趣味培訓方案

『壹』 小學三年級趣味數學培訓計劃

納尼?

『貳』 哪裡可以做戶外魔鬼訓練啊如果有方案就更好。要求帶有培訓性質，而且趣味性強……非常感謝！！

國外雇傭兵

『叄』 求培訓現場活躍氣氛的互動游戲~~~~~

一、串名字

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名學員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解 。

二、扮時鍾

游戲規則：

1、在白板或牆壁上畫一個大的時鍾模型，分別將時鍾的刻度標識出來；

2、找三個人分別扮演時鍾的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鍾的指針）在時鍾前面站成一縱列（注意是背向白板或牆壁，扮演者看不到時鍾模型）；

3、主持人任意說出一個時刻，比如是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鍾的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

三、紙杯傳水

目的

增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

游戲方法

人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鍾內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

四、猜五官

游戲說明：

1、兩人面對面

2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：「這是哪裡？」

3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪裡的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之後，雙方互換。

五、瞎背瘸

游戲目的

溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規則

當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當「瞎子」，用紗巾蒙住眼睛，女生扮「瘸子」，為「瞎子」指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

『肆』 中學生趣味運動會活動方案

我給你一個公司組織的吧，包括項目！可以嗎 ？你改一下再用，這是秩序冊
青島*****電器有限公司員工趣味培訓活動

秩

序

冊

時 間：2012年9月9日

地 點：仰口沙灘

主辦單位：青島*****電器有限公司

青島*****電器有限公司員工趣味培訓活動

競賽規程

一、比賽時間、地點

時間：2012年9月9日

地點：仰口沙灘

二、競賽分組及項目

毛毛蟲競速、有軌電車、豬八戒背媳婦、團隊戰鼓、

背夾球、能量傳輸、拔河、

三、參加方法

1、參賽人數110人，共分6支代表隊。

2、集體項每項目每隊限報4組參賽。

3、每隊設領隊一名，隊名自取。

4、參賽人員限定為青島*****電器有限公司正式員工。

四、錄取和獎勵辦法

1、團體總分：以各隊單項得分之和，錄取前三名。

團體總分多者名次列前，若有兩隊或兩隊以上得分相等，則以單項第一名多的名次列前，依此類推。

2、單項得分：各單項分別錄取前六名，按照7、5、4、3、2、1、計入團體總分。

五、注意事項：

每項目報名人數必須符合項目人數要求，否則按主動棄權處理。

六、裁判員及大會統籌工作：

大會統籌工作由慧人方舟陽光體育文化傳播有限公司參與組織。

未盡事宜，另行通知

趣味項目比賽方法及規則

【項目一】毛毛蟲競速

【參賽人數】每隊16人8男8女 分四組 每組4人

【比賽器材】充氣「毛毛蟲」

【比賽方法】

比賽開始前, 4名隊員跨騎在比賽器材上,雙手握住固定把手立於起跑線後。裁判發令後，4名隊員通過協作配合使比賽器材在跑道上行進，賽程40米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

【比賽規則】

（1）比賽過程中，參賽隊員不得越出其指定賽道；若有隊員變道或阻礙其他非本隊隊員將直接取消其比賽資格。

（2）比賽過程中，所有隊員不得脫離比賽器材，若有隊員倒地或脫離比賽器材，該隊所有隊員須原地停止，待調整到初始狀態後，方可繼續前進，否則成績無效。

【項目二】有軌電車

【參賽人數】每隊16人，8男8女 分四組 每組4人

【比賽器材】硬質「行走器」

【比賽方法】

比賽開始前，4名隊員雙腳固定在比賽器材上立於起跑線後（第1名隊員握住安全把手，後面的隊員將手依次扶在前方隊員的肩部）。裁判發令後，參賽隊員通過協作配合在跑道上共同行進，賽程40米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

【比賽規則】

（1）比賽過程中，參賽隊員不得越出其指定賽道；若有隊員變道或阻礙其他非本隊隊員將直接取消其比賽資格。

（2）比賽過程中，任何參賽隊員被推或被迫脫離指定賽道，只要未獲得實際利益，可以繼續保留其比賽資格。

（3）比賽過程中，所有隊員不得脫離比賽器材，若有隊員倒地或脫離比賽器材，該隊所有隊員須原地停止，待調整到初始狀態後，方可繼續前進，否則成績無效。

【項目三】豬八戒背媳婦

【參賽人數】每隊16人，8男8女 分四組 每組4人

【比賽器材】蒙眼罩，玫瑰花

【比賽方法】

比賽開始前，男隊員戴上眼罩背起女隊員站於起跑線後。裁判發令後，男隊員在女隊員的指揮下，依次撿起地上的玫瑰花。賽程為30米，以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

