『壹』 公共卫生从业人员知识培训试题```高手的进啊``帮帮忙喔~~
判断题:√√XX√√X√XX√√
选择题:abd,c,bcd,abcd,b,abcd,abcd,a
『贰』 手卫生知识的培训试卷有哪些
手卫生知识培训考核试题
一、填空题:(每空2分,共16分)
1、手卫生为医务人员洗手、 和 的总称。
2、医务人员用速干手消毒剂揉搓双手,以减少手部 的过程,称为卫生手消毒。
3、暂居菌寄居在 表层,是常规洗手容易被清除的微生物。直接接触患者或被污染的物体表面时可获得,可随时通过 传播,与医院感染密切相关。
4、免冲洗手消毒剂主要用于 手消毒,消毒后不需用水冲洗的手消毒剂。包括水剂、凝胶和泡沫型。
5、应配备干手物品或者设施,避免 污染。
6、当手部没有明显可见污染物时,可使用手消毒剂消毒双手代替洗手。
二、单项选择题(每题2分,共18分)
1、可通过直接接触患者或被污染的物体表面时获得,随时通过手传播,与医院感染密切相关的是( )
A 暂居菌 B 常驻菌 C 病毒 D 支原体
2、控制医院感染最简单、最有效、最方便、最经济的方法是( )。
A环境消毒 B合理使用抗生素 C洗手 D隔离传染病人
3、手消毒效果应达到的要求:卫生手消毒监测的细菌数应( )。
A≤10cfu/cm2 B≤5cfu/cm2 C≤15cfu/cm2 D≤8cfu/cm2
4、世界卫生组织提出的国际洗手日为哪一天?( )
A10月5日 B10月10日 C10月15日 D10月25日
5、严格实施正确的洗手规则,可减少百分之多少的医院感染?( )
A10%以下 B10-15% C15-20% D20-30%
6、用洗手液正确洗手可以减少手部( )的细菌。
A10% B 40% C60% D90%
7、手部没有肉眼可见污染时,可采用下列哪种方式洗手?( )
A 使用速干手消毒剂消毒双手 B 流动水洗手 C 外科手消毒
8、《安徽省医疗机构手卫生检查评分标准》中手卫生依从性及正确率达到( )不扣分。
A 80% B 70% C 60% D 50%
9、《安徽省医疗机构手卫生检查评分标准》中理论及操作考试( )分为合格。
A 80 B 85 C 90 D 95
『叁』 小学生卫生知识选择问答题
健康卫生知识测试题2
班级 姓名_________ 得分_______
一、选择题:
1、注意心脏保健要做到 ( )
A、不吸烟 B、低脂饮食 C、睡眠充足 D、经常锻炼
2、注意胃的保健要做到 ( )
A、定时定量进食 B、少吃油煎、腌制食品 C、不吸烟 D、不酗酒
3、缺碘的危害有哪些 ( )
A、发育迟缓 B、大脖子病 C、糖尿病 D、骨软化症
4、铁主要来源于哪些食物 ( )
A、蛋黄 B、豆类 C、动物的肝脏 D、蔬菜
5、合理膳食的原则是 ( )
A、多吃薯类 B、每天吃奶类、豆类或其制品
C、每天吃瘦肉 D、吃清淡少盐的膳食
6、艾滋病的传播途径有哪些 ( )
A、性接触传播 B、血液传播 C、母婴传播 D、昆虫叮咬
7、预防触电要做到 ( )
A、抢救触电者禁用手拉 B、雷雨天在大树下避雨
C、雷雨时不站在窗口 D、雷雨时不站在灯下
8、以下正确的急救方法有 ( )
A、煤气中毒者,可让他喝热的糖茶水 B、对中暑者进行物理降温
C、对触电者,用干燥竹竿挑开电线 D、骨折端露在伤口外时,立即把骨折端送入伤口
9、使用碘盐的正确方法是 ( )
A、不宜长期存放 B、做菜时不宜早放盐
