疼痛宣传栏

1. 汶川大地震中的小英雄的故事

1.雷楚年

雷楚年，男，"汶川抗震小英雄"，在汶川地震中被评为全国"抗震救灾英雄少年"。2008年5月12日，作为彭州市磁峰中学初三3班学生的他，是汶川地震中师磁峰中学"第一批救援队员"。在7名同学脱险之后，他迅速"隐身"志愿者的队列，并四处奔波找到班上所有老师和同学，入选"感动中国"人物。

2.董玉培

10岁的董玉培在映秀镇小学读四年级。地震那天，董玉培她们班正在二楼的教室上科学课，楼房坍塌了，董玉培随着走廊重重摔到地上。清醒后，董玉培发现自己肚子边趴着一个同校二年级的女同学，该同学头部的鲜血染红了一大片废墟；同时，自己的左手边也躺着一个女同学。

董玉培活动了一下四肢，发现右肩膀剧烈疼痛(后来医生检查是肩膀脱臼)，其他的感觉很正常。董玉培连忙使劲推开自己身边的一些小水泥块，连滚带爬从废墟里钻了出来，然后使劲扒开水泥块救出两个女生（其中一个已遇难）

3.白乐潇

白乐潇，男，1995年出生，四川省广元市青川县木鱼中学初一学生。5·12地震发生时，白乐潇正在宿舍，准备去教室上课。那是一幢3层楼房，白乐潇所在的寝室就在一楼。大地继续摇晃了几秒钟，同学们都在向外跑，白乐潇也出了宿舍门，到了大门口。

这时，一块巨大的预制板向他的身体"切"过来，他的左手臂被压住了，一瞬间，血肉模糊的左手臂只剩下血脉、皮肉、筋络与他的身体相连。救命的大门前，只剩下一条狭窄的通道，却被这块巨大的预制板堵着，唯一可以通过的就是白乐潇占据的那一小块地方。他只听见身后几十个同学在喊:"救命啊!"危急关头，这个12岁的少年做出了一个惊人举动--把胳膊拽断，为同学让出一条生路。

4.林浩

林浩，5·12汶川大地震年龄最小的救人英雄。汶川大地震发生时，小林浩同其他同学一起迅速向教学楼外转移，但未来得及跑出，便被压在了废墟之下。此时，废墟下的小林浩表现出了与其年龄所不相称的成熟，身为班长的他在废墟下组织同学们唱歌来鼓舞士气，并安慰因惊吓过度而哭泣的女同学。经过两个小时的艰难挣扎，身材矮小而灵活的小林浩终于爬出了废墟。

但此时，小林浩班上还有数十名同学被埋在废墟之下。8岁半的小林浩没有惊慌的逃离，而是再次钻到废墟里展开了救援，经过艰难的救援，小林浩将两名同学背出了废墟，在救援过程中，小林浩的头部和上身有多处伤痕。

5.薛枭

2008年5月15日晚7时许，压在薛枭身上的预制板终于被移开，薛枭被拉出了废墟。抬上担架后，薛枭没有忘记那个约定，他说:"叔叔，我要喝可乐，要冰冻的。"一听这话，抬担架的消防人员乐了。薛枭不知道外面正有电视直播，而他的这句话通过镜头，传遍了被悲伤笼罩的整个中国。

2. 疼痛科广告语

牙痛不是病，痛起来要人命

3. 作文《宣传栏上的照片》5OO字今天早上‘我刚到学校，只见许多人围着宣传栏看着什么，走近一看，呵，原

大大的、水灵灵的眼睛，高高的鼻子，一张能说会道的大嘴巴，黑黑的皮肤，总是扎着粗大的马尾辨。大家都知道她是谁吗？对，她就是――高雅.
我和高雅都是数学科代表，可是高雅收作业特别认真，有一次，陈子莹课堂作业还没有做完，可是已到了放学时间，贺老师留我和高雅在教室继续收作业，晚上我还要上培优，我就对高雅说：“高雅，我先走了，你收吧。”“好的。”后来我才知道高雅那天收本子到6点，还主动教别人做题。我的脸一下子红了起来。
还有一次，我们一起收作业本，一直到快放学时才收齐，我数了数本子，一共55本，还差一本，到底是谁呢？我们俩问了每列的组长，他们都说交齐了。我心理烦了，高雅安慰我“黄心宇，咱们在找找吧，一定能找到的，不要灰心。”我不耐烦地说：“找什么找，肯定找不到。万一那个儿单独交给老师，没跟我们说：或是就算那个人没交，我们一个个问时，他说交了呢？我们是找不到的，交给贺老师处理吧，贺老师肯定找得到的。”高雅生气地说：“怎么可以这样呢？你又不是没看到，贺老师今天要改4大摞本子，贺老师那么辛苦，如果还要管这些小事，要我们两个科代表做什么？”“好好好，我跟你一起找，行吧。”我嘴上说帮着找，其实我就随随便便地翻了一下，然后坐在一旁看起了漫画。我看了一眼高雅，看着她垂着头一本一本的找着，估计没什么进展，我一笑，想：“我说找不到，你还不信，这下信了吧！”突然高雅眼睛一亮，走到田磊身旁，对他说“本子交出来吧，我都看到了。”田磊一紧张，哆嗦地说：“我……我藏什……什么了？”高雅突然来了个“海底捞月”以迅雷不及眼耳之势，从田磊的书包里拿出了本子，翻开一看，果然没做完，她叫田磊赶快做完，然后交给了贺老师。等高雅做完这一切，我才发现我全身冒汗，脸一阵一阵的泛红。
高雅的认真是我远不及的，我特别佩服她。
这就是我的同学――高雅，我的好朋友！

同学，一个多么亲切而又熟悉的字眼。自从上学那天起他们便围绕在你身边，陪伴你度过生活中的每一天。
不知不觉，已经升入了初中。与小学相伴六年的同学依依不舍时，身边，又多了九十个新同学，他们将陪伴我，度过初中的三年。
刚刚开学，彼此都不熟悉，这时，一声友好的招呼，一个善意的微笑，一支体贴的钢笔……不经意间拉近了我们的距离。

在我眼中，同学，每一个都是那样可爱，九十个人，来自不同的地方的学校，今天能相聚在一起，共同走过三年，想来也是一种缘分吧，古人说：“相逢何必曾相识。”是啊，何必在乎曾经，只要相聚，就应该珍惜，应该重视这份缘。
在我眼中，同学，每一个都是那样美丽，我们同是父母的宝贝，在父母眼中，我们永远是他们的天使。每个人都有自己独一无二的性格，每个人都有不一样的精彩，都有着自己的那一片多彩的天空。
在我眼中，同学，每一个都是那样优秀，短短几个月的相处，我发现，好多同学，都有着自己的闪光点：他谨慎，她认真，她刻苦，她文采飞扬，他孜孜不倦，他积极上进……他们的执着与美丽，都给我留下了不可磨灭的印象，通过考试，我更是发现了一些才华横溢的女生，她们都那样勤奋，那样可爱。
在我眼中，同学，每一个都那样善良，他们乐于助人，曾经一次又一次帮助过素不相识的我，也用他们那淳朴善良的心感染着身边的人……
转眼，升入初中三个多月了，，在这三个多月中。在这三个多月中，我渐渐熟悉了同学们，在我眼中，他们那样可爱，那样优秀，那样……
同学，一个多么美丽的字眼，它永远用它的纯洁打动着我的心………

