網路培訓中的自我監控

❶ 自我監控如何影響績效

影響員工的績效的因素
一、影響員工的績效的因素
員工績效是其工作的「績」（即工作的結果）及「效」（即實現這一結果的效率水平）的復合體，是一種客觀存在。影響員工的績效的因素有：技能、激勵、環境、機會等。
（一）技能
技能指的是員工的工作技巧和能力水平。一般來說，影響員工的技能的因素有：天賦、智力、經歷、教育、培訓等。由此可以看出，員工的技能並不是一成不變的。組織為了提高員工的整體技能水平，一方面，可以在招聘錄用階段進行科學的甄選；另一方面，還可以通過在員工進入組織之後提供各種類型的培訓或依靠員工個人主動地進行各種類型的學習來提高其技能水平。
（二）激勵
激勵作為影響員工工作績效的因素，是通過改變員工的工作積極性來發揮作用的。為了使激勵手段能夠真正發揮作用，組織應根據員工個人的需要結構、個性等因素，選擇適當的激勵手段和方式。
（三）環境
影響工作績效的環境因素可以分為組織內部的環境因素和組織外部的環境因素兩類。組織內部的客觀環境一般包括：勞動場所的布局和物理條件；工作設計的質量及工作任務的性質；工具、設備、原材料的供應；上級的領導作風和監督的方式；公司的組織結構和政策；工資福利水平；培訓機會；企業文化和組織氣氛等。組織外部的客觀環境因素包括：社會政治、經濟狀況、市場的競爭強度等。不論是組織的內部環境還是外部環境，都會通過影響員工的工作能力（技能）和工作態度（工作積極性等），影響員工的工作績效。
（四）機會
機會指的是一種偶然性，俗稱「運氣」。對任何一名員工來說，被分配做什麼樣的工作往往在客觀必然性之外，還帶有一定的偶然性。在特定的情況下，員工如果能夠得到機會去完成特定的工作任務，可能會使其達到在原有職位上無法實現的工作績效。例如，一個操作工,原來在生產線上工作，但他自學了很多自動化方面的先進技術。有一次，他接到一個額外的工作任務要求他對生產線存在的問題提出改進意見。是這個機會給了他一次展示才華的舞台，他所提出的改進意見為企業節約了一大筆資金，因而創造在原來職位上無法創造的工作績效。我們可以認為，機會對他的工作績效產生了重大的影響。
與前面三種影響因素相比，機會是一種偶然性的因素。但是，這種偶然性是相對而言的。一個好的管理者應該善於為員工創造這樣的機會。從這個意義上說，所謂的機會實際上是可以把握的。
二、提高員工的績效的對策
針對影響員工績效的四種要素，為了提高員工的績效，我們可以提出以下對策：
（一）確立用人標准
世界一流企業的用人標准各具特色、各不相同。例如：美國摩托羅拉公司的用人標準是「4E+1E」，即遠見卓識（Envision）、活力(Energy)、行動力(Execution)、果斷（Edge）、道德品質(Ethics)。美國通用電氣公司的用人標准主要是價值觀標准、專業技能標准和潛力。美國微軟公司長期來都是只聘用5%最頂尖的人才或聰明的人才，所謂最頂尖的或最聰明的人才，是指技術面寬、善於思考、果斷苦乾的人，在不同的工作領域中最優秀的對象等等。
總結世界一流企業的成功用人標准和經驗，以下幾點員工品質是一切的根本。其一，誠信。誠信就是誠實、無欺、守諾、踐約，從而取得他人的信任。我們知道，企業良好的形象來源於企業的誠信，那麼，企業的誠信有來自哪裡呢？來自企業的員工，來自於每個員工個人的誠信。企業非常看重員工的誠信品質。其二，自信。自信是相信自己有能力實現自己既定的目標的心理傾向。企業的迅速發展，離不開完善的管理體系，更離不開充滿自信心的高素質員工。其三，學習能力。企業的核心競爭力是創新，而創新離不開學習。有較好學習能力的企業才是一個有創造力的企業。因為企業的創造力來源於員工的創造力，而創新力來自後天的學習和訓練。所以，相對於智商來說，世界一流企業大多數更看重員工的學習能力。其四，團隊精神。員工的團隊精神是指員工在企業組織中要有合作、協調配合、以企業的利益為重、愛崗敬業、團結同事等意識，要求每個員工都要以企業的整體利益為最高利益，圍繞共同的奮斗目標奮斗不息。一個企業的成功不是靠一個人或幾個人就能完成的，他必須通過全體員工的努力及員工的團隊精神才能完成，因此，世界一流企業聘用人才時都特別看中員工的團隊精神。
（二）積極培訓員工
員工的培訓與教育是使員工不斷成長的動力與源泉。在知識經濟時代，這種培訓與教育也是企業吸引人才、留住人才的重要條件。為此，企業應將培訓貫穿於員工的整個職業生涯，使員工能夠在工作中不斷更新知識結構，及時地學習到最先進的知識與技術，保持與企業同步發展，從而成為企業最穩定可靠的人才資源。
企業培訓工作對企業影響有直接作用與間接作用、短期作用與長期作用，及其對社會、企業、個人的作用越來越大，企業個人對培訓的需求也越來越多。