C、碘盐要离开灶台存放 D、存放碘盐用棕色遮光瓶
10、苍蝇能传播哪些疾病 ( )
A、霍乱 B、伤寒 C、痢疾 D、肝炎
二、判断题:
1、“四害”是指:苍蝇、老鼠、蚊子、臭虫 ( )
2、孕妇吸烟可增加低体重新生儿发生率。 ( )
3、甲肝主要是通过“粪、口”途径传播的。 ( )
4、狂犬病的主要传染源是感染上狂犬病毒的猫、猪等温血动物。 ( )
5、共用一把牙刷可传染艾滋病。 ( )
6、新生儿应接种甲肝疫苗。 ( )
7、中风就是脑出血。 ( )
8、能制造尿液的是肝脏。 ( )
9、每次看电视不要超过2小时。 ( )
10、进食脂肪过多可引起糖尿病。 ( )
健康卫生知识测试题(五)答案
一、选择题:
1、ABCD 2、ABCD 3、AB 4、ABCD 5、ABD 6、ABC
7、ACD 8、ABC 9、ABCD 10、ABCD
二、判断题:
1、× 2、√ 3、√ 4、× 5、√ 6、× 7、× 8、
健康卫生知识测试题3
班级 姓名_________ 得分_______
一、选择题:(单选)
1、交通事故电话号码 ( )
A、119 B、110 C、122 D、120
2、国际禁毒日是每年的 ( )
A、6月5日 B、5月31日 C、6月26日 D、12月1日
3、进行胸外心脏按压抢救,按压与放松的时间,成人每秒钟几次 ( )
A、1次 B、2次 C、3次 D、4次
4、正常体重指数是 ( )
A、22~24 B、20~22 C、20~24 D、20~25
5、何为高血压 ( )
A、收缩压达到或超过90毫米汞柱,舒张压达到或超过140毫米汞柱
B、收缩压达到或超过80毫米汞柱,舒张压达到或超过130毫米汞柱
C、收缩压达到或超过140毫米汞柱,舒张压达到或超过90毫米汞柱
D、收缩压达到或超过130毫米汞柱,舒张压达到或超过80毫米汞柱
6、保持口腔卫生,每天必须刷几次牙? ( )
A、三餐后都要刷牙 B、每日两次,早晚各一次
C、每日早晨一次 D、每日晚上一次
7、肝脏位于人体的什么部位? ( )
A、腹腔右上部 B、腹腔左上部 C、胸腔内,位于心脏右侧 D、腹腔右下部
8、三大类热能营养素不包括 ( )
A、蛋白质 B、脂肪 C、无机盐 D、糖类
9、人体缺乏维生素A可能患 ( )
A、口角炎 B、脚气病 C、夜盲症 D、佝偻病
10、居室采光要求采光系数应不小于 ( )
A、1∶8~1∶10 B、1∶8~1∶11 C、1∶8~1∶9 D、1∶8~1∶12
二、判断题:
1、“四害”是指:苍蝇、老鼠、蚊子、臭虫 ( )
2、孕妇吸烟可增加低体重新生儿发生率。 ( )
3、甲肝主要是通过“粪、口”途径传播的。 ( )
4、狂犬病的主要传染源是感染上狂犬病毒的猫、猪等温血动物。 ( )
5、共用一把牙刷可传染艾滋病。 ( )
6、新生儿应接种甲肝疫苗。 ( )
7、中风就是脑出血。 ( )
8、能制造尿液的是肝脏。 ( )
9、每次看电视不要超过2小时。 ( )
10、进食脂肪过多可引起糖尿病。 ( )
健康卫生知识测试题(三)答案
一、选择题:(单选)
1、C 2、C 3、A 4、C 5、C 6、B 7、A 8、C 9、C
10、A
二、判断题:
1、× 2、√ 3、√ 4、× 5、√ 6、× 7、× 8、× 9、√ 10、√
食品卫生知识复习题
1、 食品卫生应当有无毒、无害符合应当有的营养要求,具有相应的色、香、味等感官性状
