居家安全宣传培训计划

1. 本学期处于疫情防控的特殊时期,你如何安排自己的大学学习与生活,提高自己的学

1、学习方案要细化

进行学习安排时，学生居家学习要将线上学习和线下学习有机结合。要注重疫情防控知识学习和综合素质拓展，注重加强爱国主义教育、健康教育和安全教育，指导学生锻炼身体、开展课外阅读，养成阅读习惯，提高自主学习能力。

学生合理安排作息时间，通过多休息、做眼保健操、强化体育锻炼等方式，保障学生视力和身心健康。

2、学习目标要准确把握

学生养成有规律的学习生活习惯；指导学生充分利用疫情防控这一社会大课堂的丰富资源，关注疫情新闻，培养爱国情怀；

指引学生探究相关问题，增加科学知识；开展病毒防控教育，增强自我防护意识，以此促进学生获得成长，促进德智体美劳全面发展。

(1)居家安全宣传培训计划扩展阅读：

生活方面

1、控制电子产品使用时间

在家长的指导下，同学们可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守制定的规则，从每一天做起。

2、听从学校和老师安排，适应居家学习环境

延迟开学期间，同学们可以根据学校安排，通过网络课程、空中课堂等方式居家学习，并借此机会提高自我学习管理的能力。可以通过网络等途径学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。

2. 怎样制定居家安全生活学习安排表

制定居家安全生活，学习安排表。这个可以分几个时段一个是学习的时段，二个是用餐的时候，第三个是。休息睡眠时间。然后时段可以具体到时间。

3. 社区安全教育创一方案！急！！！

通过以下内容，可以拓展你的视野和思维，请参考。

街道在举办第二届邻里节期间，各社区积极发挥各自优势，通过举办丰富多彩的活动来吸引辖区居民参与到邻里节中。11月15日、16日，五云、西咸欢社区经过精心准备，举办了“喷香邻里献身手”炒菜大赛，一盘盘邻居做的家常菜肴，吸引了众多居民的品尝。
（五云、西咸欢社区）
※ 11月17日，百草园社区在建行广场举办了邻里健身节活动，活动内容有乒乓球、跳绳、象棋比赛等。社区众多居民参加了此次活动。11月18日晚，社区还举办了以“温馨睦邻构筑美好家园”为主题的睦邻活动，通过茶话会形式，来促进共建单位、辖区单位为社区献计献策，共建文明。
（百草园社区）
※ 11月16日下午，花园社区举行了邻里节“欢乐社区”游园活动，此次活动以“邻里相亲、共育文明”为主题，内容有飞镖、贴鼻子、钓鱼、滚铁环等8个项目，整个活动丰富多彩、有趣有味，使广大社区居民在游园活动的娱乐中相互交流、增进友谊。参加居民达400人次。
（花园社区）
※ 11月14日上午，塔山社区组织辖区内居民群众在区府球场内举行了一场别开生面的邻里游园活动。内容丰富多彩，有击鼓传花、猜谜、夹玻璃弹子、分类垃圾选择等等，活动中居民还自编自唱了邻里和睦歌。参加这次活动的居民人数达100多人，活动既增进了邻里间的感情，又促进了邻里间的友谊。
（塔山社区）
※ 11月16日上午，白衙弄社区组织共建单位、在职党员志愿者在小禅法弄与白衙弄口开展了“你有需要，我伸援手”大型为民服务活动，为近百位居民提供了法律咨询、医疗保健、车辆修理、服装裁剪、便民理发等多项服务，受到了周围群众的称赞； 11月19日社区还开展了“有难大家帮”邻里走访活动，通过对残、孤、困家庭进行结对帮扶，来进一步了解社情民意，向困难家庭伸出援助之手，在居民中形成了一种“团结互助、平等友爱”的良好氛围。
（白衙弄社区）
※ 邻里节期间，沈园社区举办了“亲亲邻里聚一堂”居民茶话会和“沈园居民游沈园”游园活动。东双桥社区也举行了“远亲不如近邻、人生全程关爱”联谊会，受到众多居民好评。
（沈园、东双桥社区）
※ 11月14日，罗北社区举行了本地人、外地人“心连心”座谈会，吸引了众多外来打工者的参加。本地人、外地人在一起畅所欲言，为搞好社区建设出谋划策，同时，社区还向外来人员免费发放了图书借阅证，受到外来人员的好评。
（罗北社区）

