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气排球培训计划

发布时间:2021-04-13 19:53:21

A. 结合三人制篮球赛,七人制足球赛和气排球,试述这些体育项目迅速发展的原因

三人制篮球赛,七人制足球赛,和气排球
这三项体育运动能迅速发展的最主要原因是,场地需要的条件比较小,对于喜爱这些运动的人员来说,平时比较好参与,能更好的参与体育活动之中,因此也带动了这些体育项目迅速发展。

B. 南宁哪里可以学气排球

广西大学动校园运动场里面的体育楼4楼报名。我以前在那里学习过,现在到单位工作领导都要叫我们去打气排球。
假期也开班,价格可以和老师商量。场地不错,老师也好
好运。。。开心

C. 排球详细训练计划

先单独一个人练习,对着墙也可以。然后两个人一起对打,慢慢加大难度,直至能够比赛,最好先练好基本功~!

D. 排球队月训练计划,周训练计划怎么写

2007-08地区排球队训练计划
宗旨: 透过甄选制度,发掘有潜能的青少年参加排球运动的兴趣以及加强他们对地区的归属感:以期提高地区排球的水平,於每区成立排球队,由教练带领参加「地区排球队区际赛」.
建立晋升的阶梯,表现良好的学员有机会接受进一步的培训,有可能获选加入排总的青少年/少年队行列及有机会参加国际赛事.
参加资格:
欢迎本港1992至1994年出生(13-15岁),具备基本排球技术,以及於该区居住或就读的女子青少年.(本计划不适合初学者参加,以及报名时需提交有关住址证明或学生证副本)
甄选详情:
被接纳甄选的参加者必须出席下列其中一个日期及地点的测试,表现较佳者将获通知缴费及参加第一阶段的训练.
甄选日期
组别
时间
甄选地点
2007年9月9日(星期日)
女子
09:00-19:00
荃湾西约体育馆
2007年9月16日(星期日)
女子
09:00-19:00
蓝田南体育馆
遴选内容
一 , 身体形态测量
1, 身高: 站立贴墙,度量头顶之高度
2 , 指距 : 站立贴墙,上肢做水平左右伸展时度量两手中指距离
3 , 手足间距 : 站立贴墙,上肢做垂直向上伸展时度量手指高度
二 , 身体素质测验
1 , 助跑摸高:设立排球网高为2M,标志杆每格为10CM,测试者侧向助跑 起跳,度量手触摸标志杆的高度.
2 , 立定三级跳:原地双脚向前连续三级跳,双脚落地.量度落地脚根至起跳点之距离.
3 , 软排球掷远 : 双手持软排球头顶掷远,度量起点和球落点之距离.(选一)
4 , 羽毛球掷远 : 原地单手持球掷远,度量起点和球落点之距离.(选一)
三 , 技术评定
1 , 上手传球 : 教练反弹球至球员,球员传球至指定位置,共5次.
2 , 下手垫球 : 教练隔网抛球,球员垫球至指定位置,共5次.
3 , 上手发球 : 任选一发球技术,共5次.
4 , 上手扣球 : 教练抛球,球员作正面扣球,共5次.
训练内容:
第一阶段:改进及提高基本技术和体能
第二阶段:加强基本技术训练及比赛训练
学员完成第一阶段训练后,须经评核合格方可晋升第二阶段的训练,评核内容以学员的排球潜质和技术,上课表现,纪律及出席率为主.完成两个级别训练的学员可获颁发证书乙张.
名额: 第一阶段,每区30人
第二阶段,每区18人
教练:由香港排球总会安排资深教练任教
报名日期:即日起至2007年9月5 日
报名办法:将填妥的报名表格於报名日期内寄回或交回香港排球总会
(香港铜锣湾扫杆埔大球场径1号奥运大楼1007室)
办公时间:星期一至五 (10:00-13:00, 14:00-18:00)
星期六 (10:00-13:00)
每阶段费用:港币280元
