Ⅰ 现在办健康证几天
办健康证，需要到医院进行健康查体，需要通过健康体检才能够获得健康证。办健康证的周期时间，大约需要一周左右的时间，需要到医院进行查体。费用大约100元左右
Ⅱ 期末试卷
1.什么叫呼吸作用，呼入的气体与吸出的气体成分的变化。****************************************
呼吸作用：生物体细胞内葡萄糖等有机物氧化分解并释放能量的过程。
呼出与吸入气体成分变化实验过程简介：
①准备好大小相同的A、B、C、D四个瓶子(250ml)
②打开A和B的瓶盖，至于空气中3min后盖上瓶口。瓶内气体成分与空气相同。
③取一根玻璃管向C和D连续呼气，然后盖紧瓶口，使瓶内气体成分中含有较多的由肺呼出的气体。
④将燃着的蜡烛分别放入A和C瓶中，记录蜡烛燃烧时间的长短。
⑤分别向B和D瓶中倒入50ml澄清的石灰水，比较两瓶的浑浊程度。
实验结果：
蜡烛在A瓶中比在C瓶燃烧的时间长，说明空气中的氧气含量高于肺呼气。
D瓶里的澄清石灰水变得比B浑浊，这证明肺呼出气中的二氧化碳含量高于空气。
2.掌握呼吸系统的组成器官及各器官的功能，肺泡适于进行气体交换的结构特点***********************
呼吸系统：人的呼吸系统是由呼吸道和肺组成的。呼吸道包括：鼻、咽、喉、气管和支气管。
人体呼吸系统组成 肺泡结构示意图
鼻：①内有鼻腔，鼻腔内表面有鼻黏膜。鼻黏膜内有丰富的毛细血管和黏液腺，黏液腺可以分泌黏液（鼻涕），这些结构能使吸入鼻腔的空气变得温暖、湿润。
②鼻腔上部黏膜内还有接受气味刺激的嗅觉细胞（能接受气味刺激而产生兴奋）。
咽和喉：①咽位于鼻腔的后方，是气味的通道，也是食物的通道。
②喉位于咽的后下方，由软骨和声带组成。气体经过时引起声带震动而发声。
③吞咽时，会厌软骨会盖住喉的入口处，以防止食物入喉。
气管：①分成左右两支，再分成较小的支气管、细支气管等。气管壁由C型软骨支撑。
②管壁上有黏液腺，分泌黏液能粘住灰尘。
③管壁内表面有纤毛，将黏液推向喉的方向，通过咳嗽排出，这就是痰。
肺： ①是呼吸系统的主要器官，是完成气体交换的重要场所。位于胸腔，左右各一个。与左右气管相连接。
②新鲜的肺是粉红色的，由细支气管的树状分支和肺泡组成。最细的支气管末端有许多囊泡，就是肺泡。
肺泡适于气体交换的结构特点：⑴数量多：肺泡总数约有3亿个；⑵面积大：总面积约有100m2；⑶壁极薄：肺泡壁很薄，仅由单层细胞构成：⑷外表面缠绕着丰富的毛细血管和弹性纤维，这些结构有助于进行气体交换
3.掌握呼吸的全过程（4个步骤）****************************************************************
呼吸的4个步骤：
①肺通气：外界与肺泡之间的气体交换。是通过胸廓和隔的运动引起的。（具体过程见书p54`55）
②肺换气：肺泡与血液之间进行氧气和二氧化碳的交换。是通过气体扩散实现的。书p56
③气体在血液中的运输：动静脉血的原理。书p56
④组织气体交换：血液与细胞之间进行氧气和二氧化碳的交换。，也是通过气体扩散实现的。书p56`57
4.理解代谢废物的产生部位，掌握排泄的定义，途径************************************************
产生部位：在细胞的线粒体中（*皮肤与汗腺分泌 书p66~67）。有机物彻底氧化分解产生的物质就是代谢废物。
定义：人体将代谢废物和二氧化碳、尿素等以及多余的水和无机盐排出体外的过程称为排泄。
途径：①全部的二氧化碳和少量水，以气体的形式由呼吸系统排出。
②绝大部分水、无机盐以及尿素等物质形成尿液，由泌尿系统排出。
③一部分水和少量无机盐、尿素等，以汗液的形式通过皮肤排出。
肺内及组织中气体交换示意图
5.掌握肾单位的结构及尿液的形成过程。掌握血液，原尿，尿液三者的成分差异。************************
*皮质与髓质 书p61面
肾单位：每个肾脏由100多万个肾单位组成。每个肾单位包括肾小球、肾小囊和肾小管。肾小球和肾小囊组成肾小体。（具体介绍书p62）
