婦女興趣培養方案策劃

① 三八婦女節活動方案名稱

一、活動主題：魅力女性，快樂巾幗

二、活動組織與參與：

(1)、人力資源部組織活動;

(2)、全體女性同仁參與。

三、活動項目：(總時間約為2-2.5小時)

活動項目設置：50m團隊接力、夾彈珠、吹乒乓球、單車慢騎、跳繩、跳袋鼠、踢毽子活動項目說明：

1. 20m往返跑團隊接力――跳袋鼠：大口袋四個,高低以到腰際為佳,參賽隊員把自己裝入袋中,雙手提袋口,在裁判員發令後以如同袋鼠式跳躍著向終點行進,20m的路線中往返一次,以最快者為勝。 在場內20m的范圍內設有兩個標志點――起點與中轉點，參賽人員在裁判員發令後以最快的速度出發，繞過標志點返回起點，第二名隊員接上以此進行到所有隊員接力完成，以最快完成的隊為勝。

2. 夾彈珠：在指定的位置放有若干彈珠，在2分鍾內看誰用筷子夾取彈珠從原有位置亂紛紛移至指定位置，以轉移的最多者為勝。

3. 吹乒乓球：工作人員在杯子中盛放不同水，參與人員需從一個方向吹著乒乓球從每個杯子中經過並到達最後一個杯子，以最快到達的為勝。

4. 單車慢騎：在50m的場內設有單車行走標志線兩條，在行進中單車不可騎出標志線外，在規定的路線中參與隊員以最慢的速度行走完比賽路線，在行

走中不可以有腳落在(在活動中可以視情況給予一到兩次的腳著地的機會)。評比以走完規定路線用時最長者為勝。]

5. 跳繩：在規定的區域內以一分鍾為記時單位，數量最多者為勝;花樣跳繩以跳出的花樣多者為勝。

6. 踢毽子：在規定的區域內以三分鍾為記時單位，數量最多者為勝。

② 如何建立婦女文體團隊及開展活動方案

為進一步加強機關文化建設，豐富機關黨員幹部的業餘生活，營造「幸福工作、健康生活」的工作氛圍，由區直屬機關黨工委、區文體旅遊局、區機關事務管理局聯合組建區級機關黨員幹部文體俱樂部，具體方案如下：
一、參加對象
區政府大樓及區行政服務中心（東、西座）的工作人員
二、俱樂部的內容及形式
根據機關黨員幹部不同的興趣愛好以及文體活動不同的性質特點，主要組建2類7個俱樂部：
（一）運動類：
1、太極拳俱樂部。招募機關單位的太極拳運動愛好者組成太極拳俱樂部，主要形式是邀請專業教練定期召集訓練，為俱樂部會員提供技術指導，並為日常活動的開展提供場地保證。
2、健美操俱樂部。招募機關單位的健美操運動愛好者組成健美操俱樂部，主要的形式是邀請專業教練定期召集訓練，為俱樂部會員提供技術指導，並為日常活動的開展提供場地保證。
3、乒乓球俱樂部。招募機關單位的乒乓球運動愛好者組成乒乓球俱樂部，主要的形式是邀請專業教練定期召集訓練，為俱樂部會員提供技術指導，並為日常活動的開展提供場地保證。
4、象棋俱樂部。招募機關單位的象棋愛好者組成象棋俱樂部，主要的形式是邀請專業教練定期組織訓練，為俱樂部會員提供技術指導，並為日常活動的開展提供場地保證。每年舉辦一次內部象棋切磋賽。在此基礎上，挑選象棋高手組建機關象棋隊，適時與其他隊伍進行聯誼賽。
（二）文藝類：
5、攝影俱樂部。招募機關單位的攝影愛好者組成攝影俱樂部，採用與XX攝影協會聯辦的形式，定期邀請專業攝影師，為俱樂部會員授課，提供技術指導和培訓。不定期組織作品評析活動，對當中的優秀作品，由攝影協會送參各級攝影比賽。適時組織會員開展攝影采風活動。
6、書畫俱樂部。招募機關單位的書畫愛好者組成書畫俱樂部，書畫俱樂部主要由書法和美術兩個興趣班組成。採用與XX書法、美術協會聯辦的形式，定期邀請書法、美術老師，為俱樂部會員提供技術指導和培訓。不定期組織作品評析活動，對當中的優秀作品，由協會送參各級書畫比賽。適時組織會員開展寫生采風活動。
7、聲樂俱樂部。招募機關單位的聲樂愛好者組成聲樂俱樂部，聲樂俱樂部主要由吉他和合唱兩個興趣班組成。邀請專業教練定期組織訓練，為俱樂部會員提供技術指導，並為日常活動的開展提供場地保證。在此基礎上，挑選優秀人員組建區機關的樂器隊、合唱隊等，適時組織隊員參加各級比賽。
三、組織方式
每個俱樂部根據實際情況組建，區直屬機關黨工委負責做好活動的策劃、組織和發動，以及俱樂部的日常管理、協調和服務；區文體旅遊局負責聯系師資，提供活動的基本設備、設施、協調公共文體場所的使用，並做好師資隊伍的管理，對教學過程進行指導，對教學質量進行監督；區機關事務管理局負責協調大院內場地和設備的使用。各俱樂部在業余時間組織開展活動，活動所需的資源相關單位應予協助提供。
四、推進計劃
（一）宣傳發動。7月份，組織發動廣大機關黨員幹部報名，各單位要高度重視，指定專人具體跟進落實，要加強黨員幹部的認識，廣泛深入發動，積極做好推廣，並於7月24日前將報名情況報機關黨工委。
（二）組織實施。7月下旬完成俱樂部的組建，各俱樂部制定好活動方案及相關制度，並將會員名單、方案和制度等資料報區直機關黨工委、區文體旅遊局。
（三）活動開展。各俱樂部於7月31日前召集會員組織第一次俱樂部活動，隨後各俱樂部按照方案及制度有計劃開展活動，並將有關的活動簡訊和活動圖片報區直機關黨工委、區文體旅遊局。