2、 专供婴幼儿的主、辅食品,必须符合国务院卫生行政部门制定的营养、卫生标准
3、 食品生产经营过程必须符合下列卫生要求
1) 保持内外环境环境整洁,采取消除苍蝇、老鼠、蟑螂和其他有害昆虫及其孽生条件的措施,与有毒、有害场所保持规定距离
2) 食品有相当的消毒、更衣、盥洗、采光、照明、通风、防腐、防尘、防蝇、防鼠、洗涤、污水、排放存放垃圾和废弃物的设施
3) 设备布局和工艺流程应当合理,防止待加工食品、原料与成品交叉污染,食品不得接触有毒物、不洁物
4) 餐具、饮具和盛放直接入口食品的容器,使用前必须洗净、消毒,炊具、用具用后必须洗净,保持清洁
5) 贮存、运输、和装卸食品的容器包装、工具、设备和条件必须安全、无害、保持清洁、防止食品污染
6) 直接入口的食品应当有小包装或者使用无毒、清洁的包装材料
7) 食品生产经营人员应当经常个人卫生,生产、销售食品时,必须将手洗净,穿戴清洁的工作衣、帽;销售直接入口食品时,必须使用售货工具
8) 用水必须符合国家规定的城乡生活饮用卫生标准
9) 使用的洗涤剂、消毒剂应当对人体安全、无害
4、 禁止生产经营下列食品
1) 腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常,可能对人体健康有害的
2) 含有毒、有害物质或者被有毒、有害物质污染,可能对人体健康有害的
3) 含有致病性寄生虫、微生物的,或者微生物毒素含量超过国家限定标准的
4) 未经兽医卫生检验或者不合格的肉类及其制品
5) 病死、毒死或者死因不明的禽、畜、兽、水产动物等及其制品
6) 容器包装污秽不洁、严重破坏或者运输工具不洁造成污染的
7) 掺假、掺杂、伪造、影响营养、卫生的
8) 用非食品原料加工的,加入非食品用化学物质的或者将非食品当作食品的
9) 含有未经国务院卫生行政部门批准使用的添加剂的鄞农药残留超过国家规定容许量的
5、 生产经营和使用食品添辊剂,必须符合食品添加剂使用卫生标准和卫生管理办法的规定;不符合卫生标准和卫生管理办法的食品添加剂,不得经营、使用
6、 食品容器、包装材料和食品用工具、设备必须符合卫生标准和卫生管理办法的规定
7、 食品容器、包装材料和食品用工具、设备的生产采用符合卫生要求的原材料,产品应当便于清洗和消毒
8、 食品生产经营人员每年必须进行健康检查;新参加工作的食品生产经营人员必须进行健康检查,取得健康证后方可参加工作
9、 学校食堂必须远离污染源,距离暴露垃圾堆(场)、坑式厕所、粪便25米以上,环境整洁
10、 食堂的设备布局和工艺流程应当合理,各加工操作场所应接原料、半成品、成品加工的先后次序安排,既相对独立,又相对连接,待加工食品和直接入口食品、原料与成品、生食品与熟食品分别存放,以防止交叉污染
11、 厨房地面应以耐磨防滑、不渗水易清洗材料铺设,并有一定坡度、墙壁应采用浅色、无毒、不渗水材料覆涂,并贴有1..5米以上的瓷片墙裙。天花应用防霉涂料覆涂,应有完善的防蝇、防尘、防鼠设施,配置纱门、纱窗、木门下端有金属防鼠板,下水道出口处有金属隔栅,应有存放废弃物的带盖垃圾桶
12、 原料粗加工间应分设洗菜池和洗肉池各2个以上,有条件的应专设水产品清洗池,加工肉、水产品的操作台、用具和容器应与蔬菜分开使用,加工原料应用容器盛放,并置于平台或层架上
13、 烹调间应设有隔墙烧火炉灶,并有良好的排烟排气设备,应设有细加工、配料操作台及食用具存放柜
