教練員培訓班培訓方案

Ⅰ 健身教練培訓課程內容大揭秘

要想成為健身教練抄的條件並不襲高，一方面要求掌握專業私人健身教練的健身知識，有實踐經驗，另一方面則是要具備行業認可的證書。一般需要到國家體育總局授權的私教國職證考試培訓機構參加培訓和學習，大部分機構每個月都會有國職證書的考核。想要成為一名健身教練，需要掌握專業的健身理論知識和技能。理論需要掌握的有：運動生物力學、人體解剖學、生理學、心理學、營養學等；技能方面需要掌握的有：抗阻力訓練、有氧運動及器械使用、拉伸練習、形體訓練。現在健身房都是持從業資格認證上崗的。

Ⅱ 2018年廣場舞教練員、裁判員培訓班都培訓什麼內容啊

包括理論課：《廣場來健身操舞運動源的發展與推廣模式》《全民健康科學理論指導》《2018年廣場健身操舞運動競賽規則與評分辦法》。實踐課：2018年《全民廣場健身操推廣示範套路》。培訓時間是三天。參加這個培訓並結業的學員，有資格擔任《2018全民廣場健身操舞運動會》的裁判或教練。每年培訓若干次，這次不參加的話，下次可以參加。

Ⅲ 哪裡有戶外拓展教練員培訓班

本人就是從事拓展訓練這方面的，只能在拓展訓練這方面給你普及一點知識了。
如果你想成為一名優秀的拓展訓練教練，你必須具備一下幾點要求:
多年不同工作崗位的實際工作經驗;
企業中高層管理經驗;
受過高層次的系統教育;
優秀的表達能力;
對拓展訓練的熱衷程度;
戶外運動項目的駕馭能力;
只有你掌握了這些，你才是一名合格的拓展訓練教練，當然這需要找到一名優秀的拓展訓練教練當老師，每天跟著他去學，去看，去發現，跟著不同的團隊交流，磨煉，只有這樣你才能成為一名優秀的拓展訓練教練。

Ⅳ 河南塔溝武校教練員培訓班怎樣

教練能把學生打癱

Ⅳ 2016年籃球教練員培訓

中國大學生體育協會與NBA共同舉辦的校園籃球教練員培訓班日前在沈陽東北大學開幕。大體協副主席兼副秘書長薛彥青、東北大學副校長王福利等嘉賓出席開班儀式並致辭。來自全國大學、中學的150名籃球教練參加培訓。
薛彥青表示，作為中國教育部和NBA方面全面合作的子項目，校園籃球教練員培訓班自2014年12月開展以來，受到了基層教練員的熱烈歡迎和廣泛好評。因此，為滿足不同階段、不同層級的教練員需求，自2015年起，每年將在華舉辦2期教練員培訓班。本期培訓班將更有針對性的側重大學籃球技戰術水平的提高。希望所有教練員通過培訓班能夠學有所成、學以致用，為迎接校園體育的春天而努力奮斗。
此次培訓班由NBA選派兩名資深教練員來華，分別是鮑伯·麥金農和比利·貝諾。麥金農在大學籃球和專業籃球領域有超過30年的工作經歷，他曾經執教新澤西網隊與快船隊的前身布法羅勇敢者隊。貝諾亦有20多年的執教經驗，先後就職於明尼蘇達森林狼隊、波特蘭開拓者隊與多倫多猛龍隊的教練團隊，還曾在去年以多明尼加國家隊助理教練的身份參與男籃世界盃。
麥金農和貝諾教練將在為期5天的培訓中，對來自國內大學和中學的150餘名基層教練員進行培訓。針對我國學校籃球教練員的實際情況，NBA方面制定了有針對性的培訓方案。主要從青少年籃球訓練理念和訓練方法分析、基礎技術訓練、體能測試概覽、技戰術演練和防守訓練等幾方面進行深入細致的培訓。

Ⅵ 2008年ITF網球教練員培訓班安排計劃

http://www..com/s?cl=3&wd=2008%C4%EAITF%CD%F8%C7%F2%BD%CC%C1%B7%D4%B1%C5%E0%D1%B5%B0%E0

