A. 簡述整理床鋪的基本要求
1
清理床鋪。不管是早上起床後整理床鋪，還是洗完床單後整理，要做的第一件事就是清理床鋪。
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把被子或毛毯、上面的床單和枕頭等東西拿開，放在一邊（最好不要放在地板上）。
你可以把床套（四角有彈性的）留在床上。
2
套上床套。如果床套沒有套在床上，你需要先套上床套。把有彈性的四角包起床角，壓在床墊底下。
確保四周都在床墊下壓緊了——你可能需要稍微提起床墊才能做好。
把床上的床套抹平整，沒有任何折疊或皺褶。
3
把床單鋪上。下一步，拿起床單，抖開鋪在床套上。記住，床單大的一邊應該放在床頭，邊緣要和床套對齊。
如果你的床單是有圖案的，要把圖案的一面朝下（那樣當你把床頭的床單反折過來的時候，你就可以看到圖案了）。
確保床單平鋪整齊了，在床的兩邊都垂下相同的長度。
4
醫院床單折疊法。「醫院床單角」是指一種把床單的四角緊緊折疊壓在床下的特殊方法。它是整理床鋪的最復雜的方法，但是也是讓床單看起來最整潔的方法。
為了疊出醫院床單角，要把床單的角疊起來，壓在床墊和床板之間。不要揉一團直接塞進去，要確保床單光滑，沒有皺褶。
在一邊，在離床單頭部15厘米左右處提起，折在床上，這樣就會與床墊形成一個45度的角。
保持住折在床上的被單部分不動，把垂下來的床單都掖到床墊底下。盡可能地整齊地掖進去，以便最後達到最好看的效果。
現在讓折起來的床單垂下來。如果你喜歡寬松一點的床單，做到這里就可以了。但是，如果你想要床單鋪緊一點，你可以把垂下來的床單平整地掖到床墊底下，床的另一頭也是同樣的做法。[1]
用同樣的方法鋪床的另外一邊。如果想看到更多的步驟介紹，以及醫院床單法的更多圖片，你可以參照《如何疊醫院床單角》。
5
把被子或毛毯放上去。等床單平整地鋪好以後，你就可以在上面放毛毯、羽絨被或被子了。
確保把被子平整地鋪在床上，床的每邊垂下相同的長度。
被子（羽絨被、毛毯）的頂部應該離床頭大約6厘米。
6
把床單和毛毯反折回來。拿起床頭上床單的邊緣，平整地反折回來，蓋在毛毯、被子或羽絨被的床頭部分。看看你現在是否可以看到床單反面的圖案了？
如果你是在用毛毯或薄被，你可以把它們一起折回來，這樣就看不到床單的邊緣了。羽絨被通常太厚了，沒辦法反折。
如果你喜歡，你可以把反折回來的毛毯或被單的邊緣掖到床墊底下去，看下來更整潔，鋪得更緊實。這是軍人在軍隊的做法！[2]
7
抖松枕頭。拿起枕頭，在放到床上之間把它們好好抖一下。抖枕頭的時候，抓住枕頭的兩邊，往中間擠再松開，有點像玩手風琴！
把枕頭套撫平，把每個枕頭整齊地放在床頭上，填補反折回來的床單與床頭之間的空間。
如果你有不只兩個枕頭（在雙人床上），把另外的枕頭直接堆放在底下的枕頭上面。
8
最後收尾。現在你的床鋪整理完了！
最後還可以把一些裝飾的東西或枕頭垂直地放在床頭，可以靠在睡覺枕頭上作支撐。
如果你有額外的毛毯、被子，或者因為美學目的想在床上多放一床毛毯（或者防止天氣變冷），把它對折，平整地鋪在床尾。
B. 幼兒園鋪床單的教案
