應急急救知識培訓方案

『壹』 應急處置與逃生自救互救知識培訓

應急處置與逃生自救互救知識培訓

應急處置與逃生自救互救知識培訓，在生活當中，我們都不知道災難和危險在哪一步會降臨，總之我們還是得學會一些自救自護的方法，以防萬一，到時候還能就自己一命，下面我整理了應急處置與逃生自救互救知識培訓。

應急處置與逃生自救互救知識培訓1

自救互救應遵循的基本原則

首先先人後物：先搶救人員，後搶救財物，一切以人的人身安全為主，盡早脫離危險地點。

其次先重後輕：先搶救重傷人員，後搶救輕傷人員，保證重傷員第一時間得到救援。

先他人後自己：在自身脫離危險後要積極提供幫助，尤其是駕駛員、乘務員等要積極組織搶救乘客，不能只顧自己。

搶救的基本順序

現場呼救：利用附近的電話向公安、交通、醫療救護部門呼救。也可攔截過往車輛求救。就近向工礦企業、部隊、機關等單位緊急求援。

現場搶救：遇傷員被擠壓、夾嵌在事故車輛內的，不要生拉硬拖，而應用機械拉開或切開車輛，再救出傷員。遇車輛壓住傷員，不要輕易開動車輛，應用頂升工具(如千斤頂等)或者發動群眾抬起車輛，再救出傷員。

現場急救：傷員救出後，應對其進行必要的檢查和急救，再轉送醫院。

遭遇火災如何自救

一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙 、火光 、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。

身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。

身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室里或者陽台上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。

因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然後再順窗滑下

要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。在有把握的`情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。

如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。

火災發生時，常會產生對人體有害的有毒氣體，所以要預防煙毒，應盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾捂嚴口、鼻，屏住呼吸，盡量降低身體高度，彎腰疾走或在地面匍匐前進；被困在房間內時，要用濕被單堵住門窗縫隙，防止煙霧向室內蔓延。

應急處置與逃生自救互救知識培訓2

1、打「120」報警電話要點

我國各地的急救電話號碼統一規定為「120」（北京地區也可撥「999」）

撥打「120」時，要准確說明患者的姓名、性別、年齡，確切地址、聯系電話；患者患病或受傷的時間，目前的主要症狀和現場採取的初步急救措施；報告患者最突出、最典型的發病表現；過去得過什麼疾病，服葯情況；約定具體的候車地點，地點要具有標志性，容易找到。

2、正確的止血方法

出血之後首先要抬高受傷的部位，用清水清潔污染的傷口，如果傷口流血較多要先止血再清潔，然後用消毒的紗布或者是干凈、透氣、吸水性好的敷料敷住傷口，用手按壓5—10分鍾，確實流血不止要及時去醫院。

重要提示：不能將傷口進行捆紮，可能會造成局部缺血壞死。

3、腦溢血急救方法

患者突發腦溢血，要立即撥打120並採取相應的'急救措施。讓患者平卧床上，保持周圍環境安靜，不可猛烈搖動昏迷者，密切觀察體溫、脈搏、呼吸、血壓等指標；

將患者的頭偏向一側，防止分泌物或嘔吐物阻塞呼吸道出現窒息；如伴有發熱，可用冰袋、冷毛巾敷在患者額頭，降低局部溫度，有利於腦保護。

急救的誤區

1、流鼻血時仰頭

正確做法：坐下來，身體稍微前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼兩側，朝後腦勺方向擠壓10分鍾，以稍有痛感為宜。如血流不止，應立即就醫。

2、燒燙傷塗牙膏

正確做法：立即用涼水沖洗患處，抑制高溫對皮膚的損傷，降低感染危險；用紗布包裹患處，保持其清潔和乾燥。如果傷處起了水泡，切勿隨意刺破，嚴重時要馬上就醫。

3、喉嚨卡刺硬吞食物

正確做法：能看見的刺就直接用手或鑷子取出；若看不見或當事人已不能說話，應及時就醫。

應急處置與逃生自救互救知識培訓3

一、應急處置、自救互救---中暑急救措施：

輕者要迅速到陰涼通風處仰卧休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的葯品。如果患者的體溫持續上升時，有條件可以用濕毛巾擦浴上半身。

