小暑節氣舉辦什麼營銷活動

① 小暑時節適合做什麼運動

1、水中慢跑

小暑時節在水中慢跑有利於消暑。水中慢跑除了可以感受清涼的水溫，還能平均分配身體的負載，比在陸地上跑步有明顯的優點。在地面，每跑1英里，運動者的腳需要撞擊地面1000次左右，腳部、膝部和臀部都會受到震盪，所以常常會扭傷肌肉或拉傷韌帶;而在深水中，下肢受到的震盪為0,因而不容易出現上述的損傷。

2、游泳

小暑節氣游泳不僅是一項可以消暑納涼的運動，而且是一項對保健肺部十分有益的運動。因為游泳可以鍛煉人的肺部，讓肺部更健康、呼吸更順暢，同時毒素也被排出體外。人在水中游泳時，水的浮力可以減輕人體90%的體重，可以使全身的關節得到放鬆，還能刺激淋巴排毒。游泳運動對人的呼吸有很高的要求，因此可以使肺部得到鍛煉。

3、健走

健走的速度介於跑步和散步之間，由於運動方式簡單，極少有意外傷害等原因，因此深受廣大體育愛好者的歡迎，這項運動也尤其適合老年人參與。健走的運動量適中，技術要求低，沒有器械限制，對增強腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。夏季的早晨和太陽下山後的傍晚，都是健走的好時間，尤其是傍晚，既可以幫助消化，又可以納涼。

② 小暑的節氣習俗是什麼

1．封齋每年小暑前的辰日到小暑後的巳日是湘西苗族的封齋日。這段時期，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物。據說誤食了要招災禍，但豬、牛、羊肉仍可吃。

2．吃暑羊魯南和蘇北地區有在小暑時節「吃暑羊」的傳統習俗。人暑之後，正值三夏剛過、秋收未到的夏閑時候，忙活半年的莊稼人便三五戶一群、七八家一夥吃起暑羊來。而此時喝著山泉水長大的小山羊，吃了數月的青草，已是肉質肥嫩、香氣撲鼻。

這種習俗可追溯到堯舜時期，在當地民間有「彭城伏羊一碗湯，不用神醫開葯方」之說法。徐州人對吃暑羊的愛好莫過於當地民謠：

「六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯。」

大暑的節氣習俗大暑時節雖然天氣炎熱，但各地的時令民俗卻照舊會及時上演。

1．吃仙草在大暑的時候，廣東很多地方有「吃仙草」的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，為重要的葯食兩用植物。由於其神奇的消暑作用，被譽為「仙草」。其莖葉曬干後能夠做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。民諺有：「六月大暑吃仙草，活如神仙不會老。」燒仙草是我國台灣有名的小吃之一，有冷、熱兩種吃法。燒仙草的外觀和口味均類似粵港澳地區盛行的另一種小吃龜苓膏，也同樣具有清熱解毒的作用。但是孕婦忌吃此種食品。

2.送大暑船「送大暑船」是浙江沿海地區，尤其是台州灣好多漁村過去都有的民間傳統習俗，其意義是把「五聖」送出海，送暑、保平、安民。

據說，早在20世紀20年代，台州灣一帶的「送大暑船」以葭芷的規模最大，可謂遠近聞名。每年農歷大暑期問，葭芷「送大暑船」民俗正式打出「漁休節」的旗號，活動搞得十分熱鬧。從小暑到大暑期間，四周的溫嶺、黃岩、玉環的人們源源不斷地冒著酷暑來到葭芷五聖廟，興高采烈地參與廟會活動，天天少則幾千人，多則一萬多人，活動持續半個月，總計參加入數達十幾萬。在大暑的一天到江邊送「大暑船」是廟會的高潮，並伴隨有多姿多彩的民間文藝表演，人山人海，摩肩接踵，興致勃勃，傾巢出動。

3．吃鳳梨台灣民諺「大暑吃鳳梨」，說的是這個時節的鳳梨味道最好吃。此外六月十五日是「半年節」，由於農歷六月十五日是一年的一半，所以在這一天拜完神明後全家會圍在一起吃「半年圓」。用糯米磨成粉再和上紅面搓成的半年圓，大多會煮成甜食來分享，象徵意義是團圓與甜蜜。

