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乒乓球公益培訓實施方案

發布時間:2021-04-20 12:36:55

1. 銀行邀約客戶參加乒乓球活動,活動方案如何寫

乒乓球活動策劃書(大綱)
一、活動目的
為了促進與客戶之間的交流,特別組織本次比賽。
二、比賽組織
1、主辦方:******銀行
2、主辦單位:XX 部
3、參與單位:相關客戶單位
4、比賽時間:XX--XX
5、比賽地點:XX
6、報名時間:X年X月X日--X年X月X日

三、比賽項目
1、項目分男單,女單,不分年齡段
2、比賽採用單淘汰賽制
四、比賽規則
1、比賽採用國際通用的11分制,比賽用球為40mm球。
2、單打均採用單循環淘汰賽制,單場三局兩勝,取前3名。
3、其他乒乓球規則一切按國際慣例,由當值裁判具體操作。
五、組織機構
本次活動設立組委會、比賽工作組、裁判組,具體細節如下:
1、 組委會:組委會有對本次活動的否決權和執行權,對本次活動的不足之處提出建設性意見,組委會有權下達改正通知。組委會名單如下:
組長:
副組長:
成員:
2、 比賽工作組:在賽前對本次比賽進行策劃。組織比賽報名工作,做好比賽選手在比賽前的抽簽工作,宣布比賽名次。負責比賽報名表、比賽成績單及比賽獎品的製作和采購。准備乒乓球、乒乓板、記分牌、乒乓桌等比賽用品,對比賽場地進行布置
組長:
成員:
3、 裁判組:為比賽分組機比賽進程進行研究。根據報名名單對參加團隊進行隨機分組。另外做好裁判培訓工作,將比賽規則細化,在比賽期間做出正確評判。裁判組名單如下:
組長:
成員:
六、獎項設置
本次比賽分設男女冠軍、亞軍、季軍各一名,並分別給予實物獎勵
七、注意事項
1、提前做好比賽場地的衛生,做好比賽用具的准備。
2、本次比賽中途不得棄權。
3、做好通知工作,做好時間安排
八、資金預算
乒乓球拍:四星拍 4隻*¥XX=XXX元
乒乓球:三星球(6隻/盒)2盒*¥XX=XX元
乒乓球桌:1個*¥XXX=XXX元
記分牌:1個*¥XX=XX元
實物獎品:XX元
合計:XXX元
年 月 日

2. 乒乓球培訓班如何在學校辦理的方案

你可以去乒復乓球學校啊,制你多大年紀,年齡20左右,那麼我建議你去考運動員,你要問主辦體育局,
或者你去一些私人培訓課程學習和參加市一些游戲。成就自然一直在找你,
寧波市少年宮體育中心文體局的培訓課程,豐富的培訓課程,也有一些私人開的球店

3. 乒乓球社的社團活動方案

策劃書的大體框架第一:確定活動群體(如:全校熱愛乒乓球的同學) 活動目標(回如:答增進同學友誼啦什麼的) 活動時間(你來定) 報名截止時間(這個很重要)第二:分好比賽的組別(注意公示) 裁判的分配(要體現公平 盡量在比賽之前不要透漏 否則會有被人說閑話的可能)第三:比賽的獎勵(這個 在高中的話 就沒有學分了哈 那就發點兒獎品 獎狀 獎杯什麼的吧)第四:活動總結(前事不忘 後事之師嘛)

