攀岩比赛宣传

⑴ 攀岩的意义，攀岩有哪些意义，攀岩有什么意义

攀岩运动不但能舒缓人们紧张的身心， 而且有助于人们养成自强自立、 团结助人的优良 品质。科学证明攀岩运动不但可以强化四肢肌肉的耐力，增加手、脚、眼睛的协调能力及平 衡感，身体也会因为攀岩的动作而增加柔软度，更可以对人的心理素质起到一个提升作用， 是一项对人的身体、意志要求都比较严格的运动。做攀岩运动，我们需要强健的身体，坚韧 不拔的意志，以及一些必须的攀岩技巧。通过这项运动，我们可以收获快乐，也可以使我们 的身体更加强壮，意志更加坚强。

⑵ 攀岩要怎么宣传

你要思路开阔一下。攀岩你可以宣传野外拓展训练的。见下面的资料。将野外拓展训练改为你的攀岩就好了。。。。。祝好运！！

野外拓展训练-起源
拓展训练的早期形式源于二战时期的海上生存训练。在战争结束后，人们普遍认为这种训练应保持到和平年代，于是，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。训练对象由海员扩大到军人、学生、工商人员等各行业、各类群体；训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等重要方面。在世界各等地，拓展训练高级经理人员必须参加的一项训练。

野外拓展训练-项目

野外拓展训练项目
部分经典训练项目：

信任背摔 空中单杠 空中断桥 竞技攀岩 团 队 桥 独 木 桥 高空速降 巨 人 梯 智力电网 盲人方阵 罐 头 鞋 有轨列车 孤岛求生 穿越雷阵 法柜奇兵 定向越野 抽板过湖 交通阻塞 缅 甸 桥 水上救生 轮环横渡 人 脚 八 抢潍登陆 越 障 破密码 核弹危机 鳄 鱼 潭 天使之手 捆绑行动 破冰之旅 共同进退 飞越激流 穿越曲径 宇宙泥浆 翻越泰山 仙 人 指 怪兽过河 水上寻宝 荆棘取水 艰难使命

其他项目：

快艇冲浪 登山探险 出海捕鱼 海岸徒步 皮 划 艇 独 木 舟
野外生存 高山溯溪 野外露营 篝火晚会

野外拓展训练-过程

野外拓展训练
1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

野外拓展训练-特点

野外拓展训练
1、 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、 挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。

6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

野外拓展训练-目标
利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过一系列精心设计的活动，使学员在解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”目的的一种训练形式。

远离都市喧哗，走进山河大地的怀抱，回归自然原始的感动，舞动沉寂已久的生命活力；消除隔膜，拉近感情；通过创造相互表现和接受意见的氛围，培养队员的团队协作精神、集体工作方法、组织学习能力和沟通技巧，找到自己在团队中的位置，增强人与人之间的理解与信任；培养自信心和乐观、积极的人生态度以及良好的心理素质，提高面对压力和在困境中解决问题的能力，体会通过尽力付出而获得成功的感受，认清自我，超越自我，增强体质，磨练意志，陶冶情操，放松身心，思考问题，加强队员之间的沟通与交流；认清人与自然的关系，关心环境保护，热爱大自然。

野外拓展训练-作用
通过两天或三天的户外拓展训练和海上项目，可以使学员在培训活动中完全打破界限，充分融合，在完全不同于“日常的环境中”，充分激发学员的心理潜能，突破心理极限，挑战自我。在团队氛围中体验相互关心、相互协作、相互信任和相互鼓舞的团队合作精神，从而使学员通过活动而感知“合作”对于个人、团队、企业的作用；另外通过野外培训让大家共同处在同一个环境，让同伴更了解您，通过一系列的培训活动的接触而进一步加深彼此的感情联系，同时能通过野外穿越等经历而体验与您的同伴同舟共济的感动。通过丰富的娱乐活动和精彩的烟花篝火晚会，在两天培训课程的基础上，使学员之间的感情得到进一步升华。1、了解企业文化，建立员工的归属感；2、建立良好的同事关系；3、培养团队的合作精神；4、培养积极进取的心态。

野外拓展训练-比较
传统学习体验式学习
过去的记忆即时的感受
记忆领悟和体认
自主学习团队学习
注重知识、技能注重观念、态度
无接触直接接触
单一刺激高峰体验
以教师为中心以学员为中心
标准化学习个性化学习
理论化现实化
强调学强调做中学

