『壹』 街舞練習
POPPIN只要靈活運用四肢就很強了，千萬別在四肢還沒有練成POP的時候就來跳POPPIN，這樣基礎不穩，你永遠都學不好，就算你模仿一個動作跳出來了，但是內行人一看就會覺得不好看，而且POPPIN不是比誰POP的弧度大或者全身都會POP就是厲害；POP的時候出力點要短但是要大，POPPIN的點越輕松就越漂亮，這樣看起來會精而細，很多人練習的時候都會用上肩部突然下拉來帶動各部分肌肉達到的POP，這個練習方法不能說不正確，只是POP起來不太好看而已，還有要補充的是大家剛練習的時候是不是會感覺到自己的動作很少，其實這不是一個問題，只要你跳久了，感覺好了，把自己的身體融入到音樂裡面，就算在一首歌曲中重復一些動作也是無所謂的，重要的是感覺，跟著音樂來跳，要合拍，只要你能跟著音樂不停地跳玩一首歌曲的話也不錯了。
一、手部練習的方法
1、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕松的感覺
2、然後你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞，就是軸那裡有個小洞（反復那樣練習就是了）
3、練習當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動？手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。
估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來，但是要強加練習就OK了。要注意的是練手的時候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請各位嘗試一下是否有感覺。
這個手部的練習要配合上腳部的練習才好，這樣才自然。
二、腳部POP的練習
腳步的POP其實也就是胯下的POP，很多人都把它想的好復雜好難練，其實胯下的練習比手部練習更加容易，只要別把它想的太復雜就可以了，盡量的簡單，越簡單越好，注意的是利用膝蓋。
1、你先站起來，然後膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺
2、你從第一點所說的，慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力
3、慢慢的站起來，腳快要站直的時候，你突然在這里用力快速把腳打直（也就是膝蓋往後），這樣反復練習是不是達到跨下的POP了呢？記得千萬別屁股用什麼力或者往裡收，那是不正確的練習方法，大家盡量想的越簡單越好
這個腳部的練習要配合上手部的練習才好，這樣才自然。
三、頭部的POP
其實這個頭部分的練慣用打字的方法真的很難解釋清楚！ 其實也就是頭部往45度角的方向用力來達到的一種效果。
我們經常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲「喂」，記得，頭部的POP有點像「喂」的一聲，怎麼說呢？當你在叫別人「喂」的時候，頭部是不是有點稍微向上點了一下，就是那一「點」其實就是POP了，只是你要用力而且要短時間內完成而已。注意是先保持原來輕松的表情，突然叫別人喂的一聲，反復練習就會學會頭部的POP，是不是有點感覺了呀！但是下顎別用力，用力是在後腦勺，CAN YOU FOLLOW ME？
四、胸部的POP
胸部不用練習。(但是真正單一的胸震是需要練習的，練習方法第一把腰挺直了，你會感覺到腰有點酸，注意提胸，然後慢慢放鬆的時候突然來個POP，但是這個POP不是腰出力，腰挺直了只是為了POP的時候更漂亮！)
補充
最後要補充的是國內一級POPPER：BOKY的一些觀點：
1。手臂上的POP主要用到的是三頭肌和橈側腕短肌。可以嘗試做這樣的動作：五個手指扶住牆壁，然後用手心的位置去推牆（注意肘關節自然彎曲，不要用力去大直）。在這個動作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。
