踢键子比晒策划方案

❶ 踢毽子是一项流传很广,有着悠久历史的体育活动。可以做毽子的材料很多,请你选择合适的材料制作一个毽子

材料鸡尾部羽毛四至六根铜钱一枚长约5厘米，宽约1厘米的布条两根棉线60厘米左右。

❷ 踢毽子比赛规则

1、踢毽子比赛分为单人赛与集体赛。

（1）单人赛以每人踢毽的次数多少判定胜负

（2）集体赛按个人技术高低分组，以总踢次数多少判定输赢。

2、另有一种圈毽的踢法，即一群人共踢一毽，当毽踢到哪位毽友面前，该毽友即可任意选择踢法将毽子传踢给任何人，直至毽子落地，毽掉在谁面前谁为负。

(2)踢键子比晒策划方案扩展阅读：

踢毽子的要求

1、步法敏捷、身体稳定、姿态优美。有了这三个条件之后，才能谈到花式。

2、踢毽子看着容易，踢起来难，要踢得好至少得练上两三年。

3、踢毽子的进步是阶梯式的，须持之以恒，把它看成是娱乐的游戏和锻炼身体的一种活动，同时多观察高手的动作，模仿学习，经一段时间积累，便会有质的飞跃。

4、踢毽子对场地要求不高，只需比较平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技艺高的对场地要求越宽。在室内、室外均可进行。场地面不受限制，只要平坦即可，主要根据参加人数和水平而定。

❸ 清代踢毽子活动是怎样全民普及的

清代的踢毽子活动非常普及

❹ 踢毽子活动策划书怎么写

看看“172校园活动网”的《女生节踢毽子比赛策划书》。

❺ 公司要组织踢毽子活动怎么规划啊！求解答

可以体育健身为主题，叫公司的每一个人都参与，赢得可惜得奖品，输得表演节目。

❻ 踢毽子汪曾祺 阅读答案 1.做毽子最好的材料是怎样的 2.本文的题目是“踢毽子”，为什么开头却用了很大的

1做毽子最好的材料：
1）两个制钱大小厚薄相等，轻重合适的两个制钱。
2）在毽托一面，缝一截鹅毛管。
3）从活的五彩大公鸡身上拔下来的末端乌黑闪金光，下面的绒毛雪白的鸡毛。

