戶外養生活動策劃方案

『壹』 戶外活動方案

戶外活動方案錦集六篇

為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。方案應該怎麼制定呢？以下是我為大家整理的戶外活動方案6篇，僅供參考，希望能氏簡夠幫助到大家。

戶外活動方案 篇1

一、 活動宗旨

《幼兒園工作規程》明確指出，幼兒園要「積極開展適合幼兒的體育活動」。但是，現在的獨生子女都是父母的掌上明珠，家長望子成龍、盼女成鳳心切，在家庭育兒上出現重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現象，再加上部分家庭住在高樓，獨門獨戶，因此幼兒戶外活動的時間很少，普遍缺乏鍛煉。在幼兒園的實際工作中，常常偏重有形的、使用運動器械的活動，形式上熱熱鬧鬧，而運動質量卻不高，對體育活動的重要性和意義存在認識上的不同：有的認為戶外體育活動的場地大，教師不好組織；有的認為體育活動容易出事故，還是少開展為宜。由此幼兒園戶外體育活動常常流於形式，或停留在計劃上，而真正的實際活動時間和活動質量卻得不到保證。

二、 活動主題

主題：健康、快樂跡核閉、發展

三、 活動原則

我們幼兒園積極貫徹落實《規程》精神，在保證每天兩小時體育活動時間的基礎上，因地制宜，不斷優化幼兒園戶外體育活動，以進一步提高對開展幼兒戶外體育活動重要性的認識，真正促進幼兒身心的全面發展。參照新《綱要》的精神，我園實施課題研究所遵循的原則有以下幾點：

1、目標性原則

以幼兒發展目標為核心，將幼兒園的各種教育因素有機的結合起來。新《綱要》提出的保教目標是制定幼兒發展目標的指導思想，幼兒發展衛生學是制定目標的理論基礎。我園的幼兒身心發展特點是制定目標的現實依據。根據實現目標的需要，選擇相應的教育內容、教育方法及手段，克服過去教育工作中重內容忽視教育目的的現象。

2、 發展性原則

幼兒體育活動的出發點和歸宿是促進幼兒的發展。發展不僅體現為幼兒知

識、技能的增長，更體現在幼兒的心理機能和身體素質的提高，幼兒的發展規律既遵循一般的規律，又體現著個體的差異。為此，幼兒園對幼兒體育活動的指導必須把著眼點放在促進幼兒身心各方面的和諧發展和素質的全面提高上。從觀察、研究幼兒入手，了解每個幼兒的發展需要，根據每個幼兒發展的不同特點，因人施教，促進每個幼兒在不同水平上得到充分的發展。

3、 發揮教師主導作用與幼兒主動性結合相結合的原則

對幼兒進行戶外體育活動的指導應是有計劃、有目的的對幼兒施加教育影響、促進幼兒全面發展的過程。因此教師的作用應體現在根據幼兒的發展需要、計劃、組織幼兒園的戶外體育活動，為幼兒提供良好的教育環境，激發、引導幼兒主動與環境相互作用。在教育過程中觀察、指導幼兒，在發揮教師主導作用的同時，應充分認識到幼兒的發展是一個積極主動的過程，沒有幼兒的主動參與，任何教育難以獲得良好效果。因此，要尊重幼兒興趣與需要、注意、激發幼兒的內部動機，調到幼兒的主動性和積極性，克服長期以來以教師為中心，忽視幼兒發展需要和幼兒主動性的傾向，同時，也要注意防止出現新的「兒童中心」，消弱教師作用的現象。

4、 活動性原則

活動是幼兒與環境相互作用的橋梁，是幼兒活動發展的基本途徑。因此，應根據幼兒發展的需要，提供適當的教育環境，開展多種形式的、以幼兒動手動腦為特點的教育活動，活動多方面的經驗，促進幼兒主動參與活動的傾向。

5、 整體性原則

不同形式、不同方面、不同途徑的教育均對幼兒的發展有重要作用，因此，應充分發揮教育姿裂的整體功能，使體、智、德、美等方面的教育，多種形式的教育過程，幼兒園與家庭的教育成為相互聯系、相互滲透的有機整體。克服重智輕德、重課輕游、幼兒園教育與家庭教育相脫節的現象。

四、研究內容

1、我們發現園內普遍存在體育器材品種匱乏、使用率低、目的性不強、器材投放不合理等問題，我們將就提高體育器材在幼兒體育活動中的使用價值進行。

研究，尋求合理運用體育器械的規律。充分運用社區資源，充分搜集廢舊物品和自然物製作各種體育器械；探索創新，發揮體育器械的多種功能；因地制宜，為幼兒選擇適當的體育器械。

2、體育活動的方法多種多樣，而我們經常使用的游戲的方法組織幼兒練習，把枯燥的動作和身體素質的練習變成有趣的模仿活動或有情節的游戲活動，使幼兒輕松、愉快的參與活動，達到增強體制、促進全面發展的目的，我們將精心設計新穎多變的游戲活動，在住址形式和內容編排上進行改革，有目的、有計劃的積極引導幼兒探索游戲的玩法，促進幼兒的發展。

3、以課程理論為指導，優化幼兒每日「兩小時」戶外體育活動，課程目表是課程的靈魂，制定好目標對開展整個體育活動有調控和保證的作用。但長久以來，有的教師習慣於按照事先編排好的教學內容來實施幼兒每日「兩小時」的戶外體育活動，注重表面形式，頭腦中缺乏目標意識，我們將加強教師的園本培訓，樹立目標意識，掌握科學的教育策略。從體育的多維效應、多種角度建構戶外活動的形式，多給幼兒一些自由的活動空間，使戶外體育活動更有特色。

五、研究方法

1、為使教師進一步樹立發展的觀念，掌握幼兒參與戶外體育活動的一般規律及不同方面發展的特殊規律，易於根據發展目標設計教育活動。將每一目標分解為若干水平層次，形成從低到高的發展序列，不同年齡班教師可根據本班的幼兒的發展實際，選擇相應水平層次的目標。

2、各年齡班的戶外體育活動的目標既是教師組織教育活動的依據，教育內容、方法及手段亦根據實現目標的需要而定。

六、活動組織

1、組織原則：注重手段的多樣化與內容的豐富性。強調通過多方面的重復性的經驗促進每一分解目標的實現，充分挖掘各級發展目標。

2、基本形式：

（1）個體活動：教師根據當前目標的需要和幼兒的活動興趣提供環境，投入玩具和材料引發幼兒主動活動。同時，教師亦注意在活動過程中觀察、指導幼兒，對於較長時間內一種或幾種行為練習的幼兒給予適當指導，以使幼兒通過個體的活動獲得發展。

（2）小組活動：主要作用是滿足幼兒不同的活動興趣，照顧幼兒不同發展水平，有利於教師因人施教、個別給予身體鍛煉技能上的重點指導，培養幼兒的集體意識、合作精神及協調人際關系的能力。

（3）集體活動：集體活動以傳授身體鍛煉的新知識、新技能為主，這些方面的知識技能適宜通過集體教育傳授給幼兒。

以上三種活動形式是相互配合、相互滲透的，可以相互轉化的有機整體，不可相互分割。

七、活動保障措施：

1、建立課題組：

組長：

組員：

2、以班為單位開展活動。

3、場地劃分：見幼兒園戶外場地規劃圖

3、時間安排：

（1）幼兒戶外體育活動時間08:00——08:30

（2）幼兒早操活動時間08:30——09:20

（3）每天上午10：10——10：:40和下午15：00——10:30各班進行活動。

（4）以年級為單位，每月進行一次戶外體育公開活動，組織教師進行觀摩、

點評。

（5）不定期查找一些理論指導或優秀教案等文獻資料，幫助教師及時了解最新的理念。

（6）每學期進行一次幼兒戶外體育活動效果測評，以掌握研究的實效性和進程。

八、活動過程：

1、 教師要收集開展優化幼兒戶外體育活動研究用的資料，組織教師進行學習，提高教師對優化幼兒戶外體育活動指導的理論水平，做好開展工作。

2、各班教師要根據幼兒特點、能力、班級狀況制定目標與計劃、措施。

3、學期結束後教師要依據活動開展情況陸續進行總結，找出優缺點，加以改進。

戶外活動方案 篇2

一、活動時間

20xx年3月29日

二、活動地點

犀牛河堤長廊

三、活動目標

1、通過活動，讓幼兒初步了解春天的特徵，感受大自然的美。

2、培養幼兒的觀察力，陶冶幼兒的情操，體驗集體活動的快樂。

3、教育孩子不浪費糧食，養成節約的優良傳統。教育孩子愛護環境，不亂扔垃圾。

4、從小養成孩子有秩序的好習慣，養成排隊一個跟一個走。

5、 教育孩子遵守交通規則。過馬路時走斑馬線，知道紅燈停綠燈行。

四、活動准備

報紙、水、少許食物 事先備好的手指游戲。

五、活動過程

活動主題《打手拉小手，我們去春遊》親子活動。

1、活動前：安全知識講解。過馬路走人行道，遵守紅燈停綠燈行的交通規則。不和陌生人說話，不撿地上的東西，不掉隊，一個接一個有秩序的走。

2、行程中：衛生環保的講解。不c摘花草樹木，不踩花草。不亂扔垃圾，不隨地吐痰。了解春天的特徵。欣賞美麗的風景，感受大自然的美麗。

3、到達目的地後：組織小朋友安靜的做好，教師總結孩子表現。

4、組織幼兒朗誦唐詩《春曉》兒歌《數一數》。歌表演《春天》《我的好媽媽》

5、家長和孩子一起進行親子手指游戲。《大指哥》《五門開開》《變一變》等玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，相互配合做手指游戲。

在默契配合的同時，增進家長和孩子之間的情感交流，讓孩子從小就心懷一顆感恩的心。

戶外活動方案 篇3

活動目的：尋找童年的回憶

(一)

1. 踩點（確認燒烤場地）

2. 人員確認： 活動人員：青年人

3. 物品采購

4. 食品采購

5. 車輛准備 （統一出發）

6. 節目准備 （每人准備一個節目，烤完玩游戲，總結）

(二)