2。胸部的肌肉是垂直向上走。因為需要注意的是，很少爆點會利用伸展關節來完成。所以反過來說，如果胸大肌不是向上走，勢必會牽連到脊椎關節的彎曲。另外，胸肌的POP和頸部肌肉的POP一般是同時完成的。可以這樣理解。胸肌往上走的時候，頭部保持原來的位置或者略微下壓，這樣自然就壓迫到脖子上的肌肉了。另外，怎麼樣去鍛煉頸部的肌肉呢？大家嘗試發兩個音，一個是「噢」，這個口型張到最大的時候，很自然的可以綳緊胸鎖乳頭肌。另外一個是「哈」，最大幅度去做的這個口型，可以綳緊肩胛提肌和肩胛舌骨肌。這三塊肌肉是做頸部很重要的POP來源。
3。腿部的POP這是唯一的需要利用關節才能完成的POP。因為膝蓋自然彎曲的情況下很難綳緊大腿上的各部分肌肉。另外需要補充的是，下盤的POP不單單只有大腿肌來完成。在一些特定的動作里，也會用到臀部和後腰肌肉上的POP。
『貳』 街舞3點支撐怎麼練。
街舞3點支撐需要把重心落在頭上，兩手起到輔助作用，和頭形成一個三角形，另外兩腿分開與地面平行。
街舞是起源於美國，基於不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為Locking，起源於20世紀六十年代。（註：街舞的英文翻譯有且僅有Street Dance這一種，Hiphop只是其中的一種） ，動作是由各種走、跑、跳組合而成，並通過頭、頸、肩、上肢、軀乾等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。80年代傳入中國，並逐漸作為健身活動傳播開來。
『叄』 朋友新開了街舞工作室，開業送點什麼禮品好
送開業花籃。
花籃是指裝花所用的籃子，或以籃為容器製作成的插花，是社交、禮儀場合最常用的花卉裝飾形式之一，用於開業、致慶、迎賓、會議、生日、婚禮及喪葬等場合。尺寸有大有小，造型有單面觀及四面觀的，有規則式的扇面形、輻射形、橢圓形及不規則的L形、新月形等。有提梁，便於攜帶。
『肆』 求公司周年慶活動策劃方案有靠譜的策劃公司介紹也可以
周年慶策劃一般都不簡單，自己策劃又容易出錯，忙了半天，沒有效果，專錢還花了很屬多，可以找一個專業的會議策劃公司給你提供定製化會議執行方案，從務策劃+設備租賃+舞台搭建+燈光調整+視覺設計一站式服務，省時省力，價格也比較合適。
『伍』 商場運動城店慶策劃怎麼寫呀~~~哪位高人有好點子~請指點一二~謝啦~
店慶策劃
[第一部分：活動概要]
活動前言：
XX商城自成立以來，7年如一日，尤如一條美麗的七彩虹，放耀著迷人的光彩。一路走來，曾經的風雨與彩虹都成為歷史。
7年是一個逗號，面臨著新的挑戰與激烈競爭。
7年是一個檻，跨過檻就像征著一個嶄新的生命與起點。
從「破繭成蝶」的那天起，就註定XX人去追尋萬紫千紅、百花齊放的芬芳世界！
店慶主題：
炫彩七周年 狂歡盛典 唯我狂送
活動主題：
炫彩七年 狂歡盛典（慶典儀式）
炫彩七年 唯我狂送（滿贈活動）
感恩回報 生鮮勁爆（超市低價）
……
主題要素：
店慶 滿贈 回報
主題意義：
通過「炫」字表達光明照耀的錦銹前程；「彩」字引出彩虹的赤、橙、黃、綠、青、藍、紫七彩顏色，喚醒大家對7年的歷程回顧，同時也有象徵7年輝煌歷程的潛在意義。用「狂」字表示忘我的激情，用「歡」字表達喜慶、熱鬧的氣氛。「唯我」表達出自我、自信、自強的信念與XX商城人的氣魄。「狂送」則顯示出活動的力度，氣勢與震憾力。
整體基調：
熱烈、喜慶、激情、火爆、有震憾全城的氣勢。
備選主題
歡躍七周年 贈送到極限
輝煌七年 感恩五天
活動范圍：
XX商城市八縣兩區（市區為主）
活動時間：
2006年11月15日—11月19日（五天）
活動形式：
以滿贈活動為主，配合七周年慶典儀式活動。
具體安排為：
11月15日滿100送20禮券活動開始。
11月16日滿100送20禮券活動
11月17日9：00七周年慶典儀式活動開始。
11月17日21：00滿送活動升級開始。
11月18日、19日恢復滿100送20活動。
活動目的：
1、營造濃厚周年店慶的氣氛，刺激消費者眼球，吸引人流，增強競爭力，從而提升銷售。
2、穩定、拓展商圈內顧客群、培養品牌、提升美譽度。
3、通過活動，加強供貨商、員工的信心。
銷售目標：xx萬
活動目標：
目標一：樹立XX商城XX商城的強勢品牌。
目標二：通過本次活動，使之與國慶節活動形成持續呼應，進一步顯示在激烈競爭中XX商城的實力。
