柳州市培训太极拳机构

㈠ 学习太极去哪里

你好，可以选择自学
怎样练好太极拳
常言道，不管做什么事，不以规矩不能成方圆，太极拳前人给我们留下许多宝贵文献；如：文字、图象、照片。
现在有：电影、录像更方便。主要根据《太极拳十要》中的十个要领讲述。归纳为五个方面： 一、对头部要求 头部要虚领顶劲，虚是空的，领是向上引的意思，顶是往上顶，劲就是有力量。总的含意是要求头颅正直，头上是虚的起来头正颈也就直了。颈直，站着显得很精神，不这样就提不起精神。如果两眼闭着，塌蒙眼也不行，讲究精气神，二目炯炯有神，要求做到头正颈直，经络顺了，气血也畅了，练起拳来感到很舒服。头表现出来要具体形象。
所谓“正”，就是不低、不仰、不偏、不依，尽量做到这些要求。
1.眼睛。要有神，正前平视，应随出手的方向，随动作的要求转动而转动，跟动作协调起来，也可往上，也可向下。
2.咀，即口。似闭非闭，似开非开。一般说口呼鼻吸，实际生活不是这样。闭不是嘣着咀，也不是开着，要符合人的生理自然。要求舌头抵上颚时自然形成，不要硬顶。似闭非闭，活动能使口内生津，不至于口干舌燥。如果张着嘴练拳就上不来气了。
3.气，气是一门科学，现在气功很盛行，有专门研究气功的。一般称太极拳为自然气功，要求气沉丹田，呼吸自然，以我之静窥测对方动向，或你来我往。太极拳的气沉丹田“脐”下小腹部位，不论坐着、站着，气沉在丹田就会感到非常舒适。保持这个状态，气就沉到丹田了。这个“气”，分先天之气与后天之气，先天之气指元气，后天之气就是呼吸。先天之气要稳，后天之气宜顺，二者是结合的。一个沉到底下稳稳的，一个比较顺。先天之气是固有的、本能的，摸不着，看不到，而在日常生活中会感觉到，如果人没有气也就完了。
4.呼吸，练拳过程中呼吸怎样配合动作，要求自然配合，能配合多少配合多少，不要勉强。因为套路跟单势练法、散打不同，套路是按预先设想编排按顺序作的，散打就不一样了，有对立面，来自刹那之间，说来就来，不一定从上面来，还是下面来，也不一定是拳还是脚，或者其他部位，时间很快，很短。比如击掌，一般配合动作，不能吸气，不能呼气。套路系统要做到呼吸都配合，很不容易。套路不只是一开一合，它还有衔接的地方，有过渡，能配合多少就配合多少，保持呼吸自然，气沉丹田就行了。
开始可能出现气短，慢慢适应了，呼吸就长了，有节奏了，有力了。 二、对上肢要求 练拳中的放松目的是把肩、肘、腕内在的连接起来，具体到手上要求：掌微伸，指微曲，指缝稍离，手型要美，不要硬棒棒的；肩要沉，肘要坠，腕要坐，指要伸，这样就能有机地连接起来，看着是给他一掌，不是光掌、光手，而是全身。如搂膝拗步，不是光两只手，而是全身，由脚而腿而腰。其根在脚，发于腿，主宰于腰。形于手指。脚而腿而腰上下必须连贯。
太极拳的“棚”是主要内容，武术本身来自于生活，如两人在一起，对方不太礼貌，给我一拳，我一抬手，一转变挡住他，一转弯手一翻，就采住他了。不管上，不管下都可以，给肘也行，膀子抗他也行，讲究手采肘靠。平常练就是练太极十三势：掤、捋、挤、按、前进、后退、左顾、右盼、松劲，通俗讲就是手、眼、身、法、步的配合，整个做的时候要的就是这个“劲”。一抬手一举足都有它的基本内容在里头，刚才的“掤”，如果没有那个意思就不好看了，所以得养成那个意识、比如唱戏、不管生、旦、净、未、丑，之所以能吸引观众，是因为表演得深刻带有感情，比较真实。

