有氧课程培训

⑴ 北京有氧全能健身教练进修培训最好的学校

进修去菲特思健身学院不错。师资力量很不错，每个老师都是业内的精英，培训资历基本上有10年以上。我是08年在那进修的，还记得当时的段晶导师、张进、闫佳、罗玲导师。我是带肚皮舞、健身操的，健身房推荐去那进修，同一批进修的基本上也是健身房推荐过来的，编排、带课技术多样化方面教得非常好。在业内名声不错。有时间可以咨询菲特思学校。

⑵ 健身房有氧操课都有什么

静态的有瑜伽、普拉提；动态的有有氧拉丁、肚皮、街舞、踏板操。。。凡是你能想到的舞蹈都是有氧课。

⑶ 我想学有氧健身操

链接:

这里收集了12节高效的有氧健身操，在家就可以轻松减肥健身

⑷ 我想学有氧舞蹈，就是健身房那种的，不知道哪家培训机构好

香港体育教练员协会总部设于香港，在台湾、澳门、新加坡、北京等地都设有分会。自成立以来至今，凭借雄厚的资金实力、先进的硬件设施、强大的师资队伍、系统的教学内容、丰富的教学产品为资本，已成为健身行业的佼佼者。
选择香港体协的七大理由：
1.香港体协直属认证，权威性高，可靠。
2.较低的价格，一样的国际认证。
3.学习时间短，花费低。
4.证书终身有效，免进修。
5.针对实际的课程设定，全方位的学习，适合俱乐部的工作。
6.师资强，香港、台湾、内地知名教师授课。
7.负责学习后的工作安排。
此课程为有志于成为有氧健身操教练的人士设计。本课程将系统学习有氧健身操的专业理论知识与标准动作，提高授课技巧，使学员达到授课水平。
课程内容设置：1 有氧健身操的起源及发展史
2 有氧健身操的基本动作学习
3 有氧健身操的手势及口令的学习
4 有氧健身操的常用组合
5 有氧健身操教练课程编排设计方案
6 有氧健身操课程销售技巧
7 如何成为一名优秀的有氧健身操教练
课程结构：课程设计包括理论和实践两部分，学时10天 32课时
课程费用：2800元

⑸ 苏州哪里有有氧拉丁的培训课程，想要学习个

关于那全新的有氧拉丁的专业课程，在CZ传媒，就可以更好的学习下了

⑹ 有氧舞蹈培训课程有哪些 很急！

1、有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。

2、比较流行的有氧舞蹈种类：有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分：AEROBIC DANCE， HIP-HOP，FUNK，SALSA等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年龄编舞，有较大的自由性。

3、有氧舞蹈-拉丁风格：最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈JAZZ AEROBICS；以后又出现了萨尔萨有氧舞SALSA AEROBICS，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。

4、方克、街舞风格的有氧舞蹈：方克（FUNK）、街舞（HIP HOP）的有氧舞蹈与FUNK、HIP HOP音乐有很大的关系，这些音乐都比较欢快，使人都有一种跃跃欲跳的感觉。FUNK、HIP HOP是带有自由舞和黑人舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。跳FUNK、HIP HOP后使人精神非常愉快。所以这种有氧舞很受青年的欢迎。

⑺ 有氧舞蹈教练培训哪里好啊

现阶段整个中国市场培训机构众多，我们的选择要谨慎要对自己负责。培训机构要选择与国际趋势接轨，拥有完善教学体系的机构。很多一般的机构培训内容老套，并无更新，与外界脱节。甚至有些培训导师根本没有上课经验。

567GO国际健身学院是一个年轻充满活力的新生机构，注入了更多新生的国际化元素，专业性的国际化教学模式加上567GO导师杨煦老师根据最新技术结合自己多年的教学经验总结出来的各种教学方式及编排方法使我们通过捷径直达世界健身最顶层。

⑻ 有氧操教练培训哪家好

中国健身团体课里面唯一能称之为体系的有三家：莱美，people-in-motion，ZUMBA.

567GO国际健身学院的团体课程为自由风格，其体系沿用德国PIM课程体系
注：德国PIM在中国为高端培训课程，为在职教练学习提高之课程，其导师全部位德国总部所派导师，在中国已开设过十一次课程的培训，所有课程培训的照片及导师的视频在网站中全国可以看到，其PIM的培训总监Marc Oliver先生为世界最为著名有氧舞蹈大师，目前国际导师身价最高的大师之一，NIKE全球的TOP TRAINER，在全球的健身界享受最高声誉！

567GO的体系包括，完整的培训师培训机制和考核制度，保证每位培训师水平及统一性，也就说同样的课程所有的培训师经受过培训及考核！为学员讲课都是同样的标准及内容，567GO的培训师均参与过PIM的认证课程，并通过级PRO级别的考核！（例如威尔士健身的黄靓老师，青鸟的周杰老师等等）

567GO的体系，包括教练员的进阶制度。567GO课程分为基础，教练员提成课程（包括基础课程，中级课程和高级课程），国际大师认证课程！
为从零开始的人士制定了完整的职业规划！
567GO是唯一一家为全国健身俱乐部在职教练员做过培训的机构！
这点大家可以看杨煦老师博客或是上我们的网站！

567GO的体系，有氧舞蹈和踏板课程为全球注册课程，在全球通过其考核的教练员的课程为同一风格，课程结构及教学方法！其中独有Direct Insertion、Triple Cut 和 Holding Pattern Remove的方法，为在职教练员的水平的重要标志！

567GO的体系，包括学员的严格管理制度，每位学员入学发放学员手册，严格的学分制度及班主任机制，保证学生在学校期间的学习态度能够跟随机构正常的进行！

最后567GO的分配：恳请大家去各大健身房问问那些在职的教练员吧，问问他们是否知道567GO！我们已在中国培养了4000多名教练员，在中国任何一家俱乐部一个城市都有我们的学员！

⑼ 什么是有氧运动训练

有氧运动训练包括任何需要经常不间断地使用身体大肌肉群的活动。它能使你的心率提高到你能得到的最快心率的60%到85%。

一些常见的有氧运动训练活动有步行、慢跑、跑步、有氧运动、骑自行车、游泳和划船。有氧运动被认为是一种有氧运动，因为人们需要从一种运动转换到另一种运动。

培训的好处是什么?

1. 给身体提供能量

经过一段时间的定期有氧运动训练，你会有更多的能量和更高的耐力。

2. 可以防止疾病

有规律的有氧运动可以预防心脏病。它也有助于预防其他各种疾病，如糖尿病、肥胖，甚至高胆固醇。心血管训练可以增强心脏和肺部。为了预防疾病，人们需要进行低到中度类型的有氧运动。这些例子包括步行、快走或慢跑。

睡前不要做有氧运动。如果你这样做，你会很难入睡，因为身体的能量水平在一段时间内会保持在高位。

如果你也在进行重量训练，在之后做有氧运动，而不是在之前。

最好在做有氧运动前30分钟吃点零食。不要空腹开始训练。当你在训练时，这对获得合适的动量没有帮助。同时，在运动前也不要沉溺于大餐。只要给你的身体足够的能量来维持令人精疲力竭的运动就行了。

在户外做有氧运动很好。这样你就可以很容易地与大自然互动，呼吸新鲜空气。你也可以享受到在附近走走的乐趣，因为你的身体每分钟都会变得更健康。在做运动的人中交朋友是可能的。

⑽ 什么是有氧操课

我听朋友说的 567GO的培训导师12月份会去南京，你去他们的网站上看看吧 有氧类的课程就选北京AARON健身培训啊，我有朋友在那边学