1. 大學生早操整改活動方案
最好取消！！沒有任何實用的意義，純粹是做表面功夫，如果是出於鍛煉目的，大學生平日自發自覺的體育鍛煉完全滿足身體機能要求。我上大學時，只做過兩次，以後再也不去了。
2. 關於大學生早操的趣味活動
1.前拋實心球（男女） 2.立定跳遠（男女） 3.1500米（男子） 4.800米（女子） （二）、集體項目：1．項目名稱：《賽龍舟》方法： 每班報名運動員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條「龍舟」在起點後放好，運動員分別跪在各自的墊子上。裁判員發令後，各組隊員迅速爬至墊子的前沿，最後一名隊員爬至前一名隊員的墊子上，然後迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊員把墊子連起來，形成新的「龍頭」，並向前行進。按此方法依次循環直到終點。先到達終點的組獲勝。規則：（1）、必須在小墊子上逐個依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過前面的隊員。（2）、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位不能觸地。（3）、違規者必須重新傳遞才可以繼續比賽。（4）、小墊子必須首尾相連，不能有空隙。 2．項目名稱：《背球接力賽》（1）、比賽人數及分組: 參賽隊每隊共10人，分為5組，男女各半。（2）、比賽規則：1）2人為一小組，5小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然後把1個球傳給下一組的隊員，5小組輪換後，最快的那一大組就是獲勝隊。2）注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規，都要從起點重新出發。
3、項目名稱：《眾人一條心》規則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點起跑，不可出現摔倒和放手的現象，（出現以上現象者放棄比賽資格）手始終在另一個隊員的肩上。哪一隊所發的時間最少，哪一隊就是獲勝隊。 4、項目名稱：《滾雪球》1．比賽人數及分組：每隊12名隊員（女生至少5人），分為兩組依次進行2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先後按計時取名次4 比賽規則：1)每隊12人，縱隊排在起點線上，發令後，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉後返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。3) 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。5 全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。6.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決 5、項目名稱：《趕豬》1.比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少4名女生)2.比賽距離：10米3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝4.比賽規則：每個隊10名隊員同時站在起點處排成一列，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令後，利用木棒將起點處的「豬」（實心球）趕至終點，然後再從終點趕回起點交與下一名隊員。 6.項目名稱：《小馬過河》接力賽道具：呼啦圈
規則：分四組同時進行，每一組10人參加（女生至少4人），第一個參賽者從起點用兩個呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到10人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。 7.項目名稱：《障礙跑接力》方法：每隊各15名隊員（至少7名女生）障礙共計五個標志桿，桿與桿之間間隔4米，起點距離第一根標志桿12米，最後一根標志桿距離折返點12米。第一名運動員手持接力棒聽到指令後出發，依次繞過標志桿，到達折返點後，繞過標志物，繼續依次繞過標志桿，回歸本隊，將接力棒傳遞到下一名運動員，第二名運動員繼續出發。全隊用時最短的為勝利隊。