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情緒管理網路培訓

 發布時間：2021-05-29 05:43:42

㈠ 孩子注意力不集中坐不住怎麼辦，上海哪家培訓機構能訓練孩子注意力

競思注意力訓練的原理是什麼？ 答：學習原理：競思注意力訓練應用大腦的學習過程加強注意力和效率，是當今世界上最先進的腦反饋技術的具體應用。總體而言，當大腦高效使用時，訓練儀獎勵大腦給予分數；大腦低效使用時，訓練儀提醒培訓者，扣除分數。高效用腦被不斷獎勵，而低效用腦被提醒和及時糾正。通過與電腦程序互動，正確高效的使用大腦時，培訓人不斷被獎勵，這樣正確的用腦方式也就被大腦所學會和牢固掌握。 其實所有的學習過程都是這個原理。學得好，獎勵，學得不好，懲罰。然後學生慢慢的學會想要他掌握的內容。競思注意力訓練也不例外。但任何培訓的難點，是如何界定「學」得好。競思注意力訓練利用的是生物科技，腦反饋技術。當學員的腦電波呈現集中注意力，高效學習的狀態，我們獎勵他，反之則懲罰（利用電腦程序得分和失分，以及獎品等）。一般的學校學習，只能夠在期末考試後，才知道學生是否學好，然後才能獎勵或懲罰。但不能知道的是，孩子在四個月的學期中，什麼時候學好了，什麼時候沒有，為什麼學好，或為什麼沒學好。競思注意力訓練能在每一刻，每0.2秒就判斷一次學生的學習效率和注意力，然後顯示出來，這樣直接教會學生的腦細胞，是否在集中注意力，高效學習，是否在走神，如何能夠高效。只有在腦細胞領域的學習才能真正的改善一個學生的學習習慣。 生物原理：注意力分散的人群，他們的腦神經往往不能在較枯燥的環境下恰當地分泌和吸收多巴胺，網路游戲上癮的人群往往依靠網路游戲帶來的高度刺激獲得注意力集中。一旦他們的刺激環境降低，比如較枯燥的學習課程和工作，則易犯困，大腦無法在低刺激環境分泌多巴胺，而導致無法集中注意力學習。長期暴露在高刺激的網路游戲上，則越來越難以在日常生活簡單任務上集中注意力。科學研究證明，多巴胺分泌過少則無法集中注意力，大腦產生過多α和θ波。多巴胺分泌過多，則過度焦慮，大腦釋放高β波。利用腦神經產生的電波，競思訓練儀器找出每個人集中注意力時的波段SMR和低β波，通過實時訓練，提高注意力區間有效波長。腦神經細胞逐漸習慣在枯燥的環境下產生適量的多巴胺，生長出高效用腦時的神經突觸。與此同時通過訓練抑制注意力不集中和過度焦慮。

㈡ 青少年教育應注意哪些

一、營造環境
很多關於「壞」同伴影響的危害——拉幫結伙、欺凌、同齡人壓力等等。不過在學習更多關於積極的社區和同伴影響對孩子成長的益處。父母們可以營造一個適合自己家庭的支持網路，還可以幫助孩子們尋找結交良師和益友的途徑。除此之外，家長們還應意識到健康的同儕關系可以培養孩子的自信心和交往能力。
二、上網安全
隨著孩子進入青春期，他們會在網路上發現越來越多的學習機會。他們會投入到感興趣的事物中，在學習中會產生自我導向，並且通過發現有意義的網上學習經驗，擴展他們的勝任能力。但是，正如蹣跚學步的小孩需要知道和陌生人說話是很危險的，青少年也需要學習在網路交往中不透露他們的身份，保證自身安全。
三、視頻游戲
玩視頻游戲（或者重復做某件事情）會改變人的大腦。孩子都喜歡視頻游戲。直到最近，人們還在討論暴力游戲的危害。而研究者們卻越來越注意到對視頻技術的積極應用。
四、視頻聊天
視頻聊天可以幫助孩子發展和加強他們的社交支持網路。這是件好事，但是視頻聊天也可能導致欺凌和其它感情傷害。需要幫助青少年學習如何愉快的和朋友在網上聊天，但同時保證自身安全。
五、情緒管理
11到18歲期間，孩子的一個重要任務是學會管理情緒。一個最好的辦法是在一個鼓勵對人際交流進行自我反思和分析的環境下與他人一起工作。孩子們可以學習如何管理沮喪、生氣、焦慮等情緒，但是他們通常需要得到幫助和支持。

㈢ 南京大果情商文化傳播有限公司怎麼樣

簡介：大果情商由一群兒童情商教育行業的「老鳥」組成，這群「老鳥」已有近十年、幾千個兒童和家庭的培訓經驗。總部位於南京，並且在上海長沙邯鄲都有分校。我們擅長孩子「非智力因素」領域（EQ）的教育，尤其熟知孩子自信心、耐挫力、人際交往、自律、情緒管理等情商能力的提升路徑。採用工具式情商教育是大果的教育特色。我們的目標是培養3-12歲孩子高水平的生存技巧和競爭技能。「情商工具」就是形成情商核心能力的一套系統方法。掌握「工具」，孩子們才會自己運用，自己解決問題，而不是只停留在理論階段。在大果，孩子所習與其生活內容緊密相關，大量的真實案例、情境模演、反饋鞏固，孩子易學易懂，好用會用，實現知行合一。每個孩子的情商能力強弱項不同，天生特質也不同，某種教育方法再好，也未必適合你的孩子，這就是為什麼家長從書、講座、網路等渠道獲得的信息並沒能很好地運用在自己孩子地教育上，獨一無二的孩子需要獨一無二的方法。大果為每一個孩子「私人定製」情商提升方案，提升孩子的全面情商能力水平。更精準、更高效！爸爸媽媽再也不必擔心「不適用」、「用不起來」了。因為大果只提供針對你家孩子的情商培訓。
法定代表人：郭麗麗
成立時間：2014-05-22
注冊資本：50萬人民幣
工商注冊號：320102000268867
企業類型：有限責任公司(自然人投資或控股)
公司地址：南京市玄武區中山東路147號