训练时间:(第一阶段)
分区
级别一 (12节)
日期
地点
时间
东区
2,4,9,11,16,18,23,25,30/10
1,6,8/11/2007(二,四)
柴湾体育馆
1700-1900
南区
8,10,15,17,22,24,29,31/10
5,7,12,14/11/2007(一,三)
黄竹坑体育馆
1700-1900
中西区
9,11,16,18,23,25,30/10
1,6,8,13,15/11/2007(二,四)
石塘咀体育馆
1800-2000
湾仔
3,5,10,12,17,19,24,26,31/10
2,7,9,14/11/2007(三,五)
黄泥涌体育馆
1800-2000
观塘
3,8,10,15,17,22,24,29,31/10
5,7,12/11/2007(一,三)
九龙湾体育馆
1700-1900
九龙城
3,5,10,12,17,24,26,31/10
2,7,9,14/11/2007(三,五)
九龙城体育馆
1700-1900
黄大仙
3,5,10,12,17,24,26,31/10
2,7,9,14/11/2007(三,五)
蒲岗村道体育馆
1700-1900
油尖旺
4,8,11,15,18,22,25,29/10
1,5,8,12/11/2007 (一,四)
大角咀体育馆
1800-2000
深水0
3,5,10,12,17,24,26,31/10
7,9,14/11/2007(三,五)
荔枝角公园体育馆
1700-1900
沙田
3,8,10,17,22,24,29,31/10
5,7,12,14/11/2007(一,三)
源禾路体育馆
1700-1900
大埔
3,5,10,12,17,24,26,31/10
2,7,9,14/11/2007(三,五)
富亨体育馆
1700-1900
北区
2,5,9,12,16,23,26,30/10
2,6,9,13/11/2007(二,五)
天平体育馆
1700-1900
西贡
3,5,10,12,17,24,26,31/10
2,7,9,14/11/2007(三,五)
翠林体育馆
1700-1900
葵青
2,4,9,11,16,18,25/10
1,6,8,13,15/11/2007(二,四)
青衣体育馆
1700-1900
荃湾
2,4,9,11,16,18,23,25,30/10
1,6,8/11/2007(二,四)
荃湾西约体育馆
1700-1900
屯门
2,4,9,11,16,18,23,25,30/10
1,6,8/11/2007(二,四)
良田体育馆
1800-2000
元朗
2,4,9,11,16,18,23,25,30/10
1,6,8/11/2007(二,四)
天水围体育馆
1700-1900
离岛
2,5,9,12,16,23,26,30/10
2,6,9,13/11/2007(二,五)
梅窝体育馆
1800-2000
训练时间:(第二阶段)
分区
级别二 (12节)
日期
地点
时间
东区
8,11,15,18,22,25,29/1
1,5,15,19,22/2/2008(二,五)
0鱼涌体育馆
1800-2000
南区
31/12/2007,
2,7,9,14,16,21,23,28,30/1
18,20/2/2008(一,三)
黄竹坑体育馆
1700-1900
中西区
2,7,9,14,16,21,23,28,30/1
4,18,20/2/2008(一,三)
石塘咀体育馆
1800-2000
湾仔
28/12/2007 2,4,9,11,16,18,23,25,30/1
1,13/2/2008(三,五)
黄泥涌体育馆