【比賽規則】

（1）整個過程中，女隊員不能落地，若落地必須在落地處重新背起。

（2）玫瑰花必被撿起來才能通過終點，否則成績無效。

（3）比賽過程中，參賽隊員不得越出其指定賽道；若有隊員變道或阻礙其他非本隊隊員將直接取消其比賽資格。

（4）比賽過程中，男隊員的眼睛始終要被蒙眼罩罩住，如果脫落，則該隊所有隊員須原地停止，其間計時不中斷，直到所有隊員到達終點。

【項目四】背夾球

【參賽人數】8男8女 分四組 每組4人

【比賽器材】活力球

【比賽規則】：二名參賽運動員背對背，雙手在背後交握，用手托住球，參賽運動員側跑在自己的軌道里完成規定的30米賽段，然後折返交給下一組本隊隊員。如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程，如果運動員跑到別的隊伍的跑道里則為犯規，則就要從出發點再開始，最先完成賽程的隊伍勝出，如果同時到達終點，則按球先過終點為贏。

【評分標准】：按時間長短來評選名次

【項目五】團隊戰鼓

【參賽人數】全員

【比賽器材】雷霆鼓，網球

【比賽方法】

比賽開始前，6名隊員分別拉住雷霆鼓的延長把手，另有1名隊員負責放置活力球。裁判發令後，開始掂球，在2分鍾時間內，掂球次數多者名次列前。

【比賽規則】

（1）比賽過程中，只有負責放置活力球的隊員可以用手接觸活力球，其它隊員不能用身體任何部位接觸，否則視為犯規。

（2）比賽過程中，每位拉住延長把手的隊員，雙手不得觸及延長把手界點以外的區域，否則視為犯規。

（3）比賽過程中，活力球脫離雷霆鼓後,由負責放置活力球的隊員將球放回原處, 待本隊所有隊員調整到初始狀態後，方可繼續比賽。

【項目六】拔河比賽

【參賽人數】每隊17人，女隊員不得少於2人

【比賽器材】拔河繩

【比賽方法】在規定的時間內，將吊墜拔過本方所在場地的標志線即為勝利，若在規定時間內沒過標志線，吊墜偏向哪方哪隊勝利。

【比賽規則】（1）執行中國拔河協會的有關規定。

（2）比賽採用三局兩勝制。

（3）上場隊員須穿平跟膠製鞋，長袖上衣，不得戴手套。

（4）同一場比賽不得替換隊員，不可抗拒的因素除外。

（5）每局比賽時間為30秒，30秒後吊墜在哪方界河內哪方獲勝。

（6）禁止藉助外力，如有違例，即判對方獲勝。

（7）遲到10分鍾後，即判對方隊獲勝。

【項目七】能量傳輸

【參賽人數】 全員參加

【比賽器材】PVC半圓管、彈力球

比賽開始前每人一個管道，站成一排，並連接管道，裁判哨聲開始之後，利用管道把能量球傳到終點的紙杯中。

項目要求：球不能落地，迴流或者碰及運動員身體的任何一個部位，每個人面向的方向必須相同，且不能從背後跑過，否則回到終點重新開始，用時少者名次列前

『伍』 趣味運動會和培訓結合起來出一個板報

看看能不能參考下

一、拓展總體概況：
本次的拓展活動共參加人數為28人；地址在西安祥峪綠園拓展基地；時間為兩天一夜集中訓練。按照拓展計劃書課程設置：首先，在歐特拓展企業有限公司教練張中元主教的介紹下，讓我們知道了它的由來：拓展原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難！這種訓練起源於二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發現，他們並不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。於是漢思等人創辦了「阿伯德威海上學校」，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧。戰爭結束後，拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。在中國最早引進是在北京，後來很快延伸到陝西等全國各地，訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。我們本次的「拓展訓練」側重於生存訓練、人格訓練、管理訓練等。利用自然環境，通過精心設計的活動達到「磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊」的培訓目的。
二、對於兩天一夜拓展訓練中各個項目的總體感受：
啟動課一開始，張教練採用簡單有趣的捉手指游戲，快速進入狀態，把團隊組建了兩個小隊，通過組建團隊，選隊長、起隊名、設計隊徽、確認隊歌、確認口號把隊員的心緊緊凝聚在一起，讓每個隊員有了團隊的意識。打破隊員間的隔閡；加深了友誼，調動了氣氛。激發了訓練熱情和團結鬥志；加深團隊成員間的友誼，拉近隊友的關系；從中使每個隊員明確團隊文化建設的重要性。