㈣ 情緒管理學慕課答案

一、單選題 （題數：40，共40.0分）

1()是指患者有生理反應,但不能准確的向他人表述自己的情緒。（1.0分）

㈤ 如何提高高職學生情緒管理能力

高等職業教育要實現自己的培養目標，就必須在教育教學中，充分調動高職大學生自身的積極性、創造性，激發大學生成才的內在動力，這是我們高等職業教育教學和管理工作中的關鍵環節。高等職業教育的教育模式和教育主體具有不同於普通高等教育的特殊性，這些大學生有其明顯的特點，因此，認真研究和高等職業教育院校的大學生學習動力系統，特別是他們學習的內在動力是非常重要的。激發高職大學生學習的內在動力，提高成才的積極性、主動性，是我們高職教育的首要任務，如果我們在教學和管理工作中，抓住了這個關鍵環節，就能取得事半功倍的效果，也是我們促進大學生提高綜合素質、努力成才的關鍵。高職大學生學習成才的內在動力包括大學生的自身學習需要、學習興趣與愛好、理想和信念等。幫助大學生樹立遠大理想，確定切合實際的奮斗目標，引導和培養學習興趣，建立有效的激勵機制，組織大學生積極參加社會實踐活動，樹立並大力宣傳先進典型，發揮榜樣的力量，都是激發高職大學生學習成才內在動力的有效方式。 我國高等職業教育的培養目標，是造就擁護黨的基本路線、適應生產、建設、管理、服務第一線需要的、德、智、體、美全面發展的地方職業技術型人才。高等職業教育培養的合格人才必須能夠立足並服務於場經濟建設，具備強烈競爭意識和良好的綜合素質，具有可持續發展的潛力和創新意識，並能夠正確面對場經濟的發展變化。要實現這樣的培養目標，就必須在教育教學中，充分調動高職大學生自身的積極性、創造性，激發大學生成才的內在動力，這是我們高等職業教育教學和管理工作中的關鍵環節。 高等職業教育的教育模式和教育主體具有不同於普通高等教育的特殊性，這些大學生有其明顯的特點，具體表現為高考成績普遍不高，文化基礎比較薄弱，知識水平比較低，部分學生綜合能力不強，由此帶來的是自信心不足，學習積極性不高，缺乏學習鑽研的興趣等。網路信息的復雜性對他們的思維方式、行為模式、心理發展、價值觀念等方面也有著深刻的影響。嚴峻的就業形勢，又使高職高專學生在就業時處於弱勢地位。 因此，認真研究和高等職業教育大學生的學習動力系統，特別是他們學習的內在動力是非常重要的。激發高職大學生學習的內在動力，提高成才的積極性、主動性，是我們高職教育的首要任務，也是我們促進大學生提高綜合素質、努力成才的關鍵。如果我們在教學和管理工作中，抓住了這個關鍵環節，就能取得事半功倍的效果。
一、高職大學生學習成才的動力系統 在心理學中，「動力」一詞含有力、能量和活動等意義，包括所有決定有機體行為的內在或潛在的各種因素。學習動力是由學習興趣、學習情緒、學習態度和個性特徵等各種因素組成的， 它能夠激發學生學習的積極性，挖掘學習的潛能，調節學習活動的進程，具有定向、引導、強化、升華等功能。 學習的動力系統可以分為兩個子系統，即內在動力系統和外在動力系統，系統的各要素之間相互作用，相互制約，共同調節大學生的學習心理，形成良好的適應能力和學習行為。
二、高職大學生學習成才的內在動力 內在動力是指產生於學習者自身需要並推動其學習的一種力量，它以動機為核心，包括學習目的、學習的自覺性、學習的需要、學習興趣、理想信念等內部因素。是存在於人的主觀意識之內的、能推動個體從事學習活動的各種力量構成的有機整體。大學生的學習活動具有較多的探索性和更大的自主性，需要他們具有較強的學習動力，而學習的內部動力是推動大學生從事學習活動第一位的主導動力。因為事物的內部矛盾性即內因，是事物發展的最終的決定力量，這些內在動力具體表現是：
1、高職大學生的自身學習需要 在社會現實生活中，每個人都潛藏著這五種不同層次的需要，但在不同的時期表現出來的迫切程度是不同的，最迫切的需要才是激勵人們行動的主要動力。 首先，尊重需要。它是人類的第四層次需要，它是指滿足對自己個人認可的一切需要，如名譽、地位、尊嚴、自信等。尊重需要既包括對成就或自我價值的個人感覺，也包括他人對自己的認可與尊重，當人們得到尊重時，就在行動中充滿了自信。 其次，自我實現的需要。它是人的需要中的最高層次，滿足這種需要就要求完成與自己能力相稱的學習和工作，最充分地發揮自己的潛在能力，這是一種創造的需要。有自我實現需要的人，一般都是竭盡所能，忘我地、全神貫注地去從事一種活動，積極的學習工作，而且能夠實現最佳的效果。 高職大學生對學習的需要是學習活動的原始動力。要大學生的學習動力，關鍵是要採取各種措施促使學生把學習的需要成為自己的最優勢的需要，使其成為更穩定、更持久的行為動力。
