肝病知识宣传

1. 爱肝日是每年都有么，都宣传什么肝功能知识

你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，"爱肝日是每年都有么，都宣传什么肝专功能知识了？"这种属情况是每年都有，从2004年3月18日开始，每年的这一天设定为爱肝日，目的是告诉人们肝病的危害和怎么样的防治。建议：主要宣传保管好家中的食物，防止霉变，已经发霉的食物不要再吃，预防发生肝癌。其次，生病后不能乱吃药，要到正规医疗机构治疗，在医生指导下吃药，防止发生药物性肝炎。抗结核药、镇痛药以及抗生素等药物最易引发药物性肝炎。再次，饮酒不能过量。长期酗酒，容易导致酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。最后，肥胖可能导致脂肪肝。有的人长期坐在电脑或者电视机面前，运动少，而摄入的食物却很多，容易肥胖，从而诱发脂肪肝。另外，得了肝病之后的治疗等。

2. 全国爱肝日的活动开展

2004-2010间，全国各地每年都开展不同形式的爱肝科普公益活动，有的省份已确立了这个健康节日。全国各地许多卫生厅局、疾病控制机构、医院、基金会、协会等机构，国家人大副委员长、卫生部长、两院院士和许多政府官员、人大政协委员、肝病专家、科普专家、歌星影星等都参加过全国爱肝日活动。并呼吁尽早立法设立这个利国利民的节日。全国爱肝日紧密与影响全国的公共卫生问题进行全国性行动。这个节日已经得到了全国人民的广泛认可。今年全国爱肝日启动了较长期（2011-2020年）宣传规划。爱肝护肝已成为全国人民共同而有组织的健康促进活动。
1.全国各地进行爱肝宣传
2003年4-10月，湖北、河南、重庆等地于进行全国爱肝日宣传。
2.全国爱肝日网站开通
2004年3月18日，全国爱肝日网站开通
3.中华医学会山东肝脏病分会全体委员签字支持
2004年6月3日，中华医学会山东肝脏病分会在“江北水城”聊城，主任委员山东大学阎明教授和全体到会的委员均在第二次向全国人大、卫生部等部门提交的“设立全国爱肝日建议书”上签了字。
4.解放军肝病专家签字支持
2005年4月28日，北京解放军302医院肝病专家张玲霞和王永怡教授在山东临沂讲学期间，欣然在全国爱肝日建议书上签字，支持设立“全国爱肝日”。
5.上海肝病专家学者宣传支持
2006年3月18日，上海市健康教育协会、上海市公共卫生中心、上海市肝病研究中心等多家单位，联合开展大型公共讲座。上海著名肝病专家杨秉辉、瞿瑶、施光峰、范建高等进行科普宣传。同时，中国科学院上海生命科学研究院、上海药物研究所、上海市药理学会联合主办的《家庭用药》，也专门针对“3.18全国爱肝日”出版《肝病专辑》，阐述了爱肝护肝的必要性。
6.中国肝炎防治基金会领导支持
6.1 中国肝炎防治基金会的重视
2006年9月16日，中国肝炎防治基金会发起“爱肝宣传活动”并开始征集宣传口号。9月30日中国肝炎防治基金会卫生部新闻办公室共同主办的肝炎防治宣传教育活动启动仪式在北京举行。会上特别邀请著名艺人刘德华担任乙肝防治宣传大使，心肝宝贝成为爱肝主题曲，由著名歌手刘德华主唱。
6.2 理事长何鲁丽和副理事长王钊的重视
王钊主任2008年5月7日谈到：早在2006年我国专家提出过建议，希望能够有一个集中的肝炎知识宣传普及的机会，建议设立一个爱肝日，专家的建议到了我们中国肝炎防治基金会理事长何鲁丽同志那里，她非常重视这个问题，让我们再广泛征求意见然后按照程序看看能不能够向主管部门申报，基金会根据何理事长的要求指示我们也做了相应工作，广大医务工作者，特别是肝炎肝病方面的专家是非常支持的。
6.3 副理事长王钊主任的操办
后来我们专门给主管我们的卫生部写过报告，应该说卫生部的领导还是很认可很支持这个建议的，但是因为当时卫生部对于纪念日、活动日、节假日的审批不能够独立地操作，需要通过国务院、全国人大常委会来批，后来因为考虑到可能这样的申请有一定的难度，因此就没有进行。但是我们觉得采取一个或者叫爱肝日，或者叫肝炎日这样的形式还是非常好非常必要的，因为我们有很多重点的传染病都采取了类似的形式，收到非常好的效果。比如12月1号的艾滋病日，3月24号的结核病日，还有爱牙日、爱眼日、爱耳日，5月31号马上是无烟日，这些都是非常好的宣传形式，因此我们愿意借鉴它们的成功经验，能够使肝炎的宣传扩大，能够深入人心，并且能够有一个很强化的宣传声势给大家留下印象。
7.卫生部部长支持，3265名乙肝病毒携带者签名支持
2007年10月战胜乙肝网再次发起了“设立全国爱肝日倡议信”，3265名乙肝病毒携带者签名后。在CCTV新闻会客厅里，由主持人李小萌当面递交给做乙肝预防科普宣传的卫生部王陇德副部长，部长接受倡议信后表态，争取推动设立全国爱肝日。
8.全国在行动
十大中文网站有关全国爱肝日新闻和网页统计
网站名称 新闻 网页
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新浪 102 45 400
搜弧 527 195 544
网络 435 22 900
网易 58 533 50 600
雅虎 838 436 000
人民网 527 195 544
新华网 15 22 900
中华网 9 195 544
凤凰网 0 71 100
Google 99 1760 000
（全国爱肝日网站 2007年4月30日统计）
全国许多医院开展了爱肝宣传。如北京302医院、佑安医院、地坛医院等先后举办了全国爱肝日科普宣传。哈尔滨医科大学一院2002年4月26日开展“爱肝日”；山东省临沂市肝胆病医院2002年9月16日在人民广场开展防治乙肝宣传；湖北宜昌三院2003年举行“爱肝日”，时间为10月28日；重庆于2003年4月27日进行“爱肝日”；河南郑州于2003年9月16日展乙肝宣传日。......
2007年全国爱肝日新闻和网页数目大增。截止4月30日统计十大中文网站，新闻最多达58533条，网页1760000 页。见上表。
全国爱肝日网呼吁各国各地专家学者与基层医护人员联合起来，对付肝炎肝病预防为主，选用治疗方法循证为本。集思广益，千方百计，为减少肝炎肝病流行，提高人民健康水平努力。

