『壹』 有關健康方面的策劃書
經過策劃書的名字
計劃盡可能具體寫的名稱，如「×年×月××大學××活動策劃書」，在頁面的中心，當然，能夠寫這個標題如下書面字幕。
中國的活動背景：
該計劃的一部分，應根據這本書的特點選擇側重於以下項目的內容;具體項目有：基本情況簡介，主要執行對象，開展的原因，社會影響，以及最近的情況有關的目的動機，組織部門的活動。其次，我們要解釋的環保功能的問題，主要考慮固有的環境優勢，劣勢，機會和威脅等因素的影響，使其綜合分析（SWOT分析），將專注於過去的各種環境因素分析的內容現在的情況進行詳細說明，並制定計劃的情況下的預測。如環境是未知的，它應該被分析以通過研究和其他裝置來補充。
中國活動的目的，意義和目標：
活動的目的，這意味著應用程序簡練的語言點的目標明確地表達;在獨特的核心活動的要點為目的的聲明構成或策劃和意義（經濟，社會利益，媒體的影響等），導致應寫清楚。目的是具體的，需要滿足的重要性，可行性，時效性
中國4，資源需求：
上市的人力資源和物力資源要求，包括使用的地方，諸如教室或使用活動中心中列出細節。現有的資源可以分為兩部分，並需要的資源。
中國五大活動：
作為規劃身體的一部分，表現出簡潔明了，易於理解的人的方式，而應該爭取一個詳細的介紹方面，寫每個可以設想，沒有遺漏的東西。在本節中，表達並不局限於字，它可以是適當加入圖表等;每個工作項目計劃應安排在時間順序，有利於項目實施的時間表制定驗證。主辦方配置，活動對象，相應的責任和時間，地點應該在這一節中描述，執行緊急程序也應在本節考慮。
中國這里可以提供一些參考：場地，接待室，嘉賓座位，贊助商，合同協議，媒體支持，校園宣傳，廣告，主持，領導講話，司儀，會議服務，電子背景，燈光，音響，視頻，信息聯絡，技術支持，秩序維護，服裝，指揮中心，現場氣氛調節，車輛穿梭，活動工作人員清理後，照片，餐飲招待，後續聯絡。根據真相請自行調節。
中國六，預算：收費
根據實際情況具體活動，經過認真計算，與上市形式的清晰度。
中國七，問題的活動和細節應注意：
變化的內部和外部環境，該計劃的實施將不可避免地帶來一定的不確定性。因此，如果有應變措施時環境的改變，丟失的概率是由多損失量，急救措施也應在規劃說明。
中國八，活動和主要參與者頭：
註明組織者，參與者的名字，先生們，單位（如果該計劃應說明該組是組名的人負責）。
中國註：
中國1，該計劃提供了一個基本的參考書籍，小策劃書可以填寫;大型策劃書不能堅持形式，自我風格的細節，頁面美觀;
中國2，可專用於生產計劃書封面，保持它的簡單，莊重;策劃書可以打包，與設計標志做標題，插圖等;
中國3，如果配件能夠連接到規劃書的背面也可以單獨裝訂;
中國4策劃書從紙張的長邊裝訂的需求;
中國5大策劃書，可以有若干個子策劃書。
中國
附：大學一次活動的基本步驟：
如果這樣做，未雨綢繆的活動。計劃是做活動的背景下，一個好的計劃是成功的先決條件。
中國二，獲得支持。得到肯定和支持的領導，是一個非常必要的事情;支持大型媒體，你的活動將特別容易處理，而且很可能會成功。
中國
三個組織專案組人員分配任務。相應的責任，每個人都清楚地意識到自己的責任。需要注意的是任務的需要分配到人的單位，但也不能說什麼「你們做的」，所以基本上不用做這個事情。有幾個方向：指揮中心，宣傳贊助組，工作組的現場，宣傳媒體組，現場秩序，禮儀接待組，緊急救援人員。列印出的權利和責任的清單，讓大家看到明明白白。此外，滿足每天一次，在時間上的進展，處理各種信息報告;
中國
4，贊助或其他資金來源：尋找贊助商，他們是很難的談判，雙方終於可以得到互認協議，這是積極的需要。有了資金，所有的操作便捷;註：沒有太多的廣告，談判必須把握好尺度，否則商業味道可能使黨失敗！