活動目標： 1、讓幼兒學會正確疊被子、整理床鋪的方法 2、培養良好的幼兒園睡眠禮儀習慣，以及做事的獨立性 核心要素：睡眠時 能獨立 起床後 會整理 疊被子 多練習 小床鋪 鋪整齊 活動准備： 1、小床兩張（可用桌子代替），床單兩張，被子兩條，枕頭兩個，枕巾兩條 2、一面是笑臉圖標、另一面是哭臉圖標的牌子若干（根據班級人數定） 3、熊頭飾 基本過程： 一、導入活動 通過提問導入活動主題 1、教師：小朋友，老師想問問你們，在家裡，你們是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（請幼兒分別回答，對做是好的，教師要加以鼓勵） 2、教師：每天起床後你們是不是自己疊被子呢？你們有誰知道正確疊被子的方法嗎？（請幼兒發言，調動孩子們的積極性） 3、教師：今天我們就要一起來學習疊被和整理床鋪的方法 二、關鍵步驟 1、老師示範正確的疊被子、整理床鋪的方法 2、示範後與幼兒討論：應該怎樣疊被子、整理床鋪 3、請幼兒走到自己的小床邊，以正確的方式練習疊被子和整理床鋪 活動延伸： 1、通過活動競賽的形式，讓幼兒學習並練習疊被子、整理床鋪 2、情景劇「小熊的一家」 家園互動： 1、每日起床後，家長引導幼兒自己疊被子、整理床鋪，並表揚加以鼓勵 2、家長在幼兒整理得不夠好的情況下，要適時予以幫助，使之樹立信心 注意事項：疊被子對孩子來說的確酆一事實上難度，教師及家長應多示範，並要多鼓勵和誇獎孩子，幫助孩子養成好的睡眠習慣
C. 在整理床鋪你學會了哪些方法和技巧
1
鋪上合適的底層床單。床單的周圍是有松緊的，這樣它可以平整地鋪在褥子上。要確定床單符合床墊褥的尺寸，無論是普通雙人的、雙層的、大號的還是特大號的，這樣床單才能合適地鋪在上面。以下是鋪床單的步驟：
首先，鋪好床上部的兩個角。
然後將另外兩個角撫平，先將底邊的一個角鋪好，再鋪另外一個角。
繼續將床單撫平，然後將它塞進床墊褥的底下、床墊的上面。如果尺寸是對的話應該剛好合適。
有時候，一個人鋪可能會手忙腳亂。找個朋友或者家人的話你們可以同時把兩邊的角都鋪好。
2
在底層床單的上面再鋪上層床單。最上面的床單尺寸並不需要與床大小一樣，但要和底層床單的顏色搭配。將床單鋪在床上，讓多餘出來的床單自然地垂在床的兩邊。
床單的頂部邊緣要和床墊對齊，底部自然地垂在床尾。
3
將頂層床單的各個角也塞進床墊褥下面。並調整到合適緊密地夾在床墊褥和床墊之間。
4
把頂層的床單按照疊豆腐塊法（也叫「床單折角鋪疊法」，「hospital corner」）。在床單的底部一個角中選一邊並抓住，將這個角中左邊低垂的部分塞進去，然後左邊的邊緣就會垂下去同時將它塞進去。這樣就折好了一個垂直的角，也叫醫院角。其他的幾個角重復以上步驟。
將床單壓緊壓平，使表面平整光滑。
5
將床單的上部塞進床墊褥下面，直到床單十分平整。
6
將毛毯鋪在床單上面。將它的長邊和床墊褥的長邊對齊。毛毯的頂端應該與床的前沿相距大約8至10英寸。它的兩邊同樣也是自然垂下。
7
在毯子的底部邊緣也要疊醫院角。將底角塞進床墊褥的下面，和剛剛塞床單的步驟一樣。注意不要把邊緣弄皺。
8
將毯子兩邊都完整的塞進床墊褥下面。整理一下直到表面很平整。
9