如果患者出現意識不清或痙攣，這時應取昏迷體位（昏迷體位：讓病人採取側卧位或平卧位頭偏向一側，松開病人的衣領及領帶，清除口腔中異物，去掉假牙，保持呼吸道通暢。

若病人去枕平卧，必要時可以將病人的雙下肢抬高約30°，以增加回心血量）。在通知調度室的同時，務必注意保證呼吸道暢通。

二、應急處置、自救互救---口對口人工呼吸方法：

1、將傷員仰面平放，背部墊起100～150mm 。

2、救護者跪在傷員頭部一側，一隻手捏緊傷員鼻子，另一隻手掰開傷員的嘴。

3、救護者先深吸一口氣，緊貼傷員的嘴將氣吹入，吹氣佔一次呼吸周期的1/3。

4、吹氣完畢救護者立即離開傷員的嘴，松開捏鼻子的手，並用另一隻手，壓傷員的胸部，幫助傷員呼氣。

5、反復均勻操作，每分鍾16～18次。

三、應急處置、自救互救---心臟胸外按壓方法：

1、位置:位於胸部正中胸骨下半段胸骨切邊上兩橫指。

2、手法:掌根重合，兩手手指交叉抬起，使手指脫離胸壁(使胸骨下按30～40mm)，按壓次數以每分鍾60～80次。

3、姿勢:抬臀、挺腰、直臂。

四、應急處置、自救互救---創傷包紮的操作方法：

1、在包紮時，應做到動作迅速敏捷，不可觸碰傷口，以免引起出血、疼痛和感染。

2、不能用井下的污水沖洗傷口。傷口表面的異物(如煤塊、矸石等應去除，但深部異物需運至醫院取出，防止重復感染)。

3、包紮動作要輕柔、松緊度要適宜(止血帶每60～90min放鬆一次)，不可過松或過緊，結頭不要打在傷口上，應使傷員體位舒適，綳扎部位應維持在功能近心端位置。

4、脫出的內臟不可納回傷口，以免造成體腔內感染。

5、包紮范圍應超出傷口邊緣50～100mm。

『貳』 應急救護培訓內容包括

應急救護培訓內容包括溺水、觸電事故救助、燙傷與燒傷應急等。

1、溺水：岸上救護：首先迅速檢查就是否有呼吸與心跳。積極控水：肩扛發、半跪發貨海氏發。仰卧，開放氣道，清除口、鼻異物，保持氣道通暢。呼吸、心跳已停止者立即就地進行CPR。不要在短時間內輕易放棄搶救。

復甦後注意保暖，促進肢體血液循環。急送醫院進一步治療。

3、燙傷與燒傷應急：首先應冷卻傷處，在第一時間用清水沖洗傷口10分鍾以上。對燒傷者，在隔斷熱源後，應盡量使其呼吸暢通，然後小心除去傷者創面及周圍的衣物、皮帶、手錶、項鏈、戒指、鞋等；對黏在創面的衣物等，應先用冷水降溫後再慢慢除去。

『叄』 急救技能培訓內容

急救技能培訓內容包括心肺復甦術啊，吸氧術，各種包紮術，吸痰，電擊等等

『肆』 急救知識活動方案

急救知識活動方案（精選6篇）

為了確保活動有序有效開展，預先制定活動方案是必不可少的，活動方案是對具體將要進行的活動的每個步驟詳細分析，研究後所制定的書面計劃。制定活動方案需要注意哪些問題呢？下面是我精心整理的急救知識活動方案（精選6篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

急救知識活動方案1

為堅持以人為本，保護生命和健康、減少傷殘的救護理念，區紅十字會在9月12日第xx個「世界急救日」來臨之際，在全區開展「疫情下的急救」主題宣傳活動，普及救護知識技能，宣傳推動應急救護工作，提高市民健康生活和城市文明程度，增強城市應急能力。具體活動方案如下：

一、活動主題

二、活動時間

20xx年9月8日至9月25日

三、活動內容

活動期間，圍繞主題，開展「世界急救日」宣傳活動、應急救護知識普及講座、心肺復甦技能培訓。積極推動紅十字應急救護培訓進社區、進學校、進企業、進機關，不斷提高應公眾急救護知識的普及率。

