㈠ 夜跑活動的策劃
1、大家約好時間，地點，集合或不集合，但可以小小聚；
2、每人准備一點驚喜；
3、合哼一首好歌
㈡ 怎麼寫一份有創意的校園活動方案
用氫氣球綁上宣傳單,上升一定高空時會爆炸,宣傳單則會下落,採用我的獨特想法,仔細想想吧!你會覺得很好的
㈢ 如何增加夜跑活動(團體)的趣味性
從運動醫學的角度看，晚上跑步更科學。只要掌握好運動強度，晚上跑步還會讓人睡得更香。
早晨剛起來時，人體各臟器的運轉仍處於較低水平，這時候鍛煉，對於心血管功能比較脆弱的人來說是較危險的。
人體的活動能力在晚上被充分開發出來，這時候跑步，身體更容易適應運動節奏。
清晨空氣中二氧化碳指數最高，而且前一天懸浮在空中的塵埃也並未完全消失，這時候運動，遠不如晚上的環境好。
晚上適度運動產生的輕微疲勞感需要香甜的睡眠來解除，這就使得運動後的睡眠質量大大提升，所以，擔心運動影響睡眠是沒有道理的。
晚上鍛煉從散步開始，晚上跑步健身，最好堅持一周3次以上，每次30—60分鍾。運動強度應掌握在「跑步5分鍾後脈搏跳動不超過120次/分，10分鍾後不超過100次/分」的范圍內。如果心率過速，必須減少運動量；如果一邊鍛煉還能一邊與旁人交談的話，則說明鍛煉強度尚可。
跑步時盡量選擇人流車流少、通風、空氣好的公園小徑、學校操場等地方，而且最好是泥地、草地等有彈性的地面。
跑鞋需要經常換，雖然晚上跑步強度不大，但是運動鞋仍然要合腳、軟底，最好換上專門的跑鞋，這樣能更好地緩沖壓力，減少關節受傷的幾率。跑步鞋不能一穿一兩年，經常換換有利於糾正跑步姿勢。
由於跑步強度不大，飯後半小時就能跑了。因為這項運動不會影響睡眠，所以如果晚飯吃得不太多，就是晚一點也沒關系。
如果跑完步用溫水洗腳15—20分鍾，能使腳部血管擴張，促進血液循環，使人易入夢鄉。
了解了這些會很自覺很開心的堅持夜跑了……
我已經一個人夜跑五年了
㈣ 急求一份校園活動的策劃表（適合校園進行，有創意和詳細的活動的流程）
一、策劃書名稱
盡可能具體的寫出策劃名稱，如「×年×月××大學××活動策劃書」，置於頁面中央，當然可以寫出正標題後將此作為副標題寫在下面。
二、 活動背景 ：
這部分內容應根據策劃書的特點在以下項目中選取內容重點闡述；具體項目有：基本情況簡介、主要執行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關目的動機。其次應說明問題的環境特徵，主要考慮環境的內在優勢、弱點、機會及威脅等因素，對其作好全面的分析(SWOT分析)，將內容重點放在環境分析的各項因素上，對過去現在的情況進行詳細的描述，並通過對情況的預測制定計劃。如環境不明，則應該通過調查研究等方式進行分析加以補充。
三、 活動目的、意義和目標：
活動的目的、意義應用簡潔明了的語言將目的要點表述清楚；在陳述目的要點時，該活動的核心構成或策劃的獨到之處及由此產生的意義（經濟效益、社會利益、媒體效應等）都應該明確寫出。活動目標要具體化，並需要滿足重要性、可行性、時效性
四、資源需要：
列出所需人力資源，物力資源，包括使用的地方，如教室或使用活動中心都詳細列出。可以列為已有資源和需要資源兩部分。
五、活動開展：
作為策劃的正文部分，表現方式要簡潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點能設想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限於用文字表述，也可適當加入統計圖表等；對策劃的各工作項目，應按照時間的先後順序排列，繪制實施時間表有助於方案核查。人員的組織配置、活動對象、相應權責及時間地點也應在這部分加以說明，執行的應變程序也應該在這部分加以考慮。
