① 30人的拓展訓練做什麼好
30人！能做的太多了！
無敵烽火輪、信任背摔、盲陣、雷陣、罐頭鞋、孤島、驛站傳書。矩陣牧羊、管理金字塔、急速六十秒、穿越生死線、電網、畫出我人生...太多了！
樓主要是做的話，建議還是找公司！畢竟很多項目關繫到安全問題！其實拓展培訓項目很簡單，主要是在分享！沒有分享，等於白做！
北京前程拓展
010-80703065QQ就是我賬號！可私聊
② 趣味運動會和培訓結合起來出一個板報
看看能不能參考下
一、拓展總體概況：
本次的拓展活動共參加人數為28人；地址在西安祥峪綠園拓展基地；時間為兩天一夜集中訓練。按照拓展計劃書課程設置：首先，在歐特拓展企業有限公司教練張中元主教的介紹下，讓我們知道了它的由來：拓展原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難！這種訓練起源於二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發現，他們並不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。於是漢思等人創辦了「阿伯德威海上學校」，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧。戰爭結束後，拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。在中國最早引進是在北京，後來很快延伸到陝西等全國各地，訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。我們本次的「拓展訓練」側重於生存訓練、人格訓練、管理訓練等。利用自然環境，通過精心設計的活動達到「磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊」的培訓目的。
二、對於兩天一夜拓展訓練中各個項目的總體感受：
啟動課一開始，張教練採用簡單有趣的捉手指游戲，快速進入狀態，把團隊組建了兩個小隊，通過組建團隊，選隊長、起隊名、設計隊徽、確認隊歌、確認口號把隊員的心緊緊凝聚在一起，讓每個隊員有了團隊的意識。打破隊員間的隔閡；加深了友誼，調動了氣氛。激發了訓練熱情和團結鬥志；加深團隊成員間的友誼，拉近隊友的關系；從中使每個隊員明確團隊文化建設的重要性。
令人難忘的「感恩之夜」是歐特張中元教練給我們設計的一堂晚課。隊員們通過參加一系列活動，感悟何謂感恩，在感恩中增加凝聚力和責任感。
游戲首先從慢慢人生路開始，男女組合，所有男隊員蒙住雙眼，扮作盲人，女隊員扮作聾啞人，盲人在聾啞人的幫助下，沒有任何語言交流，採用著特殊的溝通方式，這中間既要有盲人對聾啞人的信任，還要有聾啞人與盲人的默契，更重要的是聾啞人肩負著與盲人要共同走過一段漆黑的、漫長的、盲目的、迷茫的、有泥濘、有坎坷、彎彎曲曲的崎嶇山路。游戲讓我們體味何謂信任、何謂責任。
緊接著張教練引用了「燭光里的媽媽」、「老總駝了背的父親」做引導，通過故事情節啟迪每一個隊員：「在我們的人生中，是父母讓我們來到這個五彩繽紛的世界，從呀呀學語，到人生第一步，在我們的成長中包含著父母的每一滴汗水，每一滴心血。父母用自己心血哺育我們成長，父母用自己雙手托起我們人生的旭日，父母用自己的生命為我們鋪出了走向人生的道路，父母用自己那顆充滿愛的心讓我們生活在愛的陽光下。在我們的人生中都包含著父母對我們的希望，凝聚著父母一輩子的期待，我們每一個人成功的背後都離不開父母，我們應該去用心的對待父母，真誠的報答父母，讓父母能夠生活得快樂。故事給我們每個隊員的心靈深處猛烈的碰撞；讓我們懂得了什麼是感恩，怎麼去感恩，我們每個人都要感恩。簡單的故事告訴我們一個真理：「無論是在工作、生活、人生道路中只要學會感恩、懂得感恩才能換得人間真情。
星際逃亡項目的設置，通過一串呼啦圈構成的道路，讓每個人體會團隊間在有的時候只需要局部溝通，整體協作；團隊的成功來自與大家的共同努力，目標的完成和每個人的努力是分不開的；明白團隊的目標需要每個人的全力付出；感受隊員相互間的幫助以及為了共同目標無私奉獻的精神；從中學會了包容，並了解包容的必要性和重要性。切身體會在團隊中的任何抱怨和指責都會詆毀團隊的凝聚力。
