⑴ 柔道有著怎樣的發展歷程
柔道是兩個人徒手較量的一項競技運動。柔道剛柔相濟，以柔克剛，能最有效地發揮身心能力，有利於身體的敏捷性、靈活性、力量性的發展，可以鍛煉意志品質。
中國明代就有柔術的記載。1638年浙江人陳久貿去日本幫助創建柔術。1882年日本創立了現代柔道，興建了訓練柔道運動員的講道館。1893年講道館開始訓練女子柔道運動員。柔道是日本大、中、小學體育教材的內容之一，全國學校、企業、軍隊、警察、政府機關都推廣柔道。1949年成立了「全日本柔道聯盟」。1951年歐洲也成立了柔道聯盟，1952年初改名為「國際柔道聯合會」，本部設在東京。1956年在東京舉行了第1屆世界柔道錦標賽。1965年第4屆世界柔道錦標賽開始分4個級別進行比賽，並規定每兩年舉行一次世界柔道錦標賽。第18屆奧運會把柔道列為正式比賽項目。
新中國成立後，進行過柔道表演賽。1979年在北京舉辦了兩期柔道教練員訓練班，邀請日本柔道界人士授課。1980年中日兩國柔道隊員相互訪問比賽。同年9月在秦皇島市舉行了首屆全國柔道錦標賽。1986年，在荷蘭舉行的第4屆世界女子柔道錦標賽上，中國內蒙草原農家姑娘高風蓮戰勝世界名將瑪爾約萊因·范·厄南，奪得72公斤以上級桂冠，成為中國第1個女子柔道世界冠軍。
⑵ 淺談如何推廣柔道在社會中的發展 選題理由，求大神
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⑶ 柔道的最新規則及寢技名稱
柔道裁判手語 一本：比賽的一方控制對方，並使用投技以相當的力量和速度把對方摔成大部分背部著地狀態時；在「壓技」比賽中的一方把對方控制住，使其在宣布「壓技開始」以後25秒鍾的時間內不能擺脫控制時； 比賽的一方用手或腳拍擊墊子或對方身體兩次或兩次以上，或喊「輸了」時；比賽的一方使用絞技或關節技，充分顯示出技術效果時；比賽一方受到第四個「指導」的處罰時，另一方則獲得一個「一本」得分。運動員得「一本」後，該場比賽即可結束，算是獲得「一本勝利」。 技有：比賽的一方控制對手並使用投技摔倒對方，但技術效果在評判「一本」的三個條件(相當的力量和速度、把對方摔成大部分背部著地狀態)中有一項不足時；在「壓技」中，比賽的一方把對方控制住，在宣布「壓技開始」以後，使其20秒鍾或20秒鍾以上，但不到25秒鍾的時間內不能擺脫控制時； 比賽一方受到第三個「指導」的處罰時，另一方則獲得一個「技有」得分。運動員在一場比賽中獲得第二次「技有」時，比賽結束，算是獲得勝利。 有效：比賽的一方控制對手並使用投技摔倒對方，但技術效果在評判「一本」的三個條件(相當的力量和速度、把對方摔成大部分背部著地狀態)中有兩項不足時；在「壓技」中比賽的一方把對方控制住，在宣布「壓技開始」以後，使其15秒鍾或15秒鍾以上，但不到20秒鍾時間內不能擺脫控制時；比賽一方受到第二個「指導」的處罰時，另一方則獲得一個「有效」得分。 效果： 比賽的一方控制對手並使用投技有速度、有力量地把對方摔成一個肩或大腿或臀部著地時；在「壓技」中，比賽的一方把對方控制住，在宣布「壓技開始」以後，使其10秒鍾或10秒鍾以上但不到15秒鍾的時間內不能擺脫控制時；比賽一方受到「指導」的處罰時，另一方則獲得一個「效果」得分。 柔道比賽勝負的評定標准： 一場比賽中運動員獲得「一本」後，該場比賽即可結束，獲得「一本」的運動員獲得本場比賽勝利。一場比賽中沒有出現「一本」勝利時，在規定的比賽時間內，則按「技有」、「有效」、「效果」的多少評定勝負。但是一個「技有」勝過所有的「有效」和「效果」。一個「有效」勝過所有的「效果」。 如果雙方得分相等，則進行加時賽，加時賽中先得分者獲得該場比賽勝利。加時賽結束後，如果雙方得分還沒有改變，則由場上三名裁判員經過商議後，舉旗決定勝負。 