這里可以提供一些參考方面：會場布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協議、媒體支持、校園宣傳、廣告製作、主持、領導講話、司儀、會場服務、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯絡、技術支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現場氣氛調節、接送車輛、活動後清理人員、合影、餐飲招待、後續聯絡等。請根據實情自行調節。
六、經費預算：
活動的各項費用在根據實際情況進行具體、周密的計算後，用清晰明了的形式列出。
七、活動中應注意的問題及細節：
內外環境的變化，不可避免的會給方案的執行帶來一些不確定
性因素，因此，當環境變化時是否有應變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應急措施等也應在策劃中加以說明。
八、活動負責人及主要參與者：
註明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位（如果是小組策劃應註明小組名稱、負責人）。
注意：
1、 本策劃書提供基本參考方面，小型策劃書可以直接填充；大型策劃書可以不拘泥於表格，自行設計，力求內容詳盡、頁面美觀；
2、 可以專門給策劃書製作封頁，力求簡單，凝重；策劃書可以進行包裝，如用設計的徽標做頁眉，圖文並茂等；
3、 如有附件可以附於策劃書後面，也可單獨裝訂；
4、 策劃書需從紙張的長邊裝訂；
5、 一個大策劃書，可以有若乾子策劃書。
範文
排球協會「趣味排球賽」活動策劃書
一、活動主題：
排球深受廣大人們的喜愛。那青春飛揚的賽場，展示了運動的力與美；那颯爽英姿的扣殺，展示了健兒們的風采與激情。我們協會願意將這份屬於排球的魅力分享，在雲塘這片土地上播撒種子，期待在陽光中破土而出，綻放這屬於青春的魅力。我們需要默契的配合來贏得掌聲，我們需要奮勇的拼搏來贏得喝彩，但我們更需要一顆摯誠的心來共同創造屬於我們的明天。
二、活動宗旨/目的：
10級新生入學，做為迎接新生的禮物，也為了利於新生之間的互相了解和增強協會內的凝聚力，排球協會決定策劃此次排球活動比賽。
1.增進會員間交流、協助及團結，增強會員們的團體意識。
2.提高會員的排球水平，並且讓他們了解排球的相關知識及比賽的規則。
3.積累比賽的經驗，為以後參加更正規的排球比賽做好准備。
三、活動組織機構：
（1）主辦單位：長沙理工大學排球協會
（2）策劃承辦單位：長沙理工大學排球協會
四、活動對象：
協會內的新成員
五、活動時間、地點
時間：10年11月14日 具體時間另行通知
地點：至誠軒排球場
六、活動流程
（1）前期准備
a. 獎品與證書的購買。
b. 所用物品的准備：排球3—5個、飲用水、葯品
c.比賽組員的分組安排：抽簽決定對決的隊伍。
d. 挑選好裁判員
（2）活動的主要內容及具體安排
活動內容：