本期要点：
▲ 亲亲邻里节，绽放人间情
▲ 社区邻里节活动简讯

亲亲邻里节，绽放人间情

为自觉实践“三个代表”重要思想，加强精神文明建设，扎实推进市委市政府“争做文明绍兴人，争创全国文明城”号召，街道积极寻找新颖的活动载体，宣扬文明的社区风尚，在2003年成功举办首届邻里节之后，于今年11月份在越城区举办首届“越城邻里节”期间继续举办了第二届“邻里节”， 使此项活动得以继续深化和延续，为塔山居民提供了一个增进了解、联络感情、融洽邻里关系的重要平台，得到了众多辖区居民的好评。
街道第二届“邻里节”于11月14日拉开序幕，这次“邻里节”以“提高城市亲和力，增强社区凝聚力”为宗旨，以“邻里相亲，共创文明”为主题，在全街道各社区蓬勃地开展了一系列邻里节活动。与去年首届邻里节相比，街道第二届邻里节，从活动内容、活动形式、群众参与面上都有了新的创新。
一是活动内容更丰富
第二届邻里节，街道党委、办事处经过精心组织和策划，在全街道13个社区都举办了适合社区民情的活动，使一大批主旨新颖、内容独特的活动涌现了出来。如：“亲亲邻里聚一堂”楼道（台门）茶话会、发放空巢老人结对睦邻卡、“左邻右舍欢聚一堂”谈心会、“喷香邻里献身手”炒菜大赛，“小邻居音乐会”、本地人、外地人“心连心”交流活动、睦邻饺子大赛、“欢乐社区”游园活动、邻里共建联谊会等。短短几天的邻里节中，全街道就组织了33场活动，场场活动都得到社区居民的踊跃参与，社区居民参与率基本达到了80%。
二是活动形式更多样
第二届“邻里节”活动规模大、要求高、涉及面广，街道党委、办事处精心策划、安排组织，制定了详细的工作方案，使第二届邻里节活动形式主旨更新颖、内容更独特。与首届邻里节相比，第二届邻里节的活动形式从去年的“邻里联谊活动”、“社区文化活动”和“志愿服务活动”3个版块创新到“邻里相亲”沟通活动版块、“邻里文明”互助活动版块、“邻里风采”评比活动版块、家庭才艺比赛暨表彰会版块4个版块进行，并增加了 “建邻里亲情、展邻里风采”五个“十佳”评比活动。街道通过在各个社区开展十佳“和睦楼”、十佳学习型家庭、十佳社区热心人、十佳邻里节活动、十佳睦邻用语的评比，来力求各社区在节目上的创新。
三是群众参与面更宽广
为发动更多的居民参与到“邻里节”活动中来，使广大居民真正成为“邻里节”的主人翁，街道党委、办事处共发放了4000份“邻里节”宣传资料，在作好宣传发动工作的同时，注重发挥社区居民中党员、干部、教师、专家在“邻里节”活动中的重要作用，并积极发挥共青团、妇联优势，吸引广大青少年和妇女参加。与第一届邻里节相比，第二届邻里节注重了对弱势群体和外来人员的交流和帮助。 如各社区开展了：“党群结对”、“一帮一”、“多助一”等形式的扶贫助困活动；以及与“空巢”老人结对谈心的关爱活动；服务外来建设者的文化活动；本地人、外地人“心连心”交流活动等，通过这些活动来完善街道、社区两级志愿者管理网络，深化“爱心银行”工程，并引导和关爱外来建设者，使外来人员通过“邻里节”活动融入社区、融入邻居，争做文明好居民。椐统计，邻里节期间，共吸引了辖区近4000多名当地群众和外来务工者的参与，有80%的居民都知晓，塔山有个属于居民自己的节日--“邻里节”。
各社区认真地组织发动，广大居民的踊跃参与，街道党委、办事处的精心策划，使第二届邻里节所有活动都开展地非常顺利、非常成功。今后，街道仍将每年举办一次“邻里节”，来为居民架起一座和谐桥，以此来切实促进邻里相识、相认、相知、相助，形成和睦相处的社会氛围，带动全社会道德和文明水平的提高，从而发挥塔山街道在“双争”工作中的作用。
参考资料：http://www.sxyc.gov.cn/ycq_gzdt/news_look.asp?id=4247&bmid=35

