① 中小学心理健康教育工作实施方案
某某中心小学心理健康教育实施方案
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化、特别是面对社会竞争的压力，市场经济大潮中社会环境的影响，人们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在中小学开展心理健康教育是当今学生成长的需要，是推进学生素质教育的必然要求。为了深入贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》进一步指导和规范中小学心理健康教育工作，结合本区域中小学学校教育实际，特制定本方案。
一、指导思想
以“邓小平理论”、“三个代表”重要思想为指导，坚持“三个面向”方针坚持育人为本根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。
二、基本原则
1.根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育。
2.面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。
3.关注个别差异，根据个别学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。
4.尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。
三、 培养目标
1.使学生不断正确认识自我，增强调空自我，承受挫折适应环境的能力。
2.培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
3.对于少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
四、主要内容
普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。
1.小学低年级：
（1）帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受，学习知识的乐趣。
（2）乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。
2.小学中高年级
（1）帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业、升学的进取态度。
（2）培养集体意识，在班级活动中善于与更多的学生交往，建立开朗、合群、乐学、自主的健康人格，培养自主、自动参与活动的能力。
五、具体实施的方法和途径
心理健康教育的主要途径，学校心理辅导的基本工作取向是：工作目标上的发展性辅导为主，治疗性为辅；方式以团体辅导为主，个别辅导为辅，心理结构上知行结合，行动为主。
第一、开设心理辅导活动课，这是为开展心理辅导而专门设计的一种活动课程，要列入教学计划中，其特点在于：形式上的学生活动为主，内容上选取充分适合学生的实际需要，活动组织上以教学班为单位，活动课的目的、内容、方法、程序均是有计划、有系统地安排设计的。通过这一途径开展心理辅导的好处是：在专门组织的活动中，可以对学生的认知，情感、态度、行为各方面有目的的施加积极的影响，学生活动，有利于发挥自己的主动性，以教学班为活动单位，便于组织管理，且能使班级全体学生在辅导活动中受益，将心理辅导列入课程，也使这项工作的开展，在人员、时间上有了保证，因此比较正规。学生接受辅导的面广，有利于整体提高。
第二、个别辅导
个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人的活动，比较常用的方式有心理咨询、知心老师信箱、家访、班主任电话、个案研究等。个案研究是针对个别学生（通常是一些特殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生，行为偏差学生，家庭处境不利的学生等）实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导。它要求广泛地收集资料，客观的分析成因与问题的性质，依据诊断结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别对待，因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主，如果不以个别辅导相结合，则其辅导工作都是不完整的。
第三、团体辅导
小组辅导也称团体咨询（心理兴趣活动小组），是一组学生在辅导老师指导下讨论训练并有效地处理他们面临的共同问题。小组人数少则四五人，多则十一二人。其成员多为同年级的、同年龄学生，且有类似的待解决的心理困扰。小组辅导适用条件是：学生的心理问题与人际交往有关，且小组成员愿意在团体中探讨他们的问题。一个小组通常要活动十多次，每次时间为一课时，小组辅导兼有班级辅导与个别辅导的优点，是一种很有发展潜力的心理辅导方式。小组由学生自愿结合形成，推举热心于活动、态度热情、工作负责的同学当组长，每学期活动七、八次，有较好效果。应该强调指出的是，组织学生参与各种社会实践活动是学校心理辅导的一条重要途径。
第四、结合班级，团体活动开展心理辅导。
在班主任、心理辅导教师和各科教师的协同努力中，通过班级活动，团体心理辅导活动，使团体成长为学习型组织，使团体的每个人在团体中成长的过程中成长。结合班会活动、课外活动、团体活动来进行，是这一途径的特色。新生入学时的“始业辅导”，毕业时的应试心理、志愿选择辅导也属于这一类。能把心理辅导与班级、团队活动，以及学校的其它例行活动结合在一起，便于发挥这几项工作在统一育人活动中的整体功能。
第五、举办有关的知识讲座
通过有关的知识讲座，结合校本课、校刊，向学生传授、普及心理辅导有关知识，对于帮助学生，正确认识自己，有效地调控自己心理和行为无疑是有必要的。