1. 三人排球賽 比賽人數及分組：每隊派3名隊員比賽賽制：初賽一場決定勝負，15分制，先得15分的隊伍為勝；決賽三場決定勝負，三局兩勝制。第一名得4分，第二名得3分，如此類推。比賽規則：按照正規的排球比賽規則。2. 定點發球比賽人數及分組：每隊派4名隊員比賽賽制：一場決定勝負，分數最高的隊伍為勝。比賽規則：每人以5球為限進行發球，按落中指定圓圈中，每個圓圈的分值不同，圓圈越小分值越高。累積記分，每隊的所有成員發完球後，統計總分，分數最高的隊伍為勝。第一名得4分，第二名得3分，如此類推。注意：如果球壓線，不計分。3. 隊與隊排球賽比賽人數及分組：每隊派6名隊員，任意組合。比賽賽制：初賽一場決定勝負，21分制，先得21分的隊伍為勝；決賽三場決定勝負，三局兩勝制。第一名得4分，第二名得3分，如此類推。比賽規則：按照正規的排球比賽規則。具體安排：首先舉行三人排球賽，初賽完後休息十分鍾再進行決賽，三人排球賽完畢後，各隊休息十分鍾。然後進行定點發球比賽，每對5名隊員完成後輪到下一對。休息5分鍾。接下來就是隊與隊的排球比賽。所有比賽完畢後，統計每隊總得分，頒發獎品與證書。
七、物資、經費統計 項目 用途 單價（元） 數量 總價（元） 備注 橘子 獎品 2 5斤 10 證書 獎品 1 30張 30 葯品 治療 5 合 計 45 主要負責人：林道悅（15874818454）
何佩嫻（159741587..）
長沙理工排球協會
2010年11月2日
㈤ 大學晨跑活動策劃方案，需要創意和新奇！
看了你的描述，給你提幾點思路，僅供你參考。
可以找一個噱頭，比如說「奔向巴西」，以巴西世界盃為題
講學院分成32支隊伍，分別代表參賽的32強——我只是給你打比方啊，只要你能符合選題就行
奔向城市舉辦地，普及足球知識、人文知識、世界盃知識等等等
將路程按照賽程或舉辦地等多套組合方案進行編排，讓每支參賽隊伍都設計出代表隊的宣傳表現，諸如此類的方案、細節。
這樣的活動最大的好處就是
階段性 昨天剛抽簽，你們有一個噱頭，倒計時100天 你們還有噱頭
與贊助商：告訴他們，這是一個階段性 連續性的活動 不是曇花一現，也許還能拉倒更多贊助
學生普遍積極參與，性質會很高
影響大：你們要做了 肯定有人效仿或過來參與——也許到時就不僅僅限於學校里了
還有，我多說一句啊，想讓贊助商掏錢，你得有讓人家能看到的廣告投放期望值，明白嗎
人家的錢，沒花出一分，都是經過慎重分析的（我說的是正規且正常的）
最關鍵的是，你得讓贊助商知道你們的影響和能體現他的廣告價值 曉得了吧
換句話說，人家若是覺得不值，完全可以減少投入或不做。比如你們拉的是服裝廠，他們願意給你贊助衣服，因為他們覺得穿著他們的衣服去參加活動，能達到廣告效應
思路給你了，就是連續性、積極性、時效性、參與性、推廣性和特色性。當然，你可以不走這個噱頭，但肯定要注意以上一些因素
祝你成功
㈥ 校園內創意活動有哪些
1、大學生來「熒光夜跑」活動自。為充分貫徹落實團中央關於三走即走下網路，走出宿舍，走向操場的指示精神舉辦「熒光夜跑」活動
2、大學生「女生節」「女神節」橫幅大比拼。有人把每年的3月7日定為「女生節」，據說1986年起源於山東大學，這個日子似乎更討年輕女孩的歡心，除了高校里的很多女生會在這一天進行各色活動，一些已經步入社會的女性也會在這一天搞點兒小慶祝。在高校里慶祝女生節的方式多種多樣，男生送花、送禮物、送早餐等等，最新潮的就是掛橫幅啦！每年女生節的條幅大戰，既能拉近各個院系之間的感情，又能盡情的幽默調侃，展現自己的特色。
3、「加冠之禮」活動。現場多位同學集體朗誦《孝經》片段，集體宣誓：「禮儀既備，令月吉日。二十弱冠，及笄成人。擔起責任，行事大人。天地同鑒，冠禮即成。」到場家長可為自己的子女加冠及笄，未能到場的家長也發來了視頻，為子女的成人禮送上祝福和自己的寄語。
4、自製校徽校訓月餅模具慶中秋活動。