尿液的形成过程：当人体的代谢废物运输到肾脏，血液流经肾小球时，除了血细胞和大分子蛋白质外，血浆中的一部分水、无机盐、葡萄糖和尿素等物质由肾小球滤到肾小囊形成原尿。当原尿流经肾小管时，大部分水、全部葡萄糖、部分无机盐被重吸收进入毛细血管中，剩下的由肾小管流出形成尿液，流向肾盂。
血液与原尿相比：原尿不含血细胞和大分子蛋白质。
原尿与尿液相比：尿液不含蛋白质。
血浆与原尿相比：原尿中不含大分子蛋白质
肾脏纵剖面模式图
6.掌握神经系统的组成概况********************************************************************
神经系统；中枢神经系统和周围神经系统。两神经系统直接连接。
中枢神经系统（位于身体的中央）：脑（大脑、小脑、脑干）和脊髓。
周围神经系统：脑神经（12对）和脊神经（31对）
神经系统的组成
7.神经元的结构和功能。**********************************************************************
神经细胞又叫做神经元。
结构：由胞体和突起组成。
胞体：是神经元的代谢中心。
突起：沿一定的方向传导冲动。分为树突和轴突。每个神经元的树突数量不确定，但轴突只有一个。树突将冲动传入胞体，轴突是将冲动从胞体传出。
在周围神经系统中，神经元胞体集中出现的部位叫神经节；由一些神经元突起聚集成束、外被结缔组织膜组成的结构叫做神经。
在中枢神经系统内，神经元胞体集中出现的部位叫灰质，神经元突起成束聚集之处叫白质。
基本功能：接受刺激、产生冲动、传导冲动。
神经元模式图
8、神经活动（调节）的基本方式是反射，完成反射的神经结构是反射弧********************************
人体通过神经系统对刺激做出的规律性反应，叫做反射。完成这个过程的结构是反射弧。
9、掌握反射弧的结构，神经冲动在反射弧各结构中传导的方向。*************************************
反射弧：感受器、传入神经元、神经中枢、传出神经元、效应器。神经中枢是反射弧上位于中枢神经系统内的有关联系结构。但有例外：“膝反射”就是“两神经元反射”
反射弧模式图
10、能够区分反射与应激性、条件反射与非条件反射的不同。了解条件反射的建立过程。*****************
反射与应激性的区别：一个是神经系统的刺激，一个是生物的刺激。
非条件反射是生来就建立的先天性反射，条件反射是逐渐形成的后天性反射。
条件反射是建立在非条件反射上的。比非条件反射复杂。
条件反射的建立过程：略。（是经过训练逐渐形成的）
11、大脑皮层是神经系统的最高级中枢，能够对语言和文字建立条件反射是人类条件反射的最突出特征。*******************************************************************************************
能够对语言和文字建立条件反射是人类条件反射的最突出特征。
12、掌握视觉、听觉的感觉器官，感受器，形成部位。************************************************
眼的结构：分为眼球壁和内容物。（书p81~82）
眼球壁：分为外膜、中膜、内膜。
外膜：前部是无色透明的角膜，后部是白色不透明的巩膜（对眼球有保护、支持作用）
中膜：后半部是脉络膜，含丰富的血管的黑色素，有对眼球营养作用。使之成为“暗室”前端游离部分是虹膜，中央围成瞳孔，膜内的平滑肌控制着瞳孔的大小，调节进入眼内的光线。虹膜与脉络膜连接部分加厚，含较多平滑肌，是睫状体。
内膜：为光感受器视网膜，是有感受光线刺激后产生冲动的感光细胞。与视神经相连接，产生冲动后传入脑到大脑皮层视觉中枢。
内容物：房水是稀薄的物体，充盈在角膜与晶状体之间，虹膜前后方的间隙里：玻璃体是胶冻液体，填满晶状体后方的空间；晶状体是一个有弹性的凸透镜状结构，悬挂与睫状体上，睫状体内平滑肌的舒缩引起它的曲度变化。
视觉的产生部位：是大脑皮层的视觉中枢。视网膜是形成物像的部位。
眼球结构图
耳的结构：外耳、中耳、内耳。(书p84~85)
外耳：耳廓和外耳道。耳廓有收集声波作用。外耳道有传送声波的作用。