活動優勢：
七年培養的忠實消費群，已形成在XX商城店慶消費的習慣，對XX商城的店慶促銷活動有熱衷期盼。
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[第二部分：活動環境布局及氛圍營造]
總體原則：
•緊密結合主題，形成主題表現。
•突出隆重感，形象傳達及視覺效果。
布局規劃：
街區：
•XX路、XX路、XX主幹道條幅宣傳（100條）。
•商業集中區重點街區社區宣傳單發放（10000份）。
場內外
•八縣、城區宣傳單發放（40000萬）
•門外立放標示七周年店慶的彩旗（30個）。
•門前設置升空氣球（帶豎標，8個）
•門外設置大型拱門2個。
•廣場前設立大型主題展版一塊，發布活動主題及相關活動信息。
•樓體懸掛巨型彩色條幅（50條）
•門頭店慶主題宣傳。
•場內頂端懸掛POP掛旗（1000份）。
•場內主題海報宣傳（3000份）。
•場內主題展板、X支架宣傳（10塊）
•總服務台宣傳單的發放。（2000份）
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[第三部分：活動實施方案]
1、唯我狂送
凡當日購物，憑POS小票
百貨滿100元送20元券；
超市滿200元送20元券；（包括家居超市、便民店）
小家電滿300元送20元券。（大家電不參與，大家電活動見活動3）
註：
（1）不參加活動的特例商品（煙酒、黃鉑金、手錶、大家電、化妝品、照相器材、個別品牌）除外。
（2）單張POS小票購物金額為100或200或300的整數倍，可以按各檔實際倍數領取相應級別禮券，余額捨去，不可跨部門累計，累計小票最多三張，贈券不找零，全場通用。
（3）禮送有效使用日期：11月15日—11月20日
（4）活動期間購買參加優惠活動的品牌，不能使用會員卡。
（5）禮券蓋有公司財務印章均為有效。
（6）發放地點：
2、營業時間延長 贈送瘋狂升級！
11月17日：
早9：00-晚21：00，百貨、超市、小家電每滿100、200、300送20元禮券（正常送）
晚21：00—22：00，百貨、超市、小家電每滿100、200、300送40元禮券（升級送）
註：1、延時贈送顧客很火暴時，根據情況即時延長活動時間，廣播、POP及時提示。
2、禮券以POS機購物小票時間為准。
責任部門：財務部（人力抽人配合）
3、大家電：超低價格，豪禮無限！
大家電（彩電、冰箱、洗衣機、空調）的數量要多，申請廠家限量超低價機，每天限量發售，同時配合廠家贈品達到多多益善，豪禮無限。大家電特價機的數量非常非常關鍵，可直接影響整個銷售額的完成情況。
4、感恩回報 生鮮勁爆（超市、北關便民店）
除滿贈活動外，廠家提供的不同生鮮特價商品，奉獻給廣大的消費者。要求：精、優。雞蛋、大米超低特價等。（此活動不參與滿贈活動）
責任部門：連鎖超市、北關便民店
5、贏獎刮刮樂 越刮越有勁！
活動期間，凡購物滿30元以上，憑單張POS小票，可參加即刮即獎，「贏獎刮刮樂」抽獎活動，多買多刮，越刮越有勁，小票不累計，單張小票最多五張。
一等獎：10名 精品郎酒一箱
二等獎：30名 瘦身電子稱
三等獎：1000名 美甲套盒
紀念獎：10000名 圓珠筆或小電燈
活動地點：一樓醫葯超市對面
6、炫彩七年 狂歡盛典
（1）11月17日早9：00，XX商城史無前例，絕無僅有的大型升旗儀式：300名員工宣誓。彩旗飄飄，國旗招展，禮炮聲聲，軍樂隊奏鳴、激昂講話，XX商城人自己的節日！
地點：XX商城前停車場
責任部門：辦公室、人力資源部、企劃部
（2）店慶音樂SHOW：「音樂魅力，感受經典」。泰國人妖風情主演、街舞、現代舞等締造永恆激情。
地點：XX商城前廣場
7、品牌活動 更加精彩
所有不參加「滿贈」活動的品牌，必須要求推出自己的「促銷活動，業務部11月8日報企劃部統一媒體宣傳，並要求必須有廣場統一製作的店內明示（明示索取辦法：11月15日之前到企劃部領取海報2張）。
責任部門：業務部、企劃部
8、場外盛大促銷四天
（1）家電城門前設立8家家電部廠家做促銷活動。
（2）噴泉台及周邊設立8家百貨部廠家做促銷活動。
（3）後廣場及後門超市設立8家廠家做促銷活動。
