⑴ 想一個關於心理健康節的活動策劃
美麗心情,快樂人生的團體心理咨詢活動。
⑵ 小學生時間管理方面可以開展哪些系列活動
著名的哈佛大學有一條圖書館館訓:此刻打盹,你將做夢;而此刻學習,你將圓夢。成就夢想離不開對自己的有效管理。面對成長中的各種選擇,最重要的是學會自我管理。
本書精心選編了培養小學生自我管理能力的故事,結合特別配寫的「管理加油站」讓孩子從小就養成自律的習慣,做到始終如一,持之以恆地提高自身的素養。學會自我管理,圓夢就指日可待。
⑶ 求一份有關心理部搞活動的詳細策劃書
心理班會活動策劃書一.活動主題:「放開心扉」二.活動背景及目的: 剛剛邁入大學的我們對大學的生活和環境有一種陌生感,無法將自己融入到新的環境中開始新的生活.學習。離開親人.朋友,在這里開始新的旅程,因而產生的諸如許多的消沉.沮喪.焦慮.煩惱等情緒。通過開展這次心裡班會,讓同學們能夠放開自己的心扉,拋開自己的煩惱。讓大學的生活變得更加美好和充實。三. 活動的宣傳:1.各班心理委員做好在班裡的宣傳2.各班幹部和各寢室室長相應的配合心理委員的工作3.權益部宣傳組做好相關的海報宣傳板四.活動時間:11月中旬~12月初五.活動地點:由各班心理委員定六.活動對象:各班全體同學七.會場布置:1.會場的布置必須顯得溫馨而浪漫。(營造「放開心扉」這個主題內容)包括一些會場的裝飾品(如彩燈.閃燈.氣球.綵帶.熒光棒等。)2.桌椅的擺設3.背景音樂設置(根據相應的背景及游戲環境,選擇適當的音樂。)4.各種游戲道具(由具體游戲規則而定)八.其它物資准備: 可准備些糖果.花生.瓜子.筆.筆記本等九.活動內容: 1.事先做一個會前熱身小游戲或小活動(以此緩解會前緊張陌生的氣氛) 2.心理委員切忌不要一味地發表有關心理知識方面的講話,應在帶領同學們一起做有關心理小游戲或小活動過程中,適當地穿插些心理知識,做心理健康意識宣傳。讓同學們在做游戲的過程中,既輕松減壓,又有所體會。 3.以全班合唱的形式,結束此次心裡班會。(歌曲自選) 4.作會議總結,提出相關希望。 5.會議結束
⑷ 小學生時間管理的方法
一、幼小銜接的時間安排
從幼兒園跨到小一,孩子會從一個較鬆散的上課方式,進入到一個非常結構的上課方式,孩子對時間的概念,就變得更重要。父母在孩子快上小學前,可以讓孩子逐漸進入到小學的時間節奏。
例如,練習在早自習時到校。開始拉長孩子能夠坐在位子的時間。因為小學一堂課大約持續三十至四十分鍾。讓他感覺一下,下課十分鍾有多長,這段時間,足夠做哪些事?上廁所時間夠不夠?玩多久,上課鍾聲響起?
二、練習收納生活用品
時間管理很糟的孩子,通常有一個狀況,就是花很多時間在找東西,永遠都找不到作業本在哪裡,或是聯絡簿老是忘了帶回家。當孩子上了小學,為了避免孩子整天花時間找東西,要開始教導孩子把東西做好收納。包括孩子的書包、課本、餐盒、文具、雨衣等,都有固定擺放的地方,這是時間管理上的基本訓練。一旦減少了找東西的時間,生活可以過得悠閑許多。
三、練習做計劃表
孩子上了小學,可以開始和他一起做計劃表。剛開始可以粗略、有彈性一點。孩子剛放學回家時,如果可以的話,建議父母陪他輕松聊聊今天在學校發生了什麼事,聊完後可以和孩子討論接下來要做什麼。
你們可以一起看看學校聯絡簿,確認每日回家的功課或需准備的事項。然後讓孩子自己安排接下來他要花多少時間寫功課,或其他活動,你只需要給他一個簡單的提示,例如,八點鍾你要簽聯絡簿,功課要在那之前完成。或是,功課寫完,才能看電視之類。從計劃一日功課開始,慢慢的可以讓孩子安排一周、一個月、甚至一學期的計劃。
可以給孩子一個專屬的月歷,在學期的開始,就教他在重要的日子做上記號,例如:他自己的生日、期中考、期末考、校慶、比賽、運動會、社團活動等。你可以教他一些顏色管理的技巧,例如,考試日期用紅字表示,藍字代表比賽、交報告的日期,綠色代表好玩的活動等。
四、順應孩子身心狀態調整作息
現在的父母、孩子都忙,一放學不是急著送孩子去上晚托班,就是急著督促孩子寫功課。大人常習慣要孩子趕快,卻可能忽略掉孩子的生理狀況。其實,孩子每天從學校回家,就如同大人剛下班一樣,身心上都需要放鬆、調整一下。
如果時間允許,孩子放學之後,可以先帶孩子到戶外跑跑,不用急著趕往下一個行程。或是讓孩子先吃點點心、洗洗澡,在開始寫功課。當孩子從學校回來有了一個轉換心情的空間,身心放輕鬆了,他反而會比較容易進入好的學習狀況,可以專心念書、寫功課。
每個人轉換心情方式不一樣,爸媽可多了解孩子的狀況,給他一點放空充電的時間,但要提醒的是,研究顯示,電子游戲類都是屬於「耗電」而非「充電」的活動,花太多時間在這上面,通常會讓人覺得更累,需要有所節制。
如果爸媽因為工作關系,孩子不得已一下課就得送往晚托班,也請父母關心孩子在晚托班的作息,看看晚托班的活動安排,是否有讓孩子在身體與大腦上,都能獲得喘息、充電的時間。
五、給孩子創設一個安靜的學習環境。
給孩子創設一個安靜的學習環境,家長不要做分散孩子專注力的事,如看電視、大聲議論或哈哈大笑等。
家長總是擔心孩子不能自覺,在孩子做功課時問這問那。 「做幾道題了?還有幾道?」看似關心孩子,殊不知卻是在干擾孩子,使得他無法集中注意力,思路總被打斷。在安靜的環境中,孩子才能夠專心學習,減少拖拉和馬虎出現的幾率。
⑸ 心理活動策劃書怎麼寫
1、指導思想;
2、活動目的;
3、活動時間、步驟;(其中的活動應該是具有針對性的)
4、需要的資源;(包括money、人、物)
⑹ 如何做好小學生時間管理
小學生時間管理主要就是可以給他們製作一定的學習計劃,然後安排相應的學習鍛煉的任務,在規定時間內完成,這樣的學習生活任務之後,在有課余活動完全自己安排。