學校減鹽防控知識培訓方案

1. 幼兒園防疫知識培訓內容有哪些

疫情防控預防知識：

1、勤洗手。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。

2、保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

3、增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規律，避免產生過度疲勞。

入園、離園防護措施：

1.節假日外出幼兒，入園前若有發熱、咳嗽、乏力、氣促、腹瀉等異常情況，及時向班級老師報告。

2.入園時遵守幼兒園規定，分批分次進園；排隊測量體溫，注意相互間距。

3.離園後隨大人及時返回家中，不在幼兒園周邊逗留，玩耍，盡量與無防護的人保持距離。

4.在來園與離園的路上，盡量做到減少接觸公共場所的公共物品和設施、設備。

5.堅決做到不要求大人購買街邊小商小販不安全的食品與玩具。

2. 學校復課疫情防控方案

為有力保證事情或工作開展的水平質量，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。下面我給大家帶來學校復課疫情防控方案，希望大家喜歡!

學校復課疫情防控方案1

為做好復學疫情防控工作，營造干凈、整潔的校園環境，根據相關政策及法律法規，並結合我校實際情況，制定本辦法。

一、改善環境，潔凈校園

(一)校園環境綜合整治。

返校復學後校園進行全面清理打掃，重點對教學樓、宿舍樓、行政樓、招待所、學生事務中心、門崗、主幹道等人群較多區域開展衛生及消殺工作，定期對值班室、樓宇大廳、樓梯間、走道、電梯、校車、衛生間等疫情高風險區域進行及時消殺和通風。及時清運校園垃圾，不堆放或囤積垃圾。

(二)保持下水管網暢通。

提前做好挖溝排水、除雜去污、疏通下水、清理化糞池等保障工作，化糞池每一個月掏一次，並做好密封工作，為即將到來的梅雨季提前做准備，避免下水管網淤積不暢通。

(三)保持校園環境衛生

1.每天全面清掃與重點清掃相結合，做到校園無死角，衛生全覆蓋，保持校園全天清潔、衛生、美觀

2.教學樓公共部分衛生每天清理並消毒(含教室)，並有記錄。

3.定期清理房屋明溝、綠化帶、馬路上的紙屑果皮及其他垃圾。

4.嚴格控制蚊蠅的滋生地，以免傳播疾病。

5.校園綠化帶定期剪枝，並將廢枝及時清理。

二、通風消毒，嚴格規范

(一)消毒通風重點場所:教學樓、宿舍、行政樓、事務中心、圖書館以及其他各樓宇。

(二)消毒通風周期:公共區域每天開展通風消毒工作，其他區域以復學前每5天消毒、封閉、開門窗通風為一個周期，學生返校復學後每7天一個周期，確保環境衛生全方位覆蓋，不留死角。

(三)消毒具體要求

1.消毒范圍:室內地面、陽台、衛生間及各個衛生死角。(如果同學有 其它 的消毒要求，可以通知工作人員，消毒時多加註意。)

2.所有參加消毒的工作人員，都要進行相關的知識培訓，確保自己和他人的安全，順利完成消毒工作。

3.消毒水嚴格按照 說明書 的要求進行稀釋，消毒時進出宿舍必須兩人以上，消毒的工作人員在進行消毒時要愛護同學們的物品，消毒要仔細認真，噴灑到位。

4.工作人員消毒前，應確保所有門窗是關閉的，使消毒水作用發揮到最大，消毒後，可能會有殘留消毒水的氣味48小時後開窗通風。

(四)消毒通風管理的具體要求

1.每棟宿舍樓由樓長負責，每次消毒都要有詳細記錄並簽字。

2.樓宇管理中心對每次消毒後的樓棟進行檢查驗收，並將檢查結果公布存檔。

學校復課疫情防控方案2

根據當前疫情防控形勢和學生心理狀況，為更好幫助全校學生以更積極的心態投入開學復課後的校園學習，進一步促進學生科學認識心理健康的`重要性，了解 心理 健康知識 ，掌握必要的心理調適 方法 ，形成正確的心理健康觀念，引導學生以積極的態度面對生活，增強耐挫能力，促進學生健康成長，我校決定在開展心理健康 教育 活動。

一、活動主題

關注心理健康，奠基幸福人生

二、活動宗旨

通過集中組織開展內容豐富、形式多樣、參與廣泛、針對性強的心理健康教育系列活動，進一步加強中小學心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，提高學生心理健康水平。

三、活動時間

20__年2—6月

四、活動內容

(一)注重銜接，全面排查分析學生心理狀況。

學校要提前分析研判學生可能存在的適應不良問題。班主任和任課教師要通過開展疫情防控、生命安全、衛生健康等主題的「復學第一課」、主題班會，積極引導學生 總結 、分享居家學習生活期間的學習體會和成長感悟，增強學生對未來的期待和信心。心理健康教育教師要採用學生自我 報告 、日常觀察、訪談、心理繪畫或其它專業心理評估等方式，對學生的心理健康狀況及時全面摸底，篩查學生心理問題，掌握困擾學生的具體壓力來源和情緒行為問題。心理排查應堅持尊重學生隱私、遵循保密原則，關注疫情對學生心理狀況影響可能存在的長期性和隱蔽性。

(二)創新形式，幫助學生做好心理調適。

學校要開好心理健康教育課。通過舉辦「心理專家心理講座」、 手抄報 、同伴互助等活動，普及心理健康知識，幫助掌握簡便有效、容易操作的心理調適方法，向自製力好、意志堅強的同學學習，促進自我成長。各學科教師要在日常教育教學活動中，關注學生的心理狀況，注重對學生進行心理健康教育知識的滲透。

(三)關注差異，針對不同年齡特徵和學段特點提供心理指導。

學校和教師要注重結合學生的不同年齡特徵、不同學段特點與個性差異開展心理健康教育。小學階段，以組織開展游戲或心理拓展活動為主，在游戲、活動中鼓勵學生表達，指導學生學會識別情緒並加以調節;針對 畢業 年級學生，要提供教育、教學和心理的全方位支持，緩解學生心理壓力。關注學生的情緒變化，提供考前情緒指導，開展適當的文體活動和團體心理輔導，引導學生調節身心狀態，樹立信心，積極備考。

(四)實施干預，提供及時有效的心理輔導。

學校建立心理危機干預預案，完善心理危機預防、識別、干預、轉介機制，搭建心理危機干預的服務平台，促進心理危機干預科學化和規范化。特別關注在疫情期間出現沉迷電子產品或行為偏差等情況的學生，提供干預性心理輔導，開展行為矯正，協助其回歸正常學習生活。特別關注情緒波動較大的學生，提供陪伴性心理輔導，建立同伴互助小組，協助其接納和調節自己的情緒，促進其轉變認知、優化心態。

(五)加大宣傳，增強學生心理正能量。

學校要及時向學生傳遞權威政策信息，提高信息辨別和獨立思考能力，降低焦慮情緒。通過學習疫情期間身邊優秀榜樣 事跡 、抗疫斗爭中各戰線表現突出人員等，幫助學生汲取正能量，塑造積極向上的成長型思維，增強自信心。要加大宣傳力度，利用 黑板報 、宣傳欄、校園廣播、微信群、學校公眾號等手段，營造溫馨和諧、積極向上的校園環境以及關心、關愛學生心理健康的良好氛圍。

(六)加強溝通指導，形成家校共育合力。

學校要暢通與家長的溝通 渠道 ，向家長宣傳 家庭教育 、心理健康知識及方法，緩解家長焦慮情緒，提高家長心理健康意識，提高家長科學育兒和開展家庭教育的能力，協助家長建立良好的親子關系，進一步優化家庭教育環境。

(七)長遠謀劃，扎實推進，健全完善心理健康教育工作機制。

學校要結合新形勢，系統謀劃心理健康教育工作，進一步完善心理健康教育工作體系和工作機制，加強心理輔導室等硬體建設，注重全體教師、專兼職心理教師心理業務水平和能力的提高，切實提高學生心理健康素質。

五、活動要求

(一)高度重視，加強領導。

加強中小學心理健康教育工作，是全面推進素質教育、培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人的必然要求。學校領導要充分認識加強中小學心理健康教育的緊迫性和重要性，重視心理健康教育活動月的開展，活動內容要豐富、針對性強，緊密結合疫情給學生帶來的影響，貼近學生的學習生活實際;形式要多樣，增強活動吸引力;參與要廣泛，擴大活動的覆蓋面和影響力。

(二)注重實效，打造品牌。

學校在開展活動時，要緊密結合學生年齡和心理特點，寓教於樂，注重實效，突出活動的教育意義;要注重品牌活動的創建，積極打造活動精品，使之持續開展，常做常新;要注意積累相關資料，加大宣傳力度，及時上報活動開展情況。

(三)重視總結，提煉成果。

活動期間，學校將組織開展工作。各班要根據學校要求開展活動。提高活動質量和成效，提煉優秀成果，完善學校心理健康教育服務體系。對暫時不能復課的學生，學校要密切關注思想狀況，做好思想引導和心理疏導。通過線上心理輔導、線上心理主題班會等形式，指導學生繼續做好疫情防控，保持良好的心態，提升學習效果。

學校復課疫情防控方案3

一、防控工作要點

(一)學校每日掌握教職員工及學生健康情況，實行「日報告」、「零報告」制度，並向主管部門報告。

(二)學校對全體教職員工開展防控 措施 、個人防護與消毒等知識和技能培訓。

(三)開學前對學校進行徹底清潔，對物體表面進行預防性消毒處理，教室開窗通風。

(四)所有外出或外地的教職員工和學生，返回居住地後應當居家隔離14天後方可返校。

(五)做好洗手液、手消毒劑、口罩、手套、消毒劑等防控物資的儲備。

(六)設立位置相對獨立的臨時隔離室，以備人員出現發熱等症狀時立即進行暫時隔離。

(七)校長是本單位疫情防控第一責任人，要制定疫情防控應急預案，制度明確，責任到人，並進行培訓、演練。

(八)每日掌握教職員工及學生健康情況，加強對學生及教職員工的晨、午檢工作，實行「日報告」、「零報告」制度，並向主管部門報告。

(九)建議教師授課時佩戴醫用口罩。

(十)嚴格落實教職員工及學生手衛生措施。餐前、便前便後、接觸垃圾後、外出歸來、使用體育器材、學校電腦等公用物品後、接觸動物後、觸摸眼睛等「易感」部位

之前，接觸污染物品之後，均要洗手。洗手時應當採用洗手液或肥皂，在流動水下按照正確洗手法徹底洗凈雙手，也可使用速干手消毒劑揉搓雙手。

(十一)加強因病缺勤管理。做好缺勤、早退、請假記錄，對因病缺勤的教職員工和學生及時追訪和上報。

(十二)不應組織大型集體活動。

(十三)對教職員工、學生和家長開展個人防護與消毒等防控知識宣傳和指導。示範學生正確的洗手方法，培養學生養成良好衛生習慣，咳嗽、打噴嚏時用紙巾、衣袖遮擋口鼻。

二、加強日常防控管理

(一)加強園門衛管理：校外無關人員一律不準進入校門，師生員工進入校門一律核驗身份。門衛要做好自身防護，佩戴一次性口罩、手套等防護用品。門房配備必要的體溫測量儀和消毒用品，做好進出人員登記工作。