中國五大綜合資源。有很多道具，你需要迅速找到項目。就像RPG游戲，你必須知道如何獲取資源，資源的組合。
中國
六，宣傳。與會調足了胃口的廣告，海報或其他媒體的職責。
中國
七，網站必須有一個指揮中心，負責及時調度;
中國
8進行的過程中，所有至少有一個員工的溝通方式。如SMS，注意或手勢。
中國
九，提醒那些誰收到的手掌，幼兒，員工創造的氛圍特別的安排。認為這是必要的運行活動。
中國十，認真參與的高層人物的活動了，不會丟失任何禮貌那些誰記得的工作人員致敬默默無聞的辛勤工作！你的榮譽，他們是真正的奠基人。當然，它也很佩服他的成功
中國這是一種常見的營銷計劃大綱寫一本書，我不知道有沒有幫助你！
『貳』 旅遊活動策劃方案
1、雲南每天早晚溫差較大（10—攝氏度），請注意著裝，預防感冒； 2、雲南地處雲貴高原，室外紫外線照射較強，應佩戴墨鏡，注意防曬，帶好防曬用品 文章來源: http://tool.chinaz.com/Redirect.aspx?url=www.kunmingguoji.com 3、麗江、中甸海拔較高，注意休息，以防出現高山反應； 4、版納地區地處亞熱帶，氣候比較悶熱潮濕，多雨，請注意攜帶雨具； 5、麗江雲杉坪山下纜車站旁，備有防寒服裝及氧氣包出租，客人可根據自身的需要租用； 在 纜車站排隊時，則請注意跟緊前面的人員，杜絕被別的旅遊團或遊客插隊，造成自己和全團久等，耽誤行程； 6、在麗江、中甸地區自費騎馬或騎氂牛拍照時，亦請注意安全，聽從主人安排指導，切勿做出驚嚇牲口的行為，以免給自己造成傷害； 7、旅遊攝影時，請注意安全，不要到有危險的地區拍攝或攀爬；（麗江古城中的水邊、橋邊或虎跳峽的懸崖邊等地。） 8、版納地區注意飲食（當地以酸辣口味為主、冷盤居多）； 9、在選購旅遊紀念商品、當地土特產時，請注意貨比三家；同時注意不要隨意去動擺設的樣品，以防意外損壞； 10、請注意准備一些個人用的常用葯品，以備不時之需； 11、遊客請注意妥善保管個人的貴重物品，照顧好隨身物件； 12、在旅遊時，注意環境保護、尊重當地少數民族的風俗習慣； 13、在旅遊過程中，聽從當地導游和全陪的安排，遵守時間，以便順利完成整個行程。 14、雲南是一個少數民族聚居的地區，所以尊重地方的民族習慣是我們必須要做到的。因此要求您在雲南旅遊中一定要認真聽從導游的講解，不但能夠讓您了解到和少數民族交流的注意事項，而且對於增長您的知識也是一個很大的樂趣！15、雲南特殊的氣候適宜於很多品種花卉的生存，所以雲南的鮮花、乾花絕對是您從來沒有見過的便宜，建議您可以多看一飽眼福，但是因為鮮花的保質期限不長所以提醒您不要購買太多的鮮花！！ 16、因雲南目前少數民族聚居區（如大理、麗江、版納、香格里拉等）在旅遊購物市場管理不是太規范，所以旅遊途中在這些地方一定不要盲目買東西，否則您在旅遊途中產生不好的情緒是我們特別不願意的！！ 17、雲南有很多悠揚迷人的少數民族歌曲相信您一定會感興趣的。所以建議您旅遊途中一定別忘記讓導游給您唱歌、教您唱歌的機會。不但可以讓您欣賞到動人的少數民族歌曲，而且還可以活躍大家的氣氛——是不是「一舉兩得」啊？？ http://tool.chinaz.com/Redirect.aspx?url=www.yunnan.com.com
『叄』 請問出遊活動策劃書怎麼寫呢
給你找了一篇例文：
6月份春遊活動策劃
主辦單位:XXXX學校
活動地點:紫蓬山或大蜀山及古三河鎮
活動時間:5月—6月某日
一 活動對象
本次活動對象是全校師生,在這春暖花開之時,正是全校師生放鬆遊玩的好時機,並可達到增進師生感情的目的.