企業在進行培訓工作時，還應注意以下幾點：
1、培訓與教育要以企業員工的個人素質、潛力、雄心（發展）計劃為出發點。因材施教、因人而異是教育的法則，也是企業開展培訓與教育工作所必須遵循的法則。
2、培訓要立足於企業人力資源，「自力更生」開展企業培訓與教育工作，同時要充分利用社會人才資源，採取短平快式的「拿來主義」，適度引進、招聘人才；還要結合人才引進、招聘的計劃、難易、代價等因素，有計劃地開展培訓工作。
3、培訓與教育企業的人力資源有效使用、人才結構及其變化趨勢相結合。
（三）完善激勵機制
企業的發展都離不開員工，員工是企業的財富，在企業管理中，管理者只有充分調動員工的創造力和積極性，使員工真正融入到企業中，才能使員工發揮其最大的價值。因此，企業一定要重視對員工的激勵，並建立完善的激勵機制。
世界一流企業紛紛建立了系統的激勵機制，通過各種行之有效的激勵手段與方法，建立起使用企業特色、時代特點和員工需求的開放的激勵體系，使他們的企業在激烈的市場競爭中立於不敗之地。世界一流企業採取的有效激勵有如下特點：
（1）物質激勵和精神激勵相結合。物質激勵的主要表現形式有正激勵，如發放工作、獎金、津貼、福利等；也有負激勵，如罰款等。精神激勵包括目標激勵，工作激勵，參與激勵，榮譽激勵等。
（2）多途徑、多層次激勵機制的建立和實施。它包括：情感激勵（就是加強員工的感情溝通，尊重員工，使員工始終保持良好的情緒以激發員工的工作熱情）；樹立以人為本的管理思想；良好的工作環境等。
（3）充分考慮員工的個體差異，實行差別激勵。
（4）企業管理者的行為是影響激勵制度成敗的一個重要因素。
通過建立激勵機制，正確誘導員工的工作動機，使他們在實現組織目標的同時實現自身的需要，增加其滿意度，從而使他們的積極性和創造性繼續保持和發揚下去。因此，也可以說，一個激勵機制運用得好壞在一定程度上是決定企業興衰的一個重要因素。如何運用好激勵機制也就成為各個企業面臨的一個十分重要的問題。
（四）建立行之有效的績效管理系統
績效管理有助於提升企業的績效。企業績效是以員工個人績效為基礎而形成的，有效的績效管理系統可以改善員工的工作績效。目前在西方發達國家，很多企業紛紛強化員工績效管理，把它作為增強公司競爭力的重要途徑。根據翰威特公司對美國所有上市公司的調查，具有績效管理系統的公司在企業績效的方面明顯優於那些沒績效管理系統的公司。
建立行之有效的績效管理系統要注意以下幾個方面：
1、根據企業的特點，選用合適的績效管理工具與技術。績效管理工具與技術包括：目標管理、標桿管理、關鍵績效指標、平衡計分卡等。
2、運用SMART原則制定績效計劃，並盡量使員工參與到績效目標的制定過程中，從組織層次、流程層次、工作執行人員層次，通過績效計劃的制定不斷提高績效。
3、在進行績效監控的過程中，要使管理者監控和員工個人的自我監控相結合。
4、設計有效的績效評價體系，並且，在績效評價時，評價者要盡量避免評價者誤區。
5、在績效評價後，要進行及時有效的績效反饋，通過績效評價結果，對員工績效進行診斷和分析，在與員工進行充分溝通的基礎上，制定有效的績效改進計劃。
通過建立行之有效的績效管理系統，給員工制定績效計劃，並對員工的績效進行監控、評價、反饋，能不斷提高員工的工作能力與工作態度，進而提高員工的績效。
（五）為員工提供公正平等的機會
機會平等對於公正具有重要意義，他為每個員工的具體發展提供一種統一的規則。即指團隊成員的在解決如何擁有作為一種資源的機會問題時應遵循平等的原則。在企業內部，機會平等性會影響員工的工作滿意度，對企業的歸屬感和離職意向。
機會平等旨在為員工盡可能地提供平等的機會，以充分開發社會成員自身所擁有的潛能並進而從總體上激發社會的活力。機會平等的理念與准則也為員工提供了更為廣闊的選擇餘地和有效的發展空間，提供了更高的發展期望，同時還提供了發展的基本規則，從而激發團隊的活力，提升團隊進步的質量。
機會平等需要公正的制度作支撐。公正的制度才能被接受。公正制度的不僅要求制度的公正，還要求制定程序的公正，公正的制度更要貫徹執行。公正的制度包括不僅包括公司的績效考核制度，還包括員工招聘制度，培訓制度，員工晉升制度，薪酬制度等。公正的績效考核制度是評選人才的關鍵，公正的招聘制度是吸引人才的關鍵，公正的培訓制度是發掘教育人才的關鍵，公正的員工晉升制度和薪酬制度又是留住人才的關鍵。只有公司這一系列的公正的制度，公司才能不斷地保持高質量人才的狀態，不斷提高員工的績效。
以提高用人標准和對員工進行積極的培訓與教育來提高員工的技能，以完善的激勵制度、良好的激勵方法來激勵員工，以建立行之有效的績效管理系統來改善員工的工作環境，以公正的制度來為員工提供平等的機會，員工的績效一定會得到很大的提高。

