❶ 如何制定每日学习计划
1、计划要考虑全面学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。
2、长远计划和短期安排在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。
3、有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排;而短期安排则是具体的行动计划。
4、安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。
❷ 每日学习计划
首先，我要说的是这个计划我是瞄准高考的，所以我对英语和数学是很重视
的，如果从高一开始英语和数学基础就打好了，以后学起来会很轻松。因为你要学文科，下学期就分科，所以对理科像物理化学，生物给你安排的时间不是很多，只要平常上课认真听讲，做好笔记就差不多了。对于政治，历史，地理这些课程安排时间可能也不是很多，因为这些都是一些记忆性的。上课听讲理解了，记忆也就好了。我建议你，有自己的纠错本，对于平常做错的数学题，考试做错的数学题，都写在这个本上，以后进行复习，对于这种同类型的错误你也就不会犯了。你可能犯一次，犯两次，犯三次。但对于你看了你以前做错的，你要是还犯第四次错我会说你没救了。呵呵，开玩笑了。还有英语，在这个另一个本上记上你平时和考试做的题遇到语法上的错误，还有一些固定搭配的，还有你平时阅读遇到的新词，就是会经常在你阅读中遇到的，而你一次次不知道意思的。还有就是你阅读感觉一些好的句子，你以后会在考试作文中能用到的。还有听力你遇到一些新词。等等、、这个计划可能对于你来说这学期不会有很大的提高，但你一直坚持的话，以后成绩的提升是很快的。我坚信！！！ 下来，我给你制定具体的学习计划：
早上：我不知道你们为什么没有早读，我们以前都是有一个小时的早读的。我希望你能在早上起来后到上课前抽出一些时间来，读读英语，这是对语感的提升，也会对听力有一定的帮助。有时候做英语题是就没有原因，但一读答案就自然出来了，这就是一种感觉。感觉你懂?我不知道你什么时候一般背语文呢。早上早起背背课文效果也会很好！上课时间必须认真听讲。做好笔记，记下老师讲的重点。
中午：中午休息时间不分星期几，我希望你能抽出40分钟就好了，因为你睡的时间越长就会越困，我也是经历过的、有时你要洗澡什么的。可以抽出30分钟就好了，做事情要快一些不要拖拖拉拉慢慢腾腾，从现在就做好，等你高三了，在紧张的时间里你也能从容应对了。在40分钟里，你花20分钟记记单词吧，这些单词可以是你最近学的，也可以是你上学期学了但是没有记住的。上学期的单词必须重新记一遍，我认为你好多都忘了。记住，记单词必须是反复的，今天记住了，明天可能就忘了，所以又得反过来再记。记上几次以后，它就会扎入你的脑子里了。再剩余20分钟听听力吧。在听力中入眠吧。大学中听力很重要的，这种重要是至关重要。
晚上：（针对周六周日上课的计划安排）
星期一：首先你先做完作业，不知道你得用多长时间。下来对今天学的数学进行复习，（一般就是花40-50分钟）弄懂老师讲的所有，要是还有不懂得，画
出来，问同学或者老师。然后，做一些关于今天学习的相关例题，加深理解。下来开始做英语做两篇阅读（时间不够的话就做一篇吧），再做一篇完形填空。我不知道你做的速度是怎么样的，一般高考的话，也就是一篇阅读5分钟左右吧。不要做阅读时，遇到一个生词查一下，这很影响速度。做完后再对做的阅读进行答案对照，一般的阅读书都有答案的详解呢。对于完形填空找出那些词语的固定搭配，记到你本上。以后复习看。最后花15分钟重新回忆你今天记的单词。一般你就12:00睡觉吧。
星期二：还是写完成作业。下来复习下这两天学的物理化学生物。对比你记