③ 退休的中老年婦女可以培養一些什麼樣的興趣愛好

可以學習一些家庭烹飪技術、嘗試一下書畫欣賞和研習以及學一點栽花種草之類的園藝技巧；還可以在適當的季節出去旅遊同時學習一點攝影技巧，這些都很適合退休後的中老年人。

④ 如何小班「三八」婦女節活動目標教案

「三.八」節親子活動教案
小班幼兒大多對媽媽十分的親近也很依賴媽媽，什麼事都會跟媽媽說，碰到事也會第一個告訴媽媽，但很少能體會媽媽的辛苦，或為媽媽做一些小事。小班孩子的年齡特點也決定著他們在享受別人愛護的時候，不會考慮到去關愛他人。因此，在引發孩子充分體驗媽媽的關愛的時候，更應該激發孩子關愛他人的意識。因此我們想結合本次三.八婦女節為媽媽、奶奶開展慶祝活動，通過活動來激發幼兒愛媽媽、奶奶的情感，從而培養幼兒在集體活動中互相學習、互相合作的情感，進一步激發幼兒積極參與集體活動的興趣。考慮到一些孩子的家長有事不能才參加活動，因此我們就設計了區域式的製作活動，請前來參加活動的熱心媽媽們自由分成幾組，然後每一組的媽媽負責一個區域組織活動和照顧孩子，這樣參與活動媽媽就是以家長志願者的身份，既體驗到了親子同樂的幸福同時也幫助和照顧到了其他的孩子，使我們班級的活動氛圍更家溫馨，孩子們也能更加友好快樂。

