1. 教師職業病的預防措施有哪些
1.慢性咽喉炎
粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，除了咽喉，聲帶也是老師「容易受傷」的部位之一。說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導致教師多發咽喉炎的主要原因。教師應注意科學用嗓，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話；課間休息時讓聲帶也休息一下；常用溫開水、薄荷口含片潤喉，；少食辣椒等刺激性較強的食物以及巧克力等糖分過高的食物，多攝取一些清肺養陰、化痰散結的食物。
2.靜脈曲張
教師需要長時間地站立授課，下肢靜脈內的血柱形成靜脈內的壓力，使靜脈血不易向心臟迴流，而向足部倒流，導致下肢靜脈曲張。講課時，教師應將身體重心交替由一隻腳移到另一隻腳上，始終保持一隻腳處在休息狀態，並可慢步走動；要充分利用課間休息時間活動活動雙腿，促進血液循環。慢跑，關節屈伸活動，腿部按摩，都可以預防靜脈曲張。
3.頸椎、腰椎疾病
教師長期伏案工作時精力高度集中，備課時間較長，容易造成頸部肌肉的緊張，時間一長就會形成頸部肌肉和韌帶的慢性損傷，嚴重者會演變成頸椎病。而腰椎壓力是站立時腰椎所承受壓力的好幾倍，時間長了，容易導致腰椎間盤突出。所以，在坐姿上應盡可能保持自然的端坐位，調整工作中的姿勢與時間長度，適度運動、充分休息，做些擴展胸部、扭動腰肢、活動四肢等運動。
（1）加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
（2）避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。
（3）注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
（4）及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。
（5）勞動或走路時要防止閃、挫傷。
（6）長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。
（7）注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
（8）中醫認為胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有補腎髓之功，合理地少量服用可起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。
4.心理疾病
在人們心目中，教師就像是智慧品德完美的化身。在一片對教師職業的歌頌中反映了人們對教師職業的崇敬；另一方面也在無形之中給教師群體施加了巨大的壓力。這種壓力長期累積下來，就容易導致心理疾病的產生，心理學專家認為，心理枯竭已經成為現代社會中的一種職業病，而教師正是這種心理疾病的高危人群之一。心理枯竭會使他們經常體驗到疲勞、煩躁、易怒、過敏、緊張、抑鬱、多疑等消極情緒。心理枯竭所伴隨的成就感降低，會使他們鬥志消沉，不再追求工作上的成就和進步，延誤自身的發展。心理健康，也是教師的素質要求。一旦教師背上了沉重的心理包袱，就難以勝任教學工作的需要。
2. 教師應該如何保持身體健康避免職業病
有很多學校他們的黑板還有粉筆使用的還是最傳統的，所以說教師最應該防備的就是一些關於粉塵類的疾病，所以說如果學校還是用粉筆講課的話，那麼你在擦黑板的時候動作要慢，或者是平時建議用濕抹布去擦黑板，不要用黑板擦，這樣的話可以有效的保護你的肺部。
3. 職業病防治計劃與實施方案與如何制定
職業病防治計劃和實施方案