❷ [管理心理學]控制點與自我監控的區別

1．自我監控學習的概念及特點。自我監控學習理論是70年代以來在西方興起的一種有關學生學習的理論，它認為學習是動機、元認知的和行為的自我監控過程。綜觀各種關於自我監控學習的研究,在關於自我監控學習概念的理解上都具有一些共同的特點：(1)在學生的學習過程中，學生作為認知的、動機的和行為的積極參與者。他們能夠描述其自我監控的程度,有意識地利用學生所具有的這種自我監控方面的知識，對改進學生的學業成就是十分有用的。(2)學習過程是一種自我適應的反饋環路,在這個過程中，學生用多種方法監控其學習方法、學習策略以及這種反饋的有效性，這種監控包括從自我觀念和行為的變化。(3)幾乎所有關於自我監控的概念．都涉及到學生怎樣和為什麼選擇運用某種特定的自我盟控的程序、策略或反應的說明，操作主義者強調獎勵或懲罰等外部強化手段的作用，現象學則把自我評價、自我概念、自我實現等作為自我監控學習的促動因素。(4)學生進行自我監控學習，常常需要有準備時間、覺醒和努力，而如果學生所設立的目標沒有充分的吸引力，學生就不可能啟動自我監控。

2．自我監控學習的理論模式。(1)操作主義的理論模式：他們認為，一個人的自我監控反應在方法上必須與外部強化刺激相聯系，自我監控學習的反應，它主要由自我管理、自我指導、自我強化三種過程構成。其中，操作主義者更看重自我強化在自我監控學習中的作用，他們認為，自我監控學習是一種與外部刺激相聯系的反應形成過程，這種反應的形成又往往表現為外部強化的結果。導致自我監控學習反應的關鍵因素是形成自我監控反應的有效模式與強化物的結合呈現。操作主義者認為，在教育中訓練自我監控學習的有效方法是模仿、口頭說教和強化。

(2)現象學的理論模式。他們認為，人類經驗是通過主動的自我系統的處理形成，這種系統可以肯定地傳遞信息或否定地歪曲信息以達到與自我觀念相一致，學生學業失敗的一種可能就是對成功或失敗的不同理解所造成的。其結構可分為普通形式和特殊形式兩種自我觀念。普通的自我觀念是指學習者設想自己是一個自我監控學習者，相信自己擁有必要的知識、技能和能力。特殊的自我觀念指個體有能力支配和控制自己的動機、認知、情感以及特殊領域的行為。在自我系統中，自我價值和自我問一性起著十分重要的作用，它影響著自我監控的廣泛的網路系統，如自我評價、計
劃、目標設立、監控等。其中，自我評價是最重要的，它引導著學生運用自我監控的過程。在培養學生自我監控能力方面，現象學重視「學生中心」的方法，即幫助學生看到學習活動的現實意義，以消除學生的自我疑慮以及自我否定，幫助學生建立現實的學習目標。對於缺乏自我認識、自我監控方法的學生來說，教師要幫助他們加強自尊和自信，這樣做的關健是要提高學生的內部操作，改善自我觀念，以有效地促進學生自我監控學習能力的增長。

(3)社會認知論的理論模式。班杜拉的社會學習論描述了人類活動的三種因素：個性、行為和環境及其它們之間的相互影響。以後有人將其運用於自我監控學習的研究，並且認為，學生的自我監控不僅僅是由個性決定，還有認知、情感的參與，而它們是通過與環境和行為事件之間的相互作用實現的。在以後研究中，班杜拉認為自我監控過程是由三種次級過程構成的，即自我觀察、自我判斷、自我反應過程。自我觀察促進著學生的自我評價，自我判斷導致了各種各樣的自我反應，人的行為大部分是根據自己的內部准則和自我評價來調節反應的。 社會認知理論認為，自我監控不是一種隨年齡而自動增長的技能，而是在與環境的相互作用中獲得的，在自我監控的教育和訓練中，社會認知論強調榜樣的作用，強調角色扮演以及出我效能的作用。

(4)自主意志論的理論模式。他們認為，在一般水平上，存在著一種監控行動的內部心理動力，在特殊水平上，人們的動機是由他們的價值觀和對達到目標的期望決定的，這是自我監控學習的動機過程。考農認為，動機過程協調著確定的信息，並促進學生做出決定，意志過程則調節著決定的執行，保證著決定的結果。學生的學習是隨任務變化或任務完成情況的定向而提高的，它涉及到主客觀的許多方面，環境的影響是第二位的，而學生的認知、動機、情緒等則是第一位的。苛爾確定了對行動控制產生影響的狀態定向類型：深思熟慮、動搖不定和外部中心的三種狀態定向。這些狀態定向對自我監控顯然是不利的。認知監控技術可能有助於學生抵禦這些狀態定向，從而使學生從關注自我的狀態轉向對任務的、行為的特定策略的控制。

(5)維果斯基學派的理論模式。他們認為，兒童心理機能的發展來源於早期與成人的言語活動，兒童的自我監控技能是在與他人的多重社會交往中獲得的，實際上是一個由外部言語向內部言語內化的過程，在這個內化過程中，兒童存在著一種獨特的言語現象，即自我中心言語。維果斯基認為，自我中心言語是外部言語向內部言語轉化的一種言語形態，一種過渡性言語，一旦個體的外部言語被內化，知識便具有了它的能動性——努力達到自我監控。根據維果斯基的觀點，個體對行為的控制和調節，在很大程度上是一個言語過程，個體的行為最初是受他人的調節和控制，然後受學習者自我指導的言語的控制和調節，最後在言語的內化中，實現內部言語的控制和調節。

(6)認知結構論的理論模式。他們認為自我監控學習是多方面的，從構成上講，主要有四種成分：自我能力、努力、學業任務和學習策略，達到自我監控的行為目標是通過這四種成分實現的。學生的自我能力涉及到個人能力、動力、自我監控以及對「我能夠達到自我監控嗎」問題的回答。學生的努力主要體現在關於成功和失敗以及注意和行動的解釋上。學生的學業責任涉及目標、教學和難度的觀念等方面。認知結構主義者認為學習策略是指學習者加工信息以及控制時間、動機、情感的心理的和物質的行動，有關學習策略涉及到策略是什麼(陳述性知識)，如何使用策略(程序性知
識)，以及在什麼時候和學生為什麼使用這些策略(條件性知識)，後兩種形式的知識常被稱為「元認知」。他們企圖通過認知過程和結果的研究，揭示學生是如何達到自我監控、促進學生自我監控學習能力的。

❸ 自我監控能力在生活的例子

自我監控是以一種監控主體及監控對象為同一客觀事物的監控。而學習者的自我監控能力是指學生為了保證學習的成功，提高學習的效果，達到學習的目標，在進行學習過程中，將自己正在進行的學習活動作為意識對象，不斷對其進行積極的計劃，監察、檢查、評價、反饋、控制和調節過程。認真培養學生的自我監控能力，能對學生的學習活動，健康成長起到重要作用。提高學生在學習中的自我監控能力，需要激發學習動機，豐富學習策略，拓展學習思維，及時反思修正，培養學生的自主獨立性和耐挫力，使學生想學、會學、樂學，才能使課堂步入高效率、輕負擔、高質量的佳境。下面就聯系教學實際談談如何提高學習者的自我監控能力。

