Ⅰ 萊美搏擊body combat哪期最簡單40期到50之內的
41期 是我的最愛，基本可以只聽音樂就可以跳了
Ⅱ 請問搏擊和自由搏擊有什麼區別
綜合搏擊，又稱綜合武術，英文「Mixed Martial Arts」，簡稱MMA。 是一種集觀賞性、娛樂性、競技性於一體的優秀運動項目，現已成為國際武術搏擊比賽的主要項目。它的主要技戰術可以分為兩大部分：站立對抗技術和地面絞殺技術。它包含並吸取各門派功夫的精華，各種拳法、腿法、膝、肘、掌、擒拿、關節技、柔術、摔跤等技術方法。MMA運動是拳擊、kickboxing、柔道和摔跤等運動的完美結合，可以說是搏擊運動的十項全能。MMA比賽是體育比賽規則上的一個突破，它可以讓所有的參賽者都採用MMA的規則，對所有的武技一視同仁，不同武術流派的練習者可以在統一的規則下同場競技。MMA運動的賽規可以讓各方高手在一個公開且公平的環境下進行較量，是真實也最公平的一種競賽方式。在比賽中允許使用擊打、抱摔、關節技等各種技術，並在選手倒地時繼續進行比賽。踢、打、摔、拿等各種武技都可以得到完美的展示。 綜合格鬥技 MMA它包擴了: 拳擊 散打 泰拳 摔跤 柔道 柔術 桑博 擒拿 等世界各國武術門派的精髓,加上自己本身獨有的地面打擊技巧 以成為當今世界上最流行最豐富全面的格鬥技術 綜合格鬥MMA在所有搏擊對抗項目中，最接近於街頭實戰，綜合格鬥學員可以很輕松的面對其它任何一種武術項目.因為綜合格鬥MMA學員本身就已經學習和具備了各種技擊能力. 瞬間強大攻擊力足以使你有能力應付任何突發事件.以一敵多不再是你遙遠的夢想.！ MMA可使用動作及技巧同其它競技項目比較表： 拳肘踢膝 鎖臂 鎖喉 鎖腿 抱摔 倒地 摔跤* + + 柔道* + + + + 俄羅斯式摔跤 + + + + 拳擊* + 跆拳道* + + + 泰拳+ + + + 散打+ = + + + MMA + + + + + + + + + + 表示可使用動作 = 表示新允許使用的動作 * 表示現在的奧林匹克項目 與其說MMA綜合武術競技是一項新興的運動，還不如說它就是我們非常熟悉的武術。MMA講究的是兼容並蓄、綜合全面，踢、打、摔、拿，什麼都練其實就是MMA。 現代MMA運動把kickboxing、柔道和摔跤等各種運動相融合，使其成為一個非常精彩的運動項目。MMA具有統一的比賽規則，賽規的設定不偏不倚，既不會偏向某一種武技，也不會使某種武技處於劣勢。參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術。比賽可以在與拳擊台相同的拳台進行，也可以在帶護欄的八角形場地舉行。比賽獲勝的方式同拳擊比賽相似，即KO勝、優勢勝利、醫生終止比賽、對手棄權、分數評定、或者取消比賽資格。但與拳擊或踢拳比賽的不同之處在於選手也可以通過讓對手認輸來取得比賽的勝利。當參賽者由於被纏抱、挨拳過重或身體疲勞等原因而希望停止比賽時，他都可以主動選擇認輸。整個比賽過程流暢明朗，當選手倒地時比賽繼續進行，裁判很少叫暫停。比賽重量級別的劃分與拳擊、摔跤、柔道和散打基本相同。非冠軍賽一般為三個回合；冠軍賽一般為五個回合；每個回合持續五分鍾，每兩個回合間有一分鍾休息時間。 MMA的歷史 綜合武術競技可以追溯到公元前648年古希臘時期的第三十三屆奧林匹克運動會，在當時被稱為Pankration。完美的參加者應該是拳擊手中最優秀的摔跤手，或者是摔跤手中最優秀的拳擊手。參賽者不僅需要高超全面的武技，而且良好的勇氣、心理素質和戰術安排也是比賽取勝的關鍵因素。 現代MMA起源於二十世紀20年代在巴西出現的Vale Tudo。Vale Tudo在葡萄牙語中就是無限制的意思。 早在30年前，李小龍就提出過綜合武術競技的理論，世界性MMA比賽的分指手套和截拳道中使用的分指手套幾乎如出一轍。