4. 安全知识

1、用电安全

电与生活密不可分，但是由于电看不见，摸不着，因此，应加强用电安全知识的学习，防止事故发生。具体有以下几个方面：

（1）不要用硬物，特别是金属物抠插座插孔。

（2）学会看安全标志。红色，表示禁止、停止的信息，遇到红色标志注意不要触摸；黄色，表示注意危险，如“当心触电”等；蓝色，表示指令、必须遵守的规定；绿色，表示指示、安全状态、通行。

（3）金属制品是导电的，千万不要用这些工具直接与电源接触。水也是导电的，电器用品要注意不要站上水，小朋友们注意不要用湿手触摸电器，不用用湿布擦电器。

（4）知道电源总开关的作用和位置，学会在紧急情况下关断总电源。发现有人触电时。要设法及时关断电源，千万不要用手直接救人，应呼喊成年人相助。

2、交通安全知识

（1）过马路时要走人行道，没有人行道的靠路边行走。

（2）横过车行道时须走人行道；有交通信号控制的人行道，应做到红灯停、绿灯行；没有交通信号控制的，须注意过往车辆，不要追逐猛跑。

（3）横过没有人行道的车行道，须看清情况，让车辆先行，不要在车辆临近时突然横穿。

3、防火安全

防火是企业安全生产，应该常从以下昂面检查。定期检查家中电线是否破损，线芯是否裸露，用电器是否超负荷。

4、煤气安全

燃气灶导管是否漏气，是否按照正常操作程序使用。

5、防盗安全

众所周知，盗窃是不安份子以秘密手段把公共私有财务据为己有的行为，但是我们自身的不谨慎，也从某种程度上造就了犯罪分子的条件，使其有了可乘之机。

5. 安全小报的资料

目前，交通事故已成为造成少年儿童意外伤害的主要原因之一。调查发现，中小学生普遍掌握了相应的交通安全知识，但是仍有5.3％的学生错误地认为“红灯行绿灯停”。而且，随着年龄的增长和知识的积累，中小学生的交通安全意识反而在弱化。
调查表明，小学生“有时或经常”骑自行车搭人的比例为21.1％，而初中学生的比例则上升至55.9％。小学生“有时或经常”闯红灯的比例为13.4％，初中学生比例则上升为33.9％。当被问到“上学快迟到了，过马路碰上红灯该怎么办”时，能够坚持站在原地等待绿灯亮时再过马路的，小学生为82.9％，初中生则下降为57.4％。
调查显示，大部分学生都接受过各种形式的消防安全教育，其中55.6％的中小学生参加过消防演习，但仍有相当部分中小学生不了解防火自救的基本常识。10％的中小学生不知道火警电话；近10％的农村小学生在火灾中选择乘坐电梯逃生；近50％的中小学生不知道“使用中的家用电器着火时首先应切断电源”。
昨天是全国中小学生“安全教育日”，教育部、公安部等部门举行“增加交通安全意识，提高自我保护能力”主题教育活动。数据显示，去年一年全国因交通事故造成中小学生死亡人数4423人，平均每天就有12个中小学生因交通事故而丧生，交通事故已成致中小学生伤亡最主要的原因之一。
去年，我国有7000多名少年儿童被道路交通事故夺去了生命。
公安部交通管理局有关负责人19日介绍，我国2004年有10万人在各类道路交通事故中死亡，其中学龄前儿童、小学生和中学生分别为2880人、2656人和1767人。
“为了减少因交通事故对少年儿童造成的伤害，迫切需要从儿童时期开始对他们进行交通安全常识的教育。”中国儿童中心副主任武素瑶介绍，为此，中国儿童中心和芬兰交通安全教育协会共同开展了儿童交通安全常识培训项目，计划利用2年时间，开展国家级、省级、地市级3级培训，为我国各地培养一批能运用参与式培训传播交通安全知识的师资骨干队伍。19日，国家级儿童交通常识参与式培训班开班，来自16个省、自治区、直辖市的校外教育机构的教师参加了培训。
此外，学校教育与家庭教育也存在脱节。比如老师在课堂上无数次地教育学生要遵守交通规则，但是，不少学生反映，家长却经常带着他们闯红灯，这令他们感到困惑。因此，除了学校的教育，要让孩子们更好地遵章守纪，还需要家长们做好榜样。