將床單疊到覆蓋住毯子的上部，長度大概是一英尺左右。現在床單的這一邊已經整理好了，把它撫平，然後將它的兩邊塞進床墊褥下面。
現在你可以決定你是否要把頂部的兩個角或者僅僅是底部的兩個角塞進去。如果這張床你經常睡，那最好只把底部的兩個角塞好，因為所有四個角都塞好的話會不太容易躺進床里。但如果這張床很少使用，比如說是在客房的話，那麼四個角都塞好可能是一個不錯的選擇。
10
鋪上床罩。確保兩邊都自然地垂下。你不需要把床罩塞進褥子里。
11
放兩個枕頭在床上。把枕套套上，然後把枕頭拍得松軟一些放在床頭。枕頭應該和床的尺寸相配。如果是個特大號的床，你甚至可以考慮放三個枕頭，這樣空間就充分利用了。
枕頭應該放在床頭。
D. 床鋪收拾的如何，年後整理
說句難聽的，我給我家狗弄的窩都比你這個清爽。
E. 如何整理床鋪以備白天使用
清理床鋪。不管是早上起床後整理床鋪，還是洗完床單後整理，要做的第一件事就是清理床鋪。
把被子或毛毯、上面的床單和枕頭等東西拿開，放在一邊（最好不要放在地板上）。
你可以把床套（四角有彈性的）留在床上。
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套上床套。如果床套沒有套在床上，你需要先套上床套。把有彈性的四角包起床角，壓在床墊底下。
確保四周都在床墊下壓緊了——你可能需要稍微提起床墊才能做好。
把床上的床套抹平整，沒有任何折疊或皺褶。
3
把床單鋪上。下一步，拿起床單，抖開鋪在床套上。記住，床單大的一邊應該放在床頭，邊緣要和床套對齊。
如果你的床單是有圖案的，要把圖案的一面朝下（那樣當你把床頭的床單反折過來的時候，你就可以看到圖案了）。
確保床單平鋪整齊了，在床的兩邊都垂下相同的長度。
4
醫院床單折疊法。「醫院床單角」是指一種把床單的四角緊緊折疊壓在床下的特殊方法。它是整理床鋪的最復雜的方法，但是也是讓床單看起來最整潔的方法。
為了疊出醫院床單角，要把床單的角疊起來，壓在床墊和床板之間。不要揉一團直接塞進去，要確保床單光滑，沒有皺褶。
在一邊，在離床單頭部15厘米左右處提起，折在床上，這樣就會與床墊形成一個45度的角。
保持住折在床上的被單部分不動，把垂下來的床單都掖到床墊底下。盡可能地整齊地掖進去，以便最後達到最好看的效果。
現在讓折起來的床單垂下來。如果你喜歡寬松一點的床單，做到這里就可以了。但是，如果你想要床單鋪緊一點，你可以把垂下來的床單平整地掖到床墊底下，床的另一頭也是同樣的做法。[1]
用同樣的方法鋪床的另外一邊。如果想看到更多的步驟介紹，以及醫院床單法的更多圖片，你可以參照《如何疊醫院床單角》。
5
把被子或毛毯放上去。等床單平整地鋪好以後，你就可以在上面放毛毯、羽絨被或被子了。
確保把被子平整地鋪在床上，床的每邊垂下相同的長度。
被子（羽絨被、毛毯）的頂部應該離床頭大約6厘米。
6
把床單和毛毯反折回來。拿起床頭上床單的邊緣，平整地反折回來，蓋在毛毯、被子或羽絨被的床頭部分。看看你現在是否可以看到床單反面的圖案了？
如果你是在用毛毯或薄被，你可以把它們一起折回來，這樣就看不到床單的邊緣了。羽絨被通常太厚了，沒辦法反折。