2、學習興趣與愛好。這是產生學習動力的源泉，人們只有對某些事物產生濃厚興趣的時候，才能產生控制、掌握、駕馭該事物的動力。對於高職大學生來說，有了對學習的濃厚興趣，學習就不再是一種負擔，而是充滿成就感的愉悅和人生的享受，從而進一步增強求知的慾望。 在影響大學生學習的主要因素的調查中，屬於自主決斷的如「個人前途」、「個人愛好與興趣」者佔70％，表明隨著心身的不斷成熟，大學生的自主決斷意識越來越強，這是 促進他們學習的最重要因素。一部分高職大學生學習興趣不濃，求知慾望不強，還有的人把學習看成是沉重的負擔，產生了厭學情緒，因此個人自信心也受到了打擊，產生了心理失衡。
3、理想和信念。這是保證學習動力穩固持久的重要因素。大學生只有樹立了崇高的理想，有了堅定的信念，才能驅使他們勇往直前、始終不渝地去奮斗和追求，最終實現個人成才的目標。 理想，從一般的意義上講，是指人們在實踐中形成的、同奮斗目標相、符合事物發展規律、具有實現的可能性的對美好未來的追求與嚮往。 理想作為人類社會特有的一種精神現象，是人的社會本質屬性和主體性的表現，具有實踐性。理想信念是人生的精神支柱和動力源泉，在人的精神世界中居於核心地位，起著主導和統領的作用。 高職業大學生不僅要樹立正確而堅定的理想和信念，還應當正確認識個人理想與社會理想、個人前途與國家發展前途之間的辯證關系。崇高的理想信念為大學生實現人生價值注入了巨大的內在動力。心理學家曾提出過一個這樣的公式，即動力＝目標價值×期望概率，形象地揭示了個人拼搏的動力與理想之間的正比例關系。當一個人為了自己的遠大理想而奮斗時，就會產生強大的內在動力。
三、激發內在的動力 提高人才綜合素質 高職大學生學習成才的內在動力，屬於事物的內部矛盾性，是事物發展的關鍵因素，對大學生學習成長的整個過程都起著決定性的作用。因此，學習內在動力的強弱決定著大學生的學習效果，高等職業教育要培養出高質量的人才，需要我們採取科學有效的方法，從大學生學習的內在動力入手，深入扎實地做好大學生的思想教育工作。 1、幫助大學生樹立遠大理想 確定切合實際的奮斗目標 從目前高職業院校的考生來源看，這些學生的高考成績比較低，沒有實現他們就讀本科大學的目標，就讀高職院校的思想准備不足，失落感和「屈就」心理明顯。他們認為進入高職院校是自己無奈的選擇，而且在就業時還要面臨用人單位的「不認同」 甚至「歧視」，這樣就給學生造成一種心理上壓力。有的人缺乏遠大理想和奮斗目標，自己的學習動力不足，有人甚至「混」字當頭，不求上進，各門課程只圖及格，到頭來拿到畢業證就滿足。 引導和幫助高職大學生樹立遠大理想，確定合理的學習目標，保持穩定的學習動力，是非常重要的。 通過高校理論課、思想品德課等，加強世界觀、人生觀、價值觀的教育，使大學生認識到自己肩負的歷史使命，增強民族責任感、社會責任感和時代緊迫感，激發高職大學生學習成才的內在動力。通過就業指導等課程，組織學生展開討論，在學生中普遍開展職業生涯規劃與設計的講座，使大學生既有遠大理想，又有切合實際的奮斗目標，使他們明確學習科學文化知識，掌握專業應用技能，對社會以及個人發展的重要意義。 2、引導和培養學習興趣 增強內在動力 由於高職院校的學生考生源呈現多樣性，有高中畢業生、中專畢業生，還有五年制高職學生等，這給高職院校的教學工作帶來了一定難度。有些學生文化基礎相對薄弱，接受專業知識有一定的困難，對學習沒有興趣，在行為上自我約束力不強，有的學生有嚴重的自卑心理，這個問題成為我們培養人才要亟待解決的問題。 高等職業教育，要通過深化教學改革，要增強教學內容的新穎性、形象性和多樣性，使學生在可接受的范圍內獲得愉快的情感體驗，要改革傳統的「填鴨式」教學模式，使教學由「知識傳授型」向「綜合能力訓練型和職業技能培養型」轉變，培養學生創造性思維和主動學習的精神。 教師在教學過程中要不斷更新知識，喚起大學生的好奇心和探索精神，培養學生正確的學習動機，採取多種途徑和方法，開展豐富多彩的課外學習活動和社會實踐活動，開闊學生眼界，挖掘學生的學習潛能，廣泛培養和提高學生的學習興趣， 3、滿足大學生尊重的需要 增強其學習的內在動力 人們尊重的需要、自我實現的需要，屬於精神激勵的范疇。隨著社會進步和人類生活水平的不斷提高，人們對精神方面的需要越來越迫切，這是大勢所趨。無論是領導還是教師都要因勢利導、與時俱進，不斷調整對大學生的激勵措施和方法。 得到尊重可以使人精神煥發，信心倍增，成績顯著，外界的榮譽、地位、贊賞又可以給予一個人更多的能力和機會，使其更容易走向成功。高職大學生的自尊、教師對學生的尊重、同學之間的互相尊重構成一個有機整體，方能營造一個和諧的氛圍，有效地滿足大學生對尊重的需要。 在具體的教學以及管理實踐中應注意以下幾個方面：