6. 家政服务培训方案如何做

林育坚回答：我们已经办了第二期。方案给你参考

贵港职业学院2010年家政服务工程培训工作方案

为进一步推进“家政服务工程”建设，促进我市家政服务就业，扩大家政服务消费，提升家政服务业从业人员的综合素质、职业技能，满足家政服务市场需求，促进弱势群体就业，根据《商务部、财政部、全国总工会关于实施“家政服务工程”的通知》（商商贸发〔2009〕276号）精神，结合我市家政服务行业的发展实际，特制订本方案。
一、指导思想
随着人民生活水平日益提高，人们对家政服务的需求越来越多，家政服务的领域也越来越广，同时对家政服务员也提出了更高的要求。为了满足市场的需求，开展家政服务人员培训，可以为城镇下岗职工、失业青年、农村妇女再就业创造条件，也有利于提高劳动者的整体素质，最大限度地满足市场的需求和人们日益增长的物资和文化的需求。
二、培训目的
提高下岗职工、失业青年、农村妇女从事家政服务业的素质，提升家政服务的质量和水平，促进其在家政服务领域实现就业。
三、培训对象
热爱家政服务工作，有良好的思想道德素质，有一定的学习能力和领悟能力，年龄在16周岁以上至55周岁以下，身体健康者。
四、培训内容
根据广西商务厅编辑的《家政服务培训教材》。
（一）执业基础
1.外出务工常识：求职准备，交通法规及交通安全知识，人身安全与自我保护知识。
2.法律基础知识：宪法规定公民享有的权利和义务，公民享有的人身权利，劳动法常识。
（二）基本礼仪
1.言谈举止的基本要求：言谈的基本礼仪；禁忌用语；禁止使用粗话、脏话、人身攻击、宗教和民族禁忌及可能引起服务对象尴尬的语言；迎接和招待客人的礼节；运用微笑服务。
2.仪容、仪态、仪表、礼仪：仪表美必须是内心美与外在美的和谐统一。要有美的仪表，必须从提高个人的内在素质入手。一个人如果没有道德情操、文化修养、智慧才能这些内在素质做基础，那么再好的先天条件，再精心地打扮，也只是一种肤浅的美，缺乏灵气，不可能产生魅力。
3.人际交往的基本方法：家政服务员自参加工作之日起，就要每日直接地面对雇主家庭的成员，每一个家庭都会有几名成员，家政服务员要努力与每个成员和谐相处。家政服务员要注意自身的形象和修养，遵循礼仪规范。概括说来应该是：活泼，但不轻佻；端庄，但不古板；自信，但不骄狂；坦诚，但不鲁莽；细腻，但不偏狭；温柔，但不软弱；热情，但不失礼；谦虚，但不自卑；机智，但不狡猾。这样的女性，无论在什么的公开场合都是深受欢迎的。
（三）家庭护理
1.掌握看护婴幼儿的技能；2.照料孕产妇；3.照料老年人的知识；4.护理病人的常识和方法。
（四）卫生常识
1.个人卫生；2.饮食卫生；3.环境卫生。
因此，在家政服务工作中要注重家庭的卫生。如果缺乏卫生知识，没有良好的卫生习惯，就很难有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。饮食卫生与身体健康关系密切，饮食既能养身治病，亦能伤身致病。如果食物不符合卫生要求，或者烹调方法不当，不仅降低其营养价值，还严重影响身体健康，引起消化不良，甚至会引发许多疾病。环境优美，既能芳香宜人，也陶冶了人的性情。