1、面向全區機關、事業單位的工作人員，舉辦4學時心肺復甦技能培訓。

主責單位：區紅十字會

2、全區各單位結合本單位實際，開展逃生避險、自救互救知識普及和心肺復甦技能培訓（4學時），提高全區各單位工作人員的急救意識、自救技能和服務群眾能力。

主責單位：全區各單位

3、各街道紅十字會在本轄區內開展救護知識大講堂、應急救護技能培訓、主題宣傳等活動。

主責單位：各街道紅十字會

4、以健康促進校為平台，以學校應急預案為參照，針對日常活動、安全教育、突發事件處置、逃生避險，在全區各學校開展應急救護知識普及、心肺復甦技能培訓（4學時）、應急演練等活動。

主責單位：區學工委

5、在街道舉辦「疫情下的急救」主題宣傳活動。面向老百姓普及逃生避險，自救互救的急救知識，現場教授心肺復甦、創傷包紮急救技能，提升自救互救能力。

主責單位：區紅十字會

四、活動支持

1、為培訓提供師資。

2、提供培訓所需物品：模擬人、AED、訓練包、教材。

3、宣傳材料、宣傳品。

五、工作要求

1、各街道紅十字會、各紅十字工作委員會，在活動期間至少組織開展一期應急救護培訓、大講堂活動或其他宣傳活動。

2、要結合自身實際，做好應急救護培訓（普及培訓）組織工作。並將培訓的時間、地點、人數，參訓人員情況，請於9月14日前將通過政務網發送至區紅會業務部郵箱或郵箱：

3、活動結束後及時將活動期間開展活動照片（電子版5張，畫面清晰，每張照片4MB）、市民應急安全教育大講堂活動總結（附件1）、市民應急安全教育大講堂課程效果調查表（附件2）通過政務網發送至區紅會業務部郵箱或郵箱：

4、請各單位按照疫情防控要求，做好相關工作，具體要求請見附件3。

急救知識活動方案2

紅十字會和紅新月會國際聯合會將每年9月的第二個星期六定為「世界急救日」，今年的「世界急救日」是9月13日。根據中國紅十字總會、省市紅十字會辦公室下發的《關於開展「20xx世界急救日」系列活動的通知要求，我校紅十字會現制定「世界急救日」活動方案如下：

1、活動時間：

9月12日

2、活動地點：

各教室

3、活動對象：

全體師生

4、活動內容：

我校圍繞主題於9月12日下午組織全體師生開展普及性急救培訓，一是邀請桃紅中學校醫進行一級培訓，二是各班級班主任開展二級培訓，通過視頻向師生們講解中暑、溺水、異物梗阻時的急救方法，同時介紹心肺復甦的基本操作方法和一些簡單的創傷包紮處理。

5、活動要求：

(1)認真謀劃，積極營造「學習急救」的良好氛圍。圍繞活動主題傳播救護知識和理念，積極營造濃厚氛圍，確保開展的「世界急救日」活動取得實效，努力提高我校紅十字會應急救護培訓的知曉率和參與度

(2)做好活動資料的留存收集，於9月16日前將活動總結、培訓及宣傳活動圖片(4張)、普及性救護培訓學員登記表以電子文檔形式報區紅十字會賑濟救護部。

急救知識活動方案3

紅十字會與紅新月會國際聯合會將每年9月的第二個星期六定為「世界急救日」。各國紅十字會和紅新月會在這一天都會組織、開展各種活動，普及救護知識和技能，提高群眾自救互救意識，宣傳和推動紅十字救護工作。今年的「世界急救日」是9月13日，根據《關於開展20xx年世界急救日主題宣傳活動的通知》文件精神，現制定我會世界急救日主題宣傳活動方案如下：

一、活動主題：

主題是:

二、活動時間：

20xx年9月9日—9月13日

三、活動內容：

1、根據我會「全民救護工程」，圍繞結合「紅十字救護培訓進社區」的具體要求，將於9月9日開始廣泛開展群眾性救護培訓普及活動。計劃於紅十字大講堂開展一期世界急救日講座；街道及社區居民衛生救護普及培訓；學校新入學學生衛生救護普及培訓。

2、開展集中宣傳活動：9月9日開始，在我市人流密集、繁華整潔的公共場所，通過懸掛橫幅、擺放救護知識展板、發放宣傳手冊、現場咨詢、舉辦救護比賽或演練等多種形式宣傳救護培訓工作。

