『壹』 減肥的方案。
LZ你好~
1.早餐吃點有營養的 喝點麥片 酸奶
2.午餐和晚餐 的前半個小時 吃個蘋果或者番茄
3.晚餐盡量不要吃主食
4.在吃肉的時候盡量吃白肉(雞,鴨,魚),多吃蔬菜水果!還有,平時堅持少鹽少油，清淡飲食，以免腎臟不堪負荷而加重浮腫症狀，芹菜、西紅柿、香蕉、青瓜、蘋果、葡萄柚是能美麗全身尤其腿部的蔬果。
5.睡前4個小時不要進食 盡量什麼都不要吃 實在不行了 吃個番茄
6.每天晚上運動,仰卧起坐50個,側踢腿20個一組,2組!空中蹬自行車5分鍾!太累了 就先300下! (瘦腰和腿很有效) !
7.在每天洗澡前，取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(以塗抹在身上不會脫落為度)，再把它塗在腿上想要瘦的部位，並適當做些按摩，大約10分鍾後，再用熱水把粗鹽沖洗掉，然後開始洗澡。如果你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，也可以購買一種比較細的沐浴鹽來用。這種方式尤其適合生性不喜歡運動的人，天天堅持，一般在一到兩個星期內就會見效。
希望能幫到你 ^_^~
『貳』 我是一家減肥店，想在三八婦女節搞一個促銷，但不知怎樣做，比如主題、促銷活動等具體的方案，拜託大家了
如今，隨著「感覺消費」時代的來臨，消費者的購買習慣發生了很大專的變化。消費者越來越「隨心屬所欲」。因此，精心策劃各種形式的促銷相當重要。我認為在促銷活動前，首先要明確向誰傳播，確定信息接收者，傳播什麼信息內容，何時何地傳播。而在具體策劃上，有幾項工作必須做好：
1、准確定位，主題鮮明。到底是傳達給消費者品牌形象還是現實售賣。
2、確定最佳的促銷方案。除了事前周密的計劃和人員安排，還要有一個好的方案把活動目的和主旨深入到每一個人心中，充分調動其積極性，還要對促銷人員進行詳盡的促銷方案及細節培訓。
3、確定時間，促銷時間宜早不宜遲。最好比對手早三天，以免被對手搶先。再好的策劃也要把握好時機。
4、營造好現場氛圍。如POP海報要出彩，店堂音樂要恰到好處，刺激顧客的購買慾望。
5、制定一個恰當的銷售目標和激勵方案。
6、控制促銷成本，要「因己制宜」，這樣才能有較好效果。
7、作好評估總結，為下次促銷活動積累經驗。
最後，需要注意的還有四點：1、調查到位，宣傳錯位；2、貨源要准備充足；3、活動選址免偏遠、顧客稀少的地方；4、時間最好控制在一周內完成（雙休日為准）。
『叄』 減肥館活動方案
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常需要預先准備方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。方案要怎麼制定呢？以下是我幫大家整理的減肥館活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
活動背景：根據20xx年春學期關於市場營銷專業的課程——消費者行為學課程考核需要，學生以四人小組為單位進行考核實踐活動。
為此，本小組決定以健身房為對象進行實踐活動。活動目的：通過健身房實踐活動完成課程考核，累積專業經驗。並且幫助健身房提高知名度及增加顧客。
活動意義：學生能夠使用更加專業、安全的健身器材，知道更科學的身體鍛煉途徑。在學生中加強健身意識，增強學生身體素質。
活動主題：起點健身房，為您的健康啟程用每天的`一塊錢，換來您一生的平安
活動時間：20xx年5月
活動地點：鹽城工學院新校區及東校區
活動宣傳:
在校園內進行發傳單，
張貼海報，
置放展板，
小亭子招新，
掛橫幅活動起點健身房為你的青春啟程
此外，小組成員到學生宿舍，以及在貼吧進行宣傳。
促銷：依據健身俱樂部負責人的告知，可以預先招收20xx年下半年學期會員，促銷方式提出「1天只需1塊錢」的年卡促銷活動，只限前100名
活動流程：先開始進行市場調查，再進行宣傳，有興趣的同學可經該組人員帶領他們對健身房進行參觀，報名參加。
活動主題：愛自己，就讓自己更美麗
活動日期：20xx年7月1日~8月30日
活動宗旨：
藉助此次活動，提升減肥店的口碑，讓顧客認同減肥店的專業技術和服務，以此能在旺季時提升銷售業績，實現減肥店盈利目標。
活動內容：
凡是顧客在活動期間購買夏季減肥項目，即享受夏日減肥優惠;
A套餐：價值988元。可享受2個療程的夏日減肥塑性項目、2次面部美容項目以及2次拔罐減肥項目。
B套餐：價值1088元。可享受3個療程的瘦身塑形項目、3次面部美容項目、以及3次拔罐減肥項目。
凡是暑假期間會員到減肥店中來消費的顧客，可享受減肥塑性項目7折優惠、面部項目6折優惠。新顧客均可免費專業診斷。
活動注意事項:
想要活動舉辦得好，宣傳需提前一個月開始進行。
為得到顧客的青睞，不妨在活動期間多准備一些有價值的關聯活動。
活動前一定要備好相關產品，以防出現供不應求的問題。
一、活動概述
以車主寶典為載體，主辦一次名為「夏日瘦身大挑戰」的主題活動，配合其它媒體共同達到宣傳車主寶典、贊助商、合作商戶及形成車主寶典固有的活動品牌。
1、活動主題
車主寶典首屆××杯夏日瘦身大挑戰——贏全家馬爾地夫豪華品質游
2、目的
a)促進商戶積極參與公司線下活動，
b)增進車主寶典用戶量5000人
c)大幅提高車主寶典用戶知名度
d)合作商家實現共贏
3、活動時間及周期
活動籌備周期15天
宣傳報名6月20日開始至7月15日截止
比賽階段7月17日至8月14日
總決賽-頒獎典禮8月15日
4、活動地點(分三個階段)
a)每周一個主題，選擇合作商戶提供的場地，如石興凱，健身會所，舞蹈網、影城等
b)總決賽-頒獎典禮某酒店或某百貨公司(初步意向：海雅百貨、大梅沙)
5、活動宣傳報名
a)各參與商戶提供報名服務，初步意向商戶：首腦、石興凱、舞蹈網等合作商戶
b)車主寶典軟體、Didilife網上報名
二、活動推廣方式
活動推廣方式(分三個階段)：
第一階段：報名階段6月20日開始至7月15日截止
第二階段：比賽階段7月17日至8月15日
第三階段：總決賽及頒獎典禮8月15日
4、各媒體、qq群、bbs發布平台提前公布總決賽時間行程表各網站發起召集令，邀請親友團、熱心觀眾免費前往觀看活動現場准備拱門、空飄、條幅等現場宣傳提前簡訊通知決賽時間地點，活動結束後通報冠軍及獎品。
三、活動具體內容
籌備階段6月20日之前
1、銷售業務部、商戶拓展部、行業客戶部聯動，共同尋找主贊助商
2、銷售業務部、商戶拓展部尋找適合本次活動主題的配合商戶資源
3、根據活動商家拓展情況確定分支活動地點和總決賽場地，活動策劃案的最終確定
4、報名階段宣傳、設計、文案的定稿
5、報名階段的物料製作及安裝
6、籌備報名階段各推廣方式的談判、撰寫、設計及最終落實。籌備階段需要業務部門配合尋找贊助商家及商戶資源