第一、利用多種渠道積極和大學生交流溝通。 高職業院校領導以及教師，要善於傾聽學生的建議，利用多種方式和大學生開展交流活動，如正式談話、書信、電子郵件等，這種交流也有多種渠道，如正式組織的、非正式組織的、個人之間的、以及和學生家長的渠道等。
第二、學會表揚和贊賞。表揚和贊賞，是對一個人能力和才華的肯定，是對人最好的鼓勵方式，是提高大學生自信心的最有效方法。學生取得每一點點成績，都要恰當、及時地給予表揚和贊賞，使學生得到鼓勵和支持。
第三、堅持動態持續激勵原則 人們的一種需要基本滿足以後，可能會產生另一種或多種需要，這就要求對大學生的激勵必須堅持動態和持續的原則，做到「了解需要——實施激勵——效果評估」的良性循環。
四、變外在動力為內在動力 實現內外動力的轉換 大學生的學習動力是一個綜合的動態系統，高等職業教育要逐步建立起一個有效的引導和激勵機制，使高職大學生的內外動力融合互濟、相互促進，形成一個動態的良性循環，要特別注重變外在壓力為內在動力，充分實現內外動力的轉換，以期達到最佳效果。
1、激勵機制是學習的外部動力轉化為內部動力的重要方式。通過激勵學生，使其產生完成學習任務的強烈興趣。有80％的學生認為學校的各項獎勵和懲罰制度對其學習態度有影響，這就表明學校可以利用相關制度和措施對大學生學習施加有效影響。如果能充分利用這種心理需求，將這些外部動力轉化為內在的動力，則能有效地激發他們的學習潛能。 高等職業教育要善於把對國家、地區、社會責任和大學生的個人發展有機地結合在一起，為學生制訂科學合理的目標體系，包括強制目標和激勵目標。在設計這類目標時要注意難度控制，難度過高會使學生懼怕和氣餒，失去學習信心，難度過低則不能對學生構成壓力以及動力。
2、廣泛開展社會實踐活動 促進高職大學生內在動力的質變 實踐的觀點是辯證唯物主義認識論首要的和基本的觀點。辯證唯物主義的認識論認為，實踐是認識和理論創造的來源，是認識發展的動力。實踐是檢驗認識正確與否的標准。認識過程的每一環節都依賴於實踐，因此實踐對認識起決定作用。在人的認識發展過程中，由理性認識到實踐的過程，是人的認識的第二次飛躍。 在思想調查中發現，高職業大學生普遍願意參加「社會實踐活動」，認為這是促進學習、提高自身綜合素質的最佳途徑。通過各種形式的社會實踐活動，讓學生在實踐中，不僅把學到的理論應用到實踐中去，得到檢驗，而且在實踐中又學到了新的知識，增長了才幹，也逐步明確了社會對人才的需求及標准，親身感受到了社會競爭的壓力，由外在的學習動力迅速轉化為內在的動力，而且促進了內在學習動力質的變化。
3、榜樣的力量 高等職業教育要實現自己的培養目標，必須從分發揮高職人才榜樣的作用，在培養高職人才的過程中，榜樣的力量是巨大的。 高職院校要大力宣傳在學習和社會實踐中的先進典型，樹立各方面的榜樣，也可以邀請學有所成、在實際工作中取得突出成就的畢業生，回到學校作報告或召開座談會，通過專欄、廣播、網路等多種形式，大力宣傳這些人才的先進事跡、科學的方法以及個人成功的道路。這些高職人才的榜樣，存在於我們的現實生活之中，是有血有肉、有追求、有情感的活生生的個人或體，它具有直觀性和形象性，運用這些先進典型，來教育大學生，生動形象，說服力強，能夠使大學生與榜樣產生情感共鳴，在耳聞目睹的榜樣先進事跡中獲得啟迪，能夠把他人成才的經驗這種外在的動力，變成自己成才的內在動力，這樣就提高了高職教育的實效性和感染力。 隨著我國場經濟的發展，全社會科學技術水平的不斷提高，以及世界經濟一體化進程步伐的加快，對高職業大學生的要求也越來越高， 因此他們參與競爭的壓力也越來越大。如何使這些外在的壓力轉變為高職大學生學習成才的內在動力，是擺在我們面前的一項而緊迫的任務。

