① 对职工进行控烟知识培训有那些
1 公司规划图中吸烟区的位置培训。
2 吸烟有害健康的教育片播放。
3 危险品周围及仓库重地等处严禁吸烟的案例。
4 禁烟标志。
5 病从烟起的宣传培训。
6 告诉人们什么时候吸烟危害最大。
② 控烟知识培训内容
控烟知识培训内容
烟草使用是主要的、可预防的致人死亡的原因。《中国烟草危害报专告》指出,我国吸属烟人群逾3亿,另有约7.4亿不吸烟人群遭受二手烟的危害;每年因吸烟相关疾病所致死亡人数超过100万,超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。
烟草中至少含有69种致癌物,其中尼古丁可致烟草依赖,烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。烟草烟雾可侵害人体多个系统所有器官,可导致心血管疾病、癌症等多种严重疾病;吸烟及二手烟暴露均严重危害健康,即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。
室内完全禁止吸烟是避免二手烟危害的唯一有效方法。戒烟是降低吸烟危害的唯一方法,戒烟越早越好,任何年龄戒烟均可获益。
如何戒烟:吸烟者本人的戒烟意愿是成功戒烟的基础。
1.加强戒烟意识:明确目标,制定切合实际的计划。
2.加强体育锻炼:经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾。
3扔掉吸烟用具。
4.转移注意力:从事一些会带来乐趣的活动,转移吸烟的注意力。
5.寻求专业医生的帮助。