現在世界武壇全接觸自由搏擊擂台賽制的形成，主要推動者是上個世紀70年代初號稱美國「踢拳宗祖」的喬·劉易斯，而喬·劉易斯正是李小龍三大冠軍級進修弟子之一，他的全接觸自由搏擊職業賽的理念，正是直接源自他的導師李小龍。 格雷西家族於1993年把MMA比賽引入美國，即終極格鬥大賽（Ultimate Fighting Championship，簡稱UFC）。UFC允許任何門派的武術（如空手道、柔術、中國功夫、相撲等）和奧運會的體育項目（如拳擊、柔道、摔跤、跆拳道）參加比賽，並在統一的規則下決出哪種功夫最厲害。UFC使美國觀眾第一次在同一個場地中看到了不同功夫間的較量。迄今為止，UFC已成為世界上最具影響力的MMA比賽，並是世界公認的最具娛樂性與競技性的體育賽事之一。UFC的成功得到了國際武術界的巨大支持。現在，奧運會和世界錦標賽的冠軍和各方武術高手都要參加UFC。UFC的成功帶動了世界范圍MMA運動的發展，MMA已成為了全球化的流行運動。迄今為止，MMA比賽在美國全國所有50個州，都已成為正式合法的比賽。除了每月一次的UFC比賽；美國全國還有將近100家的不同機構，舉辦著各自的MMA比賽。 在俄羅斯、英國、法國、德國、西班牙、芬蘭、挪威、荷蘭、丹麥等歐洲國家都已先後開展起了MMA運動。亞洲的科威特、阿聯酋、韓國、台灣、泰國、菲律賓等地區也都開始舉辦自己的MMA比賽。尤其值得一提的是，日本現在已成為繼美國之後的另一MMA發達國家。PRIDE是日本最大的MMA組織，和UFC並列為MMA比賽的世界霸主地位。PRIDE一般每個月都會在日本舉行一次比賽，光現場觀眾就達數萬人以上。就連一向以踢拳比賽著名的日本K-1組織，現在已經開始將其半數的比賽轉變為MMA比賽。 在中國提起綜合格鬥，會讓許多人想起香港影星甄子丹主演的影片《導火線》，這部影片的一大賣點就是引入了近年來風靡全球的綜合格鬥。 目前，《英雄榜》綜合搏擊對抗賽是中國最大的綜合格鬥賽事。主辦方：北京超峰文化傳播公司，由安迪創立於2004年，重點推廣綜合格鬥比賽，並培訓綜合格鬥運動員。在推廣比賽過程中，拳王泰森和電影明星周星馳也曾短暫來訪，在公司觀看了安迪朋友和學生們表演的柔術。 第一屆「英雄榜」於2005年11月16日在北京體育大學舉行，該比賽是在北京舉辦的中國首次專業的綜合搏擊賽事。 第二屆「英雄榜」，2005年12月10日在菲律賓馬尼拉舉行，該比賽是歷史上首次中國職業綜合搏擊隊伍參加國際綜合搏擊賽事。 第三屆「英雄榜」2006年3月在西安交通大學舉行，由中國頂尖搏擊運動員參加，包括全國柔道冠軍浩斯巴雅爾、省級散打冠軍，以及參加過「武林風」的專業散打運動員，現場觀眾達四千人。 第四屆「英雄榜」2006年12月20日在奧林匹克體育中心舉行，無論是比賽規模、參賽人數，還是選手的素質，本次比賽都創下了歷史新高。 2007年，安迪每兩個月就舉辦一屆「英雄榜」，每個運動員獎金和出場費最低都達到數千元，而明星選手則更高。第七屆「英雄榜」吸引了曾戰勝散打王柳海龍、06、07年兩屆全國散打冠軍的巴特爾參賽。第八屆「英雄榜」吸引來了來自中亞和歐洲的高水平綜合格鬥選手。 2007年11月6日，北京超峰文化傳播有限責任公司與中國國際電視總公司在京簽署了一項旨在中國地區推廣《英雄榜》綜合搏擊對抗賽，拓展中國體育競技娛樂市場的戰略合作協議。此協議開創了中國體育競技娛樂新的紀元，同時也顯示了雙方對MMA在中國發展的前景充滿了信心。根據協議，中國國際電視總公司將作為《英雄榜》綜合搏擊對抗賽節目在中國大陸，香港，澳門，以及台灣體育競技娛樂行業市場的獨家發行合作夥伴，代理《英雄榜》綜合搏擊對抗賽節目播出及發行權，以及相關的廣告宣傳。