思想是行動的先導，只有思想認識到位，才能以真正的實際行動來體現。為提高學習者對自我監控的認識首先要加強符合個人性的目的性的教育，教學中充分使學生了解自已，讓學生了解當今競爭的社會中，學習與社會、與自我成長的關系。如召開以「挑戰自我」。「如何實踐自我」的主題班會，激發學生自我奮斗，自我監控的意識。其次，是提高學生自我成功感的意識。在教學過程中，根據教材編寫特點，學生個人的實際情況，為學生積極創設學業成績成功的機會，以增強其成功感和自信心。從而增強自我控制台內驅力。最後能喚起學生的學習任務意識。大部分學生學習處於一種被動狀態，學習任務意識不強。為此在教學活動中，通過日常生活例子，讓學生理解：我明白我想學習；我是一個學習者。又如：開展以「如果我想學習什麼東西的話，我就能做到」和以「我喜歡學習和解決問題，我知道努力思考會充滿樂趣。「為主題的評價練習可提高學習者學習的主動性，從而提高學習者的自我監控能力。

❹ 如何提高學習者的自我監控能力

一、提高學習者的自我監控認識。
思想是行動的先導，只有思想認識到位，才能以真正的實際行動來體現。為提高學習者對自我監控的認識我採取了如下措施。
1、加強符合個人性的目的性的教育。
（1）教學中充分使學生了解自已，讓學生了解當今競爭的社會中，學習與社會、與自我成長的關系。如召開以「挑戰自我」。「如何實踐自我」的主題班會，激發學生自我奮斗，自我監控的意識。
（2）提高學生自我成功感的意識。在教學過程中，根據教材編寫特點，學生個人的實際情況，為學生積極創設學業成績成功的機會，以增強其成功感和自信心。從而增強自我控制台內驅力。
（3）喚起學生的學習任務意識：大部分學生學習處於一種被動狀態，學習任務意識不強。為此在教學活動中，通過日常生活例子，讓學生理解：明白我學習；是一個學習者。又如：開展以「如果想學習什麼東西的話，就能做到」和以「喜歡學習和解決問題，知道努力思考會充滿樂趣。「為主題的評價練習可提高學習者學習的主動性，從而提高學習者的自我監控能力。
二、為學習者設置自我監控的氛圍。
1創設開放的課堂氣氛：教學中根據學生實際情況開展多種形式的教學方法：如開展個別教學、小組教學：這樣使學生在學習過程中有充分獨立的思維時間，使學生能創造性地學習。同時有利於學生在課堂上及時得到反饋來彌補學習上的不足
2設置有意義的學習任務。
（1）改變傳統的評價方式，採用多元化的評價手段，教學中我十分重視學生學習態度、學習方法、創造性能力等素質的評價激發學生學習潛能，從而使學生更加積極地調動各方面的能力主動高效地學習。
（2）開展必要的學習方法的指導：要提高學生自我控制能力，就必須使學生懂得一定學習方法。只有當學生裝學會如何去學，才能馮分發揮主體作用，才會樂學，變被動為主動。如指導學生：解決問題策略，記憶方法，閱讀課文方法等。
（3）讓學生參與做決定：在每一章節中教師建立題目框架並在教師的調控下給學生以選擇的機會。然後教師與學生一起決定學習什麼，何時學習，如何評價，這樣可使學生從興趣出發使學習變得更有意義。
三、培養學習者自我監控的習慣。
1幫助學習者制定目標、計劃。為方便學生根據自己情況制定目標、計劃。教師在教學時應指出某章某節的重點、難點以及要求要達到的目標，這樣有剩於學生設置真正激發內部動機的學習目標。目標確定後要定期檢查目標實施情況
2鼓勵學生反思並修正自已的行為：為建立起自我監控的習慣，教師要鼓勵學生反思和修正自己和行為習慣。鼓勵學生做記錄提高自己自我調控水平。如：對於自控能力差的學生，要求其上課做好筆記。
3鼓勵學生制定一些自我獎懲措施：例：成功時如何獎勵自已，失敗時如何懲罰自已。
4幫助學生掌握一些心理訓練的方法：如上課不專心時可用自我暗示心理訓練。如我不分神，我積極思考。對自己失去信心時，可用自我心理訓練語：平靜的湖面煉不出精壯的水手，安逸的環境造不出時代的偉大人物。我有頑強的毅力，我有自控力，愈艱難我就越要做。我保證在幾分鍾做完某某事。
四、對學習者自我監控的技能進行訓練：
1、鼓勵學習者自我提問和相互提問：
教學中教師應積極鼓勵學生進行自我提問和相互提問。在自我提問時，應多問幾個為什麼？例如：解題時可自我提出如下幾個問題：為什麼要這樣做？還有其它方法嗎？我掌握解題的思路嗎？在相互提問時，可鼓勵學生就解題過程進行提問。以相互取長補短。
2、運用出聲思維方式來訓練自我監控能力
在教學過程中教師通過「自言自語」的方式描述自我監控的信息思維過程，給學生進行心理示範。然後讓學生運用出聲思維方式來訓練自控能力。如為提高後進生解決問題的能力：先讓後進生大聲說出解決某一問題的思維過程，然後把優秀生的解決問題程序告訴他們。並進行對比、鼓勵他把優秀生用過而他們未用過的策略記錄下來並討論原因。然後再為後進生提出類似的問題，讓其模仿使用。這樣可提高他們的解題能力。
3、角色轉換法：
教學過程中，教師可提供讓學生表演的平台來強化訓練自我監控能力。如讓學生設計教學程序，讓學生根據自己的教學程序以教師的身份來講解。這樣可提高學生自我監控的能力。
總之，通過引導學生反思、總結、歸納，讓他們尋找思想方法、思維過程的差距，在思維由特殊向一般的過程中，體驗學科思想方法對解題的指導作用，來形成自我監控意識，有利於培養學生形成學習的自我監控能力。