3、積極組織各社區參加市紅十字會舉辦的「急救知識知多少」答題競賽活動。

答題競賽時間：9月13日

四、有關要求

1、充分認識開展「世界急救日」紀念宣傳活動的重要性和必要性，切實加強宣傳活動組織領導。8月27日前將計劃報市紅十字會。要堅持貼近群眾，講求實效的原則，採取有效措施，積極有序的開展形式多樣的宣傳活動。同時，及時與新聞媒體聯系，做好宣傳報道，不斷擴大社會影響。

2、要做好活動資料的留存收集，並將每次活動資料（照片）、總結材料、活動照片、媒體報道及時上報市紅十字會及我會網站。

急救知識活動方案4

紅十字會與紅新月國際聯合會將每年9月的第二個星期六定為「世界急救日」，希望通過這個紀念日，呼籲世界各國重視急救知識的普及，讓更多的人士掌握急救技能，在事發現場挽救生命和降低傷害程度。今年的「世界急救日」是9月12日。根據紅十字會與紅新月國際聯合會的精神和要求，圍繞市紅十字會制定的《開展20xx年「世界急救日」主題宣傳活動的通知》，結合我園實際，就我園的「世界急救日」活動做如下安排：

一、活動主題

略

二、活動時間

20xx年9月5日～17日

三、活動內容

1.宣傳發動，積極營造主題環境氛圍。

根據20xx年「世界急救日」的活動主題，制定我園的宣傳標語為「學習急救方法，生命更加精彩」。在「世界急救日」來臨之際，全園積極創設營造濃厚的氛圍。幼兒園家長園地開辟專門的版塊，宣傳「世界急救日」的相關知識。

2.學習培訓，觀看網上急救知識專題。

為了進一步普及心肺復甦、人工呼吸、止血包紮、呼吸道異物清除等急救措施，我們通過網路學習急救知識活動，了解成功施救，挽救生命的真實故事，讓全園的教職員工以及幼兒都對急救知識有一個感性的認識。

3.根據年齡，實施粗淺急救知識教育。

基於幼兒園教育的特點以及幼兒的年齡特點，我們要求各班根據小班、中班、大班幼兒的發展水平，教師利用晨間談話將急救知識與幼兒喜聞樂見的故事、音樂等相結合，幫助幼兒從小樹立急救意識。

4.幼兒園開展地震應急疏散演。

通過地震應急演練，使幼兒掌握應急避震的正確方法，熟悉震後我園緊急疏散的程序和路線，確保在地震來臨時，能快速、高效，有序地進行撤離，從而最大限度地保護全園師生的生命安全。同時通過演練活動培養幼兒聽從指揮、團結互助的品德，提高突發事件下的應急反應能力和自救互救能力。

5.通過家校路路通，向家長宣傳急救知識，參與急救知識競賽。

通過家校路路通，告知家長可以登陸「張家港在線」、「張家港市衛生局」、「張家港市紅十字會」官方網站進入全民急救知識競賽專題頁面答題，也可在進入「張家港在線」專題頁面掃描二維碼或加關注「張家港在線」官方微信後在手機上答題。

急救知識活動方案5

一、活動背景

隨著我國人民群眾生活水平的不斷提高，人們的生命健康意識也越來越強烈。但大多人缺乏對意外急病，突發傷害等緊急情況處理的常識，以至在發生意外事故時不知所措。

其次，大眾對120急救過度依賴，應急心理承受能力及應急處理能力不足，院前救治率低。一些突發傷害事件，如心臟病突發、休克、中暑暈倒、溺水昏迷、醉酒昏迷、嚴重摔傷等，傷病者或者我們路人只能無助地等待救護車的到來，失去了最佳的搶救時機。或者，傷病者因為採取了錯誤的救治方法，加重了傷病程度，甚至導致死亡。

為此，化工青隊決定開展急救技能宣傳系列活動，普及衛生救護知識，提高學生互救、自救的能力，讓大學生都能學到基本衛生救護知識以便應對日後可能出現的各種危機狀況。

二、活動主題

略

三、活動目的

1、通過培訓使學生了解基本的急救護理的`知識，逐漸掌握基本的急救護理的方法，以便學生在遭遇急病及意外傷害時能夠自救互救。

2、通過正規的醫學急救培訓，有效提高大學生的急救能力，使廣大學生學習如何及時、正確的進行現場急救處理。

3、增加大學生與醫護人員的交流與合作，增強對救護知識的理解和應用。

4、進一步推動急救方法的普及，使「人道、博愛、奉獻」的紅十字精神在大學生中得以弘揚，促進和推動急救知識和技能在全校的普及

四、活動內容

活動當天，我們將吧自製的活動橫幅拉在活動地點，青隊成員四處發放急救知識宣傳單，並爭取讓他們可以到現場觀看演練並親自動手進行急救模擬，一部分隊員則與其他人進行有獎問答，獎品設等級，答對題目越多的人獲得的相應獎品越豐厚。