14、 配餐销售间应设有洗手、消毒、更衣设施,并配置食物输送窗、配餐台、销售窗和空气消毒装置。在外订购集体用餐的的学校其分餐场所应符合本条规定
15、 餐具洗消间应设固定专用洗、冲、消三级池,并配务餐具保洁柜,所用的洗涤剂、消毒剂应当 人体安全无害,并严格按说明书使用,有条件的应配备高温消毒柜,重复使用的餐、饮具及盛放直接入口食品的容器使用前必须进行清洗与消毒,应符合国家有并卫生标准原料仓库应设存放食品原料的平台或货架,通风良好食品原料应当分、分架、隔墙、离地存放,调味品用有盖容器盛放。冷库或冰箱(柜)应分架(柜)存放,生、熟食品且标识清楚
16、 食品加工用的机械、用具、容器必须符合卫生要求,。用于原料、半成品和成品加工的工具及容器必须分开专门使用,并做到标志清楚、定位存放、用后洗净
17、 用餐场所应设置供用餐者使用的洗手、洗餐具的自来水装置,并保持环境卫生
18、 学校应相对固定食品采购单位,并与食品生产经营者签定质量保证责任书,以保证其供应质量。
19、 食堂炊事人员必须采用新鲜洁净的原料制作学生用餐,所使用的调味品、食品添加剂和辅料必须符合卫生标准。肉类和豆类食品必须加热,确保煮熟煮透后才能出售,在外购买的熟肉制品必须重热方可销售
20、 食堂从业人员及集体用餐人员出现咳嗽、腹泻、发热、呕吐等病症时,应立即脱离工作,待查明病因,排除有碍食品卫生的病症后,方可重新上岗。
21、 食堂从业人员和集体分餐的分餐人员应有良好的个人卫生习惯。必须做到处理原料后、便后、食品加工操作前用流水彻底洗手,接触直接入口的食品前双手还应进行消毒;工作时应穿戴干净整洁的工作服、帽、出售食品或分餐时应戴口罩。不得留长指甲、涂指甲油、戴戒指;不得有面对食品打喷嚏、咳嗽及其他有碍食品卫生的行为
22、 严格把好好食品进货渠道、采购、索取关,坚决不销售违禁、过期、变质、混有异物、未熟透等不合格食品
23、 严格做好留样工作,要有专人负责
24、 对学校及托幼机构的仪器生产部门根据自己情况来进行检查评比(厨房、面点房、主副食品库及验收方面等等)凡发现患有传染病者9包括病源携带者)应按有关规定严格执行调离和隔离治疗并设登记管理制度,防止传染病患者通过食品把疾病传染给其他人
25、 从业人员须持有效《健康证》和《食品卫生知识培训合格》方可上岗
26、 不得使用无中文标识的食品
27、 用发酵粉等添加剂必须是国家指定厂家的产品
28、 索取证件要符合国家法定标准,要有单位及法人代表的印章及签字方能生效
29、 仔细检查产品标识,如品名、产地、厂名、生产日期、批号、或代号、规格、配方、或主要成份、保质期限、食用或者使用方法、食品包装标识必须清楚,容易辩识
30、 验收员应持健康证上岗,工作前应更衣、洗手、保持个人卫生,工作时不能踩踏食品,严禁将食品在地面拖拉;不得在库内吸烟,吃食物和存放私人物品
31、 贮存食品的场所、设备应当保持清洁,无霉斑、鼠迹,无苍蝇;仓库应当通风良好
32、 定时记录库内温湿度,定期检查库内食品质量和保存期限,发现问题应立即报告,定期清洗、消毒仓库
33、 各种食品原料在使用前必须洗净,蔬菜应与肉类、水产类分池清洗,禽蛋在使用前应清洗外壳,必要时进行消毒处理
34、 加工肉类首先注意肉类新鲜度,病死、毒死、死因不明、腐败变质或其它感官的禽畜肉不得采用
35、 海鲜类不要有禽肉类混合清洗
36、 禽、畜、鱼类品不得直接与地面接触
