高血壓宣傳圖

Ⅰ 清亞靈調節高血壓怎麼樣不是葯吧

每天早飯吃一個雞蛋，是很多人從小到大的習慣，雞蛋里含有豐富的維生素A、D，E、B2、B12、膽鹼，卵磷脂等人體所需的營養物質。雞蛋不僅價格親民，而且人體利用率還特別高。

雞蛋的吃法也很豐富，白水煮雞蛋、煎荷包蛋、雞蛋炒菜等等。可是最近幾年，也有了雞蛋的種種「負面消息」，讓人不知道還能不能繼續吃雞蛋。

有人說雞蛋里膽固醇太高，高血脂患者吃完不利於血管健康，也有人說高血壓患者吃雞蛋，容易讓血壓進一步升高。今天清亞靈就來和大家說說，高血壓、高血脂患者吃雞蛋，對身體到底是好是壞。

清亞靈

不管高血壓，還是高血脂病人，大家拒絕雞蛋的原因都是因為其中的膽固醇，那麼就給大家做一道數學題，算算一個雞蛋里有多少膽固醇，每天到底可以吃多少。

中國居民膳食指南建議:每日攝入的膳食膽固醇不宜超過300毫克，而高血脂病人相對要減少一些，每天不要超過200毫克比較好。

而一個正常雞蛋蛋黃約有15克重量，每克雞蛋含有膽固醇約為15毫克，算下來一個雞蛋的膽固醇含量為225毫克左右。這么算下來，高血脂患者如果每天吃一個雞蛋，確實膽固醇攝入量超標了。

不過清亞靈要和大家說明的一點是:雞蛋里含有的膽固醇數量，和人體能吸收的膽固醇數量並沒有絕對的關系。

相反雞蛋中含有很多可以抑制膽固醇升高的營養素，比如卵磷脂、卵黏蛋白、高密度脂蛋白、膽鹼、葉黃素、甜菜鹼、硫醇、唾液酸、維生素、微量元素等。

清亞靈

其實人體分泌的膽汁里就含有膽固醇，每天分泌出的膽固醇含量相當於10個雞蛋蛋黃所有含的膽固醇，即便一口含膽固醇的食物都不吃，人體內也依然會產生膽固醇。

當然，有些人如果實在擔心吃雞蛋會對血壓、血脂產生負面影響，不妨改為兩天吃一個雞蛋，畢竟雞蛋里還有很多對身體健康有益處的營養素。

最後還要和大家說的是，雖然吃雞蛋對身體好處多，不過還真有幾種雞蛋不要吃:

1、毛雞蛋

毛雞蛋是一種孵化到一定階段的產物，這個過程會有毒素產生，所以理論上毛雞蛋是不能吃的。但是蛋在孵化過程中需要適當的溫度和濕度，這個條件下，同樣很適合細菌生長。

清亞靈

2、溏心蛋

雞蛋很容易受到細菌污染的食品，而最常見的致病菌是沙門氏菌，污染雞蛋之後無色無味，一般情況下很難被察覺。雞蛋需要加熱到71℃以上才能完全殺死沙門氏菌，而溏心蛋的吃法顯然沒有達標。

清亞靈

各位朋友，你有每天吃雞蛋的習慣嗎?你覺得高血脂、高血壓病人可以吃雞蛋嗎?不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。