4．過大暑在大暑節那天，福建莆田一帶的人們有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做「過大暑」。荔枝含有大量的葡萄糖和多種維生素，營養價值豐富，所以吃鮮荔枝可以補養身體。先把鮮荔枝泡於冷井水之中，大暑節時刻一到便取出品嘗。這時刻吃荔枝是最愜意、最滋補的。因此，有人說大暑吃荔枝的營養價值絕不遜色於人參。溫湯羊肉是莆田特有的風味小吃和高級菜餚之一。把羊宰後，去毛卸臟，整隻放進滾湯的鍋里翻燙，撈起放入大陶缸中，再把鍋內的滾湯注入，浸泡一定時間後取出上市。吃時，把羊肉切成片，肉肥脆嫩，美味可口。米糟一一將米飯拌和白米曲讓它發酵，透熟成糟。到大暑那天，把它切成一塊塊的，加些紅糖煮食，據說可以「大補元氣」。在大暑節那天，親友之間常以荔枝、羊肉為互贈的佳品。

5．彝族星回節在每年農歷6月24日左右大暑節氣時恰逢彝族同胞們的星回節，在這一天，當地的人們都要舉辦隆重的慶祝活動，無比熱鬧。盡管各地區的彝族同胞歡度節日的形式各異，但由男子每人彈撥用綵綢挎於肩上的大三弦樂器，一起歡跳《大三弦舞》，已成為彝族共同的娛樂節目之一。

③ 二十四節氣民俗活動有哪些

一、清明

清明是春天的節氣，春天是四季之始，也是農業播種的時節，民諺有清明前後，「種瓜點豆」。在清明節這一天，人們到郊外踏青，祭掃墳墓，這是古老的習俗。農業是傳統社會的主業，為了農事的豐收，除了祈求自然風調雨順外，還得請祖先保佑，因此在清明時節逐漸形成春祭的傳統。

二、穀雨

穀雨是播種的重要季節， 開始種高粱、 玉米等秋作物，有「穀雨下秧， 立夏栽」， 「穀雨麥懷胎」 之說。 此外，穀雨無雨， 亦為 荒年之兆， 民 間 忌之， 雨後開始碾場， 「三月 不碾場， 打麥土裡揚」。

三、立夏

立夏是為 夏季之始，在我國沿海一帶，立夏這一天有「斗蛋」的民俗。是日中午，家家戶戶都要煮好雞蛋。雞蛋帶殼清煮，不能破損，用冷水浸上數分鍾之後，再套上早已編織好的絲網袋，掛於孩子頸上。孩子們便三五成群，進行斗蛋游戲。

四、小滿

在小滿這一天，有「搶水」與「祭車神」的習俗。舊時水車車水排灌為農村大事。此前，農戶以村圩為單位舉行「搶水」儀式。

五、芒種

芒種這一天，人們在耕播種作的空餘，忙裡偷閑，有「送花神」的習俗。根據古老的說法，芒種節過後，群芳搖落，花神退位，人世間便要隆重地為她餞行，以示感激。從這里，可以看出古人對大自然的一種親近感，表現出對生態的敏感和重視。

④ 二十四節氣的相關農業生產活動

二十四節氣氣候農事歌
立春：立春春打六九頭,春播備耕早動手,一年之計在於春,農業生產創高優.
雨水：雨水春雨貴如油,頂凌耙耘防墒流,多積肥料多打糧,精選良種奪豐收.
驚蟄：驚蟄天暖地氣開,冬眠蟄蟲蘇醒來,冬麥鎮壓來保墒,耕地耙耘種春麥.
春分：春分風多雨水少,土地解凍起春潮,稻田平整早翻曬,冬麥返青把水澆.
清明：清明春始草青青,種瓜點豆好時辰,植樹造林種甜菜,水稻育秧選好種.
穀雨：穀雨雪斷霜未斷,雜糧播種莫遲延,家燕歸來淌頭水,苗圃枝接耕果園.
立夏：立夏麥苗節節高,平田整地栽稻苗,中耕除草把墒保,溫棚防風要管好.
小滿：小滿溫和春意濃,防治蚜蟲麥稈蠅,稻田追肥促分孽,抓絨剪毛防冷風.
芒種：芒種雨少氣溫高,玉米間苗和定苗,糜谷蕎麥搶墒種,稻田中耕勤除草.
夏至：夏至夏始冰雹猛,拔雜去劣選好種,消雹增雨乾熱風,玉米追肥防粘蟲.
小暑：小暑進入三伏天,龍口奪食搶時間,米中耕又培土,防雨防火莫等閑.
大暑：大暑大熱暴雨增,復種秋菜緊防洪,測預報稻瘟病,深水護秧防低溫.
立秋：立秋秋始雨淋淋,及早防治玉米螟,翻深耕土變金,苗圃芽接摘樹心.
處暑：處暑伏盡秋色美,玉主甜菜要灌水,糧菜後期勤管理,冬麥整地備種肥.
白露：白露夜寒白天熱,播種冬麥好時節,稻曬田收葵花,早熟蘋果忙採摘.
秋分：秋分秋雨天漸涼,稻黃果香秋收忙,碾脫粒交公糧,山區防霜聽氣象.
寒露：寒露草枯雁南飛,洋芋甜菜忙收回,好蘿卜和白菜,秸稈還田秋施肥.
霜降：霜降結冰又結霜,抓緊秋翻蓄好墒,凍日消灌冬水,脫粒曬谷修糧倉.
立冬：立冬地凍白天消,羊只牲畜圈修牢,田整地修渠道,農田建設掀高潮.
小雪：小雪地封初雪飄,幼樹葡萄快埋好,用冬閑積肥料,莊稼沒肥瞎胡鬧.
大雪：大雪臘雪兆豐年,多種經營創高產,時耙耘保好墒,多積肥料找肥源.
冬至：冬至嚴寒數九天,羊只牲畜要防寒,極參加夜技校,增產豐收靠科研.
小寒：小寒進入三九天,豐收致富慶元旦,季參加培訓班,不斷總結新經驗.
大寒：大寒雖冷農戶歡,富民政策誇不完,產承包繼續干,歡歡喜喜過個年