⑶ 攀岩活动

昨天晚上，我和蒋榕杰约好了去花园城玩攀岩。这可是我第一次玩攀岩（以前虽然也玩过，可是岩壁的高度都太矮了，根本不算是真正的攀岩，所以说这是第一次），以前，我在那儿看见过大人和小孩儿们身上绑着安全绳，一步一步，谨慎而专注地缓缓向岩壁的顶峰攀登，心中就有一种说不出来的激动，同时，我好像和他们一样，也正在进行着一次刺激的冒险，紧张的情绪遍布全身。而这一次，我就要对攀岩这项运动做出真正的挑战了，我将要有一段什么样的遭遇呢，一起来看看吧！

昨晚十九点四十五分，我戴上了手表，和妈妈一起，在蒋榕杰家的楼下与他们会合，一起前往花园城门口的博升攀岩。先为大家描述一下那是个什么东西吧：有一面高达几十米的人造岩壁，凹凸不平，起伏不断，有几个大约二十多度的斜角。上面布满了一个一个颜色各异的攀爬点（我自己给它们取的名字），大小不同，被钉在岩壁上，同样也是凹凹凸凸的，只不过这些凹凸的地方是专门设计给人们用手抓住，用脚踩住，向上攀爬的，所以说名为攀爬点。同时，三个岩壁也拥有不同的颜色，从左往右数，第一个是绿色的，第二个和第三个则是橙色的。绿色的岩壁为新手区，壁面凹凸起伏的地方的角度比较小，攀爬点处于容易抓住，而且很有规律的位置。而后面两个橙色的岩壁的壁面则是如同波浪一般，起伏极大，斜角的角度十分恐怖，攀爬点的位置也毫无规律，不易于抓住，是给攀岩高手们用来练习和挑战极限的。而我们呢，当然是选择第一面绿色的岩壁攀爬了。到了那儿，由于我是初次攀岩，于是便希望攀爬过两三次的蒋榕杰先为我示范一遍。他毫不犹豫，爽快地答应了，然后挺着胸脯，迈着自信的步伐，趾高气昂地走上前去，我想，他肯定又要炫耀一番了。一旁的工作人员熟练地为他绑上了安全绳，从他那皱着眉头的表情来看，似乎绑得很紧。接着，他用两只手稳稳地抓住了离自己最近的两个攀爬点，双脚死死地踩住了位于自己身下的另外两个攀爬点，像一只肥肥的（他很胖），四条腿的蜘蛛一般飞速地向上爬行着。他先用右手抓住头顶上方的攀爬点，右脚跟着踩住位于原先的斜上方的另一个攀爬点，紧接着，左手也抓住一个攀爬点，然后左脚按照同样的方法踏住了另一个攀爬点。就这样，没花多长时间，他便窜上了第一个斜角。到了那儿，他的速度明显变慢了，四肢小心谨慎地进行着攀爬的动作，不过，他还是顺利地渡过了这一个难关。爬呀爬，不知不觉地，第二个斜角也被他征服了，十几分钟后，他的双手就稳稳地扣住了岩壁顶端的两个攀爬点，双脚稳稳地踩住了下方的两个攀爬点，站在了岩壁的顶峰。这时，他用一只手大力地摇了几下身旁的一个有点儿生锈的铜铃，可能还觉得不太过瘾，就又摇了几下，直到我们大声地制止住他，他才不情愿地停下了手中的动作。每一次，铜铃都发出了清脆而悦耳的铃声，也像他发泄心中对于胜利所带来的无比喜悦的心情时所发出的那种高亢而嘹亮的呼喊声。最后，他懒洋洋地坐在了安全装置上，依靠着工作人员的帮忙，缓缓地降落了下来。解开安全绳，我们看见，他的脸上布满了一颗颗晶莹剔透的汗珠，不过，他似乎一点儿也不累，依然活蹦乱跳的，向我们兴奋地讲述着他刚才攀岩时的心情，一大堆话过后，他鼓励我也去试一试。我从椅子上站起身来，活络了一下四肢，心中既充满了对于蒋榕杰刚才的优秀表现所带来的压力，也对这一块高如巨山一般的岩壁而感觉到了一阵阵的如同尖刀一般刺向我的心脏的恐惧的心情。我摸了摸自己的胸口，发现心脏像发了疯似的，不停地狂跳。我下意识地吞了一口口水，双腿和双手微微地发颤，两眼睁得大大的，直直地望着这块岩壁，额头上悄悄地流下几滴冷汗，先往后退了一步。可是没过多久，我一想到自己是个男子汉，啥都不怕，不能在朋友面前显示出自己的胆小与懦弱，否则就很没面子，而且早就已经和蒋榕杰他们说好了自己待会儿会去攀登岩壁，不能够不守信用，于是，我又装出了一副无所畏惧的样子，双腿疾步走到了岩壁底下，紧紧地握住了拳头，再一次下定了决心，一定要攀登这一块岩壁，而且必须得攀登到顶峰，绝对不能够向蒋榕杰示弱，否则自己今后就不姓蔡。工作人员为我绑好了安全绳，我感觉到这安全装置的确绑得很紧，心中也有了底，至少，我明白自己是非常安全的，不会因为攀岩而丧命黄泉。