❺ 如何培養學生自我監控能力

學生學習自我監控，是指學生在學習活動的全過程中，將自己正在進行的學習活動作為意識的對象，不斷對其進行積極的計劃、監察、檢查、評價、反饋、控制和調節的過程。學習自我監控能力的高低，是影響學生學業成績好壞的重要因素。培養學生學習自我監控能力，是促進學生主動、自覺、有效學習的根本前提和基本保證。 一、學生學習自我監控的基本特徵 學生學習自我監控有別於其他形式的外在監控，它是學生個體自主、獨立、自覺地從事和管理自己的學習活動的過程，學生學習自我監控具有以下幾個基本特徵。 1.能動性 學習自我監控是建立在學生積極、主觀、能動的基礎上的，能動性是學生學習自我監控的首要特徵。如果學生對自己的學習活動缺乏積極性和主動性，在學習過程中沒有發揮自己的主觀能動作用，那麼他也就不會注意自己的學習是否有效以及效果的好壞，當然他也就不會對自己的學習活動進行計劃，對自己的學習過程進行監控，對自己的學習結果進行評價。由此可見，學生在學習活動中所出現的任何自我監控行為，都體現了學生的主體能動性。 2.反饋性 監控是一種建立在信息反饋基礎上的控制，即對事物運動發展的實際過程進行審視和監察，以獲取關於事物運動發展等信息。作為監控的一種，學生學習自我監控無疑也具有這一特徵，它要求學生在學習活動中不斷地去獲取各種信息，審視和檢查學習的過程和學習活動的效果，並據此及時調節學習活動的各個方面和各個環節。由於學習自我監控的主客體均為同一個體，其信息反饋是一種個體關於自身的特殊反饋，與一般監控相比，學習自我監控反饋的水平更高，特徵也更鮮明。 3.調節性 調節性就是要求個體隨時根據情況變化，積極、靈活、適宜地進行自我調整，以適應變化後的情況。反饋和調節是學習自我監控的兩個基本特徵，兩者共同反映出學習自我監控的大致輪廓和主要面貌，並且調節水平的高低是體現學生學習自我監控能力大小的重要指標。學生在學習過程中學習目標的確立、學習努力程度的調節、學習方法與問題解決策略的選擇、學習時間的利用、學習步驟的安排、學習計劃的執行、學習效果的檢查和分析以及補救措施的採取等，都體現了學習自我監控的調節性。 4.遷移性 所謂遷移，就是指從某一個領域中獲得的知識和技能可適用於另一個領域的知識和技能。在實踐中發現，如果我們在語文閱讀教學中教給學生如何根據自身特點、學習的任務與要求，去靈活制訂相應的學習計劃，採取積極靈活的策略，那麼這種在語文閱讀教學中進行的自我監控訓練，不僅改善了學生在閱讀活動中的自我監控能力，而且學生會自覺或不自覺地進行遷移，提高自身在其他學習活動（如數學、外語）中的自我監控水平。 二、影響學生學習自我監控能力的因素 學生學習自我監控能力，並非生而有之，而是在長期的學習實踐活動中不斷發展起來的。影響學生學習自我監控能力的因素很多，既有家庭、學校及社會文化等外在環境因素，也有學習動機、學習歸因、自我效能等學生自身內在因素。在這些因素中，教師教學風格、學生學習動機、學習歸因對學生學習自我監控能力的影響較大。 1.教師教學風格 在教學過程中，教師的教直接影響著學生的學，教師的教學風格在很大程度上影響著學生學習自我監控能力的形成與發展。 開放民主型教師，能牢固樹立學生是學習主體的思想，在教學過程中，能和學生共同制訂計劃，共同決策，學生在學習活動中能比較積極主動地投入學習，自覺地承擔責任，始終維持較高的成就動機，不論教師在場與否都能自覺地努力學習，從而有利於學生學習自我監控能力的形成與發展。專斷型教師，在教學過程中，處處以教師為中心，時時對學生嚴加監督，使學生學習缺乏主動性和獨立性，習慣於依賴教師，惟命是從，從而阻礙了學生學習自我監控能力的形成與發展。而放任型教師，由於缺乏應有的教師職業道德，責任感較差，教學中一切隨學生，教學目標不明，對學生的進步反應冷淡，很少為學生提供幫助或向學生傳授方法，在這種情況下，學生學習自我監控能力也難以得到發展。 2.學習動機 學習動機是直接推動學生進行學習以達到一定目的的內部心理傾向或內部動力。不同的學習動機對學生學習自我監控能力的形成與發展有著不同的影響。根據學習動機的指向不同，我們可以把學習動機劃分為外部學習動機（為應付家長或教師的檢查和考試而進行學習）和內部學習動機（對所學內容真正感興趣，為了弄懂和掌握知識與技能而進行學習）。在外部學習動機的驅使下，學生往往會採取膚淺、消極、被動的學習態度，在學習上得過且過，從而使自身的學習自我監控水平始終處於一種較低的狀態；而在內部學習動機激勵下，學生更樂於積極主動地去學習，從而促進了學生自身學習自我監控能力的形成與發展。 3.學習歸因 歸因是指個體對自己或他人行為結果產生的原因進行解釋或推論。研究表明，學習歸因直接影響著學生學習自我監控能力的形成與發展。在學習活動中，如果學生總是傾向於把自己的學習活動結果歸因於可控的內在因素，即相信通過自己的努力，並對學習時間安排、學習方法等進行適當調控，可以改變自己的學習進程並最終完成學習任務，那麼學生就更可能對自己的學習進行自我監控，從而有利於學生學習自我監控能力的形成與發展。與此相反，如果學生把自己的學習行為及結果看作是非個人可控的外界因素所致，則會逐漸減少對自己學習行為的控制，從而會阻礙學生學習自我監控能力的形成與發展。 三、培養學生學習自我監控能力的策略 1.提供機會，使學生能進行學習自我監控 學生學習自我監控能力，是學生在日常的學習活動中通過不斷的實踐和鍛煉而形成與發展起來的。因此，若要真正培養學生學習自我監控能力，我們必須在教學活動中，充分發揮學生的學習主體性，使學生有更多的機會進行學習自我監控。任何學習自我監控活動的發生，都是建立在學生積極參與的基礎上的。如果在教學活動中，學生還始終處於一種被動的狀態，學習目標、學習過程、學習方法都由教師來包辦代替，學習效果也由教師來評價，學生始終處於一種他控狀態，學生根本沒有機會進行自我監控，那麼學生學習自我監控能力的培養也就無從談起。要培養學生學習自我監控能力，就要求我們必須為其提供更多的機會，積極採用交互、合作等教學模式，使學生自己規劃學習進程、選擇合適的學習方法、評價學習效果，只有這樣，才能有效促進學生學習自我監控能力的發展。 2.加強指導，使學生會進行學習自我監控 學生學習自我監控能力的培養是一個循序漸進的過程，若只為學生提供機會而不進行系統的指導，也不能有效提高學生學習自我監控能力，甚至會適得其反。