她－矮矮的个子，短短的头发，一双炯炯有神的眼睛，一双灵巧的小手。她是谁呢？她就是我的同学－李佳。 在我的记忆中，她是一个乐于助人的女孩子，知道为什么吗？请听我慢慢道来。 我是一个小组长，专收组员的作业本，虽然我还算认真，但天有不测风云－有一次我收掉了一本作业本．当时，我是新官上任，如果收掉了本子，那我还不得 ”下岗”啊！所以，我急的像热锅上的蚂蚁－团团转．这时，李佳走了过来，轻声问： ”怎么了？什么东西不见了吗？”我不耐烦的丢了一句：”语文本．”她听完了便走了，我在心里暗暗责备她：又不帮我找，还问，真讨厌．可是过了一会儿，她又来了，对我说：”小字本里也没有，我帮你找找把！”这时我才明白，原来她在帮我找本子啊！愧疚之情涌上心头．最后是程琳在家庭作业里找到的，我去谢谢李佳，但是她却说：”别谢我，去谢程琳，是她找到的．”我知道不是她找到的，但是我还是很谢谢她． 我从小身体就不好，经常头晕．而那一次，她有帮了我．．．．．．
那天下午，学校培优结束，我的头有又晕了起来，又碰巧是个下雨天，伞忘在了教室，教室的门又锁了，我心里想：唉！只有冒雨回家了，但是我的头好晕，能不能支撑的住我就不清楚了，真该，我忘了带钱，又不能和妈妈打电话，冒一次险吧！
这时，李佳又出现了，说：”我送你回家吧！”我推辞说：”没关系，我可以走．”但是她却说：”你的脸色苍白，怎么走回去，还淋雨？”最后，我说不过她，让她送我回家．路上，雨越下越大，她老是把伞往我这边倾，她把我扶着，身上一边干一边湿．到了家，我望着她那远去的背影，那晕晕的感觉早已被一股暖流冲的一干二净．
我即将小学毕业，如果你问我毕业后最想见到哪个同学，我会立马诉你，我的回答就是，最想见到李佳．
小学六年，看似漫长，却又十分短暂的时光。在这里留下了我许多难忘的回忆，最难忘的还是我与同学之间那深厚、纯真的友谊。
每到课间，我们班里总会传出爽朗的笑声，那个人就是我的好“哥们儿”—赵誉雄。他又一头短发，国字脸，淡眉毛，一双充满了好奇的眼睛扑闪扑闪的。他整天就像一个“活神仙”乐呀乐得。脸上的表情总是大晴天。
现在回想六年来的一幕幕我都十分地感动。
记得在我三年级期末考试结束后，老师罚下了暑假作业。我发现里面有一处没印清楚，于是就想去找老赵借一下。可是赵誉雄他去合唱团唱歌曲了，我便在它的书包了找出作业本拿走了。可万万没想到的是，正当我准备还给他时，他的作业本竟不翼而飞。我心急如焚，到处翻找。可依然不见本的踪影。在我不知所措的时候，赵誉雄回来了。他翻了翻自己的书包，好像发现他的本子没了。我走过去，说：“赵大哥，有件事不知当讲不当讲。”他疑惑不解的问：“啥事呀？”“我……我把你的本给……给弄丢了。”我想赵誉雄一定要发飙了，我等待着暴风雨的来临，可谁料，他只是深深地叹了一口气，什么也没说，我见了，连忙双手抱拳，跪在地上，恭恭敬敬地说：“感谢大哥不杀之恩，小弟有生难忘。”说罢，他笑，我心中的大石头终于落了下来。
暑假过去了，回到学校，一件不可思议的事情发生了，赵誉雄他没有自己买一个新的本，而是找别人借来自己抄了一份，每次我想到这，我的心里就暖暖的，他真不愧是我的好“哥们儿”。
记得还有一次，在我五年级的时候，我在班里的作文水平位于中下。作文总是坐后才上本，我的好“哥们儿”赵誉雄他主动要求帮我改作文，下课之后，我坐在他的前面，听着他给我提的一个个意见，认真的修改着我的作文。即使是一个标点，他也要好好的斟酌，哪一个错别字都逃不过他的眼睛。这时，饶帅来找赵誉雄玩，赵誉雄没有理饶帅，饶帅又叫了他一遍，他给我改作文的决心依然没有动摇，他用了一句十分幽默的话拒绝了他：“对不起您呼叫的用户正在帮人改作文之中，请稍后再拨。”我们都笑了。饶帅走了，有了赵誉雄的帮助我的作文终于上本了。上面不仅仅有老师留下的笔迹，更多的是赵誉雄留下的满篇蓝。
道不尽的小故事，诉不玩的同学情，就算小学的童真生活结束，这一个个可爱的形象将永远留在我的心中，也许日后我们彼此不再相聚，但我愿将这份友情藏在心里！永远、永远……
我的中学同学（初中作文）
他，是我中学同学当中的一位．他长得不高不瘦，但是比我还高一点，他有一对并不怎么有神的大眼睛，和一张大大的嘴巴。由于他爱好体育，经常到外面踢球，所以体质不错，但皮肤却被晒得黑黝黝的。除此之外，他还有一个特点，就是有一头卷发，可不是烫的，而是自然卷曲的没，看上去象一只卷毛狗，所以大家都叫他“卷毛狗”。
他还有一个优点就是坚持不懈做事不半途而废，而是有始有终，。记得有一次，我们到足球场去上体育课。老师让大家跑400米。于是大家便排成一行，当然他也在其中，只听一声“开始”的口令后，跑步开始了，大家都像离弦之箭，一个劲的往前跑，他也不例外，但是另人吃惊的事发生了，只见他刚跑了十几步脚小突然遭“暗算”，摔了一跤，这一交可摔得不轻啊，他膝盖上皮开肉绽，鲜血涌了出来，可是，他并没有就此罢休，强忍着伤痛爬了起来，有人上来扶他，他却没答应，凭着他坚韧的意志，一拐一扭地向着前方跑去。终于，在疼痛地干扰下，他离终点越来越近了，十米，五米，三米，一米，他跨过了终点线，我们为他欢呼，为他骄傲！
他就是这样一个坚强不屈的人，难道这不值得我们去学习吗？但他是谁呢？他便是***（由于涉及到个人隐私问题，固省去）