(二)做好健康監測：教職員工和學生每天入校時進行測體溫，嚴格落實晨午晚檢和全日觀察制度。要佩戴口罩和一次性手套。每日兩次監測體溫，早上在校門口進行入校前晨檢，晚自習前在教室里進行晚檢，對於發熱者要立即隔離並盡快通知家長及時就醫。

(三)加強因病缺勤管理：做好缺勤、早退、病事假記錄，嚴格執行因病缺課登記追蹤制度，發現因病缺勤的教職員工和學生及時進行追訪、登記,了解缺勤原因。

(四)做好防護消毒清潔衛生：

教師授課時佩戴一次性醫用口罩。嚴格落實教職員工及 兒童 手衛生措施。勤剪指甲，勤洗手，在洗手前不觸摸口、眼、鼻。兒童出現以下情況必須洗手：入園後、進食前、如廁前後、從戶外進入室內、接觸污漬後、擤鼻涕後、打噴嚏用手遮掩口鼻後、手弄臟後等。

妥善保管消毒劑，標識明確，避免誤食或灼傷。實施消毒處理時，操作人員應當採取有效防護措施。各類生活、學習、工作場所(如教室、宿舍、圖書館、學生實驗室、體育活動場所、餐廳、教師辦公室、洗手間等)加強通風換氣。每日通風不少於3次，每次不少於30分鍾。課間盡量開窗通風，也可採用機械排風。如使用空調，應當保證空調系統供風安全，保證充足的新風輸入，所有排風直接排到室外。

加強物體表面清潔消毒。應當保持教室、宿舍、圖書館、餐廳等場所環境整潔衛生，每天定期消毒並記錄。對門把手、水龍頭、樓梯扶手、宿舍床圍欄、室內健身器材等高頻接觸表面用消毒劑進行擦拭。加強餐具的清潔消毒，餐具一人一具一用一消毒，餐具去殘渣、清洗後，煮沸或流通蒸汽消毒;或採用熱力消毒櫃等消毒方式，消毒後應當將殘留消毒劑沖凈。衛生潔具可用有效氯500mg/L的含氯消毒劑浸泡或擦拭消毒，作用30分鍾後，清水沖洗干凈。

確保學校洗手設施運行正常，備有洗手液、肥皂等，配備速干手消毒劑，有條件時可配備感應式手消毒設施。加強垃圾分類管理，及時收集清運，並做好垃圾盛裝容器的清潔，可用有效氯500mg/L的含氯消毒劑定期對其進行消毒處理。

實行「日報告」、「零報告」制度。及時、真實、准確報告有關情況，嚴禁遲報、少報、漏報、瞞報和謊報。每日了解教職員工及兒童健康情況，實行「日報告」、「零報告」制度，每天根據防控要求向主管部門報告具體情況。

學校復課疫情防控方案4

為全面貫徹落實國務院疫情防控決策部署，落實省委、市委針對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控啟動突發公共衛生事件一級響應的措施，進一步加強餐飲服務場所集中用餐環節的疫情防控工作，為切實做好疫情防控期間學校食堂食品安全工作，維持正常的教育教學秩序，特製定本管理方案：

一、人員安全管理

崗前管理1.到過疫情防控重點地區、接觸過疫情防控重點地區高危人員的食堂人員，要按有關規定至所住(在)社區做好信息登記，接受社區管理，早晚測量體溫，14天隔離觀察無恙後方可上崗。2.食堂人員要抓好個人衛生，嚴格按規范洗手消毒，尤其是在制備食物前、加工生食或熟食之後、餐前便後、接觸垃圾後，要用流動水和皂液採用六步洗手法洗手，手部揉搓時間不少於15秒。3.食堂人員應盡量避免與具有呼吸道疾病症狀的人員密切接觸，避免接觸野生動物、養殖禽畜動物。4.食堂人員全部實行統一封閉管理，禁止外人進入，嚴格體溫檢測和出入登記制度。

上崗管理1.每天對食堂人員進行晨檢和餐前檢查，做好記錄和建檔工作。發熱(37.3度以上)、感冒、咳嗽症狀、呼吸道感染的在崗員工，應立即報告學校疫情防控人員進行隔離治療和醫學觀察，對與其接觸人員測試體溫並進行醫學觀察。2.所有在崗人員應全程佩戴口罩上崗，且按規定及時更換口罩，疫情期間不得佩戴PE材質敞開式透明口罩。接觸肉禽類生鮮食材、直接入口食品的人員還應戴一次性手套上崗操作，避免手部與食物直接接觸。

(三)服務管理往隔離區送餐的人員應做好自身防護，需佩戴口罩、消毒手套並使用一次性餐盒或相對固定餐盒送餐，送餐至隔離區樓門口指定位置即可，不得進入樓內、室內，不準使用公用餐具送餐。餐飲具每次使用後應嚴格按消毒→清洗→消毒的程序操作，及時消毒，獨立存放。

二、食材進貨查驗管理

(一)嚴格做好食品索證索票和進貨查驗工作，確保來源正規，尤其加強對肉及肉製品「二證一報告」的查驗。

(二)禁止經營、貯存野生動物或野生動物製品;嚴禁采購、使用病死、毒死或死因不明的禽畜動物肉類及肉製品。

(三)不得采購、 飼養 活禽畜動物和在食堂現場宰殺活禽畜動物。

(四)要求供應商做好體溫測量、佩戴口罩，送貨人員和車輛的消毒防護等工作並向學校報備。學校采購和驗貨人員在采購和驗收中需佩戴口罩，彼此之間保持1米以上的安全距離。

(五)采購肉禽類生鮮食材應戴上一次性橡膠手套，避免手直接接觸，查驗食材和其他物品前後要洗手。

三、食堂加工操作管理

(一)食品加工製作要符合《餐飲服務食品安全操作規范》，嚴格按照《山東省市場監督管理局山東省教育廳關於開展整治漠視侵害群眾利益和學校食品安全專項整治工作的通知》要求，做到「八個確保，四個規范」，確保食品安全管理制度健全並落實，食堂場所及設施設備清潔，設施設備正常運轉，食品原料安全，從業人員持證上崗，飲用水符合衛生標准，深入排查食品安全隱患，落實監管責任和主體責任;規范原料控制、加工製作、清洗消毒、留樣管理。

(二)肉蛋等菜品加工必須燒熟煮透，烹飪中心溫度務必達到70℃以上。

(三)確保餐用具嚴格清洗消毒後使用，餐用具的清洗消毒參照《餐飲服務食品安全操作規范》中推薦的餐用具清洗消毒方法，建議優先採用熱力方法消毒。

四、場所清潔消毒管理

(一)每天對加工售賣區域、就餐區域、保潔設施、人員通道、電梯間和洗手間等進行消毒，洗手間應配備洗手水龍頭及洗手液、消毒液等。

(二)保持加工區域和就餐區域的空氣流通，定期開窗通風，並對空氣過濾裝置進行清潔消毒。疫情解除前停止使用集中空調通風系統，重新開啟使用前應規范清洗和消毒。

(三)每次餐後對工作服、工用具和車輛進行清潔消毒。

(四)如有近期出現有疑似病例或確診病例就餐過的食堂，應及時與屬地疾控中心聯系，開展隨時消毒和終末消毒。

五、食堂就餐管理

(一)在顯著位置張貼疫情防控知識海報，如佩戴口罩、勤洗手、排隊保持距離等。

(二)配備相應的測溫器具，對就餐人員進行體溫測量，如發現有發熱、感冒、咳嗽等呼吸道感染症狀者，報告學校疫情防控人員，由專人送餐，不得進入食堂就餐。

(三)在食堂入口設置洗手池，並配備洗手液等。

(四)售賣人員一律使用經消毒的專用工具並佩戴口罩和手套，更換經消毒過的工作服，銷售中少用語言交流，與對方保持1米以上安全距離。

(五)在疫情防控解除前，停止大規模聚餐活動，錯峰就餐，食堂提供營養套餐，由學生自帶餐具，打餐後回教室用餐。

學校復課疫情防控方案5

為了進一步深入貫徹落實省委省政府和省教育廳關於疫情防控工作的有關要求，把疫情防控作為當前一項重大政治任務來抓，根據我校下發的《通化師范學院新冠肺炎疫情期間線上教學學生管理規定》文件精神，切實做好我院大學生思想政治教育和學生管理工作，保障學校師生生命安全和身體健康，打贏疫情防控戰，特製定防控疫情期間學生管理方案，具體工作內容如下:

一、加強學生思想教育工作，創新活動形式，傳播正能量

1.加強疫情防控教育。利用微信平台、學院官網，宣傳普及疫情防控知識和防控要求;利用「學習強國」app等軟體，使學生及時了解疫情防控動態。

2.加強誠信教育。利用微信平台、學院官網或各班開展線上班會，向學生宣傳有關因瞞報產生嚴重後果的案例，加強學生的誠信教育。

3.加強愛國主義教育。開展「【抗擊疫情 眾志成城】生科學子手寫祝福，武漢加油!」活動;開展「我與父母共看紅色電影」溫情活動，傳遞正能量。

4.加強珍愛生命教育、感恩教育、規則教育。利用微信平台及管網，定期推送相關內容;開展珍愛生命、感恩等系列線上活動，培養學生的感恩心、責任心等。

二、做好疫情動態排查和信息統計上報

1.實行疫情「打卡」簽到制度。各班班長每天通過班級群要求學生認真如實報告個人身體健康情況，再由班長匯總至輔導員處，做好學生的健康監測。

2.建立健康台賬。學生每日的健康情況需登記備案，如發現發熱、咳嗽等症狀，要第一時間上報。

三、強化學生心理疏導，保持積極樂觀的心態

1.發布心理健康服務熱線。在疫情期間，若學生出現難以排解的負面情緒，可及時尋求學校心理健康服務。

2.發布相關 文章 。利用微信平台推送有關如何排解自身憂慮、如何與父母相處等文章，幫助學生進行自我疏導，保持積極樂觀。

3.及時溝通。發揮學院心理健康信息員作用，若發現有心理問題的學生，要及時上報並與其進行溝通，了解原因，及時疏導，給予正確的指引。

4.開設網路「樹洞」。利用網路開設「樹洞」，以匿名的形式宣洩自己的情感，排解自身焦慮。

四、培養學生自我管理能力，提高個人素質

1.制定時間計劃表。每位同學根據自身情況制定時間計劃表，合理規劃時間，調整作息，做到勞逸結合。

2.班級實行「打卡」任務。以班級為單位，每位同學每日上傳自己學習、鍛煉、做家務等照片，以此形式進行打卡。

3.開展 文化 活動，提高學生的文學素養。學生每日抄寫、背誦詩詞，並在班級群上傳。

五、嚴格管理學生，確保線上教學秩序，嚴格按照校規校紀處理

1.執行上課簽到制度。利用「今日校園」、「學習通」等平台，進行上課簽到，確保學生按時聽課，保證線上教學秩序。如若發現未簽到的學生，一律按曠課處理。

2.確保線上教學「可操作性」。利用在線討論和線上限時任務，及時了解學生上課時的動態，防止學生只簽到不聽課的現象。

3.嚴格管理線上課堂秩序。學生在線討論時不得發布與學習無關內容，一經發現，嚴肅處理。

4.嚴禁私自傳播與授課內容有關的任何信息和言論。在線上教學期間不得私自傳播授課的內容及相關信息，尊重老師勞動成果。

六、加強網路輿情監督

1.成立監督團隊。以學院名義，成立相對穩定的網路監督隊伍，由一名教師帶領。監管學院學生的微信、QQ等社交平台的信息。

2.嚴格管理學生網路信息，不得轉發散布謠言。如若發現違反國法等網路信息及時刪除，並根據信息的影響程度追究相關人員責任。

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3. 疫情防控知識培訓內容有哪些

培訓學習流程和內容如下:

1、學習《中華人民共和國傳染病防治法》、《消毒技術規范》、《消毒管理辦法》、《傳染病管理法》等相關法律法規。

2、認識了解新型冠狀病毒肺炎。

3、了解冠狀病毒肺炎的來源，易感人群，傳播途徑及症狀。

4、如何預防冠狀病毒肺炎。

5、口罩的類型，選擇和正確佩戴。

6、正確七部洗手法。

疫情防控常態化

順應疫情防控常態化特點，仍要繼續堅持「外防輸入、內防反彈」總體防控策略，科學准確分析研判疫情形勢走向，堅持嚴防死守、精準防治。

疫情防控常態化。在全球疫情不斷加速蔓延態勢下，作為國際交往中心，北京疫情防控在短期內完全結束是不可能的，很有可能較長時期處於疫情防控的狀態，這是基於首都疫情防控的復雜性、長期性、艱巨性所決定的。

因此，順應疫情防控常態化特點，仍要繼續堅持「外防輸入、內防反彈」總體防控策略，科學准確分析研判疫情形勢走向，堅持嚴防死守、精準防治。

4. 疫情防控知識培訓內容有哪些

疫情防控知識培訓內容：

1）不麻痹、不大意。千里之堤，潰於蟻穴。在疫情防控方面，一個小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不鬆懈、不大意，堅持做好防護，才能阻斷新冠病毒傳播。

2）戴口罩、要堅持。科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病比較有效的措施之一。即使是炎炎夏日，也要堅持戴口罩，尤其是前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務必正確佩戴口罩。

3）打噴嚏、講禮儀。咳嗽、噴嚏時產生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導致病毒傳播。因此，咳嗽、噴嚏時一定要用紙巾、手絹、手肘來捂住口鼻。

4）勤洗手、講衛生。勤洗手、講衛生是保證身體健康比較重要的方法。飯前便後、接觸外界物品後，觸摸口眼鼻之前，請務必認真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

5）常通風、不可少。開窗通風，保持室內空氣流動，可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度，減少疾病傳播風險。每天應開窗通風2-3次，每次20-30分鍾，尤其是密閉的空調房一定要定期開窗通風。

6）一米距、更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，於人於己都有益。

7）少出門、不聚集。公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去，擁擠場所要迴避。少出門、不扎堆。

5. 幼兒園疫情防控培訓內容有哪些

幼兒園疫情防控培訓內容如下：

1、加強宣傳，及時預防。積極開展多種形式的健康宣教，普及防治知識，倡導環境衛生、科學洗手等衛生行為，尤其是七步洗手法和戴口罩相關知識的宣傳和普及，提高廣大學生、教職員工自我防護能力。

2、加強消毒，及時清理。學校定期對教室、圖書館（閱覽室）、宿舍等學生學習、工作、生活場所衛生進行消毒，注意通風，保持空氣流通，並及時清理衛生死角。

3、成立疫情防控工作領導小組，由幼兒園一把手任組長，成員為領導班子、相關負責人等，全面負責防控工作的組織領導和督查督辦。下設疫情防控組、綜合協調組、物資保障組、宣傳引導組和工作督查組等專項工作組，明確職責分工，責任到崗，任務到人。

4、嚴格落實值班制度，制定完善開園准備工作方案、疫情防控應急預案、疫情報告制度、晨檢制度、因病缺勤登記及追蹤制度、復課證明查驗制度、幼兒健康管理制度、環境衛生檢查通報制度、健康教育制度、通風消毒制度等各項疫情防控工作制度。

5、進入學校時，要學會自動接收體溫檢測，辦公場所要注意通風，每天的通風次數應不少於3次。多人操作的設備，應當進行消毒，還有就是新冠疫苗的接種工作，幼兒要及時在家長的帶領下，前往醫院接種疫苗。

6、制定開學後校園疫情防控方案，並制定和完善開學後校園疫情防控工作方案、疫情應急處置預案，儲存消毒片、額溫槍、紅外線體溫槍、消毒水、消毒酒精、防護口罩等疫情防控物資，確保防護到位。

6. 中小學疫情防控應急預案【甄選5篇】

堅定信心、同舟共濟、科學防治、精準施策，堅決打贏疫情防控阻擊戰。這次我給大家整理了 中小學疫情防控應急預案 ，供大家閱讀參考。歡迎查閱!

中小學疫情防控應急預案1

一、工作目標

普及傳染性疾病防治知識，提高項目辦公人員及工作人員的自我防護意識;完善傳染病疫情信息監測 報告 網路，做到早發現、早報告、早隔離、早治療;建立快速反應機制，及時採取有效的防控 措施 ，預防和控制傳染病疫情發生和蔓延。

二、工作方針和組織架構

(一)工作方針：項目傳染病防控工作遵循預防為主、常備不懈、堅持四早

(早發現、早報告、早隔離、早治療)的方針，貫徹統一領導、分級負責、反應及時、措施果斷、依靠科學、加強合作的原則。

(二)組織架構

(三)工作內容：得到相關疫情信息後，項目應做一下處理

1、項目迅速做出相應，工作人員必須佩戴口罩並及時將工作區域及電梯等部位進行每天不少於兩次消毒並粘貼消毒提示牌。

2、在項目的進場口含地庫，對進入項目人員進行測溫。

3、工程部應加大新風的攝取，同時減少內部回風量。

4、做好相關預防措施的宣傳工作。

5、加強與業/租戶及政府部門之間的解釋、溝通工作。

6、發現異常人員及時勸就醫及做好臨時隔離工作。7、對近期返京人員做好隔離工作，重點區域回家隔離不低於15天，非重點區域回家隔離3-5天，其他人員隔離不低於48小時。

三、物業職責

(一)負責建立、健全項目傳染病疫情等突發公共衛生事件的發現、收集、匯總與報告管理工作制度、預案;

(二)指定項目安保部負責本單位內傳染病疫情等突發公共衛生事件、因病缺課等健康信息的收集、匯總與報告工作;

(三)協助疾病預防控制機構對本單位發生的傳染病疫情等突發公共衛生事件進行調查和處理，接受政府行政部門與衛生行政部門對項目染病疫情等突發公共衛生事件的督促、檢查;

(四)負責組織開展對本項目辦公人員及工作人員傳染病防治知識的宣傳 教育 ;

(五)項目經理是傳染病疫情等突發公共衛生事件報告的第一責任人，並指定值班經理作為項目傳染病疫情等突發公共衛生事件報告人

(以下簡稱項目疫情報告人)。

1、項目疫情報告人的設置要求①首選行政值班經理或安保部主管;②工作要認真負責，責任心強;③了解傳染病防控相關知識;④必須為項目物業的在編人員。

2、項目疫情報告人職責①在項目經理的領導下，具體負責項目傳染病疫情和疑似傳染病疫情等突發公共衛生事件報告工作。②協助項目建立、健全傳染病疫情等突發公共衛生事件監測、發現及報告相關工作制度及工作流程;③定期對項目員工的出勤、健康情況進行巡查;④負責指導項目的晨檢工作。

四、項目傳染病疫情監測

建立由員工到部門負責人、到項目的疫情報告人、到項目經理的傳染病疫情發現、信息登記與報告制度。項目內發現有傳染病早期症狀、疑似傳染病病人等情況時，應及時報告給項目疫情報告人。學校疫情報告人應及時進行排查，做好記錄。

(一)檢測檢測在項目報告人的指導下進行，由安保人員對項目在崗的的每個員工進行觀察、詢問，了解學生健康狀況。發現有傳染病早期症狀

(如發熱、皮疹、腹瀉、嘔吐等)以及疑似傳染病病人時，應當及時告知項目疫情報告人，疫情報告人要進行勸離就醫，以確保做到對傳染病人的早發現、早報告。發現傳染病疫情填寫報告記錄。

(二)出現以下情況的學校應立即啟動應急預案

1、發現相似症狀

(如發熱、皮疹、腹瀉、嘔吐等)且無醫院的檢測證明;

2、項目內發現傳染病或疑似傳染病病人時;

3、辦公人員或項目員工出現不明原因的高熱、呼吸急促或劇烈嘔吐、腹瀉等症狀時;

4、項目內發生群體性不明原因疾病或者 其它 突發公共衛生事件時。

五、應急措施：

一旦發生群體性傳染病疫情，應採取以下應急措施：

1、疫情報告①員工發現傳染病人或疑似傳染病人時都應立即向疫情報告人匯報同時進行單獨隔離。②逐級上報。任何人不得瞞報、謊報、緩報疫情。一經發現將視情節後果追究責任，直至依法追究刑事責任。