為貫徹執行國家有關職業病防治的法律、法規、政策和標准，加強對職業病防治工作的管理，提高職業病防治的水平，切實保障各位職工在勞動過程中的健康與安全，根據《中華人民共和國職業病防治法》第十九條第二項的規定，結合公司實際，根據「統籌安排、量力而行」的原則，分別輕重緩急，以便集中力量及時解決嚴重影響職工健康、安全的問題，制定本計劃和實施方案。
1、職業病防治計劃
1.1檢查計劃
對勞動者進行職業性健康檢查，對勞動者進行就業前、定期和離崗時的職業性健康檢查。在就業前的檢查中如發現有不宜從事某一職業危害因素作業的職業禁忌征者，不安排其從事所禁忌的作業。定期健康檢查便於早期發現病人，及時處理，防止職業危害的發展、為制定預防對策提供依據。
1.2建立職業衛生檔案和勞動者個人的健康監護檔案
企業建立職業衛生和勞動者個人的健康監護檔案，是加強職業病防治管理的要求。職業衛生檔案主要包括工作單位的基本情況，職業衛生防護設施的設置、運轉和效果，職業危害因素的濃(強)度監測結果與分析，職業性健康檢查的組織和檢查結果及評價。勞動者個人健康檔案主要包括職業危害接觸史，職業健康檢查的結果，職業病的診斷、處理、治療和療養，職業危害事故的搶救情況等。
1.3 消除職業危害，改善勞動條件
1.3.1改進作業方式，改善作業環境，減少有害物質散發。
1.3.2加強設備的維護檢修和管理，減少有毒物質的跑、冒、滴、漏。
1.3.3搞好工作場所的環境衛生，防止有害物質的2次污染。
1.4合理使用有效的個人防護用品
在可能造成職業病危害的工作場所，或因進行設備檢修而不得不接觸高濃(強)度有害物質時，必須配備有效的個人防護用品。
1.5注意個人衛生，合理安排勞動和休息，注意勞逸結合。
1.6對女工要給以特殊保護。
1.6.1不安排女工到不適合女性身體條件的崗位。
1.6.2不安排孕期、哺乳期的女工從事對其本人和胎兒有危害的工作。
1.7開展健康教育，普及防護知識，制訂職業衛生制度和操作規程。
領導和勞動者要通過培訓，學習有關職業病防治的政策和法規，職業危害及其防護知識。提高對改善勞動條件，控制職業危害重要性的認識，防止職業病的發生。
1.8 職業病危害公告告知和工作場所危害警示及報警裝置；
1.8.1 產生職業病危害的用人單位應當在醒目位置設置公告欄，公布職業病防治的規章制度、操作規程、職業病危害事故應急救援措施和工作場所職業病危害因素檢測結果。
1.8.2 對產生嚴重職業病危害作業崗位，應當在其醒目位置，設置警示標識和中文警示說明。
1.8.3 對可能發生急性損傷的有毒、有害工作場所；用人單位應當設置報警裝置，配置現場急救用品、沖洗設備、應急撤離通道和必要的泄險區。
1.10.職業病患者的處理和勞動能力鑒定
職業病患者在治療或療養後被確認不宜繼續從事原有害工作的，調離原工作崗位，另行安排工作。勞動能力受損程度應按照已頒布的《職工工傷與職業病致殘程度鑒定》標准(G B／T16180—1996)進行鑒定，並按勞動保險條例，給以工傷保險待遇或職業病待遇。
2.職業病防治計劃實施方案
2.1車間進行安全值日制度，每天對車間進行檢查；安環部每月定期對生產車間進行檢查，保證車間環境問題早知道，並能早處理。公司在招聘每位員工時，要求應聘者出示一份近期的身體全面檢查材料，做到招聘人員，身體健康在先，保證所有招聘來的員工身體適合工作崗位的要求，同時便於對員工身體的跟蹤監護。
2.2企業為企業每位員工建立職業衛生檔案，檔案具體記載了以往的職業接觸史，，職工工作崗位的可能產生的職業性危害，職工進入該崗位的時間，在崗時間。職工的個人健康監護檔案記載了每位職工的以往病史，職工進廠前，進廠時，具體的在崗中的的各次檢查記錄。我們把每位職工的身體狀況同職業結合起來，全面、具體的分析每位職工的健康狀況，使職業性侵害早發現早治療，保證每位職工的健康。
2.3公司每年請具有監測資質的檢測部門對空氣、水進行檢測；公司每月對各個車間進行一次設備、安全、職業衛生方面的檢查。保證職工工作環境的安全、衛生。公司每周進行全廠衛生大檢查，進行清潔生產，給職工提供一個清新、干凈的工作環境。
