不厚道） 7歲以上的教蛙泳 前兩節課呢暫時不要教他動作。只需要教抱膝浮體。蛙泳的換氣的動作，第三節課才可以教腿部動作。到第八節課的時候教手部動作，第十節課教蹬腿，抱水。換氣 呵呵··這是我以前教人的經驗。貌似學員都可以接受··家長也可以接受·····

⑨ 游泳訓練計劃

游泳訓練計劃Ⅱ

1、說明
（1）本計劃適用於已掌握三種泳式，身體健康的普通游泳愛好者。
（2）本計劃工4周，每周保持3次訓練課，共12次課。
2、訓練目標和任務
（1）訓練目標：提高速度和有氧耐力，增加連續游能力。
（2）訓練方法、手段，採用分解練習，間歇游和長距離游練習。
（3）訓練任務：①改進技術；②提高速度能力和有氧耐力。
3、訓練計劃
[第一、二周訓練計劃]
主要任務：改進技術，發展有氧耐力
[第一周計劃]
第一次
陸上：力量耐力練習
水上：200M蛙泳；
12×50M腿（蛙、自、仰、蝶）扶板；
12×50M自由泳劃手（夾板）；
800M自由泳，50M自由泳（小測驗，計表）。
第二次
陸上：身體柔韌性練習
水上：200M混合泳技術游；
10×50M自由泳腿，10×50M自由泳手（夾板）技術游；
20×50M，間歇15秒（蝶、仰、蛙、自）。
第三次
陸上：力量耐力練習
水上：400M自由泳；
300M仰泳技術游，300M蛙泳技術游；
1000M自由泳；
200M混合泳技術游。
[第二周計劃]
第四次
陸上：力量耐力練習
水上：400M混合泳；
8×25M自由泳，200M仰泳，200M蛙泳技術游；
20×50M間歇游，間歇15秒。
第五次
陸上：柔韌性練習
水上：200M蛙泳；
10×100M自由泳腿；
8×50M劃手練習（蝶、仰、蛙、自）；
800M自由泳。
第六次
陸上：力量耐力練習
水上：200M仰泳；
400M混合泳技術游；
8×15M自由泳，快速游；
8×50M腿（蝶、仰、蛙、自）；
8×50M手（蝶、仰、蛙、自）；
8×50M配合（蝶、仰、蛙、自）；
4×25M出發（蝶、仰、蛙、自）。
[第三、四周計劃]
任務：改進技術，提高速度能力和有氧耐力
[第三周計劃]
第七次
陸上：柔韌練習
水上：400M混合泳；
8×25M（蝶、仰、蛙、自）快速游；
30×50M（3自、3仰、3蛙、1蝶）重復三組，組內間歇20秒，組間間歇3-5分鍾；
4×25M出發。
第八次
陸上：最大力量練習
水上：200M蛙泳；
8×15M自由泳快速游；
1500M自由泳。
第九次
陸上：柔韌性練習
水上：400M混合泳；
10×50M腿快速，間歇30秒（3自、3仰、3蛙、1蝶）；
8×50M技術游（蝶、仰、蛙、自）；
24×50M（蝶、仰、蛙、自）間歇30秒；
4×15M轉身。
第十次
陸上：最大力量練習
水上：800M自由泳；
30×50M（3自、3蛙、3仰、1蝶）間歇30秒；
400M腿（自、仰交替打，扶板）。
第十一次
陸上：柔韌練習
水上：400M混合泳；
8×25M自游泳快速游；
200M仰泳技術游；
2×（8×100M），（蝶、仰、蛙、自）；
200M自由泳技術游；
4×25M出發（蝶、仰、蛙、自）。
第十二次
小測驗：分別測50M、800M自由泳成績 ！
備註：（1）計劃中的一些訓練手段，對於有些游泳愛好者會有一定的難度，例如有的愛好者沒有掌握四種泳式，不過沒關系，在練習中可將沒掌握的泳式換成其他較為熟悉的泳式進行練習；
（2）訓練計劃不是一成不變的，應根據個人具體情況制定具體的計劃 ！ ！