助眠app的市场定位

⑴ 好眠APP的助眠原理是什么

您好，好眠APP可以通过科学规避影响入睡的因素，以及专业助眠音乐、白噪音、ASMR等方式助您快速睡着，养成健康睡眠习惯，提升睡眠质量。
一般影响睡眠和造成失眠的原因有以下几类：
1）睡眠规律：起床、睡觉时间，白天小憩时间；
2）睡眠环境：光线、噪音、床上用品、环境湿度和温度等其他影响睡眠环境的用品；
3）睡前准备：洗漱、饮食、心率等其他睡前活动；
4）身心状况：压力、焦虑、悲痛、恐惧等负面情绪或心理创伤；身体虚弱，体质差等身体问题；
好眠APP通过分析以上的原因，针对每一位用户提供相应的方案与建议，帮助每一位失眠用户摆脱失眠，每天都能安稳入睡。

⑵ 有什么好用的助眠的app可以使用吗

助眠类app有很多，比较常见的有好眠、喜马拉雅、小睡眠。

好眠app：有很多比较经典的助眠音乐，方便选择，都很管用。
喜马拉雅：大家都知道，里面可以收听很多声音。
小睡眠：很多白噪音，内容较丰富。

⑶ 如何评价好眠app

好眠是一款帮您告别失眠，培养规律睡眠习惯的健康应用。基于AI技术，帮您定制入睡计划，记录睡眠状态，分析睡眠质量，科学提醒睡眠时间。好眠通过科学规避影响入睡的因素，以及专业助眠音乐、故事、瑜伽冥想、中医按摩、4-7-8呼吸训练等方式助您快速睡着，养成健康睡眠习惯，提升睡眠质量。

#适用人群#

-长期失眠：就算想要按时睡觉和起床，也被失眠和入睡困难打败；

-心情失眠：经常因为压力、焦虑，闹心难以静心而失眠

-假性失眠：因熬夜，不自律等导致的生物钟紊乱等失眠问题；

-半夜失眠：半夜易醒，再次难入眠；；

-起床困难户：由于整晚失眠、熬夜，导致早晨起不来，耽误正常生活；

-想要重新获得健康好睡眠的人群

#适用场景#

-暑假、寒假结束后，学生党失眠综合征；

-考研、考学压力大，失眠焦虑睡不好，学习没精神；

-考试、考公务员等原因学习、加班，而劳累过度，睡眠缺失；

-群居、临街、环境嘈杂，导致的大脑混沌，无法安眠；

-繁忙生活带来的焦虑、疲惫、压力、伤心等负面情绪，无法安心入睡；

-旅游、出国、出差导致的生物钟混乱；

-疾病、灾难带来的替代性心理创伤，而导致的暂时性失眠；

⑷ 如何评价好眠app和蜗牛睡眠

好眠：界面简约、新鲜app、功能比较实用（睡眠监测、智能闹钟和助眠音乐）

缺点：新app，知名度较低

蜗牛睡眠：用的比较多，睡眠监测、早起挑战、梦话社区

缺点:付费、广告多、界面不够简约

⑸ 一款助眠的软件

微信有个小程序叫 小睡眠 以前我记得有个软件，就是它

⑹ 睡眠监测app安卓推荐一款较好的应用给我

来自自身熬夜党的分享，之前2点从来睡不着，长期失眠到借助工具来帮助睡眠，现在已经好多啦，基本11点就可以入睡，下面就是我目前正在使用的APP，测试是有用的.

好眠APP：APP本质上是记录并培养个人良好睡眠习惯的软件.

核心功能：

• 入睡时间提醒

• 每日睡眠报告

• 七天睡眠周报

• 睡眠监测分析

• 专业助眠音乐

• 长期睡眠统计

• 晨间智能唤醒

我自己目前最常用的是里面的助眠音乐，因为自己本身非常喜欢各种自然声音，白噪音，好眠的声音库是非常大的，我现在还没有听完，大家可有根据自己的需求在里面寻找自己喜欢的音乐.




我还很喜欢里面的晚安电台与睡前故事，有时候会反复听别人的故事，很多个深夜就在配音娓娓道来的声音中睡着了




对于有失眠情况的朋友来说，好眠里有睡眠引导功能哦，通过特定的助眠动作或者睡眠训练进行助眠和缓解压力与放松身心.




对啦，好眠可以通过检测睡眠质量，形成详细的每日睡眠报告，睡眠周报以供咱们查看自己的睡眠状态.