中國國際電視總公司能夠覆蓋16億人口，所以我們有理由相信它會引起社會媒體對英雄榜賽事的高度關注。 第九屆「英雄榜」11月24日下午在北京大興的星光影視園精彩收場。 《英雄榜》10『旌旗在望』2007綜合搏擊對抗賽於12月23日在北京奧林匹克體育中心隆重舉行。第10屆《英雄榜》綜合搏擊全部12場比賽均為中外對抗，也是《英雄榜》開賽以來，國外優秀選手參與最多、質量最高的一次年終視聽盛宴。 MMA比賽已逐步成為世界搏擊類比賽的最終發展方向。現代的職業MMA運動員都是一些技藝高超的選手，他們都經過了多年的專業訓練。現在的MMA運動員，都是世界頂尖級的選手。前奧運會和世界錦標賽的摔跤、柔道、空手道、踢拳、柔術冠軍，組成了MMA優秀的參賽隊伍。當我們站在21世紀的新起點上，縱覽世界武壇；綜合武術競技已成為了當今世界武壇各類先進武術比賽的主流理念。 MMA的安全性 可能一提起MMA，有人就會聯繫到血腥和暴力，那麼MMA比賽作為一項世界范圍合法化的運動它是否安全呢？對未經過MMA訓練的人看來，綜合武術競技表面看來似乎是不安全的。其實，這是一個很大的誤解。現代MMA應該說是一項非常安全的運動，並保持著相當良好的安全紀錄。在其八十多年的競賽史中，只出現過一例死亡紀錄（1998年俄羅斯舉行的一次管理混亂未經審批的比賽）。而在其他的體育項目中，如散打、拳擊、摔跤、足球、甚至拔河比賽，都有過更多的傷亡紀錄。其實對MMA運動的誇張描述只是一種商業上的炒作，完全是為了吸引更多觀眾的噱頭。以下是一組關於MMA運動和其他運動的傷亡統計數據： 國際修斗（日本著名的MMA比賽組織）委員會： 六年共計482場比賽 六年共計146例受傷 受傷率9.5%（五分鍾回合） 至今為止共計1例死亡 美國業余拳擊聯合會（1998年到2003年）： 平均每年25,000場業余拳擊比賽，5,000場職業拳擊比賽 共計9,183例受傷 受傷率30%（三分中回合） 平均每年3例死亡（每1,000人中1.3人死亡） 美國橄欖球比賽（1998年到2003年）： 每年平均12名運動員死於訓練 每年平均8名運動員死於比賽 每年平均3名運動員死於中暑 每年平均250,000例腦震盪 1998年到2003年： 賽車比賽平均每年32例死亡（從1990年以來，共計260例死亡，其中觀眾29名，兒童5名） 賽馬比賽共計128例死亡 潛水共計11例死亡 摩托車比賽共計7例死亡 跳傘比賽共計123例死亡 滑翔傘比賽共計55例死亡 登山比賽共計51例死亡 MMA運動之所以有這樣良好的安全紀錄，主要是因為它的規則更加的安全和人性化，運動員所受的傷害要比其他運動小得多。在過去的十年中，通過不斷完善其比賽規則，MMA運動已將觀賞性和安全性完美的融合。 以拳擊和踢拳比賽的賽規為例：比賽中只允許使用拳、肘、腿、腳進行攻擊，比賽一般為五到十個回合，選手被擊倒後，裁判員要數秒。這就使得在拳擊和踢拳比賽中選手們要連續多次的擊打對手的要害部位，已取得勝利；而且在被擊倒後，還有八到十秒繼續恢復比賽的機會。除了被KO或者棄權，實力差的選手必須要忍受數秒和長回合的比賽折磨。由於頭、臉、肋骨等關鍵部位經常受到大力的擊打，所以拳擊和踢拳運動員常見傷害為腦震盪、面部出血，嚴重的有腦損傷、內臟出血等致命性的傷害。所以拳擊比賽的高傷亡、高風險紀錄是和它的賽規密切相關的。 MMA比賽良好的安全性主要是來自於它合理和人性化的賽規設計： 在MMA比賽中，可以使用摔、拿手法來制服對手，從而大大減少了擊打的次數。 比賽在倒地後繼續進行，選手通過地面搏擊技術可以在控制位置時使用關節技、絞技，從而達到沒有任何流血就能夠制服對手的目的。 在比賽中，選手可以主動認輸，進攻方在對手認輸後會停止進攻。從而能夠真正做到制服且不傷人的目的，這是技擊文明的良好體現。 