令人難忘的「感恩之夜」是歐特張中元教練給我們設計的一堂晚課。隊員們通過參加一系列活動，感悟何謂感恩，在感恩中增加凝聚力和責任感。
游戲首先從慢慢人生路開始，男女組合，所有男隊員蒙住雙眼，扮作盲人，女隊員扮作聾啞人，盲人在聾啞人的幫助下，沒有任何語言交流，採用著特殊的溝通方式，這中間既要有盲人對聾啞人的信任，還要有聾啞人與盲人的默契，更重要的是聾啞人肩負著與盲人要共同走過一段漆黑的、漫長的、盲目的、迷茫的、有泥濘、有坎坷、彎彎曲曲的崎嶇山路。游戲讓我們體味何謂信任、何謂責任。
緊接著張教練引用了「燭光里的媽媽」、「老總駝了背的父親」做引導，通過故事情節啟迪每一個隊員：「在我們的人生中，是父母讓我們來到這個五彩繽紛的世界，從呀呀學語，到人生第一步，在我們的成長中包含著父母的每一滴汗水，每一滴心血。父母用自己心血哺育我們成長，父母用自己雙手托起我們人生的旭日，父母用自己的生命為我們鋪出了走向人生的道路，父母用自己那顆充滿愛的心讓我們生活在愛的陽光下。在我們的人生中都包含著父母對我們的希望，凝聚著父母一輩子的期待，我們每一個人成功的背後都離不開父母，我們應該去用心的對待父母，真誠的報答父母，讓父母能夠生活得快樂。故事給我們每個隊員的心靈深處猛烈的碰撞；讓我們懂得了什麼是感恩，怎麼去感恩，我們每個人都要感恩。簡單的故事告訴我們一個真理：「無論是在工作、生活、人生道路中只要學會感恩、懂得感恩才能換得人間真情。
星際逃亡項目的設置，通過一串呼啦圈構成的道路，讓每個人體會團隊間在有的時候只需要局部溝通，整體協作；團隊的成功來自與大家的共同努力，目標的完成和每個人的努力是分不開的；明白團隊的目標需要每個人的全力付出；感受隊員相互間的幫助以及為了共同目標無私奉獻的精神；從中學會了包容，並了解包容的必要性和重要性。切身體會在團隊中的任何抱怨和指責都會詆毀團隊的凝聚力。
對於斷橋項目的感受：斷橋是懸在高空離地面11.5米高，12米長，並且中間有1.2米跨度的空中之橋，在那麼多項目里唯一要求一個人去完成的事，在一個變化了的環境中，做一件在我們原來環境並不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發。無論後退是多麼舒適，也不為舒適而後退克服心理壓力建立自信，增強自我控制自我決斷能力，"斷橋"是一個人人生道路的的象徵，斷橋一小步、人生一大步，不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題，感受勇於進取、不安於現狀的心理狀態。
雙人鋼索項目的設置，利用一根10米長的鋼索懸於9米高空之上，大家自由兩人配合，共同走過顫顫悠悠的成功之路。從中體會恐懼，感受隊友的鼓勵和幫助；培養相互信任，困難面前學會不拋棄、不放棄的精神，用堅忍不拔的毅力和不放棄的精神，用信任與溝通的作重要前提；學會鼓勵和肯定他人；了解部門間的有效溝通與協作的重要性；信任是生活和工作中不可缺少的重要因素之一。
對於盲人方陣項目的感受：這個項目是將整個團隊分成六個組，每個小組獲得一項任務，在所有人都戴上眼罩的情況下，去完成各自的任務。雖然有目標，卻沒有有效的方案，也就沒有計劃，使許多隊員一直在等待中無作為。從這個項目中我們體會了團隊混亂的局面，體會了領導的重要性，團隊從無序到有序的過程，了解了每個小組間合作的重要性。領導沒有發揮有效的作用，資源沒有進行有效的分配，組員之間、小組之間沒有進行有效的溝通。我們吸取了前25分鍾混亂局面的教訓，明確了目標的情況下，同時也發揮領導的作用。當然我們中也有提出有效的方案的人，可是沒有採用，這就有一個如何看待機遇的問題，當領導因在某些方面經驗不足時，應該提出自己有效的方案，然後帶領隊員們在規定的時間內，以再好的效果完成任務。
對於信任背摔項目的感受：用挑戰自我的勇氣，感受團隊的力量，通過幫助別人和被別人幫助，打破隊員之間的隔膜，達到對團隊的信任，同時也感受個人來自於團隊成員信任和責任。「水桶法則：一個水桶的最高水位取決於最短的那塊木板，所以選材就很重要，當材料准備好以後，就要把木板進行有效的緊密的組合，有了組合還是不夠，還需要在木桶的外面加一個鐵箍圈」。我們每一個人都是團隊的一塊木板，信任是鐵箍，信任同時是一種態度，每個隊員的態度的強弱決勝定著團隊的凝聚力強弱，也就決定是團隊整體能力的強弱。最精彩的信任背摔是天曦僅有的10名女隊員，雖然個子參差不齊，體格重量不盡統一，強弱不同，但在教練的精心編排下，在男隊友的鐵篩作用下，用團結的雙臂完成了最後一個隊友——徐總的背摔承接任務。眾所周知，這中間需要的一是徐總的勇氣；二是10名女隊員的勇氣，缺少任何一方的勇氣都不可成立，如果沒有徐總對大家的信任，沒有眾隊員對徐總的承諾與鼓勵，沒有團結、齊心協力的力量，是很難完成的。這個項目讓我們真正體會了人間要有信任，個人都有勇氣，再大的困難只要有集體的力量都是可以克服它、戰勝它的。這就是「團隊」，信任背摔讓我們懂得了團隊的力量是無窮的。