五、活動時間

6月5日中午12點

六、活動地點

宜賓學院1平台

七、活動流程

前期准備：

1、宣傳內容的准備，並在活動前列印出來

2、問答題內容的准備，並在活動前列印出來

3、活動前獎品的確認和購買

4、邀請醫院護士前來急救演練

5、部門人員的參加情況的確定及分工

6、活動的前期宣傳，建議在各個班級群里宣傳

7、活動進行時盡量把知識宣傳到位

8、認真進行活動總結，汲取經驗，正視不足

9、做好活動資料的整理

10、把所借器材歸還

八、注意事項：

1、由於是宣傳活動，所以宣傳單，答題卷一定要足夠吸引人，盡量要讓活動活躍起來。

2、活動過程中盡量維持秩序，讓大家有秩序的觀看演練以及答題。

急救知識活動方案6

為了廣泛宣傳和普及應急知識，增強我市廣大民眾的公共安全意識，提高應急避險和自救能力，全面普及急救常識，我委定於20xx年9月4日至9月9日圍繞「世界急救日」活動廣泛開展應急知識宣傳普及活動。現將活動有關事項安排如下:

一、組織領導

為切實加強本次活動的組織領導，成立大同市衛生計生委「世界急救日」主題宣傳活動領導組，組成人員如下:

組長:王xx

副組長:張xx

成員:王xx

二、活動安排

(一)活動時間

20xx年9月4日至9月9日

(二)活動主題

(三)活動地點

1各急救站站點

2機關單位、企業、學校、社區、機場、車站等地

(四)活動內容

1、9月9日前，「120」各急救站在站點自行組織形式多樣的急救知識宣傳活動

2、9月9日舉辦急救知識講座。講座內容:如何正確撥打「120」，心跳呼吸驟停的緊急處理，生活中常見意外情況的處理(包括:氣道異物、急性中毒、電擊傷、溺水、中暑、動物性傷害等)，災難中的避險和自救(包括:自然災害、事故災難、公共衛生突發事以及社會安全事)。

現場急救知識趣味競答

三、活動要求

(一)提高認識，加強領導。全市「世界急救日」主題宣傳活動在領導組領導下進行，具體工作由市緊急醫療救援中心組織。各縣(區)、各醫院要充分認識開展「世界急救日」主題宣傳活動的重要意義，高度重視，嚴格把關，精心組織，切忌走形式、走過場，並結合實際，制定具體的實施方案，確保宣傳活動落到實處，宣傳效果取得明顯實效。

(二)精心策劃，多方參與。各縣(區)、各醫院要以這次宣傳活動為契機，結合本單位工作實際，充分利用各種宣傳形式，精心策劃，整體推進，全面落實，形成部門組織領導，企業響應，群眾參與，社會反響良好的宣傳氛圍。

(三)認真總結，及時上報。本次活動將作為急救站質控工作內容，納入年度考核。各縣(區)衛計局和市級各醫院要及時總結本次「世界急救日」主題宣傳活動的工作情況，並將總結、活動照片、視頻等資料於20xx年9月1日前報領導組辦公室。

『伍』 應急救護培訓內容

應急救護培訓內容如下：

（一）應急救護的概念

應急救護是指在突發疾病或災害事故的現場，在專業人員到達前，為傷病員提供初步、及時、有效的救護措施。這些救護措施不僅是對傷病員受傷的身體和疾病的初步救護，也包括對傷病員的心理救助。

（二）應急救護培訓內容

紅十字應急救護培訓的核心內容為心肺復甦、創傷救護（創傷止血、傷口包紮、骨折固定、傷員搬運），並輔以危險因素（交通、水、火、電等）預防、災害中逃生避險、常見急症處理的教授。

