精神衛生知識家庭護理培訓

『壹』 精神病護理學

精神病是一種長期的慢性疾病，家屬需要逐步適應自己的新角色，做好打「持久戰」的心理准備。此外，家屬要多了解精神病人的家庭生活該怎麼安排，做好精神病的預防護理，以防精神病病情再次復發。
1.根據病情，結合患者的體力，興趣與專長，安排適宜的工娛活動，在活動中隨時給予精神鼓勵，熱情輔導，以提高其興趣。對精神病的護理是非常重要的，除了醫療護理外，應該進行一些工娛護理，以引導改變病人的思維心境。以下給出一些工娛護理的方法。
2.對一般患者宜安排輕松愉快的娛樂活動和簡易的手工勞作。如觀看電視、電影、文藝演出，散步、看畫報、糊信封（葯袋）、拆紗頭、戶外除草、清潔環境等，使患者轉移病態思維和放鬆思想情緒，感到自己有勝任工作的能力。
3.對憂郁、情緒低沉的患者，宜安置在人多、氣氛活躍的環境中，選擇色彩鮮艷的品種進行工療，並讓他們參加熱情奔放、歡樂愉快的娛療活動。
4.興奮激動的患者，宜安排在人少、單調安靜的環境中，選擇患者願意做的項目進行工療，避免參加易引起興奮的文娛活動。
5.對慢性衰退的患者，宜安排簡單刻板的工療項目，督促訓練患者活動，使患者的智能，行為等精神狀態能得到不同程度的改善。
6.對有特長或康復期患者，可安排較為復雜的工娛活動，如排練文藝節目、繪畫、球類比賽、縫紉、編結、製作精細的工藝品等。這些有利於患者智能的鍛煉，工作能力的恢復，生活興趣的提高，從而為其出院，重返工作崗位打下良好的基礎。
7.在組織患者戶外活動時，應根據病情選擇對象。做到「三防」（防消極、防沖動、防逃跑）患者重點看護或另行組織，嚴重者暫不予戶外活動。
8.對服葯量較多，體質較弱的患者不宜直接參加劇烈的活動，如接力賽跑、球賽、拔河。舞蹈等，可組織他們在旁觀看。在活動過程中還須防止意外，做好應急處理。
9.在工療過程中，應經常查點工療用具，若有缺少，必須及時追查尋找，嚴防突然意外事件發生。
要時刻密切觀察精神病患者的病情狀況了解其存在的心理問題與需求，精神病患者提出的需求，能夠辦到的一定要力求辦到，不能辦到的應向精神病患者講明情況以求得理解，最好用婉轉的講話技巧說服之。盡量減輕和消除精神病患者的不安心理，融洽護患關系，使他們體會到人們的關心、溫暖而安心住院。
精神分裂症單純型也叫簡單型。這種類型病人基本特點是：發病年齡小，青少年起病。絕大多數起病緩慢，持續進行。早期症狀持續時間長，表現為日益加重的孤僻、被動、生活懶散，活動減少，情感淡漠，對親友冷淡，行為退縮，日益脫離現實生活。單純型是精神分裂症預後最差的類型。病人一般無突出的幻覺、妄想症狀，很少有興奮、打鬧行為。此型病人早期常不被人注意，往往病情發展較為嚴重時才被發現。
對單純型精神分裂症的病人護理的關鍵是早發現，盡早地帶病人到醫院接受系統的治療。由於此型起病緩慢，開始又表現為不引人注意的陰性症狀，因此早發現常取決於家屬對病人的關心程度。若能及時覺察到病人與以往不同的行為，識別出病人的異常表現，及時帶病人到醫葯檢查確診，使病人得到早期的治療，還是能夠爭取獲得較好療效的。
單純型精神分裂症的病程較長，家屬在護理上應作好長期的打算。病人經治療症狀好轉後，一定要帶病人定期門診復查，並堅持長期的葯物維持治療，切不可隨意停葯或減葯。同時要給予病人康復訓練指導，爭取保留病人的某些生活、勞動技能，例如為病人安排好作息時間，指導病人料理自己的生活，督促病人進行一些簡單的勞動，從而延緩精神衰退的進展。
否認心理 精神病護理精神病人會給家庭的其他會員造成巨大的精神和經濟負擔。由於精神病程較長，易反復發作，所以家屬對病人易產生不良的態度和行為，常見的心理誤區有：
精神病人的早期症狀大多表現孤僻、生活懶散，性格改變、工作或學習能力下降、失眠等等。當家中有人出現上述現象時，家庭的其他成員由於缺乏精神疾病的常識以及沒有這方面的心理准備，常常否認病人這一系列的言行是精神病的早期症狀。而總是往好的方面想，簡單或錯誤地認為是「個性問題」或「思想問題」，耽誤了冶療精神病的時機。
忌諱心理
當病人的言行已表現出明顯的異常時，家屬才意識到他(她)患了精神病。但是，他們在焦慮、不安和恐慌之際，又生怕別人知道家中有人患了精神病，擔心病人的婚姻和前途受到影響，所以，常常忌諱帶病人到醫院診治。更有甚者抱僥幸心理，希望病人能不治自愈。
迷信心理
當患者出現幻覺、妄想，興奮躁動、行為異常等精神症狀時，家庭成員由於缺乏精神衛生常識，而錯誤地認為是撞鬼或中邪，大搞迷信活動，既延誤了病情，又耗費了財力和物力。當病人治療效果欠佳時，迷信江湖游醫的「包冶」謊言，服偏方，秘方，使病情遷延難愈。
求治心理
病人症狀加重後，家屬已不可能顧及面子，開始懊悔自己的無知延誤了治療，於是迫切請求治療，以減輕內心的自我責備。但過份的懊悔以及對治療過於性急，無助於病人的康復。
厭倦心理
精神病人若不作系統，持久的治療，就可轉為慢性，有的患者還會反復發作。在這種情配下，有的家屬開始對病人產生厭倦心理；不再送病人住院治療，不督促他們長期；按時按量服葯。
遷就心理
精神病人康復期的主要治療手段是康復鍛煉，康復治療包括音樂，體育治療，工療等，以避免患者的社會功能受損，促進其早日康復。有的家屬則認為患者有病，需要休養，而不讓他們做事和工作，勞動，甚至連生活都給予照顧，百般遷就患者。
家屬的這些心態和行為對於精神病患者的康復是極為不利的。如果家庭能給病人一個良好的生活環境和更多的關心，就有利於病情的緩解，減少復發，並降低對家庭、他人和社會的潛在危害，提高精神病人的生活質量。
精神病主要是人的大腦功能紊亂，不能控制自身行為的一種疾病。其主要表現為感覺、思維、情感、行為等方面異常，因而失去了正常的生活方式，也不能適應各種生活環境，甚至會妨礙社會治安。
1.對病人要隨時看管和照顧，並要關心、體貼，做好思想工作。不要在病人面前交頭接耳，使病人產生猜疑，精神受刺激而導致發病。要嚴密觀察發病的誘因和先兆（例如自言自語等）。一發現有發病可能，即要做好預防工作，可給予鎮靜葯。對狂躁的病人要隨時跟隨保護，及時藏好家中各種危險物品，防止自傷和傷人。精神病病人往往不相信自己患有精神病，大多數病人會拒絕治療。因此，有些輕型的精神病可以在家中治療，以減少對病人過多的刺激。為此，病人家屬要掌握以下五個要點：
2.加強病人的飲食管理，適當給以營養豐富的飲食。對拒食者要勸其進食，食慾旺盛者要適當限制，做到合理定量。食品要以質軟易消化的為主，不要吃帶骨刺的食物。同時，要防止患者吃得太快，以免產生誤咽或呃逆。
3.搞好病人的個人衛生。有些病人生活不能自理，家屬應耐心協助，定期為病人洗澡、更衣和理發，幫助病人洗臉、漱口、梳頭等。對於女病人，要管好月經期衛生。注意防止病人受涼，隨著天氣的變化，給病人適時加衣、蓋被。被子要經常晾曬，室內空氣要流通。定時誘導病人大、小便，並觀察便形，掌握次數。
4.鼓勵病人樹立治療疾病的信心，並促使其合群，愛與家屬接近、交談和充分暴露自己的思想。要多引導病人參加家庭的集體活動，做些手工方面的操作及適當的家務勞動，以訓練其技能，陶冶其性格。要隨時觀察了解病人情緒，及時安慰並消除各種不良刺激，使其精神愉快。還可定時陪病人欣賞室內外花木，欣賞大自然風景，或外出散步，以及一同下棋等。總之，要適當滿足病人的需要，消除其精神痛苦，以促使其身心健康發展。
5.要堅持給病人服葯。家屬應現場監督病人服葯，防止病人將葯物含在舌下及口腔的兩頰部，待家屬不在時，將葯吐掉。
講話的態度要專注而親切，即使他看來注意力分散，也不要忽視他。講話要緩慢、平和，內容要簡明。如果要向他提問題，或吩咐他做事，每次只能說一件事。一下子說好幾件事，就會使他無所適從。
經常用語言和行動來表現你對他的關懷和摯愛，有時談談對童年生活的回憶，或許可以創造一個比較愉快的氣氛。
不論他在生活和工作中取得了多麼微小的進步，都應加以鼓勵，藉此重建患者的自尊和自信，盡量避免抱怨和責備。
對於患者明顯脫離現實的想法，不要試圖去說服他，更不要同他爭辯或嘲笑他，這樣做不僅於事無補，反而會招致麻煩。
培養患者更多的興趣愛好，適當地為患者提供社交的機會，並鼓勵他表達自己的喜怒哀樂。
在與患者充分協商的基礎上，為患者制定一個生活日程表。精神病是一種長期的慢性疾病，家屬需要逐步適應自己的新角色，做好打「持久戰」的心理准備.
心理支持
安全管理心理支持能增強病人的防禦功能，增加其安全感，減輕焦慮恐懼的情緒。具體做法是：保持和睦的家庭氣氛，尊重和理解病人，給病人以關心、鼓勵、安慰，為他的某些病徵作出解釋，對他擔心的事情提供保證。
精神病人在幻覺妄想支配下，可能會出現攻擊他人、自殺、毀物等行為。還有的病人不承認有病，不安心留在家裡，常伺機外走。因此，對病人的安全管理十分重要。在病人症狀明顯或病情不穩定的階段，要有專人看護，有嚴重自殺企圖和外走觀念的要不離視線，一切對病人生命有威脅的物品不能帶入病人的房間或活動場所。
服葯
葯物治療是精神病的主要治療方法，所以要保證葯物按量服入。但病人因否認自己有病，或認為葯物有毒，或不能耐受葯物副作用，常表現出拒葯和藏葯行為。因此，病人的葯物應由親屬保管，服葯要有專人督促檢查，每次服葯後要檢查口腔及指縫，以防藏葯或吐葯，特別要注意防止病人蓄積葯物後一次吞服自殺。服葯後出現的如頭暈、口乾、流誕、便秘