如果你喜歡，你可以把反折回來的毛毯或被單的邊緣掖到床墊底下去，看下來更整潔，鋪得更緊實。這是軍人在軍隊的做法！[2]
7
抖松枕頭。拿起枕頭，在放到床上之間把它們好好抖一下。抖枕頭的時候，抓住枕頭的兩邊，往中間擠再松開，有點像玩手風琴！
把枕頭套撫平，把每個枕頭整齊地放在床頭上，填補反折回來的床單與床頭之間的空間。
如果你有不只兩個枕頭（在雙人床上），把另外的枕頭直接堆放在底下的枕頭上面。
8
最後收尾。現在你的床鋪整理完了！
最後還可以把一些裝飾的東西或枕頭垂直地放在床頭，可以靠在睡覺枕頭上作支撐。
如果你有額外的毛毯、被子，或者因為美學目的想在床上多放一床毛毯（或者防止天氣變冷），把它對折，平整地鋪在床尾。
部分2
養成良好習慣
1
每天早上整理床鋪。每天早上整理床鋪是一個簡單而有益的習慣。
每天早上花兩分鍾整理你的床鋪，你的卧室會看下來更整潔，更安寧。想想每天晚上可以滑進一個整潔、干凈的被窩里，該是多麼美好吧！
你可能很難相信的一點是，每天整理床鋪可以提高你的幸福水平！[3]
2
每隔1到2周清洗一次床單。人們通常不確定要多久洗一次床單。答案是每隔1到2周。
盡管建議每1到2周洗一次，你也可以連續使用到1個月再洗。
毛毯、羽絨被、被子或者其他不直接接觸你的身體的，可以每三個月洗一次。[4]
3
學一種最簡單的套被套的方法。每一個用過被子的人都知道，套被套是一件很痛苦的事。但是，有一個簡單的訣竅可以使這個過程簡單一些：
把你的被套翻過來，把你的手伸進去，雙手各抓住一個角（像穿馬甲一樣），現在，隔著被套，緊緊地抓住羽絨被的角（一隻手抓住一個）。
緊緊抓住被角，抖動被子直到被套自己翻到正面來。然後把剩下的被子塞進去，調整後關上被套的開口。
除此之外，最好的建議就是有耐心一點，找一個家人或朋友幫你一起套！
4
使用床褥。如果你現在還沒有床褥，最好去買一個床褥。只要大小和你的床鋪適合就行。
床褥是放在床墊上面、床單下面的。它能保護床墊不變臟，也能給你的床增加舒適感。
小提示
要讓你的床和床單保持干凈、無味道而舒適。
不管早上起床的時候你自己的感覺如何，都要每天整理床鋪，或者翻轉一下床角，使它們接觸新鮮空氣。早起的時候多做這些工作是有好處的，它可以幫助你快速起床。
如果你睡的是雙人床，把枕頭放在床角，讓房間看起來更敞亮。
最後，你也可以直接把枕頭放在床上面！
確保每一邊都是平整的。
每個周日去洗床單、被罩和枕套。會讓你的床鋪更加清新、整潔，更適合睡眠。
警告
如果是在夏天，不要在床上放太多毛毯。這樣會讓你覺得很熱，晚上容易出汗。
如果你懂得編織或縫補，而且很享受做手工的樂趣，那麼自己做一條毛毯或其他東西，可以真正為你的床鋪增色。
F. 整理卧室，怎麼把床鋪整理好
清理床鋪。不管是早上起床後整理床鋪，還是洗完床單後整理，要做的第一件事就是清理床鋪。
把被子或毛毯、上面的床單和枕頭等東西拿開，放在一邊（最好不要放在地板上）。
你可以把床套（四角有彈性的）留在床上。
G. 如何培養大班幼兒整理的好習慣
整理能力，是幼兒日常行為規范中良好習慣培養的一個重要內容，大班是幼兒在幼兒園的最後一學年，也是幼小銜接的關鍵期，讓幼兒學會整理，有利於培養幼兒的責任感，有助於他們形成愛整潔，生活有序，做事認真仔細有始有終等良好習慣。好的整理習慣還可以讓幼兒順利的進入小學的生活學習,此後會影響孩子的一生，由此可見，大班幼兒整理習慣的培養是極其重要的。