2、應急措施①對疑似傳染病的病人，在明確診斷前，安排在指定場所(隔離室)進行醫學觀察，不能確診的，應送當地醫療機構診治。②經疾病預防控制機構、醫療機構確診為傳染病者，應及時予以隔離治療，隔離期限根據醫學檢查結果確定。③對引起傳染病傳播的可疑物品要進行封存，控制傳染源，切斷傳染途徑，防止疾病擴散，等待疾病預防控制機構來檢測和處理。④對被傳染病病人、病原攜帶者、疑似傳染病病人污染的場所、物品，行政值班經理指導相關工作人員做好消毒處理。與傳染病人或疑似病人密切接觸者，物業採取必要的檢查和預防措施，並進行醫學觀察。⑤傳染病人在醫院接受治療時，未經醫務人員同意，任何同事不得前往探望。⑥暫時停止大規模的集體活動，加強項目的出入管理，控制人員的進出。⑦項目經理發現傳染病人後，應採取積極的措施，讓員工了解情況，穩定的情緒，安定人心，維護項目的運行穩定，樹立戰勝傳染病的信念。六、善後處理

1、要積極穩妥、深入細致地做好善後處置工作，學校要做好病人及其家人的安撫工作;要配合和協助有關部門做好疫病防治、調查和環境污染消除工作;要形成詳細的疫情報告，對傳染病的危害程度做出評估。

2、執行國務院《突發公共衛生事件應急條例》。學校將對在重大傳染病疫情控制和醫療救治中有突出表現的學校和個人，給予表彰和獎勵;對在傳染疫情防治過程中玩忽職守、失職、瀆職，拒不接受工作任務，借故推諉拖延，擅 離職 守，臨陣脫逃者，按規定給予相應的處罰，直至追究法律責任。

3、疫情報告需要向外發布，必須得到行政部門及相關單位的同意。詳細的信息發布，要待上級部門核實情況後，以集體形式發布，不得主觀臆測，誇大其詞。

中小學疫情防控應急預案2

為貫徹落實上級關於新冠肺炎疫情防控期間「停課不停學」的精神，扎實推進網上教學工作，確保學校線上教學工作高質量開展，3月6日下午，券橋鎮一初中在趙聚華校長的領導下，經過精心籌備，召開了全體教師第二次網上 教學 工作 總結 視頻會議。會議由學校黨委書記王根柱主持，趙聚華校長、李方主席及相關科室負責人參加了現場會議並發表了重要講話。

會議首先由趙校長宣布了議程，然後由分包學校三個年級階段教學工作的相關領導匯報工作。分包七、八、九年級的分別是李浩濤主任、余長發主任和李方主席。他們先後就所包年級的線上教學工作開展的情況進行了匯報，並總結了學校在線上教學工作的一些做法。

1、採取領導分包班級的辦法監控課堂教學質量，各司其職，各負其責。

2、搭建問題徵集，網路及時解決老師教學過程中的問題。

3、建立日報例會制度，解決當日線上教學存在的問題等，希望老師們通過這些措施，保障線上教學順利開展。

4、實施班主任每天一個班級簡報制度。在簡報中，由班主任匯總自己班級的老師布置作業情況，批改作業情況，老師直播課堂情況，學生每天上線學習情況。

5、學校對不同年級提出不同要求，講、練、考、評，穩扎穩打。老師對不同學生提出不同要求，切實可行。

6、增強監督管理和激勵機制。學校通過對一個月來線上教學的掌握和評估，授予劉峰、谷海生、郭戈、李偉華、付東鵬、張文、谷海敏、袁士猛、郁紅麗、王小純、趙輝、賈九麗、曹永恆、丁欣峰、翁朝霞15位教師券橋一中「網上教學最美教師」稱號。並由班主任推薦，共有100名學生獲得券橋一中「網上學習最美學生」的榮譽。

接著，學校主抓政教的孟祥群書記對疫情防控期間學校的德育工作做了具體安排。並指出目前學校已從外地返回的學生有17人，滯留在外地的仍有22人，要充分認識到疫情防控的嚴峻性和復雜性，做好校園校舍消毒清理，要繼續教育學生學習疫情防控知識。同時，重點介紹了由政教處牽頭成立的「券橋一中抗疫心理援助群」，在疫情與「網課」的大背景下，家長、師生如有親子關系、家庭關系、個人壓力等問題都可以入群向專業的心理咨詢老師咨詢，確保師生在疫情期間的心理健康。

會議最後，趙聚華校長代表學校對各位老師的辛勤付出表示感謝。並指出：「疫情防控、教學兩手都要抓，而且都要抓落實。不落實，開會就沒有用」。隨後，對正在開展的線上教學工作提出要求：一是注重線上教學的規范性，加強線上教學相關文件精神的學習和理解;二是注重線上教學的實效性，從學什麼、怎麼學到學的怎麼樣，注重從目標、過程到評價的轉化;三是注重溝通的有效性，加強家校溝通和管理溝通;四是關於 畢業 班的教學工作，一定要克服困難，明確目標，制定對不同學生學習情況的跟進策略，沖刺中招考試;五是學校全體領導要積極進行網上隨堂聽課，及時發現與解決問題。趙校長希望所有老師同心協力，克服困難，繼續堅持、堅守，把」停課不停學」真正落到實處，並希望早日復課，和大家一起工作，為券橋一中邁上新台階而努力!

中小學疫情防控應急預案3

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發生以來，我校深入貫徹____關於疫情防控工作的重要指示精神和黨中央、國務院決策部署，把疫情防控工作作為當前最重要最緊迫的工作抓實抓好，強落實、重督導，以有力的監督保障執行，牢牢守住校園疫情防控安全線，為打贏疫情防控阻擊戰貢獻力量。

督查督導工作人員深入疫情防控一線，聚焦關鍵環節，開展全天候監督檢查，緊盯各基層黨組織、各單位和職能部門在疫情防控工作中的履職盡責情況，確保各項防控措施嚴格落實，為學 作文 吧https://wWw.ZUoWen8.CoM/校堅決打贏疫情防控阻擊戰提供堅強的紀律保障。

提高政治站位，強化責任擔當。進一步提高政治站位，認真貫徹落實黨中央、國務院和省委、省政府決策部署，把做好學校疫情防控工作作為增強「四個意識」、堅定「四個自信」、做到「兩個維護」的重大實踐檢驗，切實履行職責，強化紀律監督，堅決落實疫情防控工作督查督導責任，全面監督檢查學校疫情防控工作，以精準、有力、有效的監督執紀問責，壓緊壓實主體責任，督促相關部門做到守土有責、守土擔責、守土盡責。

突出工作重點，強化監督檢查。結合學校工作實際，高效履行監督職能職責，及時傳達上級部門和校黨委對疫情防控工作的指示要求，切實盯緊抓好防控工作中的重點工作、重點部位、重點環節。通過電話詢問情況、查閱工作動態、實地監督查看等手段，對學生防控、校園管制、宣傳引導、物資保障、衛生整治、師生返校等工作責任落實情況和防控措施執行情況開展「下沉式」監督檢查，督促各單位和職能部門切實履行工作職責，確保責任到位、人員到位、防控到位。

注重問題解決，強化督導問責。第一時間向學校疫情防控指揮部反饋疫情防控工作中亟待解決的問題，加強與指揮部各工作組之間的協調聯動，確保責任到人、措施到位、快速整改。充分發揮督導引導作用，面向相關責任部門發布抗擊疫情先進典型和防控不力受到組織處分的事例，引導黨員聽從組織召喚，積極投身疫情防控工作;引導廣大幹部職工主動對標檢視，強化責任意識。對疫情防控工作中執行不力、造成嚴重後果者追究責任人責任;對因責任落實不到位、防控不力、推諉扯皮、敷衍塞責等造成嚴重後果的，嚴肅問責。

疫情防控工作責任重如泰山，學校將堅決貫徹落實上級有關決策部署和工作要求，強化督查督導，堅持底線思維，落實落細各項防控措施，把好關口，守住防線，堅決打贏疫情防控這場沒有硝煙的戰役。

中小學疫情防控應急預案4

學校關於新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作總結，為了保證師生的健康，牢固樹立「健康第一，安全至上」的思想，在預防全校師生新型冠狀病毒感染的肺炎傳染病的發生，維護教育教學秩序穩定方面，學院做了大量的工作，採取了得力措施，團結就是力量，為了打好這場抗擊甲流的攻堅戰，我院院領導親自掛帥督戰，積極部署疫情防控方案。在廣大師生們齊心協力，萬眾一心的努力下，我院甲流疫情得到有效的控制，同時，也為這次的甲流防控戰役譜寫了一幕又一幕溫馨、仁愛、和諧的美麗篇章。使學院防控新型冠狀病毒感染的肺炎傳染性疾病工作取得階段性勝利。

一、提高認識，制定切實可行的工作目標

當前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在一些國家和地區蔓延，我院也出現確診病例，院領導非常重視。

新型冠狀病毒感染的肺炎防控工作，我院組織師生認真學習上級文件精神，貫徹落實上級的決策部署，按照高度重視、全員參與、積極應對、聯防聯控、依法科學處置的總體要求，堅持及時、准確、適度的原則，充分准備，嚴陣以待，認真做好各項防控工作，確保校園穩定。

二、精心組織，建立健全組織領導機構

為加強領導，實行防控工作目標責任制，學院成立了防控新型冠狀病毒感染的肺炎工作領導小組，由院長負總責，按照各級《學校新型冠狀病毒感染的肺炎防控工作方案》和工作意見要求，把學校防病防疫作為重要工作來抓，將新型冠狀病毒感染的肺炎防控工作落實到學校具體部門、落實到每個班級，認真開展學校防病防疫工作的自查活動，及時消除衛生安全隱患，預防和減少學校病源。進一步完善和強化學校衛生工作管理制度，建立了學校衛生管理工作的長效機制。

三、合理安排，採取有效的防控工作措施

1、制定方案，精心准備。認真學習上級有關文件精神，制訂應對學院新型冠狀病毒感染的肺炎疫情的工作方案並認真落實。組織校醫和負責學校衛生工作的人員參加新型冠狀病毒感染的肺炎防控知識及技術的培訓和演練。做好疫情應對的物資准備，確保應對疫情物資供應。

2、加強宣傳，及時預防。積極開展多種形式的健康宣教，普及新型冠狀病毒感染的肺炎防治知識，倡導環境衛生、科學洗手等衛生行為，提高廣大學生、教職員工對流感防治的正確認識和自我防護能力。學校定期對校園、教室、圖書館(閱覽室)、教研室、宿舍等學生和教職員工學習、工作、生活場所衛生進行消毒，注意通風，保持空氣流通。