4. 求學校乒乓球社的訓練計劃書。要求一千字。。

乒乓球社團活動計劃
一、常規訓練
1,正手位/側身位直、斜線攻球
要求:練習在近台,中台的控制球能力 控制回球落點
熟練掌握動作要領後,可在1/2台范圍內進行2定點或不定點的練習
2,直拍反手推擋/橫板反手攻球
要求:熟練控制回球的路線、力量
3,左推右攻
要求:正、反手動作結合自如,步法移動迅速、准確熟練控制回球路線
4,正手位/反手位連續拉弧圈球(高吊弧圈球或前沖弧圈球)
要求:拉弧圈球動作協調,出手速度較快,爆發力較強,旋轉質量較高掌握在不同時期(上升期,高點,下降期)拉弧圈球的要領
5,正、反手搓球
要求:控制回球的落點、旋轉的變化注意長短結合,轉與不轉結合
6,搓中側身突擊/拉弧圈球
要求:突擊動作速度快,爆發力較強,具有一定的擊球質量拉弧圈球動作協調,出手速度較快,爆發力較強,旋轉質量較高練習起板後連續擊球的能力橫板選手應注意練習反手起板(拉/打弧圈球)
二、多球訓練計劃
1,正手位/側身位正手攻球
要求:在1/2台范圍內,1定點,2定點或不定點,全台不定點的練習
動作完整,協調,步伐移動迅速熟練掌握控球能力 注意回球路線變化
2,直板反手推擋/橫板反手快撥
要求:動作完整,迅速,協調
熟練掌握控球能力 注意回球路線變化
3,連續性反手推擋,正手攻球 (左推右攻)
要求:正、反手動作結合自如,步法移動迅速、准確
熟練掌握控球能力 注意回球路線變化
4,推擋(反面拔/反手拔)、側身攻、撲正手 (推、側、撲)
要求:各動作結合自如,步法移動迅速、准確
熟練掌握控球能力 注意回球路線變化
5,正手位/側身位正手拉球
要求:在1/2台范圍內,1定點,2定點或不定點,全台不定點的練習
動作完整、協調,步伐移動迅速熟練掌握控球能力 注意回球路線變化
6,正手位/側身位正手突擊下旋球
要求:在1/2台范圍內,1定點,2定點或不定點,全台不定點的練習
動作完整、協調,步伐移動迅速。熟練掌握控球能力 注意回球路線變化
7,反手位搓下旋球
要求:動作完整、協調,控制回球的落點、旋轉的變化
注意長短結合,轉與不轉結合
8,反手拉球
要求:熟練掌握動作要領
動作完整、協調,步伐移動迅速;熟練掌握控球能力
9,正手位/側身位正手中遠台拉弧圈球
要求:熟練掌握動作要領
動作完整、協調,步伐移動迅速熟練掌握拉弧圈球的能力 注意回球路線變化
10,反手搓、側身拉/側身攻、撲正手
要求:各動作結合自如,步法移動迅速、准確
熟練掌握控球能力 注意回球路線變化
11,正手挑/正手搓、反手攻/側身拉/側身突擊、正手攻
要求:各動作結合自如,步法移動迅速、准確
熟練掌握控球能力 注意回球路線變化
12,正反手快擺
要求:動作完整、協調
熟練掌握控球能力 注意回球路線變化
13,直板反手推擠/反手推下旋
要求:動作完整、協調
熟練掌握控球能力 注意回球路線變化
14,正反手攻打弧圈球/快帶弧圈球
要求:熟練掌握動作要領,動作完整、協調
熟練掌握回接弧圈球的能力 並且運用靈活、准確
15,正手反拉弧圈球
要求:熟練掌握動作要領,動作完整、協調
熟練掌握回接弧圈球的能力,並且運用靈活、准確
16,正反手近台挑球
要求:熟練掌握動作要領,動作完整、協調
17,打高球/機會球
要求:熟練掌握擊球要領,運用靈活、准確
步法移動迅速、准確
18,發球搶攻
要求:熟練掌握各個動作要領,動作完整、協調
各動作結合自如,步法移動迅速、准確
熟練掌握控球能力 注意回球路線變化
19,接發球搶攻
要求:熟練掌握各個動作要領,動作完整、協調
各動作結合自如,步法移動迅速、准確;熟練掌握控球能力 注意回球路線變化
20,發球
要求,熟練掌握多種發球方式,運用靈活
三、步伐訓練:
1,側跳步
要領:向左側跳的時候,蹬地腳是右腳,向右側跳的時候,蹬地腳是左腳,側跳的時候,步幅要稍大一些。
2,側滑步
要領:側滑步比側跳步的步幅要小一些,並步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜後方。
3,交叉步
要領:向左前交叉時,右腳在左腳前橫跨一步,後交叉時,右腳在左腳後橫跨一步,髖部要隨步伐靈活轉動
4,碎滑步
要領:碎滑步的步幅要小,跟進要快,身體重心保持平穩,起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜後方滑動。
5,並步
要領:來球落點遠側方的腳先向近側方的腳靠一步,來球落點近側方的腳隨即再向來球落點方向邁出一步。這種步伐活動范圍不大,移動時身體重心平穩,是削攻型打法的常用步伐。
6,滑步
要領:以來球落點近側方的腳用力蹬地,兩腳幾乎同時離地,向來球落點方向移動,來球落點遠側方的腳先著地,另一腳跟著落地,這種步伐的活動范圍較大,一般在來球離身體較遠時使用