對於斷橋項目的感受：斷橋是懸在高空離地面11.5米高，12米長，並且中間有1.2米跨度的空中之橋，在那麼多項目里唯一要求一個人去完成的事，在一個變化了的環境中，做一件在我們原來環境並不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發。無論後退是多麼舒適，也不為舒適而後退克服心理壓力建立自信，增強自我控制自我決斷能力，"斷橋"是一個人人生道路的的象徵，斷橋一小步、人生一大步，不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題，感受勇於進取、不安於現狀的心理狀態。
雙人鋼索項目的設置，利用一根10米長的鋼索懸於9米高空之上，大家自由兩人配合，共同走過顫顫悠悠的成功之路。從中體會恐懼，感受隊友的鼓勵和幫助；培養相互信任，困難面前學會不拋棄、不放棄的精神，用堅忍不拔的毅力和不放棄的精神，用信任與溝通的作重要前提；學會鼓勵和肯定他人；了解部門間的有效溝通與協作的重要性；信任是生活和工作中不可缺少的重要因素之一。
對於盲人方陣項目的感受：這個項目是將整個團隊分成六個組，每個小組獲得一項任務，在所有人都戴上眼罩的情況下，去完成各自的任務。雖然有目標，卻沒有有效的方案，也就沒有計劃，使許多隊員一直在等待中無作為。從這個項目中我們體會了團隊混亂的局面，體會了領導的重要性，團隊從無序到有序的過程，了解了每個小組間合作的重要性。領導沒有發揮有效的作用，資源沒有進行有效的分配，組員之間、小組之間沒有進行有效的溝通。我們吸取了前25分鍾混亂局面的教訓，明確了目標的情況下，同時也發揮領導的作用。當然我們中也有提出有效的方案的人，可是沒有採用，這就有一個如何看待機遇的問題，當領導因在某些方面經驗不足時，應該提出自己有效的方案，然後帶領隊員們在規定的時間內，以再好的效果完成任務。
對於信任背摔項目的感受：用挑戰自我的勇氣，感受團隊的力量，通過幫助別人和被別人幫助，打破隊員之間的隔膜，達到對團隊的信任，同時也感受個人來自於團隊成員信任和責任。「水桶法則：一個水桶的最高水位取決於最短的那塊木板，所以選材就很重要，當材料准備好以後，就要把木板進行有效的緊密的組合，有了組合還是不夠，還需要在木桶的外面加一個鐵箍圈」。我們每一個人都是團隊的一塊木板，信任是鐵箍，信任同時是一種態度，每個隊員的態度的強弱決勝定著團隊的凝聚力強弱，也就決定是團隊整體能力的強弱。最精彩的信任背摔是天曦僅有的10名女隊員，雖然個子參差不齊，體格重量不盡統一，強弱不同，但在教練的精心編排下，在男隊友的鐵篩作用下，用團結的雙臂完成了最後一個隊友——徐總的背摔承接任務。眾所周知，這中間需要的一是徐總的勇氣；二是10名女隊員的勇氣，缺少任何一方的勇氣都不可成立，如果沒有徐總對大家的信任，沒有眾隊員對徐總的承諾與鼓勵，沒有團結、齊心協力的力量，是很難完成的。這個項目讓我們真正體會了人間要有信任，個人都有勇氣，再大的困難只要有集體的力量都是可以克服它、戰勝它的。這就是「團隊」，信任背摔讓我們懂得了團隊的力量是無窮的。
經過兩天的磨練，面對最後一個項目「畢業牆」，相信我們每個人都知道自己處在什麼樣的位置，做什麼樣的事情。 我們很快打破各自的小團隊，融入大家庭。第一個人用他有力臂膀、用它粗壯的雙手撐起了團隊 「逃生之路」；一種團結、友愛、協作、凝聚、把生的希望留給隊友的氛圍，在此刻體現在天曦；不知有多少隊友用肩膀上的道道血印，使出全身氣力，僅用了八分二十三秒三，拯救了一個團隊的逃生，全部安全的通過4.5米高的「畢業牆」。而我們的張教練當初給我們的時間是不限時，要求是必須全部通過才算是兩天訓練准予畢業，在剛宣布任務的時候，不少人面對心理上的「4.5米」高牆唉聲嘆氣，是什麼讓我們在短短的八分二十三秒三，爆發那麼大的潛能。全部隊員順利通過呢。通過本次拓展訓練，我們深刻的體會到了團隊的力量是無窮的，是可怕的，同時成功是屬於團隊每一個成員的，如果最後一刻一個人落在了最後，前面跳的最快，爬的最高的人，也是個失敗者……。
三、經過拓展訓練的幾點認識：
1、團結協作是團隊成功的基本保證。可以說這次訓練所安排的每一項活動都蘊含了這一個道理。只有充分調動團隊中每一個成員的積極性，充分發揮每一個成員的特長和潛能，群策群力，才能高效、有序地完成每一項工作。有時候甚至某些看似不可能完成的目標擺在我們面前時，只要我們能充分發揚團結協作的精神，集中大家的智慧和力量，就能將看似不可能的事變為可能，甚至能夠很輕松地去完成。合力過鋼索、攀越求生畢業牆等等莫不如此。