37、 砧板要求做到“三洁”9砧板面、砧板底、砧 板边保持光洁)收市后应刮洗清洁后坚放
38、 蔬菜瓜果进货后必须做到一拣、二洁、三切。洗涤蔬菜要有足量清洁水清洗,洗涤后的蔬菜不得有泥沙、杂物、昆虫腐烂的蔬菜瓜果不得食用
39、 工用具(菜架、容器)洁净,不得积污。下班后必须清洗水池,地面保持沟渠畅通
『肆』 小手拉大手,携手创平安 安全知识竞赛试题
2楼1、食品的保质期是指它的:( )
A、生产日期 B、最终食用期 C、最佳食用期
2、准许行人通过人行横道的信号是:( )
A、 红灯**、绿灯亮 C、绿灯闪烁
3、当迷路找不到回家的路时应拨打求救电话:( )
A、110 B、119 C、114
4、以下哪种食品可以食用?( )
A、发霉的茶叶 B、发芽的土豆 C、变绿的豆芽
5、火灾现场不正确的逃生方法是:( )
A、用湿毛巾捂住口鼻 B、披上用水浸湿的衣物向安全出口逃离 C、慌不择路,从高楼上跳窗而逃。
6、亚硝酸盐属剧毒类化学物质,又叫工业用盐,如酸菜中就含一定量的亚硝酸盐,吃酸菜时最好吃一些( ),可减少亚硝酸盐的危害。
A、绿色食品 B、新鲜蔬菜 C、富含维生素C的水果
7、郊游时,看见野生蘑菇,您应该怎么做?( )
A、采下来带回家食用 B、野生的蘑菇不安全,不采摘也不食用
C、凭经验判断无毒的就可带回家食用
8、出现食物中毒症状或者误食化学品时,最先采取的急救措施是( )
A、催吐 B、吃止泻药物 C、进行人工呼吸
9、坐在火车上,对面的陌生叔叔请你喝他带的可乐,你觉得哪种做法最妥当?( )
A、向他表示感谢,但不接受他的可乐 B、接过可乐,并说声“谢谢”
C、不吭声、保持沉默
10、“三无”食品是指:( )
A、无厂名厂址、无出厂合格证、无保质期的食品
B、无厂名厂址、无配料表、无生产日期和保质期的食品
C、无厂名厂址、无品名、无生产日期和保质期的食品
11、破坏性地震是指( )级以上的地震。
A、2 B、5 C、6
12、7岁的小丽在大街上和爸爸妈妈走散了,你觉得下面哪种做法可能非常危险?( )
A、找马路上的**叔叔帮忙 B、在原地等待
C、跟一个说认识她的阿姨,一起去找父母
13、如果发现邻居发生火灾,要及时报警,报警电话是:( )
A、120 B、119 C、110
14、当你单独一人在家时,遇有陌生人敲门,你认为最好的做法是:( )
A、把门打开问他有什么事 B、打开门,让他进来 C、始终不开门
15、如果在校外有人向你敲诈要钱,你认为下面做法正确的是:( )
A、身上准备些钱,免得没钱挨打 B、尽快告诉父母和老师
C、不告诉别人,免得遭报复
16、遇到陌生人给你食物,你应该怎么办?( )
A、接过来就吃 B、出于礼貌,不好意思不吃 C、拒绝接受
17、乘坐公共汽车、电车、出租车时,不准携带。( )
A、食品 B、饮料 C、易燃易爆物品
18、在火灾现场,未成年人要坚持的原则是:( )
A、先救火再逃生 B、先逃生 C、边救火边逃生
19、下列说法中不正确的是: ( )
A、长期多食鸡蛋会导致胆固醇偏高 B、空腹不宜饮茶
C、死鳝鱼、死甲鱼、死螃蟹只要做熟了还是能吃的
20、救护溺水者不恰当的方法是:( )
A、携带救生圈、木板等漂浮物去救人 B、在岸边用长竹竿扔向落水者
C、让被落水者的同学紧紧抱住,游向岸边
21、地震来临的时候,下列哪些处置措施是错误的:( )
A、躲在超市的货架旁 B、利用楼梯快速下楼
C、蹲在墙角、用桌子护住头部
