㈠ 求心理輔導設計的方案
學會與人交流
盡管各人性格各異,但心理學研究表明,人類總是具有相近似的個性的。我認為善與人交往的個性主要有3點:
1.熱情
盡管許多人認為自信最重要,但事實上,自信是建立在成功的基礎上,沒有行動就談不上成功,而熱情才是促使人做出行動的第一點。我們不妨想一想,為什麼許多並不自信的人仍然有自己的朋友,一個明顯的原因是:他們互相激發了熱情。確實如此,樂觀熱情使人富有感染力。無論是對人還是對事,當你一旦投注了熱情,那麼你多半會得到一定的回報。想來每個人都有自己的興趣愛好吧,各種興趣愛好正是熱情的源泉。一件事物,當人越是喜歡它,就越想去認識它、研究它,無意之中,人的熱情便被調動並投注其中去了。對人也一樣,當你認為一個人值得交往的時候,把對方作為你的話題去討論、了解——事實上,一個人只需對某一事物投注了熱情。記住,一個人的興趣愛好越廣泛,則他的熱情越持久,與人談論的話題也越多,這的確是一條交往通路。
2.真誠
真誠是一種態度,這暗示你是這樣一個人,你也許性格的確不夠開朗,但你不存壞心,不虛偽——這很重要。
真誠是使關系持久的元素,誰也不喜歡背叛,只有忠於友誼的人才能得到友誼。我所認識那些受人歡迎的人,很少聽到別人說他們騙了誰,也很少聽到他們說受了騙。
3.幽默
我們完全可以把這理解為笑話,我相信每個人都能講一些笑話,只是我們沒機會說而已。
這3項個性中,雖然較重要的是熱情,而幽默最為簡便可行。我們每個人都不缺少笑料,最簡便的辦法便是以笑話帶路,只要認為可笑就行。未做之前我們也許會認為這很無聊。的確有點,但如果堅持下去就會發現很有用:它鍛煉了我們的語言表達能力,也培養了我們的隨機應變能力。更重要的是,微笑能使我們放鬆。
與人交往是一種平等的活動,彼此信賴,真誠,還要溝通。
內向的性格更容易受到別人的喜歡,所以只要你敞開心扉,朋友會和你一樣接納你的。
學習方面
制定學習計劃,要從四個方面下手。
一、根據自己的身體狀態,確定每天學習時間。
二、總結考試,制定中、長期學習計劃。
三、根據自己學習上的漏洞,制定學習計劃。
四、從快速、准確、靈活性的方面,制定學習計劃。
制定學習計劃,首先要從自己的身體狀態出發:
身體狀態差時,少學習;
身體狀態太差時,就不學習;身體狀態好是時 ,就要提高學習狀態、超越「極點」。這樣,才能把身體的潛力充分發掘到學習中。
生活輔導的內容。
a、生活目標與態度的輔導。指導學生形成自己認同的有社會價值的生活目標,追求人生意義,確立具有責任感、積極進取而又樂觀的生活態度。
b、日常生活輔導。指導學生養成整齊清潔、有序的生活習慣,培養學生自理能力,注重個人衛生和公共衛生,不厭食、不偏食、不亂吃零食等,改掉不良的行為習慣。
c、交往輔導。使學生能正確認識自己,認識他人,學會推己及人,為他人著想,接納他人與自己的不同之處,建立正常的師與生、生與生等人際關系。養成社交活動的興趣,學習掌握人際溝通的方法和技術,在眾人面前敢於表達自己正當要求和不同意見。
d、情緒輔導。使學生認識人的情緒情感的豐富多樣性,掌握控制、表達、發泄情緒的適當渠道和方式,變消極情感、沖突情感為積極、健康的情感。活潑開朗、積極向上的健康情緒,能使人充滿活力。
㈡ 跪求心理咨詢室營銷推廣方案(主要針對中學生)
1.走訪附近學校、學生及其家長,調查他們對心理咨詢的認識和看法;版同時了解師生對權心理咨詢的需求。
2.宣傳心理咨詢知識,讓他們正確認識心理咨詢的意義。
3.聯系教育行政部門和學校,協助學校建立心理咨詢室,先試行免費為學校作心理咨詢和輔導工作。