2.4 公司全年根據公司《勞保用品管理制度》，按時發放勞動保護用品，特殊作業提供特殊勞動勞動防範工具。給對 配備了防塵口罩；給 工作人員發放了防噪音式耳塞；加強了可能產生職業性侵害崗位工作人員對職業病的防範，保證他們的身體健康。
2.5 公司為員工24小時提供熱水，保證員工洗浴的方便，並籌建大型浴室，為員工提供更舒適的洗浴空間；為改善員工的住宿條件，建設了新的住宿樓，宿舍中連有網線，有線電視，保證員工在工作之餘能夠休息好、娛樂好；保證8小時工作制，盡量不安排加班，給員工安排規律的生活空間。
2.6 公司給女工的保護
2.6.1不安排女工到 崗位，對於女工，一律安排到適合她們身體要求的崗位。
2.6.2對孕期、哺乳期的女工特殊照顧，不讓其從事對其本人和胎兒有危害的工作；不安排夜班工作，根據本人意願安排充足的產假。
2.10 公司對產生職業病的員工，由專業部門依《與職業病致殘程度鑒定》標准(G B／T16180—1996)進行鑒定進行勞動能力鑒定，對具有工作能力的職工，公司結合職工的個人情況，重新安排適合本人的工作。對不具有工作能力的職工，公司給予一定的補償，另外還可依勞動保險條例得到保險公司的工傷醫療賠償。
4. 辦公室職業病預防，職業病預防方案是怎樣的
辦公室職業病的預防方案：
一、久坐要多「運動」
上班不同於學生時代的上課，後者有勞役結合時間的科學安排。工作當中，難免會有忙時(譬如要寫一篇文章)需要我們連續「堅守工作崗位」，半天下來腰酸背痛。這里筆者提供幾種簡單易行的運動，可以排解這些症狀：
1、常常收腹——收出好身材
不運動，腹部就容易積累脂肪，女同事就最在意這個了。其實做個小動作就可有效預防：坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬，兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時漸漸收緊小腹，肩膀保持輕松。盡量吸氣，此時小腹不用刻意收縮，轉而換成腹部向下壓的方式。如此重復8次。
2、伸個懶腰——勝過外力按摩
每隔一陣子，發覺自己有輕微的勞累，這時不防伸個懶腰，將全身相關關節和肌肉鬆弛一下，暢通呼吸，或者站起來把腳伸直蹦緊。累了伸個懶腰，「自我健康恢復」的價值勝過任何事後外力按摩，是故，筆者順便提醒天高各位領導，對於辦公室人員伸懶腰的動作應多多鼓勵才是。
3、搖頭晃腦——維護肩部頸部健康
「辦公室一族」常常需要提肩打字和凝視電腦屏幕，因此容易出現肩痛、頸痛。 建議當在操作電腦一小時後，自我感覺有些僵硬時，左右「搖頭晃腦」三分鍾。這樣運動能夠活動頸動脈，暢通呼吸管道，使得累積的疲勞容易散開。
4、伸臂旋腕——手腕關節也不容忽視
滑鼠鍵盤的使用，手掌長時間處於一定的角度，時間久了腕關節會變得僵硬起來。這個問題比較容易被忽視，一旦形成傷害，會影響到手指靈活操作鍵盤，甚至影響到用餐的手部動作。手腕在一段時間僵硬，不妨多做「伸臂旋腕」的動作，或各花半分鍾抖抖手，雙手相扣反轉前伸等。
二、飲食健康要注重
辦公室人員最易患三種胃腸道疾病：消化不良、腸應激綜合征和消化性潰瘍，這與長期不當的飲食習慣有關。以下筆者整理幾點：
1、長期叫快餐不利營養吸收
一些辦公室同事或因繁忙或圖省事，時常會坐在辦公區叫外賣快餐。由於長久坐在辦公位子上，沒經過走動，腸胃功能還沒完全打開;加之辦公區沒有飲食氣氛，一些同事更是邊吃飯邊工作，又很大程度上影響到腸胃消化;再者快餐限於烹飪時間及成本控制，不可能考慮過多營養均衡。長期叫快餐不利營養的吸收。是故，在此奉勸天高同仁尤其是辦公室同仁，盡可能到外面吃飯。實在迫於工作因素，叫快餐也應叫有營養、易消化的食品，吃前先走動走動，吃飯時最好別干其它事。
2、早餐非常重要
辦公室成員由於早晨要趕時間上班，多數人對早餐並不太看重，有些人甚至認為早餐吃不吃無所謂。事實證明，早餐是一個人上午精力充沛的保證，一個人一天的能量三成都來自早餐，所以早餐是一定要吃的，且由於人早餐腸胃功能沒完全打開，胃酸分泌不多導致我們並沒有太強的飢餓感，早餐吃不進很多，所以我們還必須要吃好。