㈥ 如何通過網路商學院搭建企業的培訓體系

根據企業不同的戰略目標、市場導向、發展階段、業務需求、領導支持程度，對於培訓體系的搭建大致可以分為觀望型、摸索型、成熟型、標桿型四種。觀望型、摸 索型屬於培訓體系搭建的初始階段，需要更多的行業成功經驗作參考、豐富的專業人才儲備，才能夠更規范的開展。而成熟型、標桿型都是相當穩定、專業、系統 化、結構完整的培訓體系模型，主要特點為內部資源豐富、培訓形式多元、領導支持力度高、員工認同度高、培訓成效卓越，因此經常成為其他企業觀摩學習、甚至 成為行業標準的組織或模範。
不論哪一類型的培訓體系，在發展過程中都需要系統性的思考培訓策略、培訓形式、培訓內容、培訓講師等條件所帶來的影響，並通過企業問題的解決與否來評判培訓的效能確定優化的方向。下面就幾種搭建模式的特性、操作方式、未來發展及改善方面進行分析比較。 一、 培訓策略思考方面 （一）、長期培養VS短期培養 高速擴展、業務范圍多且廣、面向全國甚至國際市場、或是特殊專業領域的中大型、特大型企業，多以人才的長期培養為主，搭配短期的特定需求。這樣可以將人才的個人目標與組織發展緊密結合，同時提供一個讓人才發揮的平台，能夠最大程度的用對人、做對的事、把事作對。如果企業只考慮進行長期培養，而忽略了某些需要立刻改善的問題，則容易造成過度的業務導向或技術導向，導致團隊協作困難、士氣不振等問題。因此，還要適當的配合短期或特定項目進行培訓，例如全員的職業素養、企業文化再造或強調、商務或辦公室禮儀、內部服務意識、激勵建設、溝通表達、情緒管理等。 如果缺乏系統性、長遠規劃的長期培訓，僅根據不同階段的發展需要進行短期培養，雖然在課程組織與安排上較容易掌控，但只能看到短期的成效，時間一久或者管理疏漏時，員工就會變回原形，這樣反而浪費了培訓資源與人力成本。 因此，不管企業處於什麼樣的階段，必須有一套能與員工的職業規劃結合，並針對特定人才進行長遠培養的培育系統。可以通過簽訂合同或協議、不同形式的書面承諾或抵押等方式進行約束管控，避免了人員在培訓後流失的情況，也讓人才能夠在工作中具體掌握未來願景，使企業的優良文化、精神面貌、核心價值、專業知識技 術等能夠有效傳承、發揚光大。當企業遇到環境變化如競爭壓力、人員結構轉變、業務形態增加或異動，或面臨特殊處境時，則需要彈性的加入一些能夠短期見效的培育計劃，使企業有新的轉機與更好的發展。 （二）、由上而下VS由下而上 當企業經營管理層較重視培訓的集體成效，且培訓組織方在培訓的推展上有較高的決策權和控制權時，就比較容易建立由上而下的培訓模式，比如某些金融行業、制 造型行業、集團公司、跨國公司。其優點是通過由上而下的培訓支持、管理落實、效果檢驗等，能夠創造一種令員工養成好工作習慣的環境，讓內部的人才培養得到 持續的發展和成效。高層培訓的缺點是高層管理者由於時間原因使得組織起來不容易，而且高層在培訓過程中因為工作事務較多難以專心全程參與，師資的選擇也存在一定的難度。 當企業的培訓體系還處在萌芽階段，或者是以業務、專業為導向，很可能因為內部支持力度不夠，加上資源有限或專業不足而選擇由下而上的系統建立。這種方式對 於基層員工來說可以增加很多學習機會，組織起來也相對容易很多，但是訓練結束後很容易被打回原形，因為管理層的不認可、不支持、後續的追蹤與管理無法匹 配。如果管理層與員工之間的觀念想法產生落差，很可能導致培訓結束後員工就選擇跳槽，這樣賠了夫人又折兵。如果您目前處在這種尷尬階段，不妨考慮先把中層的管理隊伍或人才模型培養起來，使中堅力量有更強的實力承上啟下，讓高層看到具體的效果，轉而大力支持培訓，甚至改變意願接受高層培訓，再由中高層對基層 展開各種崗位技能與職業素養的培育，可謂皆大歡喜，同時贏了里子和面子。 二、 培訓形式開展方面 （一）、學分制：必修課、選修課 某些企業根據長期與短期的培訓需求，將不同崗位員工應具備的知識、技能、態度、習慣，通過科學的學分制定和規范，進行系統性的培育。這些學分的獲取有內訓課程、外訓課程，也有以自學的方式，或者與外部專業機構或協會配合（包含國內外）。

㈦ 有心理醫生嗎



青葉心理有專業強大的師資團隊，公司有十幾名資深心理咨詢師，職業范圍包括：1.婚姻情感兩性關系；

辦公室



公司業務范圍：
*心理咨詢：親子教育 親密關系 情緒管理 個人成長 催眠治療等；
*團體輔導：學校、政府機關、企事業單位、社區、工會等；
*專業教育：心理咨詢師培訓班、研學夏令營、冬令營、青少年學習力提升班、父母課堂、心理微課等。

聯系信息：
全稱：湖南省青葉心理咨詢有限公司
地點：邵東市兩塘路82號4樓青葉心理
電話：0739-2728886 13637393721

㈧ EQ是什麼意思啊

EO是「情緒智商」的簡稱，由美國哈佛大學心理系教授丹尼爾·戈爾曼在1995年出版的書中提出。
戈爾曼認為，EQ包括抑制沖動、延遲滿足的剋制力，包含了如何調適自己的情緒如何設身處地地為別人著想、感受別人的 感受的能力，以及如何建立良好的人際關系、培養自動自發的心靈動力……簡單說來，EQ是一種為人的涵養，是一種性格的素質。

以下例子，都屬於EQ所涵蓋的層面：

自動自發

一個EO高的孩子，懂得自動自發，自動做事、自動讀書、自動做功課…因此，就算他們的IQ（Intelligence Quotient）智商不比別人高，但成績也可以比別人好。在工作上，自發性地提升自己也是很重要的。舉例而言，如果我們的心態是要和人競爭。我們會想：「我要努力，因為我要比老王好，為什麼他在各個方面都比我好？」如此，你是在跟老王競爭，你在以他為目標，就算就能做到，最多是和他一樣好，而不會比他好。反之，如果是自發性的，你想：「是，他不錯，我要向他學習，我要看自己能做到什麼地步。」反而，你會無限量地發揮，就算你不可以，你也不會對老王存在歧見，不會因此討厭他；老王不會覺得你在跟他競爭，心態上完全不一樣。也就是說，你的人際關系，也會有不一樣的結果。