MMA比賽的分指手套更便於使用摔、拿、關節技、絞技等較輕的傷害技術，而且此種手套比拳擊手套更輕薄，不但防止手部在擊打時受傷，還能減小選手擊打的力度，從而提高了比賽的安全系數。 MMA比賽取消被擊倒後數秒的規則，只要選手被擊倒後出現失去意識情況，裁判員即可終止比賽；這樣，選手就不會在不清醒時進行比賽。 所以，選手受傷一般都是些擦傷、破口或瘀青等軟傷；以及手指、腳趾和面部的小傷；嚴重受傷的情況極少出現。 在一定意義上，現代MMA比賽實際上是拳擊和踢拳比賽的替代品。MMA運動不但成功地減少了比賽傷害，還大大提高了比賽的觀賞性和流暢性。所以，MMA比賽可以說是為現代體育搏擊史帶來了一場安全性與觀賞性的革命。 自由搏擊其實就是泰拳的另一種改版，叫踢拳，就是和現代泰拳一樣，加強了拳法，減去了肘擊等，強化低位掃腿。進攻方式比較像「X」，現在的荷蘭就是自由搏擊大國。自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。「告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。」這就是自由搏擊拳學理念的最佳概括表達。在此思想指導下，經過數十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰術體系以及競賽規則辦法。在國際武壇百舸爭流的情況下，以其鮮明的特色和實戰功能，在國際武壇上戰據了重要的一席。自由搏擊技術是簡捷的，但也是實效的，它的技術體系在不斷地充實和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范圍中，經實踐證明可行就被採用。 自由搏擊於60年代發端於歐美，以美國為主要起源和發展中心，在西方文化環境影響下，在全球文化、經濟等大范圍交流碰撞和開放融合的歷史背景中，逐漸孕育並發展壯大起來，是一種沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術。自由搏擊兼容並蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤文字等武道的精華，是現代東西方武道文化和技藝的最佳結合產物，是當今世界武壇獨樹一幟，高度科學化和藝術化的先進實戰武道，體現了人類武道融匯的成果和結晶，自由搏擊是美國流行的格鬥術。 自由搏擊以競賽的商業化、職業化程度高，開放性好而著稱，幾乎所有國際自由搏擊比賽中都採用「無限制自由比賽」的方法，不限制參賽選手的資格，在規則上與泰式比賽規則類似，比賽雙方均赤裸上身（或著短袖衫、背心），下穿長褲，手戴拳套，腳穿護具（或不穿），進行全接觸搏擊比賽。因此，自由搏擊賽事往往異常緊張和激烈，非常吸引拳迷和觀眾，對自由搏擊選手的技戰術水平、戰斗意志、體能、抗擊力等整體搏擊能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏擊打破宗派界限，凡承認其競賽規則的團體或個人，均可參加自由搏擊比賽，這在客觀上為世界各種流派武術的交流以及自由搏擊技術體系的檢驗和完善提供了條件。因此，自由搏擊賽制被國際武壇視為武道搏擊的終極模式，並看作是真實體驗武道優劣和選手真正實力的唯一公平方式，因為自由搏擊的規則比較適合大眾，所以很多格鬥比賽都採用自由搏擊比賽的規則，這樣自由搏擊競賽規則就成了國際武道競技的流行和公認標准。
Ⅲ 如ufc，拳擊，自由搏擊這一類的體育運動有何意義所在
ufc、拳擊、自由搏擊這一類的體育運動存在的意義：