早餐有利選擇挺多，推薦高纖食品，最有利於早晨人體的吸收與消化。有幾點要說明的就是：早餐不宜吃油炸食品;並非所有人都適合喝牛奶(兩成中國人天生就有不耐受症，喝牛奶容易拉肚子)，酸奶與豆奶更適合中國人體質;營養角度來看，早餐喝咖啡遠不如豆奶，且空腹喝咖啡不好。
3、避免過度煙酒與工作壓力
吸煙有害健康，此乃常識，無須多言。適度飲酒能刺激腸胃的消化功能，有益健康;然而醉酒、長期大量飲酒則造成很大的傷害，較吸煙更明顯。醉酒延伸酒後駕駛、摔傷、斗毆等問題這里就不提，單就其引起人體腸胃機能混亂導致嘔吐等酒精中毒反應，對人體傷害極大。長期大量飲酒，人的脾胃、肝臟、心腦血管、神經系統都會有所衰竭，引起脂肪肝、高血壓等諸多疾病。
三 、眼、臉和心理健康
1、眼睛的保護
在熒光屏前工作過久，會消耗視網膜上很多的圓柱細胞中的視紫物質，而視紫物主要是由維生素A組成的，如不適當補充，日久天長會使人眼過度疲勞、干澀、發癢、灼痛、畏光、視覺模糊和視力下降，有的還感到頭暈、頭疼，這在醫學上被稱為電腦眼病。保護眼睛應注意幾點：端正坐姿;保持距離;多眨眼並適當閉目修養;多吃動物肝臟、蛋、魚、胡蘿卜及菠菜等富含維生素A的食物;多喝開水;勤洗手。
2、臉部皮膚的保養
顯示器紅外線容易刺激臉部皮膚，使臉部乾燥、衍生皺紋，有條件應塗抹「鎖水保濕」類化妝品，臉部適時注意放鬆、休息，中午的午睡就顯得格外重要。
5. 教師職業病 怎樣去預防
1.慢性咽喉炎
粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，除了咽喉，聲帶也是老師「容易受傷」的部位之一。說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導致教師多發咽喉炎的主要原因。教師應注意科學用嗓，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話；課間休息時讓聲帶也休息一下；常用溫開水、薄荷口含片潤喉，；少食辣椒等刺激性較強的食物以及巧克力等糖分過高的食物，多攝取一些清肺養陰、化痰散結的食物。
2.靜脈曲張
教師需要長時間地站立授課，下肢靜脈內的血柱形成靜脈內的壓力，使靜脈血不易向心臟迴流，而向足部倒流，導致下肢靜脈曲張。講課時，教師應將身體重心交替由一隻腳移到另一隻腳上，始終保持一隻腳處在休息狀態，並可慢步走動；要充分利用課間休息時間活動活動雙腿，促進血液循環。慢跑，關節屈伸活動，腿部按摩，都可以預防靜脈曲張。
3.頸椎、腰椎疾病
教師長期伏案工作時精力高度集中，備課時間較長，容易造成頸部肌肉的緊張，時間一長就會形成頸部肌肉和韌帶的慢性損傷，嚴重者會演變成頸椎病。而腰椎壓力是站立時腰椎所承受壓力的好幾倍，時間長了，容易導致腰椎間盤突出。所以，在坐姿上應盡可能保持自然的端坐位，調整工作中的姿勢與時間長度，適度運動、充分休息，做些擴展胸部、扭動腰肢、活動四肢等運動。
（1）加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
（2）避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。
（3）注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
（4）及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。
（5）勞動或走路時要防止閃、挫傷。
（6）長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。
（7）注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。