❻ 聯系實際談談如何提高學習者的自我監控能力

自我監控是以一種監控主體及監控對象為同一客觀事物的監控。

而學習者的自我監控能

力是指學生為了保證學習的成功，提高學習的效果，達到學習的目標，在進行學習過程中，

將自己正在進行的學習活動作為意識對象，不斷對其進行積極的計劃，監察、檢查、評價、

反饋、

控制和調節過程。

認真培養學生的自我監控能力，

能對學生的學習活動，健康成長起

到重要作用。提高學生在學習中的自我監控能力，

需要激發學習動機，

豐富學習策略，

拓展

• 學習思維，及時反思修正，培養學生的自主獨立性和耐挫力，使學生想學、會學、樂學，才

• 能使課堂步入高效率、

輕負擔、

高質量的佳境。

下面就聯系教學實際談談如何提高學習者的

自我監控能力。

一、加強學習者對自我監控的認識。

思想是行動的先導，

只有思想認識到位，

才能以真正的實際行動來體現。

為提高學習者

對自我監控的認識首先要加強符合個人性的目的性的教育，

教學中充分使學生了解自已，

讓

學生了解當今競爭的社會中，

學習與社會、

與自我成長的關系。

如召開以

「挑戰自我」

。

「如

何實踐自我」的主題班會，激發學生自我奮斗，自我監控的意識。其次，是提高學生自我成

功感的意識。在教學過程中，根據教材編寫特點，

學生個人的實際情況，為學生積極創設學

業成績成功的機會，

以增強其成功感和自信心。

從而增強自我控制台內驅力。

最後能喚起學

生的學習任務意識。

大部分學生學習處於一種被動狀態，

學習任務意識不強。

為此在教學活

動中，通過日常生活例子，讓學生理解：我明白我想學習；我是一個學習者。又如：開展以

「如果我想學習什麼東西的話，

我就能做到」

和以「我喜歡學習和解決問題，

我知道努力思

考會充滿樂趣。

「為主題的評價練習可提高學習者學習的主動性，

從而提高學習者的自我監

控能力。

二、培養學習者自我監控的習慣。

首先，幫助學習者制定目標、計劃。為方便學生根據自己情況制定目標、計劃。教師在

教學時應指出某章某節的重點、

難點以及要求要達到的目標，

這樣有剩於學生設置真正激發

內部動機的學習目標。目標確定後要定期檢查目標實施情況。

其次，

鼓勵學生反思並修正自已的行為。

為建立起自我監控的習慣，

教師要鼓勵學生反

思和修正自己和行為習慣。

鼓勵學生做記錄提高自己自我調控水平。

如：

對於自控能力差的

學生，要求其上課做好筆記。

再次，

鼓勵學生制定一些自我獎懲措施。

例：

成功時如何獎勵自已，失敗時如何懲罰自

已。

最後，

幫助學生掌握一些自我監控能力的方法。

如上課不專心時可用自我暗示心理訓練，

如我不分神，我積極思考；對自己失去信心時，可用自我心理訓練語：

「平靜的湖面煉不出

精壯的水手，安逸的環境造不出時代的偉大人物。」、

「我有頑強的毅力，我有自控力，愈

艱難我就越要做。」、「我保證在多少分鍾內做完某某事。」等等。

三、為學習者創造自我監控的氛圍。

1

、創設開放的課堂氣氛：教學中根據學生實際情況開展多種形式的教學方法：如開展

個別教學、

小組教學：

這樣使學生在學習過程中有充分獨立的思維時間，

使學生能創造性地

學習。同時有利於學生在課堂上及時得到反饋來彌補學習上的不足。

2

、設置有意義的學習任務：改變傳統的評價方式，採用多元化的評價手段，教學中我

十分重視學生學習態度、

學習方法、

創造性能力等素質的評價激發學生學習潛能，

從而使學

生更加積極地調動各方面的能力主動高效地學習。

開展必要的學習方法的指導：

要提高學生

自我控制能力，

就必須使學生懂得一定學習方法。

只有當學生裝學會如何去學，

才能馮分發

揮主體作用，才會樂學，變被動為主動。如指導學生：解決問題策略，記憶方法，閱讀課文

方法等。

讓學生參與做決定：

在每一章節中教師建立題目框架並在教師的調控下給學生以選

擇的機會。

然後教師與學生一起決定學習什麼，何時學習，如何評價，

這樣可使學生從興趣

出發使學習變得更有意義。

四、加強對學習者的自我監控能力的培訓。

1

、鼓勵學習者自我提問和相互提問來培養自我監控能力。

教學中教師應積極鼓勵學生進行自我提問和相互提問。

在自我提問時，

應多問幾個為什

么？例如：

解題時可自我提出如下幾個問題：

為什麼要這樣做？還有其它方法嗎？我掌握解

題的思路嗎？在相互提問時，

可鼓勵學生就解題過程進行提問，

以相互取長補短。

逐漸養成

自我監控能力。

2

、運用出聲思維方式來訓練自我監控能力。

在教學過程中教師通過

「自言自語」

的方式描述自我監控的信息思維過程，

給學生進行

心理示範。

然後讓學生運用出聲思維方式來訓練自控能力。

如為提高後進生解決問題的能力：

先讓後進生大聲說出解決某一問題的思維過程，

然後把優秀生的解決問題程序告訴他們。

並

進行對比、

鼓勵他把優秀生用過而他們未用過的策略記錄下來並討論原因。

然後再為後進生

提出類似的問題，讓其模仿使用。這樣可提高他們的解題能力。