我的弱智同学
在我上学的小学校园里，我有一个弱智同学。他每天背一个小书包，像别的同学一样上学、放学。只是，同学们上课的时候，他只能在校园里溜达，独自玩耍。
他最开心的时候，就是同学们放学的时候，他会跟上最早一个放学的队伍，昂首挺胸地走出校门。然后，在校门外，等所有的同学被家长接走，他再独自回家。
每一个接学生的家长，不管刮风下雨，还是酷暑严寒，都会在校门口看到他熟悉的身影。
转眼几年过去，大概许多家长已经习惯看见那个弱智学生单纯的笑和人真的举动。
几乎是每天的中午和下午放学的时候，他都会在学校门前那条小公路上“指挥交通”，像交警一般认真、虔诚。他会时不时地很公正地训斥每一个在他眼里“违规”的家长。如果见有小同学摔倒了，他会急跑几步，扶起那个小同学。如果见谁有被碰撞的危险，他会适时地去提醒人家，用他含混不清的语言，从不计较人家是否领情，是否感激。
每天看到他，我总会想起那一个让我感动一生的场景：一个中午，家长们都在校门外等我们放学，依旧是那个弱智同学在“指挥”着“交通”。这时，一个小同学在玩耍时被公路上的一块砖头绊倒了，他的妈妈把他扶起来，抱走了。而那块砖头，肯定是所有的学生和家长都看到了。我也看到了，但我并没有想到去拿走它。每一个人也都在懒散地站着，聊自己的天，想自己的事情。而此时，是那个弱智同学，急急地跑过去，捡起砖头，把它扔到远远的墙根下。
我一下子觉得很惭愧，我想，当时肯定有许多学生和家长也会有那样的感觉。我突然就想起了那句三字经：“人之初，性本善。”处于混沌状态下的同学，他保持了那份与生俱来的人的本性――善良！而我们这些智力正常的人们，却已慢慢忽略了这两个字，或许它还深深藏在心底的某个角落，却无暇去表现，早已落满灰尘。
每一天依旧如水流逝，那个弱智同学，依旧每天快快乐乐地活跃在校园，忙碌而满足。
校运动会上他会去为大家捡拾垃圾，甚至会去做许多淘气同学的出气筒......
他却一直在微笑，宽容而憨厚。
或许，他是觉得自己融入了这个校园，是这个校园让他远离了孤独，所以他心存感激。我却一天天被他感动，我想，因着他，我已掸落了心灵上堆积的那层灰尘。
谢谢你，同学！
我的学校我的班我的同学也许真的如此，这个世界无论如何的瞬息万变，人总是要读书，而且还要认真的读选择的读，因此学校班级甚至是同学就显得特别重要，要在好学校好班级周围是好同学，这些就是现代的观念。也许我真的很不幸运，小学读的是基本无人知无人晓的“麻雀小学”，中学读的也不是一所特别优秀的中学，只是比小学好一点，有一部分人知道，我也许注定要平凡的过完我的读书生涯。但是久而久之，我也发现了许多平凡中的美丽，泥土中的辉煌。我的学校，说它差它其实也不差，毕竟它也是我们区的重点中学，与其它中学一样，我的学校总喜欢在宣传栏中吹嘘自己那些有点虚伪的功名。这是一所地段中学，这也是我进这所学校之前所最担心的一点，因为有许多不好的地段生，所以我很担心自己会学坏，一开始我还去报考了许多学校，不过最后还是回这所学校读了，毕竟它还有一个优点。这个优点也称不上是地广人稀，不过这所学校确实很大，多了许多活动场所，因此我还是选择了这所学校。也许这个理由优点牵强，不过毕竟那些地段生多的问题是可以弥补的。我的班级，说它差它确实是很差，无论是成绩还是体育方面都是全级倒数的，因此原本开学高兴的心情，这股火焰马上就被这盆冷水给浇灭了，虽然是全班第一我却怎么也高兴不起来，相信这种第一名也没有人想拿，毕竟在我们班的第一名，在那些好的班级只是第五或者第六名，虽然如此，我在这个班还算是混的下去，毕竟这个班还有一个我喜欢的地方，那就是语文和数学的老师很让我满意，当然英语和政治的老师也不差，这是给我的感觉没有那两科的好罢了，毕竟语文和数学都是我喜欢的学科。虽然在这个班会遇到不少的麻烦，但总有这么好的老师在我的身边，这些不愉快都被化解了。我的同学，不怎么特别,一样是有好有坏，但这种只不过是所谓的同学罢了，并不是朋友，我所想说的是那些对我有利的好同学。也许友谊也是需要培养的，经过半年的相处，我在新的班级上也培养了不少的友谊。这些同学吧！有时帮我有时损我，有时因为开玩笑过火而惹我生气，有时算是打发时间的运动与我追追打打，不过我想这种曲折的校园生活是必要的。这些同学大部分都是我倾诉和交流的对象，如此一来，让我忘掉了许多忧愁，得到了许多快乐。现在似乎又多了一种说法，那就是周围有好同学的人既会开心也会生气。回想半年前，我还为学校班级不好同学之间的友谊少而烦恼，到如今我觉得我有这么好的学校这么好的班级这么好的同学，我还希求什么呢？也许真的，所有的事物都是好的，只是看你有没有发现它好的一面。我的学校我的班我的同学，这些一开始让我认为坏到最后认为好的事物，到了今后我想都将会成为我美好的回忆

4. 跪求企业安全生产宣传画，要求清晰的，最好是有文字有图画的，我用来做写真，张贴到企业宣传栏上

游泳池、海边、小溪、水上乐园……当孩子在这些地方尽情玩耍的时候，别忘了水有时也会伤人！

游泳池

对孩子来说，玩水是夏日里最好的享受。当然，这样的享受必须以安全为前提。现在，让我们看看如何安全地让孩子在水中玩耍吧。

游泳池是炎炎夏日里一个美妙的去处！ 还有什么能比和孩子一起浸泡在阳光闪烁的水池里更加惬意的呢？但是不要忘记，游泳池四周和底部都是如同岩石一样坚硬的混凝土，孩子穿得又少，一个打滑或者摔倒都可能会受伤。

你留意过写在池边那些大大的数字吗? 这些是深度标记——告诉我们在这一处的水有多深。带孩子下水之前，你要先看看水的深度。如果孩子已经会游泳了，或者胆子很大，千万注意不要让他从水浅的地方跳入池中。因为如果深度不够，孩子的头部有可能撞到池底，使颈部受到伤害。

