Ⅰ 關於大學生太極拳活動有哪些
按照陳沛菊老師教學的設計,可以包括以下內容
一階段:
技術部分
1.基本動作:身型、手型、步型;身法、手法、步法。
2.太極拳、劍簡化套路。
3.傳統陳氏太極拳一路。
理論部分
1.學拳須知
2.陳氏太極拳的起源、發展
3.陳氏太極拳技術的風格、特點
4.陳氏太極拳技術要領:身體各部位要求及練習方法
二階段:
技術部分
1.拳術發勁動作練習方法。
2.陳氏太極劍。
理論部分
1.太極拳的健身理論
2.拳術的連貫、轉換技術,發勁方法。
3.劍術技術:身劍協調、劍法正確、力點准確。
三階段:
技術部分
推手基本方法:單推手、雙推手、
合步四正手、順步四正手。
理論部分
推手技術基本理論,訓練方法。
四階段:
技術部分
1.推手技術提高練習:活步練習法、用法。
2.陳氏太極拳刀
理論部分
1.推手技術運用理論
2.刀術技術:身刀協調、刀法正確、力點准確。
五階段:
技術部分
陳氏太極拳二路
理論部分
柔極至剛,勁力連貫,發勁完整。
Ⅱ 求太極拳協會比賽策劃方案(縣級),帶預算,比如請領導評委吃飯,獎品,服裝等等
這個順序復有問題吧,應該是制你能拿出多少錢,然後再制定預算!如果是縣級的應該花不了太多的錢,而且您也沒說清楚比賽是什麼性質的,是官方比賽?還是內部比賽?因為官方比賽是要向武協申請的,而內部比賽就不用申請,官方比賽會由武協統一指派裁判員,如果規模較大,對當地旅遊經濟是有刺激作用的,所以預算會比較大。 但是內部比賽就是玩玩而已,不正式,所以花不了多少錢!
您可以具體說一下是什麼類型?什麼規模的比賽?我可以為您參謀一下!最好說清什麼縣,因為涉及物價問題!
Ⅲ 老年人參加太極拳鍛煉及團隊活動免責任書如何寫
在寫責任書的時候,可以說這都是自願參加的,如果有什麼問題的話,團隊應該不負責任。
Ⅳ 太極拳隊形策劃
場地應該是在操場或運動場一類的地方吧?
因為網路的格式問題。我發的跟我顯示的不太一樣。你最好自己在電腦上再排一排。我想我的圖你應該能看懂。網路這個版我整不明白,第一個隊形的最後一排竟然是錯位的!
我給你幾個附型參考。考慮到評委台的高度:
第一,如果評委台較高的隊型
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評委台
在評委視線較高的情況下這種隊形比較別致。而且不必太考慮隊員水平差異。把好的和差一點的參差著布置就可以。
第二,當評委台在平地或不太高的,場地比較寬余的情況下
可採用傳統的正方形陣表演:
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評委台
這個隊形前面兩名包括第一排第二排都要安排拳法較熟練的隊員。如果好隊員較多就應把他們安排在隊形的四周。特別對場地較寬大的場合,這樣的隊形在評委眼中不致於顯得太空落。有飽滿感!
第三,評委台不太高,場地不太寬余,也可做為評委台較高的情況下的隊形。因為你要有創意,這種較傳統的方陣其實效果還是不錯的。這種隊形從上看去也較飽滿,工整。在安排隊員的時候應將較好的隊員安排在方陣的中心位置。特別是面向評委台第三四排中間的幾名。
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因為你一定要52人。這個隊形的前面就得放四個隊員或者你可以考慮前面放一個隊員,在最後面加一排三個一排的試試:
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這個隊形別致是有餘,怕欠工整。當然這是一家之言。也許你的眼光與我不同。
費了不少勁!分就給了我吧。
Ⅳ 太極拳表演節目出場方案18人
太極拳表演一般是在5分鍾左右。
表演隊伍的排列還要跟據場地來定。
表演內容建議選擇陳氏太極拳,因為有柔的部分也有剛的部分,可以請一位專業的老師幫你們排一個表演。
Ⅵ 武術(太極拳)培訓班計劃書 有沒有高手幫我寫一下```加分了
嗯,我練得是陳氏太極拳
你是不是當教練?應該說的更詳細點。我就把我的經驗告訴點給你把。
教的是什麼人群?小孩還是老人,小孩還有年輕的一般就早晨五六點起來,跑步,連素質,然後是壓腿等基本功,早上一般六點到七點,或者六點半到七點半。年紀大的話就不用了。
上午一般練三四個小時,具體時間你自己把握。開始先跑步熱身,然後開始正面壓腿,弓步壓腿,仆步壓腿等等基本的,活動好了站樁,一點一點的增加站樁時間,站樁是提高功力的很好方法。然後是纏絲,各種纏絲也不會每個都練,也可以按天分別練習各種
纏絲好了就叫他們;練拳了,把以前學的復習復習,
找個悟性好的,動作協調的,准確的帶著別的打.你也可以帶他們大。然後開始教新的,進度照他們學習時間安排吧,一般一個月的你一天教四五個都差不多(看他學什麼吧)
教好自由練習
下午可以三點到六點,帶他們復習,練練素質,有場地可以來點蛙跳,往返跑,接力,跳躍等等....
如果有地方,或者有墊子,可以教他們摔跤,這個對體會太極拳的力的用法很有幫助,而且,學武術,就得實戰
夜裡一個小時把,活動活動,呀壓腿,練拳
一天差不多就這么過去了
一般上午兩節課,下午三節吧早上夜裡都是一節,當然,沒時間可以去掉。
說的有點亂,也不是太好..嘿嘿,不好意思,反正差不多就這樣
Ⅶ 怎樣寫一份太極拳協會的成立策劃書啊急求。。。。。
這類策劃書通常需要包括以下內容:
1.協會成立的背景、目的;
2.協會內的基本宗旨容;
3.協會管理架構的設計——包括管理機構圖、各部門的基本職能、協會主要領導的人選或確立程序等等;
4.協會運營模式的設計——包括協會的組織管理流程、運營資金的籌集方式及渠道、運營成本的估算、盈利模式、推廣策略與傳播方式、會員入會退會的基本條件及其流程、各級會員的基本權利及義務等等;
如果牽扯到審批程序,還需要加上一段可行性分析的文字。
Ⅷ 太極拳表演出場方案
太極拳出場要穩重,大方,猶如太極拳的內涵一樣,新穎的方式只會畫蛇添足。建議你站成矩形,出場方式看場地而定
Ⅸ 太極拳表演方案
所謂太極拳表演就有區別與太極拳習練,表演就有舞台形式的內容,首先太極拳老家一路和二路的炮捶有機的結合,然後增加一些舞台的視覺效應以及一些舞美的動作設計等,這樣才能算是太極拳表演;而太極拳習練,就要在比較優雅環境里,靜下心來以意導氣,配合吐納和呼吸,力求把套路的一招一式都做到位,通過每天堅持不懈持久的鍛煉,達到強身健體乃至擊技防身的功效。