集合地點：

出發，選出每組組長，規劃方案《戶外燒烤活動方案》。五組

到達，休整。每組負責搭灶 撿柴篝火 准備燒烤。

(三)

費用預算如下:

按實際費用平攤。在出發時支付。確保每人不超過40元

發生的費用如下：

車費：(待確認)

食品飲料費用：約26.5元/人 （調料飲料）

燒烤器具：約5元/人

燃料（木炭）：3元/人

餐具等：0.5元

其它：待商議。

(四)

財務管理負責人：

物品采購負責人：(三人以上負責)

鐵網 每組一張

不銹鋼叉 以參加人數定 （質量都不好 適中的多買點）

小刀每組一把

軟刷子 （油，醬油，鹽，辣椒粉，蜜糖等） 每組三把

垃圾袋 N個

盒裝餐紙（抽取式） 每組三盒

餐具

竹簽 N把

一次性手套 杯子 盤子 視參加人數定 廢報紙

燒烤炭（每次二箱） 點火用：固體酒精或炭精

洗潔精2瓶

(五)

食品采購: (三人以上負責)

食物(允許並鼓勵自帶食物，飲用酒水，食量大的請帶些干糧，嘎嘎不想讓大家分享的請事先藏好,)

雞腿/翅 排骨 小鮮魚 羊肉 牛肉等 香腸 玉米 紅薯 土豆 韭菜 豆製品 青菜等 麵包片或饅頭/份

食品增加可視人員而定 不得浪費

戶外活動方案 篇4

一、活動背景：

秋高氣爽校園集體活動已經成為大學生們豐富多彩的生活的一部分，同學們可以通過到外面集體活動去領略外面的風景和適應外面的生活，更家增進同學們的友誼和集體榮譽感。

二、活動主題：豐富我們的大學生活

三、活動目的及意義：

大學，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院勞動部成員一起參與，可以加強幹事之間的交流和溝通，讓彼此的感情得以升華;從而促進集體的團結協作增加部門集體榮譽感。

四、活動時間： 20xx年XX月XX日 星期日

五、 活動地點： 瑤湖旁

六、策劃組織部門: 院勞動部

七、參與人員： 院勞動部全體成員

八、組織方式：

全體成員共分成6個小組，各小組在學院S樓下集合，分組乘公交車至目的地

九、具體組織安排：

1召開部門例會共同討論活動形式

2做好踩點工作，針對學校較近的地區進行踩點，選出最佳地點;

3活動中主要由辦公室小組對活動過程進行拍照記錄

4做好活動各項工作分配，如：拍照負責人、踩點人員、采購人員、活動記錄人員等;

5購買活動相關所需物品;

6後期工作：

(1)召開部門例會，做好本次活動總結;

(2)結算此次活動經費，並在例會上公布;

(3)拍照負責人負責把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味。

十、具體活動流程安排：

1、召開部門例會，商定外出活動事宜;

2、明確分工，確定各成員的工作及責任;

3、組織大家集合，清點好人數，乘車至目的地;

4、准備會餐食物，拍照留影;

5、會餐結束後，組織清理活動場地;

6、清理完後，組織大家觀賞瑤湖風景，拍照留念;

7、組織大家安全返校。

十一、活動時間安排：

具體如下：

1、集合時間：20xx年XX月X日上午7：30 (星期六)

2、出發時間： 8:00

3、到達時間： 8:30

4、現場活動時間：9:00—15:00

5、返校時間： 15：00

6、到校時間： 15:30

集合地點：學院門口

十二、具體人員安排：

1、活動總負責人：XXX

2、財務統計人員：XXX

3、踩點人員：XXX

4、采購人員：XXX

5、途中上下車目的地負責人：XXX

6、活動秩序維持：各隊隊長及部門負責人

十三、經費預算：

1、食物：100元( 玉米 牛肉 豬肉 韭菜 火腿腸 雞翅 肉丸 豆腐乾 地瓜 水 瓜子 花生 橘子)

2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。

紙杯、筷子、塑料碗，(小刀，紙巾，飲料自帶)

3、燒烤工具：木炭 竹簽 燒烤刷

合計約：200元

十四、注意事項:

1、各位同學務必保管好個人物品、注意人身及財務安全;

2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念;

3、各成員須服從負責人及隊長的指揮;

4、活動過程中，注意衛生，不亂吃食物

5、各隊長擔負起責任，要密切關注成員的去向，並及時提醒

6、適當准備一些常用葯(創口貼等)。

此次活動應特別注意的就是大家的.人身安全問題：出發前再三叮囑每個人，遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全;注意用火安全及炊具使用安全等

戶外活動方案 篇5

一、活動目的

釋放壓力，釋放心情，強身健體。

二、活動宗旨

磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走

三、活動內容

1. 熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，為構建和諧社會發揮積極作用。

2. 在徒步中，欣賞近郊景色， 不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交

流，提高團隊凝聚力。

四、活動組織

此活動為業余自由組織，有意願者自由參加

五、 活動時間

活動時間初步定為7月10日（星期日），早晨7點半在一基地籃球場集合。

六、 行程路線

從 一基地籃球場 徒步出發經 鄉下小路 至 紅花湖 ，坐車返回

七、活動人數

自由參加，不限人數，我們都是同路人

八、活動物品

活動系民間自由組織，活動費用均自身開銷。

必備物品：

旅行包 麵包 礦泉水 遮陽帽 雨傘 防曬霜 藿香正氣液 葡萄糖 手機 等

九、注意事項

1、請提前確認身體狀況是否良好，參加活動需謹慎；

2、整個活動過程中，自己全權負責自身安全；

3、路途中請愛護環境，不要亂扔垃圾。

戶外活動方案 篇6

為了豐富員工的業餘生活，為大家在緊張的工作之餘能夠充分放鬆，促進加深員工之間的交流和溝通，並加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：

一 活動時間：20xx年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）

二 集合地點：寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村）

三 活動口號：放鬆心情，勇攀高峰

四 方案策劃：XXX

五 活動組織：綜合管理部

六 參加人員：公司所有員工。

活動總指揮：XX

監督：XX

後勤服務與記分：XXX 安全與紀律：XX 游戲主持人：XXX 後勤保障：XX

七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）

八 活動行程：

拓展活動行程安排表

九 拓展活動安排

（一） 拓展競賽部分

全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號並負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。

1、 拓展競賽評分標准

任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標准為手機號能撥通並與人對話（採用揚聲器方式撥打），說聲「謝謝」！）。

任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標准為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。

任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標准為信物完好無損）。 任務4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最後到達的加10分。

2、 游戲評分標准：

游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分

游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

3、 第一名的隊伍將獲得由XXX送出的精美禮品一份。

（二）游戲環節

游戲1：無敵風火輪

項目類型：團隊協作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鍾左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

6) 活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克

服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1)項目類型：團隊協作型

2）場地要求：一片空曠的大場地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細游戲規則：

參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。

1) 2) 3) 4) 5)

5）活動目的： 「2人3足」項目體現的是團隊隊員之間的配合

和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

游戲3：搭橋過河

1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

2）參賽人員：全體隊員

3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊「小地毯」，比賽選手踩著「小地毯」前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界後另一名隊員將接過「地毯」以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

游戲4：背人踢球

1) 2) 3) 4) 5)

項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球

競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。

6) 競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不

能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點後由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最後完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

游戲五：障礙賽

1) 項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 2) 3) 4) 5)

參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無

競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢後在比賽過程

中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最後完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

十 注意事項：

1 此次活動為戶外運動，請參與人員請自行准備服裝與運動鞋。

3 提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便隨時聯系

4 行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境

5 期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作

6 在登山及遊玩中，要盡量結伴而行

7 為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。 8 比須嚴格遵守時間規定，並准時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排

9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。並時刻提醒自己不要遺忘物品。

10 登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。

活動方案一：公司預算（200元以內）

礦泉水1箱，餅干零食2斤，相關葯品：創口貼（已有） 麵包30個，餅干3斤（30個），火腿腸30個，辣魚30個

活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長，以及該隊的隊名和口號（在活動舉行前三天確定）

活動方案三：隊員分級如下： A組（紅組）：XXX B組（黃組）：XXX C組（藍組）：XXX

『貳』 戶外活動策劃方案5篇

【 #策劃# 導語】戶外運動是一項在自然場地舉行的一組集體項目群，為的是體驗戶外休閑及增進感情。以下是 考 網整理的戶好森外活動策劃方案，歡迎閱讀！

1.戶外活動策劃方案

此襪罩一、活動背景：

隨著時刻的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想像的那樣，我們都選取了適合自己發展的方向，選森鬧取了奮斗的不標，然後坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。並取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還能夠在院里爭取到強有力的支持。

二、活動目的：

增強體質，促進友誼，提高團結意識。

三、活動時刻：

每周四下午2：00—3：40。

四、活點動地：

籃球場。

五、活動形式：

1、由班委會徵集一些游戲節目供大家娛樂。

2、活動遵行自願原則，班上同學可根據具體狀況選取性參加。

3、根據每位同學的體育課專項，自帶「裝備」，分塊練習。

4、按照每個同學的興趣愛好由該項目「專業人員」帶動進行。

六、可行性分析：

班上絕大多數人支持，可謂是群眾基礎較為牢固；活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響；活動本身很有好處和實踐價值。

七、具體流程：

填寫體育專業調查表→體育部據表做簡單的安排→徵集活動所需工具→籌備物資（一些常用的葯物）→媒體（qq群）每周通訊說個性活動→活動進行→宣傳部負責徵集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，並做好對內對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。

八、注意事項：

1、活動的進行可根據天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。

2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外戶外，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

2.戶外活動策劃方案

一、活動時刻：

周末兩天

二、參加人員：

東星集團職工

三、活動地點：

1、下坪仙人谷。

2、迎風公園。

四、活動宗旨：

項目達成目標：激發員工的潛能，激勵其熱情和鬥志，培養其獲得成功的信心和勇氣。在員工中構成良好的團隊氛圍，促進團隊成員之間的相互了解和溝通。幫忙員工構成良好的工作理念和習慣。加強參加者團體精神、合作意識的建設和培養，增強彼此間的交流。