1800-2000
观塘
2,7,9,14,16,21,23,28,30/1
4,13,18/2/2008(一,三)
九龙湾体育馆
1700-1900
九龙城
2,4,9,11,16,18,23,25,30/1
1,13,15/2/2008(三,五)
土瓜湾体育馆
1700-1900
黄大仙
2,4,9,11,16,18,23,25,30/1
1,15,20/2/2008(三,五)
彩虹道体育馆
1700-1900
油尖旺
3,7,10,14,17,21,24,28,31/1
4,14,18/2/2008(一,四)
大角咀体育馆
1800-2000
深水0
28/12/2007 2,4,9,11,16,18,23,25,30/1
1,15/2/2008(三,五)
荔枝角公园体育馆
1700-1900
沙田
2,7,9,14,16,21,23,28,30/1
4,18,20/2/2008(一,三)
源禾路体育馆
1700-1900
大埔
2,4,9,11,16,18,23,25,30/1
1,13,15/2/2008(三,五)
富亨体育馆
1700-1900
北区
28/12/2007 4,8,11,15,18,22,25,29/1
1,5,15/2/2008(二,五)
天平体育馆
1700-1900
西贡
2,4,9,11,16,18,23,25,30/1
1,15,20/2/2008(三,五)
翠林体育馆
1700-1900
葵青
3,7,10,14,17,21,24,28,31/1
4,14,18/2/2008(一,四)
青衣体育馆
1700-1900
荃湾
27/12/2007 3,8,10,15,17,22,24,29,31/1
5,14/2/2008(二,四)
荃湾西约体育馆
1700-1900
屯门
27/12/2007 3,8,10,15,17,22,24,29,31/1
5,14/2/2008(二,四)
良田体育馆
1800-2000
元朗
3,8,10,15,17,22,24,29,31/1
14,19,21/2/2008(二,四)
天水围体育馆
1700-1900
离岛
28/12/2007 4,8,11,15,18,22,25,29/1
1,19,22/2/2008(二,五)
梅窝体育馆
1800-2000
**地区排球队区际赛将於08年1月至3月份举行
查询: 2808 1191, 2771 0129 或网页www.vbahk.org.hk
备注:
1. 每人只可填交一份报名表格;违者将被取消资格.
2. 如发现申请者资料不符合该班的要求,本会有权取消该份申请.
3. 你提供的资料及身分证明文件号码,只作报名,统计,日后联络,宣传本会活动及当取消活动后处理退款时作为核实身分时用.你提供的个人资料,除获本会授权职员外,将不会提供予其他人士.
4. 若要求更改或索取你申报的个人资料,可与香港排球总会职员联络.
(电话: 2808 1191)
5. 你必须在本报名表格提供所需个人资料.如果你未能提供所需个人资料,本会可能无法处理你的申请.
6. 本会保留修改章程的权利,参加者不得异议.
(参加者请保留本章程作日后参考之用)
7. 如遇八号或以上风球或黑色暴雨警告讯号,该日甄选取消,候补日期另行通知.
8, 参加者出席时须穿著合适运动服装及不脱色运动鞋.
9, 本会概不负责参加者往来活动地点路途上所发生的任何意外事故.如参加者於活动时受伤或须送院,本会只负责护送入院,并不负责有关费用.
10, 参加者必须提交住址证明作为甄选及训练地点之用.
报名表
姓名:(中文 ) (英文)
性别: 女 出生日期:
通讯地址:(中文)
(英文)