在让孩子下水之前，你最好先自己试一下水温。如果水温过低，可能会使孩子的身体突然受激，心率加快。过冷的水还可能使孩子的肌肉收缩，难以活动开四肢。

那么，在游泳池里需要注意的安全事项有哪些？来看看以下这些建议：

● 保证孩子在游泳池里始终有大人监护。绝对不要在没有大人或救援人员监护的情况下，让孩子独自进入游泳池。

● 如果孩子已经可以借助漂浮工具自己游了，要事先检查孩子的漂浮工具是否正常。

● 告诉孩子在游泳池边要慢慢走，不要奔跑。

● 让孩子在安全的区域内游泳。如果孩子不会游泳，要让他待在浅水区。

● 告诉孩子在游泳池边不要推别人，也别让别人推自己，那样容易造成意外伤害。

● 游泳气垫、游泳圈等物品是孩子嬉水的好“帮手”，但每次下水前要检查塞子是否牢靠，有无破损漏气的地方。同时，要让孩子明白，并不是套上它们就万事大吉，需要自己注意安全。

● 游泳时不要让孩子嚼口香糖或吃东西，这些食物可能会哽住喉咙，使孩子窒息。

海滩

无论是你还是孩子，在炎热的夏季，都很难抗拒海滩的诱惑。但是到海里嬉水不同于游泳池，需要知道一些海水的特点。特别是第一次带着孩子到海边玩时，更要作好安全防范。

在海里，你可能会遇到强大的回头浪或者暗流。有的海流或暗流速度非常快，往往你还没有察觉，就已经被卷入海浪之中，被带离海岸。因此，一定要有一个成人始终陪伴在孩子身边。不管是你还是孩子，都有必要知道，如果被卷入海流，切记要沿着海岸的方向平行地游（走），而不是朝着岸边方向游（走），否则有可能被下一个浪头扑倒。等到不再感觉被海水拖拽了，再朝岸边的方向游回。如果觉得自己无法回到岸边，要立即挥手寻求救生员的帮助，或向离得最近的人求助。

在海滨浴场一般不会遇到鲨鱼，但岸边常常会发现漂浮在水中的水母。如果被水母蜇了，会非常疼痛，而且皮肤会起水疱。如果孩子被水母蜇伤，你又不知道如何处理，一定要带孩子及时就医。

海边特别提醒：

● 不要让孩子单独在海边玩。

● 不要越过安全区域。

● 如果海滩表面粗糙，布满碎石子儿，让孩子穿上凉鞋。

● 不要带孩子游得离岸边太远。

● 不要在靠近码头或桥墩的地方玩，如果海水突然涌动，有可能撞在码头或桥墩上。

● 用塑料容器装饮料，以防不小心打碎玻璃瓶被划伤。

● 游泳的时候要面朝海浪，这样你能随时知道海浪的变化。

● 海里的浪花有可能把孩子扑倒，因此要告诉孩子一定要跟在大人的身边。如果海浪变大，要马上上岸。

水上乐园

海浪、水滑梯，这些好玩的项目，让孩子一到水上乐园就乐不思蜀。为保证孩子玩得安全，在到这些景点玩耍前，要事先了解每个景点的状况。并且，孩子在水上乐园玩的时候，要有大人陪伴。

在水上乐园，你要了解以下安全提示：

● 如果孩子不会游泳或游得不熟练，给他穿上救生衣。

● 每个景点的游玩规则都不同。每玩一个项目之前，先仔细阅读安全提示，弄清水的深度，看孩子的年龄、高度是否符合要求。

● 让孩子听从救生员的指示。

● 玩水上滑梯时，要始终保持头上脚下的姿势。这是最安全、最正确的下滑姿势。

● 从一个项目到另一个项目玩的时候，让孩子慢慢走过去，不要奔跑，以防脚下打滑掉入水中。

湖泊或池塘

南方的孩子喜欢在溪流、湖泊或池塘中玩。在这些风景优美的地方玩时要特别小心，因为没有水深和相关的明确标示，所以你可能会面临更多危险因素。

有的池塘、湖泊里可能有凹凸不平的岩石、破酒瓶或者垃圾，如果赤足下水，这些东西可能会划破脚，因此如果孩子想下水，最好让他穿上凉鞋。另外还要提防水草，一旦被这些植物缠住，你越挣扎，它缠得就越紧。遇到这种情况，告诉孩子要慢慢晃一晃腿，再轻轻拔出，或者向身边的大人求助。

水中安全通用规则

不管是在海边、游泳池，还是在水上乐园、池塘，有一些安全知识是通用的：

● 提早让孩子学会游泳永远没错。孩子5 岁以后， 可以给他报个游泳训练班，这样他在学习游泳的同时，也能掌握基本的安全自救知识。

● 如果是在户外玩水，要给孩子抹上防晒霜，并戴上太阳镜和帽子，以防止紫外线的强烈照射。

● 一旦有暴风雨要来临的迹象，要立即停止游泳或者泛舟。要让孩子知道雷雨天气在水里是十分危险的。

● 天黑时不要下水游泳。

● 无论在哪里游泳，都要在心情好、体力好的情况下进行。一旦在水中感到恐慌或疲劳， 要尽快上岸。

特别提醒：

● 溺水发生得非常快——有时候头部淹没到水中不到2 分钟，就已经难以挽救了。

● 溺水意外在任何地方都可能发生——在游泳池，在海滩，或者在池塘边。因此父母必须时刻守在孩子身边，并随时提醒孩子玩水的安全常识。

5. 健康教育宣传栏内容

炎陵县人民医院健康教育宣传栏

办公区2012年第二期

冬春季节抗击流脑

流脑有明显的季节性，以冬春季高发。11－12月份，流脑的发病率开始上升，次年2－4月达到高峰，5月开始下降，7－10月处于最低冰平。这主要是由于冬春季节人们接触密切，气候寒冷、干燥，呼吸道的抵抗力减弱而易发病。

流脑的发病年龄以1－5岁儿童为主，主要症状为：前期颇像感冒，低热、咽痛，随后体温升高、畏寒、头痛、呕吐、皮肤黏膜出现大小不一、分布不均的皮疹，病情严重时出现剧烈头痛、频繁喷射状呕吐、怕光、狂躁、颈后疼痛、颈项强直等症状。如不及时抢救，可在24小时内死亡，婴幼儿病情更为凶险。

流脑是经呼吸道空气飞沫传播的传染性疾病，因病原菌在体外生存力极弱，故通过日常用品间接接触染病的机会极少。脑膜炎双球菌一般寄生在病人或健康带菌者的鼻、咽部黏膜内，咳嗽、说话、打喷嚏时，喷射出大量带菌的飞沫，污染空气，健康人一旦吸入，在机体免疫力下降的情况下，脑膜炎双球菌就会由呼吸道进入血液，后到达颅内，引起脑膜发生炎症性改变，出现一系列临床症状。与患者同一房间，或直接接触过患者口腔分泌物(比如接吻)的人群，属于易感染的高危群体。

防止流脑传播要做到：1、控制传染源。早发现、早诊断、早报告、早隔离。隔离期应到临床症状消失后三天，但不应少于发病后七天。2、切断传播途径。大力开展爱国卫生运动，保持室内空气新鲜，勤晒衣被，流行时期尽量少去拥挤的公共场所，加强体育锻炼。