五、具體行程：

8：00集團公司門口集合。

8：20三角坪群眾上車。

8：20—9：00到達目的地。

9：00景區門口集合第一項活動後分組。

9：20—11：20順河而上。

14：30—17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會。

六、培訓活動安排：

為了更好的到達培訓效果，我們將培訓分為四個階段：

第一階段：破冰游戲（活躍氣氛，打破僵局，加速團隊成員間的了解和溝通，培養團隊的支持和信任）項目安排：

1、【說】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重復。

2、【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳後跟上，聽從培訓師的指令緩緩的坐在身後同事的大腿上，坐下後，培訓師再給予指令喊口號：或分組後每組確定一個自己的隊名，一句自己的口號。看看哪組能夠堅持最長時刻。（是否能即使調整自己的精神狀態？是否有依靠思想？團隊合作的重要性）

3、【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上綵帶（需備此道具和別針）。游戲開始後最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組並成一組，一向到全部並成一組為止。最後為優勝者。

第二階段：個人突破（以個人挑戰為主，建立對團隊的信任）

1、【風中勁草】全組人員應對面兩排，培訓師先示範：我叫汪慶勝，我准備好了，團隊准備好了嗎？回答：准備好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選取帶點高度的岩石，你在高處的時候心理感覺怎樣？當你跨越心理障礙完成挑戰後的感覺如何？你覺得最關鍵的是在哪裡？

2、項目安排：【穿越雷區】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要透過間隔，只能碰地面三次。電子雷區，碰到地面就會發生爆炸。團隊怎樣透過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次。當遇到困難時我們就應以一個什麼心態來應對呢？培養冷靜的分析和解決問題的潛質，組員要相互信任充分協調才能完成任務。

第三階段：團隊【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。

其他人不能說。從一號開始猜，務必要問封閉性問題，如：他是政治家等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優勝者。幽默樂觀的`訓練學動物園里的動物叫聲：兩坐的人互相發聲，彼此盯著看，目光不能轉移，同時嘴巴大聲的學動物叫，至少10秒鍾。在這個簡單的游戲中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尷尬？獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺 人游戲等很多其他培訓類小游戲。

七、安全：

1、培訓活動在室外進行，請著戶外裝、戶外鞋或寬松、方便活動的服裝。

2、戴眼鏡的同事應備有防跌的眼鏡架或准備小繩加固眼鏡。

3、隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。

4、培訓期間請不好離開您所在的小組單獨活動。

3.戶外活動策劃方案

活動時間地點

1、活動集合出發的時間及地點。

2、活動估計結束的時間及地點。

活動計劃

1、乘坐車輛的起點、中轉點、終點。

2、中間停留地點的情況和活動。

3、過夜住宿的方式，需要露營的宿營地點。

4、最終目的地的活動項目內容和結束。

線路大體情況

主要介紹一下：行走的道路情況；沿途經過和逗留的景點和風景；對喜歡攝影人員的拍攝提示。

預算

1、費用方式：（固定費用還是aa制還是其他）

2、行程總費用及人均費用估算

3、活動中因情況變化增加費用的估算

4、費用的管理、使用、處理方式

裝備要求

1、個人裝備；

2、集體裝備；

3、補給保障；

4、其他（比如需要提供的地圖、地理等技術資料或者其他）。

報名要求

1、活動計劃參與總人數；

2、參與人員年齡、性別的限制；

3、對個人戶外經驗的要求條件；

4、報名方式：寫明聯系人、聯系方式等。

紀律要求

1、是否遵守某個團體活動或某種戶外活動的規則、制度和公約；

2、對環保的要求；

3、活動中的要求（旅途、行進、宿營、活動等的紀律要求）。

團隊中專職分工人員的情況和聯系

要在出發前將團隊的隊長（也就是組織者、總負責）、先鋒、協調、隊醫等相關的人員介紹給每一位隊員認識，並提供通信聯系方式給每一位隊員。

4.戶外活動策劃方案

為認真落實《工會法》和《中國工會章程》相關精神，推進全市地稅系統工會工作健康有序開展，不斷豐富廣大職工的文化生活，提升幹部職工的凝聚力和向心力，營造和諧穩定、積極向上、團結奮進的工作氛圍，經市局系統工會委員會和市局機關工會委員會研究討論，擬在20xx年度開展六項活動，現將活動方案公布如下：

一、「守望黃土地」——鄉村文化體驗活動

（一）活動主題：走進鄉村田野，享受藍天白雲，呼吸清新空氣，重溫童年游戲，體驗鄉村生活，尋找內心寧靜。

（二）活動時間：7月中旬。

（三）活動地點：西峰區董志鎮南廟村。

（四）參加人員：市局機關全體職工。

（五）活動項目：

1、開展垂釣比賽。

2、開展騎行比賽。

3、開展滾鐵環、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。

4、參觀農田果園。

（六）活動方式：

比賽活動職工自願報名，其中垂釣和騎行分組進行比賽。垂釣比賽採取定時稱重排名的方法，獎勵前三組；騎行比賽在規定路段往返接力方式進行，用時最短組獲勝，獎勵前三組。

（七）主辦單位：市局機關工會。

二、「感知文明中國」——社會主義核心價值觀學習活動

（一）活動主題：面向全市地稅系統，舉辦中華傳統文化視頻系列講座、「感知文明中國」文學作品創作及朗誦比賽等一系列活動，加深對社會主義核心價值觀的感知感悟，引領職工繼承和弘揚中國傳統文明，積極踐行社會主義核心價值觀。

（二）活動時間：8月中旬。

（三）活動地點：市局機關、各縣（區）地稅局視頻會議室。

（四）參加人員：全市地稅系統幹部職工。

（五）活動項目及方式。

1、舉辦國學傳統文化講座

活動方法：採取遠程視頻播放方式，舉辦中國歷史文化講座，市局設立主會場、各縣（區）局設立分會場，組織職工收聽收看。講座內容包括：《中國歷的誠信故事》、《和愛親孝老》《岐黃文化與養生》；

2、結合「講座」學習，以弘揚中華傳統文化、踐行社會主義核心價值觀為主題，全市系統工會組織職工進行文學創作（包括詩歌散文），送交系統工會，評出優秀作品。

3、舉辦「華夏文明頌」文學作品朗誦比賽

地點：市局

參加人員：市局機關全體職工，各縣（區）局參賽人員。

比賽方式：以系統工會評選出的優秀作品為主，舉辦「華夏文明頌」文學作品朗誦比賽。各縣（區）局工會自選人員參賽，其中市局機關4人，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個單位朗誦作品中必須有一半以上為自創，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當場打分，現場評（頒）獎，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優秀獎12個，同時設優秀組織獎1個。

（六）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統工會，市局機關工會。

三、「我愛大自然」——戶外徒步活動

（一）活動主題：親近大自然，增強廣大職工體質，豐富職工的業餘生活，引導職工快樂工作，健康生活。

（二）活動時間：8月下旬。

（三）活動地點：合水縣太白鎮夏家溝。

（四）參加人員：市局機關全體職工、合水縣局全體職工。

（五）活動內容：

1、分男女組別進行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里。

2、開展沿途「美景隨手拍」比賽活動。

3、參觀蓮花寺石窟。

（六）活動方式：徒步行走活動定賽段計時，最短時間到達者為勝，活動分別獎勵男女前12名，具體為分別設男女冠、亞、季軍及4—12名四個獎項。隨手拍比賽活動，在徒步行走賽段中隨即手機拍攝，即時上傳手機拍攝照片至指定微信群，後由評委統一評定獲獎等次，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優秀獎12個。

（七）主辦單位：市局機關工會、合水縣地方稅務局工會。

四、「稅收業務我」——稅收及經濟知識擂台賽

（一）活動主題：以生動有趣的競賽方式，充分調動每個職工學習經濟、稅收等專業知識的積極性，培養濃厚的學習興趣，形成勤奮向學的良好氛圍，營造緊張高效的工作氛圍，進一步提高地稅隊伍整體素質和執法能力，推動地稅事業科學發展。

（二）活動時間：10月中旬進行初賽，10月下旬決賽。

（三）活動地點：市局機關設主會場，各縣（區）局設分會場。

（四）參加人員：全市地稅系統職工。

（五）活動內容：經濟稅收知識競賽

（六）活動方法：初賽，市局建立即時通訊平台（微信、QQ等），各縣區局設即時通訊答題點，搶答正確且用時最短者勝出。分縣區局選拔3人參加決賽，決賽為現場擂台賽，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時設優秀組織獎一個。

（七）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統工會。

五、「強作風、振士氣」戶外拓展訓練培訓活動

（一）活動主題：通過戶外拓展訓練活動，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養職工的組織能力、協調能力、團結互助能力及思維創新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。

（二）活動時間：9月上旬。

（三）活動地點：正寧縣調令關國家森林公園。

（四）參加人員：市局機關和正寧縣局全體職工。

（五）活動項目：戶外拓展訓練

（六）活動方式：市局機關職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4—5項拓展項目。

（七）主辦單位：市局機關工會、正寧縣地方稅務局工會。

六、組織舉辦各類運動會

市局機關工會和縣（區）局工會按照各自的實際情況，按照工作時間、場地條件允許的原則，組織開展規模適中的職工運動會。

5.戶外活動策劃方案

時值初夏，適宜戶外郊遊，經集團領導研究決定，在5月24日（本周六）組織集團及下屬分公司員工一起到昌平區遊玩，活動旨在增進團隊情誼，豐富業餘生活，讓大家以更飽滿的精神狀態迎接工作挑戰。現將活動安排通知如下：