3、建立制度，完善措施。每日對在校學生和教職工開展晨檢，仔細詢問是否有發熱、咳嗽、咽痛等流感樣症狀。一旦發現流感樣症狀的學生或教職工，要立即按有關規定，要求其進行進一步診治，其間不得返校參加正常教學等活動。指定專人每日負責學生和教職員工因病缺勤登記和隨訪工作。一旦出現學生、教職工因病缺勤，應及時了解缺勤原因，發現流感樣疫情要在第一時間(2小時內)報告當地疾病預防控制機構和教育行政部門。

中小學疫情防控應急預案5

一、高度重視疫情防控。

據國家衛生健康委發布的權威信息顯示，當前新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍可防可控，但新型冠狀病毒傳染來源尚未找到，疫情傳播途徑尚未完全掌握，病毒變異仍需嚴密監控。我校充分認識疫情嚴峻性和復雜性，高度重視新型冠狀病毒感染的肺炎等傳染病防控工作。學校成立以校長主要領導為組長、分管副校長為副組長、辦公室、基教科、職成科、師教科、學前科、安全科負責人為成員的防控工作領導小組。制定了學校防控工作方案和應急預案，加強領導，未雨綢繆，密切關注疫情發展變化，研究部署落實防控措施，及時指導學校(幼兒園)防控相關工作，引導師生科學理性認識，依法依規有序管控。健全應急工作機制和處置措施，對突發事故和異常情況要組織力量及時妥善處理，並按規定及時、如實上報市教育局。

二、落實疫情防控措施。

寒假期間通過微博、微信公眾號、家長群、學生群等網路 渠道 盡快發放假期生活提示，開展健康教育，向學生和家長宣傳普及疫情防治知識和防控要求，引導學生和家長居家或外出時做好防控。狠抓防控新型冠狀病毒感染的肺炎疫情重點環節，假期不開展大型師生聚集性活動，切實落實學校傳染病防控各項要求，做到早發現、早報告、早治療。

三、加強部門協調聯動。

我校密切關注新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控形勢發展變化，及時掌握信息，獲取專業指導，加強聯防聯控，配合衛生健康部門嚴格落實疫情防擴散措施，做好校園疫情防控，及時發現、報告並配合衛生健康部門有效處置疫情。

四、推進校園環境整治。

春季學期開學前，學校全方位改善學校環境衛生條件，推進教室、宿舍、食堂、運動場館、圖書館、廁所等重點區域和場所環境衛生改善行動，做到日常通風換氣，保持教室內空氣流通，為廣大師生創造衛生、整潔、健康、文明的校園環境。

五、強化師生健康教育。

春季學期開學後，各地各校要嚴格落實學校傳染病防控措施，做好學生晨午檢、因病缺勤病因追查與登記等工作，通過多種形式開展新型冠狀病毒感染的肺炎等傳染病防控宣傳教育，幫助廣大師生提高防範意識、了解防治知識，引導師生養成良好衛生習慣和健康生活方式。

六、做好假期值班值守。

當前， 春節 臨近，學校正值寒假，人員流動大。冬春季又是呼吸道傳染病的高發期。學校強化責任意識，嚴格落實24小時值班和領導帶班制度，確保信息聯絡暢通，學校主要領導和職能部門主要負責人24小時保持通訊暢通。

以上就是我校做好新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作匯報材料。

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7. 全民健康生活方式日宣傳活動方案_全民健康生活方式日活動實施方案

9月1日是全國第X個“全民健康生活方式日”，為進一步推動全民健康生活方式行動，將開展宣傳活動，下面我給大家分享全民健康生活方式日宣傳活動方案，歡迎大家閱讀。

全民健康宣傳活動方案篇一
一、工作目標

通過開展飲用水衛生監督監測工作，系統掌握和分析飲用水衛生安全狀一、行動目標

(一)到20xx年底，各單位均啟動“全民健康生活方式行動”。

(二)到20xx年底，全縣有60%以上的鄉鎮達到如下目標：城鄉居民對健康生活方式核心知曉率不低於45%，採用合理膳食和身體活動指導工具的人數比例不低於30%，每天攝入蔬菜、水果達標的人數比例不低於60%，身體活動達到推薦水平的人數比例不低於40%，人均每日食鹽攝入量降到9克以下。

(三)鄉鎮信息上報率與審核率達到95%以上，到20xx年底按照國家統一制定的評價方案完成評價工作。

二、主要工作任務

(一)全面啟動“行動”。

20xx年底前，各鄉鎮完成下列基本工作任務：

1.按要求成立全民健康生活方式行動領導小組，領導小組要積極組織全民健康生活方式行動工作，每年至少要召開1次以上工作會議，領導小組要明確各自的工作職責，努力推進各項工作全面開展。

2.制定切實可行的行動方案或計劃，將“全民健康生活方式行動”納入各單位綜合目標管理，召開相關會議，舉辦培訓班。

3.開展與行動相關的現場健康主題活動(不少於4次，每次直接參與人數不少於100人)。宣傳和健康 教育 活動應包括飲食和身體活動內容，活動中應推廣健康支持工具，每次活動留有影像圖片、 總結 、相關媒體宣傳報道等可評估的活動資料。

4.根據《全民健康生活方式行動健康支持性環境建設指導方案》的要求，當年啟動健康社區、健康單位、健康食堂/餐廳(總數不少於3個)及其他健康支持性環境(至少1個)的建設。

5.通過廣播、電視、網路、報紙等開展健康生活方式相關主題媒體報道不少於4次。

6.按照“行動”信息管理系統的要求及時上報並逐級審核工作數據。

(二)持續推進“行動”。

各單位持之以恆開展“行動”，結合當地政府和各部門開展的日常工作，不斷豐富行動內涵，具體任務為：

1.完善工作機制。

(1)各單位要加強組織領導，健全行動領導小組和辦公室。各行動辦公室要在上級行動辦和本級行動領導小組指導下，因地制宜制定實施行動方案，做好科學指導、組織實施、信息上報和績效評估工作。

(2)各單位行動領導小組和辦公室應結合當地實際，制定 年度 工作計劃 ，加強政策宣傳，多形式多途徑深入開展“全民健康生活方式行動”。縣疾控中心要發揮專業技術優勢，指定專人負責，將“行動”作為一項常規工作落到實處。

2.開展宣傳教育。

(1)各單位要以“和諧我生活，健康中國人”為主題，以“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”為內涵，以“我行動，我健康，我快樂”為 口號 ，積極傳播健康生活方式核心信息。結合基本公共衛生服務均等化項目的實施和全民健康生活方式宣傳日等各類健康主題日，開展經常性的宣傳活動。

(2)各單位要積極營造輿論環境，主動聯系媒體(電視、廣播、網路)對宣傳活動進行報道。

(3)鼓勵各單位組織開展健康長走比賽、健康生活方式知識傳播競賽、健康生活方式書畫攝影等活動，激發群眾參與行動的主動性。

3.加強健康支持性環境建設。

各單位要按照《全民健康生活方式行動健康支持性環境建設指導方案》文件要求，積極開展健康社區、健康單位、健康學校、健康食堂、健康步道、健康主題公園等支持性環境建設工作，加強對已建設的健康支持性環境的維護與動態管理。

4.推廣適宜技術和工具。

(1)各單位每年至少推廣適宜技術或工具1種，以提高居民健康意識和養成健康行為。

(2)各單位要大力培養健康生活方式指導員，認真組織技術培訓，開展健康生活方式指導員“五進”活動(進家庭、進社區、進單位、進學校、進醫院)，每年培養健康生活方式指導員不少於20人，培訓內容包括：健康生活方式指導員工作手冊、健康生活方式核心信息、適宜技術和工具。

5.組織實施專項行動。

各單位根據本地主要健康問題，圍繞重點人群和重點場所，積極協助有關部門，切實開展減鹽防控高血壓、維持健康體重、營養標簽教育、理性飲酒、健康骨骼、健康口腔等專項行動。

6.突出抓好“四個結合”。

各單位開展全民健康生活方式行動要與慢性病綜合防控示範區創建相結合，與衛生縣城創建工作相結合，與基本公共衛生服務工作相結合，與群眾性活動相結合，充分利用各種契機，豐富活動內容，實現行動創建。

7.加強隊伍能力建設。

各單位行動辦公室負責人和技術骨幹接受縣級以上培訓比例要達到100%，要積極開展本級培訓。培訓內容包括：全民健康生活方式行動 實施方案 、健康生活方式行動核心信息、防治骨質疏鬆知識要點、健康支持性環境建設指導方案、適宜技術和工具及專項行動方案等。

三、管理與督導評價

(一)縣衛生局和縣愛國衛生運動委員會辦公室將定期組織對各單位行動辦公室“全民健康生活方式行動”開展情況進行抽查和督導。

(二)各單位要嚴格按照全民健康生活方式行動信息管理系統的要求及時上報和審核工作數據。縣“行動”領導小組將定期對各單位工作數據上報情況進行全縣通報，對發現的遲報、不及時審核、虛報和漏報等現象進行通報批評。

(三)各單位要按照國家行動領導小組下發的第一階段行動(20xx--20xx年)評價方案的要求，開展“行動”周期效果評價，並於20xx年底前完成現場調查工作，及時上報數據。縣行動領導小組於20xx年底前完成現場調查工作，並及時將評價結果上報市行動辦。
全民健康宣傳活動方案篇二
一、指導思想和原則

堅持政府主導和倡導，以“和諧我生活，健康中國人”為主題，廣泛動員社會力量，創造支持性環境，將傳統文體與先進 文化 有機融合，以科學為依據，從日常生活和工作入手，結合愛國衛生、全民健身、中小學陽光體育工程等活動，提倡和推進全民健康生活方式，提高我鄉村民整體素質，實現“健康護小康，小康看健康”的戰略目標。

二、行動目標

(一)總目標。提高我鄉全民健康意識和健康生活方式的行為能力，創造長期可持續性環境，提高全民的綜合素養，促進人與社會和諧發展。

(二)具體目標。

1、到20xx年底，在全鄉40%的范圍內組織開展“健康一二一”示範行動。

2、到20xx年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動村社的居民對合理膳食和身體活動知識的知曉率明顯提高，採用合理膳食指導工具及主動參加鍛煉的人數比例明顯提高。

3、到20xx年底，在全鄉80%的范圍內組織開展“健康一二一”行動。

4、到s年 底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動村社的村民對合理膳食和身體活動知識的知曉率在原有基礎上上升50%;採用合理膳食指導工具、主動參加鍛煉的人數比例上升30%和50%;居民慢性病控制相關膳食關鍵指標合格率和身體活動達到推薦水平人數的比例分別上升40%。