1、 成型的搏擊模式在歐美國家有著廣泛的消費市場和受眾群體，屬於一種正當職業，並且屬於一種非常有經濟價值的商業模式 。 而 UFC 拳擊 自由搏擊中最厲害的當屬職業拳擊職業拳擊主要有以下幾大組織WBA（世界拳擊協會）、WBC（世界拳擊理事會）、IBF（國際拳擊聯合會）、WBO（世界拳擊組織）、WPBF(世界職業拳擊聯合會) ；而業余拳擊最高榮譽則是奧運會冠軍。 也就是簡單的說，這一行養活了許多人。而且還順帶的養活了，器械提供廠商，博彩業。職業格鬥跟職業足球一樣是一種與社會經濟有關聯性的產業，而且還不小。
2 、UFC 拳擊 自由搏擊都是屬於廣義武術的一種，武術在人類社會發展中的起源可以追溯到原始社會。那時候﹐人類即已開始用棍棒等原始的工具作武器同野獸進行斗爭。一是為了自衛﹐一是為了獵取生活資料﹐後來人們為了互相爭奪財富﹐進而製造了更具有殺傷力的武器。也將獲得的徒手格鬥技巧分析整理相互傳遞。武術是人從母系社會到父系社會，從食物收集者，到食物獵取者，這一轉變中所孕育的，所以說是有著存在傳統的。可以說已經對人的基因也產生了影響。這也解釋了為何男性相比女性，對戰斗，對對抗顯得更有興趣。這一條的解釋可以更簡單的理解，說謊雖然並沒有意義，但是人確實擁有說謊的基因和傳統。
3 、實際需要，練習任何一種格鬥術都有他的作用，最主要就是實戰做用。男人不可能一輩子不打架，也沒有一個男人喜歡打架輸。所以很多的格鬥術都會吸引練習者，而練習者最關心的也是其實戰作用。不管是UCF 拳擊 還是自由搏擊。而這三項都屬於比較簡單的搏擊技術，簡單所以速成，但簡單並不代表不厲害。我之所以說這幾項格鬥簡單，是因為在比賽中和實際運用中能使用的技術動作基本很少，其中高位橫向踢技的KO率就佔到了大約4成，後手重拳的KO率也佔大概3成。剩下的百分之三十是別的技術。更多的比賽中，裁判員是不會允許參賽人員受到更多傷害的。他們會適時的終止比賽。簡單的解釋就是練習格鬥可以防身。
4、人們通過練習認識到的格鬥運動本身的優勢。武術可以算作是人類最優秀的運動方式，個人認為沒有之一。尤其為實戰和比賽所練習的格鬥。其訓練兼具有氧與無氧，涵蓋上肢和下肢以及腰腹，對人的耐力，力量，速度，爆發力，協調性，平衡性，都有著很好的鍛煉，而且，對心理的訓練 兼具 勇氣 耐性 判斷力 洞察力 信心 和永不放棄的精神。幾乎很難找到另一項運動可以如此的對人產生全方位影響的運動。所以作為一種格鬥和武術的一種 UCF 拳擊 自由搏擊等格鬥是有他的存在的意義。
Ⅳ 大連格鬥健身，自由搏擊，拳擊泰拳，散打哪個防身效果
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的。另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼。
真要學的話還是去報班吧，光看看然後隨便練練不可能會的,速成不可能的放棄吧，抱著這個想法去練真打起來就是挨揍的份了。實用性的話我推薦散打，男生。
假期培訓班一個月的時間一般前十天是安排體能訓練拉韌帶，中間十到十五天安排學習各種基本招式及組合以及反應能力，最後五天一般安排低強度的實戰（帶護具，現在看起來確實強度很低）
要想著看書看視頻就能學會，要是那樣可以還要培訓班干什麼。我從來不覺得看視頻看多了自己隨便練練就會成為高手，一切都需要大量實戰的訓練才行。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了
所以別指望防身 當鍛煉身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
武術是為了追求自身的極限，為了提升自己的修養，而不是去當什麼英雄——當然，在很少很少很少很少見的情況下，武術可以讓你當一回英雄，但遇到這種機會的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒沒有武器，歹徒不會武術，歹徒沒有偷襲，歹徒沒有同夥……還是算了吧。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