Ⅶ 羽毛球培訓班方案

羽毛球訓練
一 身體訓練要圍繞羽毛球專項特點來安排

二 專項性力量訓練的內容和方法
1．上肢專項力量練習
（1）羽毛球擲遠、擲壘球練習； （
2）繞腕練習——手持啞鈴於體前或體側作繞8字練習；
（3）揮拍練習一揮網球拍，重點進行前臂、腕、指的各種擊球動作以發展擊球爆發力；
（4）轉臂練習——手持啞鈴於體側作旋內、旋外練習。
2．軀干專項力量
（1）屈伸練習——肩負杠鈴分腿站立作屈伸練習；
（2）仰卧起坐、左右體側起－；
（3）俯卧挺身練習——俯卧於墊上，兩手相握放於背後，頭部和上體作後仰； （4〕負重轉體一肩負杠鈴分腿站立身體向左右旋轉；
（5）傳接球練習——兩人背靠背分腿站立，其中一人手拿實心球，兩人同時向一個方向轉體，將球傳給另一個人，輪換做。
3．下肢專項力量練習
（1）負重深蹲起——下蹲較慢，起立加快；
（2）負重半蹲提踵；
（3）負重跨步走；
（4）負重半蹲跳；
（5）跳繩練習——單腿跳、雙腿跳、單搖、雙搖；
（6）原地縱跳、單足跳、蛙跳；
（7〕跳台階練習。
三 發展速度素質的訓練
1．反應速度的練習
（1）聽口令，看信號的各種起跑——如站立、蹲式、背向跳起落下後馬上起動；
（2）聽哨音變速跑，快速沖跑10—15米；
（3）聽口令變向跑——在快速移動中聽信號後突然變向沖跑10米；
（4）聽口令快速轉身跑，反復幾次；
（5）聽、看信號後突然作出相應的動作——如教練員喊1、2、 3、4中某一個數字時，運動員應及時做出事先規定的相應動作。

2．動作速度練習
（1）按慢—快一最快一快一慢的速度節奏進行原地5」、3」、5」、3」5」小跑步、高抬腿跑；
（2）高頻率跑樓梯台階；
（3）快速立卧撐；
（4）高頻率跨越障礙物（羽毛球）——10個羽毛球一字排開，兩球間距離1.2—1.5米。
（5）20」一米十宇跳；
（6）單、雙搖跳繩、兩腳交替跳繩。
3．移動速度練習
（1）各種距離（30米\50米、60米、100米、200米）的快速跑；
（2）10—15米往返折回跑（要求快速轉身）；
（3）越過障礙的速度練習——以最快速度迂迴20米中若干個障礙物（球筒）； （4）前後跑——向前跑8米，後退跑8米。
（5）四角跑——邊長約6米，要求在拐角處變換方向；
（6）接力跑。
四 發展耐力素質的訓練
羽毛球運動特點決定了它所需要的耐力素質主要是速度耐力，供能形式主要為無氧供能。其中非乳酸性無氧代謝供能佔主要地位，並有適當的乳酸性有氧供能。
1．以提高非乳酸性無氧代謝能力為主的練習
採用最大強度工作持續時間為5—15秒：以提高乳酸性無氧代謝能力為主的練習，可採用最大強度的85％—90％工作持續時間為30—60秒。為提高有氧能力，可採用間歇訓練法和重復訓練法。練習可以是勻速的，也可以是變速的。
（1）中距離跑400米、800米；
（2）中長距離跑一1500米、3000米、5000米；
（3）定時跑一6分鍾跑，12分鍾跑；
（4）越野跑——距離可根據具體情況而定；
2．間歇性專項步法練習
採用30秒—1分30秒／組，8—16組，快速，組間休息2分—3分；3分—30分／組，1—6組，中速，組間休息2分—3分。
3．多球練習
採用單項和綜合技術一20＋40＋60個球／大組，20、40、60小組間休息15秒，快速。大組間間隔2分—3分。
五 發展柔韌素質的訓練
1．柔韌體操；
2．各種拉長韌帶的練習；
3．各部關節的轉動，屈、伸練習。
六 發展速度耐力素質的訓練
採用各種長距離變速跑練習，如800米變速跑（200米快，200米慢或直道快、彎道慢）或更長距離變速跑練習，如1500米等。

Ⅷ 少兒體能教練員培訓都包含什麼內容培訓結束就能給孩子上課嗎

選擇健身教練培訓班應該考慮哪些因素?如果你對健身教練這一職位感興趣，並且看好健身教練未來的發展前景，那麼你需要做的就是先要提高自己的專業能力，一名優秀的健身教練除了自身的身體素質過硬外，還需要經過系統而且專業的健身培訓學習，這時候你就需要尋找一家適合你的健身教練培訓班進行全方面的培訓學習，那麼選擇健身教練培訓班應該考慮哪些因素?其實尋找一個健身教練培訓班並不是一件難事，隨著全民健身大潮流使得培訓機構遍地開花，數不勝數，所以說比較難的是如何選擇一家適合自己的培訓班。選擇健身教練培訓班應該考慮哪些因素?