5、到20xx年底，全鄉村民均以不同形式組織開展“健康一二一”行動。與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動村社的村民對合理膳食和身體活動的知曉率在原有基礎上上升80%;採用合理膳食指導工具、主動參加鍛煉的人數比例分別上升50%和70%;居民慢性病控制相關膳食關鍵指標合格率和身體活動達到推薦水平人數的比例分別上升60%。

6、到20xx年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動的村民的行為危險因素上升趨勢與其相關慢性病的患病率上升趨勢有所控制。

三、行動策略和 措施

(一)政府倡導和推動

1、每年在國家確定的全民健康生活方式日(9月1日)開展相關活動，逐步出台地方支持性政策、策略及措施。

2、充分發揮領導示範作用。

3、鄉政要結合自身特點，積極開展“示範食堂/餐廳”示範活動。

(二)努力營造促進健康生活方式的輿論環境

充分利用電視、報紙、期刊及網路等傳媒手段，並確定主流媒體，全面跟蹤和長期跟進，形成鼓勵全民健康生活方式的社會氛圍。

(三)廣泛動員社會力量

圍繞行動的主題，採用多種形式與企業以及個人合作，規范合作方式，建立激烈機制，充分發揮各自在促進全民健康生活方式行動中的力量和作用，形成促進全民健康生活方式的合力。

(四)大力普及相關知識

根據不同人群(中小學生、大學生、機關人群、家庭主婦、老年人)特點，以群眾喜聞樂見和易於接受方式，普及健康生活方式的有關知識。

(五)促進全民行動

分階段推出不同行動板塊和技術措施，使健康生活方式逐步成為全民生活的重要組成部分和自覺行動，並打造長期戰略品牌。

1、推行國家制定的行動技術方案和支持工具。

推行膳食和身體活動技術指導方案和簡便易行適用於個人、家庭和集體人群採用健康生活方式，同時動態評價行動效果。

2、創造支持環境

支持社區、學校、單位和公共場所開展健康生活方式行動，家庭老傳小、少幫老、發展志願者隊伍，形成支持健康生活方式的立體環境。

3、提供服務。

鼓勵相關部門為個人、家庭和集體人群採取健康生活方式提供咨詢和有關技術服務。在鄉衛生院提供為個人、家庭和集體人群健康生活方式咨詢和適宜技術服務。

(六)加強能力建設

加強培訓和能力建設，提高行動組織和執行隊伍的能力和工作水平。

四、保障措施

成立新廟鄉全民健康生活方式行動領導小組;行動小組由鄉政府和鄉衛生院有關負責人組成，由鄉長領導任組長。
全民健康宣傳活動方案篇三
20xx年9月1日是我國第5個“全民健康生活方式日”，口號是“我行動，我健康，我快樂”，主題是“減鹽預防高血壓”;

10月8日是我國第14個“全國高血壓日”，主題是“知曉您的血壓和控制目標”;

11月14日是第5個“聯合國糖尿病日”，口號是“應對糖尿病，立即行動”。

為提高公眾主動防控高血壓和糖尿病的意識，積極採取健康的生活方式，提高健康水平，現就做好上述活動的宣傳工作通知如下：

一、各級衛生行政部門要以上述活動為契機，充分發揮政府主導作用，加強與相關部門的溝通與合作，積極營造健康的支持性環境，緊密結合基本公共衛生服務項目，將集中宣傳與日常宣傳有機結合，統籌安排，促進全民健康生活方式和高血壓、糖尿病防治宣傳工作長期、有效開展。

二、各地要根據實際情況，結合活動主題，制訂宣傳活動方案。在活動期間，因地制宜，突出重點，積極宣傳“合理膳食，適量運動”、“健康體重，健康血壓”、“每人每天食鹽攝入量不超過6克”、“定期到醫療機構測量血壓、血糖”等核心知識。各級衛生行政部門要組織醫務人員深入基層，為居民提供高血壓、糖尿病防控知識宣傳教育，開展個體化的健康生活方式指導和疾病管理。

三、各地要充分發揮報刊、廣播、電視、網路、簡訊、微博等各種媒介的作用，擴大宣傳活動影響，廣泛傳播健康生活方式理念;通過組織形式多樣的趣味活動和主題體驗活動，提高居民學習 健康知識 和踐行健康生活方式的主動性，不斷提高居民預防和控制高血壓和糖尿病的意識和能力。

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8. 減鹽我做主徵文

減鹽我做主徵文7篇

在平凡的學習、工作、生活中，大家一定都接觸過徵文吧，徵文一般都具有意味深長的結尾。那麼你有了解過徵文嗎？下面是我為大家整理的減鹽我做主徵文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

減鹽我做主徵文1

放假前，學校倡導並開展了「手拉手，我勸家人少吃鹽」的活動。要求我們向鄰居、親屬、朋友宣傳講解減鹽知識，並真實記錄家庭一月的用鹽量，實踐減鹽行動。

活動開始後，我和媽媽認真閱讀了《健康飲食實踐手冊》，上網查找用鹽知識。這一看，我們大吃一驚，原來食鹽用多了有那麼多害處。首先，鹽分攝入過多會增加人體腎臟的負擔，容易患高血壓、心肌梗塞和癌症等疾病;其次，食鹽過量會導致肝臟的代謝遲緩，影響身體毒素的排除，容易導致臉色發黃長斑等;再次，食鹽過多會影響鈣質的吸收，容易導致人體缺鈣患上骨質疏鬆症;還有，致脫發，致衰老，致營養不良等。而且，研究發現，鈉的濃度的上升會影響鈣的新陳代謝，使身體發育遲緩，個子矮小，兒童血中鈉濃度越高，個子越矮。我的個子本來就矮，我真的不敢再多吃鹹的食物了。

於是，寒假裡我和媽媽就用各種辦法少吃鹽，我們早餐喝牛奶或豆漿，吃麵包或饅頭一類麵食，完全不加鹽;午餐或晚餐吃些甘薯，或多做一些加鹽卻營養豐富的蔬菜，如：糖醋藕片、老醋木耳等;食物加工烹調時，盡量少加食鹽，為了提味，可少加些糖、醋或辣味;媽媽做菜時也盡量在菜出鍋時放鹽，少放食鹽??總之，這個寒假我和媽媽的食鹽攝入量少了很多，我們在學習科學健康飲食。

不但如此，我還告訴奶奶與姥姥，舅媽姨媽他們食鹽吃多了危害大，讓他們與我們一起實踐減鹽行動，走科學健康的飲食之路。

這次活動，我認識到人的生命與健康既離不開鹽，但是吃多了鹽又會帶來負作用。一個成年人，每天吃5克鹽即可滿足身體需要，我們一定要科學健康地飲食，盡量少吃食鹽，為自己的身體健康創造條件。

減鹽我做主徵文2

鹽與健康的關系，早就已經被提出來了。醫學家認為，攝入鹽過多，易導致血容量增加，對血管壁的側壓力增加，使血壓增高，還會導致血管硬化。吃鹽過多，讓人產生口渴的感覺，需要喝大量的水來緩解，長期大量攝取鹽會導致身體浮腫，同時還會增加腎臟的負擔。多吃食鹽容易患高血壓、心肌梗塞和癌症等。據統計，我國北方人每人每天攝鹽量達15克，口味偏淡的南方人每人每天的攝鹽量也達七八克，都超過了世界衛生組織建議的每人每天攝鹽量低於5克的標准。盡管不斷有新的低鈉鹽產品問世，但很多人覺得一天吃5克鹽還是十分困難的。減鹽的對策有：

1、少吃零食。餅干、薯片、大部分膨化食品、果仁類食品中都含有較多的鹽。

2、盡量少吃快餐。不管是洋快餐還是中式快餐，為了提高口味，裡面的鹽分含量都不低，所以喜歡吃快餐的朋友們要注意?!

3、購物學會看標簽。購買食品的時候不僅要注意看保質期、營養成分，還要注意看裡面添加的食鹽量，如果包裝上註明每100克含1.25克以上鹽或0.5克以上鈉，就意味著含鹽量超標了;如果每100克含0.25-1.25克鹽或0.1-0.5克鈉，這說明含鹽量適度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上還可以備一些西紅柿、黃瓜、蘿卜等生吃的蔬菜，不加任何調味品，既保證蔬菜攝入，又減少鹽的食用量。或者用酸奶調制蔬菜沙拉味道也非常不錯。

5、嘗試多種配料：食物提鮮不只靠鹹味，一些具有特殊氣味的蔬菜也可以用來調味，比如香菜、香菇可以在熬湯時加入，而洋蔥可以作為冷盤很好的輔料。醋是軟化血管、調節口味最常用的家庭調味料，檸檬汁、柳橙、菠蘿等各種果味的加入，也可以使食物的味道改變。所以說：每人每天不超過6克鹽。

減鹽我做主徵文3

食鹽是日常生活中不可缺少的調味料，它可以調理出噴香可口的飯菜，像是廚師的法寶，點綴著一盤盤美食。也是人體鈉和氯離子的主要來源，對維持人體生命活動有著重要的作用。

不知那是哪一天，太陽已經悄悄躲到了西山。我拖著打完球疲憊不堪的雙腿，往家的方向走去。剛走到樓下，一股香味竄進鼻孔。我整個身體輕飄飄的，彷彿要飛起來，我隨著香味「飛呀飛」，香味越來越濃，我如醉如痴。不知不覺中，我來到了家門口，沒錯，那味道正是從家裡傳來的。我迫不及待地敲門，心裡想：「媽媽一定又做了許多好吃的東西，好高興啊，今天一定要大飽口福!」之前的疲憊被拋出了九霄雲外。

過了一會兒，媽媽來開了門，我一看到餐桌上那些豐盛的飯菜，驚訝的嘴巴都成了「O」形，「口水直下三千尺」。看那芹菜，綠油油的，像春天裡那翠綠的嫩芽;看那臘腸，紅彤彤的，像夏天裡那火紅的太陽;看那玉米，黃澄澄的，像秋天裡那橙黃的莊稼;再看那饅頭，白花花的，像冬天裡那潔白的雪花……

我洗洗手撲上去狼吞虎咽地吃著，可突然發現味道比平時淡了許多，於是問媽媽：「你是不是忘了放鹽了?再放點吧，媽媽。」一邊說我一邊走向廚房。「不行，鹽吃多了對身體不好，我故意只放了平時的三分之一，你不能再加了。」媽媽伸出胳膊，擋住了我的去路。我無可奈何，只好回去硬著頭皮吃。那些少放鹽的菜我根本沒法吞咽，只好吃玉米和饅頭。剛剛那些好心情消失的無影無蹤。