（五）操持家务
1.家居保洁的方法：怎样对家具进行保洁；对家用电器的保洁；对厨房的保洁；卫生间的保洁和消毒；地面清洁等等。
2.洗涤、晾晒、熨烫和保管衣物：了解洗涤剂的性能和用途，正确识别和选用洗涤剂，掌握洗涤的方法。
3.家庭环境美化知识：学会必要的家庭环境美化的技巧和常识。
4.家庭采买与记账：从事价值服务工作必不可少的会参与一些家庭日常生活用品的采买工作，人们生活中衣食住行的方方面面都牵涉到采买的问题。为了能够买到物美价廉的商品，作为一名价值服务员有必要学习和掌握采买的知识和技能。
（六）家用电器及燃气具使用
1.家用电器设备的使用与保养；2.吸油烟机及燃气具的使用。
掌握必需的家用电器的使用与保养是家政服务中不可缺少的环节，也是家政服务人员必须掌握的基本常识。
（七）居家安全知识
1.家庭安全基本常识；2.防盗与处理家庭以外；3.紧急救护常识。
作为家政服务人员学会一些家庭安全常识和紧急救护常识很有必要，加强人身保护和防范。
五、培训方式
采取理论知识与实际操作、实际见习相结合的教学。根据学员的实际情况，在培训中采取通俗易懂的教学方法，教学时穿插知识讲座和实践活动相结合。 经理论考试和技能考核合格者，由贵港职业学院颁发由广西商务厅统一印发的家政服务上岗证书，由贵港职业学院负责推荐就业。
六、培训教师和培训学时
（一）培训教师：根据培训内容在贵港职业学院相应专业教师中选聘和在社会上选聘，组成家政培训教师团队。
（二）培训学时：根据家政服务培训大纲的要求，集中培训80学时，学员自学70学时。
七、保障措施
(一)培训场地、教学设备、师资等情况
1.教学场地：利用贵港职业学院旧校区培训中心楼、旧图书楼作为贵港职业学院家政服务员培训专用场地。
2.教学设备：多媒体教学设备一套、录像设备一套、彩色电视、洗衣机、电冰箱、吸尘器等实操课用到的教学设备基本准备好。
3.师资情况：
序号 姓名 性别 年龄 职务或职称 授课内容 联系方式 备注
1 骆 男 副局长 采购策略与食品鉴别
2 覃 女 大护士长 家庭护理
3 李 男 烹调师 家庭烹饪
4 李 女 讲师 植物护理
5 江 女 家政培训师 家居保洁、衣物洗涤
6 温 女 社科部主任、讲师 职业操守与相关法律常识
7 陈 女 职业指导师 礼仪习俗
8 曾 男 高级实验师师 电器使用、安全与卫生

（二）生源组织途经
1.通过到家政服务公司、生活小区联系，组织生源。
2.通过到市工会了解下岗女工情况，组织生源。
3.通过到各街道办事处了解情况，组织生源。
4.通过学院教职工组织发动生源。
（三）推荐就业的途经
1.通过贵港市各家政服务公司、清洁公司推荐就业。
2.通过贵港市各旅馆、饭店安排一部分就业。
3.通过本校教职工推荐一部分就业。
（四）培训经费保障
开班前期的经费预支，如：教材征订、组织生源、任课教师课酬、管理人员报酬、购买设施设备、租用车辆、推荐就业等费用由学院先预支，保证培训班的顺利开展。