特別注意：碰倒標志桿的運動員，必須將標志桿恢復原樣，才能繼續比賽。否則不予計算成績。 五、參加對象：全體初一、初二在校學生 六、競賽辦法：（一）個人項目每班限報三人，每人限報兩項；集體項目按照每項要求人數報名（在總人數不變的情況下，可增加女生人數）；每名運動員包括個人項目和集體項目限報5項。（二）報名有缺項的班級，最後計算團體總分時，按照每人次扣1分。（三）已報名的運動員不得無故缺席或棄權（因公務或傷病除外），違者按照每人次扣除該隊總分5分。（四）個人和集體項目都不得冒名頂替，如有違規現象，經舉報查實後，扣除該班所有分數，扣除德育量化評比10分。 七、名次和獎勵辦法： （一）個人項目取前八名，計分按照9、7、6、5、4、3、2、1計入總成績。（二）團體項目按照14、10、8、6、4、2計入總成績。（三）團體前兩名頒發獎狀。 八、注意事項：
1、 各班做好安全、紀律、環保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。
2、 各班要求服裝統一。任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。
九、備註：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權屬活動領導小組。
3. 幼兒園中班早操站隊安全教案
幼兒園早操活動是幼兒園日常活動的重要組成部分，它能夠增強幼兒體質，特別對幼兒的運動系統和心臟器官有不可磨滅的鍛煉功能，能夠發展幼兒動作的協調性和准確性，增強幼兒節奏感與控制力。更重要的是：能夠養成良好的身體姿態，積極參加體育鍛煉的良好習慣和態度，提高身體對自然環境的適應能力等有著獨特的促進作用。
《綱要》指出"幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位"，這要求幼兒園必須樹立"健康第一"的思想，而幼兒園早操活動是增強幼兒體質、發展幼兒基本活動能力的有效手段和主要途徑。並強調培養幼兒對戶外活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的興趣特點開展形式多樣的體育活動，從而吸引幼兒主動參與。而早操活動是一日戶外活動必不可少的環節。根據綱要的精神，結合我班幼兒的興趣特點制定了以下早操活動方案：
設計思路：在上一學期，孩子們對《車子叭叭叭》的主題活動十分感興趣。在平時的活動中我們發現孩子們特別樂意參加《紅綠燈》的游戲。在一次游戲中，吳胤震、東東等幾個小男孩突然好奇的問："老師，為什麼沒有交警呢……"我一聽，是啊，孩子們的想法很好，於是大家一起商量哪些小朋友扮演司機、哪些小朋友扮演交警，並且孩子們很有精神的做著自創的交通指揮手勢；這樣不僅鍛煉了身體同時也增添了游戲的樂趣。為了延伸幼兒這一濃厚的興趣，我們便以《交通規則記在心》為主題來開展這學期的早操活動。上學期的開展的這一主題活動為創編早操積累豐富的感性經驗。當孩子們拿著指揮旗學習交警叔叔的動作神氣地指揮交通、握著方向盤學著司機叔叔認真地開車、學著看信號燈過馬路時，就有了創編早操的可能。
一、開場游戲及隊列：我們選取的是節奏歡快，主題明確的英文歌曲入場，同時還增添了用PVC管自製的活動器械來激發幼兒隊開場游戲的興趣從而使身體各部位得到充分的熱身運動，是其有精神的參與隊列變化與練習，為幼兒的早操活動作好充分准備；隊列與隊形變化包括：速度的變化，走跑交替；合隊走、切段分隊走;如四路變二路，二路變四路等。
4. 幼兒園早操方案應該怎樣寫
幼兒園早操活動是幼兒園日常活動的重要組成部分，是鍛煉幼兒身體，增進幼兒體質的有效手段，它能夠增強幼兒體質，特別對幼兒的運動系統和心臟器官有不可磨滅的鍛煉功能，能夠發展幼兒動作的協調性和准確性，增強幼兒節奏感與控制力。更重要的是：能夠養成良好的身體姿態，積極參加體育鍛煉的良好習慣和態度，提高身體對自然環境的適應能力等有著獨特的促進作用。因此，我園在幼兒早操的編排與組織等方面進行了積極的探索，設計編排了早操《親親陽光•我愛運動》 四、活動准備：早操音樂光碟、易拉罐器械、活動場地。 五、活動流程： 1、隊形練習，做好充分的准備活動。 （1）組織幼兒隨音樂做齊步走的動作，一個跟著一個走，圍成圓圈隊形。根據音樂變換，做跑步動作。 （2）切斷分隊走，隨音樂變換齊步走動作，由圓圈隊形，變為四路縱隊。 2、幼兒做操，《世界真美好》 組織幼兒隨音樂節奏，做徒手操《世界真美好》，發展幼兒動作協調性及節奏感。 3、韻律練習，培養幼兒活動興趣。 組織幼兒隨音樂做動作，進行一定的合作練習及隊形變換。 4、放鬆運動。 隨《蟲兒飛》音樂，做舒緩的動作，學做小鳥飛出活動場地，活動自然結束。