我的建議是先去假期班練練，之後去健身房報日常班。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
如果還有什麼不清楚的可以追問或者發消息給我各個人情況不一樣我所回答的適用於大部分人，這段時間一般都在的。
Ⅳ 搏擊俱樂部迎婦女節的宣傳語怎麼寫
「小手牽大手，當好東道主」
——文明承諾書
2010年上海世博會的腳步離我們越來越近了。我們應以飽滿的精神、高漲的熱情，積極投身迎世博活動；以規范的言行，文明的行為努力營造安全、愉快、充滿愛心的氛圍，給自己、給家人、給他人帶來溫馨與快樂。
1、學好世博知識，以實際行動宣傳世博理念
2、傳承文明，服務世博。要從自己做起，從小事做起。
3、用語文明，行為規范，，勤儉節約
4、注重環保不亂扔雜物；不踐踏草坪、損毀花草樹木；不破壞公共設施；在公共場所活動時講文明禮貌，不大聲喧嘩，影響他人。
5、注意交通安全，自覺遵守交通法規，文明行車。
6、注意飲食衛生、個人衛生，不購買和食用「三無」食品。
7、注意用電、用氣安全。燃放合格的煙花、爆竹。
8、自覺抵制各種不良文化影響。
9、增強自我保護意識，提高防範能力、自救能力和辨別是非的能力，防止受騙上當，防止盜竊偷搶，防止出現拐騙事件。
10、安全明禮讓,不帶火種刀具，不擁擠起鬨
家長簽名：
Ⅵ 武術搏擊方面的雜志有哪些
武術雜志作為傳播武術的媒體在武術愛好者中產生重大影響，國內擁有多種武術雜志，品質良莠不齊。筆者根據個人體會，本著客觀原則做如下評點。
最可惜的雜志——《武林》
《武林》是國內創刊最早的武術雜志，曾風靡一時，最高銷量曾突破300萬每月。早期的《武林》內容豐富，具有很高閱讀價值，並且編輯具有較高的水準，保證了稿件質量。《武林》的顧問都是武術界的名家和老前輩。《武林》社址在廣州，所以南派拳法的介紹較其他雜志要多，北方的習武者可以通過它了解南方武技。雖然後來的《武林》質量大不如前，但這是整體趨勢。在停刊前的幾年，《武林》雜志水準明顯提高，但耐不住經濟原因，無奈停刊，真讓人覺得可惜。為什麼別的質量低劣的武術雜志還能生存，偏偏讓《武林》停刊呢？
外型最精美的雜志——《精武》
早期的《精武》本著以實戰技擊為目的，發表大量的實戰武技文章，但是沒有相應的功法訓練和實戰訓練，文章中的技擊方法在實戰中是無法運用的。後來的《精武》雜志，在改變開本、包裝的同時，著重全面介紹傳統武術的理法功技，並不時推出單拳種的專輯介紹，尤其可貴的是發表了眾多珍貴的名家拳照。無論是外型，還是內容，《精武》都堪稱精美。
綜合實力最強的雜志——《武魂》
《武魂》就不需要多說了，一看便知。曇花一現的雜志——《武術健身》
現在銷量很差的體育雜志——《搏》的前身就是《武術健身》。顧名思義，該雜志主要內容是」武術「和」健身「兩方面，但有不少武術的好文章，也有一些優秀的氣功功法。像楊勇的《硃砂掌》、《錦八手》都是首發在《武術健身》，馬禮堂的養氣功、尚濟的形意拳系列文章都曾引起很大反響。可惜的是，《武術健身》停刊太早了。
官方性最強的雜志——《中華武術》
《中華武術》隸屬於中國武協，官方味道十足，內容盡是介紹武術賽事、名家信息、武協活動等，有價值的技術類文章極少。早期的還好點，現在的簡直成了」中國武協信息播報「，民間的傳統武術愛好者恐怕都不會對此有多大興趣。
最不倫不類的雜志——《搏擊》