一.班級幼兒不良整理習慣的具體表現
開學初班級中時常會出現這樣的鏡頭：
鏡頭一：晨間活動結束後，櫃子里的物品雜亂無章，幾種拼圖混在一起，計算操作的材料放在了語言角，美工托盤里放滿了廢紙、剪刀和雙面膠，油泥蓋子和罐子分了家。
鏡頭二：氣象觀察記錄做完，聽到琴聲幼兒迅速的收拾整理，可是整理的質量卻很差，地上有幾個筆套，桌上有幾支筆沒放進筆筒，而觀察記錄本也沒擺放整齊。
鏡頭三：社會性游戲結束後，小吃店的碗筷沒放在規定的地方，圍裙頭巾沒有掛在勾上，服裝店的服裝有的沒疊好有的沒掛好，小學校的黑板沒擦，筆沒放好。
鏡頭四：圖書看完後書架上一片狼籍，有的圖書倒著放，有的圖書斜著放，有的圖書封面和書分開了散落在一旁，還有的圖書掉在地上。
鏡頭五：戶外活動結束回到教室許多幼兒將自己的衣服直接往裝衣服的筐中一扔，少數幼兒一團塞進筐里，只有個別幼兒疊整齊後才放入筐里。
二.培養幼兒良好整理習慣的具體措施
針對幼兒的種種整理的不良壞習慣我們進行了分析，經過近一學年的實踐研究，我們採取了一系列的措施以培養幼兒良好的整理習慣，幼兒逐漸接受並慢慢強化，整理能力有了顯著發展。
1.教師的榜樣作用，幼兒潛移默化受影響
《綱要》明確指出：「言行舉止應成為幼兒學習的良好榜樣。」非常明確地強調了教師的榜樣作用。教師和幼兒朝夕相處，是幼兒最直接的模仿榜樣。教師的言談舉止給幼兒以耳濡目染的影響，在教師的潛移默化長期熏陶下，幼兒逐漸形成自己的行為習慣、是非標准，並以此來檢驗和調整自己。因此我們老師對班級里的物品都要固定位置擺放，讓大家都知道物品擺放的固定位置，並且規定了「哪裡拿，哪裡放，用完了就放回去。」的規則，老師們也逐漸都遵守了。教師有了良好的整理習慣，櫃子上、鋼琴上、活動室到處整潔了，沒有看到多餘的東西了，孩子們在不經意間耳濡目染，潛移默化了。只有自身正，才能正孩子。
2. 師幼共同商討，制定規則，設計標志
新《綱要》把情感和態度作為幼兒發展最重要的方面列在前位，處處滲透「尊重意願，滿足需要」，凸現「自主、自信」的主體精神，所以我們提倡讓幼兒自己建立規則。幼兒積極參與討論「怎樣讓我們的教室變得干凈整潔？」「游戲區的物品應該怎樣收拾？」「圖書角的圖書應該怎樣擺放」等等。最後孩子們用圖標的方法給每個區角都設計了相應的規則。為了保證讓物品不隨便擺放，為了讓幼兒較快的收拾整理，孩子們還在每個區域給物品貼上了和物品相對應的圖標，收拾起來就很容易歸位。由於規則是大家共同制定也是大家親自設計的，因此幼兒有了很高的責任意識，收拾整理時能很快樂很積極地投入，幼兒的收拾整理習慣就養成並內化了，環境也更加的干凈整潔了。
3. 開展多種活動方式，強化整理習慣的形成
習慣培養貴在堅持，但並不是所有的行為都是孩子樂意接受的，有的要求一開始做得挺好，時間一長孩子覺得不新鮮了，感到疲倦了，就不願堅持下去了。我們根據幼兒的心理發展特點，通過開展豐富多彩的活動方式來吸引孩子，重新激發孩子的興趣，引導孩子重復這樣的行為，這樣持之以恆、一貫要求、反復強化，建立動力定型，最終使幼兒形成良好的整理習慣。