控制情緒
你會發脾氣嗎，你曉得什麼時候應該發脾氣，什麼時候不應該發脾氣嗎？如果你在走路時，碰到別人開車從你身邊一擦而過，使你大吃一驚，你是否會破口大罵呢？很多人會因此發脾氣，甚至為此不高興一天。反之，忍住不發脾氣一定是好的嗎？比如，當你的孩子在念書時，隔壁的音響開得很大，你只管忍耐，不伸張權益，這等於在縱容別人做不該做的事情。兩種情況對照，說明EQ的另一特徵，是懂得在適當的時候，對適當的人，適度地發脾氣。

眼光放遠

EQ的提出者戈爾曼在書里舉了一個很有趣的例子：研究者請來了一批小孩，把他們一個個帶進房間，告訴他們：「這里有棉花糖，你們可以馬上吃，但如果你們等我出去辦完事，回來才吃，你們可以得到雙份棉花糖。」他說完走了。有些孩子看他一走，便急不可待，拿起棉花糖，往口裡塞；另一些孩子／等了幾分鍾，便不再等，也把棉花糖吃了。剩下的孩子，決心等研究者回來。這項實驗的結果是，那些有耐心等的孩子，長大後，比較能適應環境、比較討人歡心。比較敢冒險、比較有信心、比較可靠；那些要滿足眼前慾望的孩子，他們沒有辦法克制自己，他們的EQ比較低，長大後，各方面的成就，都比能剋制自己的孩子低。

自我認識

很多時候，我們發現，身邊的朋友和親人，他們不善於表達自己的情感。和他出門，你說什麼，他都說：「隨你啊！」日子久了，你會覺得內疚：「我是不是剝奪了這個朋友的自由權？我是不是有點虧待他，他什麼都依我，只有我高興／慢慢地，內疚感演變成厭惡感，你不再覺得和他在一起是有趣的事。事實證明，這種感情表達有障礙的人，對別人的感情也比較冷模。原因是他沒有能力了解自己的感情，又如何了解別人的感情呢？這個例子告訴我們，提升自己的EQ，也包括了學習但然表露自己的情感。比如，你今天趕著回家，不能夠答應同事的要求送他一程，就應該坦誠相告：「我有要事，沒辦法送你，很抱戳／通常，對方不會因此生氣，反而，他和你做朋友，會覺得自在。

人際技巧

提升EQ，包括搞好人際關系。要搞好人際關系，應培養所謂的同理心——感覺別人的感受。很多嚴而不慈的父母，都缺乏同理心。他們關心孩子有沒有吃飯、沖涼、讀書，他們會監督孩子，但孩子不會感受父母的關愛，只感受到家庭的壓力。反之，嚴而慈的父母，通常會參與孩子的活動，不只問孩子到底讀書了沒有，也會用時間和孩子溝通、說話。只要你每個星期肯定有一段時間和孩子溝通，孩子在感情和情緒上發生問題時，他會想：「下星期，當我和爸爸媽媽一起時，我一定要告訴他們。」反之，如果你的孩子根本不知道你什麼時候跟他在一起，他根本沒有準備好要跟你提，即使你突然出現，他也不會告訴你。
此外，我們跟人說話，吵架，都是一種人際關系的交流。我們在跟人溝通時，沒有辦法控制別人怎麼想、怎麼感覺，沒有辦法預知別人的行為。但是，我們卻可以控制自己的行為和情緒，用這種自製力影響和感染別人的行為和情緒。例如，當一個顧客生氣地投訴公司的服務時，如果你忙著辯護，他會越講越生氣，但是，如果你表現出有同理心，讓他知道你在聽他說話，他生氣是有道理的，他的口氣將會逐漸放軟的。
所以，我們要提升自己的EQ，也應該培養同情心，進而學習控制自己的情緒，改變別人的情緒。 "EQ到底是什麼？"

"怎樣才能知道我的EQ高不高？"

這是我最常被問到的兩個問題。尤其在企業界做訓練時，每當談及了EQ對工作成就的重要影響："職位愈高，EQ對於成功就愈重要"，話剛說完，總是會有學員不解地舉手："不會吧！？我們老總脾氣超爛，動不動就發火，EQ這么差，還不是做到了總經理？！"

好問題，這個看似"低EQ，高成就"的現象，其實是因為我們還沒完全了解EQ的真正內涵之故。因為一個人的EQ高不高，不光只是看他會不會發脾氣而已。

那，EQ到底是什麼呢？

EQ（Emotional Quotient）是"情緒商數"的英文簡稱，它代表的是一個人的情緒智力（Emotional Intelligence）之能力。簡單的來說，EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。

讓我們來回顧一下EQ誕生的過程。

早在一九二零年，美國哥倫比亞大學的教授索戴克（E.L. Thorndike）就首先提出了社會智力（Social Intelligence）的概念，認為擁有高社會智力的人「具有了解及管理他人的能力，而能在人際關繫上採取明智的行動」。

一九二六年推出了第一份社會智力測驗（George Washington Social Intelligence Test），問卷的題目包括了指認圖片中人物的情緒狀態，以及判斷人際關系中的問題等等。

然而接下來的幾十年，心理學界在這方面的努力停頓了下來，主要因為大家都忙著發展及研究IQ測驗，當時認為IQ（亦即一個的數學、邏輯、語文、以及空間能力）會決定每個人的學習及受教的能力，因而會影響將來的工作發展及表現。