预防流脑的最有效方法是接种流脑疫苗。家长要有防病意识，在流脑流行季节，最好不要带孩子到人群密集的公共场所，居室要早晚通风，勤晒衣被，定期消毒儿童玩具。孩子饭前便后要用香皂或洗手液洗手，进餐时可吃上几瓣生大蒜，同时坚持运动锻炼，提高身体抵抗力。如出现头疼、发烧并出现皮肤淤斑等症状，要引起警惕，立即到正规医院就医。如果尚未接种疫苗，而身边已经发现了流脑病人，可以口服磺胺嘧啶或复方新诺明等药物来预防。

炎陵县人民医院健康教育办公室

2012-3-6

炎陵县人民医院健康教育宣传栏

住宿区2012年第二期

如何消除亚健康

亚健康是一种健康的透支状态，表现为：身体存在种种不适，但无器质病变，是患病的前兆。随着社会竞争的激烈和生活节奏的加快，亚健康状态人群普遍存在，且呈逐年上升趋势。据WHO统计，约有60％的人程度不同的生活在亚健康状态中，城市越大、经济越发达，亚健康状态的人数越多。中国预防医学会副会长黄永昌教授透露，中国亚健康人口比例已经达到70％。了解有关健康知识有助于加强亚健康人群对疾病的预防、转归和康复，但心态更重要。

世界卫生组织提出，影响人们的健康水平有四大因素，其中医疗条件占8％，父母遗传基因占15％，环境因素占17％，个人生活方式占60％。从很大程度上说，健康来自于合理运动、心理健康等良好的生活方式。而提高健康意识、树立良好的生活态度、有助于改善生活方式。

1．超过35岁者，无高血压史者也应每年至少测量一次血压。高血压是一种慢性疾病。及早发现并控制高血压，可降低甚至避免各种并发症的发生。更重要的是，引导人们在关注自己血压的时候，主动关心自己的健康状态，管理自己的健康，能使亚健康状况转为健康。

2．参加有规律的、适量的体育锻炼。预防疾病最简单有效的方法就是强身健体。锻炼既要符合人的生理特征，达到一定的频度和强度，又要因地制宜地开展。如，很多社区安装有免费的健身器材，为退休老人提供了良好的锻炼机会。上班族可采用工间操等运动形式，既锻炼了身体，也有助于放松、减轻工作压力。

3．保持健康的心态。著名心理学家马斯洛说，健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。只有真正做到“淡泊以明志，宁静以致远”，建立起积极的价值观，保持良好的心态，才能拥有健康的人生。

炎陵县人民医院健康教育办公室

2012-3-6

炎陵县人民医院健康教育宣传栏

急诊科2012年第二期

春季健康教育知识

春天来了，天暖、花开、叶绿、景美，人们的心情也自然格外的舒畅。但传染病专家近日提醒，春季冷暖空气交汇频繁，天气多变忽冷忽热，适宜多种病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，若不注意健康保养，很容易患上传染病尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。因此，同学们要增强自我防范意识，既不要盲目恐慌，又不能掉以轻心，要注意采取积极预防、综合控制的措施，御病原于身体之外。

1、要注意适度开窗换气。随着气温的逐步升高，要注意保持室内温度的相对恒定。早晨要注意开窗换气，吐故纳新，经常保持室内卫生清洁、空气新鲜。

2、要注意适时增减衣服。春天的天气乍冷乍热，变化多端。同时，人体抵抗力也处于低下的状态。因此，一定要随着气温的变化，随时增减衣服，预防感冒的发生。

3、要经常参加户外活动。春天是同学们进行户外活动的最佳季节，要抓住春光明媚的大好时机，参加一些力所能及的户外活动。

4、要保持日常生活规律。要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，处事不要过激，应做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，以增强机体的抗病能力。

5、要避免多去公共场所。公共场所人多嘈杂，空气污浊，是传染病流行的重要场所。患有呼吸道传染病和肠道传染病的人，要自觉不到公共场所去，以免传染给他人。

6、要注意个人清洁卫生。饭前便后、外出归来要立即用流动水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上，保征眼和鼻的卫生。打喷嚏或咳嗽时，要用手绢捂住口鼻，不要随地吐痰。

7、要经常翻晒衣服被褥。衣服被褥潮湿之后容易孳生病菌。太阳光中的紫外线能有效地杀灭病菌。因此，要勤洗勤晒衣服被褥，不留卫生死角。

炎陵县人民医院急诊科宣

2012-3-6

6. 关于疼痛科的一些广告词

不痛不痒,无忧无虑

哀痛大于心死,我们"救死扶伤"

伤得痛了,痛得哭了,哭得累了...还不止痛?

不痛......多好

痛疼也是病,疼起来要人命

长痛不如短痛

(原创)