2、充分信任你的隊友，信任你的同事的辦事能力。譬如說，在背摔游戲中，如果我們不能克服自己的心理障礙，不能充分相信你的隊友，你就肯定沒有膽量和勇氣去完成這個游戲，或者即使勉強完成了這個游戲，其效果也將會與我們的期望值相差甚遠。引申到工作中也是一樣，如果你總是不能信任你的同事的辦事能力，你就永遠不可能將事情做得非常完美。
3、溝通渠道、溝通方式一定要簡單、實用、暢通。譬如說，盲人方陣這個游戲，如果團隊內部約定的溝通方式過於復雜，操作起來過於麻煩，或者溝通渠道不夠暢通，「眼睛」的指令不能迅速准確地傳遞到「領隊」，其結果將會使「領隊」無所適從、瞎摸難撞，將全隊引入歧途或處處碰壁。
4、在與競爭對手進行博弈的過程中，不能僅僅只是考慮如何打敗對方，更重要的是應該多思考一下如何盡可能地做到雙贏。「贏」才是我們追求的終極目標。在市場競爭中也是這樣。如果我們只是一味的去想如何戰勝我們的競爭對手，不惜代價、不顧成本的去與別人進行火拚，最終即使戰勝了對手，也只能落得個兩敗俱傷的結果。
5、一個優秀的團隊必須具備高效、強大的執行力，這一點始終貫穿於兩天拓展訓練的所有游戲活動中。也許一個團隊中聰明能乾的人非常多，但競技的結果總是不理想，其關鍵就在於團隊中的聲音太多，沒有很強的執行力。有的事情在經過必要的民主商議之後，在實施過程中一定要進行高度的集中，譬如說，原理很簡單，可能按每個人的方案都能行得通，但是，如果實施起來的時候，大家都一擁而上，你一言我一語，都希望按照自己的意願來實施，其結果肯定是效率大打折扣，甚至不能完成目標。反之，如果每個團隊在行動之前事先花幾分鍾時間進行討論，確定好具體實施方案之後，只需要四個人在很短的時間就可以完成目標，起到事半功倍的作用。在我們的兩組尋找1-30卡片游戲中充分說明了這一點。
兩天拓展訓練讓我們想了很多，我們懷著一顆感恩的心，感謝公司為我們提供了施展才華的平台；感謝公司領導給我們提供這次也許一生都不會悟出道理的機會，能給了我們每位員工自我挑戰的機會，感謝隊友對我們的信任，並在我們失誤的時候原諒我們的過失；感謝在兩天的訓練中放棄自己、放棄自我，為集體付出的天曦隊友，感謝同事在工作中給予我們的鼓勵和支持；……也許我們要感謝的還有很多，但是最後要感謝我們自己，感謝自己能夠勇於面對困難，並且全力以赴的超越自我，感謝這次拓展訓練帶給我們的啟迪，讓我能夠更輕松的面對今後的工作和生活。
兩天的訓練結束了，我們依依不捨，難舍難分，擁抱告別；記住該記住的，忘記該遺忘的，「方法、根源、放下、傾聽」不單單是我在本次拓展中收獲的，「開始了就不要停下，結束了就不要後悔」也是我想要大聲對自己說的話。兩天的時間很短，但我們所學到的，或許是之前都不曾想去領悟的，耳朵用心的聽，眼睛認真的看，用嘴巴說，說你想要表達的事情，日復一日，月復一月。再大的困難也不低頭，這次的拓展將會時刻提醒我們勇於挑戰，勇於承擔責任，勇於協作溝通，不管你的目標是什麼，多麼偉大，你都會成為你想要成為的那個人，團隊都會成為令人側目的集體。
總之：沒有完美的個人，只有優秀的團隊。對於一個人來說：不可能完成的事情，通過一個團隊就能順利的完成，永遠不能忘記得一句話:」團結就是力量」。
③ 集體出遊策劃方案
組織集體出遊活動可以擴大團隊影響力，提升團隊品質，增強團隊聚集力，特組織一次集體遊玩活動，達到鼓勵士氣、振奮人心的作用。以下是我精心收集整理的集體出遊策劃，下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。
集體出遊策劃1
一、活動主題：
傾情奉獻在星火，激情釋放到清遠
二、活動目的：
1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力;
2、激發職員參與公司各項活動的熱情;
3、增強校區間的交流，增進同事間的感情;
4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。
三、活動對象：
公司行政人員、任職時間滿半年以上的全職老師
(具體名單見附表1：「旅遊成員名單」)
四、活動地點：
廣東清遠
五、活動時間：
20__年8月底(初定8月25日後，兩天一夜)
六、組織形式：
公司統一組織，聯系旅行社，自駕車出遊
七、活動內容：
清遠小北江、玄真漂流、探險、篝火晚會、野戰、牛魚嘴二天游
(詳細行程見附表2：「旅_程安排」)
八、前期准備：
1、提前通知活動參與人員，做好假期計劃安排的准備;