活動過程：

活動一：歌表演《我的好媽媽》

1、播放錄音帶，引導幼兒跟著錄音帶哼唱歌曲

2、請媽媽或奶奶坐在椅子上，寶寶跟著音樂邊唱歌邊親親媽媽或給媽媽捶捶背，揉揉肩。

3、請個別孩子和媽媽上來跟隨歌曲表演。

活動二：誇誇媽媽

1、介紹三月八日是婦女節，是媽媽、奶奶們的節日。

2、引導幼兒能用語言表達媽媽的簡單特徵，說說媽媽的本領（如唱歌、下棋、燒菜等） 活動三：親子拍手游戲

1、教師示範，介紹游戲玩法（節奏：大大，小小，一起拍）

2、請幼兒和家長嘗試按照節奏拍手

3、親子合作進行拍手游戲

4、變化節奏快慢以及敲擊方位進行游戲

活動四：禮物送給好媽媽（分組區域式活動）

1、根據孩子們的小組設置把來參加活動的媽媽分成兩組（星星隊和月亮隊），活動內容是製作卡片和製作賀卡

2、展示鬱金香成品範例，以及自製賀卡，介紹製作材料（卡紙、蠟筆、小粘紙、手工紙、雙面膠、扭扭棒、葉子、絲帶等）

3、示範用折雙正方形的方法變化出鬱金香的花形，然後製作花莖和葉子等。

4、講解賀卡的基本製作（鼓勵親子創意製作）

5、提出要求，請家長將製作過程中幾個較簡單的步驟讓孩子去完成，提高孩子的動手能力和合作意識。

6、製作完成，引導孩子給媽媽和奶奶送上賀卡和鬱金香，並學說祝福的話，如「媽媽您辛苦啦！」「媽媽，祝你節日快了！」「媽媽我愛你」„„等。

7、拍照留念：和媽媽、奶奶一起留下美好的瞬間。

⑤ 新年搞婦女聯歡會活動方案有哪些對者重賞50分

1、我是投籃王
內容：在規定時間內，參加者站在籃下不停投籃
規則：參加者要在30秒鍾內不停投籃，（不得越線否則成績無效）投進15個及以上積分10分；投進10個及以上（小於10個）積分5分；投進10個以下（大於5個）積分1分
人員安排：每個場地裁判一名，撿球兩名，計分一名，維持秩序一名
器材准備：籃球一車（體育器材組），秒錶一隻。
2、3v3街頭籃球對抗賽
內容：2支隊伍比拼籃球技巧，利用籃球場半場進行觀賞性較強的街頭籃球對抗賽，允許文明旁觀。
規則：15分鍾一場，同時間舉行3場比賽，勝利一方獲10積分，輸者無積分，有興趣者可在志願者處預約報名。
人員安排：每個場地裁判一名，計分一名，維持秩序一名
器材准備：籃球一車，手錶一個，口哨一個
【備註：中國鼓表演期間不進行比賽，志願者整理場地】
3、巔峰技巧
內容：參加者用手將足球從地上扔起，並用身體除手以外的任何部位（如腳、膝蓋、大腿、頭等）連續顛球
規則：參加者能夠連續顛球10個及以上獎10分；能夠連續顛球5個及以上（小於10個）獎5分；能夠連續顛球5個以下（大於0個）獎1分
人員安排：計數員一名，計分員一名，維持秩序一名
器材准備：足球10個
4、飛鏢
內容：在指定區域內投擲飛鏢並獲得積分，用飛鏢投擲，落點為該次飛鏢的得分，每人5支飛鏢，活動積分按該游戲中玩家所得積分總數累計。
規則： 1分區 2分區 3分區
人員安排：計環員一名，記分員一名，維持秩序一名
器材准備：飛鏢掛盤一幅，飛鏢10支
5、拍賣
內容：拍賣同學捐贈的海報、工藝品、美術教室工藝品，每拍賣5件為一場，入場同學憑號碼牌入場
規則：拍下物品的同學獲得5個積分，拍賣金額80%屬於捐贈者，其餘歸我方作為活動經費
人員安排：拍賣員一名，交易員一名，維持秩序一名
器材准備：桌子若干，（圖書館）號碼牌50張，白色長繩若干（圍出場地）。同學捐贈海報、工藝品（提前兩周用廣播宣傳），美術教師工藝品（美術教師學生作品）。
6、套圈
內容：利用鐵環套得積分，套圈，禮品次之，重要的是套圈的感覺。
規則：在所花黃線外投擲鐵圈套裝滿沙子的礦泉水瓶中，每位參賽選手有5個鐵環，鐵圈所套得的區域積分為此次投擲所獲積分，最後積分累加。
人員安排：裁判一名、記分員一名、維持秩序一名
器材安排：鐵環5個。
7、瞎子摸人
內容：蒙上眼睛猜猜我是誰，想來進行一場友情大挑戰嗎？來吧！
規則：一名選手蒙上眼睛，在1分鍾時間內，分別觸摸5個人，並說出五人的姓名，對兩個以上加10分，摸錯或只摸對一個不得分。
人員安排：裁判一名、記分員一名、維持秩序一名
器材安排：布條若干
8、貼鼻子
內容：天旋地轉你是否能貼准
規則：一名選手原地轉5圈，旋轉後在蒙著雙眼的情況下將手中的紙條貼在畫板人臉上，貼中15分，貼在臉上5分，貼在板子上5分。
人員安排：指導一名、記分員一名、維持秩序一名
器材安排：畫板一個（由志願者創作）
9、中國鼓及互動
內容：在10：30由幾個中國龍的演員表演，並且有興趣的同學可以在表演之後向演員請教擊鼓小技巧。
規則：參加者圍成一個圈，將演員圍在中心，等演員表演完後，參加者可以現場文明學習
人員安排：教練一名、維持秩序兩名
器材安排：中國鼓5面，鼓槌5對。
三、後勤服務
（一）操場進門處
進門處需要3-5名志願者，為同學、老師、參賽員指引比賽地點，介紹比賽項目，分發必要宣傳資料。
（1）機動服務隊：5到10名。當有缺少人手的比賽場地、部門，隨時添加補充人力。
（2）聯絡組：5名，聯絡各個部門及比賽場地，將必要信息及時傳達，使得各個部門能以最大的工作效率運行。
（3）巡邏組：10人，當發生沖突，參賽選手受傷，等突發情況，及時出動，解決矛盾。