二 活動目的及意義
1.豐富全校師生的課餘生活,全校師生的日常工作學習比較緊張,本次活動可以達到娛樂放鬆的目的,以便於全校師生以更大的熱情投入到工作和學習中去.長期的工作學習將逐漸降低工作和學習的效率,而適當的放鬆對於提高工作學習效率有著重要的幫助.
2. 陶冶學生熱愛大自然及我國傳統文化的情操,這對學生身心健康發展有著重要的幫助.沉悶的學習不利於學生心理健康發展,必要的活動對於學生心理的健康發展有著重要的引導作用.有研究表明大自然的和諧對於人類心理健康發展有著積極的作用,經常接觸大自然對於人類培養一顆平和的心有很大的幫助.
3 .增強師生間的感情,增強同學間的友誼團結及凝聚力.在遊玩的過程中,不會產生師生間的距離感和陌生感,可增強師生間的互信程度.對以後學生工作的開展有著重要的幫助.
4 .培養學生環保及保護我國傳統文化的意識.
三 活動執行
1 .為了便於活動的開展,應提前做好一切的准備工作.在出遊人數的統計方面,我們本著自願的原則.由各班對參加的人員進行登記報名.再匯總,統一安排.
2. 提前做好天氣預報工作,出遊應選在風和日麗的日子,因而要對天氣的變化進行關注,根據天氣變化隨時對活動日程進行調整.
3 .在人員的編制方面我們以各班為標准,由各班主任或班長帶隊.各班根據實際情況分為若干小隊(以每小隊10人為宜),每小隊設一領隊,以便於人員的管理和秩序的維護.同時各小隊領隊應記下學生的電話號碼,防止人員的走失,以便於在走失的情況下聯系.
4. 在交通工具方面,可以選擇從公交公司租賃,根據實際人數進行安排.
5 .提前安排好吃飯問題,若選擇紫蓬山或大蜀山可以由個人自備食物.並在活動結束時將垃圾帶走,以免對環境造成影響.若選擇古三河鎮需提前預訂飯店.
6. 出遊的費用由各班統一收取,統一安排用於汽車租賃、門票的購買及吃飯的費用.若去紫蓬山或大蜀山吃飯費用將不收取,由學生自行解決.
7. 至於出遊時的照相問題可由學生自己解決.
8 .本次活動的費用將由出遊人員個人出資,稍後我將把個人所需費用計算出來.
四 活動宣傳
1 .由各班班主任或班長在班級內進行宣傳,並安排參加人員的報名工作.
2. 在校內公告欄上張貼海報.
五 活動所需工具
本次活動須校旗一面(上印銳羽學校字樣).
在有條件的情況下可以統一為每人准備帽子一頂(不準備也可).
六 活動預算
本次活動以個人出資為主,學校只需負責組織等事宜.下面我將以個人為單位對所需費用進行計算.
(1)個人出資費用
1 車費每人10元
2 門票每人30元(集體預訂的話可能會有一定的折扣).
3 午餐以10—15元為標准,若選擇紫蓬山或大蜀山由學生自行解決.