設立原則：
保證店慶期間的促銷氣氛，保證停車位的泊車數量，所有促銷廠家務必於11月15日前到企劃部孟凡偉處辦理促銷手續，廠家數量按辦理促銷手續的先後程序嚴格限制。
9、店慶消費「喜唰唰」
刷銀聯卡，單筆滿10元POS小票有「**777**」字樣即中20元現金，月累計滿100元有機會贏得「香港迪斯尼游」；刷農行金穗卡單筆滿100元還可再贈價值15元的禮品（廚房三件套），滿300元贈價值30元的禮品（真皮卡套）。
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[第四部分：活動宣傳配合]
宣傳原則：
多渠道、立體化、全方位、突出氣勢、轟動全城
宣傳費用：
100809.8元
第一階段
宣傳時間：
2006年11月1日—9日
宣傳形式：軟文、黑白大氣形象廣告。
宣傳內容：
傳達活動即將舉行信息、突出氣勢與力度。
相關文題：
1、主：XX商城店慶活動15日引爆
副：第一炮就是「滿100送20」
2、引：延時瘋狂 贈送升級
主：XX商城即將上演店慶促銷大戲
3、引：炫彩七年 瘋狂五天
主：XX商城店慶促銷大餐今日盛世開宴
4、主：瘋狂的店慶 狂歡的XX
副：XX商城店慶活動盛況空前
第二階段：11月10日起，以宣傳店慶具體活動為主。
媒體：以報紙媒體、DM為主
電視台；廣播電台；簡訊（移動、聯通、小靈通）
弔旗1000面；DM；過街條幅（大華路、東方紅大街）
店內：廣播、特價信息欄、支架、門頭、員工傳播
具體宣傳時間為：
電視台（市1台、3台、牡丹台）：11日—17日宣傳
廣播電台（94.8交通文藝之聲）：5日—17日宣傳
簡訊（移動、聯通、小靈通）：14日、15日、17日宣傳
《XX晚報》、《XX晚報》13日、14日、17日宣傳
《XX電視報》、《XX》根據出版情況定
運作步驟：
•DM共計80000份
通過2種渠道宣傳：
A、派員分縣、分區、分片發放
B、報紙夾頁
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[第五部分：店慶活動宣傳效果市場調查]
調查方式：問卷調查
問卷數量：499份
具體實施：組織人員在賣場發放《店慶活動宣傳效果市場調查問卷》，給答卷的人員紀念品，以表感謝！
調查目的：了解各檔次消費者對廣場的認知度；分析出消費者對與活動的敏感程度；分析出各大媒體對於消費者的影響。把有效數據作為研究消費者對於廣告刺激的感知性的一個標准，對下一步的促銷活動的廣告投入有一個科學的依據。
調查時間：2006年11月15日—20日
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[第六部分：具體活動組織分工（另附）]
商場店慶策劃方案
策劃的客戶：新老顧客，潛在顧客，內部員工。
策劃機構： xx營銷部
策劃人： 楊浩
適用時段： 09年11月13日-15日
情況背景分析：由於去年底的金融風暴，港幣貶值和今年初的行業競爭激烈，對本公司的營業利潤造成巨大的沖擊，直接原因是客流量減少。要穩定老顧客，發展新顧客和回報消費者，隨著公司成立開業五年之際，公司來一次大的促銷活動。
一。策劃目的(目標)
為了感謝這五年來的新老顧客對本公司的支持，信賴和肯定，回報消費者，特推出本活動。預定這三天的客流量共計達到1000人/次，預計毛利達到10萬元。沙頭角市場客流量佔有率達到60%以上。推廣休閑行業，樹立品牌意識。讓顧客感到歡樂，實惠，各階層適宜。內部全員參加，推廣，提高氣氛，帶動周邊人群消費。讓所有人知道有這次活動且能積極參加。重點是帶動客流量和發展新客源。
二：主題
休閑xx，歡樂五周年。
三。前期宣傳，布置和准備工作
原則：盡量少用錢財，物理，多用人力和現有資源。
宣傳：
對外：
主要手段以DM單投放，由公司工作人員發放到每一個區域，包括各街道，商業區，居民區，主要是潛在消費人群，要地毯試的發放。(負責人各班主任主管)
對內：鼓勵內部員工參加活動，介紹拉動朋友家人光臨，主要以口碑推廣為主。
布置：
時間：在11月x號-x號進行場地布置
地點：營業場所，重點是休息廳的張燈結綵，舞台搭建。抽獎箱，電視，影音的准備。(負責人：周主管)
