工會腰鼓培訓方案

Ⅰ 腰鼓的初學知識

好的，謝謝

Ⅱ 組建腰鼓隊的計劃

先寫為什麼組建
在寫腰鼓器材數量,在那購買
在請那的老師來教
計劃訓練多少天
在那匯報演出.

Ⅲ 如何學腰鼓

腰鼓在長期流傳過程中形成了剛勁激昂，剽悍豪放，威猛有力，舞姿飄逸等特點。腰鼓手錶演講究「六勁」，即表演起來有股猛勁，揮槌有股狠勁，踢腿有股蠻勁，轉身有股猛勁，跳躍有股虎勁，全身使出一股牛勁，看了叫人帶勁，聽了給人鼓勁，實在足勁。動作規律概括起來有跑、跳、扭、轉、蹬、閃、跺、搖、跨、昂、躍、快等構成要素。其中扭是腰鼓最基本動作之一，扭有正步扭、十字扭、扭軟腰等。

腰鼓是與舞蹈、武術、打擊樂、吹奏樂、民歌等有機結合的多維性藝術。也是一種獨特舞蹈，它不受時間、地點和場合限制，可以在行進中、廣場上、舞台上表演，且有較強的適應性和靈活性。嗩吶長號伴奏下的腰鼓更是有莊重、渾厚和悠遠的情感震撼。

腰鼓從打法上分文鼓和武鼓。文鼓以扭為主，以打為輔，重在抒情，通過動作和表情將內心喜悅心情表現出來；武鼓以打、踢、跨、跺等為主，動作難度大、要求高，運動量大，具有動作的統一性和規范性。腰鼓的藝術性主要體現在武鼓中，隊形務求整齊一致，快收猛放、變化神速。動作務求剛健有力，自然大方，歡快流暢，有剛有柔，剛柔相濟，充分體現腰鼓的內在氣質和外在美觀。

Ⅳ 橫山老腰鼓的保護計劃

為更好地保護橫山老腰鼓這一傳統藝術，制定五年保護計劃。此計劃由橫山縣文化館具體組織實施，橫山縣文體事業局負責管理、督導。該保護計劃要點如下：
（一）靜態保護
1、理清橫山老腰鼓產生、發展、變革的歷史源遠及現狀；進一步深入全面地收集、整理相關材料；了解清楚橫山老腰鼓代表藝人、隊伍、打擊樂器、唱腔唱調、服裝及裝扮藝術。
2、填寫橫山民間藝人檔案表。
3、將所獲資料進行歸類、存檔。
4、開展對橫山老腰鼓的理論研究和探討，並把研究成果編纂成書。
（二）動態保護
1、強化表演藝術，注重老腰鼓的長期培訓活動，不斷把新生力量補充進來，增強橫山老腰鼓的活力。 2、在橫山縣各鄉鎮的村委廣泛成立腰鼓隊，每年至少進行一次腰鼓匯演，評比優秀的腰鼓隊，激活橫山老腰鼓的生活力。
3、在繼承傳統腰鼓藝術表演的基礎上有創新、有新的藝術發展。
4、在廣泛選撥人才的基礎上，組織一支藝術表演過硬的專業性腰鼓隊伍，走出橫山，走出國門，展示橫山老腰鼓獨特的藝術魅力。
5、綜合節日、旅遊、廟會等大型群眾文化活動，適時組織橫山老腰鼓表演參與。 根據市政府建設特色文化大市的指示精神，縣政府召開專題會議，將陝北橫山老腰鼓確定為特色文化品種之一，進行搶救、保護、扶持，確保專項經費的落實到位。
主管文化的領導以及部門領導，文化藝術工作者多次深入山區，了解陝北橫山老腰鼓的現狀，與村級政府共同開展陝北橫山老腰鼓的發掘、保護、扶持、整理工作。 2006年：理清橫山老腰鼓的歷史源遠和現狀；收集、整理相關材料；探討研究橫山老腰鼓新發展。 2007年：開展橫山老腰鼓的原生態表演培訓等工作；開始組建鄉鎮腰鼓隊，挖掘、培養有實力的腰鼓手。 2008年：舉行橫山老腰鼓的匯演，評比優秀表演隊；開始籌劃組建具有專業性的橫山傳統腰鼓隊和新生代腰鼓隊。
預期在這三年時間里達到目標：
1、完成靜態保護的基礎工作；
2、組建鄉鎮腰鼓隊；
3、挖掘、培養專業性的表演人才。
2009-2010年：在這二年時間里正式成立橫山縣專業性的腰鼓隊；完成整理、出版相關的研究論文集；節日、旅遊、廟會等活動上，廣泛開展交流性的表演；積極籌劃專業性的腰鼓隊赴省、進京的表演活動，重振橫山老腰鼓的雄風。
預期在這二年時間里達到目標：
1、成立橫山腰鼓隊；
2、出版相關論文集；
3、廣泛開展腰鼓的表演活動；
4、重振老腰鼓的雄風。 1、設立縣級領導、專家與藝人相結合的橫山老腰鼓研究會。
2、由縣文體事業局主要領導管理研究會的收集、整理、研究等工作。
3、把橫山老腰鼓列入我縣文體事業局的一項特色文化建設規劃中。
4、縣文體事業局負責確保專項保護經費的落實到位。 強化保護意識，建立長效的保護機制，認真實施五年保護計劃，逐步健全動態的持續發展的保護體系。須建立以下機制：
1、以領導班子的「定人」，工作職責上「定責」，資金投入上「定額」為主要內容的領導制度建設機制。 2、現有藝人、新生藝人與專家學者步調一致，互補互動的人才隊伍建設機制。
3、原生態保護與發展創新相結婚的協調發展的動態持續保護機制。
4、以提高、創新促進橫山新老腰鼓表演活動開展的經常性機制。
5、發展橫山腰鼓藝術與旅遊業開發相結合，以旅遊業為依託，形成以發展橫山腰鼓藝術為目的藝術市場營運機制。

