乒乓球培训课程doc

Ⅰ 求乒乓球教学班

东营 胜利油田 乒乓球 俱乐部 培训班
培训中心位于燕山路北段.济南路的燕山路口向南200米.培训中心设施齐全,教练组实力雄厚.是主要培养少年儿童的乒乓球训练中心.培训中心主教练,朱建军.是东营地区老一辈的乒乓球教练员.工作认真,经验丰富.有多名队员在省级队伍训练.(于子洋,刘高阳)等.

Ⅱ 乒乓球培训班费用一节课多少钱

因教练水平而异。
一般青少年培训，一小时在40元-50元左右
成年人，要贵一些，一小时60元
如果是赛前陪练，更贵了，一小时120-150元

Ⅲ 哪一个乒乓球的培训班最专业

看你想走那方面，专业路线的话，5，6岁就要开始训练，12岁都要出成绩了，肯定是体校，天天训练，进步得快，最好有名师辅导，然后参加各种比赛。如果只是兴趣爱好的话，差别不是很大，就是看教练水平了，我的小孩就在学，在沙坪坝三峡广场的一个球馆，老师也还多认真负责的，小孩子喜欢没法

Ⅳ 乒乓球教练培训班

看来你是要你的小孩打专业了，如果打专业就不能局限在本地以及周边城市了，你要在全国里网罗。
建议你让你的孩子先去省体工队或中国乒校的分校练习一段时间，这个时候你就会认识一些人，知道有哪些比赛，也知道该去让孩子去参加什么样的比赛了。如果是初学的，你到任意专业一点的乒校都可以，因为最初的动作教育几乎都一样的，各个乒校的区别就在于后期对于选手的培训了。

下面是我制定的《乒乓球年龄练习计划表》，是个人心得，仅供参考：

壹】 5、6岁开始练习最基本的乒乓球技巧。

注：要去训练专业教练，专业教练的训练时间一般都在8h/天以上。不要 盲目的去体工队训练，一些专业训练的地方比体工队的训练队还要好。

贰】等到教练说可以让你去打比赛的时候你就可以去打比赛了。

注：1、比赛起码得是省级的，比方说省运会、苗子赛等等，最好参加国家级的。比赛的作用是要让好的省队或是国家队知道你，这样你就可以去省队或者国家队了。
2、特别注意你要进省队一定要进好的省队，比方说四川省体工队（体工队分交钱的和免费的两种，一般都在一个地方训练，但是不交钱的是省队，交钱的是一般训练队。）。
3、正规比赛拿了每次之后记得向教练询问能否办理运动员级别证（二级运动员证、一级运动员证、健将级运动员证）。
4、你不用担心年龄大你很多的欺负你，因为这种比赛是按年龄分组的。不过最终目标是进国家队。

贰’】如果觉得在中国打很吃力的话就到国外，实际上中国乒超联赛比奥运会还难打。
注：1、到国外打球一定要现在国内找好人，还要去国外有名的俱乐部打，不要听俱乐部的人和教练在那里吹，一定要多找一些资料。到国外打不要急着注册中国乒乓球运动员，因为国际惯例上已经注册本国运动员资格的运动员未经批准是不能到为国外团体打球的，被发现了要禁赛，还要罚款。