等一般性反應，無須特殊處理，如出現雙手震顫、坐立不安、動作遲緩、吞咽困難等，要去醫院，醫生會給予相應的處理。服葯時間最好是中午飯後或晚上睡覺前，服葯後要適當作息，最好不要外出。
飲食
精神病人有的認為食物有毒，拒絕進食，有的自稱有罪而不肯進食，還有的病人服用抗精神病葯物後，出現吞咽困難而影響進食，因此要根據病人的病情採取不同的方法，以保證病人營養的需要。認為食物有毒的可叫人先吃幾口示範給病人看；自稱有罪的可將飯菜攪拌在一起使其看上去像剩飯菜，勸慰病人服用；吞咽困難的要改用軟食或流體食物，讓病人緩慢進食。以上種種均不奏效，可給以鼻飼或去醫院靜脈輸液。另外，有的病人出現亂食或暴飲暴食，要及時予以制止和限制。病人在進食時可能會出現噎食現象，一旦出現，要立即解救。
活動與睡眠
精神病人因意志活動減退，多表現為懶散、孤僻、迴避社交，還有的病人專注於幻覺妄想的病態體驗中，也喜卧床。因此，要督促病人參加活動，還應做一些簡單輕微的勞動，這對於改善症狀、增進食慾、解除便秘和促進睡眠都有益處。睡眠屬於保護性抑制過程，睡眠的好壞預示著病人的病情好轉、波動或加劇。因此，要鞏固治療效果，就要保證病人的睡眠，為病人制定合理的作息時間，並按作息時間就寢，保持環境的安靜，保持室內適當的溫度與通風，睡前不進行有刺激性的談話等。如病人實在入睡困難，可給予適當的葯物催眠。
康復訓練
當病人症狀得以控制、自知力開始恢復時，要訓練病人自己管理自己的衣、食、住、行，傳授一定的疾病治療知識，指導他如何調整心態，平衡壓力，教會他控制情緒和進行人際交往的方法，以促進社會功能的恢復。
專家建議
精神病的發病原因主要是情感方面的因素，所以精神病的治療必不可少的需要用到心理的一些療法。針對感應性精神病的治療，廣州海軍醫院精神科的王文亮教授指出，精神病患者需要的不僅是一些醫葯的治療，更多還是需要身邊的親人家屬在心理上的安撫與幫助。
否認心態。精神病人早期多表現孤僻、懶散、暴躁、與親人感情疏遠、工作及學習能力下降等。當家中有人出現上述變化時，家庭中其他成員由於毫無心理准備和缺乏精神病常識，會否認這是一種精神病的先兆，而把病人的這些表現當成「個性問題」或「思想問題」。因此，不去找醫生咨詢，而是想方設法找原因，對病態給予「合理化」解釋。處處順著病人做「思想工作」，從而延誤了早期診斷和治療。
掩蓋心態。當病人的言行已經明顯異常了，家屬才意識到他患了精神病。他們情緒焦急，心情恐慌，生怕別人知道家中有人患了精神病而有失「體面」，並擔心病人的婚姻和前途受到影響。因此，採取一些掩蓋措施，不帶病人去精神病專科看病，僅求治於一般醫院的內科或神經科，或私下找精神科醫生，還要叮囑醫生替他們「保密」。有些甚至抱僥幸心理，希望不治自愈。
心急亂投醫心態。病情加重以後，許多病人表現傷人、毀物、外逃、鬧得家庭和單位不得安寧。病人的言行已無法管束，掩蓋病情的種種做法宣告失敗。此時家屬已不可能顧及「面子」，心急如焚、急切求治，希望速戰速決，力求根治。有的家屬送病人住進精神病院後，不顧醫護人員勸說三天兩頭探視，總覺得病人的病情好得不夠快、要求醫生換葯治療。有的看到治療效果不明顯，便責怪醫生技術不行，欲另求高明。有的過早地接病人出院，另圖良方。有的盲目相信報刊上的一些虛假廣告和社會上的傳聞，不遠千里求醫討葯。有的不惜花錢給病人買「補品」。這種心急亂投醫的心態嚴重干擾了病人早期的系統治療，弊多利少。
上述不良心態根源在於缺乏精神衛生常識、對精神病的恥辱感和恐懼害怕心理。那麼面對精神異常的家屬成員，家屬該如何正確處理與對待呢？
首先，應弄清精神異常的性質與程度。若發現確實存在某些奇異的徵象時，家屬應及時找心理醫生或精神科醫生咨詢，弄清精神異常的性質和程度，並徵求醫生對處理的建議。
第二，搶時間盡早讓病人就醫，不要拖延或迴避。切不可求神拜佛、請巫醫神漢打卦，否則不僅會使病人遭受身體上的折磨、精神上的痛苦，更重要的是耽誤了治療，拖延了病情，增加了疾病治癒的難度。
第三，做好家庭護理，給予心理支持。家庭護理不僅包括對患者生活上的關照，督促其按醫囑服葯，更重要的是給患者以心理上的鼓勵與支持。家庭成員是精神病人最密切的接觸者，是最重要的心理保護資源，家庭的態度與治療是否及時、系統及治療的成敗都有著密切的關系。家庭成員應在充分諒解精神病人各種病態言行的基礎上，關心愛護病人，尊重病人的人格，予以感情的支持和心靈上的慰藉，讓病人感到家庭溫暖，保持良好的情緒和心態，這對於促進疾病的恢復會起到良好的作用。
精神疾病患者飲食障礙的護理在住院期間，不少精神疾病患者因飲食障礙而出現病情的反復，甚至會出現一些意外，故要採取相應的護理措施。
1 受妄想支配懷疑食物有毒而不肯進食時，護士可讓患者參加分飯，也可讓其與其他病友共同進餐，並允許他任選飯菜，還可以當著患者的面先嘗幾口患者的飯菜，以增加其安全感。
2 對有罪惡妄想的患者，護士可將飯菜攪亂，讓他以為是殘食飯菜而吃下去。應加強管理，油污桶應放在病區之外，防止患者食剩飯、臟食而發生軀體疾病。
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對情緒抑鬱、飲食不良的患者，護士應予以勸解，要了解患者的心境，給以關心同情，要多談人生的美好，提高對生活的興趣，努力說服患者自動進食。應選擇容易消化的食品，注意食品的色、香、味，以刺激食慾，並加強誘導，用促進食慾的語言、與他人一同用餐以及餵食等方法增加患者對飲食的興趣。
4 興奮患者應與其他人分餐，保持進食環境安靜，盡量避免外界環境的刺激，使其安心進食，並有專人護理，必要時可給予喂飯。
5 對食量過大不能自理的患者，應專人管理，避免用帶刺、帶骨的食品。食品應軟，易消化，溫度適宜，勸導患者細嚼慢咽，防食物梗噎。禁止給患者過硬的食物及水果。對暴食患者要適當節制其飲食，為其配餐時控制食物量，防止患者向其他人討要食物。
6 當葯物反應引起吞咽困難時，應及時報告醫生，予以適當處理，同時暫不進食或緩慢進食，防梗噎，避免催促；老年患者要看護其緩慢進食，食品應軟，注意選擇易消化食品。
7 疑病症或疑病妄想患者，認為自己的胃腸道有病或患了不治之症，甚至胃腸道已經潰爛而不能進食，可予暗示其病已逐漸好轉，並調整飲食的花色、品種，如牛奶、軟飯等，使患者易於接受。
飲食對於人類的意義，不僅在於滿足需要和維持生命，更重要的是通過攝取食物後，供給機體營養，維持各器官的生理功能，促進生長發育，修復組織，提高機體免疫力，達到預防疾病和保持健康的目的。精神疾病的飲食與治療的實施有著密切的聯系，了解患者的飲食狀況，分析患者飲食障礙的原因，可以為患者的治療提供有效的信息。加強飲食護理在這些方面能夠有的放矢地進行干預，對患者社會功能的恢復具有重大的意義。
步驟
編輯
一、首先，病人及家屬要了解一些精神衛生知識和概念，提高自我防禦能力。
二、之後，正確對待自己的疾病和處理好周圍的人際關系，更好的適應社會、家庭生活和工作。
三、再者，樹立信心，消除思想顧慮和自卑心理。樹立正確的人生觀，增強適應及自我調節能力。
四、繼而，嚴格按時按量遵醫囑服葯，不要認為病情輕了，好了，就擅自減、停服葯，要始終與醫生保持聯系，由醫生根據病情指導調整和減停服葯。
五、然後，適當體育鍛煉及文娛活動，盡可能多幹些力所能及的勞動。杜絕飲酒、控制吸煙、注意休息、避免精神刺激，保持心態平衡。
六、最後，許多病人秋冬或開春季節病情易反復，這與氣候變化，病人一時不能適應有關。因此，當季節轉換時，及時增添衣物，平時加強體質鍛煉，亦可防止或減少發病。