22、为避免雷击,下列哪些做法是正确的:( )
A、找一棵大树,在树下躲避 B、拨打手机向**求救
C、找个凹地蹲下,双手抱头,降低身体高度
23、每年的11月9日被确定为:( )
A、消防安全日 B、安全生产日 C、禁毒日
24、防止触电,下列哪些方法是正确的:( )
A、路遇掉落在地上的电线,应该捡起来移到一边;
B、电源突然没电了,用钢笔捅几下就好了;
C、在家不要用湿手开关电源开关;
25、不能用来扑灭电器初起火灾的灭火器是哪种灭火器:( )
A、干粉灭火器 B、泡沫灭火器 C、二氧化碳灭火器
三、多项选择题:(每题2分,共20分)
1、容易造成意外伤害的做法有:( )
A、雷雨时,不使用电话或观看电视 B、玩弄火柴、打火机等 C、用潮湿的手触摸电器开关或插头
2、下列防范食品污染采取的正确措施是: ( )
A、饮用洁净的水,把水烧开了再喝
B、买消毒牛奶,不食用未经加工的牛奶
C、菜刀、菜板用前都应清洗干净,先切生食,后切熟食
3、容易引起火灾的做法是:( )
A、在柴草前燃放鞭炮 B、随手扔未灭的烟头 C、祭祀时,烧香烧纸
4、对同犯罪行为作斗争以及举报犯罪行为的未成年人,( )应当加强保护,保障其不受打击报复。
A、司法机关 B、学校 C、社会
5、未成年人应当遵守法律、法规及社会公共道德规范,树立( )意识,增强辨别是非和自我保护的能力,自觉抵制各种不良行为及违法犯罪行为的引诱和侵害。
A、自尊 B、自律 C、自强
6、如果遇到同学中暑或晕厥,你应该怎么办?( )
A、扶他到医务室找校医 B、把他扶到阴凉处及时补充水分
C、用手指掐嘴唇上方的人中穴
7、游泳时要注意:( )
A、要了解水情,不到危险区域游泳 B、凭着高水平可以到有防护措施以外的区域游泳
C、要做好热身准备,避免出现抽筋等症状
8、为了避免遭到他人抢劫应该注意:( )
A、要和同学结伴上学、回家 B、上学放学路上尽量走偏僻的小路
C、衣着朴实,不追求高消费,身上尽量少带钱
9、雨雪天气在路上行走要注意:( )
A、尽量穿色彩鲜艳的雨衣 B、手撑雨伞尽量不要挡住行进的视线
C、没带雨具,慌不择路,赶快找地方避雨
10、各级人民政府支持和鼓励社会组织为培养教育未成年人开展( )等服务活动。
A、教育咨询 B、心理咨询 C、法律咨询
『伍』 安阳市“做健康安阳人”小手拉大手健康知识有奖竞答活动试题
1、你知道安阳市现在正在创建哪一级卫生城市?
答:国家级卫生城市
2、创卫对市民进行健康教育总体要求是什么?
答:市民应不断学习卫生知识、养成卫生习惯、改变自己不良健康行为,经常参加体育锻炼、身体健康、举止文明、邻里和睦。健康知识知晓率大于80%,健康行为形成率大于70%
3、 社区居民应知道哪些健康知识?
答:(1)常见传染病、慢性非传染病防治知识。(2)常见妇女保健知识和家庭常用知识。(3)“不吸烟、少饮酒、合理膳食、心理平衡、适当锻炼”相关知识。(4)家庭食品卫生与营养知识。(5)家庭常用消毒方法。(6)环境卫生知识。(7)避免意外伤害和应急相关知识。
4、 创卫对社区居民健康行为有哪些要求?
答:(1)学习卫生保健知识,有保健书,经常参加体育锻炼。(2)注意营养搭配,生熟食品分开,至少有两个菜板,两把菜刀。(3)社区居民环境清洁,物品整齐,居室经常通风。(4)不随地吐痰、不乱扔垃圾、不吸烟、不酗酒。(5)定期进行健康检查。
5、为什么要创建国家卫生城市?