Ⅳ 乒乓球培训的课程进度流程。基础开始。详细点。我是做教练的。想参考下大家的.谢谢

可以先让同学们做一下热身运动，一定要从简单做起

Ⅵ 乒乓球训练100课的作品目录

第一章 乒乓球的基础知识基础知识 首先让我们了解一下乒乓球的专业器具及用语基础知识 球拍大致分为直拍和横拍两大种类基础知识 主流的反胶粒拍胶面基础知识 乒乓球有其不同类型的选手更加受人喜爱的由日本发明的新式乒乓球
第二章 基本技术基础 不能太僵硬，握拍时柔软一些基础 要让手腕和手指可以自由地活动基础 双脚分开，腰部下垂基础 使下次击球更为流畅基础 首先掌握基本的三步基础 左右运用前后移动的步法基础 根据不同的状况调整步法练习方法 节奏很重要，姿势要正确打法 由肩部到肘部都要保持放松的状态练习方法 正手是练习乒乓球的基本方法打法 回击刚刚弹起的球打法 以手肘为支点快速挥拍练习方法 通过对角线球的连续对打来逐渐地提高水准练习方法 搓球打法向反手进攻打法的进化打法 球拍拍面向上，调整角度打法 重点是球拍的角度和击球点练习方法 首先是下旋球的回球期待年轻选手加入再现昔日乒乓强国
第三章 晋级打法打法 使用腰部力量打抽球打法 靠肘部到手部的挥动来击球打法 根据不同的情况使用不同的打法练习方法 开始用慢速进行拉练打法 跨前一步强力挥拍．打法 以肘部为支点，有效利用甩腕的力量练习方法 不放过机会球的扣杀打法 将整个身体舒展开来挥拍打法 在球反弹到顶点附近时击球练习方法 要是没有削球手的话，先进行3球练习法打法 在身体中心位置形成防守的铁壁打法 只靠平挡也可以成为强力的武器练习方法 最先从长球发球的接发球开始练习平挡打法 带有强烈旋转的抛物线回球练习方法 先要领会吊高球的感觉打法 在球的下半部分切削打法 依靠肩部向下挥拍练习方法 目标是可以回击所有的来球打法 伸直肘部使球弹回打法 在球反弹以后产生的变化打法 有球拍向上抬起的感觉打法 使用大颗粒的胶面可以给球加入意想不到的旋转练习方法 熟悉以后，进行接近实战的练习打法 以胳膊轴为支点，画弧摆臂练习方法 像握手一样的反手是练习的重点新器材的开发引发新打法风格的产生
第四章 发球与接球练习方法 第一次反弹的位置一定要特别注意练习方法 基本上都要让练习对手发球为了赢得比赛，一定要注意比赛的节奏
第五章 如何在比赛中取胜
战术 放松与吊球是关键中的关键
战术 先发球必胜的第三球进攻
练习方法 双打练习可以提高综合水平
练习方法 如果可在中台和后台进行对打，就可从初学者晋级
练习方法 通过全前手击球，练习灵活的步法练习方法 练习十分重要技巧的“转换”练习方法 在进行过程中，自然而然地打出前手球练习方法 目标就是能够接到任何球路的来球练习方法 灵活运用步法，培养赛感战术 技术可以带来胜利重视下半身，锻炼出掌握平衡的力量
第六章 基本比赛规则基础知识 基本规则基础知识 专用术语解释

Ⅶ 怎么开办乒乓球培训班或俱乐部

开办乒乓球俱乐部与开乒乓球室手续大致相同，根据实际需要提升专业性和经营规模。回
首先，选择合适答的场地，装修，购置设备，办好营业执照、经营许可证等相关手续。其次，聘请员工，最好至少有一个教练坐班。
经营要点：
1、凝聚人气，要找些本地高手免费来打球以提高人气。
2、有固定的经常性比赛，小奖不断。
3、要和本地乒乓协联系，多组织活动。
4、取得乒乓球协会允许，可建立长效的积分机制。
5、有条件的话，不定期聘请比较出名的选手来讲课、搞活动。
6、培养自己成为乒乓爱好者。

Ⅷ 我想要一份乒乓球培训计划和大纲

乒乓球训练计划

一、队员基本情况：

中学男队：一号和二号手尚可，打法以弧圈为主，相持能力较强，脚步松懈，制动还原能力弱，身体单薄爆发力不强。三号手无明显的特点，动作僵硬，战术不定型。

中学女队：一号和二号手只会基本功，对于发球的旋转、接发球的变化、比赛的概念知之甚少。三四号手属于刚刚会打球的层次。整个女队脚步不会移动，是一大难题。

小学队：刚刚会拿拍子，属于菜鸟级。

二、本学期目标及任务：

中学男队：已基本技术为主，解决好动作之间的衔接，发球的落点及旋转变化，接发球的相应方法及脚步的移动。增强身体素质的训练，特别是力量及爆发力的训练。

中学女队：已基本技术为主，强化脚步，发球的旋转，接发球的变化等训练，着力解决前三板技术及对比赛的理解。

小学队：能较熟练的掌握正反手技术，结合发侧旋球、奔球进行简单的战术练习。

三、月训练任务

（一）、九月份：

1、 步法练习：并步、滑步、小碎步等。强调蹬、转、制动的衔接。

2、 徒手练习。

中学男队：正反手攻球，正反手的摆速练习，高掉、前冲弧圈球的徒手模仿练习。

中学女队、小学组：正反手攻球的徒手模仿练习，正反手的摆速练习。

3、“兵教兵”活动。把小学组分成若干小组分别进行拜师活动，以大带小让他们尽快熟悉基本的正反手推挡，尽量争取小学组能相互配合进行推挡练习，为下一步的攻球打好基础。

4、身体素质练习。跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、转髋、负重徒手练习、突然启动等一系列练习。

（二）、十月份、十一月份、十二月份、一月份

根据每上个月的情况再做具体的计划。争取中学组能制定具体到人的训练目标。从十月起，做好每日反馈，根据情况随时调整具体计划。

Ⅸ 乒乓球培训怎么收费

分为普通班和提高班，
普通班，便宜，一小时15--20元，掌握基本功，一个教练带4-6个学员
提高班主要是对要参加比赛或考试的，贵，1小时不低于80元，单独训练

Ⅹ 乒乓球培训怎么收费

不是武汉人，看你当地消费水平吧，而且乒乓球课程也是根据水平不同，收费不同的，小孩子的辅导班一对多，一般都是几百块一个月，但是成人的1对1尤其是你有一定基础想再提升，收费是要提高不少的，而且这要看你的水平，教练才会报价