瑜伽培訓班方案

1. 瑜伽培訓班學費要多少

瑜伽培訓班學費要3000至10000左右。

1、0基礎瑜伽入門班（3000元左右）：

學習時間：晚上6：30至9：00之間。學習時長：1年（每周2節課）。課程內容：涵蓋各種流派、各種主題的瑜伽，如流瑜伽、陰瑜伽、哈他瑜伽、肩頸理療等。適合人群：上班族，學生， 瑜伽愛好者，想改善體態增強體質的群體。

2、0基礎瑜伽教練班（8000元左右）：

學習時間：周一到周五，每天6小時，6周。學習時長：200小時。課程內容：初級、中級、高級特色、體能強化、實踐教學。適合人群：零基礎、對瑜伽養生感興趣的人士。此課程學完可考RYT200。

3、瑜伽精進提升班（10000元左右）：

學習時間：周一至周五，每天7小時，約31天。學習時長：160小時。課程內容：解剖學、瑜伽哲學、就業類、體式精進、教學類、流瑜伽、陰瑜伽。適合人群：有一定基礎的瑜伽老師、0基礎教練班學員。此課程學完可考RYT300。

瑜伽的好處：

1、排出體內的廢氣，有助於消除緊張和疲勞。暢通全身的氣血，活化臟腑功能。延緩衰老。使人面色更加紅潤。

2、可以調節心情，使人心情愉悅。有助於減肥，可以減輕心理壓力。使身體得到凈化。

3、促進系統發揮正常的功能，加強內分泌系統的功能。按摩各種器官，使機體達到平衡。還可以調整呼吸。

2. 周末班瑜伽教練培訓

周末瑜伽教練班班，只有周末上課，連續三個月的周末周六周日兩天上課，周六周日（9:30 - 17:30）一共24天，150小時的培訓，上課時間也是每天的上午9點半到下午5點。
小班教學，每班20人左右，要保證瑜伽教學的成果，因為你們可能不了解，瑜伽是印度幾千年的哲學智慧修煉，並不是市場上大家認為的那些動作。作為一個瑜伽教練，有很多能力需要修煉，比如瑜伽智慧，比如動作，比如演講，等等，人多了沒法培訓到位!
證書由亞太瑜伽學院統一頒發的，瑜伽行業協會認證的教練證書，全國通用，畢業後到任何的瑜伽館、健身房都是可以認可的，證書具有行業的權威性的。

3. 瑜伽教練培訓內容

瑜伽教練培訓入門抄是哈他，分為三個階段、培訓時長為30天。

第一階：

（一）瑜伽起源文化。

（二）瑜伽老師職業操守。

（三）瑜伽練習索引。

（四）瑜伽坐姿。

（五）瑜伽呼吸。

（六）瑜伽體位法。

（七）靜坐等課程等。

第二階

（一）體適能基本概念、

（二） 基礎解剖。

（三） 生物力學

（四） 營養與健康。

（五）瑜伽調息。

（六） 瑜伽體位法。

（七） 瑜伽放鬆術等課程等。

第三階

（一）運動營養學及瑜伽飲食。

（二）調息法。

（三）瑜伽三脈七輪

（四）收束法和契合法

（五）冥想(睡眠冥想、理療冥想等）

（六）高級體位法。

（七）特殊人群、排課等。

以上是美麗峰匯瑜伽培訓的大概內容，希望對你有所幫助