⑴ 尋找 關於「提高大學生自信心"的策劃書的方案 要求完整 高分急需.
1，自信可以通過自我肯定的方式提高（以下為摘錄）
自我肯定可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以在紙上寫下來，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持進行有效的肯定練習，就能逐步抵消許多年的思想習慣。可以這樣說 "在我所從事的領域，我是出類拔萃的"；"我有足夠的時間、能力、智慧來實現自己的美好願望"；"誰說我比別人差，既然我們考入同一個學校，就證明我不比別人差"；"每天我都激勵自己去實現人生目標"；"我建立了積極、健康的自我形象"；"我找到了自信、熱情的自我"等。
當然，在肯定自我的時候，也不要忘了對自己過失的否定，要始終保持實事求是的態度。運用自我肯定應該遵循以下原則。
(1)始終要以現在時態而不是將來時態進行肯定。例如，應該說："我現在很幸福"，而不能說："我將來會很幸福。"
(2)始終要在最積極的方式中進行肯定。肯定所需要的，而不是不需要的。不能說"我再也不偷懶了"，而是要說"我越來越勤奮，越來越能幹了。"這樣做可以保證我們總是創造積極的思想形象。
(3)一般來說，肯定詞越簡短，也就越有效。一番肯定應該是一番傳達出強烈情感的清晰陳述，情感傳達得越多，給人的印象越深，如"我真棒!"。
(4)在進行自我肯定時，盡可能努力創造出一種相信的感覺，一種它們已經真實存在的感覺。（完）
2，增加自信的鏡子技巧（摘）
鏡子技巧是由美國心理學家布里斯托總結而成的，這一方法簡單、有效，可以使你增加信心，強化激情。具體做法如下。
站在鏡子前，看到身體的上半部分。筆直站立，後跟靠攏，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到對自己的能力和決心有了一種感受。然後凝視眼睛深處，告訴自己會得到所要的東西，大聲說出它的名字。每天至少早晚做兩次，還可以用肥皂將喜歡的口號，精彩的格言寫在鏡面上，只要它們確實代表你曾設想、並希望實現的某些事情即可。
如果你准備去訪問一位極其固執的人，或拜見一位曾使你感到害怕的上級，那麼請運用鏡子技巧，直到你相信能夠不慌不忙。如果邀請你去作演講，那麼務必對著鏡子作一番練習，用拳頭敲另一隻手掌，或其他自然灑脫的手勢來使觀眾接受你的觀點。
當你在鏡子前站好，就反復對自己說，你會獲得巨大成功，世界上沒有任何東西能夠阻止。這樣做並不可笑，因為，任何滲入潛意識的設想，都可能在生活中成為現實。
眼睛作為心靈的窗戶，它們不僅泄露你內心的思想活動，而且比想像的更能表達你的內心世界。一旦開始實踐鏡子技巧，眼睛就會產生一種你從未想到的你所具備的力量，你會獲得一種銳利的目光，使別人以為你正在注視著他們的內心世界。眼睛遲早會把信念的強度真切地表露出來，以贏得人們的贊賞。眼神能反映出一個人在現實生活中所屬的階層、所處的位置。所以要訓練你的眼睛，使之充滿信心，而鏡子則能幫助你。
鏡子技巧在許多方面的運用，已經取得十分令人滿意的效果。如果你走路的姿勢很糟，或者無精打采，在大鏡子前練習，將有神奇的功效，鏡子向你顯示別人看到的你的模樣。你可以對著鏡子改進姿勢，塑造成任何符合審美標準的姿態。
⑵ 幫助同學樹立自信，開展哪些活動並說出目的。
1、同學間的模擬心理咨詢會
目的：以一個同學的口吻來幫助同學從心理上走出自卑
2、團隊游戲或是合唱
目的：讓該同學融入這個團隊，並能感受到快樂，他/她就會不知不覺地走出自卑了。