2、將全部活動對象分為四組，確定各組組長，旅遊期間由各組長負責各組組員，以便緊急事情的傳達和聯系。組長有義務提醒組員安全問題，盡量避免意外發生;
3、旅遊前需准備好幾種葯品，確定一人負責。旅遊必備葯品有：
①防暈車類葯物：茶苯海明片(乘暈寧)等;
②抗感冒類葯物：泰諾感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風膠囊、維C銀翹片等;
③止瀉類葯物：黃連素、氟哌酸配合思密達服用可以迅速抗菌止瀉，伴有惡心嘔吐症狀時可服用藿香正氣(液)等;
④外用葯：創可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外，紅花油可用於外傷或扭傷，風油精、清涼油可用於蚊蟲叮咬，氯黴素滴眼液用於普通眼疾。
九、經費預算：
清遠兩日一夜(包含景點大門票，餐費，住宿費、清遠導游服務費，旅行社責任險，旅遊意外險。)每人360元，共需8640元。
加上自駕車來回油費及旅遊必備葯品費用，所需經費大約10000元。
十、注意事項：
1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。
3、旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊，應徵得所在校區主任同意，並隨身攜帶手機，以免發生意外。
4、抵達景區游覽前，謹記組長交代的集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊，請於集中地點等候組長返回尋找。
5、旅遊有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
6、忌分散活動，至少保持兩三人的人數才分散活動。切忌單獨外出。
集體出遊策劃2
一、活動時間：5月8日
二、活動地點：武夷山
三、活動人數：業務部全體成員
四、活動目的：為營造健康積極的工作環境，提升員工的精神 文化 品位，加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
五、活動過程
1、各成員於早上8：00准備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點人員之後傳達注意事項，和活動目的，完畢後分若干小組。各組配1-2名幹部負責，一名組長，一名通信員。
3、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，幹部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。
4、到達山腳時建議有十幾分鍾的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時後開展活動。
7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(現場決定進行那幾個)
(1)接歌。分若干隊，由幹部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最後一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最後一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3) 成語 接龍。
(4)類似於擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數停止後，手中有花者必須表演節目。
(5)給出幾個成語編 故事 。
(6)小型 辯論 會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
(8)超級模仿秀。自願參加，模仿某一明星 唱歌 或表演.
8、午餐。計劃用時五十分鍾。
9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或 其它 。
10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團統一組織下山，有序進行，注意安全。
13、回校。(計劃用時一小時，到達b樓廣場集合)
14、社長做 活動 總結 ，並宣布成員寫一篇活動感受，然後宣布活動結束.
