军训培训计划大纲

A. 军训的内容有哪些

苦不苦要看是哪个地区的。很多地方设备设施都是很烂的，像我去年的军训，回来的时候我真的庆幸我还活着。
不过，你要做好心理准备，没有水洗澡、洗头哦！

内容一点点：站军姿（就在太阳底下站着，看你们教官人品问题了，反正我们当时一站就1~2小时）
踏步，走正步，跑步，喊口号（喊响点，教官会觉得很有人气）稍息立正、跨立、军体拳....都是很简单的东西。伙食任何一个地方不会差到哪里去。就是每天的菜都一样。因为要对学生负责，但是吃的时候很麻烦，动不动就起立坐下。

如果设备设施外加教官人品和军训天数都不错的话，苦是没有的，会很累。

2008级新生军训计划

一、指 导 思 想

军训是学生进入学校的第一课，也是必修课。通过军训，可以规范国防教育，提高学生的国防意识和观念；可以磨练学生的意志，锻炼体能，增强克服困难的意志、毅力；可以增强学生的集体主义观念和组织纪律性，进一步带动校风建设，促进班集体建设，进而为今后的学习生活奠定良好的基础，达到顺利完成各项学习任务的目的。根据上级精神，结合本校实际，特制定本计划。

附：《日期不对，大致内容就这样了》
三、军训及入学教育的内容
军训及入学教育的主要内容包括队列训练、内务卫生、纪律教育、法制教育、安全教育、学习方法辅导等。

四、军训及入学教育的时间、对象
1、时间为：
2008年4月21日至4月30日。
上午：07：40—11：00 下午：14：30—17：00

2、对象为：全体08级新生

五、军训地点：校田径场、篮球场、教学区等

六、军训纪律
1、尊重教官，服从领导和管理，一切行动听指挥。
2、勇敢顽强，吃苦耐劳，积极参加军训。
3、执行军队条令条例、规章制度。
4、讲文明，有礼貌，讲公德，讲卫生，爱护公物，团结互助，爱护集体荣誉。
5、艰苦奋斗，勤俭节约，发扬艰苦朴素的优良作风。
6、刻苦训练，熟练掌握所学内容，争当优秀学员。
7、积极参加各项组织活动，认真配合,开展各项工作，全面提高个人素质。
8、参训学生原则上不得请假，特殊情况必须请假者，应逐级请示，按规定权限批假，未经领导批准不得外出。
9、参训学生外出需持请假批准条，明确注意事项和归队时间。
10、请假学生归队后必须销假。未经批准，超假、逾假不归者，按有关规定予以严肃处理。
11、因特殊原因不能参加军训的学生须持有效的证明材料向团委提出书面申请，报校军训领导小组办公室，由分管校长批准，方可免训。
12、如遇天气变化，由带队干部与学校领导协商改为室内学习教育或训练,根据其他情况进行适当调整。

七、军训的要求与保障
1、军训日常工作由校党支部和政教处、团委负责，总务处、教导处负责后勤服务。学生军训期间由教官和班主任共同管理，政教处、团委负责协调有关事宜。
2、教官要科学制定训练计划，合理安排训练时间，循序渐进，控制训练难度和进度。每日训练结束后，召开教官思想分析交流会，相互交流当日军训情况，拟定次日工作思路。
3、新生班主任要自始至终协助教官组织管理好本班参训新生，应全程观察军训情况、把握学生动态，每天提前10分钟将队伍带到训练地点，由教官点名后进行科目训练。
4、政教处、团委负责横幅、音响及现场协调，组织动员大会、各场讲座及总结表彰大会负责宣传报道稿件的组织与播出、训练及汇操图片的采集工作。
5、教导处负责晚自习时间安排（入学教育、专业报名、纪律教育、学习方法辅导等）。
6、总务处负责军训服装、晚上照明、新生茶水供应、教室、宿舍安排及医疗保障工作。
7、保卫科负责控制走读新生的进出校门，切实做好封闭管理，加强寝室巡查，教育和处理逃避训练的学生；
8、坚持高标准，严要求，服从命令，听从指挥，令行禁止，雷厉风行。

八、奖励办法
对军训及入学教育中表现突出的班级进行奖励，评出军训及入学教育先进班级、内务先进寝室，颁发锦旗。
对军训及入学教育中表现突出的个人进行奖励，评出先进个人占参训总人数的10%，颁发证书。 九、军训计划安排表：
日期