联络电话: 手提电话/传呼机号码:
就读学校:
电邮地址: (必须填写)
请选择一个甄选地点,於左边方格加上号
□荃湾西约体育馆 □蓝田南体育馆
请选择一个训练地区,於左边方格加上号
□东区 □南区 □中西区 □湾仔 □观塘 □九龙城 □黄大仙 □油尖旺
□深水0 □沙田 □大埔 □北区 □西贡 □葵青 □荃湾 □屯门
□元朗 □离岛
你有否曾经参予康文署举办的排球活动:□地区排球队训练计划 □青苗排球培训计划
□其他:__________________________
*随函请附上一个回邮信封 日期:
家长同意书:我声明 (参加者姓名)的健康及体能良好,适合参加上述活动.
如申请人因他/她的疏忽或健康或体能欠佳,而引致参加者於这项活动时伤亡,主办机构,资助机构则无须负责.
家长/监护人姓名: 家长/监护人签署: 日期:
姓名
地址

姓名
地址

E. 如何训练小学生排球

排球(volleyball)是球类运动项目之一,也是广大青少年、儿童喜爱的运动项目之一。


如何训练?

一、要系统地进行全面身体素质的练习:

  1. 提高移动步伐的快速反应练习。移动是接好球的重要条件,所以在进行移动和快速反应教学时,必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练习,如听信号或手势做变换方向的快速反应练习;成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练习;各种移动的接球练习;6~8米快速往返跑, 叫号赛跑或垫(传)球,加强各关节和脚步灵活性练习;做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习,都能提高快速反应和移动作用。

  2. 发展下肢力量,提高弹跳力的练习。发展下肢力量,提高弹跳力是更好地为扣球、拦网服务。因为在排球扣球拦网中,使人体起跳后跃起达到一定的高度,保持正确的击球点击球。只有判断正确、跳得高、及时而位置恰当才能扣得准、扣得有力。拦网也是如此,必须要有一定的起跳高度,才能将球拦住。发展弹跳力的练习有单足跳、立定跳、纵跳、助跑换高或头触高挂物、双脚并膝连续跳过小凳、跳短绳等练习,都能发展下肢腿部力量和提高弹跳力。

  3. 要加强力量方面的练习。力量练习有发展腰腹肌力量和上下肢力量,通过练习,能发展弹跳力、柔韧性和协调性。练习方法有仰卧起坐、挺身跳、仰卧垫子双人互传排球、扛铃蹲、举俯卧撑、拉单扛、爬竿各种跳跃练习,都能发展提高力量方面的身体素质。

  4. 要增强耐久力的练习内容。在排球训练和比赛活动中,耐久力也是一项不可忽视的训练项目。没有一定的持久力,就会直接影响到训练和比赛的进行。 进行耐久力训练有变速跑、定时跑、反复跑、越野跑和各种动作连续反复练习,这样才能够使学生有足够体力,投入训练和比赛之中。 因此,在小学生排球训练中,应系统地全面抓好身体各方面的素质练习,是提高排球运动技术水平的重要方面。


二、要加强对小学生排球基本技术的训练。

①徒手挥臂练习:

  1. 原地起跳动作;

  2. 助跑跳起空中挥臂徒手动作。

②击球法练习:

  1. 一人举球另一人原地扣球;

  2. 个人对墙扣球;

  3. 原地扣固定球;

  4. 一人抛球另一人原地扣球;

  5. 自抛跳起扣球或一人抛(垫)球另一人助跑跳起扣球过网;

  6. 教学比赛组织扣球等练习。


总结:

拦网练习有个人和集体拦网,要根据对方的来球,作出快速及时的反应。成功的拦网可以直接拦死或拦回对方的扣球,可直接拦网得分,使本方由被动转为主动,为本队防守减轻压力,组织反攻。所以拦网也是得分的主要手段,在训练中也不可忽视。 因此,在进行小学生排球教学练习中,应着重抓好各个基本技术动作的训练,进一步发展和提高排球运动技术水平。 总之,在进行小学生排球教学训练中,应着重抓好基础练习,要有计划地、系统地全面进行身体素质和基本技术的训练。从小培养,打好基础,为进一步发展和提高我国排球运动技术水平,切实抓好小学生的基础练习。