一、活動日期：20xx年5月24日8：15至17：00

二、活動地點：昌平十三陵寶山鎮、窪里鄉居樓等

三、活動口號：「多彩XX，樂活暢游」（填入公司簡稱）

四、參加人員：集團及下屬分公司部分員工

五、行程安排：

8：15主樓門前廣場集合，清點人數（以部門為單位，報組長統計）

8：30出發

9：30-12：00到達十三陵寶山鎮/下車全體合影按組更換CS作戰制 服/CS作戰游戲/教練點評及頒獎儀式

12：10集合（以部門為單位清點人數，按所乘班車分別報組長統計）

12：40午餐

xx：30自由活動

16：45集合（以部門為單位清點人數，按所乘班車分別報組長統計）

六、分組及組員信息：

略

七、著裝要求：

當天須穿本次活動統一製作的文化衫（男士果綠色T恤，女士粉紫色T恤於周五下班前發放）；另外為保證輕松遊玩，請大家穿運動褲和運動鞋。

八、溫馨提示：

1、24日氣溫為19度—25度，有輕微陣雨，請大家注意防曬等事項。

2、請務必保持手機暢通。

3、請勿冒險，按秩序游覽；如若發生突發情況，請及時聯系本部門經理。

4、敬請特別留意所帶小孩的安全，活動當日帶小孩的同事對小孩的安全負全責。

5、服從統一安排，准時到達指定集合點，並及時清點人數。

九、會務組名單：

總協調：

組長：

副組長：

後勤組：

車輛組：

攝影組：

賬務組：

十、戶外擴展趣味游戲精選：

（一）報紙對折+腦筋急轉彎

首先准備問題若干，紙一張；規則：一男一女同站一張報紙上，開始回答問題；答錯問題，報紙折半繼續；答對問題，問下一道；男女在回答問題時，身體不能接觸報紙以外的事物；總共20道問題，問完時，男女還能符合上一條規則時，游戲結束發獎品。

（二）猜職業

事先准備一些紙片，上面寫好各種職業。然後讓每個人分別抽一個，不要讓別人知道。然後分別表演，不能說話，讓別人猜猜看是什麼職業。

（三）鐵人三項

連續吃漢堡+喝啤酒+吹爆氣球；最後還要閉眼旋轉15圈；速度最快者有獎。

（四）三人抱成團

每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令「三人抱成團」，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！

（五）動作接龍

由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！

（六）一反常態

上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作！輸的隊員即興表演。

（七）天氣預報

小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，暴風雨跺腳，天晴伸懶腰，先自己拍打，再兩三人一組互相拍打，不同效果比較，30秒鍾協調工作，分組比賽。

『叄』 戶外活動策劃方案範文5篇

【 #策劃# 導語】為了確保活動安全順利進行，我們需要提前開始活動方案制定工作，活動方案是對具體將要進行的活動的每個步驟詳細分析，研究後所制定的書面計劃。以下是 整理的戶外活動策劃方案範文，歡迎閱讀！

1.戶外活動策劃方案範文

為營造健康向上的企業文化，打造一個團結、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。

一、活動主題

綠道騎游燒烤

二、活動時間

20xx年x月xx日早上9：00下午4：00

三、活動地點

xxxx

四、參加人員

公司全體員工自願報名參加

五、活動項目

1、綠道騎游

2、農家樂自助燒烤

3、自由活動

4、聚餐（暫定）

六、活動要求

參加人員自備自行車（無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責）。

七、活動經費

aa制100元/人

八、人員分工

1、人員組織、費用收取：xx、xx

2、場地、聚餐預訂：xx

3、食材購買：xx、xxx、xxx

九、行程安唯陵排

7：30食材購買人員准時到美好家園門口集合，購買食鎮旁材；

9：00全體參加人員於交易中心集合；

9：10出發；

9：40到綠道入口處等侯（需要租車同事可租用自行車）；

9：50從綠道入口開始騎游沿途可觀賞綠道風景，領略夏日春景，感受大自然魅力；

10：30到達燒烤農家樂；

10：35全體開始准備燒烤食材（男士生火，女士洗切菜品）；11：00開始自助燒烤；

12：0016：00自由活動，如打麻將，鬥地主等；16：00集合拍照留念，原路返回；

17：30（暫定）聚餐1、火鍋2、連鍋；

19：30結束愉快的行程。

十、注意事項

1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必准備合適服裝（以休閑、運動為）相機以及必要的用品。

2、綠道、農家樂植物較多，請准備好防蚊用品。

3、必須嚴格遵守時間規定，並准時到達集合點。

2.戶外活動策劃方案範文

為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，公司計劃x月份組織員工舉行xx一日游活動，具體如下：

一、活動意義：

豐富員工業餘生活，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、活動時間：

x月x日

三、活動口號：

放鬆心情、勇攀高峰！

四、活動地點：

xx國家森林公園

五、參加人員：

20xx年新進公司員工76人，人企部3人

六、行程安排：

①7：00從xx公寓統一乘車前往xx景區。

②8：30到達xx景區，進入山門開始游覽。

③9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有「中國山崩奇觀」之稱的山崩地質遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。

④12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

⑤13：00—15：30在天池自由遊玩，可在「天池」、「迎客松」留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。指旅戚

⑥15：30—17：00在度假村就餐。

⑦17：00—18：30統一在山門口停車場集合乘車返回藍領公寓。結束愉快的旅行。

七、注意事項：

1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必准備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。

2、遊玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。

3、提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯系。

4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6、在遊玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

7、必須嚴格遵守時間規定，並准時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。並應時刻提醒自己不要遺忘物品。

3.戶外活動策劃方案範文

活動目的：

為了讓同學們鍛煉自己的身體，促進同學們之間的聯系，積極調動班裡同學的積極性，也為了運動會後的放鬆，再次調動班級同學的學習氛圍，更加促進同學間的理解，從而激發出班級更高昂的學習熱誠和團隊更富凝聚力，也有利於使同學更加親近大自然，使同學們有家的感覺。

活動方式：

集體包車的形式到達目的地

活動時間：

20xx-5-22

活動材料：

照相機、爬山過程中吃的東西同學們自帶

活動流程：

1、爬山

2、下山的時候找一家大排檔大家一起聚聚，可以做一下小游戲（如真心話大冒險、我愛你VS不 要臉、數青蛙等等）

活動准備：

活動前：戶外活動的前兩天，班委先包好車，並且先預約好大排檔的位置

活動中：下山後清點人數，去聚餐地點，安排每位同學就坐

活動後：清點人數，上車回學校

活動經費：

包車費：300左右聚餐費：800左右

注意：准備好創可貼等物品防止同學在爬山的時候磕碰到

避免同學在聚餐的時候喝醉的情況。

4.戶外活動策劃方案範文

一、目的：

為了豐富學生的'課餘生活，開闊學生的視野，感受秋天大自然的氣息，培養學生熱愛海島家鄉，了解家鄉的特產，增強學生愛樹護樹的意識，給學生一次鍛煉的機會，特組織學生秋遊游覽活動。

二、時間：

20xx年10月26日(星期五)一天。(如天氣異常另定)

三、地點：

岱西橘子林。

四、活動安排：

1、發車：學校操場8：20(用車按有關規定手續辦理)

2、目的地集中：9：00

3、游覽橘子林：9：00——10：20(各班自行組織)

4、步行到涼亭：10：20——10：30

5、就餐休息：10：30——11：30(各班自行組織活動)

6、返回：11：40

五、安全事項：

1、車上：

①注意頭不能伸出窗外，或向外扔垃圾。

②禁止在車中大聲喧嘩或擁擠。

③保證每輛車子中有至少一位教師管理。

2、路上：

①學生分兩列縱隊，靠右邊走，注意來往車輛。

②教師分頭尾管理。

3、活動中：

①以班級為單位，有組織地參加活動，並注意搞好衛生。

②教師隨時清點人數，發現問題，及時採取措施。

5.戶外活動策劃方案範文

一、指導思想。

以《學校安全工作條例》為指針，認真落實各項安全措施，教育學生遵守各項安全常識，培養引導學生具備一定的自護能力，讓活動既突出意義，又安全愉快。

二、活動目的。

讓學生親近自然，開拓視野，感受華夏民族的優秀文化，在活動中學習與人交往的常識和技巧，積累感知。培養團隊意識，合作精神，開展豐富多彩的綜合實踐活動。

1、活動時間：20xx年xx月xx日（周xx）8點40分———1點40分。

2、活動地點：xx公園。

3、活動人員：20xx（6）班全體學生。

4、活動內容：

（1）集體唱歌（選出唱得大聲表情好有動作的同學參加游戲）。

（2）游戲：趕小豬。

（3）游戲：兩人三組。

（4）集體游戲：丟手絹（被抓住的同學表演節目）。

（5）水果大拼盤比賽（5個人一組）評比出最漂亮的果盤，邀請好友來做客。

（6）評獎，頒獎，照相。

三、活動准備。

1、按座位分組，以小組為單位分設活動小負責人。

2、安全教育：

（1）各小隊長認真組織，確保安全出發前要認真清點人數，報告班主任。

（2）排隊乘車時，不推不擠不打鬧，不換位，頭手不能伸出窗外，上車後抓好扶手，聽從老師指揮。到站後有秩序地下車。

（3）活動中要離開隊伍必須做到向老師報告，得到允許，才能離開。回來後向老師說一聲。

（4）活動中嚴禁攀爬，破壞公物；不到有水的地方玩水，不走崎嶇小道，不單獨一人跑出隊伍。

（5）有偶發事件，必須即時向老師匯報，等待處理。

（6）購買食物時，認真識別「三無」產品，注意飲食衛生。

3、文明禮貌教育：

（1）每人自帶一個塑料袋，活動中，要保持地點整潔，垃圾全部袋裝化，返回時統一扔進垃圾箱。

（2）在活動過程中，要互相幫助，積極配合。

（3）愛護花草樹木，做文明遊客，樹公園路小學學生的形象。

（4）參觀、就餐講文明，講謙讓，體現公園路小學學生的素質。

四、活動小結。

1、表揚好人好事，評選先進個人。

2、評比「環保之星」，頒發小獎章。

3、談感受。

『肆』 戶外活動策劃方案

為保障活動順利開展，常常需要預先制定活動方案，活動方案是為某一活動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那麼應當如何制定活動方案呢？下面是我為大家收集的戶外活動策劃方案範文，歡迎大家分享。