3. 3.18全国爱肝日，有什么优惠活动，在线等，急！！！

3.18爱肝日优惠活动
全军肝病防治中心
咨询电话：020-38.309.088
积极响应“爱肝、护肝、防治、治肝”的政策，认真履行肝病防治宣传的权利和义务，并将在3月28日特别举办“爱肝月·专家爱肝会诊公益活动”，进而推广普及宣传肝病的预防知识，扩大普查范围，帮助广大市民做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
爱肝之行，专家坐诊献关怀
...展开
全军肝病防治中心[咨询电话：020-38309088
在线QQ：800004648]积极响应“爱肝、护肝、防治、治肝”的政策，认真履行肝病防治宣传的权利和义务，并将在3月28日特别举办“爱肝月·专家爱肝会诊公益活动”，进而推广普及宣传肝病的预防知识，扩大普查范围，帮助广大市民做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
爱肝之行，专家坐诊献关怀
籍第十四届“全国爱肝日”来临之际，全军肝病防治中心特邀肝病泰斗王宇明来院坐诊，帮助患者合理用药治肝病，科学治肝免受肝伤。
专家简介：王宇明，国内外知名的感染病学专家，担任中华医学会感染病分会副主任委员、生物技术临床应用委员会副主任委员，享受国务院特殊津贴，从事医疗、教学、科研工作30余年，积累了丰富的临床经验，救治了大量危重疑难病人。对感染科疾病有丰富的临床经验，特别是慢性乙、丙型肝炎的诊断和治疗，各种严重肝病如肝炎肝硬化及重型肝炎的救治。
坐诊时间：2014年3月28日
坐诊医院：全军肝病防治中心(广州市东风东路中山一立交旁)