2开头用了很大的篇幅介绍做毽子的过程原因有三个：1）为下文踢毽子做铺垫。2）突出了儿时的我把“做毽子”当做快乐有趣的事。3）做好的毽子是一件美的作品。

❼ 踢毽子是人们喜爱的一项体育活动.用脚将毽子踢起后,由于1毽子继续向上运动

毽子能继续向上运动是由于毽子具有惯性，因为地球附近的一切物体都要受到地球的吸引，因此空中飞舞的毽子由于重力作用，最终要落回地面．
故答案为：惯性；重力．

❽ 踢毽子活动的普及是在哪个时期

清代的踢毽子活动非常普及，据史料记载，广州正月十五也有踢毽子的比赛，这些热闹的踢毽子活动，使过广州元宵佳节锦上添花了。

清初文学家屈大均写的《广东新语》记载：

昼则踢五仙观，有大小，其踢大者市井人，踢小者豪贵子。

其实，至清代，踢毽子活动变得非常普及了，它的技艺也大为长进。清代著名文学家潘荣陛在他所写的《帝京岁时纪胜》中，就记述北京民间踢毽子的情况，原文记载：

都门有专艺踢毽子者，手舞足蹈，不少停息，若首若面，若背若胸，团转相击，随其高下，动合机宜，不致坠落，亦博戏中之绝技矣。

尤其在清代时期，妇女们踢毽子更为引人注目了。一首北京《竹枝词》唱道：

青泉万迭雉朝飞，闲蹴鸾靴趁短衣。

忘却玉弓相笑倦，攒花日夕未曾归。

在清代，女孩们爱玩踢毽子，又称它为“攒花”，也就是“数人轮流踢毽子”的踢法。女孩们为了玩得痛快，她们脱掉裙裳，身着短衣，她们踢着，笑着，常常日落不归。

清代著名词人陈维崧作了一阕《沁园春》，也是歌咏闺人踢毽子的，词写道：

娇困腾腾，深院清清，百无一为。向花冠尾畔，翦他翠羽；养娘箧底，检出朱提。裹用绡轻，制同转，簸尽墙阴一线儿。盈盈态，讶妙逾蹴鞠，巧甚弹棋。

鞋帮只一些些，况滑腻纤松不自持。为频夸狷捷，立依金井，惯矜波悄，碍怕花枝。忽忆春郊，回头昨日，扶上栏杆剔鬓丝。垂杨外，有儿郎此伎，真惹人思。

在这首词中，形象地写出了一位清代女郎在清幽的深院里踢毽子的盈盈姿态，那精心制成的毽子上下翻舞，变化多端，简直比踢球还巧妙，比弹棋更有趣味。

清代著名的学士前因居士有一首《日下新讴》，里面也提到了毽子，诗写道：

杨柳抽青复陨黄，儿童镇日聚如狂。

空钟放罢寒冬近，又见围喧踢毽场。

明清时期，踢毽子进一步发展，关于踢毽子的记载也就更多了。明代著名散文学家刘侗在他所写《帝京景物略》中写道：

杨柳儿青放空锺，杨柳儿死踢毽子。

踢毽子已经成为我国民谚的内容，而且发展到了数人同踢的技巧。至清代末期踢毽子已经达到了鼎盛，参加的人越来越多。

人们不仅用踢毽子锻炼身体，做养生之道，而且把踢毽子和书画、下棋、放风筝、养花鸟、唱二黄等相提并论，甚至一些人以会踢毽子为光荣的事。

因此，在古代踢毽子的活动更加广泛了，特别是青少年参加者更为普遍，当时就有这样的童谣：

一个毽儿，踢两半儿，

打花鼓，绕花线儿，

里踢外拐，八仙过海，

九十九，一百。

这说明古代踢毽子已经到了相当普及的程度。民间踢毽子爱好者们更是用功苦练，他们以口传身授的方法代代相传。以北京为例，每遇城乡庙会，各路能手，步行相聚，观摩、比赛，培养新手，甚是热闹。

同时，毽球是侗族、苗族和水族地区也非常受欢迎，它是由传统体育活动“手毽”演变而来的，手毽是各族人民在播种水稻时，人们扔接稻秧的一系列动作启发下产生的，是各族带有社交性质的体育项目。

踢毽子是我国民间的一项体育游戏，被人们誉为“生命的蝴蝶”。在古代，它是属于“杂伎”、“杂戏”、“博戏”和“百戏”中的一种。毽子，在古籍里又写作“鞬子”或者“蹀子”。

毽子可以分成毽铊和毽羽两部分，毽铊多用圆形的铅、锡、铁片或铜钱制成，毽羽多用翎毛。

清代古籍中记载：

毽儿者，垫以皮钱，衬以铜钱，束以雕翎，缚以皮带。

清代著名文学家翟灏在他所著的《通俗编》卷31《鞬子》一条中记载：“毽，抛足之戏具也。”

在我国古代，毽子的踢法很多，其中毽子的套数和家门，有超过100种。据说清朝光绪年间，承德有一个百岁的老进士，他能踢出“喜鹊登枝”、“金龙探爪”和“狮子滚绣球”等108种花式。

踢毽子运动是我国民间传统的体育健身活动，历史悠久。在宋代，普通城镇的集市上就有专卖毽子的店铺，明清时就已经开始有了正式的踢毽子比赛，古人无论男女老少都能踢上几脚。

踢毽子时，人们通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体的灵活性。当然，踢毽子还可以修身养性，也能健脑，并能锻炼精神的高度集中，增强人们的反应能力。

踢毽子具有较强的健身功能和很大的娱乐性，它不必与人争抢冲撞，运动量也可以随意控制，而且男女老少都可以参加，它的优越性是古代其他民俗体育活动无法比拟的，因而成为古代人们休闲健身的理想选择。

虽然踢毽子在历史上也曾经被视为“不登大雅之堂”的“雕虫小技”，但由于它有益健康而又有趣，更重要的是它根植于民间，所以获得了很强的生命力，千年来经久不衰，一直是人们喜欢的体育游戏。

我国古代毽子的种类很多，第一种是常见的传统花毽。花毽多用火鸡毛或雕翎做毽身，木片或者铁铜片做底座。因此，毽子看起来更美观了，踢起来弹性也很好。

而毽子起落的速度，也没有太多限制，踢起来后上下翻飞，花样动作全凭自己掌控，没有特别高难度的动作，所以在古代适合各个年龄段的人。

第二种是大毽子，这种毽子的毽身多用鹅毛制成，与传统花毽不同的是，大毽子比较重，要求技巧性相对较强。如果是单人踢，就有100多种动作。

但在古代大众健身运动中，大毽子更适合多人一起运动，大家你踢一脚，我踢一脚，虽然力度较大，但动作简单，大毽子既能锻炼腿部力量，又能提高身体的灵活。

还有一种毽子叫毽球，跟大毽子很像。在古代，毽球上的羽毛多为鹅毛，毽球踢起来有隔网，像打羽毛球似的，一边踢过网后，另一边的人接住再踢过来。

❾ 踢毽子做法过程

踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。 现在让我教你详细的踢毽子的方法。
步骤/方法01
选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。
02
每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。
03
先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。04
踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。05
当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。
06
身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。
07
除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

❿ 毽球运动的起源与发展。

毽球从中国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目，深受人民群众的喜爱。

1984年，原国家体委将毽球列为正式比赛项目，并组织了全国毽球邀请赛。在政府和体育部门的倡导下，毽球运动在北京、湖北、山东、广东、上海、陕西、河南、山西及东北各省广泛开展，各地相继组织了各种类型的毽球比赛，越来越多的人民群众参加到了这项活动之中，充分显示了毽球运动的强大生命力。

毽球的鼎盛

到了二十世纪三十年代，涌现了一批全国闻名的踢毽子能手。如北京的谭俊川、金幼申、溥子衡、林少庵，上海的周柱国、陈鸿泰，河北的杨介人，浙江的谢叔安，河南的路锦城等等，数不胜数。踢毽技术在普及的基础上得到了提高，各种踢法丰富多彩，高难翻新的动作层出不穷，不同风格争奇斗胜，使观者眼花缭乱，惊叹不已。我国传统的踢毽运动，日趋完善。