的笔记看着书。进行知识点的复习。花5分钟调节下、走走。喝口水，下来开始复习英语。花20分钟将你学的一些语法，看看，再找几道题在那种场景下，去理解这个语法点！接下来进行一篇阅读，和完形填空。和星期一样。还是那样做。 星期三：先作业吧！！！下来进行数学，还是和星期一一样，下来是英语还是和星期一样。
星期四：作业作业！！政治地理历史，进行复习。下来还是数学和周一的数学计划一样。
星期五：作业吧！下来用一小时时间玩玩吧，忙了一周了，休息一小时。用剩下的时间学习英语！ 星期六：作业！！安排和周一一样！！！（也就是数学和英语）。
星期天：星期天下午你们不上课，就放松放松吧，累了一周了，晚上10:00开始，前一小时物理化学生物的总复习、后一小时还是英语，对本周学到的语法进行归纳总结。并对这周学到的一些用于搭配进行复习，最后看下单词。 晚上：（针对周六周日不上课的计划安排）
星期一：和周末上课的安排一样！
星期二：也和周末上课时周二的安排一样。 周三：作业啦！政治地理历史，进行复习。下来还是数学和周一的数学计划一样。 周四：数学和英语。
周五：据我所知你应该今天放学早。放学后也不用上课和画画，那你就玩玩吧。玩到晚上10点，继续开始继续学习。数学英语不解释的！！！怎样学你懂得的！ 星期六：允许你睡懒觉吧，10点起床吧，已经算很迟了。10:30开始对你的政治历史地理进行总结这一周学的。进行这一周的全面复习。一直到你吃饭时间！吃完饭还是一样，40分钟时间你知道做什么的。下来就休息吧。起床4:00 ？对你的物理化学生物进行总复习，将这周学的全面学习。该吃饭了把。吃完饭玩玩吧，玩到11点，学一小时英语就好了。
星期天：还是10点起床吧，你能坚持一周也是会累的，你又很喜欢睡。起来了背背语文吧，我学习是对语文很不重视，很少花时间在语文上。那你就记一小时吧。下来再做做作业。吃完饭，玩会吧，只能一小时哦。下午，将数学好好好好学习哦。学两小时差不多要吃饭了，吃完饭，就再玩会吧。、玩到10:30吧，学一小时英语，记着要对你以前学的单词也进行记哦。遇到的固定搭配也必须记得。还有作文的，别人写的好句子学会摘录。以后你自己就能用了、11:30休息，迎接新的一周的到来！！！ 最后吧！！！我想说，做什么事情都贵在坚持，要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，不能觉得学习很枯燥乏味还不如你去玩。你要知道你是学生，你现在的重要任务还是学习，其他事情都不是你要做的，你要想着你玩时别人可是再学习的哦。你面临的是全国的考生，难道你不要为你一直以来的梦想做些什么东西吗？任何阻挡你好好学习的事情，浪费你时间的事情，都要去摒弃，我想你会的，你只要能坚持你也就能做到的。任何事情都是你试着去做你才知道你自己能做到，你才会觉得你能适应一个人的生活去好好的学习。还有人要是连自己的目标都没有，活着有什么意思呢。努力你懂得！！！祝你考到一个好的成绩，我相信你的未来是美好的。加油哦！！！！
❸ 我需要一个生活学习计划表，有助于自己学习提高的每日计划
人都说自己的事情自己做，所以这个表也应该你自己做哦。。。。。
❹ 怎样安排每天的学习计划
如果能坚为了利用好时间，你要好好安排每一天的学习生活。持做到以上几点，你肯定就能拥有健康的身体了。长大以后，你就会真正明白，健康每个人都知道时间有多么宝贵，你也听说过“泼出去的水无法收回，流逝的时光不会倒转”这话吧？
正因为这样，天下的父母都想帮助孩子从小就学会珍惜时间，把握好时间。你也听听爸爸要讲的话，学会好好利用时间，好吗？
为了好好利用时间，首先要计划好一天的学习生活。这就是说，从早晨起床到晚上睡觉，你要把一天内的活动都安排好。如果你没有计划，随心所欲、马马虎虎地过日子，不知有多少时间会被你白白地浪费掉呢。这是非常愚蠢的行为。
让爸爸把你的一天说说看怎么样？你一般下午2点放学，然后去补习班学习一个半钟头。补习班的功课结束后，你就赶回家看卡通片，之后又玩电脑。要是催你吃饭，你就勉强过来吃两口，吃完了马上又接着玩电脑。