『貳』 精神衛生知識

精神衛生常識
一、什麼是精神病

精神病同「感冒」、「肺炎」一樣，是一種疾病，而且，並非是一種少見的疾病。據調查，我國約有1600多萬精神病人。另外，由於現代社會競爭不斷加劇，生活節奏變快，人們的心理壓力也不斷的增加，因此，各類精神病的發生也是呈上升趨勢，這就要求人們必須對精神病問題給予足夠的重視。

現代醫學認為，精神病是大腦功能紊亂的結果。那麼，又是什麼原因引起大腦功能紊亂，導致精神病發生的呢？籠統地說，可以認為精神病是由社會、心理、生物三方面的因素綜合作用而造成的，但不同類型的精神病，發病的原因也並不相同，尚需根據具體情況做具體的分析，片面將其歸結與「遺傳」、「思想問題」、「腦子受了刺激」、「想不開」等，都是不妥當的。精神病有許多種類，如精神分裂症、偏執性精神病、躁狂抑鬱症、腦器質性精神病……不同的精神病有不同的病因和不同的臨床特徵，治療方法也不完全相同。

精神病不僅危害人類的心身健康，也對社會產生嚴重影響。概括地講，其危害性主要表現在以下方面：①精神病多在青少年期及壯年期發病，有些病種如精神分裂症治癒率偏低，而復發率、致殘率卻較高，往往影響患者的一生。②有些病人屢屢發生危害社會治安、危害他人安全的行為，造成社會危害。③不少病人反復發病，社會功能和家庭功能受到嚴重損害，成為社會和家庭的負擔。所有這些均是疾病造成的，並非是病人本身的過錯，因此人們不應歧視他們。對於精神病人，應給予更多的關愛和照顧，才是符合社會文明和道德規范的正確行為。

二、精神病的常見表現

人的精神活動是由感知、思維、注意、記憶、情感、行為、智能等多方面組成的。當一個人患有精神病的時候，就會在精神活動的某些方面（並非全部）表現不正常，如無端猜疑、胡言亂語、哭笑無常等，醫生則根據病人精神症狀的特點、種類、嚴重程度、不同表現等進行分析，判斷其究竟屬哪一類精神病。

1．精神病的表現很多，常見症狀如下

⑴錯覺 如把牆上的影子看成妖魔鬼怪，把地上的稻草繩看成一條蛇，還有「杯弓蛇影」、「草木皆兵」這些成語故事都是典型的錯覺。
⑵幻覺 如病人在沒有任何人和他說話時，卻聽到有人在談論他；在沒有任何不良氣味時，卻嗅出一股惡臭味……對於這些客觀上並不存在的虛幻知覺，病人往往信以為真。
⑶焦慮 病人顯得煩躁不安、坐卧不寧，甚至似有大禍降臨之感，惶惶不可終日。
⑷淡漠 病人對什麼事都不關心，對任何外界事物都沒有相應的反應，往往表情呆板，毫無激情。
⑸妄想 病人憑空產生一些不切實際，甚至是荒誕無稽的信念盡管與事實不符，其本人卻堅信不疑。例如無端懷疑有人跟蹤、迫害他；認為有某種科學儀器在控制他；毫無根據地懷疑愛人作風不正；堅信自己才智超群，或認為自己罪大惡極……

另外，精神病人常有一個共同的特點，那就是不承認自己有病，這種情況叫作「自知力障礙」。

精神活動的正常與否通常不難識別，但也有個別情況，需要仔細分析其背景條件才能正確判定。發現有明顯的精神症狀存在時，盡快找醫生診治，才是最明智的選擇。

『叄』 精神衛生工作熱點問題包括哪些

重點人群心理行為干預

(一)重視兒童和青少年心理行為問題的預防和干預。加強對學校教師、班主任、校醫等的心理健康教育和精神衛生知識培訓，提高早期發現兒童和青少年心理行為問題的能力。依靠學校現有工作隊伍和網路，在心理健康教育和精神衛生專業技術人員的指導下，針對不同年齡兒童和青少年的特點，開展心理健康教育(包括技能訓練)與咨詢服務，為兒童和青少年提供心理指導和幫助。

(二)加強婦女心理行為問題和精神疾病的研究和干預。維護有精神疾病和不良心理行為問題的婦女的權益，加強婦女孕產期心理健康保健和常見心理行為問題的識別及處理工作，降低其產前、產後不良心理反應發生率；做好婦女更年期心理健康咨詢和指導工作。加強農村婦女心理行為問題的多學科研究，開展針對農村婦女的心理健康咨詢和危機干預服務，採取有效措施降低農村婦女精神疾病患病率。

(三)開展老年心理健康宣傳和精神疾病干預。利用現有精神衛生資源，建立老年性痴呆干預網路，普及老年性痴呆和抑鬱等精神疾病的預防知識，開展心理健康咨詢活動並提供有效的支持和幫助，提高老年人生活質量。

(四)加強救災工作中的精神衛生救援。加快制訂災後精神衛生救援預案，從組織、人員和措施上提供保證，降低災後精神疾病患病率。積極開展重大災害後受災人群心理干預和心理應激救援工作，評估受災人群的精神衛生需求，確定災後心理衛生干預的重點人群，提供電話咨詢、門診治療等危機干預服務。

(五)開展職業人群和被監管人群的精神衛生工作。針對不同地區、不同類別職業人群的具體情況制訂適宜計劃，疏導和緩解職工因工作、家庭生活等帶來的壓力。

把被監管人員的精神衛生工作納入本地區精神衛生工作計劃，加強對公安機關監管民警，監獄、勞教部門民警和醫護人員的精神衛生知識培訓，根據被監管人員精神衛生流行病學特點，針對不同類型、不同特點的被監管人員開展心理治療和心理矯正工作。

(3)精神衛生知識家庭護理培訓擴展閱讀

加強精神疾病的治療與康復工作

(一)建立健全精神衛生服務體系和網路。地方各級人民政府要根據區域衛生發展規劃，統籌規劃本地區現有各級各類精神衛生機構，明確功能定位，實現資源整合。要按照精神衛生機構為主體，綜合醫院精神科為輔助，基層醫療衛生機構和精神疾病社區康復機構為依託的原則，建立健全精神衛生服務體系和網路。