一直到一九八三年，美國心理學家嘉納教授（Howard Gardner）提出了影響現今教育體系甚鉅的"多元智力"理論。他認為原先只重數理語文能力等的傳統定義"智力"的方式（亦即IQ）需要大幅修改，因為一個人的IQ除了對學校學習的成績有很高的正相關（IQ愈高，功課愈好），對於其它方面，例如工作表現，感情及生活滿意度等並無太大的關系。

嘉納教授在他的多元智力理論中，多加了幾項智力，包括了音樂，體育以及了解自我和了解他人之能力。而這後兩項，讓"社會智力"的概念再一次地受到教育界及心理學界的重視。

第一個使用"EQ"這個名詞的人是心理學家巴昂（Reuven Bar-on），他在一九八八年編制了一份專門測驗EQ的問卷（EQ-i），根據他的定義，EQ包括了那些能影響我們去適應環境的情緒及社交能力。其中有五大項：（1）自我EQ（2）人際EQ（3）適應力（4）壓力管理能力（5）一般情緒狀態（樂觀度，快樂感）。

接著又有心理學家沙洛維及梅耶（Salovey&Mayor）在一九九0年提出情緒智力的定義。他們認為情緒智力應和樂觀等人格特質區分開來，所以他們對EQ的定義強調在了解並運用情緒之方面。

目前另一個在各國受到廣泛使用的EQ測驗（MSCEIT），即為他們的最新研究成果。其中的問題有幾大項（1）察覺及表達情緒之能力（2）在腦中想像情緒狀態之能力（3）了解情緒的能力（4）控管情緒的能力。

真正讓「EQ」一詞走出心理學的學術圈，而成為人人朗朗上口的日常生活用語的心理學家是哈佛大學的高曼教授（Daniel Goleman）。他在1995年出版的《EQ》一書（Emotional Intelligence），登上了世界各國的暢銷書排行榜，在全世界掀起了一股EQ熱潮。

高曼發現一個人的EQ對他在職場的表現有著非常重要的影響。舉例而言，一個針對全美國前500大企業員工所做的調查發現，不論產業別為何，一個人的IQ和EQ對他在工作上成功的貢獻比例為IQ：EQ＝1：2，也就是說，對於工作成就而言，EQ的影響是IQ的兩倍，而且職位愈高，EQ對工作表現的影響就愈大。此外對於某些工作類別，例如行銷，業務以及客戶服務等等，EQ的影響就更為明顯。

因此高曼針對職場的工作表現，提出了他的工作EQ架構。經過不斷的測試和修正，目前高曼的工作EQ內容共有4大項，以及18小項。

想知道你的工作EQ高不高嗎？請一起來檢查一下你的各項工作EQ能力。

＜十八項重要的工作EQ＞自我情緒管理能力：一、自我察覺（1）意識到自己情緒的變化：解讀自己的情緒，體認到情緒的影響。

（2）精確的自我評估：了解自己的優點以及不足之處。

（3）自信：掌控自身的價值及能力。

二、自我管理（4）情緒自製力：能夠克制沖動及矛盾的情緒。

（5）坦承：展現出誠實及正直；值得信賴。

（6）適應力：彈性強，可以適應變動的環境或克服障礙。

（7）成就動機：具備提升能力的強烈動機，追求卓越的表現。

（8）沖勁：隨時准備採取行動，抓住機會。

人際關系之管理能力：三、社交察覺（9）同理心：感受到其它人的情緒，了解別人的觀點，積極關心他人。

（10）團體意識：解讀團體中的趨勢、決策網路及政治運作。

（11）服務：體認到客戶及其它服務對象的需求，並有能力加以滿足。

四、人際關系管理（12）領導能力：以獨到的願景來引導及激勵他人。

（13）影響力：能說服他人接受自己的想法。

（14）發展其它人的能力：透過回饋及教導來提升別人的能力。

（15）引發改變：能激發新的做法。

（16）沖突管理：減少意見相左，協調出共識之能力。

（17）建立聯系：培養及維持人脈。

（18）團隊能力：與他人合作之能力；懂得團隊運作模式。

這么多的內容，足足有18項，真的是十八般武藝，樣樣都不簡單。而要十八般武藝俱全，豈不難如登天？

請先別擔心，事實上一個人只要能在這十八項EQ能力中，有五、六項EQ能力特別突出，而且是平均分布在四大項能力中的話，那他在職場上的表現，就會非常亮眼了。

要測量工作EQ，目前相當廣為使用的量表是情緒能力問卷（ECI：Emotional Competence Inventory），總共有110個題目，很特別的是ECI使用360度全方位的資料收集方法，它不只是問當事人，也會從他的上司、屬下、和同事來了解當事人的工作EQ，得出來的結果當然就比較客觀而准確。