中耳：鼓膜、鼓室和听小骨。鼓膜在外耳道底部，椭圆形，声波能使鼓膜振动。鼓室是在鼓膜里面的一个腔，鼓室内下还有一条小管与咽部相连，叫做咽鼓管。当吞咽或打哈欠时使空气能从咽部进入鼓室，维持鼓膜两侧的气压平衡。三块听小骨在鼓室里，从外到里的顺序分别是分别是锤骨、砧骨、镫骨，它们形成一条“听骨链”。
内耳：耳蜗、前庭和半规管（都充满液体，相应的感受器就分布在位于官腔的膜质上）。耳蜗含有听觉感受器，能接受刺激产生神经冲动，最后在大脑皮层听觉中枢产生听觉。前庭和半规管含有头部位置变动的感受器，头部位置变动会使这里的感受器受刺激而也产生冲动。最终在大脑皮层相应部位产生头部位置变动的感觉。所以内耳兼有听觉和感受位置变动的双重功能。它们三个不同的感受器产生的冲动会先沿同一脑神经传入脑干，再传入不同的中枢部位。
听觉的产生部位：大脑皮层的听觉中枢。
耳朵结构图
13、掌握近视的原因、成像特点、矫正方法。*******************************************************
原因：眼球前后径过长（真性近视），或晶状体的曲度过度调节而过大（假性近视）
成像特点：平行光线进入眼内就会在视网膜前方成像，因而不能看清近处物体。
矫正方法：近视眼配戴凹透镜。
如果是远视和近视都相反。
14、掌握生长激素，性激素、甲状腺激素、胰岛素的分泌部位，异常症状。*******************************
生长激素：与人体的生长（体重和身高）变化规律有关，由垂体分泌。
如果幼年时期分泌不足。则生长迟缓，身高到成年时过矮（常不到100cm），叫做侏儒症。
相反，分泌过多成年是会过高，叫做
15、传染病的定义、特点。预防传染病的一般措施有哪些。******************************************
16、掌握什么叫免疫，计划免疫。能够区分非特异性免疫、特异性免疫。理解什么是抗原、抗体*************
免疫：是人体内的一种防御功能，人体依靠这种功能识别“自己”和“非己”成分，从而破坏和排斥进入人体内的外来侵害物质，以及人体本身所产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以维护人体内部环境的平衡和稳定。免疫还能及时清除体内衰老的、死亡的或损伤的细胞；随时识别和清除体内的异常细胞（肿瘤细胞）
计划免疫：计划免疫是依据国家对消灭传染病的要求，在易感人群中，有计划的进行预防接种，能有效的增强人体的免疫力。
非特性免疫：它们对多数病原体都起作用，而不是对某一种特定的病原体起作用，所以称为非特异性免疫，它们是先天性的，而不是病原体侵后才产生的，它们的作用没有特异性。
（如皮肤和黏膜的屏障作用，白细胞的吞噬作用，唾液中溶菌酶的杀菌作用等）
特异性免疫：特异性免疫是机体与外来侵害物接触之后才获得的免疫特性，不能遗传，有的可获得持久免疫，有的不能获得持久免疫。
非特异性免疫与特异性免疫的共同点：排除和消灭侵入人体的病原微生物，维护人体的健康。
不同点：一个是先天性，一个不是。
抗原：引起人体产生抗体的物质（如水痘病毒等）叫做抗原。
抗体：抗体是身体免疫系统受抗原刺激后产生的一类蛋白质，能与相应抗原发生特异性结合，具有专一性。
Ⅲ 安阳市“做健康安阳人”小手拉大手健康知识有奖竞答活动试题
1、你知道安阳市现在正在创建哪一级卫生城市？
答：国家级卫生城市
2、创卫对市民进行健康教育总体要求是什么？
答：市民应不断学习卫生知识、养成卫生习惯、改变自己不良健康行为，经常参加体育锻炼、身体健康、举止文明、邻里和睦。健康知识知晓率大于80%，健康行为形成率大于70%
3、 社区居民应知道哪些健康知识？
答：（1）常见传染病、慢性非传染病防治知识。（2）常见妇女保健知识和家庭常用知识。（3）“不吸烟、少饮酒、合理膳食、心理平衡、适当锻炼”相关知识。（4）家庭食品卫生与营养知识。（5）家庭常用消毒方法。（6）环境卫生知识。（7）避免意外伤害和应急相关知识。
4、 创卫对社区居民健康行为有哪些要求？
答：（1）学习卫生保健知识，有保健书，经常参加体育锻炼。（2）注意营养搭配，生熟食品分开，至少有两个菜板，两把菜刀。（3）社区居民环境清洁，物品整齐，居室经常通风。（4）不随地吐痰、不乱扔垃圾、不吸烟、不酗酒。（5）定期进行健康检查。
5、为什么要创建国家卫生城市?