尚未建立精神衛生機構的省、自治區、直轄市要盡快建立，各市(地)應根據實際情況建立專門機構或指定綜合醫院承擔本地區精神疾病和心理行為問題的預防、治療與康復以及技術指導與培訓工作。

(二)加強社區和農村精神衛生工作。各地區要充分發揮社區衛生服務體系在精神疾病患者治療與康復中的作用，根據實際情況在社區建立精神康復機構，並納入社會福利發展計劃。

要充分發揮各級殘聯的優勢，與衛生部門共同推廣社會化、綜合性、開放式精神疾病治療與康復模式，完善醫療轉診制度，幫助精神疾病患者早日康復。要加強基層衛生人員的培訓，普及心理健康和精神疾病防治知識，提高農村衛生機構精神疾病急救水平。

(三)加強重點精神疾病的治療與康復工作。要採取措施為精神分裂症、抑鬱症及雙相情感障礙、老年性痴呆和抑鬱等重點精神疾病患者提供適當的治療與康復服務。加強精神疾病葯品的管理和供給工作，積極開展以葯物為主的綜合治療，不斷提高治療與康復水平。

對精神疾病患者被關鎖(以無理的辦法限制其人身自由)情況進行普查摸底，從治療、看護、資助等方面制訂可行的解鎖方案，積極進行監護治療和定期隨訪。逐步提高精神疾病患者的社會適應能力，使其回歸社會。把精神疾病患者中的貧困人群納入醫療救助范圍予以救助。

參考資料來源：國務院辦公廳-國務院辦公廳轉發衛生部等部門關於進一步加強精神衛生工作指導意見的通知

『肆』 精神分裂症的家庭護理方法

5.要了解常用抗精神葯物的一般知識，抗精神病葯物大致分為典型搞精神病葯和第二代抗精神病葯物。
9.家屬要為精神分裂症病人保管好葯物，防止病人受精神症狀支配而一次吞服大量葯物而發生意外。
3.家庭治療必需在醫生的指導下進行，按時按量地協助病人服葯，出院時一定要按出院時醫生的囑咐。再定期醫院復查。
0.注意觀察葯物的治療效作用，不同的葯物用在不同的病人身上，不同的葯物對不同的精神症狀有著相對的選擇性，療效也有很大的差別。
2.隨時觀察葯物的副作用，如氧丙嗪、奮乃靜等葯物常可引起手腳震顫、動作為靈活反應(錐體外系反應) 抗精神病葯物都有一定的副作用。
7.出現以下情況需立即在醫院復查：
2.病情波動：家屬要密切注意病情復發的徵兆。注意力為集中、發呆，最先呈現的失眠。如出現上述情況，應及時調整治療方案，阻止病情復發。
7.病人出現較重的葯物副人作用時。口頸歪斜，如急性肌張力障礙導致患者眼睛上翻。嚴重的導致吞咽困難而出現意外。（首段的數字是一組TEL,請看順序看一下）
發現病人身上出了皮疹。及時送到醫院復查。

病人出現家屬弄不明白的問題，也應盡快到醫院復診。
家屬必需親近病人，取得病人的信任，關心病人。
協助病人解決一些提高生活質量等實際問題，提高思想修養，但又要告之和鼓勵病人面對現實盡力而為;四要引導病人加強學習，確立思想開朗、心情舒暢、知足常樂等正確的人生觀，讓病人看到光明，樹立戰勝病魔的信心。