总之，功能很多，很推荐这款APP。

当然，你想简单的使用，就直接打开APP，选一个喜欢的声音搭配，进入睡眠模式，在好眠的陪伴下慢慢入睡就好了。

⑺ 睡眠监控APP开发有哪些具体功能

1、睡眠检测
手机自动检测记录个人睡眠，通过可视化的睡眠报告，用户可以清楚的了解自己的睡眠质量，有助于提升睡眠质量。
2、催眠音乐
结合睡眠科学，原创助眠音乐，让您甜美入梦。当用户睡着了，APP能够智能识别入睡，帮用户自动停止音乐。
3、浅睡唤醒
告别闹钟惊醒，智能浅睡唤醒，起床更清醒。
4、梦话与呼噜记录
记录梦话与呼噜，发现未知的自己，分享不同的乐趣。
5、睡眠分析报告
蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比，以保证睡眠算法的准确性。
睡眠APP通常与睡眠智能枕头相结合，睡眠效果更好。那么适合使用睡眠APP的人群有哪些呢？
1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
2、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
3、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。
4、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
5、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
6、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
7、了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

⑻ 好眠APP的工作原理是什么

通过解决影响睡眠和造成失眠的原因，来改善睡眠，解决失眠问题。

影响失眠的原因：

1. 睡眠规律：起床、睡觉时间，白天小憩时间；

2. 睡眠环境：光线、噪音、床上用品、环境湿度和温度等其他影响睡眠环境的用品；

3. 睡前准备：洗漱、饮食、心率等其他睡前活动；

4. 身心状况：压力、焦虑、悲痛、恐惧等负面情绪或心理创伤；身体虚弱，体质差等身体问题；

具体产品功能：

1） 辅助制定科学睡眠计划

1. 21天智能睡眠计划，定制最适合你的睡眠时间和起床时间，让你养成规律的睡眠好习惯；

2） 睡眠环境监测

1. 光线检测和噪音监测：开始睡眠后，自动检测当前环境光线和声音是否适宜睡眠

3） 睡前准备提醒

1. 睡前智能提醒：定时提醒用户该睡觉了，提前30分钟准备睡觉；

2. 睡前清单自查：宵夜？咖啡？酒精？睡觉之前想一想这些东西有没有影响你睡眠呢

3. 睡前静心音乐：精选大自然白噪音、舒缓放松钢琴曲，以及神奇的脑波音乐，帮助大脑抽离负面情绪，回归平静，放松。

4. 睡前助眠动作：瑜伽和中医最有效的睡前动作，每天坚持做，轻松睡好觉；

5. 睡前呼吸训练：通过2分钟的呼吸训练，能够让身体快速找到平静的状态；

4） 睡前心理放松：

1. ASMR、白噪音、和瑜伽正念冥想音乐

2. 4-7-8呼吸训练法

5） 睡眠质量监控

1. 智能监测睡眠周期，分析睡眠质量，生成睡眠报告，睡眠质量持续提升；

⑼ 助眠的app有哪些

一、白噪音APP

睡眠小助手，可以听风声雨声鸟叫声，安静又平和。

二、萤火虫睡眠APP

有调理呼吸的一个功能，然后可以选择睡眠音乐，设置闹铃神马的，定好睡眠时长就可以，很方便！还会出睡眠状况报告。

三、蜗牛睡眠APP

可以记录呼噜声和梦话。

四、潮汐APP

选择睡眠状态后，手机就进入不可以玩游戏的状态，失眠障碍扫清70%。

五、海豚睡眠APP

界面吼清新，还有哄睡觉选项，有心灵瑜伽神马的，很适合睡前放松。

(9)助眠app的市场定位扩展阅读：

有助于睡眠的方法：

1、有规律的作息时间

睡前应该断电几小时，这几个小时不应该用来上网寻求瘦身计划，反而是睡眠的最佳时间段。只有保证规律的作息时间，才能提高睡眠质量。

2、做瑜伽

虽然不建议睡前做繁重的有氧运动，但是很多人仍然是深夜瑜伽的死忠粉。瑜伽可以伸展并放松肌肉，年纪大的人每天做瑜伽运动将有助于更好的睡眠。

3、睡午觉

午睡被称为“分段式睡眠”，其作用要远胜过“恶补式睡眠”。午睡不仅可以提高下午的工作质量，还可以使身体得以放松，更能提高夜晚的睡眠质量。

⑽ 现在的有什么好的助眠app推荐吗

我感觉APP的效果都不大，主要是因为熬夜的问题吧，少熬夜尝试一下11点到11点半的时候没什么事情就放下手机准备睡觉，可以听听一些比较柔和的歌或者纯音乐