賽普健身教練培訓基地是北京乃至各地在校學員較多的健身教練培訓機構，其宗旨是為健身行業提供高質量的私人教練、團體健身教練。賽普健身教練培訓基地提供的私人健身教練課程將能為你提供取得成功的職業生涯做准備的實踐經驗。賽普健身教練培訓基地聘請國內一線健身教練為教學團隊，在完善課程體系的同時提升教學質量，保障學員在畢業後可以順利的進入健身房，成為行業中的佼佼者。

Ⅸ 我想請問一下上教練員培訓班需要什麼證件大概要上多久才能考教練員資格證

教練證一年考2次，一般上半年3月份一次，下半年10月份一次，具體報名時間關注當地運管部門官方網站。《教練員證》的有效期為6年。機動車駕駛培訓教練員應當在《教練員證》有效期屆滿前30日到原發證機關辦理換證手續。
一、報名條件
（一）駕駛操作教練員
1.持有相應的機動車駕駛證，年齡不超過60周歲；
2.具有汽車及相關專業（指交通運輸類和機械類）中專或高中以上學歷；
3.安全駕駛經歷和相應車型駕駛經歷滿足下列要求：
（1）申請准教車型為大型客車、通用貨車半掛車（牽引車）、中型客車或大型貨車的，具有10年以上安全駕駛經歷，且有5年以上駕駛相應車型的經歷；
（2）申請准教車型為小型汽車的，具有5年以上安全駕駛經歷，且有3年以上駕駛相應車型的經歷。
（二）理論教練員
1.持有相應的機動車駕駛證，年齡不超過60周歲；
2.具有汽車及相關專業中專以上學歷或者汽車及相關專業中級以上技術職稱；
3.具有兩年以上安全駕駛經歷。
（三）道路客貨運輸駕駛員從業資格培訓教練員
1.年齡不超過60周歲；
2.具有汽車及相關專業大專以上學歷或者汽車及相關專業高級以上技術職稱（指高級技師或高級工程師，汽車駕駛員高級工不符合條件）；
3.持有省運管局核發的普通機動車駕駛員培訓教練員證，具有2年以上從事普通機動車駕駛員培訓的教學經歷，且近2年無不良教學記錄。
二、報名方法、時間及地點
（一）初審
報考人員到轄區市運管處駕培科，填寫《機動車駕駛培訓教練員從業資格考試申請表》（見附件1，以下簡稱「《考試申請表》」），並提交身份證、駕駛證、安全駕駛經歷證明和學歷證書原件（戶口簿及書面證明不能作為有效學歷憑證）。市運管處駕培管理人員初審合格的，在《考試申請表》中「道路運輸管理機構意見」一欄上蓋章。
（二）報名
1.報名方法
經市運管處初審合格後，報考人員到指定的報名地點報名，報名時並提交以下證明、憑證：
（1）《考試申請表》1份；
（2）近期1寸免冠紅底彩色照片3張；
（3）身份證原件及復印件1份（持外省身份證的還要提供暫住證原件和復印件）；
（4）學歷證明原件及復印件1份；
（5）駕駛證原件及正副本復印件1份；
（6）《相應車型駕駛經歷聲明》（見附件2）1份，由相應時期的聘用單位分別出具（報考理論教練員和道路客貨運輸駕駛員從業資格培訓教練員的無需提交）；
（7）公安機關交通管理部門出具的截至申請之日前的《安全駕駛經歷證明》（指申請人未發生重大或特大負同等及以上責任的交通事故的駕駛經歷），未能提供《安全駕駛經歷證明》的不予報名。
（8）報考道路客貨運輸駕駛員從業資格培訓教練員的人員另需提供：
①教練員證原件及復印件1份；
②《機動車駕駛培訓教學經歷及教學記錄聲明》（附件3）1份，由相應時期聘用的機動車駕駛員培訓機構分別出具。
2.補考報名
2010年上半年考試不合格人員可直接到報名點報名，報名時並提交以下證明、憑證：
（1）《考試申請表》1份；
（2）近期1寸免冠紅底彩色照片3張；
（3）2010年上半年教練員考試准考證；
（4）公安機關交通管理部門出具的截至申請之日前的《安全駕駛經歷證明》。
請仔細填寫《考試申請表》筆記不要潦草，身份證核實清楚。
3.報名時間及地點
到當地運管部門咨詢。