『伍』 精神衛生健康知識講座包括哪些內容

健康生活方式與行為 1勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 用正確的方法洗手能有效地防止感染及傳播疾病。每個人都應養成勤洗手的習慣，特別是制備食物前要洗手、飯前便後要洗手、外出回家後先洗手。用清潔的流動水和肥皂洗手。 勤洗頭、理發，勤洗澡、換衣，能及時清除毛發中、皮膚表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陳代謝產物以及灰塵、細菌；同時還能起到維護皮膚調節體溫等功能，防止皮膚發炎、長癬。 洗頭、洗澡和擦手的毛巾，必須干凈，並且做到一人一盆一巾，不與他人共用毛巾和洗漱用具，防止沙眼、急性流行性結膜炎（俗稱紅眼病）等接觸性傳染病傳播；也不要與他人共用浴巾洗澡，防止感染皮膚病和性傳播疾病。 2 每天刷牙，飯後漱口。 提倡每天早、晚刷牙。如一天僅刷一次，應選擇睡前。用正確方法刷牙，不共用牙刷。牙刷要保持清潔，最好每3個月更換一次牙刷。 吃東西後要漱口，以便清除口腔內食物殘渣，保持口腔衛生。 3 咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。 肺結核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染病的病原體可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰時產生的飛沫進入空氣，傳播給他人。所以不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要注意遮掩口鼻。這也是當今社會文明素養的表現。 4 不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免於被動吸煙的權利。 世界衛生組織《煙草控制框架公約》指出，接觸二手煙霧（被動吸煙）會造成疾病、功能喪失或死亡。被動吸煙不存在所謂的「安全暴露」水平。在同一建築物內，劃分吸煙區和非吸煙區將吸煙者和非吸煙者分開、凈化空氣或裝置通風設備等，都不能夠消除二手煙霧對非吸煙者的危害。如吸煙區設立在同一建築物內，二手煙霧會通過暖氣、通風、空調系統傳送到整個建築物中的每個角落。即使吸煙人數再少，房間面積再大，也不能依靠通風技術來消除二手煙霧的危害。只有完全無煙環境才能真正有效地保護不吸煙者的健康。 室內公共場所和工作場所完全禁止吸煙是保護人們免受被動吸煙危害的最有效措施，也是對不吸煙者權利的尊重。每一位吸煙者，當吸煙成癮尚不能戒煙時，請不要當著你的家人、朋友和同事吸煙。吸煙請到室外。 5 少飲酒，不酗酒。 白酒基本上是純能量食物，不含其他營養素。經常過量飲酒，會使食慾下降，食物攝入量減少，從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、腦卒中（中風）等疾病的風險，並可導致交通事故及暴力事件的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。應該嚴禁酗酒。盡可能飲用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應飲酒。 6 不濫用鎮靜催眠葯和鎮痛劑等成癮性葯物。 長時間或者不當服用鎮靜催眠和鎮痛等葯物可以上癮。葯物上癮會損害健康，嚴重時會改變人的心境、情緒、意識和行為，引起人格改變和各種精神障礙，甚至出現急性中毒乃至死亡。服用鎮靜催眠葯和鎮痛葯等成癮性葯物一定要在醫生的指導下進行，不能濫用。 7. 拒絕毒品。 《中華人民共和國刑法》所稱的毒品，包括鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉葯品和精神葯品。 吸毒非常容易成癮，有的人只吸一支含有毒品的煙就會上癮。成癮者應盡快戒毒。 毒品嚴重危害健康，吸毒危害自己、危害家庭、危害社會。預防毒品危害，應當嚴格要求自己，絕對不要嘗試毒品。 8 使用衛生廁所，管理好人畜糞便。 衛生廁所是指有牆、有頂，廁坑及貯糞池，無滲漏，環境衛生，無蠅蛆，基本無臭味，糞便經無害化處理並及時清潔的廁所。 使用衛生廁所，管理好人畜糞便，可以防止蚊蠅孳生，減少腸道傳染病與某些寄生蟲病傳播流行。 推廣使用衛生廁所。家禽、家畜應當圈養，禽畜糞便要妥善處理。 9 講究飲水衛生，注意飲水安全。 生活飲用水受污染可以傳播腸道傳染病等疾病，還可能引起中毒。保護健康，要注意生活飲用水安全。 保障生活飲用水安全衛生，首先要保護好飲用水源。提倡使用自來水。受污染水源必須凈化或消毒處理後，才能用做生活飲用水。 10. 經常開窗通風。 陽光和新鮮的空氣是維護健康不可缺少的。 陽光中的紫外線，能殺死多種致病微生物。讓陽光經常照進屋內，可以保持室內乾燥，減少細菌、黴菌繁殖的機會。接受陽光照射能提高人體對鈣的吸收能力。 通風不好的屋子，會增加病菌、病毒在室內傳播的機會。勤開窗通風，保持屋裡空氣流通，就可以避免呼吸污濁、有毒的空氣，預防呼吸道傳染病發生，維護健康。 11. 膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。 谷類食物是我國居民傳統膳食的主體，是人類最好的基礎食物，也是最經濟的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中國居民膳食指南》指出成年人每天應攝入250～400克的谷類食物。 蔬菜水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源，薯類含有豐富的澱粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。蔬菜、水果和薯類對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用。《中國居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。 食物可以分為谷類（米、面、雜糧等）和薯類，動物性食物（肉、禽、魚、奶、蛋等），豆類和堅果（大豆、其他干豆類、花生、核桃等），蔬菜、水果，純能量食物（動植物油、澱粉、糖、酒等）等五類。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養物質，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。 12. 經常食用奶類、豆類及其製品。 奶類食品營養成分齊全，營養組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質的極好來源。兒童青少年飲奶有利於其生長發育和骨骼健康，從而推遲其成年後發生骨質疏鬆的年齡；中老年人飲奶可以減少其骨質丟失，有利於骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當量的奶製品，對於高血脂和超重肥胖傾向者應選擇減脂、低脂、脫脂奶及其製品。 