柔道術語-技術詞彙 足技（ashi-waza） 大外刈 O Soto Gari 小外刈 Ko Soto Gari 大內刈 O Uchi Gari 小內刈 Ko Uchi Gari 送足掃 Okuri Ashi Barai 內股Uchi Mata 支釣進足 Sasae Tsuri Komi Ashi 掃釣進足 Harai Tsuri Komi Ashi 出足掃 De Ashi Barai 膝車Hiza Guruma 小外掛 Ko Soto Gake 手技（te-waza） 單手背負投 Ippon Seoi Nage 雙手背負投 Morote Seoi Nage 體落Tai Otoshi 肩車Kata Guruma 浮落Uki Otoshi 山嵐Yama Arashi 雙手刈 Morote Gari 內股透 Uchimata Sukashi 腰技（goshi-waza） 浮腰Uki Goshi 大腰O Goshi 移腰Utsuri Goshi 釣進腰 Tsuri Komi Goshi 掃腰Harai Goshi 跳腰Hane Goshi 腰車Goshi Guruma 後腰Ushiro Goshi 釣腰Tsuri Goshi 捨身技（sutami-waza） 巴投Tomoe Nage 外卷Soto Makikomi 跳腰卷 Hane Makikomi 掃腰卷 Harai Makikomi 引進返 Hikkomi Gaeshi 浮技Uki Waza 橫車Yoko Guruma 橫落Yoko Otoshi 谷落Tani Otoshi 固技（osaikomi-waza） 袈裟固 Kesa Gatame 崩袈裟固 Kuzure Kesa Gatame 後袈裟固 Ushiro Kesa Gatame 肩鎖固 Kata Gatame 上四方固 Kami Shiho Gatame 崩上四方固 Kuzure Kami Shiho Gatame 橫四方固 Yoko Shiho Gatame 崩橫四方固 Kuzure Yoko Shiho Gatame 縱四方固 Tate Shiho Gatame 絞技（shime-waza） 片十字絞 Kata Juji Jime 逆十字絞 Giyaku Juji Jime 袖車絞 Sode Guruma Jime 並十字絞 Name Juji Jime 送襟絞 Okuri Eri Jime 片羽絞 Kataha Jime 裸絞Hadaka Jime 後絞Ushiro Jime 三角絞 Sankaku Jime 地獄絞 Jigoku Jime 兩手絞 Morote Jime 柔道運動戰術訓練——柔道教學（13） 一、什麼是戰術 戰術是根據比賽雙方的具體情況，正確的分配力量，充分的發揮自己的所長，限制對方的特長，而採取合理有效的策略與行動而戰勝對方。 戰術訓練是運動訓練中的重要內容，一個運動員的比賽成績，除了取決於身體訓練、技術訓練、心理訓練水平以外，還取決於戰術訓練水平。 戰術的作用在於把運動員以獲得的身體、技術、心理等訓練成果，根據比賽雙方的具體情況綜合運用與發揮最有效最大的戰斗。 在對抗性項目中，比賽雙方始終貫徹著發揮與反發揮，制約與反制約的劇烈斗爭，雙方為了力爭主權，總是一方為圖發揮自己的技術特長，測量自己的弱點。同時又要努力去限制對方的特長，擴大對方的弱點，這些意圖是通過戰術的合理行動，抑彼之長，使敵方之短而實現。 現代柔道比賽日趨緊張劇烈，對抗拼搏越來越凶，有時比賽雙方實力在旗鼓相當，勢均力敵的情況下，正確運用戰術，減少體力消耗，減少勞動，對奪取比賽的勝利具有更重要的意義。在這種情況下，比賽勝敗往往取決於戰術的運用。 戰術是在一定的身體條件、技術條件、心理條件的基礎之上行成的。反之，技術的形成是與運用對身體、技術、心理等也有促進作用。戰術運用是一種「鬥智」過程，這就必須會促進運動員致力和心理的發展。 二、柔道戰術特點 (一)柔道技術特點，攻防結合，攻中有防，防中有攻，以攻為主，主動前進進攻，進攻與防守是矛盾的統一體，進攻可以得分，可是進攻得分又是在防守成功的基礎上才能實現的，也就是沒有防守的成功，就不會有進攻，兩者是緊密相連的；以攻為主，攻防結合，攻中有防，防中有攻，首先要先學會投技、捨身技、寢技中各種防守技術，柔後在防守的基礎上學各種進攻技術。 (二)對抗性的項目比賽中千變萬千，對戰術要求除了應具有預測外，還必須具有靈活性隨機應變的特點，在比賽之前應准備好幾套作戰方案，用以應付各種復雜多變的情況，同時又要求在比賽中能根據比賽變化情況，靈活的運用戰術。 (三)柔道比賽戰術運用與運動員的意質品質，心理狀態也密切聯系，在有些情況下，兩個運動員在比賽不分上下，體力已消耗很大，在處於旗鼓相當的爭奪戰中，可是在一剎那時間，一個運動員咬牙拼搏，另一個運動員忽然敗下陣來，這就是心理和運動員的堅強意志品質的作用。 三、戰術訓練的任務 戰術訓練的任務，目的使運動員掌握專項運動的戰術，並比賽時建中運用，其具體任務是： (一)使運動員掌握專項運動戰術的理論之事和了解戰術的趨勢。 (二)使運動員形成戰術意識，促進智力的發展。 (三)培養運動員掌握一定數量的戰術，提高戰術質量和運用的應變能力。 (四)培養運動員勇猛頑強，敢打敢拼的戰斗作風。 四、戰術意志的培養 運動員在比賽中所完成的戰術行動，是受戰術意志支配的，戰術意義表現為：在復雜困難的比賽中，能夠准確的掌握比賽的人能夠隨機應變迅速而准確的決定自己的行動，一個運動員的戰術時刻的表現在比賽全過程中。 戰術意識的培養與運動員的思維活動有著密切的聯系，一運動員思維活動的靈活性、預見性和創造性必須決定他的戰術。戰術意識的形成就是思維活動在執行戰術活動中作用的具體表現。戰術意是培養只要做到： (一)使運動員了解到戰術的重要性，具有較多的戰術理念。 (二)多組只教學比賽中教學戰術部署的實踐活動，發展和培養的思維能力，分析與解決問題的能力。 (三)運動員多觀摩優秀運動員比賽和他們的戰術運用。 五、戰術的形成及訓練方法 戰術的形成是科學訓練的結果，是在身體、技術、心理等條件的基礎上，通過戰術訓練而達到的。 運動員的身體訓練水平、技術水平，心理狀態是戰術訓練的基礎，技術是形成戰術的基礎，只有運動員全面、熟練地掌握各種技術才能提高戰術質量，運動員的心理狀態和思維活動能力對戰術運用具有突破性 柔道運動簡介 柔道運動源於日本。它是兩人在柔道14×14米至16×16米的正方形墊子上進行徒手較量，較量時兩人均可用投技和寢技等技術；不可擊打對方，不可用頭、肘、膝頂撞對方，不可抓對方頭發及下部；兩人要絕對服從裁判的判罰。柔道墊子必須是用榻榻米或類似的合適材料鋪，顏色通常用綠色。 1964年第18屆奧運會將柔道列為正式比賽項目，悉尼奧運會設有男女7個級別： 男子：60公斤以下級、60至66公斤級、66至73公斤級、73至81公斤級、81至90公斤級、90至100公斤級、100公斤以上級； 女子：48公斤以下級、48至52公斤級、52至57公斤級、57至63公斤級、63至70公斤級、70至78公斤級、78公斤以上級 禮節 【立禮】 1、身體成自然站立姿勢，兩腳跟相對並立直，兩眼注視對 手。將上體前屈約30度，兩臂下垂，兩手手指伸直，放在漆關節上方，靜止稍許，然後自然抬起上體，恢復到原姿勢。 2、注意事項：背部要直，收下領，頭要端正，雙手手指並攏伸直，輕輕地貼在軀干兩側，恭敬地行禮。注意防止駝背，頭不正或過於低頭，兩腳不要分開或兩手彎屈。 【跪禮】 1、從站立姿勢開始，左腳向後撤約一腳半；將左膝跪在原來左腳尖的位置；接著撤右腳雙膝並排跪下，兩腳尖著地；把兩腳的大拇指重疊，右腳拇指壓在左腳拇指上，挺胸後腳成跪坐姿勢。輕輕地將兩手手指並攏，放在兩大腿的內側；兩膝之間的距離為兩拳寬。正坐後把兩手放在膝前兩拳遠的位置上，手指並齊，兩手拇指、食指相對，距離約6 厘米，自然地放在墊子將頭輕輕地低到離兩手約30厘米左右的距離處，行禮。 2、注意事項： 行禮時，臀部不要抬起離開腳跟；行禮時，不要駝背，不過分低頭，避免使對方看到後腦勺，勿拾下領，眼睛不要向上看，兩手距離不要太寬。 注意：在訓練開始或終了時，雙方距離4米相對行禮（用立禮或坐禮）。出入訓練場時必須行禮。當對方站立時行立禮，對方坐時行坐禮。在別人面前走過時要 點頭。
⑷ 柔道是什麼