Ⅳ 打腰鼓的基本動作

一、起跳步：（中速）
要求：右臂從體前伸直向上，鼓棒與地面平行。右腿成九十度，跳得越高越好。
二、大纏腰：（快速）
（1）雙腿跳起直分，落下時成弓步，右臂起跳時從體前伸直向上，同時搖頭。
（2)右腳在原地踏一步，左腳吸在右小腿上，雙手後擊鼓。
（3）左腳向正前方踏出一步，右手擊鼓，左手甩綢。
（4）右腿伸直向上跳起，落下時吸左腳（手勢同二）
（5）左腳向後踏一步，同時轉身（從左邊轉），雙手從右往上甩出。
（6）過檔，右手從褪下打擊鼓面{且不可彎腰，曲腿}
（7）右腳落下時轉向前方跳一下，雙手自然下垂。
（8）雙腿跳成左前右後直叉。
（9）雙手在體側甩動四次，跳起並腳，曲腿彎腰。
（10）雙手自然下垂圓圈，並腳向上甩綢。
三、交叉跪打：（面對面）（中速）
（1）一四同大纏腰，（5）左腳向前踏出一步，雙手從右往上甩綢。
（6）過檔 （7）同上 （8）雙腿跳落下時成右腿直跪左腿叉（學生
腳對腳） （9）雙手在 體側甩動四次，前爬後仰。 （10）跳起並腳曲
腿，彎腰右轉一圈。
四、大豐收（慢速）
（1）起跳雙手從右向左平畫圓，雙腿落地成左前右後弓步，上身與地面平行低頭。
（2）後撤一步，變為右前左後弓步，雙手從左向右平畫圓甩出，上身同（一）
（3）左腳向上跨一步，雙手自然垂在體側。
（4）向上跳起，右腿成90度，同時雙手向上甩綢。
五、十字梅花（中速）
（交叉跪打）
六、擦背（中速）（面對面）
（1）左腳向左跨跳一步，同時吸右腳於左小腿，搖頭，再向左踢出右腳，雙手從
胸前打開成左外高，右內低姿勢。
（2）相反方向，出右腳（同上）
（3）左腳向對方踏出一步，同時吸、右腳打四下鼓。
（4）右腳向下方踏出成右弓步，同時背對背，左手 擊鼓，右手高舉過頭頂。
（5）--（8）換方向。
（9）彎腰曲腿從右方轉一圈，打四下鼓，到達對方位置。
（10）並腳向上甩綢。
七、盤龍記（快速）
（1）到（7）同大纏腰。
（8）跳起落下成左弓步右跪姿勢。
（9）雙手在體側甩兩次綢。
（10）站起轉身並腳甩綢。
八、軟纏腰（慢速）（面對面）
特點：搖頭晃腦，扭腰擺胯。
（1）到（6）動作同交叉跪打，只是要扭腰擺胯，並搖頭，而且所有跳改為跨步。
（7）右腿落地跳一下，不轉身。
（8）成左弓步跪姿勢。
（9）--（10）同交叉跪打。
九、錦上添花（中速）
（1）起跳步
（2）打四下鼓，兩人面看，同時喊嗨
（3）打四下鼓
（4）起跳，左腳落地，右腿向右跪出，同時左手向左上方伸出，右手向右下方伸
出。
十、十字步（中速）
特點：要有腳緊抓地面的感覺。
（1）右腳腳後跟踮起，同時吸左腳。右手迅速從前向後鼓棒朝下繞頭一周，擊鼓一
下，左腳向右踏出，身體朝向右側方。
（2）右腳向前方他出，曲腿，搖頭，在右手各擊鼓一下。
（3）左腳向左後方踏出，曲腿搖頭。
（4）右腳向後方踏出同上。