4. 养肝护肝：肝病知识知多少

肝，五脏之一。位于腹部，膈之下，右胁之内。主要生理功能是主疏泄和主藏血，在志为怒，在液为泪，在体合筋，其华在爪，在窍为目。那么想要养肝护肝的朋友们，关于肝病你知道多少？ 养肝护肝：关于肝病你知道多少？ “肝”一发而动全身 肝是人体中最大的消化腺体，也是最大的实质性脏器。肝脏一旦生病，全身各脏器都会受到累及，可谓“牵一发而动全身”。可想，肝脏是人体极为重要的器官，其功能如下： （1）肝脏是人体最重要的代谢中心；（2）肝脏是人体最重要的血液净化和解毒中心；（3）肝脏是人体的防御中心；（4）肝脏调畅人的情志；（5）胆汁分泌。 肝病种类知多少 1、各种病原体感染：包括病毒、细菌、寄生虫等感染。如细菌感染引起的肝脓肿、肝结核，寄生虫感染引起的肝吸虫病、阿米巴肝脓肿等等。 2、肝脏占位性疾病：所谓占位，简单地讲就是指不正常的或非肝脏组织在正常肝脏组织内占据了一定的位置，并可能在其中生长、扩大，大多数可引起肝脏或全身损害。比如，各种良恶性肿瘤、肝囊肿、肝脓肿、肝包虫病、肝血管瘤、肝内胆管结石，等等。 3、 代谢障碍引起的肝脏疾病：最常见的也是大家最熟悉的脂肪肝。 4、 酒精性肝病：顾名思义，这是由于过度饮酒引起的以肝细胞损害为主的肝病，严重的可发展为脂肪肝、肝硬化。 5、 药物以及其他原因引起的中毒性肝病。 6、 自身免疫性肝病。 比如，红斑狼疮引起的肝炎。 7、 先天性或遗传性肝病：比如，主要以黄疸为表现的Gilbert综合征，就是一种先天性肝病。其他如多发性肝囊肿、海绵状肝血管瘤等等。 8、 肝硬化：它是各种原因长期损害肝脏后，肝脏病的晚期表现。比如肝炎后肝硬化、血吸虫病后肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化（多见于慢性心功能衰竭）、原发性胆汁性肝硬化等等。 肝脏不好 饮食上找 肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复： 1、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。 2、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。 3、鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。 4、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。

5. 318爱肝日是个什么样的节日

全国爱肝日是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升,人民健康面临严重威胁情景下,为动员群众,广泛开展预防肝炎肝病科普知识,保障人民身体健康而设立的.全国爱肝日时间定在每年的3月18日.

自2001年起每年选一个主题,全国各地每年在这一天以多种形式开展爱肝科普公益活动,如在医院或者某地方进行给人免费体检，或者发放一些保肝护肝产品，网络上也对肝病知识进行宣传，还有各大平台都会以活动的形式进行宣传，产品活动促销的形式响应爱肝日，至今已举办了十次.那么2016年全国爱肝日是哪一天?历年的主题是什么?

2016年全国爱肝日是哪一天

2016年全国爱肝日是哪一天:2016年3月18日 星期五

全国爱肝日简介

全国各地许多卫生厅局、疾病控制机构、医院、基金会、协会等机构,国家人大副委员长、卫生部长、两院院士和许多政府官员、人大政协委员、肝病专家、科普专家、歌星影星等都参加过全国爱肝日活动.爱肝护肝已成为全国人民共同参与的有组织的健康促进活动.