贵港职业学院
二0一0年十二月二十九日

7. 黄金周的安全教育

居家、出行及节假日安全注意事项

一、交通安全
1、如有车人士尤其有计划自驾车出游的人员要遵守交通规则，系好安全带、不超速、不疲劳驾驶、不酒后驾车、不超载、不驾驶时接听手机。
2、如在外行走，过马路时，遵守交通规则，留意路况、不抢红绿灯、不走捷径（如翻越护栏）。

二、防抢
1、许多人习惯单肩直挎包。许多案例证明：这样很不安全！歹徒趁人不备用力一拉便可得手。背挎包方式变直挎为斜挎能大大增加歹徒的作案难度。
2、尽量不在走路时打手机或发短信。如果是非打不可的电话，应将手机握在手心里，大拇指压住手机的一侧，其余四指握住手机的另一侧。
3、在接打移动电话时，两眼应注意前后左右的情况，当发现骑摩托车或其他可疑人员向自己走来时，应转身利用未握手机的身体一侧面向可疑人员并移动脚步。
4、一些不法分子开始利用汽车对路人实施抢劫。一般来说，此类案件有三大特征：一是犯罪分子驾驶的车辆多为异地车牌，以微型面包车居多；二是作案时间多在晚上9点以后；三是作案车辆行驶速度和路线不正常。普通车辆夜晚行驶通常速度较快，而这类车辆速度较慢，走走停停。有时停在路边，发现行人后启动，有时一直在慢速兜圈。等人或等车时，不要站在偏僻阴暗的街道边沿，尽可能背向墙壁面向街道。当发现有形迹可疑的摩托车，行人朝自己走来时，应立即加强戒备。
5、开车的人员如果遇到“碰车”团伙时，要冷静处理。“碰车”团伙一般由几人配合作案，一般先由一人开摩托车故意撞车，待驾车人员下车查看原因时，另外的人快速打开副驾驶门，将市民放在车上的重要物品抢走。遇到类似情况，市民应冷静观察周围动态，不要轻易下车。发现异常，立即打电话给朋友或直接致电110报警。
6、遇到有可疑“查车”行为时，应注意查看警察警服上的警号是否完整、查车所用工作车是否悬挂警用公安机关车号牌等。同时，可以要求查车的警察出示工作证。发现“李鬼”警察，应立即拨打110报警。

三、防盗
1、大量现金是贼人最喜欢下手的目标，出门时带些必备的零钱防身就好，可使用信用卡，应尽可能避免随身携带大数目现金。如果必需有大宗现金的经济来往，可以找人陪同。
2、当你在自动柜员机上操作时，无论此时有人问你问题，还是告诉你有钱掉在地上，都不要回头，应迅速结束操作取出自己的卡后，才回答对方。因为贼人很可能在你操作的时候已经偷窥到密码，此时打岔转移你的注意力，只为调包你的卡，当你还全然无意识时，你卡里的现金已经在最短时间内被转移得干干净净。
3、任何时候都要将你的包放在视野之内。
4、即使把车辆停在你自己家门口，也不要掉以轻心，贪图方便。因为不把车辆停放在正规停车场和保管站，又没有将车内放置的现金和贵重物品带走，造成车内财物被盗的案子屡屡发生。
四、搭公交
1、乘车勿拥挤，手机勿外挂。
2、候车乘车暂勿使用手机，停靠站台前要提高警惕。