F. 气排球毕业设计总结2000字怎么写

实习总结光阴似箭,岁月如梭。一晃几个月的实习生活已经过去了,在最近的几个月的实习过程中,我有着许多的收获和欢乐,但也有苦涩和教训,这些成功的经验将激励我在以后的人生之路上取得更大成绩,失败的经历将使努力去改变自己不完美的地方,让自己在以后的日子做的更好,这一切将成为我生命中最宝贵的财富之一。我实习的单位是厦门易维信息技术有限公司。易维信息技术有限公司是一家从事企业资源管理软件(ERP)及人力资源管理软件(HRM)技术开发与实施服务的高新技术企业。一开始我主要是了解企业文化,了解易维的价值之处,我从培训中了解到QAD、SAP、EPICOR这几家都是全球前几名的软件公司,同时他们的ERP软件都是全球商业软件市场的领导厂商。易维公司是美国QAD公司在福建省重要合作合伴,QAD是专门为制造业企业提供信息化解决方案的软件公司。所以易维是一家国际化的企业。易维还有他的一批典型的客户,这些客户长期与易维合作,达成了长期的合作伙伴关系。在这样的环境中生活,每天擦肩而过的都是IT精英,不知道会不会因此而感染,不过可以感觉到很自豪,也很荣幸,因为可以学到很多东西。我实习的岗位是实施顾问,作为实施顾问就要学习HR系统,HR系统的各个模块要了解他的作用以及怎么样操作。其中人事、考勤、薪资、合同、保险模块是一个公司或者一个企业都必须具备的软件,起先学习的也就是这些,经过不断的培训、练习、测试基本了解了系统的功能。除了学习系统外,我还学习了PowerBuilder数据库开发技术,这是开发组必须学的东西,但是对我们实施的如果能够掌握好这门软件,就能更好的运用系统,还能用PB快速的画出各种各样的报表。PowerBuilder是一种基于客户机/服务器体系结构的应用程序前端的开发工具,它采用面向对象的开发技术,具有可视化图形用户界面,开发人员能够使用它快速开发应用程序。通过几周紧张而又忙碌的生活,我渐渐适应了这样的高压力,高动力。这一切让我深刻地体会到做任何事情都必须尽自己最大的努力,也只有尽了自己最大的努力才能将工作作好、做扎实,才能得到领导和同事的认可,这段艰难的经历将激励我在以后的日子更加努力的付出,因为只有付出才有可能获得成功。刚刚踏入社会碰到挫折是正常的,现在主要是看我们的承受能力了,有时候有些事情是要靠自己去争取,可是又有些时候由于种种关系我们都胆怯了,因为我们无法了解社会的这些所谓的条条框框,因为我们还没有真正的融入这个社会。对于初出茅庐的我们来说,缺少的是阅历,缺少的可能也是那份交际,毕竟大学还算是纯洁的净土,没有任何利益关系可言,人与人之间也是毫无戒备的。经过这个几月的实习,真的改变了很多,也真的成熟了很多,需要学习的真的还有很多。实习对于我们刚踏入社会的大学生真的是一个历练的过程。实习是让我们有一个认识社会的过程,首先通过这样的方式来接触社会,所以碰到挫折是难免的。每当遇到问题的的时候,通常我都会自己试着解决,然后通过群里请教前辈们,他们都能很好的帮着我去解决,这又使我感觉到集体的温暖,从而更有信心的完成工作,认真做好每一件小事将是我们每一个人都必须去努力追求的。在实习中,我一开始我都是在学习HR系统,通过几次实施组的会议中,我渐渐的明白了光光掌握系统远远不够,还要掌握HR顾问必备的额外的一些知识,每当客户问你的时候必须给以很好的解释。所以他们会安排我收集一些关于HR系统中的一些资料,并且做课程进行演讲,这样既锻炼我的胆量也有了和其他同事之间的一个交流。还有就是一些文字上的训练,常常要整理一些会议记录啊,多方面锻炼我的才能。在此我要感谢公司给我学习的机会,还要感谢诸多同事在工作上给我的帮助,才能够使我成长,使我进步。经过几个月的实习生活我深深的认识到,踏入社会不仅仅要认真努力的工作,最重要的还是要学会做人,记得前辈们说过要做事必须先学会做人。所以交流沟通十分重要,交流沟通是一种智慧,是一种为人处事的生活方式,我会慢慢改变自己,让自己拥有交流的智慧,养成一种为人处事的良好生活方式,这一切不仅是个人发展的需要,也是时代和社会发展的趋势。路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。通过几个月的实践学习,我学到了许多在校园内无法学到的知识,这些宝贵的人生经历将激励我在以后的人生路上勇于实践,开拓创新,为人生的下一次辉煌奠定坚实的基础,成为我受益终生的宝贵财富。

G. 排球训练计划

时间这么短,系统训练是不可能的,按LZ的表述的情况和水平,我觉得你应该主抓发球,发球技术,一本万利,受客观情况影响小,只要个人掌握好技术要领,保证成功率的基础上加大攻击性,是最直接最有效的得分手段
接发球方面,在练发球的时候同时训练,到位率这么短时间不可能提高很多,建议在比赛时能把球垫起来,不行也可以直接垫过去,减少失误,业余水平大家进攻都很差,配合就更不用说了,谁失误少,把失误的风险尽快交给有球一方,谁就能够赢得比赛。

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