（二）器材處
需要5名志願者，為各個賽場提供必要的比賽用具，回收損壞的物品，及時補充。器材處的志願者還要注意登記，必須了解借出的器材的去向。
器材：1、提前買好兌換的獎品，棒棒糖、本子、卡路里跳繩、LED迷你台燈，批發買，盡可能物美價廉。活動結束後如有剩餘保留下來，等待下次活動再作為獎品發放。
2、從距離操場最近的教學樓一層教室借來適量桌椅，保證活動順利進行。桌椅在活動前一天放學後擺放好。
3、籃球、足球等運動用品向體育組借用，飛鏢、蒙眼睛的布等用品由部分負責的學生從家裡帶來，中國鼓向音樂老師借用，拍賣的工藝品可同美術老師進行協商、拿來拍賣、所得錢返還學校。以上用品均用該項目負責的同學負責，確保不要丟失、損壞。
（三）醫療救護
1、事前從醫務室備好一些必備葯物、用品，如創可貼、綳帶、酒精、消炎葯、雲南白葯等，結束後將未用到的全部返還。
2、發生意外時，巡邏隊迅速行動，找校醫，維持現場秩序，避免群眾圍觀。
（四）點歌台
需要2名，為需要點歌的同學提供音樂服務。
（五）主席台廣播
需要2名，廣播項目比賽情況，失物招領，以及為同學加油打氣。
（六）衛生
各個項目場地的負責人要注意所在場地的衛生，確保活動結束後場地保持干凈整潔
（七）積分兌換處
需要4名，根據選手所得積分兌換獎品
兌換規則：
10分——棒棒糖一個
30分——本子一個
50分——卡路里跳繩一根
70分——LED迷你台燈一盞
（八）特殊情況
若前一天的天氣預報表明第二天有雨或雪等不利進行活動的天氣，要在前一天提醒同學活動延後，以保證不因天氣情況影響同學參加活動和學習生活。

⑥ 適合45歲中年婦女的興趣愛好或運動

如果有體力，可以去爬爬山，但我覺得最好的運動其實是廣場舞，運動量不大不小，不會累到，還能結識很多老年人一起玩。

⑦ 中年女性如何培養興趣愛好

中年女性如何培養興趣愛好

拓展自己的興趣愛好

中年女人也會有自己的興趣愛好，這些興趣愛好只是自己的一個樂趣，它是純粹的，不是為了賺錢或者是名利來培養自己的興趣愛好，當一個人的自己的興趣愛好中得到了成就感，那麼就算是沒有發揮好，那麼自己的心情也會很開心。

當中年女人發現自己的愛好之後，就不只是每天圍著家庭轉了，可以把自己的精力或者是和時間多花費在自己的身上，這樣就不會使夫妻之間的感情緊張，也可以有自己的私人空間，當中年女人培養自己的興趣愛好之後，那麼在她的身上就會散發出那種獨有的魅力和光芒。

在書中沉澱自己的，拓展視野

都說活到老，學到老，其實人不管在什麼時候都是要的獲取一定的知識的，在年少的時候，人們讀書是為了想要考一個好的學校，以後找一份好的工作，當成年之後，人們學習是讓自己的談吐和視野更加的豐富。當一個女人不再把自己的目光放到家庭和孩子身上的時候，那麼中年女人和別人交流的話題也就多了。

不僅如此，當女人的在書中拓展自己的視野之後，那麼自己就不會有那麼多的煩惱和憂慮，所以中年女人應該有自己獨立的空間去拓展自己的視野，不要覺得結婚之後，自己的時間和精力都應該放在自己的身上，只有當的自己的視野拓展開之後，那麼在處理問題的時候就會大開另一個新世界。

⑧ 有哪些適合中年婦女的活動或者興趣愛好

散步 慢跑 遊玩 登山 參加集體活動
希望對你有幫助