《搏擊》是以介紹實戰搏擊技法為宗旨的。在眾多武術雜志中，最早大篇幅介紹國外武道，後來又發表國外《黑道》、《功夫》等雜志上的譯文，增強了讀者的視野，曾有一段時間，《搏擊》的內容很不錯，各項內容很均衡，質量也不低。《搏擊》的又一特點是大篇幅介紹當代新興武技，且看現在眾多的創始人們幾乎都在《搏擊》上發表過技法或宣傳文章以及招生廣告，這一點究竟是好是壞有待讀者評說。《搏擊》有」神功密技「欄目，確實發表了一些實用功法，如顧汝章鐵砂掌等，但是也引來眾多根據武俠小說或突發奇想而創編的」神功「。近年的《搏擊》真是不忍促讀。尤其是增設《拳台》欄目，發表大量的拳技賽事評論文章，難道是向長春的《拳擊與格鬥》雜志看齊嗎？其他類型的文章有價值的也很少。
版權問題最多的雜志——《少林與太極》
社址在鄭州，前身曾為《汴梁武術》、《中州武術》、《少林武術》。河南是少林拳和陳氏太極發源地，並有萇氏武技、心意六合拳等多種地方名拳流傳，武風頗盛。以地方武術為主打，兼具整體武術的《少林與太極》並應辦的不錯，然而事實恰恰相反，眾多武術雜志中，沒有任何一種一搞兩投和抄襲的文章數量超過《少林與太極》。我就曾在一本《少林與太極》中找出兩篇抄襲文章和三篇一搞兩投的文章。是編輯的水平太低還是稿源緊，拼文章湊數，如果是前者，建議調整編輯班子，重整旗鼓，如果是後者，只奉勸五個字——乾脆停刊吧。
虛假廣告最多的雜志——《武當》
《武當》是以宣傳武當武技為宗旨的地方性雜志。剛剛創刊是，內容確實不錯，讓讀者了解了流傳不廣的武當武技，挖掘了很多隱跡多年的內家門派，闡述形意。八卦、太極等內家拳技法，還有不少丹道、丹經的文章，內容充實，獨具特色，然而後來的《武當》雜志上，出現了眾多」秘傳「的武當武術門派，細觀源流，漏洞百出，再看技法，更有似曾相識的感覺。人物介紹也是越來越玄。最為突出的是《武當》雜志的虛假廣告是眾多武術雜志中最多的。武術雜志不好經營是眾所周知的，大家可以理解。但是編輯部的同志在通過廣告盈利維持雜志生存的同時，是不是也應該為讀者的利益作些考慮呢？
其他的國內武術雜志（包括已停刊的）還有《拳擊與格鬥》、《柔道與摔跤》、《武門精粹》、《中國太極拳》、《武術專輯》（武漢體育學院）等。就不一一點評了。
以上點評雖盡量客觀，但難免攙入個人意見，歡迎朋友們探討交流
Ⅶ 簡單易學的搏擊術
有,老拳師吳道軍先生創造的40天超強搏殺術訓練系統,40天能訓練出一個具有中級搏擊的水平. 地點在江西萬載,學費8600. 有興趣可以去那訓練一下,很受用,
Ⅷ 請大家幫忙想一句關於拳擊的宣傳語啦！！
想挑戰么？ 不好，沒有親和力，反而有一種高傲的感覺。
例如，「誰都可以」，「你需要真正的磨練」，「習練拳擊，證明自己」，「擂台上少不了你」之類或許能吸引大眾的心理。
Ⅸ 如果練搏擊多久才見效，搏擊的要訣是什麼什麼搏擊好
很多東西確實是可以防身實戰但是你要考慮你是不是有足夠的精力和時間去消耗。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
真要學的話還是去報班吧，光看看然後隨便練練不可能會的。身高減去110是標准體重，速成不可能的放棄吧，抱著這個想法去練真打起來就是挨揍的份了。實用性的話我推薦散打，男生。
假期培訓班一個月的時間一般前十天是安排體能訓練拉韌帶，中間十到十五天安排學習各種基本招式及組合以及反應能力，最後五天一般安排低強度的實戰（帶護具，現在看起來確實強度很低）
基本招式一個月就會，但要靈活運用需要大量的實戰磨練，如果每天練習的話一年基本可以，但一般人恐怕做不到這一點，所以需要兩到三年但相對其他武術而言散打已經算是速成的了。
個人覺得散打是比較實用而且容易上手的，但是需要大量的實戰磨練，任何武術都是如此相對其他武術而言散打算是快的了。
要想著看書看視頻就能學會，要是那樣可以還要培訓班干什麼。從來沒聽說哪個武術高手是看書看出來的。如果這第一句話你聽不進去的話那麼下面就都是廢話了。我從來不覺得看視頻看多了自己隨便練練就會成為高手，一切都需要大量實戰的訓練才行。