我缓缓地抬起了右手，五指牢牢地抓住了面前的一个紫色的攀爬点，然后也缓缓地抬起了右脚，稳稳地踩住了身下的一个攀爬点，同时抬起了左手，抓住了身旁左上方的一个攀爬点，抬起了左脚，踏住了身旁左下方的一个攀爬点。我迈出了攀岩的的第一步，也是给我印象最深的挑战自己的勇气的第一步。接着，我又伸出了右手，抓住了右上方的另一个攀爬点，右脚也踩上位于原先位置的右上方的另一个攀爬点，左手与左脚做出方向相反而方法相同的动作。一步一步，我都抓得十分牢固，踩得非常稳当，虽然说花的力气特别大，可是我亲自见证了自己真正的攀岩实力其实是毫不逊色的，于是心中的自信心也就慢慢地增加了，手脚相比之前也变得更加得灵活自如，不再那么受限制，受约束了，攀岩的速度正在逐渐加快。我也听到了下面的妈妈和蒋榕杰他们几个对我的夸赞声。当攀登到第一个斜角时，我终于尝到了第二次恐慌。我的身体不再是垂直于地面了，而是正对着斜上方，虽然说角度并不是那么大，但毕竟还是斜着的。我担心，万一我伸出一只手，没有牢牢地抓住上方的攀爬点，或者是说脚没有稳稳地踩住身下的攀爬点，那么很可能就会立即失去平衡，掉下来。可是，当我一想到身上绑着百分百可靠的安全装置时，心中也就不再那么害怕了。但是，过了不久，我又担心了起来，万一在动作不稳的那一瞬间，安全装置出了什么故障，或者是承受不了我的重量，超负荷了，会不会突然失控，接着立即报废掉，那么我就会掉下来了……我越想越害怕，以至于停在那儿了。我听见，底下的工作人员对我大声喊道：不要害怕，不要害怕，继续往上爬，按照你刚才的方法，上手，上脚，绝对能够爬上去的，不要害怕，没有什么好担心的，你安全得很呢！于是，我的双手小心翼翼地抓住了上方的两个攀爬点，接着，右脚慢慢地抬起，踩住了一个攀爬点，左脚也缓缓地抬起，踩住了另一个攀爬点，花了比之前大好几倍的力气。没过多久，我又按照刚才的方法，继续往上爬了一点儿。我回过神来，才发现：咦，这不就爬过去了吗，呈现在我眼前的又是比较平坦的壁面，我竟然爬过了这一个斜角，耶！此时，我终于明白了，其实，只要敢于尝试，并且要有勇气去尝试，什么看似不可能做成功的事情，什么难关，都可以被自己克服、打败！心中一拥有了这种坚定的信念，双手就像获得了神的帮助，立刻充满了力气，脚下像生了风，我如同猴子一般，一下子就窜上了距离岩壁的顶峰不远的地方。可是随着高度的增加，随着攀爬的时间的越来越长，我的四肢越来越酸痛，力气好想使不上了似的，感觉到手越抓越不稳，脚越踩越不牢，又担心自己会不会掉下去。尽管我没有看脚下，没有注意自己的高度，依然专注地向上攀登着，可是我的直觉还是告诉了我，自己现在身处的位置有多么得高，恐惧的心情再一次崛起在我的心间。可是，信念的力量能够消灭一切，我不管这些，和之前一样，义无返顾地向上爬呀爬。我又遇到了第二个斜角，这一次的角度更大了，可是，有了坚定的勇气和信念以及之前的经验、教训，我没费多大的劲儿和时间就爬过去了。最后，当我力气快要耗尽时，右手搭在了岩壁最顶端的一个攀岩点，接着上右脚，然后左手做出同样的动作，再上左脚，终于站在了岩壁的顶端。像蒋榕杰一样，我摇响了铜铃，象征着胜利的铃声不绝于耳，我心中也为自己第一次攀岩的成功，第一次挑战自己的胆量和体能的成功而感到欣喜若狂。岩壁下，也模模糊糊地传来了一声声的赞扬：太棒了，太棒了，第一次就能够怕成这样儿，实在是太好了！我坐在安全装置上，缓缓地下降，下降，最终回到了地面。妈妈和蒋榕杰他们几个跑过来，问我攀岩好不好玩，累不累，刺不刺激，攀岩的时候紧张不紧张等等的许多问题，我就像一个大明星一样，边解下安全装置，边一一地回答这一群记者。最后，我又观看了蒋榕杰的哥哥——杨杨（可能是小名）攀岩的场景，他攀爬的速度特别快，比我快上一两倍，可是，我却并没有感到伤心或者是嫉妒，因为，我明白，能够顺利地攀登到岩壁的顶端，不管速度有多么得快，不管在中间有没有停下来，不管中途有没有恐惧和紧张的心情，都无所谓，因为，这就是一种对于自己来说最伟大的成就。