军训内容

地点

负责人

4．21

白天

①分组编队、集合教育、干部选拔

②开训典礼、队列操练
各队教室

操场
班主任、教官

军训办公室

晚上

①个人介绍，规定纪律
各队教室
班主任

4．22

白天

①队列操练
操场
班主任、教官

晚上

①学习管理手册，杂志阅览

②学校介绍，填报专业
各队教室
班主任

4．23

白天

①队列操练
操场
班主任、教官

晚上

①法制教育，教唱军歌
各队教室
班主任

4．24

白天

①教唱军歌
②队列操练
各队教室

操场
班主任 关存善

教官

晚上

①学习管理手册

②国防教育、学籍管理
各队教室
班主任

教导处

4．25

白天

①教唱军歌
②队列操练
各队教室

操场
班主任 关存善

教官

晚上

①“拉歌”活动
各队教室
班主任 关存善

4．26

白天

①内务整理

②队列操练
各队寝室

操场
班主任

教官

晚上

①学习管理手册

②内务整理

③就业教育
各队教室
班主任

就业办

4．27

白天

①内务整理

②队列操练
各队寝室

操场
班主任

教官

晚上

①学习管理手册

②内务整理
各队教室
班主任

4．28

白天

①内务整理

②队列操练

③“十佳歌手”汇报演出
各队寝室

操场

大礼堂
班主任

教官

晚上

①学习管理手册

②内务整理
各队教室
班主任

4．29

白天

①内务整理

②队列操练
各队寝室

操场
班主任

教官

晚上

①学习管理手册

②军训总结
各队教室
班主任

4．30

上午

①军训会操

②结训典礼
操场
教官

军训办公室

备注:相关军训课程内容的临时调整由军训办公室通知。

2008级新生军训作息时间表

午别

项目

时间

上午

起床

6:00

早餐

6:20—6:50

集合

7:30

训练

7:40—11:00

休息

11:00—11:30

中午

中餐

11:30—12:00

午休

12:00—14:30

下午

集合

14:20

训练

14:30—17:00

晚上

晚餐

17:30—18:10

晚自习

18:30—20:10

就寝

21:00—6:00

说明：

1．训练时间原则上不变，若因天气等原因则另行通知；

2．军训期间若开展一些活动，时间可能变动,请时刻关注通知.