只有等玩过瘾了，你才会想起做作业。有时你困得连作业都没做完就睡着了，好几次都是爸爸把你抱上床的——这就是你的一天。
这么生活，你自己不觉得害臊吗？如果你一直这样，什么计划都没有，总是随心所欲，那你以后能有好的发展吗？
从今天开始，你要养成放学回家马上做作业的习惯。通常，晚些时候做作业不仅不能保证质量，也达不到学习的真正目的。作为学校学习的延伸，作业能让你掌握独立学习的方法。因此，只有从学校或者补习班回来以后马上做作业，你才能得到事半功倍的效果。
你可以适当地缩短玩电脑、看电视的时间。如果你不做作业就玩电脑或者看电视，爸爸会觉得很失望。这并不意味着爸爸不让你看电视，只是要求你哪怕有再好玩的事也等做完作业再说。如果你能认真完成作业，爸爸就允许你每天看两小时的电视或玩两小时的电脑。
孩子，你的日程表里不可缺少的是运动。你喜欢慢跑和跳绳吗？轻松的运动比吃力的运动要好，做完运动后人的身体会很舒服，精神也会很饱满。
睡觉之前写一写日记怎么样？边写日记边想一想，今天自己的计划是否完成了？如果没有完成，就要反省自己，第二天一定不能再这样。
下面这份日程表安排得很合理，你喜欢吗？
早晨8点：起床
上午9点：上学
下午2点：放学、吃点心
下午3点-5点：去补习班、做作业
下午6点-8点：玩耍、锻炼
晚上10点：写日记、睡觉
你看，这样过一天，生活是多么充实的呀！这样安排时间的话，你既完成了学习任务，又锻炼了身体，而且还能玩得很开心。还有，周末通常时间比较多，我们利用周末的时间，做一些平时没空去做的事好不好？周末待在家游手好闲可不好。要么跟爸爸一起上图书馆看书，要么就出去旅行吧。
当然，爸爸并不是非要你按照上边的计划安排生活。因为执行计划的不是别人，而是你自己，所以你可以自己制定出你认为最好的、行之有效的计划，然后一步一步地去完成它。
是用任何东西都换不来的无价之宝。
❺ 假期学习计划
始终关注孩子安全和健康，利用暑假调整改善孩子的身体，过一个平安假期，平平安安回家去，健健康康上学来。
对任何人来讲，身体都是最基础的条件，没有好的身体，一切都没有价值。学校的生活压力大，一个学期的学习会对孩子的身体多方面产生影响。营养不良、身体虚弱、注意力不集中、视力下降快等。如果孩子出现缺钙、免疫力低下、身体虚弱、过度瘦/胖、注意力不集中、头晕等现象，就要引起家长的格外关注，家长可以从几个方面做判断：是不是过于沉湎于电子游戏、电视和网络游戏？是不是挑食、饮食不规律导致的营养不良？是不是生活习惯不好、作息不规律导致的疲倦？是不是不爱运动导致的身体虚弱或肥胖？也可以带孩子到医院进行检查，在专家的指导下确定导致孩子身体不健康的因素。
如果能够找到问题，并找到原因，就可以采取办法弥补。利用暑假进行针对性训练和调整，包括科学的生活习惯、锻炼习惯、合理的饮食都是常见的需要调整的内容。一定要求、训练孩子做到。良好的习惯是使人终生受益的仆人。
也可以给孩子选择一些保健品，因为针对性强，可以在短时间内有较为明显的效果。
补钙：补钙的产品很多，家长可以根据年龄、孩子的缺钙量为孩子选择合适的产品；
牛初乳：主要用于儿童。因牛初乳含有多种天然抗体，多种生长因子和营养素，能调节人体免疫功能，可以预防儿童病毒感染，改善和提高自身免疫能力，促进儿童生长发育，增长身高等效果；
蛋白质粉：适合三岁以上儿童及青少年。从大豆分离蛋白，浓缩乳蛋白，卵磷脂及磷酸三钙提炼而成。具有免疫能力调节和抗疲劳的功能。可以夹在果汁、牛奶、谷物、蔬菜中食用；
合生元益生菌：适用于婴幼儿、儿童。孩子不生病，妈妈少担心。法国进口的保健食品，能够有效补充人体所必须的有益菌，可以提高身体的免疫力，大大降低得病几率。
排铅去毒：适用儿童。铅中毒会导致孩子多动、注意力不集中、学习困难、任性冲动、脾气急躁。如果孩子出现上述症状，怀疑孩子铅中毒，就应该第一时间就要到医院去检查血铅含量，然后尽快给孩子排铅。