戶外活動策劃方案1

一、活動背景：

校園集體活動已經成為大學生們豐富多彩的生活的一部分，同學們可以通過到外面集體活動去領略外面的風景和適應外面的生活，更家增進同學的友誼和集體榮譽感。

二、活動主題： 豐富我們的大學生活

三、活動目的及意義：

大學，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院團委全體一起參與，可以加強同學之間的交流和溝通。促進集體的團結協作增加團委集體榮譽感，同時也增進師生之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華。

四、活動時間：

xx年xx月xx日星期六

活動地點：一師范農家樂

五、策劃組織單位:

院團委策劃部

六、參與人員：

院團委全體成員

七、組織方式：

全體成員共分成x個小組，各小組在校門口集合，乘校車至目的地

八、具體組織安排：

1、前期工作：院團委與院團委聯合會共同討論活動形式，主要由院團委組織策劃，團委成員積極協助配合院團委聯合會並批改策劃書；

2、宣傳工作：

（1）由各個部長及書記相應配合，協助工作開展，做好宣傳組織工作；

（2）由本宣傳部在院里張貼海報宣傳；

（3）活動中主要由組織部對活動過程進行拍照記錄；

3、准備工作：

（1）做好踩點工作，針對學校較近的地區進行踩點，選出最佳地點；

（2）召開團委討論會；

（3）做好活動各項工作分配，如：拍照負責人、踩點人員、采購人員、活動記錄人員等；

（4）購買活動相關所需物品；

4、後期工作：

（1）心理委員進行活動調查，了解本次活動的不足之處，以便日後活動質量得以提高；

（2）召開團委會，做好本次活動總結；

（3）結算此次活動經費，並在團委公布；

（4）信息委員把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味。

九、具體活動流程安排：

1、召開團委會，商定外出活動事宜；

2、明確分工，確定各成員的工作及責任；

3、團委分組以系部為單位，具體名單如下：

策劃部：蔡世明

組織部：

督察部：

禮儀部：

宣傳部：

辦公室：

書記處：

4、組織大家集合，清點好人數，乘車至目的地；

5、准備會餐食物，拍照留影；

6、會餐結束後，組織清理活動場所；

6、清理完後，組織同學觀賞櫻花，拍照留念；

7、組織同學們安全返校。

十、活動時間安排：

具體如下：

1、集合時間：

2、出發時間：

3、到達時間：

4、現場活動時間：

6、返校時間：

7、到校時間：

集合地點：

十一、具體人員安排：

1、活動負責人：

2、財務統計人員：

3、踩點人員：

4、采購人員：

5、途中上下車目的地負責人：

6、活動宣傳負責人：

7、活動秩序維持：

十二、經費預算：

1、場地及炊具費：380元

2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。

紙杯、筷子、塑料碗，洗滌精（小刀，紙巾，飲料自帶）

4、燒烤材料每個部門增加列清單預算經費

合計約：xxx元

十三、注意事項:

1、各位同學務必保管好個人物品、注意人身及財務安全；

2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念；

3、各成員須服從負責人及部長的指揮；

4、活動過程中，注意衛生，不亂吃食物，注意衛生；

5、班委擔負起責任，要密切關注成員的去向，並及時提醒；

6、嚴禁帶火種上公園，防止火災；

7、適當准備一些常用葯（創口貼等）。

此次活動應特別注意的'就是同學們的人身安全問題：出發前再三叮囑每個人，遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全；注意用火安全及炊具使用安全等。

這些主要由各組組長及保衛委員、各班委負責。

本次活動基本按以上計劃進行，如有其他未盡事宜，將及時通知每一個人；具體分組安排如上述所分，考慮到個別同學有事或者特殊情況再進行分配。

戶外活動策劃方案2

一、活動目的

為了豐富學生的校園生活，陶冶情操，激發學生熱愛生活，熱愛家鄉，熱愛大自然的熱情，同時深化社會實踐教育，進一步培養學生生活實踐能力、自主活動能力，我校計劃組織學生開展「走進青青世界，感受自然風光」的秋季觀賞之旅。開展此次秋遊活動，既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，放飛同學們的心情，讓學生增長知識，拓展視野，在陶冶性情的同時提升實踐探究的能力，又可以增強同學們的集體意識，培養學生互幫互助，文明謙讓，自覺遵守社會公德等良好行為習慣。

二、活動領導小組

總領隊：張xx

副領隊：夏xx

成員：各班班主任

三、活動時間 ：10月31日

四、活動地點 ：青青世界

五、隨隊醫護 ：李xx

六、安全文明教育工作

安全教育 ：

1、要求正副班主任、配班老師通訊保持暢通，服從指揮，做好管理服務學生工作。

2、加強對學生進行人身、活動、交通、飲食、物品方面的安全及其他安全教育。

3、教育學生活動時聽從老師指揮，統一行動、要有團隊精神，同學之間互相照顧，互相協作，不得擅自離開班級、不掉隊。

4、教育學生要有較強的時間觀念，嚴格遵守作息時間。

5、各班主任在本班做好布置宣傳，每班設若干安全小組，並設安全員，隨時提醒督促，及時向正副班主任或隨班教師報告偶然性事件，上下車安全提醒，人數清點。

文明教育：

1、在來迴路途中要注意交通文明，不亂穿馬路，走人行道和斑馬線。

2、在遊玩過程中要注意衛生文明：不亂丟廢棄物，注意公共衛生。

3、在遊玩過程中要注意語言文明：不講臟話，不大聲喧嘩。

4、在遊玩過程中要注意行為文明：不能在公共場所擁擠喧嘩，不追跑打鬧、不損壞公共財物，在遊玩過程中做到文明、安全。

5、引導學生積極參與社會實踐活動，認真觀察、主動體驗、記錄感受。

七、秋遊注意事項：

1、本次秋遊活動時間定為：10月31日(8：10到校，8：10~8：30分班教育，8：30出發。)中午12:00從青青世界返回，12:20請家長到校接孩子。

2、如有不參加的學生一定要家長寫好請假條，同時班主任電話聯系確定。

3、每位班主任老師在活動前著重對學生進行安全文明教育，講衛生、遵守紀。

4、以班級為單位，不獨自行動，不玩危險游戲，一切活動均聽帶隊老師的指揮。

5、建議學生講究節約，帶適量的物品，不宜多。建議不帶相機等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管。

6、活動結束後，對學生強調一定要立即准時回家，不能在路上、同學家逗留、玩耍。

7、建議同學統一穿校服、穿運動鞋。

八、隨班教室安排 ：可根據具體情況上報安排附件。

出發時，各教師隨班級乘坐車輛，協助班主任管理班級。

戶外活動策劃方案3

一、目的和意義

新校區啟用以來，校園環境與服務不斷提升，但校園佔地廣闊，也造成了學生校內通行距離較遠的實際困難。校內相關部門雖開通了電瓶車服務，但覆蓋范圍和頻率有限，特別是北門到中心區，師生往返極為不便。「和諧校園，誠信騎行」活動希望通過愛心單車免費騎行的形式，一方面解決師生的實際困難，一方面將誠信教育與感恩教育融入服務中，進一步樹立從學生切身利益出發關懷學生的形象，進而更好地發揮學校育人功能。

二、車輛來源

學生處擬通過吸引校外企事業單位贊助的方式予以解決，經過溝通與洽談，已與中國移動、中國人壽、中國聯通及天津市血液中心初步達成合作意向，以上單位各向學校提供15輛單車，學校作為回報，允許各企業在各自贊助的車輛上噴繪一定數量的產品宣傳廣告。

三、宣傳作用

1、單車車身均噴繪學校校徽及標識，使學生能夠感受到學校對學生的人文關懷，進而樹立愛校敬校的觀念;

2、活動本身就是感召學生樹立誠信觀念，養成公益之心的過程，是學校全方位育人的一個方面。

3、噴繪獻血光榮的標識，有助於宣傳獻血文化，使學生樹立奉獻社會，濟危助困的精神。

四、服務范圍

凡具有天津師范大學學籍持有校園一卡通的專科生、本科生、研究生及在職教工。

五、服務區間和站點

首先開行自北門到學生二食堂門的區間。

單車取用和歸還在校內設兩個站點，分別設在北門治安崗亭和學生二食堂前治安崗亭，每個站點提供30輛單車，單車固定在此區間內騎行。

六、服務流程

1、學生及教工到站點拍卡;

2、保安確認身份登記後提供車輛;

3、借用人員在規定區間內騎行;

4、到達另一站點後拍卡確認，交還車輛。

七、注意事項

1、借取單車人員必須攜帶校園一卡通，拍卡後辦理單車借還手續;

2、借騎單車人員需愛護單車，避免造成車輛損壞;

3、借騎單車人員應當注意交通安全，因個人原因造成的安全問題，由借騎單車人員自行負責;

4、愛心單車只限在校內固定區間騎行，不得超出界限騎行。

八、協作部門分工

1、學生處：活動策劃書，車輛購置及設計等;

2、保衛處：安排兩個站點保安人員負責辦理拍卡登記工作;

3、宣傳部：活動的內宣外宣工作;

4、信息辦：提供拍卡終端及技術調試工作;

5、團委：安排單車借還站點的志願者服務工作。

『伍』 戶外活動計劃書範文3篇

隨著我國經濟的發展,人們生活方式的改變,登山、攀岩、山地戶外等運動的開展越來越廣泛。 戶外運動 以其獨特的魅力受到了廣大群眾的喜愛,尤其是俱樂部組織的自助旅遊、徒步穿越、宿營等活動日益頻繁。本文是我為大家整理的戶外活動計劃書 範文 ，僅供參考。
戶外活動計劃書範文篇一：
一、活動方案

活動時間：20__ 年_月_日

活動地點：龜山公園

活動人員：敏盛 營銷策劃 公司同事18人

活動目的：加強公司兩地(玉林與博白)項目同事之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神，減輕工作壓力，鍛煉體質，為下一期物業預約、認購做調整好精神狀態，以飽滿的工作狀態投入到工作中。

活動內容：

1、 戶外自助燒烤

2、 分團隊的氣 排球 、 羽毛球

3、 成語 接龍(歌曲接唱)、有獎搶答、踩氣球等互動小游戲，

4、 (自由安排)「沖向高峰」爬山登頂活動等

活動組織者：敏盛公司銷售部經理

活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易於爬山參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產安全，不允許在林區縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監督本組隊員是否掉隊。

活動內容安排：

集合時間為：____ 年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發准備。出發過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什麼選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。

進發時間暫定為：8：00准時出發，約30分鍾即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。

游戲時間暫定為9:00——11：00

開始戶外游戲活動(相繼開展PK活動)，氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎搶答，擠爆氣球等互動游戲

燒烤時間暫定為11：10——13：00

領取燒烤工具和食物，開始第一輪PK，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。

爬山登頂活動時間暫定為15：30——16：30：

全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送!