一般大學的體育館和健身房有相關的培訓班，你可以去看看。
如果不是你們那邊的人基本上對於這些問題是不知道的。
此外如果是假期班的話其實都差不多沒有高下之分，如果是打算報日常班那麼就去健身房看看，如果要具體的地址估計也沒人知道的，建議用網路地圖在自己附近看看有沒有健身房或者大學的體育館比較好。
如果是男生我推薦是散打 散打本身實用性很強而且容易上手，基本的東西一個月就可以因為它本身的招式就很簡單，然後才是實戰運用。散打說白了就是教你怎麼正確的打架的，把自身的力量都發揮出來。而且這個比較能鍛煉人。
要練散打的話去培訓班
但社會上散打基本上一些培訓的是一個月，但這個是遠遠不夠的。
學武最忌心浮氣躁,你自己的話最好先把身體素質練好了。
雖然這樣，要學的話最好還是報一個散打培訓班。基本散打就是假期培訓班。
對於散打，一膽二力三技術。
膽量為先，你先用打架的念頭實戰再說吧，怕打的話就不行的。
然後就是拳腿的力量，記得把韌帶拉開。每天跑步800米和俯卧撐50個是基本的，但要量力而行不要急於求成，量上慢慢增加，要不然身體負荷不了的。當身體感到酸痛的時候就是開始有效果的時候，關鍵在於堅持！！！這個是真正的重點。
最後才是招式,這個教練會講的。
自己學得話反而不會有很大的效果，但是除了在散打培訓班的訓練以外在於個人自身的堅持！！真正能打的需要一定的時間的，現在的速成班太多了，很多時候除了在培訓班之外還要自己練習的。
要是自己有錢的話可以去網上訂兩個啞鈴 當年還沒有網購是去體育器材店買的
我是從初三開始練 一開始是在假期培訓班 進大學之後可以去健身房報周末班 任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果你真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛煉身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
學到真正的武術。你得做好思想准備，比如仰卧起坐幾百個，俯卧撐幾百個，各種長跑短跑，還要挨揍，被老師師兄揍得滿地亂爬，氣喘如牛，還要站起來繼續打……這樣才能學到真正的武術。
即使學到真正的武術，用來防身，其實用處也不大。 你想想，武術是有規則的，實戰是沒有規則的。歹徒可能會偷襲，會扔沙子，會叫兄弟來幫忙，會拿砍刀匕首……明槍易躲暗箭難防，就算你武術再高，被捅一刀仍舊是死——真實的武術絕對不是電視劇里人擋殺人佛擋殺佛的技術，真實的武術，其實作用很有限的，歹徒拿個辣椒水噴你一下，你再是武林高手也廢了。
就算你武術高強，把歹徒打殘打死，對不起，防衛過當，請你去坐牢。
武術的目的是為了追求自身的極限，為了提升自己的修養，而不是去當什麼英雄——當然，在很少很少很少很少見的情況下，武術可以讓你當一回英雄，但遇到這種機會的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒沒有武器，歹徒不會武術，歹徒沒有偷襲，歹徒沒有同夥……還是算了吧。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
這樣說吧，當初我剛練散打的時候也是為了防身啊什麼的整天想著有誰來打劫我然後我正當防衛什麼，後來練久了反而不這么想了因為怕把人打死，再後來自己練多了就算不動手也不會有誰來招惹我，就是這樣。
我的建議是先去假期班練練，之後去健身房報日常班。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
如果還有什麼不清楚的可以追問或者發消息給我各個人情況不一樣我所回答的適用於大部分人，這段時間一般都在的。