关键词全国爱肝日;肝炎;肝病;预防;健康教育

1. 2011-2020年宣传主题

2010年4月7日是世界卫生日.全国爱肝日网即日发布了全国爱肝日2011-2020年宣传主题.

从2009年元旦开始,征集到2011年至2020年"全国爱肝日宣传主题"10条,2009年3.18全国爱肝日在网上公布,此后的1年内,许多专家、网友提出了优选、补充、修改意见,至今年的3.18全国爱肝日,专家组选定如下十条为"全国爱肝日2011-2020年宣传主题".

2011年,爱肝你我同行,构筑健康长城.

2012年,中西结合,共抗乙肝.

2013年,为了爱肝,我们戒酒一天.

2014年,肝胆相照,合理用药.

2015年,预防丙肝,防患于未然.

2016年,生活需要爱心,也需要爱肝.

2017年,早防早治,预防肝癌.

2018年,爱肝护肝,珍惜生命.

2019年,维护肝脏,增进健康.

2020年,参与爱肝行动,共创美好前程.

以上宣传主题每句都有"肝"字,题材形式多样,有专家忠告,政府号召,有群众呼声,宣传口号.有的宣传主题侧重于某一领域.如2012年侧重于"乙肝";2013年侧重于"酒精肝";2014年侧重于"药物肝";2015年侧重于"丙肝";2017年侧重于"肝癌".

2010年3月31日网上查新检索结果显示,未发现与此相同的宣传主题.

以上宣传主题如有改动,全国爱肝日网将于节日来临前一个月通过媒体和网络向全国发布公告.

2.已使用过的(2004-2010年)宣传主题:

2002年12月20日和2004年3月10日北京大学医学部、我国著名肝病学家田庚善教授和山东省临沂市肝胆病医院院长徐向田教授等,两次联名向全国人大、卫生部等部门提出设立全国爱肝日,时间为3月18日或9月16日.

2004年 肝胆相照,爱心永恒.

2005年 爱护肝脏,人人有责.

2006年 把肝脏从酒精中解放出来.

2007年 依靠科学,防治肝病.

2008年 人人参与,保肝护肝.

2009年 接种疫苗,预防肝病.

2010年 增强体质,爱护肝脏.

6. 肝病知识

增加肝脏负担

7. 如何预防肝病

关于肝病的预防，可以从病毒性肝炎和非病毒性肝炎则两大类来进行预防。病毒性肝炎是传染性疾病，甲肝和戊肝是通过消化道粪口途径传播的，主要是因为吃了被甲肝病毒或者是戊肝病毒污染的食物，或者是水源。

所以，在饮食方面一定要干净卫生，不能喝生水，要避免和甲肝还有戊肝的患者密切的接触。

乙肝和丙肝是通过血液传播性传播和母婴传播，乙肝可以打乙肝疫苗，在丙肝的预防方面，需要做到洁身自好，尽量的减少婚外性行为，避免一些针刺伤，尽量避免一些有创的操作，在不正规的机构进行有创的操作。

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周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院

三甲
已认证
一般来说肝病是可以预防，平时注意卫生，勤洗手，避免病从口入，而且避免不洁性接触，同时不要饮酒，也不要熬夜，不要吃肥甘厚腻的食物，调理个人情志。维生素对肝功能有一定的保护作用，可以多吃新鲜水果蔬菜，补充足量的维生素，定期检查肝功能。
预防乙肝
预防乙肝。胎儿六个月不注射乙肝免疫球蛋白（也叫乙肝丙种球蛋白），主要再注射一支乙肝疫苗就可以了。乙肝高效免疫球蛋白是俗称，正规的药名是我前面提到的药名。母亲是大三阳患者,宝宝是纯母乳喂养,现在宝宝六个月了需要打乙肝免疫球蛋白吗,如果宝宝要打乙肝免疫球蛋白是宝宝刚好满六个月的那天还是其他什么时间.