健脑：适用青少年。改善大脑状态，提高记忆能力，是提高学习成绩的直接因素。但家长不要有片面的脑致胜心理，改善大脑只是一种直接刺激手段，象其他的饮食营养、身体锻炼照样必不可少。健脑的产品比较多，家长在选择的时候最好选择知名度比较高的、各种认证齐全的产品。如金思力、脑轻松、考第e等。
眼睛保健：适用青少年。青少年学生居高不下而且还在上升的近视率，让家长非常头疼。对近视没有很好的解决措施，唯有控制和手术。所以，让孩子养成良好的用眼习惯、良好的学习姿势更为重要。已经近视的学生，可以考虑用用倍轻松的视脑健和视力健，能缓解视疲劳，对治疗近视有一定的作用。
矫正姿势：使用青少年。青少年是孩子成长发育的关键期。骨骼孩子发育，比较软。如果孩子在不健康的学习姿势下，会导致脊椎、颈椎等变形。如果能够通过训练和要求做到让孩子做到学习姿势的正确最好；不过不能，采取一些措施，比如使用矫姿带，也能起到防止孩子身体变形的目的。
安全教育工作是暑期生活的重中之重，加强对学生的安全教育工作是学校、家庭的共同责任。我校决定于今天下午召开安全工作专题校会，对学生的暑期生活进行具体的要求。希望各家长要积极履行监护人的责任，积极配合学校搞好对孩子的安全常识教育，对学生的水电、交通、饮食等加强教育与管理，使他们自觉做到不私自下河游泳，不到危险的地方去玩，不跟陌生人外出，不玩火玩电，尤其不要让年幼的孩子单独外出和上街，以免发生不测。确保不出现重大安全事故，如有突发事件，要及时与学校、医院联系。加强学生的社会交往教育，避免不良风气的恶性影响，提高学生的法制意识。要增强防范意识，学会自我保护，牢牢绷紧安全这根弦。害人之心不可有，防人之心不可无。要防止意外事故的发生，学一点急救知识，严防发生溺水、触电、烫伤、煤气中毒等意外伤亡事故。要注意交通安全。要注意饮食卫生。
二、调整孩子的学习状态，暑假期间莫忘抓好学习充电。
孩子的天职是学习，学习的好坏直接关系到孩子的前途。一个学期虽然结束，但作为一个学生的学习任务还远远没有完成；考试成绩虽然揭晓，但是学生进行深刻总结、查漏补缺的工作还没有认真去做；因此，假期中务必请家长要监督学生珍惜暑假生活，科学地、有计划地安排好时间，进行文化知识的学习，完成作业，温习功课。要认真独立按计划完成各科暑假作业。每天都要完成一定量的作业，不要把作业压到开学之前。作业质量要高，暑假的最后几天还要安排一定的时间做好新学期的准备工作，要进行一些适当的预习，并且制定好新学期学习生活计划。
在孩子的学习方面不用动员，家长都会为提高孩子的学习开足脑筋。为什么同样的学校，同样的老师，差不多的学习时间，智力差异也不大，但孩子之间的学习成绩差距却非常明显。常令家长困惑不解，实际上造成这种现象的原因很大程度上跟学习状态有关。
良好的学习状态是优异成绩的保证。身体不健康、学习方法不对路、考试压力过大、考试成绩不理想、贪玩/对学习没兴趣、胡思乱想/有杂念、焦虑及过多的学习量导致睡眠不足等诸多因素都会造成孩子得学习状态不好：没有活力，缺乏热情，精神萎靡，学习成绩下降或者根本就不理想。
改善孩子的学习状态，就要多关心孩子，解除孩子的思想包袱。要指导孩子用正确的态度看待成绩单。如果孩子各科成绩优秀，评语中赞扬的话多，家长要肯定孩子在老师、同学们的帮助下所作出的努力，肯定他的良好学习方法和良好习惯，以促使他朝好的方向继续发展。如果孩子成绩偏差，甚至有的功课不及格或品行有过失，则需冷静对待。首先要热情肯定孩子的点滴成绩和进步，提出恰当的明确要求。如果是智力上的问题，更要耐心帮助辅导；如果是学习态度不端正，可跟孩子“约法三章”，督促其转变学习态度，培养良好的学习习惯。无论孩子成绩好还是差，都不能在学校布置的假期作业上层层加码，要把玩的天性还给孩子，让他们在轻松愉快的氛围中度过暑假生活。
家长在考虑如何利用假期为孩子充电时，要注意几个方面：