7. 求一份神经外科的健康宣教，内容要通俗易懂 简单明了。我要做宣传栏用的

颅脑外伤知识宣教
颅脑外伤是外界暴力直接或间接作用于头部所造成的损伤。按损伤后脑组织是否与外界相同分为开放性损伤和闭合性损伤。常见的脑外伤有头皮裂伤、头皮撕脱伤、头皮血肿、颅骨骨折、脑震荡、脑挫裂伤、颅内血肿等。受伤后有不同程度的头痛、呕吐、视乳头水肿及意识、思维、感觉、运动障碍。颅脑外伤病情复杂、变化快，易引起不良后果，部分病人需手术治疗。因正确指导病人，教会病人下列知识。
【心理指导】消除恐惧紧张心理。意外的伤害、疼痛的刺激及伤后可能导致伤残、甚至死亡的威胁，使病人产生紧张、恐惧的心理。应予以心理安慰和鼓励，以保证充足的睡眠，提高机体的抵抗力。
【术前指导】
1、饮食：
⑴伤后清醒无手术指征者：①应进食高热量、高蛋白、高维生素、易消化食物，以保证充足的营养物质供给，促进损伤的修复。②持续昏迷伤后24小时应鼻饲流质，以保障营养的供给。具体指导参见“颅内肿瘤知识宣教”。③有消化道出血时，应暂禁食，经止血后方可进食，并避免辛辣刺激，以免加重消化道出血。
⑵需手术清除血肿或骨折复位时，术前应禁食10~12小时，禁饮6~8小时，以免麻醉后食物返流、误吸。
2、体位：卧床休息，抬高床头15~30°，以利颅内静脉回流。
3、防止坠床：有精神症状或躁动的病人，意识、思维失去大脑的控制，应加护栏及约束四肢，防止坠床。
4、检查指导：外伤性蛛网膜下腔出血病人，需要反复腰穿，其目的是排除血性脑脊液，了解出血的转归。穿刺时应侧卧位，两膝弯曲，大腿向腹壁靠拢，头则向胸部屈曲，以使腰背尽量向后弓曲，不随意改变体位，以防误伤。穿刺后应去枕平卧4~6小时，防止脑脊液压力改变，引起头痛。
5、病人出现意识障碍、呼吸困难，头痛呕吐加重，可能有颅内高压、脑危象等情况发生，应立即报告医护人员处理。
6、并发症的预防：
⑴病人出现脑脊液耳漏和鼻饲时应注意：①避免用力咳嗽，不可局部冲洗、填塞。②应抬高头部，随时以无菌棉球吸干外耳道、鼻腔脑脊液，保持口、鼻、耳清洁。③需鼻饲流质，推迟到伤后4~5天，以防止逆行感染。
⑵伤后肢体感觉功能减弱或消失者，高热时用冰敷方法降温，应以布、棉垫包裹冰袋，避免冻伤；天气寒冷时不宜用热水袋取暖，以防止烫伤。
7、头部手术者剃光头后肥皂水和热水洗净，以免术后伤口或颅内感染；天冷时，备皮后戴帽，防感冒。
【术后指导】
1、饮食
（1）麻醉清醒后6小时，无吞咽障碍方可进食少量流质饮食，以后逐渐改为软食。
（2）术后24小时持续昏迷、吞咽功能障碍的病人，应鼻饲流质。鼻饲流质时注意：①少量多餐，每次量少于200ml，间隔时间大于2小时，防止消化不良。②以高热量、高蛋白、富营养饮食，以保证营养的供给。③温度38～40℃，防止烫伤病人。④抬高床头15～30°，喂饮食半小时内勿改变病人体位，防止食物反流。⑤防止胃管脱出。胃管脱出时进食，可导致食物进入呼吸道引起窒息，应妥善固定，不自行拔管。⑥喂饮食前要证实鼻饲管是否在胃内，避免导致食物进入呼吸道而引起窒息。常用的检查方法为：用灌注器抽吸有胃液抽出，说明在胃内。一旦发生胃管脱出，应报告医务人员。
（3）术后早期胃肠功能未完全恢复时，尽量少进牛奶、糖类食物，防止其消化后产气过多，引起肠胀气；胃管内抽出咖啡色液体甚至出现便血时，提示有消化道应激性溃疡，应暂禁食或灌注冰流质，经止血后，方可进食。
2、体位：
（1）麻醉未清醒前去枕平卧，头偏向健侧，以防呕吐物误吸入呼吸道。
（2）清醒后，血压平稳者，抬高床头15～30°，以利颅内静脉回流。
（3）较大病变组织切除术后，局部留有较大腔隙时，应禁患侧卧，以防脑组织移位、脑水肿发生。病情变化时，立即报告医护人员。
3、各种引流管的护理方法：颅内肿瘤术后，视具体情况，常于硬脑膜外短期留置引流管，应注意：
（1）引流袋内口低于引流管出口位置，以免逆行感染。
（2）防止引流管扭曲、脱出，引流液颜色由浅变深时，及时报告医护人员。
（3）输氧时，勿拔出氧气管。
4、并发症的预防：
（1）肺部并发症的预防：①鼓励病人咳嗽去痰，以增加肺活量并随时清除口、鼻腔分泌物，保护呼吸道通畅，预防肺部并发症。②对咳嗽反射减弱或消失、痰多切粘稠不宜抽吸的病人，应做气管切开。气管切开护理参见“脑外伤气管切开护理指导”。
（2）病人出现神志改变或头痛、呕吐，可能有脑水肿或颅内继发性出血，应及时告诉医护人员处理。
（3）尿量增加，大约300ml/小时或病人出现口渴、烦躁等失水症时，可能是发生了尿崩症，除告诉医护人员处理外，还应注意多饮水，补充水分，防止因多尿而脱水。
（4）预防褥疮：局部组织长期受压及潮湿、摩擦等物理刺激，使局部神经营养障碍，可导致褥疮发生①每1～2小时翻身1次，避免皮肤破损。②随时更换尿湿、污染的床单，擦洗全身皮肤2次/日。
（5）保持口腔清洁，防止口腔感染：术后机体抵抗能力低、进食后食物残渣滞留口腔内有利于口腔细菌繁殖，引起口腔感染。每次进食后应漱口，以除去食物残渣，预防口腔感染。
（6）防止暴露性角膜炎：术后昏迷病人，角膜反射减弱或消失、眼睑闭合不完全者，易发生角膜溃疡。应用眼垫遮盖双眼，防止异物、飞尘进入眼内，引起角膜损伤、感染。

2、气管切开术后护理指导：脑外伤后持续昏迷、咳嗽反射减弱或消失的病人，因呼吸道分泌物多，影响气体交换，应行气管切开术，气管切开术应注意：
⑴保持呼吸道通畅：①避免异物进入气管导管内，以免刺激气管黏膜引起咳嗽和吸入性肺炎。②不要用毛巾等物品盖在气管导管口处，以免引起人为的堵管，导致呼吸困难。③气管内套管煮沸消毒4次/日，目的是消除气管内套中的分泌物，防止分泌物结痂堵塞内管及预防切口和肺部感染。
⑵神志不清、全麻未醒病人应有专人守护，防止拔除气管导管引起气管塌陷、气道阻塞而危及生命。
⑶出现呼吸急促、烦躁不安、气管切开处留学、颈部、胸部肿胀明显并有捻发音、气管套管脱出等情况，应立即告诉医护人员处理。
⑷堵塞：拔管指导：①呼吸困难已解除，痰液明显减少时，试行气管导管堵管24~48小时，以了解呼吸是否平稳，痰液是否能自行咳出。如果呼吸平稳，夜间入睡安静，说明呼吸道梗阻已解除，可以拔管；如果出现呼吸急促、烦躁不安、出冷汗，说明仍有呼吸道梗阻，气管导管暂时不能拔出。②气管导管拔出后，仍应注意呼吸情况。
⑸语言交流：气管导管拔除前影响发音讲话时，对神志清楚的人，可用手指轻轻压在气管导管口上，形成暂时性堵管，再简单地发声讲话，表达自己的情感。