李东良 主任医师 联勤保障部队第九〇〇医院(原福州总医院)

三甲
预防肝病的方法？
您好，肝病分为很多种。有慢性肝炎、急性肝炎，还有酒精肝，脂肪肝等。您朋友得的乙肝是急慢性肝炎的一种，这种肝病是传染性肝病，一般可以通过注射育苗的方式进行预防。还要定期检查是否有抗体。没有抗体了，是需要补充预防的。一般...
包永忠 副主任医师 内蒙古监

8. 乙肝病毒知识

对于乙肝病毒携带者来说，肝功能正常，注意饮食、调理等，可以和正常人一样生产、生活，更不会影响寿命。并且在些患者会出现病毒终生携带，并不会影响身体的健康，也没有任何不适的表现症状。但是患者在日常生活中一定要注意休息和保养，不饮酒和过度劳累，并要定期到医院做健康体检，一旦发现异常，要及时就诊。
乙肝的传播图途径是血源、母婴和性三种。
乙肝是不前不能治愈的疾病，也就是不能转阴的，如果没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常，1 年内连续随访3 次以上，血清ALT 和AST 均在正常范围，肝组织学检查一般无明显异常。简单说就是感染了乙肝，但没有肝脏炎症，就是病毒携带着，对于肝功能正常的乙肝病毒携带者来说，可以不用治疗，只要平常养成好的生活习惯，定期到医院做检查就行，而对于肝功能异常的乙肝病毒携带者来说，需要积极的进行治疗，如果不及时治疗的话会导致肝硬化甚至是肝癌。乙肝病毒携带者注意事项：1．养成好的生活习惯，保证充足的睡眠，做到劳逸结合。2．饮食要均衡，日常生活中饮食要以清淡为主，多吃些水果和蔬菜。3．切忌烟酒等伤肝行为。4．保持好心情，肝病患者切忌恼怒、悲观、焦虑。5．切忌病急乱投医，不要乱吃药和补品。6．乙肝病毒携带者定期复查，预防病情恶化。
现在升学体检只查肝功，只要你肝功正常就行。人力资源和社会保障部、教育部、卫生部2010年2月10日联合下发《关于进一步规范入学和就业体检项目维护乙肝表面抗原携带者入学和就业权利的通知》。通知要求，取消入学、就业体检中的乙肝检测项目，维护乙肝表面抗原携带者入学、就业权利，保护乙肝表面抗原携带者隐私权。

9. 肝的保护

蜂乳可保护肝

日本波拉比化妆品公司经过实验确认，蜂乳有促进肝脏细胞增殖等肝护肝作用。
据这家公司日前发表的科研信息，该公司使用中国生产的蜂乳对肝细胞进行实验，结果确认，蜂乳所含蛋白质ROYALACTIN有促进肝细胞脱氧核酸合成、抑制细胞自杀等保护肝脏作用，其功能与肝细胞生长因子(HGF)相当。该公司认为，这种物质可用来制造移植肝脏时所需的保肝剂。
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维他命E的保护肝

「美国国家科学院期刊」的最新研究报告就指出，含有丰富「抗氧化成份」的食物，能够有效预防或减轻肝癌发生的风险。
美国国家卫生研究院癌症研究中心研究人员发现，当老鼠从一出生后，就开始摄取了充分的维他命E之后，就能够有效地降低肝癌风险。

值得注意的是，这项实验成果只适用老鼠，未必能够应用在人类防治肝病的努力上；因此研究人员希望，医界能够更进一步探讨维他命E及抗氧化营养素防治疾病的影响，如此才能帮助人类达成防治癌症的梦想。

研究人员针对天生带有肝癌遗传基因的老鼠进行研究，以了解维他命E的防治效果。

当老鼠发育到三周大的时候，研究人员开始让实验组的老鼠食用高单位维他命E。当老鼠发育到十周大的时候，老鼠们都开始出现肝癌症状，但是食用高单位维
他命E的实验组老鼠们，肝脏重量则是比没有食用维他命E的对照组老鼠轻多了。等到老鼠满六个月大的时候，实验组老鼠的肝癌肿瘤数目比对照组老鼠足足少了65%，且肝脏肿瘤的分布也比较集中，不会随便扩散。