第六、在各学科中，渗透心理健康教育。
各科教师在学科教学中履行好班级团体领导者的角色，通过新型师生关系的确立和鼓励学生进行合作式学习，在学科教学中渗透心理教育因素，促进学生成长。
第七、利用社会、家长、学校进行心理健康教育
利用网络、社会主要事件，任务对学生进行心理健康教育，通过家长学校、家访、家长会对家长进行正确的家庭教育方法疏导，帮助其重视子女心理健康教育，也可以通过进步生爱心捐助，一对一结对子，感恩活动对学生进行心理健康教育。
② 求助：初中生心理健康年度计划应涉及哪些内容呢
重点：
1．加强心理健康教育课的心理咨询作用；
2．开展一系列的讲座增强对学生心理健康知识的普遍教育；
3．开展一系列的团体辅导、心理训练，切实解决学生存在的心理困惑；
4．开展部分教师心理健康教育培训，提高教师对心理健康教育的认识，并使其有一定的能力帮助学生解决其存在的心理烦恼。
具体计划如下：
一、初一年级
1．开设心理健康教育课，课程设置如下：
时间 课程 课程内容 设置原因
上期：
第1-2周 昵称大公开 老师介绍自己的呢称、学校的心理辅导机构以及课程的要求，再请学生介绍自己的呢称 1．促进师生及生生间的认识速度，拉近与学生之间的距离；
2． 引起学生对心理健康教育课的重视
第3-4周 心有容貌 通过意象对话的引导，让学生把自己的心理状态具体化 1．让学生能够从形象的角度了解自己的心理状况；
2．引发其对心理健康教育的兴趣，提高维护自己心理健康的意识
第6-7周 我的初中生活 以“我的初中生活”为题，请每位同学写出自己一个月以来的开心与烦恼，然后按小组为单位编写校园心理剧 1．让学生能吐露自己在初中生活中遇到的各种快乐和烦恼；
2． 编写心理剧可以让学生的情绪得到更好的释放
第8-9周 心理剧表演 表演上次课排练的心理剧 以心理剧的形式表演出来能具有示范作用。
第11-12周 心理健康测验问卷 学生做中小学生心理健康测试 对学生的心理健康状况的普查
第13-14周 家 让学生任意表达对家庭的感觉，好的、不好的都不加限制的表达，然后引导学生正确的看待家在自己心中的地位 1．让学生在课堂上表达自己对家庭的情绪以及发生在家中的故事，能使其情绪得到一定的释放；
2．同学相互听取他人对家的看法，可以引起共鸣，消除极端、消极的看法。
第15-16周 亲子沟通 学生阅读“亲子沟通20条”，找出哪些是自己与父母沟通较好的，哪些是不好的？并正确引导学生向好的方向去做（建议让一些家长与学生一起参与此课堂） 1．让学生知道哪些才是有效沟通的方法；
2．让学生能采取有效的方式与父母沟通；
第17-18周 心理杂志阅览课——适应心理大摘抄 带学生到读书馆阅读心理健康教育杂志，要求：1.带笔和心理本；
2．摘抄400字以上 1．让学生知道并学会查阅心理辅导资料，以解决自己某些心理健康问题；
2．培养学生阅读心理健康教育杂志的习惯。
第19-20周 适应心理大家谈 1．前20分钟，学生分小组讨论各自的摘抄，并评出等级；
2．后20分钟，各小组选派出最优秀摘抄的小组上台来与全班同学交流；
3．学生点评； 让学生将其在图书馆查阅的资料在班级中交流、展示
第21-22周 我与心理健康 以“我与心理健康”为题，写小论文 1．了解学生对心理健康教育的认识；
2．让学生理清自己对心理健康的看法
下期：
第1-2周 心轻可以上天堂 通过古希腊的神话传说引入课题，再采用意象对话的方式引导学生将自己的烦恼具体化、形象化 1．通过心的轻重这种形象化的方式，让学生能更好的衡量自己的心理健康程度；
2．意象对话的放松能在一定程度上缓解学生压力
第3-4周 我的五样 做心理游戏“我的五样” 1．让学生明白迄今为止，在他的心目中，最重要的东西
2．培养学生对难于做出选择的事情做出选择
第5-6周 我的重要他人 介绍什么是重要他人，让学生写出自己生命中的重要他人 让学生通过了解他人对自己的影响，学会感恩
第7-8周 生存自救 做飞机失事的游戏，让学生表达自己的价值 让学生更明白自己的价值何在
第11-12周 我的墓志铭 介绍古今中外名人的墓志铭，让学生写自己的墓志铭 让学生能够对自己的一生有一个总体的设想和规划
第13-14周 猜猜他是谁？ 通过抽签的方式，每位同学写出班级中一个同学的好品格和坏毛病，在念出来，让大家猜猜他是谁？ 1．培养学生表达自己对他人看法的能力；
2．了解自己在别人眼中的形象；
第15-16周 我是谁？ 通过庄周梦蝶引入课题，并用意象对话引导学生领养小动物，再填写真实的自我、理想的自我、别人眼中的我的表格 1．让学生更清晰了解自己是一个怎样的人；
2．学会接纳真实的自我。
第17-18周 自信训练 通过“我对……有信心”的句式进行积极自我暗示 提高其对期末考试的信心，振奋士气。
2．上期开展适应性教育系列活动：
（1）9月，第一周学生适应情况调查、进校适应宣传单、讲座；
（2）10月—11月，各班组织写适应故事、编写心理剧
（3）11月，组织学生到图书馆阅读心理杂志，查找关于适应性的文章，制作成小报；
（4）11月，进行适应性教育团体辅导。
（5）12月，学生适应性调查。
3．3月，下期开展青春期教育系列讲座（生理篇）
二、初二年级
1．上期：
（1）10月，开展青春期教育系列讲座（如何处理与父母的关系）
（2）12月，开展亲子沟通团体辅导（3个家庭组成的团体，共2次，每次一个半小时）
2．下期：
（1）3月，开展青春期教育系列讲座（如何处理异性同学之间的关系）
（2）5月，开展异性交往团体辅导（8-10人的团体，共1次）
三、初三年级
1．上期：
（1）9月，进行人生目标、职业理想方面的调查；
（2）10月，开展确立人生目标，看清奋斗方向的讲座；
（3）10—12月，开展人生目标个别指导。
2．下期：
（1）3月，调查学生考前身心状况；
（2）4月，对班主任进行学生考前心理指导的培训；
（3）5月，开展学生考前动员大会；
（4）6月，身心调节训练。