4 帽子5元(不購買也可)
個人出資=10+30+15+5=60元
(2)學校所需費用
旗子一面15元左右
策劃人:XXX
XXX年XX月XX日
下午對你有幫助！
『肆』 游戲與健康活動的整合實施方案
走獨木橋目的：①練習在椅子上行走，發展平衡能力。
②培養勇敢精神。
准備專：將椅子一張屬挨一張地並排擺成一條約2米長的小路。
玩法：幼兒一個跟一個地走過椅子。
游戲可以反復進行。
建議：①可以向前走或側面橫著走。
②要注意保護幼兒的安全。
『伍』 綠色家園，健康你我的策劃書
僅供參考 還是你自己寫吧 呵呵~
我校作為一所全國著名的綜合性大學，在努力提高學生學習成績的同時，也在努力提高同學們的綜合素質，豐富同學們的課餘生活也是其中的一項重要內容。文藝活動作為同學們課餘生活的重要組成部分，一直是我校學生會工作的重點。經過多屆同學的努力，我校的文藝活動在全省已享有良好的口碑，在同學中有著極大的影響力，並吸引了社會各界人士的關注。
; 一年一度的校園「十佳」歌手大賽是我校傳統活動，在以往的活動中，我部積累了大量的成功經驗，每一次的「十佳」歌手大賽都培養了大批的校園明星，在同學中有著良好的口碑。今年我們很高興的看到有大量的新鮮血液加入我校，同時有許多具有文藝特長的同學，為我校舉辦本屆校園「十佳」歌手大賽打下了良好的基礎。我部將與各部門及各校區學生會合作，將本次校園「十佳」歌手大賽發展成學校一大盛會。
中南大學二零零五年度校園「十佳」歌手大賽
一 活動時間：2005年11月27日
二 活動地點：中南大學鐵道校區大禮堂
三 主辦：中南大學鐵道校區團工委、學生會
承辦：中南大學鐵道校區學生會文藝部
四 晚會主題：
*弘揚校園文化，展示當代大學生綜合素質及創新能力。
*立足校區，做屬於同學自己的節目，豐富校園生活。
*積極挖掘同學們的藝術潛力，大膽拓展校園綜藝晚會的文化外延。
五 思路闡述
1、 社會對人才的需求的變化和高等教育改革的推進，教育對象的主體化、教育內容的社會化、教育手段的現代化已經成為大學生思想、文化素質教育的發展趨勢。本著以歌曲充分展現大學生青春風貌這一思想，我們大膽創新，借用更豐富的表現空間，在深刻挖掘文藝晚會藝術內涵的同時賦予了它更為廣闊的外延。
2、 整台晚會主題突出，富有創意。晚會格調應是：熱烈明快，****蓬勃，富有內涵，晚會要堅持思想性和藝術性的統一，表演性與參與性的統一，教育性與大眾觀賞性的統一。在多層面揭示主題的同時，盡可能提高藝術水平，同時實現大眾傳媒的娛樂欣賞功能。
3、 多位同學同台競技，中間穿插閃亮嘉賓登場，使整台晚會高潮迭起，充滿活力。
4、 本次晚會還將與各個校區學生會合作，將校園歌手大賽發展成為整個中南大學的一大盛會。
六 組織形式
1、 本次歌手大賽是在中南大學鐵道團委的指導下組織進行的。
2、 學生會成立組委會，負責對整個活動的統籌組織。
3、 組委會將根據活動組織的需要設立專門小組，由各組負責人領導各職能組在組委會統一領導下開展工作，保證組織活動協調、有序的開展。
工作安排：
辦公室：負責活動所有資料的收集整理和日常聯絡。
節目組：分宏觀和微觀兩部分，宏觀組把握整台晚會的方向、思想，精心製作節目流程，保證整台晚會的可觀賞性；微觀組負責抓細節，抓每個節目質量，並依照宏觀組制定的節目流程進行全面綵排。
舞美組：精心設計並製作舞台並籌備高質量音響設備，燈光，預先對晚會全過程進行音樂合成，設計燈光流程並配合節目組進行綵排。
宣傳組：對整個活動進行多層次，全方位立體宣傳。（詳見「宣傳計劃」）
外聯組：取得贊助商支持並負責協調與其關系，聯系省內外各大媒體對此次活動進行報導，努力使整台晚會產生更大的影響。
後勤組：負責後勤工作，保證其他小組工作順利開展。
4、 學生會文藝部將與各校區學生會和各二級學院學生會積極配合開展工作。保證參賽選手的質量。
七 活動安排
1、 2005年10月11號——10月29號：由全校各二級學院學生會自行組織開展初選活動，並推薦其優秀選手。整個初選活動鐵道校區學生會將進行全程監督和協助。
2、 2005年10月30號——11月12號：將進行各校區復賽，選出的選手將會參加全校的復賽，屆時將由評委評選出十五位選手參加最後的決賽。