（我感覺像是回到了做語文綜合性的題目……）
⑶ 關於讓女人更自信有哪些活動方案
穿有質量的衣服，雖然只是外在的東西，可是有質感的衣服比地攤貨穿在身上，更令人舒適，也會感覺更有自信。然後你的神態中會有油然而生的良好的感覺。所以不能忽略這個。
注重細節。保持服裝鞋子的整潔。特別是鞋子，記得每天稍微打理一下鞋子上的灰塵，而且多照照鏡子，整潔干凈的服裝會讓自己感覺更好，也會喜歡自己，也會讓別人喜歡自己。
頭發一定要梳理好，不管是披肩發，還是紮起來，不要給人懶散幾天沒有打理的感覺，一定要看起來很精神，而且最好畫淡妝，哪怕只是塗一下口紅，也會讓自己感覺良好。
愛好自己的工作，愛好自己的生活，這些不是痛苦的忍耐，享受它，支配好它，你才會過的更快樂更自信。有人擁有很多，卻總是不會知足，羨慕別人的生活呢。
找尋真實的自我。達到自在自然的狀態，不必取悅他人。看書，旅行，溝通，交流，多經歷一些事情，知道的更多，內心也會消除更多的疑問，也會對這個世界無所畏懼。
讓自己勇敢一些，熱情寬容，充滿笑容，因為你不勇敢，沒有人可以代替你。努力向前。敢於嘗試不同的事情，挑戰不同的自我。看的更開，看的更遠，不要為小事生氣。
⑷ 如何圍繞文化自信策劃一次主題活動
「堅定文化自信」主題讀書會
內容：
1、中國人新精神：圍繞著核心價值觀三個層面，廣泛收集培育和踐行核心價值觀的故事和一些典型思想、權威解讀，闡釋社會主義核心價值觀的豐富內涵、定位和影響。
2、中國人的根：古今經典學說、詩詞歌賦，緊密聯系我們的現實生活進行敘事，來感悟中國傳統文化的精髓，展示民族文化的魅力。
⑸ 口語交際：為達到認識自我，正確對待成長過程中的困惑和挫折，樹立自信心的活動目的，你打算策劃哪些活動
還有就是 我目前上的ABC天卞英語中心的教師說過 事實上要學好英語是很容易的..絕對要擁有一個適宜的學習環境與練習口語對象 老師水平是關鍵 純正歐美口音非常重要，堅決經常口語溝通，1&1針對性教學才能夠有最.好.的進步幅度！上完課需要回放復習錄音文檔 來進一步深化知識~如果真的沒有練習對象的情況 只能到可可或大耳朵獲取課外學習資料練習，多說、多練、多問、多聽、多讀，很快的語境就培養起來 學習效果肯定會突飛猛進的 沒有堅持自己的主見而失敗的事例，堅持自己的主見而成功的事例 來兩個 別來自信的例子 [心理咨詢] 10
⑹ 為自己樹立自信制定一個可實行的方案
自信是一個人陽光生活的標簽，是快樂生活的法定，也是成功的秘密武器。
1首先在工作生活中給自己制定可行性階梯性的目標，你的競爭對手就是你自己，今天比昨天進步，你就是勝利的，定一些用力跳起來就能碰到的目標，不能太低也不能太高。
2做事情前要養成一種習慣，在條件允許情況下凡事盡量作好充分的准備，這樣會增強你自己的底氣，做起事情會更加順利，自然會增加你的自信。
3給自己一個自信的外形，這里並不是說要長得多麼漂亮，每天穿著整潔，舉止端莊，言談可親，多對自己和他人微笑，這樣的你呈現的不僅是自信，而且多笑笑會讓自己感到幸福。
4永遠記住這個世界上你是獨一無二的，不可替代的，內心永遠不要泄氣，讓自己充滿自信。
5准備一個小本子，把自己點滴的勝利與成功記載其中，時刻為自己加油打氣，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就，這叫做「自信的蔓延效應」。
希望能夠幫助到你，如果有一點點幫助的話，記得給我採納喲，謝謝了，嘿嘿
⑺ 關於提高自信的活動
組織一個簡單一點，能否調動起大家的積極性，又容易達到預想的結果的活動 自信是在不斷的成功的過程中慢慢建立的