大豆含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖以及異黃酮、植物固醇等多種人體需要的植物化學物質。適當多吃大豆及其製品可以增加優質蛋白質的攝入量，也可防止過多消費肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30～50克大豆或相當量的豆製品。 13. 膳食要清淡少鹽。 食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉居民共同存在的膳食問題。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險。應養成吃清淡少鹽膳食的習慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。建議每人每天烹調油用量不超過25克；食鹽攝入量不超過6克（包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量）。 14. 保持正常體重，避免超重與肥胖。 體重是否正常可用體質指數（BMI）來判斷。成人的正常體重是指體質指數在18.5～23.9 kg/m2之間。計算公式為：BMI= 體重（千克）/身高（米）2。 超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多餘的能量就會在體內以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖；相反若食量不足，可由於能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應保持進食量和運動量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機體需要，而又不造成體內能量過剩，使體重維持在適宜范圍。 15. 生病後要及時就診，配合醫生治療，按照醫囑用葯。 生病後要及時就診，早診斷、早治療，避免延誤治療的最佳時機，這樣既可以減少疾病危害，還可以節約看病的花費。 在疾病治療、康復的過程中，必須嚴格按照醫生的治療方案，積極配合醫生治療。要遵從醫囑按時按量用葯，按照醫生的要求調配飲食、確定活動量、改善自己的行為。不要亂求醫，使用幾個方案同時治療，更不能憑一知半解、道聽途說自行買葯治療。 16. 不濫用抗生素。 濫用抗生素指不規范地使用、不必要的情況下使用、超時超量使用或用量不足或療程不足等。濫用抗生素容易引發致病微生物的耐葯性，導致抗生素逐漸失去原有的功效，起不到治療疾病的作用。濫用某些抗生素還可能導致耳聾（特別是兒童）和人體內菌群失調等，嚴重時還可能威脅生命。 抗生素是處方葯，只能在醫生的指導下合理使用。 17. 飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。 飯菜要燒熟煮透再吃。吃冰箱里的剩飯菜，應重新徹底加熱再吃。碗筷等餐具應定期煮沸消毒。 生的蔬菜、水果可能沾染致病菌、寄生蟲卵、有毒有害化學物質。生吃前，應浸泡10分鍾，再用干凈的水徹底洗凈。 18. 生、熟食品要分開存放和加工。 在食品加工、貯存過程中，如果不注意把生、熟食品分開，例如用切過生食品的刀再切熟食品，盛過生食品的容器再盛放熟食品，熟食品就可能被生食品上的細菌、寄生蟲卵等污染，危害人體健康。因此，生熟食品要分開放置和加工，避免生熟食品直接或間接接觸。 19. 不吃變質、超過保質期的食品。 食品保質期，指在食品標簽上標注的條件下，保持食品質量（品質）的期限。在此期限內，食品質量符合標簽上或產品標准中的規定。 任何食品都有儲藏期限，儲存時間過長或者儲存不當就會受污染或者變質。受污染或者變質的食品不能食用。食物在冰箱里放久了，也會變質；用冰箱保存食物時，要注意生熟分開，熟食品要加蓋儲存。 不要吃過期食物。不要吃標識上沒有確切生產廠家名稱、地址、生產日期和保質期的食品。 20. 婦女懷孕後及時去醫院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。 婦女在確定妊娠後應當及時去醫院檢查，建立「母子保健手冊」。在孕期至少進行5次產前檢查，孕早期1次，孕中期1次，孕晚期3次（其中1次在第36周進行）。檢查的目的是要了解孕婦懷孕期間生理、心理的變化和胎兒生長發育情況，給予孕期保健指導。對高危孕婦及其胎兒應增加檢查次數，早期診斷，及時治療或轉診。 孕婦要到有助產技術服務資格的醫療保健機構住院分娩，特別是高危孕婦 須提前住院。醫院可以提供科學規范的助產服務技術和診治搶救條件，最大限度地保障母嬰安全。 21. 孩子出生後應盡早開始母乳喂養，6個月合理添加輔食。 孩子出生後1小時內就應開始母乳喂養。母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有嬰兒所需的全部營養，有助於嬰兒發育，含有大量的抗體，增強嬰兒的免疫能力，預防感染。同時母乳喂養能增進母子間的情感，促進母親的健康恢復。應堅持母乳喂養至2歲或2歲以上。 嬰兒6個月以後，母乳不能完全滿足孩子營養需要，堅持母乳喂養的同時應適時、適量添加輔食。 添加輔食的原則是由一種到多種，由少到多，由細到粗。先添加一種，一般是蛋黃或米粉，嬰兒習慣後再添加第二種。從少量開始，逐漸增加。開始添加的輔食形態應為泥糊狀，逐步過渡到固體食物。要觀察嬰兒大便是否正常，嬰兒生病期間不應添加新的食物。添加的食物品種應多樣化，預防偏食和厭食。 22. 兒童青少年應培養良好的用眼習慣，預防近視的發生和發展。 兒童青少年需要從小養成良好的用眼習慣，預防近視的發生和發展。 讀書寫字姿勢要端正，眼與書本距離不小於30厘米；連續讀寫或者看電視、使用電腦一小時要休息片刻，休息時盡可能向遠處眺望；不在光線太強或太暗的環境中看書，不躺在床上看書，不邊走路邊看書，不在行進的車廂里看書。 每天做眼保健操、合理膳食、多到戶外體育活動、每天睡眠時間不少於7小時，對預防近視眼的發生有積極作用。 已經近視或有其他屈光缺陷者，應該堅持佩帶屈光度准確的眼鏡。 23. 勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，養成良好習慣。 勞動是每個人的基本需要，但勞動者必須知道許多工作對自己的健康是有影響的甚至可能造成疾病。工作崗位可能存在有毒有害的化學物質，如粉塵、鉛、苯、汞等，也可能存在有害的物理因素，如雜訊、振動、高低氣壓、電離輻射等，勞動者過量暴露於上述有害因素，會對健康造成損害，嚴重時會引起職業病，如矽肺、煤工塵肺、鉛中毒、苯中毒等。工作中過量接觸放射性物質則會引起放射病。勞動者必須具有自我保護的意識和知識，要知道自己的工作崗位有什麼有害因素，會引起什麼樣的健康損害，要知道如何預防這些危害。