3、 2005年11月13號——11月26號：將為參賽選手拍攝宣傳短片，在中南大學網站上開通「十佳」歌手專欄，並將統一組織網上投票，評出「最佳人氣獎」。晚會現場由專業評委為各選手打分，集中統分，評出本年度校園十佳歌手，同時評選出冠亞季軍。晚會將不僅僅局限於比賽，同時會穿插一些嘉賓表演，使晚會內容更豐富，形式更多樣化。主持人將努力帶動全場氣氛，使台上台下融為一體，加強同學們的參與性，並為比賽選手創造最好的表演氛圍。
4、 2005年11月27號：在中南大學鐵道校區大禮堂進行最後的決賽。
5、 宣傳活動於初期啟動，貫穿整個活動。(後附具體形式)
八 活動影響、背景及可行性分析
1、 歌唱比賽是青年人喜聞樂見的一項賽事活動，而當代大學生更成為這一活動強有力的支持者。而這項賽事是我們中南大學歷年來的一項傳統賽事，每年一屆，現在已經成為廣大同學必不可少的一道文娛大餐。
2、 由於這是一次中南大學全校性質的比賽，規模大，影響深。因此，屆時必會吸引長沙各大新聞媒體及各兄弟院校前來采訪、參觀，這對商家無疑是一個向更多人宣傳自己的良機。
3、 中南大學鐵道校區學生會是一個全心全意為同學服務的團體，且內部人員工作能力強，團隊意識強，創意豐富，是值得商家信任及依賴的先決條件。
4、 在整個活動的前中後期，我們將出動一切力量，從報紙到電台，從展板到網站，以平面和立體相結合的宣傳方式，來向大家介紹商家的品牌及產品，並以超強的覆蓋面，使所有同學了解到關於商家的信息，廣告效果可由商家抽樣調查了解。
中南大學鐵道校區學生會文藝部
2005年9月
附：宣傳計劃
為增強活動的影響力，提高全校同學的參與性，學生會將對本次進行大力的宣傳。具體形式如下：
1、海報、橫幅、噴繪
海報、橫幅、噴繪是宣傳活動中最直接並且宣傳效果立竿見影的宣傳方式。根據活動的不同時期，我們制定了分類宣傳計劃。
1）、初期：
本期為大賽的准備期。也是選手的徵集時期，為了盡量的達到全面徵集到全校優秀的選手、全面發掘文藝人才的目的，我們要充分加強和各校區和各二級學院的聯系，需要發動他們合作，加大宣傳力度由他們發掘本校區、本院的人才以達到我們選取優秀人才的目的。在此期間我們的宣傳以噴繪，海報為主，內容為「校園『十佳』歌手大賽」。噴繪大小為2.5-5平方米/塊，數量為每校區1塊，海報為每校區若干，放在各校區人流量最大的地方，目的在於烘托賽前氣氛，激發同學們的積極性及關注賽事的熱情；並在學校各個消息處張貼贊助單位的宣傳海報，使同學們了解商家的產品；同時在各校區人流量最大地方懸掛橫幅，使活動成為同學們日常生活的話題，使我們的活動真正的深入民心。
2）、中期：
本期為大賽的初賽期。宣傳方式以海報，噴繪為主,同時為商家在各寢室發放傳單，使同學們在深入了解活動後能繼續了解商家的商品和企業文化。
3）、後期：
本期為大賽的預決賽期，除了在校園里懸掛橫幅、張貼海報之外，決賽晚會當晚，還會在會場里懸掛商家橫幅、宣傳海報。並把商家宣傳單和晚會門票訂在一起發放到同學們手中。在晚會中，主持人會適時穿插對商家產品的宣傳，設定一定的投獎環節，既能掀起全場高潮又能使同學們更如了解商家的產品。
2、廣播台
廣播電台有許多大家喜聞樂見的節目，不管是中午還是晚上、在寢室還是食堂，總能聽到他們動聽的聲音。屆時，我校廣播電台將定時廣播大賽進程及贊助商家簡介。同時可製作一些新穎的宣傳片，定時在我校廣播電台播出。
3、展銷
決賽晚會將在中南大學鐵道校區大禮堂舉行。大禮堂前有一個大展廳，商家可以在這里做產品展銷，並可發放產品海報，解答同學們關於產品的疑問。
4、其他
定期為商家向各學生寢室發放傳單，使同學們更多的了解商家的產品。學生會宣傳部協助進行宣傳！
本次活動的宣傳將在三校區同時進行，並同各二級院配合開展。
『陸』 關於三鹿健康游活動
凡活動期間購買三鹿袋裝來菌奶促銷裝產品，均有機會參加千載難逢的「千人出遊內」容行動！趕緊行動，領「鮮」感受！
獎項設置：
A、刮開區有「聽海」字樣將獲得浪漫溫馨的「海邊聽海游」共1500名；
B、刮開區有「登山」字樣將獲筣舒展身心的「登臨泰山游」區1500名；
活動時間：即日起至2006年10月10日
兌獎時請憑本人身份證和中獎卡到三鹿辦事處登記兌獎：
「海邊聽海游」兌獎截止時間：2006年8月16日