2011、2

乒乓球社團章程
第一章 總則
一、為了豐富學生的校園文化生活,推動我校乒乓球運動的開展,提高運動水平,營造健康向上的校園體育文化氛圍,每周四下午開展乒乓球社團成員活動,促進同學們的相互了解,互相學習,共同進步。
二、乒乓球社團的宗旨是:「發展國球運動,提高競技技能,豐富文化生活,增進同學交流」,激揚更多的同學投身其中來,強身健體,豐富校園文化活動,提高乒乓球水平,樹立頑強拼搏的精神,並在活動中逐漸樹立起團隊意識。使他們掌握這項體育技能,為發展終身體育創造了條件。
三、我們的口號是「生命在於運動、世界因你而旋轉!」
四、乒乓球社團對在校期間從事乒乓球活動和比賽進行組織和管理。
第二章 社團成員須知
一、參加乒乓社團的條件
(1)喜愛乒乓球運動,有提高自身球技的意願和堅持不懈鍛煉的毅力,能夠長期堅持參加社團活動的;
(2)凡有我校正式學籍的在校生均可申請加入本社團;
(3)要經過統一的乒乓球技能測試,達到要求後者方有資格;
(4)必須經過社團管理者集體討論,通過者方可成為正式社員。
二、組織機構與活動
(1)機構設置:社長(1人)、副社長(1人)、骨幹(5人);由社長和副社長共同負責協會納新,培訓,組織比賽。社團的日常工作由社長、副社長全權負責。社團成員每學期開全體會議一次,其任務是:聽取並審查組織機構的工作報告,通過本年度工作計劃。
(2)活動:每星期四下午4:20——5:00為定期活動,期間有專業老師得指導,為保證乒乓球社團的每位成員都有娛樂的空間,我們在活動期間不允許有其他同學的參與。在時間和其它條件都滿足的情況下,本社團每月會有一次小組比賽;使會員在玩中長知識,玩中提高技術,玩中體驗生活的樂趣。

5. 我想要一份乒乓球培訓計劃和大綱

乒乓球訓練計劃

一、隊員基本情況:

中學男隊:一號和二號手尚可,打法以弧圈為主,相持能力較強,腳步鬆懈,制動還原能力弱,身體單薄爆發力不強。三號手無明顯的特點,動作僵硬,戰術不定型。

中學女隊:一號和二號手只會基本功,對於發球的旋轉、接發球的變化、比賽的概念知之甚少。三四號手屬於剛剛會打球的層次。整個女隊腳步不會移動,是一大難題。

小學隊:剛剛會拿拍子,屬於菜鳥級。

二、本學期目標及任務:

中學男隊:已基本技術為主,解決好動作之間的銜接,發球的落點及旋轉變化,接發球的相應方法及腳步的移動。增強身體素質的訓練,特別是力量及爆發力的訓練。

中學女隊:已基本技術為主,強化腳步,發球的旋轉,接發球的變化等訓練,著力解決前三板技術及對比賽的理解。

小學隊:能較熟練的掌握正反手技術,結合發側旋球、奔球進行簡單的戰術練習。

三、月訓練任務

(一)、九月份:

1、 步法練習:並步、滑步、小碎步等。強調蹬、轉、制動的銜接。

2、 徒手練習。

中學男隊:正反手攻球,正反手的擺速練習,高掉、前沖弧圈球的徒手模仿練習。

中學女隊、小學組:正反手攻球的徒手模仿練習,正反手的擺速練習。

3、「兵教兵」活動。把小學組分成若干小組分別進行拜師活動,以大帶小讓他們盡快熟悉基本的正反手推擋,盡量爭取小學組能相互配合進行推擋練習,為下一步的攻球打好基礎。

4、身體素質練習。跳繩、俯卧撐、仰卧起坐、轉髖、負重徒手練習、突然啟動等一系列練習。

(二)、十月份、十一月份、十二月份、一月份

根據每上個月的情況再做具體的計劃。爭取中學組能制定具體到人的訓練目標。從十月起,做好每日反饋,根據情況隨時調整具體計劃。

6. 開辦乒乓球培訓班申請計劃書

女的 郭悅 男的望了

7. 乒乓活動方案怎麼寫 急!!!

一、活動目的

旨在提高學生的體育熱情,豐富課餘生活,提高學生對乒乓球的興趣,加強師生之間的互動交流,為學生提供一個可以發揮特長、增進友誼的平台,也為了增強學生體魄、普及體育基礎知識與技能和挖掘院內優秀乒乓人才。

二、活動主題

燃放乒乓熱情,打出敏銳節奏

三、活動時間

待定

四、活動對象

華南師范大學信息光電子科技學院全體師生

五、主辦單位

華南師范大學信息光電子科技學院學生會

華南師范大學信息光電子科技學院研究生會

六、活動安排

(一)、比賽項目

本次比賽分乒乓球男子團體賽(每個年級各出2支隊,每個班1支,每支隊伍不超過4人,分A、B兩組,每組前2名出線,獎前4名)、男子單打(可自由報名)、女子單打(自由報名)。