（五）心肺復甦生命鏈

1、早期識別、求救。

2、早期心肺復甦。

3、早期電除顫。

4、早期高級生命支持。

5、心臟驟停後綜合救治。

『陸』 應急處置與逃生自救互救知識培訓內容

應急處置與逃生自救互救知識培訓內容

應急處置與逃生自救互救知識培訓內容，日常生活中會遇到很多事情，其實經過長時間的經驗累積，很多問題都是可以找到合適的應對方法的，以下應急處置與逃生自救互救知識培訓內容。

應急處置與逃生自救互救知識培訓內容1

1、打「120」報警電話要點

我國各地的急救電話號碼統一規定為「120」（北京地區也可撥「999」）

撥打「120」時，要准確說明患者的姓名、性別、年齡，確切地址、聯系電話；患者患病或受傷的時間，目前的主要症狀和現場採取的初步急救措施；報告患者最突出、最典型的發病表現；過去得過什麼疾病，服葯情況；約定具體的候車地點，地點要具有標志性，容易找到。

2、正確的止血方法

出血之後首先要抬高受傷的部位，用清水清潔污染的傷口，如果傷口流血較多要先止血再清潔，然後用消毒的紗布或者是干凈、透氣、吸水性好的敷料敷住傷口，用手按壓5—10分鍾，確實流血不止要及時去醫院。

重要提示：不能將傷口進行捆紮，可能會造成局部缺血壞死。

3、腦溢血急救方法

患者突發腦溢血，要立即撥打120並採取相應的急救措施。讓患者平卧床上，保持周圍環境安靜，不可猛烈搖動昏迷者，密切觀察體溫、脈搏、呼吸、血壓等指標；將患者的頭偏向一側，防止分泌物或嘔吐物阻塞呼吸道出現窒息；如伴有發熱，可用冰袋、冷毛巾敷在患者額頭，降低局部溫度，有利於腦保護。

急救的誤區

1、流鼻血時仰頭

正確做法：坐下來，身體稍微前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼兩側，朝後腦勺方向擠壓10分鍾，以稍有痛感為宜。如血流不止，應立即就醫。

2、燒燙傷塗牙膏

正確做法：立即用涼水沖洗患處，抑制高溫對皮膚的損傷，降低感染危險；用紗布包裹患處，保持其清潔和乾燥。如果傷處起了水泡，切勿隨意刺破，嚴重時要馬上就醫。

3、喉嚨卡刺硬吞食物

正確做法：能看見的刺就直接用手或鑷子取出；若看不見或當事人已不能說話，應及時就醫。

應急處置與逃生自救互救知識培訓內容2

如何自救

在地震時被埋壓在廢墟里後，如何進行自救，是每個人都應該關注的'問題。

1、如果震後被埋壓在廢墟中，你一定要沉住氣，樹立生存的信心。要相信一定會有人來救你，你要千方百計堅持下去，等待救援。

2、保護自己不受新的傷害。

震後，餘震還會不斷發生，你的環境還可能進一步惡化，等待救援需要一定的時間。因此，你要盡量改善自己所處的環境，穩定下來，設法脫險。被埋壓在廢墟下，即使身體未受傷，也還有被煙塵嗆悶窒息的危險，因此要注意用手巾、衣服或手捂住口鼻，避免意外事故的發生。

另外，想法將手與腳掙脫開來，並利用雙手和可能活動的其他部位清除壓在身上的各種物體。用磚頭、木頭等支撐住可能塌落的重物，盡量將「安全空間」擴大些，保持足夠的空氣以供呼吸。

3、設法自行脫險、盡力與外界取得聯系。

仔細聽聽周圍有沒有其他人，聽到人聲時用石塊敲擊鐵管、牆壁，以發出呼救信號；觀察四周有沒有通道或光亮，分析、判斷自己所處的位置，從哪個方向可能脫險；然後試著排開障礙，開辟通道。如果床、窗戶、椅子等旁邊還有空間的話，可以從下面爬過去，或者仰面過去。

倒退時，要把上衣脫掉，把帶有皮扣的皮帶解下來，以免中途被阻礙物掛住。最好朝著有光線和空氣的地方移動，身體不要太緊張，要盡量放鬆，否則在通過狹窄的地段時將會發生困難。頭朝下往下滑行時，不要將兩手都放在前面，一隻手要放到身體的側面，這是防止身體失去平衡的必要措施。兩手交替抱住胸部，用胳膊肘滑下來效果比較好。