所以，只要掌握了工作EQ，你就能造就工作成就。

㈨ 求一篇主題為個人成長報告,生命感悟,自我意識,情緒管理,網路心理等的1000字左右的心理健康論文

這個有一定格式的，呵呵，我這有很多範文。

㈩ 在生活環境人際交往學習和情緒管理等方面談談大學生如何追求大學生活.600字。

據有關調查，很多大學生對自己的發展規劃並不明確，這種情況嚴重影響了學生的提前准備和准確定位，甚至影響將來的生活和對社會的適應性。所以，大學生活規劃是必要的，大學時期是畢業起跑的助跑期。只有做好了規劃，才能坦然地面對大學四年和未來的生活。
目標進大學後，明顯會有點失落感，哪怕是再好的學校，身在其中也感覺不出它的好來……這個很正常的，大學說白了就是一個學習的場所，「師傅領進門，修行靠個人」，學校哪怕再不堪，其實也不會影響真正熱愛學習的人。
空虛，也是進大學後很常見的症狀，日子一下從中學時代如上弦箭般的緊張淪落到無拘束的生活，人就很容易變得慵懶，所以對於剛進大學的同學，你的目標就要先定下來，沒有目標的日子是盲目的。四年後的路你決定怎樣走？其實無外乎兩條：就業和升學。而無論選擇工作還是考研，你都得逐步地積攢自己的資本，以便在將來的就職競爭或是研究生考試中擊敗對手。
英語和計算機能學多好就學多好，盡力而為。最好的步驟是大二就將四級過掉，因為四級這東西，好像有詛咒的，越考越難過，所以，一次過了也就算了，畢竟這玩意與畢業拿學位是掛鉤的（一般高校）。六級是四級
的升級版，有能力的也是要過就早過掉，反正遲早都要過（一般高校研究生的學位是跟六級掛鉤的）。
有意願，有時間的（其實主要是意願，時間多的是），可以學個二專，也就是第二專業，或者輔修一些其它專業的課程，賺點學分。二外，也可以嘗試一下，成天學英語也夠麻煩乏味的，學點其它的可以調劑一下生活。比如日語、法語……當興趣娛樂一下，學得好點的，不妨大膽地參加一下它們的等級考試，哪怕拿個最低等的證書也是不錯的。
別懶應該堅持一日三餐按時食用，不要不吃早餐，不吃早餐的後果是不堪設想的，會得膽結石，而且對胃也不好。而導致不吃早餐的直接原因，就是睡懶覺……這個也挺難辦的，人都有惰性的，但為了我們的胃，就還是少在床上賴5分鍾吧。
大學里很容易染上網路綜合症，女生容易迷上聊天，男生容易迷上游戲。大學的時間我們不可能全部用來學習，是應該適度的安排一些娛樂活動，比如老同學聚會，朋友逛街，上網沖浪……但這些都是用來消遣的，大學還是應該學習的，不能過多的沉溺於這些。 況且，電腦上多了，輻射對身體也不好，眼睛更是吃不消，一次上網絕對不可以超過4個小時的。
圖書館是應該常去的，大學時間充裕，所以，應該把大學作為擴充知識面的一個最佳良機。何況有些書籍還是很值得一看，對我們知識結構的儲備還是有很大幫助的。如果你認為自己學校的圖書館不行，你也可以去其它高校找同學朋友借借，或者資金允許的話還應該去書店買一些。
運動，大學里也是鍛煉身體和改良體型的最佳時機，學校里有豐富的體育場所和設施，不用實在是浪費。你又有時間，最好不過了，無論你是豆芽菜還是有些肥胖的體型，你可以將自己鍛煉得強壯些挺拔些，而且大學里的年齡，屬於怎麼鍛煉都不過分的時段。
處世認為自己有能力，有興趣的話，可以去參加一些校園活動，比如學生會、社會團體、藝術團體什麼的，據說可以鍛煉處世能力。如果，想接觸社會，還是可以嘗試的，畢竟內中不乏能人，對你的心態成長是有幫助的。
大學里，外快也是可以賺賺的。最簡單的是當家教。家教其實很簡單，對象要選就選初一到高一的
孩子，因為這些知識，你稍微溫習一下就可以打發他了，高一以上，個人覺得就不要誤人子弟了。
如果碰到心目中的理想對象的話，也可以嘗試著認真談一次戀愛。因為遇到自己的意中人真的很不容易，所以不應該輕易地錯過。但戀愛絕對不是解除煩悶空虛寂寞的，盡管我們有時需要一個傾訴的對象。但切記，戀愛是要彼此對對方負責任的，最終的結果是應該在一起共建一個幸福美滿的家庭，而不是一場游戲。本著對雙方負責的原則，最好不要干那些越軌的事情……畢竟做人要厚道，男人都有那麼點情結，為人家MM以後著想。
出路對於今後的出路：找工、上研、出國，你最好在第一學年內決定下來。對於想出國的，你的成績是很重要的 四年都很重要 ，至少要保證是班級前幾名，所以當別人放鬆而你不得不獨自奮斗的時候，別有什麼不平衡。對於想上研的，成績也是較為重要的，如果你對本專業不反感的話，就努力把它學好吧，學得很好的有機會保研 本系、外系、其它學校都是可能的 ，學得較好的考研時名次在前是很有好處的，學得一般的那考研之路漫漫你就要好好品嘗了。如果你對本專業反感的話，那就問題比較大了，你可以通過非正常手段轉專業，或是你的成績不錯，學校會給你轉專業的機會。不過話又說回來，你又怎麼知道你最終轉的那個專業你會滿意呢？——慎重，慎重！
對於立足於找工作的，成績不是至關重要的，但最好也不要一塌糊塗。以上分析來看，成績好的機會多一
點，目前在學校里各方面還是比較佔先的。既是立足於獨立找工作，就要確定找什麼樣的工作，就現在來看，
工作日趨專業化，你想找本專業外的工作，競爭還是蠻大的。要找本專業的工作，你最好能選一些你在專業內
最為感興趣的東西，把它學好、學深、學精，形成你自己的優勢，那樣找起工來，真是一個easy了。對於那種
有第二專業的，可以兩手找工作甚至多手找的，要想保證命中率，也是要形成自己的競爭優勢。

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