㈡ 学太极-太极拳、太极剑

太极剑是太极拳的兵器套路应用之一。任何兵器都是手臂的延长，它的运动方式完全要依照人的拳的运动原理。太极剑也不例外，太极剑是在太极拳的基础上，结合剑的使用特性而发展成的兵器套路，因此，太极剑是以太极拳的原理为基础的。可以说，太极拳是太极剑的根本，太极剑是太极拳在剑法上的应用。如果把太极剑比喻成大树的枝叶，则太极拳就是大树的根基。所以，要练好太极剑，应当首先练好太极拳，在基本掌握了太极拳原理并能够善于运用的情况下，再学太极剑则事半功倍。

㈢ 太极拳学费

一年2万四

㈣ 哪里可以学太极拳

学太极拳可以到公园、小树林、小溪边等适合晨练的地方看看有打太极拳就可以参加，一般是不需要拜师的，这是大众的晨练。还有什么太极拳培训班之类的，可以报名参加。如果想学传统的，就要费些功夫找师傅了，也要看有没有机会，高手在民间。

如果想报一些培训班的也可以，毕竟培训班有更专业的讲解，在自己家附近找一些太极拳的培训班可以学习，自己加油，认真学习，肯定可以学到自己想学的东西。

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太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。太极拳内外兼修。内练意气劲力，运太极阴阳；外练拳势招式，显气势神态。

通俗说法：形体力量和精神气质同时锻炼。太极拳练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修炼功法。符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。

㈤ 广西柳州市学习武术最好的地方在哪

箭盘山医院旁边的嵩山武术学校教的就很好，我表弟就在那儿学出来的，现在已经是北京武警特警部队的中队长了

㈥ 哪里可以学太极拳，哪里比较好的太极拳培训

想学习太极拳，最佳选择：永州“太极之青”养生俱乐部王宇老师
一、简介：王宇，男，生于1974年4月17日，汉族，大专文化。于2009年1-12月在广州市陈家沟分馆拜师学习“陈氏太极拳”；2010年多次到河南温县、湖北武当山拜师学艺，是“长江大侠”吕紫剑{1893-2012}的传人。2011年-2012年多次到北京学习深造，是北京太极八卦名家“太极之春”张光萍老师的入室弟子，八卦掌泰斗孙志君的六世门人，武当紫霄派第四代传人。中国武术协会会员，中国八卦掌研究会会员。
二、职业资格： 太极拳国家一级裁判，二级教练。
三、主要业绩：第五届华夏武状元国际争霸赛中青年组获得武当太极，陈式太极拳，陈式剑三块金牌。2014年台湾“炎黄杯”全球华人武术精英赛，陈式太极拳，太极剑二块金牌，武当太极拳铜牌。获得最佳男武术运动员奖，以总分27.2的成绩获个人全能第四名。 2016年4月在三亚参加首届世界太极文化节暨第一届世界太极挙交流大赛一块金牌，二块银牌。2017年10月在北京参加第十届精武杯全国武术精英邀请赛，荣获武当太极，陈式太极拳，陈式剑三块金牌。2017年被评为“二十一世纪中华武林太极百杰《百家名师》”。
王宇老师秉承太极拳宗旨，自2011年开始致力于太极拳和太极文化的传承和普及。几年来，深入学校、社区、机关，面向青少年、机关职工、中老年开展健身气功、太极拳和养生保健知识的教学，共教授学生二百余名，为太极拳的推广、发扬光大和全民健身事业作出了应有的贡献。
常年招生对象：6-60岁，报名热线：18942585767

㈦ 太极拳排名前十的有哪些培训机构

这个你可以看一下，他有排名网上排名的

㈧ 柳州哪里可以学陈氏太极拳

您好，在确山公园就有。我本人就是练习太极的。

㈨ 柳州有没有太极拳培训班

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㈩ 哪里可以学太极拳

每天早晨去附近的公园里找找，有很多练太极的！也不乏有高手的！全手打望采纳