過後的幾天，媽媽做飯天天少放鹽，我無數次央求他，但被他毫不猶豫地拒絕了。連爸爸都有些看不下去了，向媽媽訴求，但媽媽卻堅定地說：「我一定要堅持下去，鹽吃多了對身體不好。」又過了幾天，我被逼上了梁山，總算開始吃蔬菜了。一周後，我適應了這樣的習慣。媽媽這板了幾天的臉，總算露出了欣慰的笑容。

對於媽媽說吃多鹽會生病的說法，我半信半疑，直到上網去搜索，才知道了真相。

——如果攝入過多的鹽，可增強澱粉酶活性，從而促進澱粉消化和小腸吸收游離葡萄糖，可引起血糖濃度增高，導致糖尿病病情加重;高血壓為冠心病的危險因子，多數糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會使血壓升高，不利於高血壓的防治;高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力，使之易患感冒;能加快骨鈣丟失，患骨質疏鬆症，影響骨骼發育;每天攝鹽25克以上的，易產生胃癌……

當看到一行行數據，我心頭不禁一顫，想：「媽媽讓我們全家減鹽太有道理了，以後一定要堅持少吃鹽這個習慣。」一邊想，滑鼠上的滑輪繼續向下滾動著。

——成人攝鹽量6克/天，兒童攝鹽量4克/天。但我國人均食鹽量高達12克/天。

是的，鹽是法寶，但是如果過度食用，它就會由法寶變成毒葯。在此，我向大家發出倡議：「減鹽防控高血壓，健康生活每一天」。

減鹽我做主徵文4

我國是一個高鹽飲食的國家，用鹽量居世界之首。提到鹽，人們過去只是想到口味問題，卻沒有和疾病聯系在一起。我國現有2億高血壓患者，食鹽過多正是導致高血壓多發的重要原因之一。營養學家們指出，中國成年人每天食鹽攝入量不超過6克，小於一歲的兒童攝入量不超過1克，1―6歲的兒童不超過2克，7―13歲的兒童不超過5克。

鹽主要來自我們平時做飯放的鹽。醬油。味精。醬等，但是還有一些含鹽高的食品，像我們平時所吃的腌鹹菜。方便麵。牛肉乾。等都含有大量的鹽，還有甜點。飲料。話梅。果鋪等，它們雖然以甜味為主，裡面也含有很多鹽分。現在我們了解了什麼食品含鹽量高，那麼以後我們在吃東西的時候就要注意了，這些含鹽高的食品要盡量少吃。

有了鹽雖然食品有了滋味，但是吃太多鹽對我們的身體還是不好，所以我們要把這減鹽的好習慣一直做下去，讓我們的口味逐漸變淡，還我們一個健康的身體。

減鹽我做主徵文5

「鈉鹽的過多攝入是高血壓發病的主要危險因素之一。」國內外許多研究表明，鈉鹽攝入量與血壓水平密切相關，減少鈉鹽的攝入量可降低人群血壓水平，減少高血壓的發生，最終能減少心腦血管病的發生。

「高鹽飲食可加重心臟、腎臟的負荷，是心腦血管疾病的禍根。」眾所周知，食鹽的主要成分是氯化鈉，但人體對鈉的生理需要量是很低的，成人每天需要氯化鈉約為3至5克，如攝取鈉過多可造成體內水瀦留，血管內壓力升高，阻力增大，使心臟負荷加重，久而久之造成心臟肥大、心衰、腎功能異常等難以治癒的疾病。正常人減少鹽的攝入量，可有效預防高血壓的發生，減少腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的發病和死亡。如果食鹽攝入量減少一半，我國估計每年死於腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的人可減少50萬。

揪出生活中的「隱形鹽」

「生活中看得見也摸得著的食鹽，很容易被大家發現，可味精、熟食等食物中含有的『隱形鹽』很容易被忽視。一旦我們吃下去，它在無形中讓我們的身體攝入了許多食鹽。」成人每日最多攝入5克鹽，其實已經包含了這些「隱形鹽」，所以生活中也應當少食含鈉鹽量較高的各類調味料，比如醬油、番茄醬、辣椒醬等。還應盡量控制香腸、午餐肉、醬牛肉、燒雞等熟食製品和鹹菜、醬菜、咸鴨蛋等腌制食品，因為它們含鹽量也特別多。

「應該提醒大家，某些甜品中也含鹽。」比如餅干、冰淇淋等甜味食品也都含鹽，因為乳酪、糕點成胚後儲存發酵前，要在表面抹上一層鹽來腌制，這是發酵和儲存的必備工序。吃的時候，鹽味已經被那股濃郁的酸甜味掩蓋住了，我們就沒有感覺到鹽的味道。

生活中控鹽有技巧

日常生活中，該如何有效控鹽?一些控鹽小訣竅：

吃完菜會把菜湯倒掉，這樣能減少對食鹽的攝入。有些人很喜歡喝菜湯，或是把菜湯倒入飯里泡飯吃，但炒菜時很多鹽分都溶化在了菜湯里，菜湯里的鹽含量是最高的，所以吃完菜最好把菜湯倒掉，可以減少鹽的攝入量。

「燒菜時越晚放鹽越好，既能保持口感，又能控制鹽的攝入。」很多家庭的晚餐都會准備湯，最後喝的湯，盡量不要放鹽，清淡入口，可以幫助清理腸胃。要做到少用鹽，必須要有決心和耐心。多用醋，少放醬油，這樣可以少放鹽，改善口感。

「淡口味要從小培養，寶寶的菜里盡量別放鹽，從小養成健康的生活方式。」一般1歲之內不建議放鹽，2歲之後也要盡量少放鹽，長大之後也要少吃薯片、話梅等零食，這些食品里往往含有很多鹽。

「採用低鈉鹽也是個不錯的辦法。」低鈉鹽當中的鈉要比普通碘鹽中的鈉低三分之一左右。因此，選用低鈉鹽就可以減少20%至30%的氯化鈉的攝入。從味道上來說，低鈉鹽的鹹味兒跟普通精製鹽的鹹味兒是差不多的，因為低鈉鹽中增加了氯化鉀和氯化鎂的量，氯化鉀也是有一定的鹹味兒，而且鉀和鎂對人體也是非常有益的。

廣東人均日攝鹽9.1克世衛組織標准量：應少於5克

減鹽迫在眉睫。省疾控專家指出，調查發現，廣東人均日攝鹽9.1克，超過中國營養學會推薦標准70%。「重口味」的後果，就是高血壓患者群體龐大，「5個成年人中就有1個高血壓，50歲以上是1/2。」高血壓又導致中風、心臟病、慢性腎病死亡率高，如果人均攝鹽減至4~5克，專家推算廣東每年因這些病死亡的人數將下降5萬。

昨日，由省預防醫學會、省鹽業集團公司舉辦的廣東省減鹽行動正式啟動，擬於三至五年低鈉鹽食用率達到30%左右。口味難改，因此，活動倡議「減鈉不減咸」，以含鈉70%、含鉀30%的低鈉鹽，逐漸取代90%以上鈉含量的傳統鹽。

按照世界衛生組織指引，人均日攝鹽量應少於5克;而中國營養學會按照《中國居民膳食指南》推薦標准，每人每日的食鹽攝入量應控制在6克以內。廣東人、粵菜以口味清淡著稱，攝鹽是否達標呢?

省疾控中心監測結果顯然不達標，人均攝鹽超標68.9%。她援引最新的廣東省第三次慢性病及危險因素監測結果，20xx年，廣東人均日攝鹽9.1克;沿海居民愛食咸魚，粵東居民尤喜腌菜，超標量更大;城市超標比例約六成，而農村則高達八成。

當然，與國內其他地區比，廣東人確實吃鹽少些：全國人均日攝鹽量達10.6克。衛生部門調查顯示，北京人每天吃鹽平均13.4克，農村地區更高達16.5克，總體而言「北咸南略淡」。

貪咸惡果

5個廣東人1個高血壓

「貪咸」傷不起。醫學研究證實，高鹽飲食可引致血壓升高，因此限鹽已經成為臨床醫學治療高血壓最普遍也最有效的手段。「高血壓患者中，74%對鹽敏感，也就是說高鹽導致高血壓。」

省疾控中心日前發布的第三次全省慢性病及危險因素監測顯示，每5個18歲以上的廣東居民中就有1個高血壓患者。都是「貪咸」惹的禍，在吃鹽更多的我國北方地區，高血壓的患病率更高。

除了高血壓，吃鹽太多還會導致多皺紋，美麗減分。當然，高血壓的危害更大，「要知道，我國居民85%死亡歸因於這些慢性病，而心血管、腦血管病佔40%，居死因首位，超過腫瘤。」

口味難改

低鈉鹽實現「減鈉不減咸」

減鹽迫在眉睫。在各種慢性疾病防治方案中，減少鈉鹽的攝入無疑是最切實可行的方案。「如果廣東人均每日攝鹽減至4~5克，全省每年這些病死亡人數下降5萬人左右。」

不過，口味是日積月累養成的習慣，專家因此推薦更為可行的「減鈉不減咸」方案，低鈉鹽雖然鈉含量減少35%~40%，但鹹味差不多，比單純減鹽的可接受度更高。

不過，專家提醒，一般人群尤其是中老年人和患有高血壓、冠心病、中風後遺症等人群適宜吃低鈉鹽。而尿毒症、腎功能受損等腎臟病患者不適宜吃低鈉鹽。

吃低鈉鹽

每個人每個月只花2元

「我們是賣鹽的，卻樂於請大家少吃鹽、吃好鹽、健康用鹽。」在昨日的廣東省減鹽行動啟動活動上，我國不少地區已經率先啟動「限鹽行動」，如北京、天津、上海、江蘇、浙江、西藏等省(市)已向集體食堂、餐館、家庭推廣使用低鈉鹽;北京還明確提出通過三至五年時間，使北京居民低鈉鹽食用率達到10%。

低鈉鹽好過傳統鈉鹽，屬於優質食鹽品種。改吃低鈉鹽後，會不會增加市民群眾的.負擔?記者走訪超市發現，400克一包的傳統加碘鈉鹽為1.3元/包，250克低鈉鹽為1.9元/包，一個成年人吃低鈉鹽，一個月總量不會超過1袋，還不用花2元錢。