「登臨泰山游」兌獎截止時間：2006年10月16日
『柒』 旅遊景點策劃方案
針對初次到甘孜州旅遊的朋友提供實用資訊，供各位參考。
1、什麼是高原反應？高原反應有哪些症狀？
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等。
2、如何避免或減輕高原反應？
絕大部分人到甘孜州是沒有高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想准備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。
可服用一些緩解高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸，但作用不是特明顯，一般認為都是自我安慰的精神療法，與保持良好的心態效果雷同。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-4天。
3、到達甘孜州後有高原反應我怎麼辦？
甘孜州一般的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的葯品。
嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等症狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，並盡快離開高原。
4、進甘孜州身體有何要求？哪些病人不宜進？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？
到甘孜州除了要保持良好的心態外，對於健康的身體並無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進甘孜州，因此，對於有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進甘孜州。到甘孜州一般不需體檢，沒有以上幾種嚴重疾病的人都能去甘孜州。建議進甘孜州前不要刻意的鍛煉身體，因為通過鍛煉後的身體，耗氧量增大，增加了在甘孜州心臟的負擔，反而容易引起高原反應。
5、感冒為什麼不能去甘孜州？在甘孜州感冒怎麼辦？
感冒患者由於自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著嚴重的感冒進甘孜州極易轉為其他高原病，特別是肺水腫-一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。感冒患者，一定要將感冒治好後才進州，不能帶感冒病菌進州。
在甘孜州感冒，一般沒有太大的問題，因在高原已經有一定的適應性和抵抗力，身體基本上都調整過來了，及時治療即可，而且，甘孜州的醫生治療感冒都非常有經驗。隨身帶一些感冒葯，一旦有感冒徵兆，自己服用一些常用感冒葯品，一般1-2天症狀即可消失。
6、甘孜州洗澡方便嗎？
甘孜州有一定規模的城市都有洗澡的地方，一般星級賓館的標准間都有獨立的衛生間，有熱水，可洗澡，許多招待所也有公共浴池，定時供應熱水，洗澡都較方便。初到甘孜州，盡量少洗澡或不洗澡，以免受涼感冒，或因洗澡消耗體力過度而引起或加重高原反應，到達幾天後，身體適應高原氣候後，洗澡一般沒有問題了。因甘孜州的空氣乾燥、蒸發快且晚上氣溫較寒冷，人在甘孜州一般不是特別想洗澡，並且不會感覺不舒適。
7、甘孜州的住宿條件如何？需帶帳篷和睡袋嗎？
目前，隨著旅遊資源的進一步開發和遊客的增加，甘孜州的住宿條件已經得到了很大的改善，各縣城也都至少有招待所可供住宿，但整體水平要比內地低。像康定有從普通的招待所到三星級的各類住宿房間，其他比較偏僻或較小的地方主要以招待所為主。到甘孜州旅遊，是否需要帶帳篷和睡袋，主要是看以什麼方式旅遊和到什麼地方旅遊，若參加旅行社的常規旅遊線路，就沒有必要帶這些設備，因為旅行社的常規線路都是住宿設施比較完備的城市，沿途都住星級賓館。若到比較偏僻的地方，可能要住招待所時，建議帶上睡袋比較好，主要是為了衛生和防寒；若是徒步、騎自行車、探險旅遊基本上是露營，那帳篷和睡袋是必不可少的，一定要考慮到自身的身體條件，因為那畢竟在高原，抬腳都比較辛苦，找到適合扎營的地方和搭帳篷都是非常艱巨的工作。