二、游戲安排及相關規則

互動小游戲：開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放鬆心情培養團結協作的團體精神，增強凝聚力。因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

游戲之一：成語接龍(歌曲接唱)

游戲目的：

1.使小組充滿活力，增進大家的知識面。

2.培養大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。

游戲時間：約30分鍾左右。

游戲規則：

1、 按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字(單位)個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之後，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時間(5秒)內說不出的告負。下一輪負方出題，不可藉助網路科技手段。

2、 比賽採用3打2勝制，勝方每人可獲 筆記本 一份(8份)，落後方每人可獲筆一支(8支)。

3、 休息5分鍾進入下一項游戲。

游戲之二：氣排球

游戲目的：

1.友誼第一，比賽也第二，培養團結協作精神和活躍團隊氣氛。

2.讓隊員們都能夠親身參與和配合，加強體質鍛煉，消除害羞和忸怩感。

道具：氣排球、球網，一處寬敞的運動場。

游戲准備：事先標出運動場的邊界線。

游戲時間：30分鍾

游戲規則：

1. 按賽前的分組進行，每隊派5人首發，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鍾，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。

2. 場下隊員加油助威，戰術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落後一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。

3. 休息5分鍾進入下一項游戲。

游戲之三：擠爆氣球

游戲時間：30分鍾

游戲目的：

1、「男女搭配，幹活不累」，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協作配合能力

2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。

道具：充氣氣球N個，充氣筒。

游戲規則：

1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規定的時間(5分鍾)擠爆氣球多者獲勝。

2、比賽採用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落後方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)

3、休息5分鍾進入下一項游戲。

三、人員具體分工

准備工作：

活動方案策劃：策劃部

物品采購：譚權、馮英、曾思琴、楊雷(9日列出需采購清單，領取采購費用，分兩組開始采購(盛世百匯、工業品)，當日完成采購任務，確認所有物資到位)

場地預約：柒總

10日分工：

集合負責人：楊雷(確認參加人員出席情況，確保所有人員按時集合) 物資托運：譚權 各領部分物品(負責將所有物品在活動當天運送到活動場所)

活動主持：黃建文

現場協調：楊雷

拍照：楊總、甘總

(見附表)

四、相關物資及價格
戶外活動計劃書範文篇二：
一、活動名稱：親近大自然，探幽古粵山

二、活動背景

20__ 年_月_日，公司成功組織了第一期」店連店春季戶外拓展」活動，豐富了員工的 文化 生活，增強了團隊協作能力和企業的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。

進入四月，公司按照招聘培訓 工作計劃 於第一周順利開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素質，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經公司領導研究決定，於4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山

三、活動目的和意義

古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰，體會成就感。

山水、藍天白雲，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發自內心的自信，精神煥發神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發工作積極性。

四、活動工作安排

1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

2、活動地點：梧桐山風景區

3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：

組長：田柏遜(活動總指揮)

成員：歐陽於堅(負責統籌、交通、後勤保障) 李本海(負責安全、團隊紀律)

4.2所有參與人員共分三個小組：

安全組組長:王維;

營運組組長：劉洋 ;

新員工組組長：李森;

5.活動內容：共7個節目

5.1 新進員工 自我介紹 (項目教練：曹鑰焮)

5.2 對歌比賽 (項目教練：歐陽高運、李本海)

5.3 成語接龍 (項目教練：歐陽高運)

5.4 頂氣球比賽(項目教練：劉春 李廣要)

5.4.1 道具：氣球一個、繩子一條

5.4.2 參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3 游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的 其它 部位，輸的隊接受集體懲罰(天旋地轉)。

5.5 五毛和一塊(項目教練：王德超 曹鑰焮 )

5.5.1裁判：尹磊，負責發號施令

5.5.2 規則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，並喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節目，內容自選)

5.6 異地傳書: (項目教練：曹培 劉歡歡)

5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向後轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然後用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最後一個人，由最後一個人說出字條上的內容。

5.6.2規則：在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案准確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7 齊心並力：(項目教練：張賓 李召陽)

5.7.1項目簡介：1、教練規定用1代表向前跨一步，2代表向後跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數字，各組用最短時間做出正確的反應。

5.7.2 規則：各組隊員做出動作後不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯卧撐。如果該組再次受罰將改為4個俯卧撐，俯卧撐的個數以2倍的數量增加。

6 懲罰項目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要並攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡咬發出「呦吼」的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做「V」的姿勢，同時嘴裡要發出「耶」的聲音。

6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6.3 跳兔子舞

6.4 俯卧撐

7 活動所需物資：

7.1 氣球5個，扎氣球所用繩子5條;

7.2 烹飪用具，餐具。

7.3午餐由後勤安排。

五、活動行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注意事項;上午8:10分出發，

坐車前往梧桐山;

2、下車後徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;

3、中午12:00進餐，其後穿插節目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。

4、遊玩途中做好環保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好 活動 總結 工作。

六、關於活動安全問題

1、在出發前召開活動安全說明會(要求毎名出遊的成員均要到場，內容附後：關於拓展活動安全細則及 措施 )，各組長全程做好提醒工作。

2、組長隨時關注本小組成員狀況並做清點，防止人員掉隊。

一、出發前的准備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處於各種傳染病和炎症發作期的患者;患有慢性疾病正處於急性發作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術後，處於恢復期的病人等。

2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3、出遊前做好必備葯品的准備

(1)解熱、鎮痛類葯物，如阿司匹林。

(2)防暑葯，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷葯，如正紅花油、碘酒、創口貼、綳帶等。有備無患，出發前做好葯品准備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。

二、注意旅遊中的人身安全，在出發前及活動過程中做好以下提醒工作

1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便於運動的衣服，為避免扭傷，便於活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2、預防旅遊中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。

3、預防發生治安事故。活動過程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發生口角、糾紛。

4、預防中毒及動物傷害事項發生。

三、登山的安全注意事項

(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到「走路不看景，看景不走路」，邊走邊看往往比較危險。

(4)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
戶外活動計劃書範文篇三：
一、風景指數;

二、活動強度:

三、體力消耗

四、線路難度

五、課程目標

1.大團隊意識、小團隊管理。

2.磨.煉意志，實現個人突破。

3.掌握有效溝通與有效執行。

六、活動要求

學員背負各自的裝備，合力共進，克服困難，共同完成行程。

此項野外活動，在磨煉個人意志、提升耐力、增強自信心的同時，

使參與者切身感受到大團隊的意識與小團隊的管理模式，有效溝通

與有效執行在團隊行動活動中的重要性。

七、實施細則

1.地點介紹:

2.日程安排：

(1)第一天:早晨7點從學校 籃球 館出發，經過3個多小時的行程，中午到達大石湖溝口，背包進山。途中在駱駝峰下簡單午餐，下午沿清澈的溪流進山、。一路風景，一路歡歌，3個多小時後到達一號營地(「五七幹校」舊址)，卸下包後簡單休息，宿營，開展游戲。

(2)第二天早飯後，收拾營地，原路出山，在溝口開展岩降。出山後在農家午餐。餐後返程。

3.裝備

(1)學校提供的裝備：背包、睡袋、防潮墊、帳篷、岩降裝備、營燈、GPS、繩索、扁帶、爐頭、套鍋、應急葯品、急救包、對講機、營鍬、開山刀、氣罐、 野炊 用具。

(2)個人准備:個人衛生用品、洗漱用品、沖鋒衣、沖鋒褲或運動服裝、保暖衣物、 備用內衣、手套、帽子、護目鏡或太陽鏡、寬大的垃圾袋、個人餐具、個人飲用水，另外自己准備3餐(早、午、晚)。

4.食品計劃:

(1)戶外食品配給采購原則:遵循衛生、足量、營養、方便食用、方便運輸與保存、產生垃圾少、經濟實用的原則。

(2)戶外食品科學配備原則:早、.午、晚三餐分別20%、50%、30%。

(3)按人體每天消耗的能量與熱量(60%-65%來自碳水化合物，20%- 25%來自蛋白質，10%-15%來自脂肪)進行食物搭配。

5. 個人食品計劃：根據個人不同口味自行配備，個人食品由行動糧、路餐糧與緊急備用糧組成。

(1)行動糧:在登山徒步過程中一點一點放入口中的食物，通常稱為行動糧。行動糧以巧克力、果仁、糖果、餅乾等為上，可放於背包、防雨袋或者上衣口袋。

(2)路餐糧:徒步過程中，中午休息時間較長，午餐通常稱為路餐糧。路餐糧以方便食用與保存的烤饢、麵包、火腿腸、榨菜等最為合適。最為合適。通常路餐糧補充都會選擇山頂等風景優美的地點來進行，並可適當加熱後食用。