是兩個人徒手較量的一項競技運動。柔道剛柔相濟，以柔克剛，能最有效地發揮身心能力，有利於身體的敏捷性、靈活性、力量性的發展，可以鍛煉意志品質。
中國明代就有柔術的記載。1638年浙江人陳久貿去日本幫助創建柔術。1882年日本創立了現代柔道，興建了訓練柔道運動員的講道館。1893年講道館開始訓練女子柔道運動員。柔道是日本大、中、小學體育教材的內容之一，全國學校、企業、軍隊、警察、政府機關都推廣柔道。1949年成立了「全日本柔道聯盟」。
1951年歐洲也成立了柔道聯盟，1952年初改名為「國際柔道聯合會」，本部設在東京。1956年在東京舉行了第1屆世界柔道錦標賽。1965年第4屆世界柔道錦標賽開始分4個級別進行比賽，並規定每兩年舉行1次世界柔道錦標賽。第18屆奧運會把柔道列為正式比賽項目。
新中國成立後，進行過柔道表演賽。1979年在北京舉辦了兩期柔道教練員訓練班，邀請日本柔道界人士授課。1980年中日兩國柔道隊員相互訪問比賽。同年9月在秦皇島市舉行了首屆全國柔道錦標賽。1986年，在荷蘭舉行的第4屆世界女子柔道錦標賽上，中國內蒙草原農家姑娘高鳳蓮戰勝世界名將瑪爾約萊因•范•厄南，奪得72公斤以上級桂冠，成為中國第1個女子柔道世界冠軍。
⑸ 柔道訓練計劃怎麼寫
周一：大力量+沖刺 周二: 實戰，打入、投入 周三：小力量循環+素質 周四：實戰、技術交流 周五：基本功+沖刺 周六：全面技術+實戰+搶手 周日：教學
⑹ 怎樣向公司推廣柔道課
外在，介紹柔道本身帶來的格鬥技術運用及效果；內在，通過練柔道所能帶來的，比如靈活性，堅毅的性格，膽識，以及溝通能力等。
⑺ 柔道的特徵是什麼
柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一允許使用窒息或扭脫關節等手段來制服對手的項目。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。
柔術與柔道
柔道起源於日本古代的柔術。日本明治十年，日本青年嘉納治五郎汲取眾多柔術流派的長處，始創了一套適合青少年鍛煉身體、便於防身自衛的技術體系，為區別於其他柔術，稱為「柔道」。
經過嘉納治五郎的辛勤努力和大力提倡，1882年在日本的東京下谷北稻荷街的永昌寺，建立了日本最早的「講道館」，用以訓練和傳授柔道。很快柔道便在日本全國普遍開展起來。
1895年，日本成立了「大日本武德會」，大力宣傳和推廣柔道，並制定了柔道比賽的統一規則。從1930年起，柔道在日本學校中成了青少年的必修課。在軍隊、警察部隊以及其他各種場所也開始教授柔道，並在全國各地通過各種柔道比賽，使柔道逐漸成為日本普及的運動。1948年，日本舉行了柔道錦標賽。1949年，成立了全日本柔道聯盟。1949年，歐洲成立了柔道聯合會。1951年7月，由英國、法國、德國、義大利、荷蘭、瑞士、日本等12個國家發起成立了國際柔道聯合會。本部設在日本東京，會長為嘉納履正(嘉納治五郎之子)。
1956年，在日本東京舉辦了第一屆世界柔道比賽。1964年5月，在日本東京舉行的第18屆奧運會上，男子柔道被列為奧運會正式比賽項目。
1984年，國際奧委會同意將女子柔道列入1988年奧運會表演項目。1992年第25屆奧運會上，女子柔道被列為奧運會正式比賽項目。
柔道的段位
1884年，嘉納治五郎設立柔道段位制。柔道共分為十段五級，以腰帶顏色來辨示級別。由初級到五級的腰帶為黑色，六級到八級為紅白凸間，九級到十級為紅帶。低於段的稱「級」，1—3級用茶色，4—5級用白色，無級別的初學者所系的腰帶是深藍色。
目前世界上只有極少數人到達紅帶的地位，但是在大型運動會上為了便於分辨，往往規定一方系白色腰帶，一方系紅色腰帶。北京奧運會上，則是一方穿白色道服，一方穿藍色道服。在練習和比賽柔道時，必須赤足，穿柔道衣進行。