獎品采購和准備：具體有獎品(贈送足浴卷二十八張，按摩卷八張，紀念獎品)
物品(彩條，綵帶，橫幅，氣球，DVD，請貼，會員卡，儲值會員卡POP等)負責人待商議
節目徵集(負責人周主管)
1、 各部門或各班，每一部門/班至少表演一個節目；技師部不少於3個節目
2、 本周末晚上11點前完成節目申報工作(程主任負責)
3、 下周一到周四進行排練
4、 節目申報者請自備伴奏樂器或音帶CD
四：具體內容：
活動時間：11月13日-15日三天(暫定每晚上8點開始，預計2-3個小時)
活動地點：休息廳，表演抽獎地點在兩個背投之間
12周年店慶活動方案
一、活動主題：輝煌十二載 誠信到永遠----新世紀12周年店慶
二、活動時間：12月29日（周二）---1月3日（周日）6天
三、活動內容：
★、12載店慶共歡樂 滿100送20
虎年虎歲虎虎生威，活動期間，穿著類、百貨類商品滿100送20店慶券，再送20元華誠美食券，以此類推，生活小家電、照相器材、名表、化妝品滿100送10元店慶券，再送20元華誠美食券，以此類推。
（明示商品不參加活動，會員卡正常積分，店慶券全樓通用，活動期間使用有效）
★、店慶12年 超市更實惠
活動期間，超市推出店慶促銷活動，虎年換購活動，並有特價熱賣、店慶熱賣、店慶推薦等超值商品等你來，價格絕對讓你心跳，……
超市除雞蛋、大米外，一次性購物滿39元，憑換購券可換購：
1、1升味達美醬油 原價：11.50元/瓶 換購價：7.99元/瓶
來源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_4be6c0460100hma8.html) - 12周年店慶活動方案_趙軍波_新浪博客
2、白象方便麵 原價：18.00元/箱 換購價：12.90元/箱
3、628g雕牌皂粉 原價：6.30元/袋 換購價：3.99元/袋
4、34cm不銹鋼盆 原價：6.80元/個 換購價：3.99元/個
5、雙匯泡麵拍檔 原價：5.00元/個 換購價：3.40元/個（一次可兌換2包）
★、新世紀 同生慶
凡在1月1日出生（年齡不限）的顧客憑身份證原件及復印件，可獲生日蛋糕一個。（數量有限，送完為止）
★、一字千金——懸賞「緝拿」好創意
如果您對我們商場廣告宣傳語有任何的好點子、好建議，請把它寫下來交至一樓總服務台，參與者均可獲贈精美禮品一份；最佳創意，給予500元（店慶券）的獎勵，並於《新世紀人》報刊張榜公布。
★、輝煌十二載誠信到永遠——《感謝一路相伴/誠信意見徵集》
當時間靜靜流淌，當花朵繽紛開放，春生夏長，意味著成長、成熟，秋收冬藏，交織著朴華與瑰麗的璀璨。風風雨雨12年，因為有您一路相伴。
舊的一年即將逝去、新的一年即將來臨，新世紀12周歲生日之際，傾聽您的心聲，是為了更好的為您周到服務，也是為了新世紀更加茁壯的成長，2009年12月29日—2010年1月3日，新世紀購物廣場店、人民商場店經理親自坐堂開設《感謝一路相伴/誠征意見徵集》活動，傾聽您寶貴的意見和建議。
凡參與此活動的顧客均可獲得精美禮品一份，凡針對性提出建設性意見或建議並予以採納的顧客，將給予價值1000左右元商品的獎勵，並在次月新世紀《新世紀人》報刊張榜公布。並聘為日照市新世紀商廈有限公司兼職監督員。
『陸』 業余街舞愛好者一場出場費是多少錢
呵呵，業余的啊。最劃算就是請高校舞團！
因為都是學生，技術都不錯，現在的街舞就是在高校發展的好。
而且學生都喜歡鍛煉自己，沒什麼大牌。
最底可以一人50塊錢。3到6人就行。
『柒』 求回答街舞的宣傳推廣方法有哪些
發傳單，微博，微信，搜索引擎推廣
『捌』 街舞指導
1、要對街舞有極大的興趣。沒有興趣白搭。
2、做什麼事都要打好基礎，街舞的基本功就是力量。技巧。柔韌性。平衡。舞感，
（街舞有許多舞種，每個舞種對人體的要求強度不一樣，按照你的愛好選擇）
3、有自己主修的舞種就可以慢慢學習一些簡單的動作，千萬不要去隨便嘗試高難度的動作。受傷了就麻煩了。最好去專業的街舞學校去學習，如果沒有這個條件自學這可以。多多聽舞曲，鍛煉舞感。舞感很重要。多看本人的表演，想想自己在跳時候的樣子。
興趣+努力+堅持=街舞高手
『玖』 少兒街舞搞什麼什麼促銷活動更吸引顧客
那肯定是打折嘍，人們都喜歡打折