⑤ 二十四節氣民俗活動

雨水的民俗活動有來接壽、撞自拜寄、占稻色、回娘家和送雨水。

1、接壽

在我國有些地區，雨水這一天女婿、女兒要去給岳父岳母送節。送禮的禮品通常是一丈二尺長的紅棉帶，這稱為「接壽」，意思是希望岳父岳母「壽緣」 長，長命百歲。

2、占稻色

占稻色，就是通過爆炒糯穀米花，來占卜當年稻穀收獲的豐歉。「成色」的好壞，就看爆出的糯米花多少，爆出來白花花的糯米越多，則是收成越好；而爆出來的米花越少，則意味著收成不好，米價將貴。

3、回娘家

在川西一帶，出嫁的女兒這天帶上禮物回娘家拜望父母。久不懷孕的婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子，貼身穿，據說這樣可保盡快懷孕生子。這個習俗現仍在農村流行。

⑥ 小暑節氣的習俗都有哪些

小暑習俗有：吃藕，曬書畫、衣服，小暑吃黃鱔，吃芒果，喝消暑湯或粥。

1、吃藕

一直以來，民間素有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。

2、曬書畫、衣服

小暑時節，民間還有曬書畫、衣服的習俗。民諺有雲：「六月六，人曬衣裳龍曬袍」，「六月六，家家曬紅綠」。「紅綠」就是指五顏六色的各樣衣服。因為這一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶多會不約而同選擇這一天「曬伏」，把存放在箱櫃里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。

3、小暑吃黃鱔

俗語：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生於水岸泥窟之中，以小暑前後一個月的夏鱔魚最為滋補味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕，強筋骨等作用。

根據冬病夏補的說法，小暑時節最宜吃的是黃鱔，黃鱔蛋白質含量較高，鐵的含量比鯉魚黃魚高一倍以上，並含有多種礦物質和維生素，黃鱔還可降低血液中膽固醇的濃度，防治動脈硬化引起的心血管疾病，對食積不消引起的腹瀉也有較好的作用。

4、吃芒果

小暑吃芒果代表這個時節是芒果的成熟盛產期。據傳說，當時有個虔誠的信徒曾將自己的芒果園獻給釋迦牟尼，好讓他在樹蔭下休息。

5、喝消暑湯或粥

「熱在三伏」，小暑是進入伏天的開始，天氣熱的時候要多喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益於防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。

⑦ 小暑節氣有什麼樣的習俗

小暑節氣的風俗有：吃暑羊、食新、封齋、吃伏面等。

「吃暑羊」是魯南和蘇北地區在小暑時節的傳統習俗。入暑之後，正值三夏剛過、秋收未到的夏閑時候，忙活半年的莊稼人便三五戶一群、七八家一夥吃起暑羊來。

民間有很多地方有小暑時節「食新」的習俗。農民會用新米做好飯，供祀五穀大神和祖先，祈求秋後五穀豐登。然後人們開開心心地品嘗新酒等。也有的地方是把新收割的小麥炒熟，然後磨成麵粉後用水加糖伴著吃。

湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑後的巳日。這段時期，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物。據說誤食了要招災禍，但仍可吃豬、牛、羊肉。

俗話說「熱在三伏」，小暑過後就進入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。飲食上，人們會吃清涼消暑的食品，以度過炎熱的伏天。

⑧ 小暑節氣蚊子活動高峰在哪個時間點

你好大摡在晚上7點半以後蚊子活動高峰

⑨ 小暑節氣各代表了什麼

小暑是農歷二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始；太陽到達黃經105度時叫小暑節氣。

暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。

小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關系，養護好心臟。

小暑時節的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病，更加多發頻發。所以，這一時節的飲食，一定要注意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過量。