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拉丁舞培訓計劃方案

發布時間:2021-08-06 08:10:11

Ⅰ 拉丁舞的訓練方法

一、必須掌握拉丁舞的動作要領和特點
1.上半身,尤其是肩部應巍然不動,體現了西班牙人的高貴,是拉丁舞中白人文化的精髓體現。
2、身體中部的腰部和胯部則應盡情地扭動,又來源熱情奔放的非洲文化。彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。
3、而下半身,腿和腳的動作起源於印笫安人的文化。拉丁舞的腿部動作有力而靈巧。
4、力度與神態的完美表現,則是拉丁舞的精髓和靈魂。所以要跳好拉丁舞,必須好好體會這4個特徵,將多元化的個性融會到肢體語言中。

二、基本姿勢和動作要領的正確把握
兩腳輕松自然靠攏站好,雙腳並立、身體盡量伸直、使頭、肩、胯三點成一線,兩眼平視,脖子拉直,下顎稍微內收,使人可以從後看到後頸較直。挺胸使兩肩胛骨向後向內關閉,兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起,使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收,小腹向上拉,但不可過分使身體變形,感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內收,雙膝要綳直,不可彎曲,大腿和小腿的肌肉要收緊,感覺是向反方向拉緊。
預備步站立姿態:左腳在前,腳尖向前方,身體重心在左腳,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點成一線。右腳在後打開,膝蓋綳直,大拇指內側點地,腳跟向內側下壓,不要翹起來,腳面綳直。右胯向後斜45°打開,使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線,可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態和體型。
任一腳向側跨出一步,支撐重心的另一支腳伸直,並將體重全部移到這只腳上,以使骨盆可往旁邊移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳根,其膝矩蓋要後鎖緊,至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。

三、加強對音樂節奏和旋律的練習
舞蹈在於對音樂的理解,更主要是音樂的旋律。作到學舞,練舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我們大家都知道,音樂是舞蹈的靈魂,舞者通過肢體表現流動的音符,才是舞蹈的最高境界。倫巴的音樂節拍是4/4拍, 重音在第一和第三拍。倫巴的基本舞步是合著音樂節拍,由快、快、慢的動作所合成的。兩個快步是橫步,跟著是一個慢步,就完成一個步法。倫巴的每個舞步有兩個動作,一個是邁步,另一個是重心的移動;一隻腳踏在地上,重心保持在另一隻腳,在跨步時逐漸改變重心。第一拍動胯,第二拍動腳,第四拍起跳,第四拍是重拍,四拍走三步。Two、three、four、one 即1拍1拍2拍。音樂纏綿,舞態柔媚,步法婀娜款擺的倫巴,是一種典型的強節奏舞蹈。它已經成為所有拉丁舞中的經典,享有「拉丁舞之靈魂」的美譽。對於初學者,注意力應集中在跳好基本步上,這一點看似簡單,但真正做好的人並不多,千萬別以為幾個節拍的基本步就那麼簡單,裡面有很多學問,重要的是通過學習拉丁舞步獲得那份感覺。

Ⅱ 我想自己辦一個拉丁舞培訓班,應該怎樣做宣傳

得看來你在當地的拉丁自舞資源跟人脈資源,如果是憑空的想法,個人建議不要辦了,如果有一定的資源了,例如在某一個舞蹈機構有長時間的授課經驗,然後得到很多家長的贊同,這樣你開舞蹈培訓機構會事半功倍,否則就是事倍功半賠本的買賣。

拉丁舞最賺錢的還是少兒拉丁舞,其宣傳對象是學生家長這個目標群體,而時間段也應當集中在寒暑假快結束的前一個月比較合適,而具體的方法你可以多種方法配合,例如找人去派派傳單,在學校門口,又例如在網上的一些家長呆的比較多的地方,如教育培訓機構等,還可以跟教育舞蹈機構合作,讓他們幫忙放置寫你的舞蹈培訓班的資料在前台,讓家長們自己領取。

最後,祝你好運

Ⅲ 拉丁舞舞蹈編排方案

音樂之聲很適合,以音樂之聲為題材編一個小孩子的拉丁舞有看點

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