研究人员认为，c-myc、TGFa这两种导致肝脏癌症病变的根源，已经获得确认；因此针对这两个病因进行治疗，应该可以获得相当的防治癌症功效。但是研究人员也奉劝民众，千万不要随便购买服用大量的维他命E，以为这样就能够达成保肝功效；因为油脂性的维他命E，很容易堆积在人体内，若是没有适当的新陈代谢，还是会造成肝脏毒性反应，反而得不偿失。

玉米、葵花子、油菜籽、马铃薯、黄豆等豆子，是维他命E含量最丰富的食物。卫生署规定，成人之建议摄取量是每天25-30毫克（mg），想要防癌保肝的你，可要多吃点健康营养的维他命E食物唷！
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保护肝健康切莫乱吃药

目前，全国有1200万人患有慢性肝炎，每年有30万人被肝病夺走生命。值得关注的是，近年来脂肪肝患病率出现上升态势，经B超检查，患病率竟高达30％以上！华山医院肝病研究室邬教授说：“遗憾的是，在接受调查的300名肝炎病毒携带者中，定期接受肝功能检查的只有8％，而90％以上的肝炎肝病患者听信虚假医药广告宣传，私自滥服‘保肝药’和‘转阴秘方’，大约有20％的肝炎肝病患者因用药不当而导致肝功能损害。”

目前肝炎肝病防治中存在两大误区，一是病急乱投医，盲目就医，盲目用药；二是错误地认为“药价越高，疗效越好”。肝是人体的重要脏器，一旦得了肝炎肝病，绝不能盲目听信虚假医药广告的吹嘘，乱投医，乱用药，而应当在专科医师的指导下，接受“方法正确、措施先进、疗效确切”的对症治疗。他说，有的肝炎肝病患者将干扰素视为“灵丹妙药”，事实上干扰素只适用于转氨酶高、病毒浓度低、病程短和有活动病灶的患者，而且要有半年至一年的较长疗程，如果患者有黄疸、白细胞指标较低、肝硬化失代偿以及精神系统等疾病，用了干扰素效果只会适得其反。另外，垂盆草、茵枝黄等中草药，价格虽低廉，但退黄清热解毒功效显著，且无毒副作用，不失为防治肝炎肝病的良药。
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天然红枣可保护肝

最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣，也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣。
国人长期以来一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其它如肝硬化、肝癌的症状也常发生，因此各种的保肝药物或是一些来路不明的保肝产品非常的多，造成许多不良的副作用产生而危害人体健康。有鉴於此，中国医药研究所研究员林云莲鼓励大家可以在日常多吃一些天然的红枣来保肝。因为根据她最新的研究发现，红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，所以对於患有慢性肝炎带原的病患，除了要定期拲M业的医师诊疗外，可於日常再配合吃红枣来保肝。

光田医院内科主任柯万盛医师指出，台湾成年人每五人之中就有一人是B型肝炎带原者，而成年人正值担负家庭及社会的重担，但因慢性B型肝炎带原者有免疫的缺陷，所以在生活起居上应要比正常人有更多的休息。
枸杞+红枣(量随你抓，但煮过会比用泡的效果好!!)
枸杞最适合用来消除疲劳
枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡「枸杞茶」饮用;红色果实「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又称为「地骨皮」，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至於枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。但是，由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

『红枣』保护肝脏? g常熬夜的朋友要多多服用哦！

小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大。

中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。
医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤，她认为剖腹产的妇女，喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性，保护肝脏，减轻手术后的疼痛，而养肝汤的作法：红枣七颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水两百八十西西加盖，浸泡八个小时以，接著再加盖隔水蒸一个小时即成。红枣有如此奇妙之功效，同时又物美价廉，民众应该多加利用。

『红枣』补气养血
小小一颗红枣，功效? o很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：
1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。