2008级新生军训动员大会议程

一、宣布2008级新生军训动员大会开始（4月21日上午8：30）

二、奏国歌（全体起立）

三、学校领导作军训动员

四、学校领导宣布军训编制名单及军训纪律

五、军训教官讲话

六、新生代表发言

七、军训动员大会结束（由教官指挥各中队到指定场地，训练开始）

2008级新生军训总结（军训检阅）大会议程

序曲：拉歌竞赛 时间：4月30日上午8：00

一、宣布2008级新生军训总结大会开始

二、军训教官指挥军训大会操（领导检阅）

三、部队首长讲话

四、学校领导讲话

五、学生代表发言

六、向部队官兵赠送锦旗和纪念品

七、统计军训会操总成绩（请大家稍候）

八、由领导宣布军训会操成绩、优胜中队、军训积极分子名单并进行颁奖

九、军训总结大会结束，欢送领导退场

十、教官指挥各中队退场

B. 军事训练计划

一、 目的：解决军事训练内容不统一、方法不统 一、结果不统一的现状，使公司安全员军事训练标准化、正规化。
二、 内容：1、制定统一的军训大纲（教材）； [
2、培训一批军事教官（教师）；
3、建立一个军事培训基地（场地）；
4、建立一套合理的军训流程（方法）；
以实现对军训工作过程、内容、结果的控制。
三、 军事训练内容分为队列、体能、擒拿格斗、交通指挥、消防技能五个方面。（教材） [ （一）队列训练
1、单个队员的队列动作
[1] 立正 [2]跨立 [3]稍息 [ [4] 停止间转法 [5]行进 [6]立定 ]
[7] 步法变换 [8]行进间转换法 [9]脱帽、戴帽 [10]坐下、蹲下、起立 [
2、分队的队列动作 [1]小队的队形 [2]中队的队形 [3]集合、离散 [4]整齐、报数 [5]出列、入列 [6]行进、停止 [7]队形变换 [8]方向变换 [9]散开、靠拢 [ 3、敬礼 [ [1]敬礼、礼毕 [2]单个队员和小队、中队敬礼
（二）体能训练
1、力量素质训练：俯卧撑、仰卧起坐
2、速度素质训练：100米跑步
3、耐力素质训练：3000米跑步
4、灵活素质训练：400米障碍
5、功力素质训练：400米障碍
（三）擒拿格斗训练
1、擒敌技术基本功
[1]臂功 （1）直打（2）侧打（3）勾打（4）肘击
[2]腿功 （1）弹踢（2）勾踢（3）侧踢
[3]倒功 （1）前倒（2）后倒（3）侧倒（4）前扑
[4]综合练习（1）推击弹踢（2）勾踢肘击 （3）挡抓后绊
[5]擒敌拳 （20招）
2、配套应用 （四）交通指挥手势训练 [1]直行信号 [2]直行辅助信号 [3]左大转弯信号 [4]左小转弯信号 [5]左转弯辅助信号 [6]右转弯信号 [7]停止信号 [8]停止辅助信号 ]
[9]示意违章车辆靠边停车 信号
[10]减速慢行信号[11]前车避让后车信号
（五）消防技能训练
1、使用灭火器：使用常见的干粉灭火器及二氧化碳灭火器（建议 将水贝等部门更换下来的过期灭火器集中使用）
2、使用消火栓：抛水带、接水带及两人配合抛、接水带。
四、 标准：
1、 体能要求：
[1]力量素质训练：俯卧撑40个、仰卧起坐40个
[2]速度素质训练：100米跑步14秒
[3]耐力素质训练：3000米跑步15分钟
[4]灵活素质训练：通过400米障碍（时间标准待定）
[5]功力素质训练：通过400米障碍（时间标准待定）
2、 队列、擒拿格斗、交通指挥手势、消防技能要求：
熟练掌握动作要领，并能根据口令及实际工作需要完成各种动作

C. 高中阶段学校学生军训教学大纲发布，现在的军训为何越来越规范化

高中阶段学校学生军训教学大纲发布，也是表示现在的军训需要越来越规范化起来，那么在军训规范化的背后肯定是多方面的原因的，随着时代的发展确实我们应该注重军训的规范化了，我们不能够像以前对学生的军训培训模棱两可，甚至说有的学生在经历过军训后还是一概不知，这样是非常不对的，没有起到一个教育的作用，那么现在的军训为什么要越来越规范化，下面就是我的个人观点。

第一，军训越来越规范化是为了能让学生有一个非常好的自我保护能力。其实这个原因对于男生来说没有太多的感触，但是对于女生来说则是受益匪浅，虽然现在是和平社会，我们现在很少能够看到有出现歹徒的事件，但是我们不能够保证这样的情况永远不会发生，在步入青年或者中年以后，肯定不会有人去接受正规的训练去培养自己的自卫能力，那么在学生时代的军训就是非常好的一个方式，如果军训越来越规范化，对于女孩子来说肯定能够学习到不少的格斗术，对于未来他们遇到危险也是起到了一个保护作用，所以出于这个角度，军训要规范化。

D. 《高中阶段学校学生军事训练教学大纲》发布，有哪些需要的注意的地方

最近国家教育部网站发布了教育部，中央军委国防动员部印发的高中阶段学校学生军事训练教学大纲的通知，而在这次的军事训练教学大纲中，也有了一定的改动，同时，这次教学大纲将在8月1日起全国实行，对之前的大纲进行废除。

现在有很多学生由于高中受到了比较规范的军事训练，所以导致自己一直有个军队梦，上了大学之后，积极参与，为我们国家做出贡献，我认为这样的军训是非常有意义的，培养起学生对于这方面的兴趣是我们首要的事情。

E. 高中学生军训教学大纲发布：不得少于7天共56课时，你觉得这个大纲如何

如今很多人对于学校这个词汇并不陌生，除了义务教育之外，很多人都经历过高中或者是大学，可以说在大多数人的一生当中，与学习这两个字完全没有办法脱离关系，当然在学校除了学习之外，在升学之初，还要经历军训，可能在提起来军训这件事情时，每个人内心当中都有不同的态度，很多女生会认为军训很苦也很累，而且还会被晒黑，一些男生会认为军训会增强自己意志以及体力，算得上是一件好事儿。

其实军训是一件好事，大多数学生因为学习都忽略了体质问题，而在军训过程当中，不仅能够对身体以及自身意志作出锻炼，同样也能够在最短时间内和身边同学熟悉和热络起来，可以说对整个高中生涯都是一件好事。