經過兩天的磨練，面對最後一個項目「畢業牆」，相信我們每個人都知道自己處在什麼樣的位置，做什麼樣的事情。 我們很快打破各自的小團隊，融入大家庭。第一個人用他有力臂膀、用它粗壯的雙手撐起了團隊 「逃生之路」；一種團結、友愛、協作、凝聚、把生的希望留給隊友的氛圍，在此刻體現在天曦；不知有多少隊友用肩膀上的道道血印，使出全身氣力，僅用了八分二十三秒三，拯救了一個團隊的逃生，全部安全的通過4.5米高的「畢業牆」。而我們的張教練當初給我們的時間是不限時，要求是必須全部通過才算是兩天訓練准予畢業，在剛宣布任務的時候，不少人面對心理上的「4.5米」高牆唉聲嘆氣，是什麼讓我們在短短的八分二十三秒三，爆發那麼大的潛能。全部隊員順利通過呢。通過本次拓展訓練，我們深刻的體會到了團隊的力量是無窮的，是可怕的，同時成功是屬於團隊每一個成員的，如果最後一刻一個人落在了最後，前面跳的最快，爬的最高的人，也是個失敗者……。
三、經過拓展訓練的幾點認識：
1、團結協作是團隊成功的基本保證。可以說這次訓練所安排的每一項活動都蘊含了這一個道理。只有充分調動團隊中每一個成員的積極性，充分發揮每一個成員的特長和潛能，群策群力，才能高效、有序地完成每一項工作。有時候甚至某些看似不可能完成的目標擺在我們面前時，只要我們能充分發揚團結協作的精神，集中大家的智慧和力量，就能將看似不可能的事變為可能，甚至能夠很輕松地去完成。合力過鋼索、攀越求生畢業牆等等莫不如此。
2、充分信任你的隊友，信任你的同事的辦事能力。譬如說，在背摔游戲中，如果我們不能克服自己的心理障礙，不能充分相信你的隊友，你就肯定沒有膽量和勇氣去完成這個游戲，或者即使勉強完成了這個游戲，其效果也將會與我們的期望值相差甚遠。引申到工作中也是一樣，如果你總是不能信任你的同事的辦事能力，你就永遠不可能將事情做得非常完美。
3、溝通渠道、溝通方式一定要簡單、實用、暢通。譬如說，盲人方陣這個游戲，如果團隊內部約定的溝通方式過於復雜，操作起來過於麻煩，或者溝通渠道不夠暢通，「眼睛」的指令不能迅速准確地傳遞到「領隊」，其結果將會使「領隊」無所適從、瞎摸難撞，將全隊引入歧途或處處碰壁。
4、在與競爭對手進行博弈的過程中，不能僅僅只是考慮如何打敗對方，更重要的是應該多思考一下如何盡可能地做到雙贏。「贏」才是我們追求的終極目標。在市場競爭中也是這樣。如果我們只是一味的去想如何戰勝我們的競爭對手，不惜代價、不顧成本的去與別人進行火拚，最終即使戰勝了對手，也只能落得個兩敗俱傷的結果。
5、一個優秀的團隊必須具備高效、強大的執行力，這一點始終貫穿於兩天拓展訓練的所有游戲活動中。也許一個團隊中聰明能乾的人非常多，但競技的結果總是不理想，其關鍵就在於團隊中的聲音太多，沒有很強的執行力。有的事情在經過必要的民主商議之後，在實施過程中一定要進行高度的集中，譬如說，原理很簡單，可能按每個人的方案都能行得通，但是，如果實施起來的時候，大家都一擁而上，你一言我一語，都希望按照自己的意願來實施，其結果肯定是效率大打折扣，甚至不能完成目標。反之，如果每個團隊在行動之前事先花幾分鍾時間進行討論，確定好具體實施方案之後，只需要四個人在很短的時間就可以完成目標，起到事半功倍的作用。在我們的兩組尋找1-30卡片游戲中充分說明了這一點。
兩天拓展訓練讓我們想了很多，我們懷著一顆感恩的心，感謝公司為我們提供了施展才華的平台；感謝公司領導給我們提供這次也許一生都不會悟出道理的機會，能給了我們每位員工自我挑戰的機會，感謝隊友對我們的信任，並在我們失誤的時候原諒我們的過失；感謝在兩天的訓練中放棄自己、放棄自我，為集體付出的天曦隊友，感謝同事在工作中給予我們的鼓勵和支持；……也許我們要感謝的還有很多，但是最後要感謝我們自己，感謝自己能夠勇於面對困難，並且全力以赴的超越自我，感謝這次拓展訓練帶給我們的啟迪，讓我能夠更輕松的面對今後的工作和生活。
兩天的訓練結束了，我們依依不捨，難舍難分，擁抱告別；記住該記住的，忘記該遺忘的，「方法、根源、放下、傾聽」不單單是我在本次拓展中收獲的，「開始了就不要停下，結束了就不要後悔」也是我想要大聲對自己說的話。兩天的時間很短，但我們所學到的，或許是之前都不曾想去領悟的，耳朵用心的聽，眼睛認真的看，用嘴巴說，說你想要表達的事情，日復一日，月復一月。再大的困難也不低頭，這次的拓展將會時刻提醒我們勇於挑戰，勇於承擔責任，勇於協作溝通，不管你的目標是什麼，多麼偉大，你都會成為你想要成為的那個人，團隊都會成為令人側目的集體。
總之：沒有完美的個人，只有優秀的團隊。對於一個人來說：不可能完成的事情，通過一個團隊就能順利的完成，永遠不能忘記得一句話:」團結就是力量」。