一个快乐而有意义的晚上就这么过去了，最后，我和妈妈以及蒋榕杰他们一起回到了小区，分手告别。我一回到家后便瘫坐在沙发上休息，大口地喘着粗气，大口地喝着白开水，不过，我的身体是疲惫的，心灵却不疲惫，因为，我从这一次攀岩活动中懂得、明白到了：我们只要拥有勇气，我们只要拥有敢于去尝试的精神以及坚定的信念，就能够征服一切挡在自己面前的障碍物，攀登上岩壁的最顶端，摇响胜利的铃声，去取得最终那无比光辉的成就，就如同我一样。

⑷ 一场国际性的攀岩比赛观众人数大致有多少

要看比赛活动方的宣传力度了，国际攀岩比赛一般高手云集，自然是观众多些：比赛决赛或者是速度赛时观赏性则更强观众也就更多，一般都是几百人的，另外这毕竟不是大众体育项目，比不上足球比赛等其他体育比赛的观众。

⑸ 攀岩的重要比赛

国际攀联主办的最高规格的赛事有两项，一项是两年一届的世界锦标赛，另一项是每年在世界各地进行的世界杯赛。世界杯攀岩赛是国际攀联的重要赛事，比赛分阶段在世界各地举行。运动员通过分站比赛，依据名次计算积分，进行年度总排名。

1988年6月国际竞技攀登比赛在美国举行。1989年首届世界杯分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和前苏联举行。运动员参加各地比赛，最后累计总成绩，进行排名。世界杯攀登比赛每年举行一次。随着攀岩运动的蓬勃发展，国际攀联在各大洲成立委员会，组织洲内地区性大赛。亚洲攀委会1991年1月2日在香港成立，第一届亚锦赛91年12月在香港举行。1993年12月在中国长春举行了第一届亚锦赛。1987年中国登协主办了第一届全国攀岩比赛列入全国比赛项目。

⑹ 毕业考试前夕，毕业考试前夕，张强接到文学社社长的通知，周末到双峰山参加国际攀岩比赛活动。。

妈妈的言外之意就是，考试之前你要好好复习，不要分心，别去参加什么活动，争取考个好成绩，考完带张强出去玩。

张强应该告诉妈妈自己非常喜欢攀岩活动，之前一段时间的学习已经使自己身心较为疲惫，劳逸结合才能有更好的发挥，现在的放松是为了之后更好的学习，如果一直高强度的学习反而会导致学习效果低下，学习也要松弛有度才能学的好。