要知道許多職業中毒是由於生產事故使有害物質大量泄漏而引起的，因此勞動者必須嚴格遵守各項勞動操作規程，掌握個人防護用品的正確使用方法，例如防護帽或者防護服、防護手套、防護眼鏡、防護口（面）罩、防護耳罩（塞）、呼吸防護器和皮膚防護用品等，並且養成習慣。必須知道發生事故後如何防身、逃生，如何自救和他救。長期接觸職業性有害因素，必須參加定期的職業健康檢查，如果被診斷得了慢性職業病，必須及時治療，避免繼續大量接觸或調換工作。 24. 孩子出生後要按照計劃免疫程序進行預防接種。 預防接種是每個兒童的基本衛生權利。為了保護兒童健康，根據疾病的流行特徵和疫苗的免疫效果，我國制訂了國家免疫規劃和國家免疫規劃疫苗的免疫程序，對計劃接種疫苗的種類、接種起始時間、接種間隔、接種途徑、接種劑量等作了明確規定。 我國規定，免費為兒童提供國家免疫規劃疫苗。包括口服脊髓灰質炎疫苗，卡介苗，百日咳、白喉、破傷風聯合疫苗，麻疹、風疹、腮腺炎聯合疫苗，乙肝疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗，流腦疫苗8種。預防12種傳染病。 孩子出生後必須嚴格按照國家免疫規劃疫苗的免疫程序進行預防接種。每個家長都應該按照國家免疫規劃疫苗的免疫程序按時帶孩子接種疫苗。 25. 正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險。 在性接觸中正確使用安全套，可以減少艾滋病、乙肝和大多數性傳播疾病的危險。 不要重復使用安全套，每次使用後應打結後丟棄。 26. 發現病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜。 許多疾病可以通過動物傳播。例如鼠疫、狂犬病、非典、高致病性禽流感等等。預防動物把疾病傳播給人，要做到：盡量不與病畜、病禽等患病的動物接觸；不加工、不食用病死禽畜；不加工、不食用不明原因死亡的禽畜；不吃生的或未煮熟煮透的豬、牛、羊、雞、鴨、兔及其他肉類食品；不吃生的或者未煮熟煮透的淡水魚、蝦、螺、蟹、蛙等食物；接觸禽、畜後要洗手；發現病死禽、畜要及時向畜牧部門報告；病死禽畜按照畜牧部門的要求妥善處理。 27. 家養犬應接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷後，應立即沖洗傷口，並盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。 狂犬病發作後不能治癒，但卻是可以預防的。人一旦被犬、貓抓傷、咬傷（或破損傷口被舔），要立刻用肥皂水和流動清水及時徹底地沖洗傷口，然後用酒精消毒；並盡快到醫院或疾病預防控制中心就醫，對傷口作進一步處理，並且接種狂犬病疫苗。狂犬病疫苗的接種一定要按照程序按時全程足量注射；如果傷口出血，還要注射抗狂犬病血清或免疫球蛋白。 為控制狂犬病傳播，養狗者要為狗接種獸用疫苗，防止狗發生狂犬病繼而傳播給人。帶狗外出時，一定要使用狗鏈，或給狗戴上籠嘴，防止咬傷他人。 28. 在血吸蟲病疫區，應盡量避免接觸疫水；接觸疫水後，應及時預防性服葯。 血吸蟲病是嚴重危害健康的寄生蟲病，人和家畜接觸了含有血吸蟲尾蚴的水（簡稱「疫水」），就可能感染此病。血吸蟲病感染主要發生在每年的4～10月。 為預防血吸蟲病，不要在有釘螺（血吸蟲的生存繁殖離不開釘螺）的湖水、河塘、水渠里游泳、戲水、打草、捕魚、撈蝦、洗衣、洗菜或進行其他活動。因生產、生活和防汛需要接觸疫水時，要採取塗抹防護油膏，穿戴防護用品等措施。接觸疫水後要及時到當地醫院或血吸蟲病防治機構檢查或接受預防性治療。 29. 食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。 碘缺乏病是自然環境缺碘導致人體碘攝入量不足引起的。缺碘對人的最大危害是影響智力發育。嚴重缺碘會造成生長發育不良、身材矮小、痴獃等。孕婦缺碘會影響胎兒大腦的發育，還會引起早產、流產、胎兒畸形。 堅持食用碘鹽能有效預防碘缺乏病。孕婦、哺乳婦女、學齡前兒童還應多吃海帶等含碘多的食物。 自然環境碘含量高的地區的居民、甲狀腺功能亢進病人、甲狀腺炎病人等少數人群不宜食用碘鹽。 30. 每年做1次健康體檢。 定期進行健康體檢，可以了解身體健康狀況，及早發現健康問題和疾病，以便有針對性地改變不良的行為習慣，減少健康危險因素；對檢查中發現的健康問題和疾病，要抓住最佳時機及時採取措施。 31. 系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒後駕車能有效減少道路交通傷害。 在道路交通碰撞中，安全帶可以降低40﹪～50﹪的傷害危險以及40﹪～60﹪的致命傷害危險，佩戴摩托車頭盔可將頭部傷害及其嚴重程度降低約70﹪。血液酒精含量每增加2﹪，發生危及生命的道路碰撞事故危險就增加100倍。為了對自己的健康負責，對社會、對家庭負責，開車（或者乘車）時，一定要按照交通法規系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不疲勞駕駛、不酒後駕車。 32. 避免兒童接近危險水域，預防溺水。 溺水是我國1～14歲兒童意外傷害死亡的第一位原因。要加強對兒童游泳的監管。 兒童少年游泳要有人帶領或有組織地進行，不要單獨下水。游泳的場所，最好是管理狀況好的游泳池。在天然水域游泳，要選擇水質清潔、無污染，水底地面較平坦，無雜草，無有害動物的水域。不能到情況不明的水域游泳。風浪較大或下雨時，不要在天然水域游泳。下水前，要認真做准備活動，以免下水後發生肌肉痙攣等問題。游泳時還應注意不要打鬧、不要在天然水域跳水。 33. 安全存放農葯，依照說明書使用農葯。 農葯可經口、鼻、皮膚等多種途徑進入人體，使人中毒。 購買農葯要使用專門的器具，特別是不能把農葯放在菜籃子或米籮里。保管敵敵畏、樂果等易揮發失效的農葯時，一定要把瓶蓋擰緊。施用農葯時，要嚴格按照說明書並且遵守操作規程，注意個人防護。嚴禁對收獲期的糧食、蔬菜、水果施用農葯。嚴防農葯污染水源。 對誤服農葯中毒者，如果患者清醒，要立即設法催吐。經皮膚中毒者要立即沖洗污染處皮膚。經呼吸道中毒者，要盡快脫離引起中毒的環境。中毒較重者要立即送醫院搶救。 34. 冬季取暖注意通風，謹防煤氣中毒。 冬季使用煤爐、煤氣爐或液化氣爐取暖時，由於通風不良，供氧不充分或氣體泄漏，可產生大量一氧化碳蓄積在室內，造成人員中毒。預防煤氣中毒要做到：盡量避免在室內使用炭火盆取暖，使用爐灶時要注意通風，保證充足的氧氣供應；要安裝風斗和煙筒，出風口不能朝向風口，定期清理煙筒，保持通暢；在使用液化氣時也要注意通風換氣，經常查看煤氣、液化氣管道、閥門，如有泄漏應及時請專業人員維修；在煤氣、液化氣灶上燒水、做飯時，要注意看管，防止水溢火滅導致煤氣泄漏。如發生泄漏，要立即關閉閥門、打開門窗，使室內空氣流通。煤氣中毒後，輕者感到頭暈、頭痛、四肢無力、惡心、嘔吐；重者可出現昏迷、體溫降低、呼吸短促、皮膚青紫、唇色櫻紅、大小便失禁。搶救不及時，會危及生命。有人中毒，應當立即把中毒者移到室外通風處，解開衣領，保持呼吸順暢。中毒較重者應立即呼叫救護車送醫院搶救等等。