F. 高中学生军训教学大纲发布，大纲明确了哪些内容

为了推进素质教育，促进学生全面发展，教育部与中央军委国防动员部联合印发了《高中阶段学校学生军事训练教学大纲 》，军训教学大纲主要明确了以下几个方面的内容：

一、明确了高中军训的教学内容

军训教学大纲规定，组织军训是各个高中都必须开展的教育活动，旨在通过严格的军事训练增强学生的国防观念和政治觉悟。其中，军训教学内容主要包括必训内容和选训内容两个方面。必训内容包括基本军事知识的学习和技能的训练，比如队列动作，队列动作就是我们熟悉的立正、稍息、敬礼、齐步走这些，基本上每个高中生都曾经反复练习过。同时鼓励各个高中开设相关军事课程，拓展军事训练。

2021年新的高中军训教学大纲的发布，对于各个高中开展军训教育活动具有重要意义，有利于进一步提升青少年国防素养。

G. 新兵军训训练科目有哪些

新兵大概的训练科目或内容如下：

1、队列（齐步、正步、跑步、行军间敬礼，停止间转向、坐下、起立，军姿（立正、稍息、跨立）等等）

2、战术（卧倒、起立，低姿、高姿匍匐前进）

3、投弹（手榴弹投掷，30米合格）

4、射击（一百米精度射击，五发子弹），肩枪（背枪、枪放下），举枪礼等。

5、卫生（战场救护，止血包扎）

6、防护（戴防毒面具）

7、行军（战备拉练、打背包、紧急集合）

8、体能（三公里越野跑，分徒手与武装。400或500米障碍跑，器械训练：引体向上、卷身上等，俯卧撑、仰卧起坐，折返跑，单腿深蹲，立定跳远等）。

9、整内务，主要是叠被子，叠成豆腐块。

10、背条令（需笔试）。

(7)军训培训计划大纲扩展阅读：

新兵新训体能项目的合格标准：

1、引体向上两分钟，5个及格（计60分），要求上杠后悬停三秒，开始后才能拉，下颚过杠，往下时手臂拉直，超过5个每个加十分，存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格，计0分。

2、三千米14‘30及格，计60分，每提前一秒加0.2分，最多100分，14’30秒后不及格，计0分。

3、百米15秒20及格，计60分，每提前0.1秒加2分，最多100分，15秒20后不及格，计0分。

4、俯卧撑两分钟，要求两臂撑地时与肩同宽，身体保持一条直线，两只手始终不能离开地面，否则计0分，下去时与地面距离5公分，35个及格，每多做一个加2分，少于35个计0分，最多100分。

5、仰卧起，一个人压住双腿，两只手始终不得离开后脑勺，否则计0分，起来时上身与双腿的夹角必须小于90度，否则那一个不作数。两分钟，45个及格计60分，多一个加2分，少于45个计0分。

6、蹲下起两分钟，要求双手抱住颈部或者后脑勺上，不得离开，否则计0分，两脚并拢，蹲下去时屁股要碰到脚后跟，否则那一个不作数，50个及格计60分，少于50个0分，多一个加两分，最多100分。

H. 军训活动的内容

01

内务整理。首先就是要把被子叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生，整理个人物品。最让人吐槽的是垃圾桶不能装垃圾，书桌上不能摆杂物，阳台不能挂衣服。不过从侧面也能看出来军人的作风的确干净利落。

I. 两天军训计划表军训计划表

创 点击数： 更新时间：2009-3-26 15:30:49 军训计划表 内容 日期早晨上午下午1月15日（周一）打扫卫生开训典礼立正稍息集合解散整齐报数跨立停止间转法1月16日（周二）跑步、体能训练停止间转法齐步原地摆臂练习齐步行进与立定蹲下与起立1月17日（周三）跑步、体能训练齐步行进与立定敬礼与礼毕动作复习队列汇操1月18日（周四）早操跑步行进与立定军体拳1－4动1月19日（周五）军体拳5－6动正步原地摆臂、踢腿练习正步臂腿结合练习1月20日（周六）军体拳7－8动正步臂腿结合练习正步一步两动练习正步一步两动练习军体拳复习1月21日（周日）打扫卫生正步一步一动练习国防教育（中国周边安全环境）1月22日（周一）军体拳9－10动正步行进与立定正步行进与立定军体拳11－14动1月23日（周二）跑步、体能训练拓展训练军体拳15－16动军体拳复习1月24日（周三）体能训练、军体拳踏乐训练踏乐训练1月25日（周四）跑步、体能训练阅兵式、分列式队列动作考核1月26日（周五）军体拳阅兵式、分列式军体拳考核1月27日（周六）跑步、体能训练综合演练综合演练1月28日（周日）跑步、军体拳阅兵预演军训总结1月29日（周一）打扫卫生军训汇报表演备注1、军训内容主要包括队列训练、军体拳和体能训练、内务训练和国防教育等，并适当穿插进行拓展项目训练，培养服从意识和团队精神。2、可根据天气变化等情况对训练内容进行适当调整。3、军训期间应加强管理和安全教育，防止各类事故的发生。