1、要同孩子一起拟定一份暑假活动安排表。暑假时间长，为让他们过一个有规律、有节奏的假期生活，家长应根据孩子的学龄、接受能力、兴趣爱好和学校的要求，协助他们将时间作一个合理的分配，使孩子知道什么时间该做什么事，养成遵守作息时间、爱劳动、讲卫生、做事有始有终等良好习惯，防止生活无规律。暑假计划要注意科学性，做到动静结合、户内外结合、动脑与动手结合，一般要求与孩子的特殊兴趣爱好结合、个体活动与群体活动结合，使孩子的暑假生活过得井然有序，丰富多采。
2、要注意劳逸结合，切不可把整个假期都变成了辅导班和学习时间。学习虽然很重要，但孩子的学习、娱乐、饮食、锻炼等方面的内容也一样不可少，不一定把时间填充的非常满，给孩子适当的空间和自由同样重要，要给孩子留出足够的自由空间和娱乐空间，让孩子在轻松愉快中学会学习。
家长要抽出一定时间与孩子同娱乐，让孩子与大自然“亲密接触”。如果说是在校期间孩子以书本学习为主，那么暑假期间孩子应以体验生活为主。暑假是一个多采的季节，是孩子们娱乐身心、展示天性的大好时光，而家长应当是孩子暑期活动的向导和亲密伙伴，在工作之余，要尽量多抽出一些时间，与孩子一起开展游泳、郊游、野营、爬山、欣赏音乐、制作小工艺品等有益的活动，这样既可丰富孩子的阅历，增长见识，愉悦身心，让他们尽情享受大自然的抚爱，又可以密切家长同孩子的关系，使家庭生活更加融洽和睦。如果家庭经济条件允许，且家长也有时间，不妨带孩子到名胜古迹、名山大川走走，“文章乃案头之山水，山水乃地上之文章”，让孩子享受“月出惊山鸟，时鸣春涧中”的诗情与画意，感受“明月松间照，清泉石上流”的悠闲与雅致，体会“大漠孤烟直，长河落日圆”的苍凉与豪壮！让孩子多接触社会，多感悟生活，这些对孩子的各个方面都是一种锻炼。
3、要尊重孩子的意愿，跟孩子做好沟通，还孩子自由与快乐。有的孩子平时的学习成绩不尽如人意，家长便利用暑假让孩子两耳不闻窗外事，一心只读应试书，把孩子的知识视野局限于课本中，将孩子在暑假应享有的快乐剥夺殆尽。还有的家长不尊重孩子的兴趣和爱好，利用假日强迫孩子进行各种各样的“兴趣”班、“补习”班，致使孩子疲于应对，苦不堪言，逆反心理油然而生，个性发展受到压抑。孩子的抵触会让家长所有的努力付诸东流；因此，家长要立足于培养孩子的独立性、自主性、自信心和自理能力，放手让孩子自己安排自己的活动，只有给予孩子足够的信任，才能增强孩子的自信，赢得孩子的支持和认可。
4、要针对性的进行辅导，比如针对孩子的偏科进行补充，发展孩子的特长等，不可一刀切，浪费时间和金钱。
三、引导孩子积极参与风华少年活动和科技小能手活动，促进综合素质的提升。
为促进学生全面发展，深化素质教育，诸城市教育局近年来开展了风华少年活动和科技小能手活动，2007年5月23日，我们诸城市组织开展了首届“风华少年”评选活动，我校获奖的诸城市“风华少年”共4人，其中小作家1人（郭欣欣），背诵大王2人（王昊、赵振威）；才艺小明星1人（李冰雪）。获奖人数居全市前列，被教育局表彰为优秀组织单位。今后，教育局将继续开展这一活动。暑假时间，各位家长可以引导学生充分利用暑假这一较充裕的时间来读一些名著，与好书相伴，与“大师”交谈。大师们作品中的语言以及作品中闪耀的智慧，能充实孩子的头脑，教会孩子如何做事、怎样做人、如何审美。但是，对于中学生来说，由于他们远未成熟，缺乏分辨能力，所以所读之书要经过筛选，要选与孩子接受能力相当的好书，不能盲目攀高；同时要防止“口袋书”等不良读物和非法图书对孩子的危害。作为老师，可以向自己的学生推荐一些适合他们阅读的优秀读物；作为家长，应支持和鼓励孩子多阅读课外书，让孩子开阔视野、丰富知识，拓宽知识面。另外选看一些精品电视节目，如中央电视台的《今日说法》、《科技博览》、《第二起跑线》等。