1） 豐富多彩的游戲
游戲是幼兒喜愛的活動，為此，我們給幼兒創設豐富多彩的游戲活動如：「小超市」、「服裝店」、「小吃店」、「巧手坊」等，讓幼兒隨時都有機會在活動區參加活動，使他們有條理地收拾玩具、愛惜游戲材料鞏固了共同制定的游戲規則，這樣，幼兒的良好整理習慣經過多次重復，自然而然地、習以為常地形成與習得。
2） 整理書包
書包是小學生必備的用品，整理書包是小學生每天必做的事情和應該具備的能力。為了讓幼兒更快地適應小學生活的需要，讓他們了解整理書包的重要性，在幼兒在園的最後兩個月，我們開始讓幼兒每人帶一個小書包入園，通過討論的方法，說說怎樣使書包里的物品擺放的更整潔，總結整理書包的方式方法，學會整理書包。並讓收拾能力強的幼兒與收拾能力弱的幼兒之間結對，進行一對一幫助，使能力弱的幼兒盡快學會自己收拾整理。
3） 各種比賽活動
我們通過比賽活動來促進幼兒養成良好的整理習慣。如：「看誰玩具收得快」、「誰最快收拾好書包？」、「疊被子、衣服比賽」、「誰的床鋪最整潔」等一系列比賽活動。，在每次的比賽結束後，我會根據幼兒的表現情況，進行評比「能幹小小手」的活動，幼兒整理習慣有了很大提高。
4） 互相監督形式
在培養幼兒整理習慣的過程中，每天我們都安排值日生對班級中各個區域進行收拾整理，在此基礎上幼兒還評選出幾名平時整理能力強、整理習慣好的孩子當小組長，讓他們擔負起檢查監督的職責，經常提醒那些平時整理習慣不好的孩子，幫助整理能力弱的孩子，我們也讓能力較弱的幼兒去檢查小朋友的書包，發現整理得好與不好，從中補長取短。通過這種互相監督的方法，幼兒整理書包、的能力也得到了很大的提高。
5） 及時鼓勵和表揚
培養幼兒良好的整理習慣，需要經過長期的引導和教育。還要注意觀察幼兒，特別是那些個性較強，習慣較差的幼兒更需降低一點要求，起初要求不要太高，發現幼兒的點滴進步，及時給孩子表揚，這樣自發的行為就容易再出現。讓幼兒在我們鼓勵、肯定的情況下，使幼兒養成好的整理習慣。
4.家園密切合作培養幼兒的整理習慣
整理習慣的培養不只是說教，而要家園共同。英國有句諺語：行動養成習慣，習慣形成性格，性格決定命運。說的就是，要形成好習慣，貴在行動。於是，我們利用家長會、家園網，圍繞在家庭中如何對幼兒進行整理習慣的培養展開討論，使家長知道培養幼兒良好整理習慣的重要，同時給幼兒創造整理的機會，如讓幼兒自己整理床鋪，穿脫、折疊衣褲、整理自己的房間、玩具等。同時，要求家長孩子在取得了一定的成績時及時的給予表揚。根據家長反映幼兒在家出現的整理習慣問題，我們老師也會及時進行集體或個別教育，在家園目標一致的前提下，互相補充，相互理解，注重幼兒良好整理習慣的培養，相得益彰，最大程度地促進孩子的發展。
總而言之，對大班幼兒進行良好整理習慣的養成教育，包含了培養幼兒的責任心、做事認真仔細有始有終的態度，井然有序的生活習慣，必須遵循由易到難的原則，必須貫徹落實在幼兒一日生活的各個環節中，必須多種形式地開展一系列活動，教師要作表率，嚴格要求，反復抓，多鼓勵，另外家園還要密切配合。只有這樣，才能有助於幼兒養成良好的整理習慣，促進幼兒全面健康發展。