J. 我想问一下大家大学军训的具体有什么内容最好是具体到每半天都干什么越详细越好

军训是一种增强国防教育的手段，在高校开展“军训”已有二十几年历史了，也是各高校的教学体系的其中课程。军训是大一学生的必修课。一般规定是3个学分，大部分高校会安排大一生在开学前进行军训，少部分学校会安排大一生在第二年的署期前后进行，时间一般是十五天。

大一军训会配发（学生购买）全部军训训练服和用品，包括：军装（含帽）衬衣、领带、军鞋、武装带、背包带等，一般学校都会选用迷彩服，部分高校为了防止新生向高年级生借用训练服及用品，每年都会以海、陆、空军训练服装轮换。

军训的科目包括：队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。除了正常的军事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演（模拟二战的主要战例）等科目。

队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。简单讲：军训就是“站军姿、走正步，简单动作机械地重复几百次”。

首日应该是“军训动员誓师大会”教官会说 “在这15天里，你们已不学生，你们只是军人；这里只存在服从，没有权力说不”等鼓动人心的训示。

在军训中最苦的科目是匍匐前进，最吸引人的科目就是打靶。最常唱的军歌是《打靶归来》《我是一个兵》《爱我中华》。最自豪的科目是“阅兵式”从训练课到军事理论课，从集队拉歌到队列对抗，每天的一切都在有序地进行，每个动作都体现出整个团队的凝聚力。

每天的军训时间都安排得非常紧张，纪律就是军训的目的和要求，特别是军训中的夜练。哪晚听说要拉练，宿所里的人都没去洗漱。大家提前穿好衣服，打起背包，躺在床上假装睡觉。半夜两点，突然听见哨响，接着有人喊：‘快起来，拉练了！’宿舍里一片忙乱，鞋子帽子满天飞……。

大多数新生都会忍着、熬着，接受着烈日的洗礼。有些教官还是很不近人情的，俯卧撑，蹲起成为主要体罚的家常便饭，谁能没有怨言呢？有也没用，你敢提吗？当大家拖着酸麻的腿终于走齐的时候，已经是疲态万千了，回到寝室后，差点连脱鞋的力气都没有了。

军事训练强度每天都在加大,烈日下练正步,齐步与正步互相转换.手都发酸发抖了.苦处实在难以言表,更难以使我们承受，正规部队要练三个月才能练好,而我们仅仅只有15天!在每次操练中,手脚又酸又麻,有时累得连站起来的力气都没有了。

除了训练之外，我们还要坚持整理内务卫生。叠被子是内务的一条，被子要有棱有角。每天军训后累得半死，还得爬楼梯，打水，扫地，赶上晴天，我们要在操场上暴晒一天。每次收操,我们浑身上下都让汗水浸透,身上穿的戴的,没有一件拧不出汗水来,汗水干后,衣服上就显出一块块盐斑。喉咙沙哑，腰酸腿疼，军装已几天没洗了,它早已饱浸了汗水,而且散发出让人恶心的汗臭味。许多女同学都流下了眼泪。夏季的日照强度可想而知，大出我们意料之外，但也是情理之中。

军训生活已不知不觉得随着时间溜走了，而那一幕幕牵动人心的往事，仍经常浮动在我眼前。曾记否那刚正有力的步伐，曾记否棱角分明的被子，曾记否那嘹亮动听的歌声，曾记否那喜欢动武的教官……只有记得当年烈日下严正的军姿，才能体现今天谈天说地的悠闲。

军训生活也有甜有苦，集体生活闹出的各类笑话和洋相；是军训生活中最值得怀念的，我们仍然牢记着那个爱训人的教官，我还感觉到当年心中的哪股强大的力量正在向上升腾，这种力量淹没了我心中的软弱，也击溃了我心中的渺小。这就是军训！这就是当代真正的军人！