Ⅱ 高血壓是怎麼分級的

高血壓屬於常見的中老年疾病,高血壓產生的原因也不明確.一般伴有頭暈耳鳴的並發症,血壓沒控制好,很可能引發腦梗塞,心梗,冠心病等心腦血管疾病,所以控制血壓是必需的,千萬別大意.
高血壓患者建議多吃粗糧和雜糧、新鮮蔬菜和瓜果、魚、豆製品、瘦肉、雞等食物，少吃油膩食品和動物油脂，少吃濃、茶糖、咖啡等刺激性食品.我多年的了解,偏方治標不治本,中葯醫理不明,也不是人人見效,西醫降壓,副作用多,溶栓的方式才是副作用少的方式.
我爸年初高血壓的時候,用過很多辦法,要不降壓沒效果,要不就是降壓快,升的也快.特鬧心,後來一個醫院的朋友告訴我,高血壓是血管壁形成了血栓,血管壁增厚,所以血管變窄,血壓升高.最根本的治療方式是溶解血栓,清理血栓,這樣血壓自然就降了.日本的醫院也是這樣降血壓.
日本最有效的溶栓方式是納豆激酶膠囊,納豆激酶可以12個小時溶栓,其它產品都是達不到的,軟化血管,清除堵塞,調節血脂平衡,預防多種心腦血管疾病.在溶栓葯物中效果是比較突出的.所以中國農科院引進了日本納豆在天山進行種植.他建議我們用農科院的納豆溶栓,權威可靠些,血壓降下來是沒問題的,果然,還沒有兩個月,我爸的血壓下降很多,爸爸感覺很好,開心多了,之前的頭暈,失眠,也緩輕不少,過了3個多月吧,頭暈這些高血壓並發症都沒有了,沒有任何症狀了
還告訴我那些更正高血壓的宣傳,都是欺騙人的,高血壓還沒有可以徹底治癒的,希望大家不要相信.我們要做的,是預防血栓形成,這樣高血壓就不會再發病的.預防血栓形成對高血壓是最重要的.血栓預防的不好,腦部形成血栓,就可能轉換成中風.祝早日康復,我收藏了中農的那個官方網站
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Ⅲ 高血壓 65歲母親, 高血壓, 如何服葯能夠穩定血壓

什麼是偶測血壓 被測者在沒有任何准備的情況下測得的血壓稱為偶測血壓。如門診、體檢或普查所測得的血壓。偶測血壓臨床上應用廣泛，但也存在很多局限性和缺點，如不同的醫護人員在同一條件下，測量同一被測對象，血壓之間有顯著誤差；同一被測對象在不同時間的偶測血壓也有顯著的波動，上述這些缺點大大影響了偶測血壓的應用價值，也就是說，單次偶測壓不能代表真實的血壓值，也不能說明病情的好壞或降壓治療的療效。解決偶測血壓波動大的問題，可採用以下三種方法：①被測者必須在充分休息的條件下，由醫護人員在不同的時間，多次反復測量血壓值，這樣才能比較准確地反映血壓的真實情況。②有資料表明，部分被測者醫護人員所測得的血壓值，始終高於病人家屬或病人自己所測量的血壓值，即白大衣現象，這時可由病人家屬或病人自己測量血壓。③使用全自動血壓記錄儀監測血壓。有關這方面的知識將在下一個問題中討論。 查看原帖>>