答：（1）有利于改善投资环境，促进我市改革开放和经济发展。（2）有利于提高我市的城市管理水平。（3）有利于保护身体健康，提高人民健康水平。
6、中小学生应该养成哪些个人卫生习惯？
答：（1）早晚洗脸（2）早晚刷牙（3）饭前便后要洗手（4）睡前洗脚（5）勤洗头（6）勤洗澡（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗手（9）不喝生水（10）不躺着看书
7、什么是健康的三个要素？
答：健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
8、人体健康的十条标准是什么？
答：（1）精力充沛;（2）处事乐观;（3）睡眠良好;（4）适应能力强;（5）能抵抗一般性疾病;（6）保持标准体重;（7）眼睛明亮;（8）牙齿完整; （9）头发光泽;（10）肌肉、皮肤弹性好。
9、世界卫生组织提出的健康四大基石是什么？
答：不吸烟、少饮酒，合理善食，心理平衡，适当锻炼。
10、“红丝带”代表什么意思？
答：红丝带象征着人们对艾滋病病毒感染者和病人的关心和支持，象征着人们对生命的热爱和对和平的渴望，象征着人们用心来参与预防艾滋病的工作。
11、结核病的传播途径是什么？
答：结核病患者通过咳嗽、打喷嚏、说笑等排出的飞沫和痰里带有的结核菌，使正常人通过呼吸道吸入肺泡造成感染，个别人也有通过消化道、皮肤、胎盘、子宫等途径进行感染的。
12、怎样预防乙型肝炎？
答：（1）实行分餐制，（2）注射时一人一套注射用品；（3）隔离患者，及时治疗；（4）注射乙肝疫苗；（5）餐具经常消毒，在外就餐时不使用未经消毒的餐具和茶具。（6）不共用牙刷毛巾。
13、人体必须的营养素有哪些？
答：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
14、如何科学饮食？
答：（1）粗细搭配，多吃粗粮；荤素搭配，以素为主；干稀搭配，先稀后干；（2）饮食需少盐、少油、少糖、少辛辣品味，选择低脂肪、低热量和高蛋白、高纤维素、高维生素的食物；（3）吃饭要细嚼慢咽；（4）酸性食物（如鱼、肉、禽、米、面等）和碱性食物（如蔬菜、水果、豆类、海藻、薯类等）合理搭配；（5）切忌大吃大喝和暴饮暴食，做到早吃好，中吃饱，晚吃少。
15、预防高血压每人每天应限盐和控制食用油分别为多少克以下？
答：预防高血压每人每天应限盐6克以下，控制食用油25克以下。
16、心理健康表现在哪些方面？
答：①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系；④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
17、电脑操作卫生保健要求?
答：①每工作1小时休息10分钟，连续工作不应超过3小时，一天总量原则上不能超过6小时。②注意做眼保健操，多做转颈、扩胸、后仰、上举等动作。③坐姿应规范，适时改变坐姿。④取自然光线好，选用合格的视力保护屏。⑤室内通风，放置盆栽绿色植物。⑥长时间操作每小时应喝点白开水，操作完毕后及时洗脸。⑦上网不能废寝忘食，不能依赖网络而使心理健康下降。⑧特别提示：儿童不宜上网。在小学阶段就让儿童上网，身心健康难免会受到电脑和网络的损害。
18、正确的睡觉姿势身体应该朝哪个方向？
答：右侧卧。
19、被狗和猫等动物咬伤、抓伤后该怎么办？
答：（1）要立即用消毒液彻底清洗伤口，并把伤口周围的血挤出来。（2）用创可贴或纱布等把伤口包扎起来。如果流血不止，可以试着用力压住伤口止血。（3）不管伤口多么小，都要及时看医生，以防被传染上疾病。
20、有害健康的八种不良健康行为是什么？
答：（1）吸烟;（2）饮酒过量;（3）不恰当的服药(包括不按医嘱服药);（4）缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大;（5）热量过高或多盐饮食、饮食无节制;（6）不接受科学合理的医疗保健。