❼ 如何提高學習者的自我監控能力

聯系實際談談如何提高學習者的自我監控能力

自我監控是以一種監控主體及監控對象為同一客觀事物的監控。而學習者的自我監控能力是指學生為了保證學習的成功，提高學習的效果，達到學習的目標，在進行學習過程中，將自己正在進行的學習活動作為意識對象，不斷對其進行積極的計劃，監察、檢查、評價、反饋、控制和調節過程。認真培養學生的自我監控能力，能對學生的學習活動，健康成長起到重要作用。提高學生在學習中的自我監控能力，需要激發學習動機，豐富學習策略，拓展學習思維，及時反思修正，培養學生的自主獨立性和耐挫力，使學生想學、會學、樂學，才能使課堂步入高效率、輕負擔、高質量的佳境。下面就聯系教學實際談談如何提高學習者的自我監控能力。
一、加強學習者對自我監控的認識。
思想是行動的先導，只有思想認識到位，才能以真正的實際行動來體現。為提高學習者對自我監控的認識首先要加強符合個人性的目的性的教育，教學中充分使學生了解自已，讓學生了解當今競爭的社會中，學習與社會、與自我成長的關系。如召開以「挑戰自我」。「如何實踐自我」的主題班會，激發學生自我奮斗，自我監控的意識。其次，是提高學生自我成功感的意識。在教學過程中，根據教材編寫特點，學生個人的實際情況，為學生積極創設學業成績成功的機會，以增強其成功感和自信心。從而增強自我控制台內驅力。最後能喚起學生的學習任務意識。大部分學生學習處於一種被動狀態，學習任務意識不強。為此在教學活動中，通過日常生活例子，讓學生理解：我明白我想學習；我是一個學習者。又如：開展以「如果我想學習什麼東西的話，我就能做到」和以「我喜歡學習和解決問題，我知道努力思考會充滿樂趣。「為主題的評價練習可提高學習者學習的主動性，從而提高學習者的自我監控能力。
二、培養學習者自我監控的習慣。
首先，幫助學習者制定目標、計劃。為方便學生根據自己情況制定目標、計劃。教師在教學時應指出某章某節的重點、難點以及要求要達到的目標，這樣有剩於學生設置真正激發內部動機的學習目標。目標確定後要定期檢查目標實施情況。
其次，鼓勵學生反思並修正自已的行為。為建立起自我監控的習慣，教師要鼓勵學生反思和修正自己和行為習慣。鼓勵學生做記錄提高自己自我調控水平。如：對於自控能力差的學生，要求其上課做好筆記。
再次，鼓勵學生制定一些自我獎懲措施。例：成功時如何獎勵自已，失敗時如何懲罰自已。
最後，幫助學生掌握一些自我監控能力的方法。如上課不專心時可用自我暗示心理訓練，如我不分神，我積極思考；對自己失去信心時，可用自我心理訓練語：「平靜的湖面煉不出精壯的水手，安逸的環境造不出時代的偉大人物。」、「我有頑強的毅力，我有自控力，愈艱難我就越要做。」、「我保證在多少分鍾內做完某某事。」等等。
三、為學習者創造自我監控的氛圍。
1、創設開放的課堂氣氛：教學中根據學生實際情況開展多種形式的教學方法：如開展個別教學、小組教學：這樣使學生在學習過程中有充分獨立的思維時間，使學生能創造性地學習。同時有利於學生在課堂上及時得到反饋來彌補學習上的不足。
2、設置有意義的學習任務：改變傳統的評價方式，採用多元化的評價手段，教學中我十分重視學生學習態度、學習方法、創造性能力等素質的評價激發學生學習潛能，從而使學生更加積極地調動各方面的能力主動高效地學習。開展必要的學習方法的指導：要提高學生自我控制能力，就必須使學生懂得一定學習方法。只有當學生裝學會如何去學，才能馮分發揮主體作用，才會樂學，變被動為主動。如指導學生：解決問題策略，記憶方法，閱讀課文方法等。讓學生參與做決定：在每一章節中教師建立題目框架並在教師的調控下給學生以選擇的機會。然後教師與學生一起決定學習什麼，何時學習，如何評價，這樣可使學生從興趣出發使學習變得更有意義。
四、加強對學習者的自我監控能力的培訓。
1、鼓勵學習者自我提問和相互提問來培養自我監控能力。
教學中教師應積極鼓勵學生進行自我提問和相互提問。在自我提問時，應多問幾個為什麼？例如：解題時可自我提出如下幾個問題：為什麼要這樣做？還有其它方法嗎？我掌握解題的思路嗎？在相互提問時，可鼓勵學生就解題過程進行提問，以相互取長補短。逐漸養成自我監控能力。
2、運用出聲思維方式來訓練自我監控能力。
在教學過程中教師通過「自言自語」的方式描述自我監控的信息思維過程，給學生進行心理示範。然後讓學生運用出聲思維方式來訓練自控能力。如為提高後進生解決問題的能力：先讓後進生大聲說出解決某一問題的思維過程，然後把優秀生的解決問題程序告訴他們。並進行對比、鼓勵他把優秀生用過而他們未用過的策略記錄下來並討論原因。然後再為後進生提出類似的問題，讓其模仿使用。這樣可提高他們的解題能力。
3、利用角色轉換法來提高自我監控能力。
教學過程中，教師可提供讓學生表演的平台來強化訓練自我監控能力。如讓學生設計教學程序，讓學生根據自己的教學程序以教師的身份來講解。這樣可提高學生自我監控的能力。
總之，提高學習者自我監控能力，就要培養學習者良好的心態，使之能夠認識自我，戰勝自我，無論在任何情況下都能自主地、獨立地、自覺地從事和管理自己的實踐活動。而學生的自我調控受個人因素、環境因素和行為因素的影響。只有當學生能夠自己調節行為和學習環境時，自我調控才可能是有效的。所以教師在教學中要注意對這些因素的調控以達到提高學生自我監控能力。