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相撲古稱素舞，起源於日本本土，由兩名大力士裸露上身，互相角力。日本有關相撲比較確切的文字記載，是8世紀初編纂成的《日本書紀》。書內記述第三十五代天皇（641—645年）為了接待古代朝鮮百濟國使者，召集了宮廷衛士舉行相撲競賽。
相撲後來成為日本的國技，日本的國際性的格鬥術和體育運動。作為專業競技項目，在日本國內稱作大相撲。
中國和日本兩國在歷史上都有相撲。從一些出土文物看，中國秦漢時期的角抵形象同日本現在流行的相撲很相似。目前，相撲一直被認為是日本的武技，其實，我國古代有類似於相撲的「角抵」。
柔道
⑻ 柔道的具體操作訓練方法是如何具體使用的
柔道的戰術訓練
戰術是根據比賽雙方的具體情況，正確的分配力量，充分的發揮自己的所長，限制對方的特長，而採取合理有效的策略與行動而戰勝對方。
戰術訓練是運動訓練中的重要內容，一個運動員的比賽成績，除了取決於身體訓練、技術訓練、心理訓練水平以外，還取決於戰術訓練水平。
戰術的作用在於把運動員以獲得的身體、技術、心理等訓練成果，根據比賽雙方的具體情況綜合運用與發揮最有效最大的戰斗。
在對抗性項目中，比賽雙方始終貫徹著發揮與反發揮，制約與反制約的劇烈斗爭，雙方為了力爭主權，總是一方為圖發揮自己的技術特長，測量自己的弱點。
同時又要努力去限制對方的特長，擴大對方的弱點，這些意圖是通過戰術的合理行動，抑彼之長，使敵方之短而實現。
⑼ 練習柔道的目的
柔道（Jūdō，じゅうどう）在日語中是「柔之道」的意思。就是「溫柔的方式」。柔道部分起源於一種古代日本武士空手搏鬥的技術：柔術。柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關節等手段來制服對手的項目。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。
柔道技術分為立技與寢技
一.立技
立技分為：投技及捨身技
1.投技分為：手技、腰技、足技
2.捨身技又分為：真捨身技、橫捨身技
二.寢技
1.固技：肩固、袈裟固、上四方固、縱四方固、橫四方固、
2.絞技：裸絞、逆十字絞、三角絞、
3.關節技：腕緘、腕挫十字固、腕挫三角固、足緘
柔道運動戰術訓練
什麼是戰術
戰術是根據比賽雙方的具體情況，正確的分配力量，充分的發揮自己的所長，限制對方的特長，而採取合理有效的策略與行動而戰勝對方。
戰術訓練是運動訓練中的重要內容，一個運動員的比賽成績，除了取決於身體訓練、技術訓練、心理訓練水平以外，還取決於戰術訓練水平。
戰術的作用在於把運動員以獲得的身體、技術、心理等訓練成果，根據比賽雙方的具體情況綜合運用與發揮最有效最大的戰斗。
在對抗性項目中，比賽雙方始終貫徹著發揮與反發揮，制約與反制約的劇烈斗爭，雙方為了力爭主權，總是一方為圖發揮自己的技術特長，測量自己的弱點。同時又要努力去限制對方的特長，擴大對方的弱點，這些意圖是通過戰術的合理行動，抑彼之長，使敵方之短而實現。
現代柔道比賽日趨緊張劇烈，對抗拼搏越來越凶，有時比賽雙方實力在旗鼓相當，勢均力敵的情況下，正確運用戰術，減少體力消耗，減少勞動，對奪取比賽的勝利具有更重要的意義。在這種情況下，比賽勝敗往往取決於戰術的運用。
戰術是在一定的身體條件、技術條件、心理條件的基礎之上行成的。反之，技術的形成是與運用對身體、技術、心理等也有促進作用。戰術運用是一種「鬥智」過程，這就必須會促進運動員致力和心理的發展。
柔道戰術特點
(一)柔道技術特點，攻防結合，攻中有防，防中有攻，以攻為主，主動前進進攻，進攻與防守是矛盾的統一體，進攻可以得分，可是進攻得分又是在防守成功的基礎上才能實現的，也就是沒有防守的成功，就不會有進攻，兩者是緊密相連的；以攻為主，攻防結合，攻中有防，防中有攻，首先要先學會投技、捨身技、寢技中各種防守技術，柔後在防守的基礎上學各種進攻技術。
(二)對抗性的項目比賽中千變萬千，對戰術要求除了應具有預測外，還必須具有靈活性隨機應變的特點，在比賽之前應准備好幾套作戰方案，用以應付各種復雜多變的情況，同時又要求在比賽中能根據比賽變化情況，靈活的運用戰術。