Ⅳ 25歲，高血壓，高壓130，低壓110，急！！！

1、低壓110，說明血液循環性差，血流阻力大。

2、壓差20，太小了。西葯降壓要謹慎小心壓差更低。

3、應用疏通血管，調節血液異常方面的中葯組方。

Ⅳ 以高血壓為為例，三級預防在社區護理中的應用

高血壓和高血糖、脂代謝紊亂、吸煙等均是心血管發病率和死亡率的主要危險因素。在糖尿病人群中，高血壓的存在加重了心血管病變的危險性，被稱為雙重危險因素（double risks）。研究表明，與正常人群相比，糖尿病患者心血管病變危險性是前者的2倍，而在同時存在高血壓的病人中則增加至4倍，心血管急性事件的發生率也明顯增加［1］。糖尿病高血壓研究（HDS）接近5年的隨訪發現：在2型糖尿病合並高血壓的患者中中風的危險性增加2倍，急性心梗的危險性增加1倍［2］。高血壓也是糖尿病視網膜病變的一個獨立危險因素。合並有高血壓的糖尿病患者較無高血壓的糖尿病患者視網膜病發生的危險性更高［3］。現就糖尿病高血壓的發生及社區護理干預措施闡述如下。1 糖尿病高血壓的發生和危害 糖尿病高血壓研究（HDS）發現，在45歲左右的2型糖尿病患者中40%伴有高血壓，而在75歲左右的患者中高血壓患病率更上升至60%，英國前瞻性糖尿病研究（UKPDS）發現新診斷的2型糖尿病38%合並高血壓［3］。 糖尿病和高血壓並存的現象在臨床上是較為常見的，成年人以患2型糖尿病多見，2型糖尿病病人普遍存在著胰島素抵抗，導致血糖升高；高血糖則會刺激胰島分泌更多的胰島素，從而造成高胰島素血症，過高的胰島素不但可以促進腎小管對鈉的重吸收，引起鈉的瀦留，而且還可刺激交感神經的興奮，進而使血管收縮，外周阻力增加，血壓自然升高，以上多種因素綜合作用，最終就會導致高血壓的發生，糖尿病高血壓對心、腦、腎損害程度遠大於單純原發性高血壓或糖尿病病人［4］。2 糖尿病患者對高血壓的認知程度 有近半數糖尿病患者對高血壓的認識不足［5］，早期篩查知識缺乏，患了糖尿病後，當有心腦血管疾病和症狀或先兆時，不能及時到醫院診治，不能定期化驗血液流變學指數、測量血壓及做心電圖檢查，未在醫生指導下服用相應的葯物。 糖尿病和高血壓並存的現象在臨床上是較為常見的。因此，在1999年世界衛生組織國際高血壓學會關於高血壓的處理指南中明確規定：凡是有糖尿病的高血壓病人都定為高危或極高危人群。一經發現，必須立即服用降壓或降糖葯物。3 社區護理干預措施 3.1 糖尿病高血壓病人應該積極進行非葯物治療 糖尿病和高血壓雖然都與遺傳有一定關系，但他們的發病主要與不良的生活習慣及周圍的環境壓力有關，都是「生活方式相關性疾病」 ［6］。在我國，隨著社會經濟的發展，生活水平的提高，飲食結構的改變（高脂、高糖、高蛋白飲食）及運動量減少，是高血壓和糖尿病發病率逐年上升的主要因素。 3.1．1 減肥 肥胖病人的周圍組織對胰島素不敏感，有時分泌胰島素過多來補償其功能的不足，最終發生刺激血管收縮，刺激腎臟的腎小管增加對鈉和水的吸收，引起血壓增高［7］。減肥有助於提高人體對胰島素的敏感性，預防2型糖尿病的發生。體重減少5kg就會有降壓作用，體重下降1kg，血壓平均下降 0.27kPa（2mmHg）。 3.1．2 正確處理應激狀態 隨著社會發展節奏加快，應激狀態不但會引起高血壓，還會引起糖尿病高發。對一個糖尿病病人來說，當出現憤怒、敵對的應激方式時，胰島素的作用會減弱，血糖會不易控制的。因此無論是高血壓病或糖尿病病人，都應調整好自己的心態，處理好人際、婚姻、家庭關系，減少對應激的不良反應，可以經常運用音樂放鬆療法。 3.1．3 運動 運動能降低體重，通過提高胰島素敏感性，促進骨骼肌利用葡萄糖而降低血糖，減輕體重；同時使血壓降低［8］。堅持每天至少快步走30min，或經常參加旅遊、騎車等體育活動。要提倡循序漸進，逐步按自己的運動心率及疲勞感等調節運動強度，要堅持較長時間的恆定有氧運動，但不要做舉重、打網球等無氧運動。運動後血壓和血糖都會下降，周圍組織對胰島素的敏感性也會增加，尤其對於應激狀態的病人是有利的。 3.1．4 飲食治療 飲食治療的宗旨是控制血糖，減輕體重，改善脂類代謝，通過合適的營養達到最佳健康狀態，改變飲食結構，通過飲食控制，以降低體重、減輕胰島素抵抗、提高胰島素生物效應［9］，既有利於控制血糖，又有利於降低血壓或增加降壓葯物療效。同時要限制鈉鹽，每天5～6g。不吃或少吃加工食品或鹹肉、火腿及鹹菜、腐乳等。增加水果和蔬菜的攝入，建議常吃綠葉菜、蘿卜、洋蔥、西紅柿、大白菜、山葯、南瓜等，常食富含優質蛋白質的魚類（如青魚、鯿魚、黑魚等河魚）、雞蛋白及脫（低）脂牛奶等。 3.1．5 戒煙限酒 因為吸煙可減低胰島素的敏感性，升高血糖；吸煙者患糖尿病的危險性比不吸煙者高1.5～2.5倍。