4、如果暫時不能脫險，要耐心保護自己，等待救援。

被埋在廢墟里之後，要對自己所處的環境作出正確的判斷，得出自行逃生或等待救援的結論。如果開辟通道費時太長，費力過多，則不應自行逃生。如果周圍非常危險，有玻璃、不牢固的床板、電路、水池，也不應逃生，或者自己所處的房屋年久失修，很可能一有震動即會倒塌，則也不應輕舉妄動。

作出等待救援的決定之後，就要盡量保存體力。首先，不要大喊大叫。一般來說，被壓在廢墟里的人聽外面人的聲音比較清楚，而外面的人對裡面發出的聲音則不容易聽到。因此，聽不到外面有人，任憑怎樣呼喊也無濟於事，只有聽到外面有人時再呼喊，才能收到良好效果。

長期無效的呼喊，會消耗大量的體力，增加死亡的威脅。與外界聯系的呼救信號很多，除了呼喊外，還可用敲擊管道、牆壁等一切能使外界聽到的方法。

其次，被壓埋期間，要想方設法尋找代用食物和水，俗話說，飢不擇食，此時若要生存，只能這樣做。唐山地震時，一位居民被壓埋後，靠飲用床下一盆未倒的洗腳水而生存下來。還有一位中年婦女，渴極了的時候飲自己排出的尿，一直堅持了十多天時間，終於得救。

5、自行脫離危險後，要做到：

消除危險，臨走前滅掉明火，關閉煤氣開關，切斷電源、火源；迅速聯系，盡快與家人或單位、學校取得聯系。按震前商定的家庭團聚計劃行為；積極參加互救活動，在有關人員的指導下行動，按科學的方法救助他人。

應急處置與逃生自救互救知識培訓內容3

要如何自救

一、火災現場急救原則

1、快速熄滅身板上的火苗，減緩燙傷。

辦法：

1就地卧倒在地上骨碌滅火；

2盡快脫去燃燒衣物，無法脫去衣物時應先用水沖洗並剪開；

3 冷水沖洗。

2、冷卻燙傷部位，減緩燙傷。

辦法：用冷水沖洗、冷敷或浸泡肢體，消退皮膚溫度。

3、用保潔紗布或被單覆被和包裹燙傷創面，切忌在燙傷處塗各種葯水和膏葯，如紫葯水、紅葯水等，省得對後期療治不利。

4、向「120」緊急呼救，請到現場來急救傷員。

5、注意打量呼吸道燙傷和煙氣中毒的傷員，容易出現窒息和呼吸停息，可憑依情事施與吸氧療法或舉行人工呼吸。

6、為避免燙傷休克，可給燙傷傷員口服自製燙傷飲料糖鹽水，即：在500毫升沸水中放入白糖50克左右、鹽巴1.5克左右製成。但是，切忌給燙傷傷員喝白沸水。

7、盤運燙傷傷員，動作要輕柔、平順，盡力不要拖拉、骨碌，省得加重皮膚毀害。

二、火災急救要點

1、快速熄滅身板上的火苗，減緩燙傷。

2、用冷水沖洗、冷敷或浸泡肢體，消退皮膚溫度。

3、用保潔紗布或被單覆被和包裹燙傷創面，切忌在燙傷處塗各種葯水和膏葯。

4、可給燙傷傷員口服自製燙傷飲料糖鹽水，切忌給燙傷傷員喝白沸水。

5、盤運燙傷傷員，動作要輕柔、平順，盡力不要拖拉、骨碌，省得加重皮膚毀害。

『柒』 應急救援知識培訓內容

應急救援知識培訓內容如下：

1、進行突發事件現場處置，指導和幫助遇險者避險逃生，組織現場群眾自救互救，搶救公私財務。

2、搜索解救受困人員，進行傷員檢傷分類並實施院前急救。

3、評估災情性質程度及范圍等情況，溝通匯報，維持現場秩序，防止抑制災害發生或進一步發展。

應急救援一般是指針對突發、具有破壞力的緊急事件採取預防、預備、響應和恢復的活動與計劃。根據緊急事件的不同類型，分為衛生應急、交通應急、消防應急、地震應急、廠礦應急、家庭應急等領域的應急救援。

應急救援虛擬演練指的是依託於虛擬現實應急救援模擬演練平台，全真模擬各類事故、災害或事件現場，通過人機交互的操作，不僅讓我們更清楚的了解在災難面前如何自救，還對如何幫助他人給出了指導，是教會人們怎樣避免災區人民生命和財產二次受損。