(3)緊急備用糧:在徒步過程中，於緊急情況下食用的食物，通常稱為緊急備用糧。活動順序正常，緊急備用糧一律不動用。

(4)選擇性攜帶品:飲用水3升、口香糖、巧克力、麵包、方便麵、牛肉乾、果汁飲料(含維生素類)、壓縮餅乾等能量高、體積小、重量輕的食品。

6.葯品計劃:個人的特殊葯物可根據自身需要攜帶。學校提供兩個野外緊急醫療葯包，由老師、領隊或具備現場救護資格人員攜帶。

7.注意事項

(1)要有團隊精神，活動中務必服從教練、領隊的安排與指揮，不能獨自離開團隊。

(2)個人裝備務必齊全，若有缺少應自行借取或添購。活動裝備不全者將被拒絕參與活動，絕不能把任何可能導致團隊不安全的非意外因素帶進活動里。

(3)穿越途中應注意自身身體狀況，若有不適應立即告知領隊或較有 經驗 的同伴，切務勉強穿越。

看了戶外活動計劃書範文還看了：

1. 戶外活動策劃方案範文3篇

2. 戶外活動策劃書範文3篇

3. 戶外活動方案範文3篇

4. 公司戶外活動策劃範文3篇

5. 戶外活動策劃方案3篇

6. 戶外爬山活動方案範文3篇

7. 公司團體戶外爬山活動策劃方案範文3篇

8. 戶外拓展活動策劃方案3篇

9. 游戲策劃方案範文5篇

10. 部門活動策劃書範文3篇

『陸』 養生活動方案

養生活動方案

養生活動方案，隨著人們的經濟條件越來越好，人們現在越來越注重養生了，畢竟身體才是革命的本錢，養生的活動有很多，但是吸引人的養生活動就很難策劃了，下面我和大家分享養生活動方案。

養生活動方案1

篇一：養生驛站活動方案

【養生驛站】是將休閑度假、康復治療、練功養生、國學文化集於一體的養生活動，與國務院近期發布的關於加強中醫養生休閑療養的文件精神相符合。

一、【養生驛站】活動內容：

1、在風景名勝區休閑度假，放鬆身心。

2、通過形意內功推拿調治，祛除病症。

3、學練形意拳或八卦掌，掌握一套終身受用的祛病延年的內氣養生功法。

4、通過《道德經》、《易經》和書法等國學文化的學習交流，陶冶心智。

5、形成科學、健康的作息時間、飲食習慣和養生理念。

6、薈聚精英人士，形成認識、交往的聯誼平台。

通過以上活動，讓每個客人都能身體健康、精力充沛、心情愉快地走出「養生

二、【養生驛站】的活動地點：

活動地點選在山清水秀、空氣好且條件完備的山莊（或客棧），且按季節定點——春秋天在西安南鄰的終南山、夏天在北方、冬天在南方。

三、【養生驛站】的師資構成：

1、形意拳和八卦掌第四代傳人高銀鶴老先生（兼總顧問）。

2、形意拳第六代（尚派三代）、八卦掌第五代傳人和形意內功推拿傳承人任金輝老師。

3、任金輝的徒弟：王璞、車衛榮、倪紅娟等（協助師父講課、輔導和康復調理）。

4、加盟的其他講課導師。

四、【養生驛站】的合作方式：

1、代理人組織起報名參加」養生驛站」的客人學員和活動地點，我組團前往講課輔導和調理治療。

2、各個城市代理人組織報名參加「養生驛站」的學員向我們輸送，我們選擇活動地點，將其集中在活動場所統一進行講課和調治。

3、跟合作者洽談成的其他合作方式。

本活動不推銷任何商品葯品、保健品和醫療保健器械，不與直銷（傳銷）商家合作。同時，本活動將不涉及任何有關政治和宗教議題。

五、【養生驛站】的業務開展：

「養生驛站」活動將在年底前啟動，以後將常年舉辦，每月若干期——以保證活動質量為前提！

歡迎各地的養生機構、個人和各風景名勝區的山莊客棧，聯系我們洽談合作事宜。

養生活動方案2

春季養生活動方案

一、 活動目的及意義

1、可以擺脫大學生活枯燥的困擾，豐富大學生的業餘生活。

2、通過此次養生活動，使大學生知道更多鮮為人知的養生知識，從而養成科學健康的生活方式和良好的保健意識，增強身體素質，創建一個健康、和諧的`校園。

3、辦此活動，可以讓團委成員間相互交流，相互溝通，從而增進大家的友誼，提高團隊合作的凝聚力。

二、 活動主題：xxxxx

三、 活動簡介

(一) 活動時間：XX年5月1日晚上7點

(二) 活動地點：

(三) 活動對象：全校師生

(四) 活動內容策劃：

活動一：校道宣傳，4月9日在一飯門口擺攤，展出貼在展板上的海報，並在展板上貼出AIB熱作系的微信二維碼，指導同學們掃描並關注。向同學們派發便利貼，讓他們在便利貼上寫下對春季養生的認識、對熱作系的祝福或對學院30周年的祝福，並派發小禮品。

活動二：在熱作系微信平台上發布春季養生的有關信息，內容包括養生小知識(每兩天發一條，連續發兩個星期)

活動三：

1、於5月1日5點半團總支全體成員到教A209進行春季養生會場的布置

2、會場秩序的維持等會場服務工作

3、養生講座的具體環節：

a. 主持人介紹在場的嘉賓並宣布活動的開始;

b.有請養生專家為我們講關於《養生保健從年輕時候做起》的內容，並與觀眾互動;

c.有獎問答：由養生專家現場提問，觀眾搶答，每答對一題者可獲得小禮品一份;

d. 主任或老師總結;

e. 主持人宣布活動結束。

四、 經費預算

五、 注意事項

1、 活動宣傳前必須先了解當天的天氣情況，提前准備好帳篷。若下小雨則繼續宣傳，若下大雨，則改10日早上宣傳，加大網上宣傳力度。通知助班組抽取每班一定的人數來聽講座。

2、 注意個人及隊伍形象，不得隨意大聲喧嘩，聽從指揮。大家要互相幫助。

3、 工作人員必須准時到達會場(特殊情況必須向部長請假)並且要穿工作服和佩戴工作證。

4、 活動當晚必須維持好現場的秩序。

『柒』 戶外活動的優秀策劃方案

為有力保證事情或工作開展的水平質量，常常需要預先准備方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是我精心整理的關於戶外活動的優秀策劃方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關於戶外活動的優秀策劃方案1

一、活動名稱

慶"五一"、迎"十運"全民健身爬山比賽

二、主辦單位

中共沙依巴克區委員會

沙依巴克區人民政府

三、承辦單位

沙依巴克區總工會

沙依巴克區文體局

沙依巴克區機關黨委

沙依巴克區團委

四、協辦單位

雅瑪里克山街道辦事處

八四一台辦公室

五、比賽時間

20××年4月29日上午北京時間11時整

六、比賽地點

雅瑪里克山街道辦事處。

七、登山路線

起點：雅馬里克山街道辦事處—終點：八四一台(沿公路攀登)

八、參加單位

區屬各街道辦事處工會聯合會各一個代表，區機關工會、教育局工會、城建局工會、行政執法局工會、法院工會、檢察院工會、防疫站工會各組成一個代表隊參加比賽。

九、參加比賽人數及分組

1、參賽分男、女甲乙各兩組進行。

2、男、女甲組為中青年隊;男、女乙組為青年隊;男、女甲隊隊員必須是1967年12月31日以前出生，年滿35周歲以上。男、女乙組隊員必須是1968年1月1日以後出生。

3、每單位可報領隊兼教練1名，運動員40名(即男子甲組10名，女子乙組10名，男子乙組10名，女子乙組10名)。

十、報名與領隊會議時間

l、各參賽單位必須於20××年4月25前將蓋有單位公章的報名單交區總工會1306辦公室孟麗娟處：

2、報名時按男、女甲乙兩組分別填寫，並註明年齡及出生年月日、性別。

3、領隊會議定於20××年4月28日上午北京時間10點在區政府13樓會議室，請各領隊按時到會。

十一、錄取名次與獎勵

1、比賽設團體獎。按積分總和錄取前八名。積分多者名次列前，未進前八名的單位設優秀組織獎。

2、比賽設個人一、二、三等獎。男、女甲乙各隊前1—5名為一等獎;男、女甲乙各隊前6—15名為二等獎;男女甲乙各單位16—30名為三等獎。

3、計個人小分的同時，累計為團體總分定為獲獎的標准分。團體獎設一等獎一名、二等獎三名、三等獎四名。

十二、比賽要求

l、所有參賽隊員必須要求身體健康。此項工作由各單位領導和領隊審核把關。如出現問題單位自行處理。

2、所有參賽隊要服從比賽組委會的統一調遣，准時到達比賽場地，按照比賽規程參加比賽，不按時到場的隊要扣集體總分(2—3分)。

3、所有參賽的隊員佩帶的爬山活動標志由區總工會統一製作，不得任意調換標識，擾亂比賽次序，一經發現調換標識者，要扣除紀律分(5—10)，並取消該名次。

4、各參賽隊必須製作白底紅字隊牌一塊。尺寸：長90厘米×寬60厘米，稈高70厘米。

5、比賽服裝及運動鞋自備。

十三、任務分配

l、區總工會負責活動方案的起草、組織、協調。負責標識、會標及比賽獲獎證件製作。負責購買獎品及頒獎物品的准備。

2、區文體局負責比賽活動的具體事宜。現場音響的准備。

3、區委辦公室負責起草領導講話。

4、區委宣傳部負責新聞單位的邀請及報道。

5、區交警隊負責疏導比賽現場周圍的交通。

6、區政法委負責比賽沿線的安全保障。

7、雅馬里克山街道辦事處負責集結地點會場的'布置及氣氛的營造。

8、區總工會負責與急救中心聯系出急救車一輛，處理比賽中的意外事故。

9、區機關黨委，區團委等部門抽調人員配合區總工會做好比賽的協調組織工作。

十四、總體要求

1、這次慶"五一"迎"十運"全民健身爬山比賽活動規模大、參加比賽人數多、比賽線路長、有一定的難度，因此，各單位領導要高度重視，加強領導，周密安排，精心組織，既要保證活動的正常開展，又要保證不出任何事故。