吸煙又加重高血壓及糖尿病病人大小血管的損傷，是腦卒中的獨立危險因素。長期大量飲酒，不但加重高血壓、糖尿病，還會增加腦卒中的危險。3.2 糖尿病高血壓的健康教育 由於經濟發展與人口老齡化不同步，在目前養老制度尚不健全的情況下，要提高老年人口的生命健康質量，單純對疾病實行被動性的治療是個人和社會都難以承擔的［10］。研究表明：糖尿病傳統衛生宣教或出院指導，患者在飲食控制、運動療法和自我監測等方面對疾病的認知水平和健康行為並未取得理想結果；而系列講座後對疾病的認知水平和健康行為等各方面均有不同程度提高，但由於缺乏個性，忽視了患者的年齡、文化水平、身體條件等的個體差異，如僅停留在講座水平，將有相當部分患者最終不能達到預期的目標［11］。在講座基礎上加以社區護理干預，包括一般人群的教育、糖尿病專業隊伍的教育、糖尿病高血壓患者及家屬的教育。對於糖尿病學專科醫生來說他們教育的對象是糖尿病高血壓患者。對於糖尿病高血壓患者的教育，內容非常廣泛，貫徹糖尿病治療的整個過程。內容包括：（1）糖尿病高血壓基礎知識教育。通過向病人及家屬介紹有關糖尿病高血壓的基礎知識，使其對糖尿病及高血壓病因、影響病情的因素、病情控制方法及預後等有關知識了解，取得病人的自覺配合，保證治療方案的嚴格執行。（2）糖尿病高血壓心理教育。病人在明確自己患有糖尿病高血壓時，心理表現多種多樣。症狀輕的病人可能懷疑診斷的正確性或者忽略其嚴重後果，因而不限制飲食，生活上不節制，待出現嚴重並發症時後悔不及。與此相反，有的病人十分畏懼，對治療喪失信心，不積極配合治療。還有些病人錯誤的認為，多進食可通過增加葯物劑量來控制而不會加重病情。使病人了解心理情緒因素對血糖及血壓的影響，有助於病人樹立戰勝疾病的信心並積極配合治療。在治療過程中要讓病人避免心理緊張及精神刺激，這樣有利於病情控制。（3）飲食治療教育。通過對糖尿病高血壓病人進行飲食治療教育，使病人了解飲食治療是糖尿高血壓病人的基本療法之一，對於老年、肥胖、病情較輕者可作為主要的治療方法，適當控制飲食可減輕胰島β細胞負擔，有利於控制病情［12］；飲食治療不僅是限制進食，還應包括肥胖病人減輕體重，消瘦病人增加體重至接近標准水平；要控制總熱卡，不僅限制主食，要明白何時限制蛋白質及脂肪的攝入；學會食物交換方法，了解膳食纖維的益處，知道宜食和不宜食的蔬菜和水果；進餐定時定量，必要時加餐。（4）運動治療教育。運動療法也是糖尿病基本療法之一［13］。通過向病人介紹運動療法的目的、意義及作用，增加病人運動的積極性，並把握適度的原則，要根據年齡、體質、病情等具體情況確定運動的方式和時間，防止運動過度；了解運動時所服葯物的影響，及時調整劑量；不在空腹時參加劇烈活動，運動時攜帶餅干、糖塊等，以便發生低血糖反應時自救；嚴重的並發症如活動性眼底病變、較重的糖尿病腎病及神經病變者不能參加劇烈的活動，以防意外。（5）葯物治療教育強化降壓治療的重要性。降壓治療同降糖治療一樣重要，其降低大血管並發症危險性的療效甚至超過了嚴格的血糖控制［14］。綜合多項研究報告，對糖尿病合並高血壓人群的降壓治療應考慮：早期治療；合適的糖尿病葯物選擇；治療應達到目標血壓水平（UKPDS採用的目標為150／85mmHg，治療後嚴格血壓控制組的平均血壓為 144／82mmHg。目前臨床上一般採用的目標是140／85mmHg［3］）；改善胰島素抵抗通過改變生活方式，如戒煙、飲食控制，減少鹽的攝入，增加體力活動，糾正糖脂代謝紊亂，減輕肥胖。（6）糖尿病高血壓自我監測及自我保護教育。糖尿病高血壓作為一種慢性持續性疾病，目前缺乏行之有效的根治方法，因此病人對病情的自我監測及自我保健可以及時掌握病情變化並及早採取措施，有利於保護病人的生活工作能力，維護正常生長發育，又可防治急性並發症的發生，延緩慢性並發症的發展，進而改善生活質量和延長生命。4 小結 糖尿病高血壓教育在糖尿病治療中的作用，近年來引起了WHO、國際糖尿病聯盟和國內外糖尿病專家高度重視。1989年第42屆WHO大會要求各成員國要重視糖尿病的防治，要制訂和實施糖尿病預防計劃，逐步實現3級預防教育。而糖尿病高血壓教育是貫徹3級預防的關鍵。1985年世界糖尿病日宣傳的主題即為「 糖尿病教育」，口號是「無知的代價」，對糖尿病無知將付出高昂的代價，糖尿病高血壓教育是防治糖尿病的核心。糖尿病高血壓教育的意義在於：（1）組織和提高患者及家屬對糖尿病高血壓的自我保健和管理能力；（2）患者和醫務人員合作，長期嚴格控制代謝紊亂，達到理想目標；（3）防治或延緩糖尿病高血壓慢性並發症；（4）組織患者和家屬，調動他們的積極性和創造性，患者相互教育，可起到醫務人員起不到的作用；（5）醫務人員應不斷更新對糖尿病高血壓的防治水平和技能，這樣才能明顯降低個人和國家用於糖尿病的開支。