『陸』 怎樣做好精神病人的家庭護理

1、葯物治療的問題：從目前精神醫學發展的現狀來看，服用精神葯物仍是治療精神疾病的主要途徑。經驗與實踐均證實，不長期服葯 ，病情易波動或復發，而且對於疾病的康復不利。 :#2:, 百拇醫葯 2、定期門診隨訪：病人定期去醫院或保健所門診不僅僅是為了取葯，精神科醫生還會根據病人及其所處環境的具體情況，對病人的康復進行諸多的指導。 :#2:, 百拇醫葯 3、家庭康護：家人對患者的態度其很大作用。現該疾病無法根治，最有效的辦法是勤能補拙，早期教他使他空白時間變短，可以避免出現或減少一些異常行為。即家人應了解患者沒有軀體疾病，定位在正常人角色，根據社會功能缺陷的程度進行培訓，如小孩成長各期需要不同的培養一樣。 :#2:, 百拇醫葯 1)生活行為技能訓練：根據病人生活自理能力，制定日常行為規范、作息時間表、每日的活動計劃，如起床、洗刷、做操、飲食、服葯、洗換衣服、洗澡等。家人應以循序漸進的原則，密集不見間斷進行督促、檢查和評定記錄進展情況，並及時給予表揚和物質獎勵，不要輕易打退堂鼓。 :#2:, 百拇醫葯3)生活智能技能訓練：絕大多數精神疾病沒有明顯智力障礙

『柒』 家裡有精神病人該怎麼辦

精神病是一種長期的慢性疾病，家屬需要逐步適應自己的新角色，做好打「持久戰」的心理准備。增加關愛，使病人盡快康復或是痊癒。

一、首先，病人及家屬要了解一些精神衛生知識和概念，提高自我防禦能力。

二、之後，正確對待自己的疾病和處理好周圍的人際關系，更好的適應社會、家庭生活和工作。
三、再者，樹立信心，消除思想顧慮和自卑心理。樹立正確的人生觀，增強適應及自我調節能力。
四、繼而，嚴格按時按量遵醫囑服葯，不要認為病情輕了，好了，就擅自減、停服葯，要始終與醫生保持聯系，由醫生根據病情指導調整和減停服葯。
五、然後，適當體育鍛煉及文娛活動，盡可能多幹些力所能及的勞動。杜絕飲酒、控制吸煙、注意休息、避免精神刺激，保持心態平衡。
六、最後，許多病人秋冬或開春季節病情易反復，這與氣候變化，病人一時不能適應有關。因此，當季節轉換時，及時增添衣物，平時加強體質鍛煉，亦可防止或減少發病。