六、活動安排：
1、分組行動。可以延續培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調度。隊中也可以男生幫扶女生以收到「男女搭配爬山不累」的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務必統一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。
3、建議多准備一面社旗，再爬到山頂時用於社員簽名，並作為活動見證存放於社團之中，同時也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項
1、一切聽從領導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向幹部 報告 。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
2、為應對各種突發時間影響，各成員必須帶好各種緊急葯品，以防不測，或有專門同學負責
3、個成員注意團隊精神，主動關心幫助周邊同學。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環境，午餐後下山前將垃圾收集起來，統一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣乾燥，不允許生火。
6、幹部或組長維持各組的秩序和紀律。
八、活動聲明
1、本活動由社團人員自願參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由於不服從管理而引發的意外傷害個人承擔。
九、准備物品
1、合身的服裝(校服)，鞋子
2、葯品。如創可貼、葯棉等。
3、相機，口哨。
4、每人准備個人適量的水和食物。
集體出遊策劃3
一、活動宗旨：
1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力。
2、激發職員參與公司各項活動的熱情。
3、加強和鞏固職員對公司的管理制度、企業理念、產品知識等的熟悉。
4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。
二、活動對象：
公司先進工作者、勞動模範、黨員、團員及班組長、生產骨乾和相關人員(僅限本人，不準帶家屬及小孩)。
三、活動時間：
20__年05月1日
四、活動地點：
輝縣八里溝景區
五、組織形式：
公司統一組織，聯系旅行社。
六、報名時間：
20__-04-29下午4點截止，各部門抓緊統計人數報名至團委陳亮處。
七、活動紀律：
1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。
3、團體旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊，應徵得全陪導游同意，並隨身攜帶電話，以免發生意外。
4、抵達景區游覽前，謹記導游交代的集中地點、時間、所乘游覽巴士車號。萬一脫團，請於集中地點等候導游返回尋找。
5、外出旅行，注意身體健康，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，不可光顧路邊無牌照攤檔，忌暴飲暴食，應多喝開水，多吃蔬果類，少抽煙，少喝酒。
6、在旅遊中，暢游奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡，但也因四處奔波、體力消耗造成極度疲勞。因此，在旅遊活動期間，遊客除了應保證充足的睡眠之外，千萬別忘了營養食品的及時補充。
7、旅遊有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
8、忌分散活動，至少保持兩三人的人數才分散活動。切忌單獨外出。
集體出遊策劃4
一、活動目的：時值年中全年的工作已進行到一半，為了緩解員工工作壓力，使大家能以更好的狀態投入到下半年的工作當中，同時為了增進員工之間相互交流、溝通、了解，營造團結、積極向上的 企業文化 為目的。
二、活動時間：
三、活動對象：公司全體員工
四、活動地點：寧夏銀川沙湖、影視城
五、活動具體行程安排：
1、路線安排：西寧——白銀——銀川——西寧
2、時間及路線
第一天：8月2日
行駛路線：西寧——白銀
行駛距離：西寧至白銀全程共280公里，車程4小時
行程時間：
15：30分到公司門口集合
16：00分清點人數確認無誤後從公司出發至白銀
20：30分到達白銀市
20：50分到達白銀飯店就餐
21：30分離開飯店上車集合
21：50分到達白銀金源大酒店(西區北京路299號，北京路與天津路交叉
口)取房卡分配房間，通知服務台早晨6：30叫醒服務
第二天：8月3日