(二)、報名工作

4月初開始做前期宣傳工作,主要由學生會所有成員、班級班幹部負責,同時接受報名,由班級體育委員負責報名工作,教師的報名由研究生級負責,並於4月20號前上交到學生會文體部。

(三)、賽事安排

(1)比賽場地定在體育館2樓(乒乓球體育課上課之處)

(2)比賽一律採取常規比賽規則來進行,團體賽每組前2名出線,單打在8強之前一律採取淘汰賽

(3)其他

裁判方面,邀請華南師范大學乒乓球協會的幹事來擔任,每張台一名,記分員則有學生會幹事或者各班體委或者對乒乓規則有所了解的人擔任。

另外設維持秩序2名,由學生會文體部成員擔任,主席台3名(2名全權負責當天場館秩序和比賽結果的統計,1名技術顧問,可由乒協幹事擔任)

(四)、比賽規則

1、團體賽一律採取每局3盤2勝的11分制,哪一隊大分先到3分哪一隊勝出,每隊派出3名選手參賽。組內採取循環比賽,決出前2名,出線四支隊伍有A組第一名對B組第二名,B組第一名對A組第二名,每組隊伍名次決定採用積分制,勝出記1分,負方0分,如遇同分,則看兩隊交戰情況作決定。

2、個人單打賽在淘汰賽一律採取每局3盤2勝的11分制,決出8強後採取5盤3勝的11分制,總決賽採取7盤4勝制的國際標准賽,在前8強出來前一律採取淘汰賽,決出8強後採取排名賽

(以上比賽的得失分一律採取國際慣例來進行,球台才用體育館內標准高質量球台,乒乓球採用雙魚3星正式比賽用球,或由參賽選手一方提供,不過需徵求雙方同意,球拍建議自帶,暫停次數理論每位選手每場比賽都有一次機會,團體賽則每隊僅有2次機會,時間最短1分鍾,最長3分鍾,如時間緊迫,暫停時間由裁判定。)本次比賽最終解釋權歸主席台所有

(五)、獎項設置

獎團隊獎前4名,個人單打獎前8名,前3名可獲精美禮品一份

團隊賽第一名:獎團體錦旗一張,每人一份榮譽證書,每位參賽隊員2桶雙魚3星乒乓球(3球裝)

團體賽第二名:每人榮譽獎狀一張,每位參賽隊員1桶雙魚3星乒乓球

團體賽第三名:每人榮譽獎狀一張,每位參賽隊員筆記本一本

團體賽第四名:獎班級榮譽獎狀一張,每位參賽隊員簽字筆一支

男女子個人單打第一名:個人榮譽證書一本,雙魚三星乒乓球2桶,乒乓球拍套及保護套裝一份

男女子個人單打第二名:個人榮譽證書一本,雙魚三星乒乓球2桶

男女子個人單打第三名:個人榮譽證書一本,雙魚三星乒乓球1桶

其餘選手獲個人榮譽證書一本

(六)注意事項

1、各裁判需堅持「公平、公正、公開」原則

2、如遇爭議球,需聽從裁判決定,如裁判難以決定,可向主席台反映情況,由主席台決定,主席台一經決定,結果不能再更改

3、團體賽分組一律採取抽簽制,時間待定,如遇一組有事不能前來,學生會文體部有權代其抽簽。

4、個人賽按隨機排序方式配對,配對過程工作人員一定堅持公平公正原則。

5、如選手出現侮辱對手、攻擊他人身心的行為,一經裁定,馬上取消參賽資格,對方馬上進入下一輪比賽

6、維護秩序的工作人員應該注意觀眾與選手距離不能太近

7、如遇時間緊迫問題,一輪比賽結束後選手的休息時間會相對減少,由主席台宣布每位選手下一輪比賽時間,一經宣布,理論上如該名選手超過10分鍾不到,視為自動棄權處理。

8、比賽完畢各裁判注意對比賽用球的回收

七、可行性分析

(一)舉辦時期甚好

夏天將至,運動又是減輕壓力,鍛煉身體的一個好方式,乒乓運動能夠鍛煉人的反應能力,又有一定的運動量,不容易受傷,想必老師們.同學們的運動積極性會因此增加了許多,同時這也是一個調動更多的老師.同學參加體育鍛煉的機會。

室內場地,環境基本不受影響。

(二)活動意義及影響深遠

本次比賽的一個重要目的是加強本院師生的交流,這無疑給許多的同學提供一個了解社會信息及如何學習的平台,增加了參賽的積極性及意義。這是一個長遠的想法,對將來學院的師生工作的開展也是有一定的影響的。

註:由於個人愛好不同,球拍與飲用水需由選手自帶。

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