2、各單位工會主席要認真履行職責，以高度的政治責任感和事業心確保任務的完成。工作中若有問題要加強與區總工會的聯系，及時解決，以保證活動有序順利地進行。

3、各參賽單位必須服從活動組委會的統一指揮和協調，嚴格組織紀律，活動期間要管好自己的人，嚴格按比賽要求參加比賽。

4、各任務承擔單位要按照任務的'分配責任到人，狠抓落實，確保比賽活動的圓滿完成。

5、未盡事宜另行通知。

關於戶外活動的優秀策劃方案2

一、時間：

4月30日下午2：30

二、地點：

小學

三、活動項目：

一>男子定位投籃：

裁判：

每人每輪投5粒籃球，每投中一粒球，獎給一塊雕牌透明皂。

二>男子、女子定位投鐵環：

裁判：

每人每輪投5個鐵環，每投中一環，獎給相應獎品。

二>女子夾珠子比賽：

裁判：

1、分組進行，每組10人，每輪比賽時間3分鍾;

2、每組按夾珠子量分：

一等獎2人，獎給洗發水一瓶;

二等獎3人，獎給雕牌香皂一塊;

三等獎5人，獎給雕牌透明皂一塊。

四>趣味游戲：

裁判：

1、背靠背夾氣球比賽，走10米往還的距離。

2、各校選派兩隊參賽;

3、按速度分：

一等獎2隊，獎給獎給洗發水一瓶;

二等獎3隊，獎給雕牌香皂一塊;

三等獎5隊，獎給雕牌透明皂一塊。

四、其他：

1、所有參加活動的教職工將獲得一份紀念品;

2、活動結束後蘆山小學宴請參加活動的全體教職工。

關於戶外活動的優秀策劃方案3

1.活動時間：

20××年××月中旬

2.活動口號：

放飛夢想，擁抱陽光

3.活動地點：

學校操場

4.活動對象：

全體社區同學

5.主辦單位：

社區文體部

6.獎項設置：

設一等獎、二等獎、三等獎

7.評獎規劃：

1)參賽成員：每兩位參賽選手一組，與他人同時進行比賽，風箏由辦公室統一購買提供。

2)評委：社區主席團全體成員和各位部長

3)評獎標准：由評委在風箏的高度、穩度和時間，角度等方面給予評分;評選出「最佳協作獎」。

8.活動整體流程安排：

一)活動前期准備：

1)做好宣傳准備，宣傳方式：海報，板報，加強宣傳，廣泛動員，營造良好的活動氣氛。

2)做好報名准備，報名方式有：電話報名，網上報名。——社區宣傳部負責

3)若學院分配經費不夠，成員拉贊助。——社區外聯部負責

4)做好采購風箏准備及證書獎狀。社區辦公室負責

5)邀請本院領導，團委學生會幹部，社區幹部，上任領導，其他領導人員負責.——會長，副會長及各部長

二)活動中期准備：

1)安排攝影人員負責整個活動的攝影記錄，日後整理傳與網上。

2)安排後勤人員，保證活動順利安全進行。

3)做好活動的場地布置，社區全體成員准時到達現場，開始對場地的布置。

三)活動後期：評獎及頒獎;致詞總結

9.經費預算：

風箏200隻每隻10元共計：20××

海報：二張(貼在食堂門口，宣傳窗里)8元

板報：成本較低，暫不計

獎品：一等獎5組乒乓球拍一副50元二等獎10組羽毛球拍一副30元三等獎20組圍棋20元

其它：50元共計：1000元

(注×：以上獎品為暫定，實際情況可能由所拉贊助而定)

10.注意事項：

1)本次風箏活動主要以娛樂為主，輔以一定的競賽形式。

2)在比賽過程中，參賽者必須聽從工作人員安排，大家文明比賽，不得發生惡意擠碰等影響比賽的行為，否則取消其參賽資格;風箏不得藉助氣球等助飛器材(飄帶及其他裝飾物不在其范圍內)放飛，否則取消其參賽資格。

3)比賽過程中注意安全，注意場地環境衛生，不得隨地亂扔垃圾，賽事結束後，做好衛生收尾工作。

4)若因天氣等情況比賽推遲將另行通知。

關於戶外活動的優秀策劃方案4

一、活動背景及目的

一年一度的「五一」黃金周即將到來，為了回報全體員工一年的辛勤工作及豐富員工的假期生活，公司組織全體員工到瓊海官塘旅遊，也藉此活動加強內部員工的團結及合作精神。

二、活動類型：

官塘溫泉休閑度假

三、活動口號：

熱力四射開心「五一」

四、活動時間：

時間待定

五、隊伍安排

全員共分三組：

××××××××小隊(藍隊)

××××××××小隊(黃隊)

××××××××小隊(紅隊)

每隊各設一名隊長，由領隊統一指揮。全員統一著紅黃藍各色隊服，按組集中活動。

六、行程安排

第一天

8：30：全體員工到公司大樓前集合

9：00：出發(路途車上活動由領隊人員組織)

11：30：到達目的地，入住酒店

12：00：就餐後休息

15：30：集合及活動安排

16：00：「溫泉party」開始(同時進行互動游戲)

18：00：happy晚餐燒烤開始(同時進行互動游戲)

20：30：自由活動，員工可以觀賞瓊海市夜景或其它娛樂活動。

23：30：為了確保各位員工人身安全，請在酒店或領隊的規定時間回酒店休息。

第二天

早上八點前：全體員工憑穔aoɑ蠆途磣雜稍誥頻曖迷綺汀?br/>(由於我們公司員工年齡有一定的差距，在此訂做了第二天不同的活動行程方案，員工根據自己的情況自由選擇喜歡的項目。)

1、萬泉河峽谷探險

適合人群：身體健康者，心臟病、高血壓患者嚴禁參加本活動;

裝備：自備耐磨休閑衣裳、長褲、手套，防滑運動鞋;(此活動消耗體力過大，請自備水及少許干糧)。

8：00：坐車前往萬泉河。

8：20：開始游覽熱帶雨林中掩映著一個個支流峽谷，依次有：瀑布清潭、神秘洞、情人谷、疊泉、一線天等等，銀河奔瀉的飛流瀑布，河畔石柳百花怒放、山鳥啾鳴，景點清幽美不勝收。

12：00：結束探險返回酒店指定地點。

2、休閑自由體育運動

適合人群：喜歡休閑體育運動的人員，包括包齡球，高爾夫球

8：30：(具體時間自已定)，在酒店或其它娛樂中心進行體育運動

12：00：結束活動返回酒店指定地點。

3、休閑觀光活動

適合人

群：希望觀賞瓊海一些著名景點及喜歡安靜領略大自然風情的人群。

地點：博鰲水城、玉帶灘

8：00坐車前往博鰲水城(博鰲亞洲論壇會址所在地);

10：00乘船游覽博鰲三江入海口，登上創世界吉利斯記錄的「玉帶灘」，一灘觀兩景;

12：00：結束活動返回酒店指定地點。

12：20：在酒店用午餐

13：00：返回海口

(註：以上活動人數要達到一定的數量才開展，三組活動中只選兩組，人最少的那一組活動取消，選此項目活動的人員重新選)

七、活動人員安排

統籌策劃：

領隊：

財務：

交通：

後勤：

服裝/道具：

關於戶外活動的優秀策劃方案5

「五一」國際勞動節即將來臨，為了豐富員工業餘生活及歡度「五一」國際勞動節，公司決定於20××年4月30日——20××年5月5日舉辦以「鑄造一流團隊、打造一流企業」為主題的北京市旅遊活動。

一、活動意義

增進員工之間感情、發揮團隊協作精神。

二、活動負責部門、活動安排及領導小組成員

1、主辦部門：公司工會

2、協助部門：黨支部、團支部、綜合管理部

3、活動安排：分兩批出發(時間根據公司生產情況定)

4、領導小組成員：

4.1第一批領導小組成員：

領隊：薛有海(副總經理)

副領隊：張鐵流(綜合管理部經理)、鄧金才(工會副主席/團支部書記)

召集人：鄧金才(工會副主席/團支部書記)

4.2第二批領導小組成員：

領隊：薛炳軍(黨支書/工會主席/副總經理)

副領隊：胡裔志(副總經理)、謝雪瓊(工會副主席)

召集人：鍾加崇

三、活動時間、地點

1、活動時間：

第一批：20××年4月30日下午15時在公司統一乘車出發到南寧乘飛機，20××年5月5日從北京乘飛機返回南寧後乘大巴返回公司。

第二批：時間待定(以公司通知為准)

2、活動地點：北京市及名勝風景區

3、集合地點：公司籃球場。

四、經過路線

桂平(乘大巴)南寧(乘飛機)北京

五、參加活動主要成員

公司領導、各部門領導、所有任職幹部及各部門骨幹，具體名單另附表。(如實際名單有變動將另行通知)

六、名單確定

具體人員由各單位一把手及公司共同商定。(分兩批出發，第一批出發總人數約為52人，第二批出發約為70人)

七、安全保障措施

1、在出發前所有參與活動的人員集中會議室進行出行前安全培訓，增強安全防範意識和自我保護能力。

2、在條件允許的情況下，可以組織有關人員對活動場地和路線進行認真勘察，並對可能發生的情況做好充分的估計和應變准備。

3、出發前必須聽從導游及領隊的指揮。在每一次集合時(出發前，返回前)一定要清點人數，確保員工安全，確保旅遊活動的圓滿成功。

4、攜帶急救用品，以防員工受傷或突發疾病(如感冒葯、暈車葯、發燒葯、創可貼等)。

5、為了確保員工安全，參加旅遊活動的員工必須服從領隊及導游的安排，有突發事件要隨時聯系並及時上報領隊及導游。

6、在旅遊期間，禁止單獨行動，休息時間外出必須向領隊報告並獲批准後方可結群外出。

7、請自帶好雨具、水杯及有關旅遊生活用具。

8、注意人身和財產安全。

八、活動道具：

撲克30副、小禮品

九、費用預算：

3000元/人(含車費、風景區門票費、住宿費、餐費等)，預算費用總計約360000元。該項費用由公司統一開支。

十、其他安排

活動過程中允許舉辦趣味游戲。