行駛路線：白銀市——鎮北堡影視城——銀川市——鐵道賓館行駛距離：白銀至銀川全程371公里;車程5小時30分;
銀川至鎮北堡約45公里;車程約1小時;
老城區至新城區約15公里;車程約20分種;
景區活動時間：約2小時30分鍾
行程時間：
6：30分早晨叫醒服務
7：00分早餐時間，在酒店用餐
7：20分上車集合，檢查房間退房
7：30分清點確認人數出發去銀川
13：50分到達銀川市鎮北堡影視城
14：00分到達鎮北堡影視城十八里紅餐廳就餐
15：00分到達影視城景點領票自行進入(游覽時間為：2小時30分)
17：30分上車集合清點人數返銀川市
18：30分到達銀川市東來順飯店就餐
20：00分就餐完畢(行政人事4日晚餐在車上就餐)
20：10分上車集合清點人數，出發至賓館
20：30分入住鐵道賓館取房卡分配房間，通知服務台早晨叫醒時間6：30分注意：自由活動時間，但是要強調必須結伴出行;同房間人員必須在同住人員較晚未回時，及時與本人進行聯系或與活動負責人聯系確定人員安全。第三天8月4日
行駛路線：銀川市——沙湖景區——西寧市
行駛距離：銀川市至沙湖全程56公里，車程約1小時
景區活動時間：約3小時30分鍾
行程時間：
6：30分早晨叫醒服務
7：00分早餐時間，在酒店用餐
7：20分上車集合，檢查房間退房
7：30分集合清點確認人數出發去沙湖
8：20分到沙湖景點旅遊區(游覽時間為：3小時30分)
8：30分領票自行進入，通知上車集合時間地點
12：00分上車集合清點人數到沙湖水鮮餐廳就餐
13：00分就餐完畢，上車集合清點人數返回西寧市
23：00分到達西寧市行程結束
沙湖自理費用(自選)：遊艇(規定線路)100元/人鳥表演30元/人搖櫓船(規定線路)130元/人水上飛機/水上飛傘(規定線路)100元/人濕地博物館4D影院30元/人
六、費用及門票：
費用合計：30676(實際費用)+4324(備用金)=35000元
七、活動要求：
1、全程活動中，要樹立安全意識，乘車乘船及遊玩當中安全第一;
2、活動期間，請全體人員嚴格遵守時間，不得延誤整個行程;
3、自由活動需向人事行政主任請假，並及時趕回;
4、活動期間不得自行酗酒、醉酒;
5、活動要有大局意識，互幫互助、團結友愛、不講不利於團結的話、不做不雅的事。
集體出遊策劃5
一、活動背景
秋收季節，正是一年一度出遊的好時機。恰逢青年志願者聯合會招新結束，青志聯現有的管理層和新的成員，需要磨合和成長，發現有才能的同學也許能夠對青志聯的建設有幫助，希望這次會有助於提高青志聯的 領導力 與凝聚力，為以後的發展打下基礎。同時校園里，集體秋遊、旅遊已成了大學生們多彩生活的一部分，同學們也可以通過旅遊了解不同地區的風景和氣候。
二、目的地簡介：
合肥市大蜀山以滿山遍野鬱郁蔥蔥的蒼松翠柏、奇花異草引人入勝。尤其在周圍山麓先後新建了2萬余畝水面的人工湖，佔地400畝的烈士陵園，面積70公頃植物園和度假村。八十餘公頃的苗木花卉基地以及合肥野生動物園。長達370米的「安徽第一畫廊」――蜀山畫廊，及十二生肖園、匹特搏彩彈 射擊 娛樂中心和以植物造景的櫻花園、月季園、楓樹林等。在這些園林、水泊的簇擁烘托下，蜀山顯得愈加嫵媚，分外妖嬈，春日的景色尤其迷人。登臨山巔，極目遠眺，煙波浩渺，水天一色，霧靄繚繞，漁帆隱約;漫步山麓林園，桃紅柳綠，蝶舞蜂喧，花團錦簇，竹影扶疏，令人心曠神怡。
肥高新技術產業開發區座落於蜀山東側，一批現代化建築更使景區增添了時代的韻律。蜀山風景區已是人們憑吊先烈、游覽觀賞、閑暇休憩的場所。
三、路線安排：
從學校北門合肥學院站牌處，乘坐118路公交，到蜀山森林公園站車，集體步行到大蜀山。
四、執行對象：
合肥學院青年志願者聯合會全體成員。
五、活動時間：
20_年11月20日(星期天)9:00整(如若天氣有變，時間另行通知)
六、活動目的及意義
大學，一個充滿青春與活力的激情世界，旅遊既豐富了我們的課外生活，又陶冶了我們的情操。秋天是一年中最美的季節，是學生踏青秋遊的好季節。通過秋遊活動，讓學生親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展學生的視野，進一步感受大蜀山的美麗景色。同時通過組織娛樂活動，進一步培養我們的環保意識、集體意識，加強同學之間的交流和溝通，促進集體的團結協作，增強青志聯的集體榮譽感，同時也能增進青志聯成員之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華。
七、資源需求
1.水果、食物和水。由青志聯集體購買。
2.紙牌四副，三國殺一副。供娛樂使用。
3. 筆記本 4個，筆20支。獎品。
八、活動開展
1、早上8：40在北門集合，首先強調安全問題，統一號令，青志聯全體男生負責搬運食物和水。青志聯主席韓捷帶隊，9:00准時出發，大概9：50左右到達。到達目的地，再次強調安全第一。
2、爬山，青志聯主席韓捷制定爬山路線，大家跟著主席向山頂進發，上山時不用太快，安全第一，大家可以隨意拍照留念。