『陸』 戶外拓展培訓方案-廣州拓展培訓-廣州戶外拓展培訓

你是自問自答···

『柒』 培訓方式有哪些

1、管理游戲法：

管理游戲法是近年新崛起的一個培訓項目。這種方法就是把受訓者組織起來，就一個模擬的情景進行競爭和對抗式的游戲，增強培訓情境的真實性和趣味性，提高受訓人員解決問題的技巧。

2、網上培訓法：

網上培訓是將現代網路技術應用於人力資源開發領域而創造出來的培訓方法，它以無可比擬的優越性受到越來越多的企業的青睞。

3、敏感性訓練法：

敏感性訓練就是通過團隊活動、觀察、討論、自我坦白等程序，使學員面對自己的心理障礙，並重新建構健全的心理狀態。

4、電腦化訓練法：

電腦化訓練就是應用電腦快速計算、整合、探求相互間的關系，或尋找資料，以提升相關知識和技能。

5、頭腦風暴法：

頭腦風暴法的特點是培訓對象在培訓活動中相互啟迪思想、激發創造性思維，它能最大限度地發揮每個參加者的創造能力，提供解決問題的更多更佳的方案。

6、虛擬培訓：

虛擬培訓是指利用虛擬現實技術生成實時的、具有三維信息的人工虛擬環境，培訓學員通過運用某些設備接受和響應該環境的各種感官刺激而進入其中，從而達到提高培訓對象各種技能或學習知識的目的。

(7)趣味培訓方案擴展閱讀

培訓的產生背景：

美國經濟學家、諾貝爾經濟學獎得主舒爾茨發現，單純從自然資源、實物資本和勞動力的角度，不能解釋生產力提高的全部原因，作為資本和財富的轉換，形態的人，知識和能力是社會進步的決定性原因。但是它的取得不是無代價的，它需要通過投資才能形成，組織培訓就是這種投資中重要的一種形式。

參考資料來源：網路-現代培訓方式