Ⅵ 喝酒危害的宣傳圖片

1、什麼是嗜酒中毒？

嗜酒中毒是一種疾病，一種不斷惡化的疾病，無法治癒，但卻可以被遏制住。這種疾病的病因，是由於機體對酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望。不管這種心理作用會帶來怎樣的不良後果，單靠自身的意志力量是無法將其克服的。
很多戒不了酒的嗜酒者會將嗜酒過度歸咎於自己道德觀念薄弱，或認為是由於自己心態不平衡所致。但互誡協會的觀點是，嗜酒在道德上沒有什麼不對的，因為這是一種疾病。在這個階段，主觀意志已無濟於事，因為嗜酒過度者在酒面前已經喪失了自由選擇的能力。重要的是正視患病的現實，此外還必須有獲得康復的願望。經驗表明，對於所有真心想戒並努力實踐的嗜酒者來說，互誡協會的方案都會奏效。對於那些並不是真心希望戒酒的人來說，這個方案就無能為力了。

2、如何斷定自己是否真的是個嗜酒成癮者？

只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現已加入互誡協會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環境，多休息一下，或多一些業余愛好。但這些人最後還是加入了互誡協會，因為他們在內心深處感到，自己已被酒精所征服，並准備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒慾望。
在互誡協會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要麼是嗜酒成癮者，要麼就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經到了飲酒失控的地步。

自測是否患有酒精依賴症

如果你真心實意想戒酒但發現自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數量總是喝醉；或者，你並不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴症。
酒精依賴症也不一定是每天都喝酒。

一 輕度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少於4瓶.
2)正式飲酒史在4年以內,加重史在1年之內.
3)每日飲酒的次數日益增多,酒量增大.
4)酒後情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.
5)對酒精的耐受力增強.
6)因為飲酒與家人爭吵.
7)因為飲酒耽誤正常的工作.
8）每次飲酒後不關身體難受，而且後悔、自責、懊喪。
9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。

二 中度依賴:
1)一天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.
3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數增加。
4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行為.
6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐卧不寧等症狀,飲酒後症狀緩解.
7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應.
8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。
9）有戒酒的願望，但無法戒斷。
10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。

三 重度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起來空腹飲酒.
4)每日必飲,每飲必醉,酒後不飲食,身體虛弱.
5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.
7)因飲酒已出現胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等並發症.
8)已出現人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關心.
9)對任何事情失去興趣不願與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
13)因為長期大量飲酒,已經出現抑鬱症,焦慮症,狂躁症等精神障礙。
14)戒酒綜合症明顯:一旦不飲酒,就出現:嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等症狀,飲酒後有緩解。

3、一個嗜酒者能否再「正常」地喝酒？

在戒酒一段時期以後，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，並發展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復發。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要麼使自己的嗜酒問題日益惡化，並承受由此而帶來的各種各樣的災難；要麼徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。

Ⅶ 誰幫我從昵圖網下載個兩個圖片100分

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