3、到達山頂後，大家集體拍照作為本次活動的材料。然後休息半小時，大家吃點東西，聊聊天，談談上大學以來的感受和在大學中遇到的一些問題。
4、自由活動，大家可以自由組隊，看看大蜀山美麗的秋色，感受大自然的氣息，放鬆心情。
5、做游戲，吃蘋果游戲規則：一個人坐在板凳上手背後，另一個人眼睛用布蒙著，站在他背後，拿個蘋果喂他吃。分兩組進行，最先吃完的為勝方。實踐部和組織部一組，宣傳部和辦公室一組。韓捷主席坐裁判。贏得組可獲得一個，輸的一組也可獲得簽字筆兩支
6、如果時間允許我們還准備了兩副紙牌和一副三國殺供大家娛樂使用。大家自由組隊，規則自定。
7、3:30集合大家將自己身邊的垃圾撿干凈。點名人齊後由韓捷主席帶隊集體下山。
8、到達蜀山森林公園站牌處，集體乘車回校。任何人不得以任何理由單獨行動。
九、活動中應注意的問題和細節
1.在活動前加強對學生的 安全 教育 ，告訴學生一切行動聽從組織者指揮，不準隨意離開隊伍單獨行動。
2.往返前認真清點人數。韓捷主席任隊長統一安排，遊玩時注意行路安全，切勿過分嬉戲打鬧，隊伍要有序地行進，同學間做到互相照應。
3.在購買食品時一定要注意看食品信息，確保食品安全。
4.審查學生的身體狀況，對身體不適的同學勸其不參加此次活動。
5.文明行事，不得隨意破壞公共設施;保護環境，嚴禁學生攀摘花草樹木和亂仍垃圾;自己的垃圾袋一定要仍在指定位置，返回時清理好環境衛生。
6.帶上一些必要的應急物品。還需帶上創可貼、暈車葯等常用葯;女生記得帶遮陽傘或者遮陽帽，水須多帶。
7.定點返回，離開時必須集合人員，組長一定要清點人數，確保大家都安全後坐車返回。
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④ 銀行拓展培訓心得
25、26日在人力資源部的組織帶領下，新同事來到了前南峪拓展培訓基地，參加兩天一夜的拓展訓練，這是一個艱難但著實充滿意義的兩天一夜，它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。
到達目的地後，隊伍沒有作片刻停留，被直接領到訓練場的。在教練的介紹下，我逐漸了解到「拓展訓練」的含義，它的內涵是「磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊」，是一項來源於挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的鬥志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。
訓練開始後，首先，按照教練的要求，我們被分為了三隊，每隊都由隊員自己起一個隊名，並選一首隊歌和一句隊呼。經所有同事的集思妙想，為我們的隊伍起名「勇者隊」，隊歌是「好漢歌」，隊呼為「狹路相逢，勇者勝」!一直到結束項目後，我們始終都大聲的唱我們的隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是在一個大的團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之後各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。
其中，最讓我難忘一個項目是集體翻越「畢業牆」，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的牆，不能運用任何工具，所有的人只有都爬上畢業牆，才能最後畢業。我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踏著他們的肩膀翻越這逃生牆，身後有大家熱情的雙手在保護著我們，這讓我們每個人都清醒地認識到，自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動，我為能身處這樣的團隊而驕傲。最後，直到牆下只剩下一個同伴，在沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一個體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，牆下的隊友堅定地抱著住了牆上同伴的腳和身體，當最後一名隊員成功躍上牆頭的時候，訓練場上響起了經久不息的掌聲。我想這掌聲送給是送給我們自己，送給垂在牆上伸手去拉最後一名隊友的那位同事，更是送給那些勇於奉獻搭起人梯做好支撐的勇士們!
拓展訓練結束了，但留在心裡的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步攀登上新的台階。
想說的話太多太多，但是我更想立即行動，去團結，去合作，去感恩…
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