答:(1)有利于改善投资环境,促进我市改革开放和经济发展。(2)有利于提高我市的城市管理水平。(3)有利于保护身体健康,提高人民健康水平。
6、中小学生应该养成哪些个人卫生习惯?
答:(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗手(9)不喝生水(10)不躺着看书
7、什么是健康的三个要素?
答:健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
8、人体健康的十条标准是什么?
答:(1)精力充沛;(2)处事乐观;(3)睡眠良好;(4)适应能力强;(5)能抵抗一般性疾病;(6)保持标准体重;(7)眼睛明亮;(8)牙齿完整; (9)头发光泽;(10)肌肉、皮肤弹性好。
9、世界卫生组织提出的健康四大基石是什么?
答:不吸烟、少饮酒,合理善食,心理平衡,适当锻炼。
10、“红丝带”代表什么意思?
答:红丝带象征着人们对艾滋病病毒感染者和病人的关心和支持,象征着人们对生命的热爱和对和平的渴望,象征着人们用心来参与预防艾滋病的工作。
11、结核病的传播途径是什么?
答:结核病患者通过咳嗽、打喷嚏、说笑等排出的飞沫和痰里带有的结核菌,使正常人通过呼吸道吸入肺泡造成感染,个别人也有通过消化道、皮肤、胎盘、子宫等途径进行感染的。
12、怎样预防乙型肝炎?
答:(1)实行分餐制,(2)注射时一人一套注射用品;(3)隔离患者,及时治疗;(4)注射乙肝疫苗;(5)餐具经常消毒,在外就餐时不使用未经消毒的餐具和茶具。(6)不共用牙刷毛巾。
13、人体必须的营养素有哪些?
答:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
14、如何科学饮食?
答:(1)粗细搭配,多吃粗粮;荤素搭配,以素为主;干稀搭配,先稀后干;(2)饮食需少盐、少油、少糖、少辛辣品味,选择低脂肪、低热量和高蛋白、高纤维素、高维生素的食物;(3)吃饭要细嚼慢咽;(4)酸性食物(如鱼、肉、禽、米、面等)和碱性食物(如蔬菜、水果、豆类、海藻、薯类等)合理搭配;(5)切忌大吃大喝和暴饮暴食,做到早吃好,中吃饱,晚吃少。
15、预防高血压每人每天应限盐和控制食用油分别为多少克以下?
答:预防高血压每人每天应限盐6克以下,控制食用油25克以下。
16、心理健康表现在哪些方面?
答:①智力发育正常;②有自知之明;③有良好的人际关系;④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
17、电脑操作卫生保健要求?
答:①每工作1小时休息10分钟,连续工作不应超过3小时,一天总量原则上不能超过6小时。②注意做眼保健操,多做转颈、扩胸、后仰、上举等动作。③坐姿应规范,适时改变坐姿。④取自然光线好,选用合格的视力保护屏。⑤室内通风,放置盆栽绿色植物。⑥长时间操作每小时应喝点白开水,操作完毕后及时洗脸。⑦上网不能废寝忘食,不能依赖网络而使心理健康下降。⑧特别提示:儿童不宜上网。在小学阶段就让儿童上网,身心健康难免会受到电脑和网络的损害。
18、正确的睡觉姿势身体应该朝哪个方向?
答:右侧卧。
19、被狗和猫等动物咬伤、抓伤后该怎么办?
答:(1)要立即用消毒液彻底清洗伤口,并把伤口周围的血挤出来。(2)用创可贴或纱布等把伤口包扎起来。如果流血不止,可以试着用力压住伤口止血。(3)不管伤口多么小,都要及时看医生,以防被传染上疾病。
20、有害健康的八种不良健康行为是什么?
答:(1)吸烟;(2)饮酒过量;(3)不恰当的服药(包括不按医嘱服药);(4)缺少经常的体育锻炼,或突然运动量过大;(5)热量过高或多盐饮食、饮食无节制;(6)不接受科学合理的医疗保健。