五、在家
1、选用规格规范的正规厂家生产的防盗门，独自在家时关好门。
2、在遇到陌生人送花、送货、送邮件、抄表等要求开门时，要多加小心，在确定对方身份后才可开门。
3、如电表在室外，遇到突然断电时，应该先留意屋外有没有危险情况或可疑人物，才出门查看。
4、到达住处前应注意是否遭人跟踪，若发现有人跟踪，不可立即回家，应前往附近商家或公安局、派出所求救。
5、如果回家时发现家里有异样，如锁撬坏了、门开着、窗户被人打破，或者屋内有声响，可能贼人仍在屋内，不要贸然进去。如被贼人发现可佯装自己找人，找借口离开或向邻居求助并迅速报警。
6、如果半夜醒来听到有闯入者发出的声响，首先要镇定，不要轻易让闯入者发现你醒来，然后决定该用什么办法对付才最恰当。你可以开灯或者开关房门发出声音，如果一人独处也可假装呼喊家庭成员，大多窃贼不愿正面冲突而逃离。但也有穷凶极恶者可能萌生歹意，应量力而行，最好在不惊动入室歹徒的情况下先打电话报警。
7、有可疑人进入电梯时要小心，在大厅内多等几分钟较明智。如有可疑人员同乘电梯，应尽量站在控制钮旁，一旦被攻击，可立即拍打多层按钮，电梯在最近的楼层停下后，大声喊叫“失火啦”以吸引房间内的人出来。
六、户外行走
（一）基本注意事项：
1、尽量结伴而行。
2、要清楚自己目前身处何地。
3、在照明好、人多的街上行走，尽量不走人少的小路和近路。
4、在到达家门前就将开门的钥匙准备好，避免站在门外再找钥匙。
（二）当你发现有人尾随你时：
1、马上穿过马路，看是否该人仍然尾随。
2、不要为判断该人是否有恶意而拐进小道或黑暗的街道。
3、向最近的照明良好的地方走并打电话报警。
（三）如果你被一辆车尾随：
1、迅速转身反方向跑开，这是甩掉尾随车辆的最好办法。
2、看清尾随车辆的牌号或车辆品牌及颜色并写下来。
3、不要以为你可以跑得比车快，但你改变前进方向永远比尾随你的车改变方向要快。
4、到警察局或人多的地区寻求帮助。

七、有车人士预防侵犯
（一）基本安全常识
1、不要将包或贵重物品放在座位上，应放在后备箱或脚下，保持车门锁住。
2、在有行人的地方低速前进时要摇上车窗玻璃。
3、使用耳机接听手机，如必须用手接请不要放在靠窗的一侧耳边听电话。
4、开车要保持与前车距离，如有意外情况可快速改变方向。
5、如有可能在车后备箱备一根棒球棒、木棍或高尔夫球杆作防身工具。
（二）如果你的汽车在无人处抛锚
1、打开引擎盖，坐在车中锁住车门打电话或等候帮助。
2、任何人靠近和你说话时不要把车窗放下，呆在车里比找陌生人帮助更安全。
3、有人来到你车前时请他给警察、熟人或拖车公司打电话，但要在车里等候。
（三）如果你认为另外一辆车尾随你
1、开向警察局或到加油站这样的地方打电话报警，不要往家里开。
2、不要让尾随车把你的车逼到路边，保住你的生命比保住完好车身更重要
3、看清楚尾随车的车牌并写下来
（四）到达目的地时
1、把车停在照明良好尽量接近目的地的地方。
2、开车门前观察周围的人。
3、尽量停在有人看管的停车场。
4、车内不要存放值钱的物品。
5、到家后，在进入车库停好车之前不要关闭车灯。
6、在车库、停车场和房子周围要特别警惕，如发现异常车辆停在附近并有生面孔出现，请不要停车而直接开过，转一圈后回来看异常情况是否仍然存在。
7、一旦下车，请记得拔下车钥匙。

8. 健康教育知识讲座的目的是什么

（1）正确认识和纠正不良嗜好，如吸烟、酗酒、吸毒等。

（2）为居民设版计个性化的合理膳食权结构。

（3）针对居民个人制定科学有效的有氧运动计划。

（4）消除精神紧张，进行健康心理疏导。

（5）对老、幼、孕、残等特殊人群进行生活方式指导，居家或出行时的安全防范措施等教育。

(8)居家安全宣传培训计划扩展阅读

主要有三方面内容：

（1）基本知识和理念（25条），如：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式的知识。

（2）健康生活方式和行为（34条），如：勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具；不随地吐痰；不在公共场所 吸烟等。

（3）基本技能（7条），如：需要紧急医疗救助时拨打120急救电话；遇火灾拨打火警电话119；会识别常见的危险标识等。