❽ 如何自我監控與學習效率關系調查

一、培養學習者自我監控的習慣。
(一)、幫助學習者制定目標、計劃。為方便學生根據自己情況制定目標、計劃。教師在教學時應指出某章某節的重點、難點以及要求要達到的目標，這樣有剩於學生設置真正激發內部動機的學習目標。目標確定後要定期檢查目標實施情況
(二)、鼓勵學生反思並修正自已的行為：為建立起自我監控的習慣，教師要鼓勵學生反思和修正自己和行為習慣。鼓勵學生做記錄提高自己自我調控水平。如：對於自控能力差的學生，要求其上課做好筆記。
(三)、自我獎懲。對自己學習成敗所可能得到的獎懲進行想像和安排，如「如果我數學考試考得好，我就可以獎自己吃一個雪糕或者買一樣自己喜歡的東西或我就去看一場電影。」「如果考不好，就不許打籃球。」等類似的方法使學生在自我的獎懲中學會自我調控。
(四)、幫助學生掌握一些心理訓練的方法：如上課不專心時可用自我
暗示心理訓練。如我不分神，我積極思考。對自己失去信心時，可用自我心理訓練語：我有頑強的毅力，我有自控力，愈艱難我就越要做。我保證在xx分鍾做完某某事。
二、提高學習者的自我監控認識。
(一)、加強符合人性的目的性教育，尤其要了解學生，讓學生了解當今競爭的社會中，學習與社會，與自我成長的關系；提高學生的自我成功感，以增強自我調控的內驅力。在學習活動中，為學生創設學業成功的機會，增強其成功感和自信心，可激發學生的學習動力。如對一位考試不合格的學生，上課可下意識地向他提問一些他能回答的問題，並藉此機會表揚他；在他的作業里寫上鼓勵的語句等。
(二)、喚起學生的學習任務意識。大部分學生在學習上仍處於一種被動的狀態，學習任務的意識不強。因此在教學中必須要讓學生理解「我明白我想學習，我是一個學習者，因此如果我想學習什麼東西的話，我就能做到，我喜歡學習和解決問題，因為我知道努力思考會充滿樂趣。」此類主題的自我評價練習可以提高學生學習的主動性，從而提高學習者的自我監控能力。
(三)、對學習者自我監控的技能進行訓練：
教學中教師應積極鼓勵學生進行自我提問和相互提問。在自我提問時，應多問幾個為什麼？例如：解題時可自我提出如下幾個問題：為什麼要這樣做？還有其它方法嗎？我掌握解題的思路嗎？在相互提問時，可鼓勵學生就解題過程進行提問。以相互取長補短。
三、學生學習的自我監控的作用
在教學中我發現，學習成績好的學生，其學習的自我監控能力一般都較高，即他們積極制訂目標與計劃，即確定自己的學業目標，以及對與這些目標有關的程序、時間的計劃安排、具體行動等。例如：「學習新一章內容前我制定了一個兩周的學習,預習計劃」。他們能自覺地選擇較好的方法與策略，安排環境，自己選擇或安排學習環境，以便學習能順利進行。例如：「我避開容易使自己分心的事情」，「我關上收音機，集中精力做我正在做的事」。監控學習的過程，並依據反饋信息，及時發現存在的問題，相應地調節自己的學習自己動手記錄課堂討論內容與學習結果。又例如：「我做了一本自己的錯題集」。在練習和記憶中，通過多種方法的練習記住學習材料。例如：「為了准備數學測驗，我一直默寫數學公式直到記住它,以及復習解題方法」。這個過程具有目的性、自覺性、靈活性，較少盲目性、沖動性。而學習成績差的學生則正好相反，他們對自己學習行為的監控能力比較低，不善於根據教材、學習任務的變化而靈活採用不同的策略，使學習缺少計劃性、目的性，導致學習效率低下，成功的可能性降低。因此，學生學習的自我監控能力已成為影響學業的關鍵因素，培養與提高學生的自我監控能力十分必要。
在對學習過程、學習方法等方面進行及時反思、討論與評估，檢查與回顧自己所有的學習行為，並不斷地把有關的學習變數與所實施的學習計劃、學習方法聯系起來進行對照和檢查，以評估其學習計劃與學習方法所能達到的學習效果。根據反饋的信息，總結經驗，找出不足，並及時進行改進. 學生的自我調控受個人因素、環境因素和行
為因素的影響。只有當學生能夠自己調節行為和學習環境時，自我調控才可能是有效的。所以教師在教學中要注意對這些因素的調控以達到提高學生自我監控能力。