每天只吃一蓋鹽

一個啤酒瓶的蓋子，去掉那層膠墊，裝滿鹽就正好是6克;省衛生廳和廣州市推廣發放過控鹽勺，那個小的容量就是2克，每天吃鹽少於3小勺即可。

現在很多礦泉水、飲料瓶的瓶蓋，都削薄了一半，這種瓶蓋盛滿了，就是4~5克。「足夠了，因為麵包、饅頭、鹹菜、油條等等都是有鹽的。」

減鹽我做主徵文6

大家好，你們知道食鹽的危害嗎？如果不知道的，可肯定會說：「你的說的不對，如果對的話，你為什麼還有許多農村人都說，我們只要多吃鹽力氣就會變大，所以我們要多吃鹽，因為只有這樣力氣才能變大。啊？」許多農村人都說：「我們只要多吃鹽力氣就會變大，所以我們要多吃鹽，因為只有這樣力氣才能變大。"下面，就讓我給你們講一講鹽的危害吧！

開門七件事：「柴米油鹽醬醋茶」，說明鹽是人們的必需品。宋朝大文學家蘇軾詩句，有「豈是聞韶解忘味，爾來三月食無鹽」。吃飯時菜里如果不放點鹽，即使山珍海味也如同嚼蠟。鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。它調節人體內水份均衡的分布，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食慾；同時，還保證胃蛋白酶作用所必需的酸鹼度，維持機體內酸鹼度的平衡，和體液的正常循環。人不吃鹽不行，吃鹽過少也會造成體內的含鈉量過低，發生食慾不振，四肢無力，暈眩等現象；嚴重時還會出現厭食、惡心、嘔吐、心率加速，脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀。古時候，荷蘭、瑞典等國對於觸犯刑律的人，就規定在一個時期內不準吃鹽，以作為懲罰。

但是，多吃鹽也對人體有害無益。科學家們研究的結果表明：鹽能使人體「水化」，就是說鹽對水有某種吸附力，人體內鹽分多了，要求水分也相應地增加，從而使過多的水分滯留在體內，因此引起高血壓。有人調查過日本東京北部地區居民的飲食習慣，他們平均每天吃鹽25克，患高血壓的人佔全體居民的30～40%；在世界的另一些地區，每天吃鹽只5～15克，患高血壓的只有8～10%；生活在北極圈的愛斯基摩人，每天吃鹽量低於5克，幾乎沒有患高血壓的。因此，專家們建議，成年人每天的吃鹽量，最好不要超過12克。

所以鹽吃多了病也來了。

所以，我要呼籲：「我們大家都應該少吃鹽，當然也不要多吃鹽，只有一天不超過6千克身體才會健康，所以為了讓我們的健康，就讓我們恰當的吃鹽吧！

人離不開鹽。適量就會健康每人一天兩克。動物也要適量加鹽。過量後果嚴重。

開頭：「鹽」是一個我們再熟悉不過的一個詞。是呀，鹽成為了我們生活中不可缺少的一個東西。可是，你知道嗎？鹽和健康也有著密切的關系呢！

食鹽是人們日常飲食中不可缺少的物質，其主要成分為氯化鈉。鈉為細胞外體液中主要的陽離子，主要功能是維持肌肉及神經的易受刺激性，包括心臟肌肉的活動、消化道之蠕動、神經細胞之信息傳遞、調整與控制血壓有關的荷爾蒙分泌。氯離子是人體消化液的主要成分，並與鈉、鉀離子相互結合，調節維持體內水分含量及血液酸鹼值平衡。在人體新陳代謝中，如果缺鹽將引起肌肉痙攣、頭痛、惡心、下痢、全身懶散等症狀，情況嚴重的還會心臟衰竭而死亡。鉀亦為人體所必要的元素之一，與鈉離子共同作用維持肌肉、神經的活動性，為細胞內體液中主要的陽離子，與鈉離子共同作用維持細胞內外體液滲透壓之平衡。如果人體血液中含鉀量偏低，將產生肌肉衰弱、嘔吐、食慾不振、全身倦怠、反射不靈敏及心率不整、心跳弱而快等心臟疾病；

而含鉀量過高，將出現心跳過慢、低血壓、四肢刺痛、麻痹及呼吸困難等症狀。可見，鹽與人的健康至為緊密，也就是說人不可一日無鹽，且無替代品。鹽在人體內起著推動血液的正常循環，是人體體液的重要組成部分，對維護人體血壓和酸鹼平衡起著舉足輕重的作用。

人究竟應該吃多少鹽好呢？這要視個體情況而定。從事劇烈運動、體力勞動的人，鹽分消耗、流失較多，應該補充得多一些。生活中，我們無法准確控制食鹽的攝入量，但人體內有一個平衡調節機構腎臟，它是維持人體水電解質平衡的重要器官。它可以通過一系列神經、體液調節來維持滲透壓的恆定。當人體需要鈉時，腎臟便可通過腎小管的重吸收作用減少鈉的排出；如果體內含鈉量太多，腎臟就會增加鈉的排出。

當腎臟有病變的時候，就不能及時地將攝入體內過多的鈉排出體外，血液中鈉離子濃度升高，通俗地說也就是鹹度增加。這時，較多的水進入血管，極易造成水鈉瀦留。血液容量增加了，心臟的負荷也就增加了。這時，心臟要加倍工作，將靜脈內迴流的較多血液「泵」到動脈中去，從而導致血壓升高。故有腎臟病變時，必須限制食鹽攝入量，嚴重的腎病患者還應用專用鹽，每日不可超過2克。

鹽與高血壓的關系最為密切。世界上對鹽與高血壓的關系已研究了100多年，發現高鹽攝入可引起血壓升高，低鹽飲食可使血壓降低。流行病學調查結果發現居住在北極的愛斯基摩人攝鹽量較低，他們的血壓也低，多在18。7/12。0千帕（140/90毫米汞柱）以下；高血壓患者限鹽後血壓下降。高鹽能使血壓升高可能與以下因素有關：

1。高鹽（高鈉）攝入能引起水鈉瀦留，導致血容量增加，同時細胞內外鈉離子水平的增加可導致細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高。

2。高鹽攝入能使血管對兒茶酚胺類縮血管物質敏感性增強，同時交感神經末梢釋放去甲腎上腺素增加，另外還能增加血管壁上的血管緊張素受體密度，導致血管過度收縮，外周血管阻力增加，血壓升高。

3。高鹽攝入引起的鈉瀦留能使細胞內鈉增加，抑制鈉、鉀、ATP酶活性，使細胞外鈣流入細胞內增加，同時細胞內鈉的增加使細胞內外鈉離子梯度消失，鈉、鈣交換受抑制使細胞鈣排出減少，導致血管平滑肌細胞內鈣離子濃度升高，引起血管平滑肌收縮，外周血管阻力增加，血壓上升。

最近西安醫科大學的研究發現，部分鹽敏感者存在有鈉泵基因的突變，這種基因突變呈顯性遺傳，也就是說存在這種鈉泵基因突變的人在攝入較多的鹽以後，血壓會升高，攝入的鹽越多，血壓升得越高。這就可以解釋，為什麼部分人鹽攝入多而血壓不升高的原因。因此在高血壓的防治中是否可以根據這一點進行人類鹽敏感者的篩選，有的放矢地預防。但在未判定自己是否屬於鹽敏感者之前依然需要限制鈉鹽的攝入，每天宜控制在4~6克以內。

結尾，這些關於健康吃鹽的知識，你都掌握好了嗎？要健康飲食喲！

減鹽我做主徵文7

百味鹽為先，如果沒有鹽，即使山珍海味也如同嚼蠟，自古以來，鹽不僅是人們生活中不可或缺的一件東西，更是與人類的生息繁衍息息相關。當然，鹽也有它的利與弊，現在因用鹽過多而導致患上高血壓的人數以萬計，甲狀腺疾病也因攝入碘鹽過多而增加。為什麼患高血壓、甲狀腺等疾病的人那麼多呢？鹽是對人類生存具有重要意義的性質之一。

當中國古人從肉食為主轉向穀食為主的時候，吃鹽的需求變化就發生了，因為動物血肉里包含著足夠人體所需求的鹽分，而穀物本身不包含鹽分。在長達幾十萬年的石器時代，人類以狩獵為生。身體已適應肉食帶來的微量元素組合。到了新石器時代晚期的2300年前後，在今魯西豫東地區，中國古人才發展出五穀農業並開始以穀食為主的生活，這樣，從食鹽為基本調味品的飲食改變了原先適應已久的微量元素組合，直接導致了與吃鹽有關的新型疾病的產生。現在，無論是五星級的大酒店還是尋常百姓家，鹽已成為餐桌上的必需品，到處都見到鹽的身影，當然，關於鹽的疾病也揭竿而起，這個是人們萬萬沒想到的。

現在好多人都已患上了高血壓，我奶奶也有，所以，這與她吃鹽多也是有直接關系，她常說："一頓不吃鹽，整天沒氣力"，所以她吃鹽一直很多，我們也曾勸過奶奶要少吃鹽，可她不聽，我們也感到身有餘而力不足。有一天，我看書時，看到了一篇新聞：隨著人們生活水平不斷提高，飲食結構發生較大變化，我國心腦血管疾病的發生和死亡人數也在不斷上升，其中死亡人數占我國總死亡率的比例甚至已達到40%左右，高血壓已經成為一個讓人擔憂的問題。看到這篇新聞，我不禁心頭一震，高血壓的危害遠遠大於我的想像，於是，我立馬上網查了一下高血壓的資料。高血壓是一種常見病和多發病。此病一般發病緩慢，患者早期常無症狀，或僅有頭暈、頭痛心悸、耳鳴等症狀，表面上看是一種獨立的疾病，實際上是引發心腦血管和腎病的一個重要的危險因素，如果治療不當就會病變成為較嚴重的腦中風、心肌梗死和腎功能衰弱等這些常見高血壓的合並症。我讀著一個個方塊字，心頭在發顫，手腳微微發抖，原來高血壓這么嚴重。後來聽爸媽說，奶奶一直吃降壓葯，我聽後不由得鬆了一口氣。最後我又勸告奶奶，雖然你一直吃降壓葯，可還得對鹽的攝入量控制嚴格，於是我又上網查查如何把握用鹽量，過了一會，我得出了一個結論，一天用鹽的數量最好不要超過15克，按每平勺5克計算，那麼，一天每頓飯最多不能超過一平勺。這樣一來，既可以起到調味作用，又能有效嚴格地控制炒菜時用鹽的量，同時，也可以有效地防止血壓升上去，也能防止甲狀腺病呢！如果奶奶堅持這樣吃鹽，那麼血壓也會降下來的。

少吃鹽，是你健康的選擇；多吃鹽，是你走向死亡的捷徑。珍愛生命，亮出自己的絢麗人生，唱響出於自己的「幸福」之歌！

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