⑺ 寻求攀岩广告词,

那只小壁虎就叫莫力，壁虎攀岩很厉害嘛，如果你赢了就说你赢了攀岩的专家莫力!!!!!!!!!!!!!(有奖)

⑻ 关于攀岩活动的策划求教啊~~

关于攀岩，这是一项户外拓展训练，安全最重要，因此彼此信任是第一位的，可以设置一版些信任权游戏，充电游戏，将强彼此的安全感，

例如：充电，一个人开始攀登的时候所有人围在一起，啪嗒着要执行任务的人的后背，并大声喊：你真的很不错，真的很不错，你真的真的真的很不错！

还可以在开始前，大声问：打保护的人：准备好了吗？
所有人齐声喊：加油！

此外也可将小分队分为两个组，进行竞赛，比速度、比高度、调动大家积极性

希望对你有所帮助

⑼ 攀岩的魅力

“会当凌绝顶，一览众山小”。攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。它集健身、娱乐、竞技于一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。
由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁机会相对较多，且更富有刺激和挑战，所以攀岩作为一项独立的、被广大青少年所喜爱的运动迅速在全世界普及开来。这项运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩壁。由于攀登者在岩壁上稳如壁虎又矫似雄鹰，是一项极具美感和观赏性的运动，被誉为“岩壁芭蕾”。
惊险刺激是攀岩运动最根本的特点，并能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激、从中挑战自然、挑战自我的欲望，这是它深受人们喜爱的根源。
人工岩壁的出现，使攀岩已发展到既是一项运动又是一项娱乐。在国外，各种攀岩俱乐部到处可见，每年举办大型、小型、室内、室外、成年、青少年、男子、女子等各种不同形式的攀岩比赛和娱乐活动。另外，在一些体育中心、军警训练基地以及一些特种部队中也开展了这种训练。
攀岩的身体要求
攀岩运动对运动员的身体形态的要求虽不如篮球、排球、投掷等项目高，但也有其自身明显的特征要求。在攀岩比赛中，当支点间跨度较大时，身高、臂长者会占有明显优势。此外，体重在一定程度上能反映身体的充实度。过重的体重会直接破坏攀岩的灵活性，增大了身体和各部位的惯性，从而降低了肌肉收缩的能力，所以攀岩运动员要有和身高成比例的相应体重，才能取得事半功倍的效果。攀岩运动员的最佳体重=（身高减110）×90%。

⑽ 攀爬类动作描写

写作思路：可以描写自己和爸爸妈妈一起去攀岩的事情，将攀岩的过程详细地描述清楚，中心要明确。

正文：

俗话说：“世上无难事，只要肯攀登”说的就是坚持，坚持就是胜利，而去年的一件事，让我真正感受到了坚持的力量。

记得那是一个夏天，我和爸爸妈妈一起到运河公园玩，那里正好在举行免费真人攀岩活动，“祺祺，要不要去玩玩了？”“不要。”我赶紧缩到爸爸后面，妈妈一听，皱起了眉头：“你总是不敢尝试，并不是你不会，而是你不敢，害怕危险的心里比危险本身还要可怕一万倍！”

在妈妈的鼓励下，我鼓起勇气，穿上了安全服，戴上了安全帽，看着十几米高的岩壁，我不禁退缩了，这时，一句名言在我头脑里闪过：世上无难事，只要肯攀登。我一定不能在困难面前退缩！我深呼吸一口气，爬上了第一级，第二级……

等到离地面五六米的时候，我的心跳也随之加快，呼吸也越来越急促，我尽量平复自己的情绪，没事的，没事的，连这一点小小的困难都克服不了，坚持不了，将来遇到更大的考验就更战胜不了了！

我在心里默默地告诫自己，突然我一只手一松，悬在了半空中“啊！”我猛然一叫，再回头一看，地上的人都变得只有巴掌那么大，原来我已经爬行了十几米，再往上一看，我离终点也只有几米之遥，我用悬在半空中的手擦干头上的汗水，也不知哪来的动力，我瞄准目标，反手一扑，还好，正好踩在台阶上，我松了一口气，然后一步步爬到了岩顶。

隐隐约约听叫妈妈在喊：“好样的祺祺！”我知道，我战胜的不是困难，而是自我。

怎么样，听了我的亲身经历，你是不是也感受到了坚持的伟大力量！记住：世上无难事，只要肯攀登。