Ⅰ 一份健康教育實施方案
健康教育本著加強廣大人民群眾的自我保健意識，建立科學、文明、健康的生活方式，提高生活質量與環境質量的宗旨，從而提高廣大人民群眾自我保健意識，控制與生態環境、生活方式相關的慢性非傳染性疾病及傳染病、地方病。我鎮按照龍愛衛字[2008]4號文件精神，進一步推進建設有中國特色的社會主義新農村工作和城鄉一體化建設，把開展農村健康教育作為提高農民健康意識的手段，結合過去幾年健康教育工作的經驗以及新時期健康教育工作要求，根據本地實際情況制定2008年健康教育實施計劃。
一、目的
在廣大農村和社區中大力普及衛生知識，倡導文明健康的生活方式，提高農民的健康水平和生活質量，構建和諧、文明、衛生的社會主義新農村。
二、目標
1、積極開展「全國億萬農民健康教育」。
2、充分發揮三級保健網和農村遠程教育網的作用，根據實際，結合有線廣播、宣傳單、遠程教育入戶、巡迴義診等多種形式開展農民健康教育，將健康教育工作與疾病控制、預防保健工作有機結合，融為一體，引導農村居民積極參與改水、改廁等各項農村環境衛生建設，預防和減少疾病的發生。
3、以美滿村、桃源村(桃花故里景區)為健康教育示範點，通過示範點的工作經驗和標准化模式，帶動全鎮的健康教育工作，進一步鞏固健康教育工作成果。
Ⅱ 校園衛生小常識
一、 健康從寢室做起,人的大部分時間是在室內度過的，而我們同學起碼有二分之一的時間是在寢室里度過，因此，講究寢室衛生，對促進健康有著非常重要的作用.
1、注意空氣衛生：改善寢室空氣衛生質量，要注意通風換氣，早上起床後立即打開門、窗通風，晚上睡覺時窗戶也要留個通風口。
2、做好每天的室內衛生：應做到床上平整、衣櫃整潔、盆內無臟褲襪，鞋子及時換洗；地面無垃圾、洗漱台清潔、便池無異味等。
3、定期清洗床上用品：床上用品應該定期清洗和晾曬。
4、不要隨便在床上坐卧：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響身體健康。
早上或夜晚，人們走進宿舍的時候，首先映入眼簾的是：每個寢室門前，排放整齊、方向一致的各式跑鞋。那真是琳琅滿目，名牌盡有，美不勝收，無疑成了宿舍一道亮麗的風景線。然而當你走進去欣賞的時候，慢慢就會感覺不對頭，怎麼有一股不對勁的味兒——就象是一種發酵的鹹菜味，熏入鼻孔。原來是從這些擺放整齊的名牌鞋中發出的，有點剎風景哦！<BR>現在的鞋子大多數質量好，保暖性強，從而導致了透氣性能差。學生經過一天的活動（有些是激烈的運動），熱氣捂在裡面，必然有怪味出現。所以，我建議1、選購鞋子時，多考慮一下它的透氣性。2、多帶一雙鞋（至少兩雙）替換。3、帶幾雙鞋墊，每天換一雙。4、天氣好的時候，不防把鞋子拿出去，讓太陽消消毒.
簡簡單單防感冒
一、常喝白開水：不但能保證機體的需要，還可起到得利尿排毒，消除廢物之功效.
二、 常喝棗姜湯：用大棗10枚，生薑5片煎湯，每晚服用一次。
三、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力。
四、床頭常放柑橘或薄荷油：用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用帶孔的瓶蓋蓋好，讓薄荷慢慢散發，也可防治頭痛，鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕：冬桑葉和菊可清目醒腦，使人頭腦清新，並能防治感冒。良好的生活習慣有益健腦.
青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法，但由於早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和
調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。
三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。這時如仍堅持學慣用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。
春防感冒「十字歌」
開：黎明即起，開窗透氣，室內清新，防感真諦； 洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；
漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛生，殺菌固齒；
飲：薑末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒；
呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；
搓：兩掌伸直，對搓發熱，按迎香穴，防感一術；
摩：上星風府，兩個穴處，勤作按摩，酸麻為度；
熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出；
穿：入春漸暖，莫急脫衣，適當春捂，保暖防感；