脑血管疾病手术治疗知识宣教
脑血管疾病是指脑血管先天发育异常或后天性血管损害所致的颅内血管畸形、囊性膨出、硬化、血栓形成。常见的有颅内动脉瘤、脑血管畸形、高血压脑出血或缺血性脑血管病。其发病率和死亡率都较高。临床上表现为头痛、呕吐、癫痫、偏瘫、失语、意识改变等。可因血压突然升高、情绪激动、体力活动、用力大小便等诱发脑出血，甚至危及生命。常以手术方法切除病变血管或清除血肿或夹闭动脉瘤。为了使病人配合治疗，应从以下几个方面指导病人。
【心理指导】避免情绪激动，应情绪激动时，交感神经兴奋，引起小动脉痉挛，导致血压升高，可诱发脑出血，甚至危及生命。
【术前指导】
1、饮食：
（1）进食高蛋白、高热量、富营养、易消化的清淡饮食，以提高机体抵抗力和术后组织的修复能力。
（2）术前2周戒烟酒，避免烟酒刺激呼吸道粘膜，引起上呼吸道感染，使呼吸道分泌物增加而影响手术和麻醉。
（3）全麻术前禁食10～12小时，禁饮6～8小时，以免麻醉后呕吐造成误吸。
2、休息与体位：
（1）术前应保证充足的睡眠，以利于增进食欲、恢复体力、增强机体抵抗力，病人睡眠、休息时，应尽量减少探视。
（2）卧床时抬高床头15～30°，以利颅内静脉回流，降低颅内压。
3、有癫痫发作史的病人服药不可中断，以免诱发癫痫大发作。
4、避免诱发颅内压升高。颅内压升高可加重头痛，甚至造成脑危象。应避免导致颅内压升高的因素，如咳嗽、用力大便、情绪激动等。出现神志改变、头痛加重等症状，应立即报告医护人员。
5、尽量不外出，如外出时需有人在旁陪伴。因为颅内肿瘤的病人有不同程度的颅高压症状和定位体征，外出时易跌倒摔伤；外出时体力活动和情绪变化也可使颅内压增高。
6、训练床上大小便，避免术后不习惯在床上排便而引起便秘、尿潴留。
7、皮肤准备：头部手术者剃光头后肥皂水和热水洗净，以免术后伤口或颅内感染；天冷时，备皮后戴帽，防感冒。
8、避免诱发脑出血。
⑴保持大小便通畅。不用力大小便；习惯性便秘病人，用轻泻剂低压灌肠。
⑵保持平静的心境、睡眠充足、病室安静、探视人员不宜太多，避免谈论使病人激动的话题。
⑶不单独外出，卧床休息为主，有脑内出血者绝对卧床休息；躁动不安的病人易约束四肢，必要时镇静，以防止颅内压升高，诱发脑出血。
⑷血压高的病人，坚持药物治疗。不可随意漏服或停服降压药，因血压升高时，可导致病变的血管破裂。
9、特殊检查指导：为了了解血管瘤的性质及瘤体上血管的分布情况，血管疾病的位置、大小、形状、数目、起点和脑循环情况，应行脑血管造影术。脑血管造影时注意：①造影时有一过性发热，是因为造影剂对血管的刺激所致，不必紧张。②造影后应注意穿刺处有无肿胀，用砂袋或500g塑料袋装盐压迫穿刺处。股动脉造影者尽可能卧床休息1天，以免引起穿刺处出血而致皮下肿胀。
【术后指导】
1、饮食
（1）麻醉清醒后6小时，无吞咽障碍方可进食少量流质饮食，以后逐渐改为软食。
（2）术后24小时持续昏迷、吞咽功能障碍的病人，应鼻饲流质。鼻饲流质时注意：①少量多餐，每次量少于200ml，间隔时间大于2小时，防止消化不良。②以高热量、高蛋白、富营养饮食，以保证营养的供给。③温度38～40℃，防止烫伤病人。④抬高床头15～30°，喂饮食半小时内勿改变病人体位，防止食物反流。⑤防止胃管脱出。胃管脱出时进食，可导致食物进入呼吸道引起窒息，应妥善固定，不自行拔管。⑥喂饮食前要证实鼻饲管是否在胃内，避免导致食物进入呼吸道而引起窒息。常用的检查方法为：用灌注器抽吸有胃液抽出，说明在胃内。一旦发生胃管脱出，应报告医务人员。
（3）术后早期胃肠功能未完全恢复时，尽量少进牛奶、糖类食物，防止其消化后产气过多，引起肠胀气；胃管内抽出咖啡色液体甚至出现便血时，提示有消化道应激性溃疡，应暂禁食或灌注冰流质，经止血后，方可进食。
2、体位：
（1）麻醉未清醒前去枕平卧，头偏向健侧，以防呕吐物误吸入呼吸道。
（2）清醒后，血压平稳者，抬高床头15～30°，以利颅内静脉回流。
（3）较大病变组织切除术后，局部留有较大腔隙时，应禁患侧卧，以防脑组织移位、脑水肿发生。病情变化时，立即报告医护人员。
3、各种引流管的护理方法：颅内肿瘤术后，视具体情况，常于硬脑膜外短期留置引流管，应注意：
（1）引流袋内口低于引流管出口位置，以免逆行感染。
（2）防止引流管扭曲、脱出，引流液颜色由浅变深时，及时报告医护人员。
（3）输氧时，勿拔出氧气管。
4、并发症的预防：
（1）肺部并发症的预防：①鼓励病人咳嗽去痰，以增加肺活量并随时清除口、鼻腔分泌物，保护呼吸道通畅，预防肺部并发症。②对咳嗽反射减弱或消失、痰多切粘稠不宜抽吸的病人，应做气管切开。气管切开护理⑴保持呼吸道通畅：①避免异物进入气管导管内，以免刺激气管黏膜引起咳嗽和吸入性肺炎。②不要用毛巾等物品盖在气管导管口处，以免引起人为的堵管，导致呼吸困难。③气管内套管煮沸消毒4次/日，目的是消除气管内套中的分泌物，防止分泌物结痂堵塞内管及预防切口和肺部感染。
⑵神志不清、全麻未醒病人应有专人守护，防止拔除气管导管引起气管塌陷、气道阻塞而危及生命。
⑶出现呼吸急促、烦躁不安、气管切开处留学、颈部、胸部肿胀明显并有捻发音、气管套管脱出等情况，应立即告诉医护人员处理。
⑷堵塞：拔管指导：①呼吸困难已解除，痰液明显减少时，试行气管导管堵管24~48小时，以了解呼吸是否平稳，痰液是否能自行咳出。如果呼吸平稳，夜间入睡安静，说明呼吸道梗阻已解除，可以拔管；如果出现呼吸急促、烦躁不安、出冷汗，说明仍有呼吸道梗阻，气管导管暂时不能拔出。②气管导管拔出后，仍应注意呼吸情况。
⑸语言交流：气管导管拔除前影响发音讲话时，对神志清楚的人，可用手指轻轻压在气管导管口上，形成暂时性堵管，再简单地发声讲话，表达自己的情感。
（2）病人出现神志改变或头痛、呕吐，可能有脑水肿或颅内继发性出血，应及时告诉医护人员处理。
（3）尿量增加，大约300ml/小时或病人出现口渴、烦躁等失水症时，可能是发生了尿崩症，除告诉医护人员处理外，还应注意多饮水，补充水分，防止因多尿而脱水。
（4）预防褥疮：局部组织长期受压及潮湿、摩擦等物理刺激，使局部神经营养障碍，可导致褥疮发生①每1～2小时翻身1次，避免皮肤破损。②随时更换尿湿、污染的床单，擦洗全身皮肤2次/日。
（5）保持口腔清洁，防止口腔感染：术后机体抵抗能力低、进食后食物残渣滞留口腔内有利于口腔细菌繁殖，引起口腔感染。每次进食后应漱口，以除去食物残渣，预防口腔感染。
（6）防止暴露性角膜炎：术后昏迷病人，角膜反射减弱或消失、眼睑闭合不完全者，易发生角膜溃疡。应用眼垫遮盖双眼，防止异物、飞尘进入眼内，引起角膜损伤、感染。
5、保持血压平稳：术后血压应控制在病人基础血压水平，不可随意自行调快或调慢静脉降压药物速度。血压过高，可造成手术部位血管破裂出血；血压过低，可造成脑缺血、脑梗塞。
6、避免诱发颅内压升高：进食速度不宜太快，防呛咳；保持大小便通畅，便秘时勿高压灌肠；保持安静，避免情绪激动等。
【出院指导】
1、合理营养，保持大便通畅；饮食宜清淡、易消化、富含粗纤维，以防止便秘。
2、血压高的病人，坚持在医生指导下服药。不可随意更改药量或停服药物，以免血压升高、诱发出血。
3、康复治疗 ⑴偏瘫：①在医生指导下服用有利于组织修复的药物，配合高压氧、理疗、针灸治疗，以促使脑功能的恢复。②定时按摩瘫痪肢体6～10次/日，以促进局部的血液循环。③进行瘫痪肢体的被动、健侧肢体主动运动，防止肌肉萎缩。④保持肢体的功能位置。用“L”字夹板固定踝关节，防止足下垂。
⑵失语者的发音指导：①从发单音开始逐渐过渡到教病人说日常用语，以训练运动语言功能。②用听收音机、广播的形式，让病人听过去熟悉的歌曲、喜爱的节目，以训练病人的听觉语言功能。③从教病人认读自己的姓名、简单的文字符号开始，训练病人的视觉语言能力。
⑶有继发性癫痫者，应防止以外。不能单独外出，不宜攀高，骑车、游泳等，随身携带疾病证明单，坚持服抗癫痫药3~5年。