在繁重的日常学习生活中，孩子们的特长往往由于没有时间发展而逐渐被埋没。而放假时间充分，可以发展他们的特长，如：完成一件精巧细致的小制作，写一幅遒劲有力的书法作品，画一张景色怡人的山水画，练一首悠扬动听的钢琴曲，编一份内容精彩的家庭小报，做一回潇洒自如的家庭节目主持人，当一次手艺高超的小厨师等，让孩子在自己具有优势的领域里充分施展自己的才华。今年暑假，教育局将继续开展科技小能手、科技小论文、科技小发明、小制作作品征集和评选活动，希望我们的孩子能发挥聪明才智，设计出新颖的作品。开学后学校将组织评选上报。
为巩固和加深学生所学知识，培养其能力，家长在督促孩子认真完成学校的书面作业外，还应有意识地要求孩子“体验”劳技作业，如打扫卫生、洗衣、煮饭、炒菜及掌握常见的家用物品的维护知识等，培养孩子的劳动习惯和技能，促进其全面发展。不仅如此，家长应强化孩子的“品德作业”——针对孩子日常学习、生活中的不良习惯，提出改正意见，在假期中集中时间，有目的、有计划地帮助孩子改正。要支持孩子积极参加一些社会实践活动，适当参加有意义的社会公益
劳动，以进一步了解自然、关心社会、体味生活，增进与人民群众的感情、增加对所学文化知识的感性体验、增强建设祖国、振兴中华的责任感。
其实只要做到一日一复习,一星期一复习,一月一复习,这样就可度过记忆曲线
❻ 怎么安排一天的学习计划呢
如果能坚为了利用好时间，你要好好安排每一天的学习生活。持做到以上几点，你肯定就能拥有健康的身体了。长大以后，你就会真正明白，健康每个人都知道时间有多么宝贵，你也听说过“泼出去的水无法收回，流逝的时光不会倒转”这话吧？ 正因为这样，天下的父母都想帮助孩子从小就学会珍惜时间，把握好时间。你也听听爸爸要讲的话，学会好好利用时间，好吗？ 为了好好利用时间，首先要计划好一天的学习生活。这就是说，从早晨起床到晚上睡觉，你要把一天内的活动都安排好。如果你没有计划，随心所欲、马马虎虎地过日子，不知有多少时间会被你白白地浪费掉呢。这是非常愚蠢的行为。 让爸爸把你的一天说说看怎么样？你一般下午2点放学，然后去补习班学习一个半钟头。补习班的功课结束后，你就赶回家看卡通片，之后又玩电脑。要是催你吃饭，你就勉强过来吃两口，吃完了马上又接着玩电脑。 只有等玩过瘾了，你才会想起做作业。有时你困得连作业都没做完就睡着了，好几次都是爸爸把你抱上床的——这就是你的一天。 这么生活，你自己不觉得害臊吗？如果你一直这样，什么计划都没有，总是随心所欲，那你以后能有好的发展吗？ 从今天开始，你要养成放学回家马上做作业的习惯。通常，晚些时候做作业不仅不能保证质量，也达不到学习的真正目的。作为学校学习的延伸，作业能让你掌握独立学习的方法。因此，只有从学校或者补习班回来以后马上做作业，你才能得到事半功倍的效果。 你可以适当地缩短玩电脑、看电视的时间。如果你不做作业就玩电脑或者看电视，爸爸会觉得很失望。这并不意味着爸爸不让你看电视，只是要求你哪怕有再好玩的事也等做完作业再说。如果你能认真完成作业，爸爸就允许你每天看两小时的电视或玩两小时的电脑。 孩子，你的日程表里不可缺少的是运动。你喜欢慢跑和跳绳吗？轻松的运动比吃力的运动要好，做完运动后人的身体会很舒服，精神也会很饱满。 睡觉之前写一写日记怎么样？边写日记边想一想，今天自己的计划是否完成了？如果没有完成，就要反省自己，第二天一定不能再这样。 下面这份日程表安排得很合理，你喜欢吗？ 早晨8点：起床 上午9点：上学 下午2点：放学、吃点心 下午3点-5点：去补习班、做作业 下午6点-8点：玩耍、锻炼 晚上10点：写日记、睡觉 你看，这样过一天，生活是多么充实的呀！这样安排时间的话，你既完成了学习任务，又锻炼了身体，而且还能玩得很开心。还有，周末通常时间比较多，我们利用周末的时间，做一些平时没空去做的事好不好？周末待在家游手好闲可不好。要么跟爸爸一起上图书馆看书，要么就出去旅行吧。 当然，爸爸并不是非要你按照上边的计划安排生活。因为执行计划的不是别人，而是你自己，所以你可以自己制定出你认为最好的、行之有效的计划，然后一步一步地去完成它。 是用任何东西都换不来的无价之宝。