8、甘孜州的賓館多嗎？緊張嗎？價格貴不貴？
甘孜州，主要旅遊地，賓館較多，除了五一、十一兩個黃金周住宿緊張外，其它時間住宿都沒問題。由於甘孜州地處高原，旅遊淡旺季很明顯，淡季基本處於歇業狀態，故旺季房費比內地的房費相對較高。
9、冬季景色如何？
甘孜州的冬季可以看到更多的雪山。冬季為甘孜州旅遊淡季，住宿、旅遊車等費用都很便宜，且旅遊的客人少，你可更盡興的遊玩。
10、雨季路況怎麼樣？
甘孜州的雨季主要集中在6、7月份，一到雨季路況非常糟糕，不可預見性特高，第一天好好的路面，晚上一場暴雨，路可能就被沖斷，這二天可能就無路可走，或繞道而行。
11、手機可以通嗎？信號怎麼樣？全球通？聯通？
在甘孜州，川藏線沿線城鎮基本上都通手機，信號受天氣影響較大，有時不是很好；目前，僅有中國電信網全州都可以通，聯通的手機較遠的縣暫時沒有開通。
12、帶甘孜州有哪些銀行？ATM卡是否可取到錢？
甘孜州有農行、建行和郵政儲蓄，其實在甘孜州帶現金還是比較方便的，強烈建議備足現金；建議在甘孜州不要太依賴在內地使用非常方便的各式銀行卡或儲蓄卡，常備一些現金最為方便。
13、進州需帶些什麼葯品？
常規旅遊准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以准備一些抗高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參含片。
特殊旅遊，比如：完全背包客、徒步、探險之類的特種旅遊，建議還要備一些一下葯品：
常備葯物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應葯：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用葯：雲南白葯、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉、紗布、綳帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。
14、進州必備日用品？
進州旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對於特殊旅遊建議帶：睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅遊鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。
15、進州需要帶什麼樣的衣服、鞋？
由於甘孜州紫外線特別強，不宜穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季必須帶羽絨服、毛褲；鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。
16、甘孜州有哪些東西值得買？藏葯好嗎？藏刀？
像各類首飾、掛件、小工藝品，基本是個人愛好而定，比較有價值的有：地毯、掛毯、唐卡、蟲草、藏紅花、各種特種功效的藏葯等，還有手工藝品如：藏刀等也非常值得購買。藏葯中有些像治療胃病、風濕特效非常好。
17、天葬能看到嗎？
為了尊重當地的民族習慣，未經允許不得觀看天葬，更不允許私自攝影和拍照。
18、可以住在藏民家嗎？
藏民家都可以住宿，像在其他少數民族地區旅遊一樣，當地的人家都很歡迎客人的到來，他們有時會像招待貴賓一樣招待您。
19、甘孜州自駕車如何？
內地的司機在高原上駕車是以辛苦而且比較危險的事，因為人一到高原都需要一個適應過程，一旦沒有適應好就直接上路，人的反應能力和協調能力都慢很多，況且甘孜州絕大部分的路都是盤旋路，沒有經驗的司機是很難適應的。
20、在甘孜州騎車如何？
在高原騎單車時間非常具有挑戰性的事情，不僅是體力，更重要的是毅力和耐力，翻山越嶺、狂風、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營能力、飲水、食品、取暖、野狗等您不得不應對的實際問題。當然您能在高原騎單車走上若干日子將是您終身最炫耀的事。