8. 求11月企业的宣传栏的张贴资料

什么是流行性感冒？
答：也就是流行性感冒，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。通俗地讲，它是一种传染性疾病，病毒是经呼吸道传播。流感的症状要比普通感冒严重，突然发病后高热（39℃-40℃）。除了引起咳嗽、发热、寒颤、头疼、肌肉疼痛、关节痛等症状外，还会引发细菌感染，引起支气管炎及肺炎，甚至扩散至心脏和中枢神经系统，导致心肌炎，威胁生命。老年人、儿童慢性心肺疾病患者等免疫力差的人更要警惕流感，对这些人来说，流感是重要的死亡诱因和原因。据美国的一份统计资料显示， 1989年至1990年一次流行死亡人数就达五万五千人。
流感和普通感冒有什么区别？
答：感冒，俗称伤风、医学上称为急性鼻炎或上呼吸道感染，它的主要特征是病原体复杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，每次发病可以由于不同的病原引起，一个人在一年中可以多次患感冒，一般没有明显的全身症状，而主要有打喷嚏、流鼻涕等卡他症状。
流感则完全不同，病原为独特的流感病毒，它的流行一般发生在冬春两季，发病没有诱因，一年中不会多次发病。它最大的特点是发病快、传染性强、发病率高，症状一般来势凶猛，病人常会高烧、打冷战、头痛、全身关节痛等严重的全身症状；严重的病人还会并发肺炎、心肌炎，甚至造成死亡。世界上每年因流感死亡的人数以千计，但我国临床中往往以流感引起的并发症为死因，而忽略了流感是发病的罪魁祸首。
流感患者发病有什么症状？
答：流感的潜伏期一般为1—3天，临床表现可有骤起高热、畏寒、头痛乏力和全身酸痛等，体温可达39—40摄氏度。一般持续2—3天后渐退，全身症状好转，但呼吸道症状如咽痛、鼻塞、咳嗽等则较轻。少数病人还可有消化道症状。病人症状消失后仍感软弱无力，精神较差，体力恢复较慢。老年人和伴有慢性呼吸道疾病者容易并发肺炎。
为什么流感会致命?
答：很多人以为流感是小病而不加理会，其实每年死于流感的人不胜其数。流感病毒若入侵器官，可引致严重的并发症，例如肺炎、支气管炎、充血性心力衰竭、肠胃炎、晕厥、出现幻觉等，后果十分严重。
中医学上称这情况为「外感存里」，症状是经常头痛，四肢疲乏无力，几乎连稍站一会也支持不住，没胃口，一时怕风吹，大热天还要穿毛衣，但一时又不停出汗，连内衣也湿透。中医术语称此情况为「寒热往来」，说明身体机能已开始紊乱，病情严重。
流感发烧时应该怎么办?
答：流感的其中一个病状就是发烧，体温有时可高达摄氏39至40度。此时许多人会服用退烧药，或使用酒精擦身，或冰敷退热。其实，在摄氏37至40度高温下，流感病毒的繁殖受到抑制，可以说发烧是人体免疫系统正准备打仗的讯号，若强行压抑，只会削弱自身的抵抗力，帮助病毒繁殖。也有人提议少穿衣服散热，其实不论是风热还是风寒感冒患者，都有畏冷表现，即使有高热在身也如是。所以，应当做的，是穿足够衣服保暖，不随便吃退烧药(尤其是自行服成药)，否则反为误事。
天气变化与流感有关系么？
答：我们一年四季都可能受流感病毒攻击。不过，冬天的流感病案似乎特别多，原因是冬天天气寒冷，风势强劲，我们容易受寒，令抵抗力减弱，病毒便乘虚而入，侵袭我们的呼吸系统。此外，流感病毒会透过空气传染。在冬天，我们多半在室内活动，又因怕冷经常把窗户关闭，令空气不流通，病毒容易传播。
另外，若湿度低，呼吸道特别是鼻道的粘膜分泌液不足，粘膜失去滋润，好象冬季的手脚一样，表面干燥爆裂，这情形犹如平添了很多伤口，大大增加了感染的危机。
哪些人最易受流感病毒影响？
答：儿童、长者、长期病患者特别容易得病，应加倍小心，如有不适，应马上求诊。孕妇如患上流感，亦应马上求诊。

9. 公卫老年保健自我急救宣传栏

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老年人的家庭自救与急救
由于老年人神经功能衰退，反应不灵敏，视力减退，记忆力减退，对新事物接受能力相对较差，对家用电器、煤气灶的性能不了解，使用中特别易发生外伤、烫伤、触电、燃气泄露、煤气中毒、化学品损伤及误服药品等。尤其是患有老年性痴呆的病人，独自在家更易发生意外。老年人跌倒时易引起骨折、脱臼。老年人常有心、脑血管病变，易发生心绞痛、心肌梗死、心律失常及中风等，甚至可能猝死。老年人吞咽反射差，牙齿松动、脱落，咀嚼能力差，吞咽时易发生噎、呛，阻塞气道导致窒息…… 这些都应进行及时的急救和自救，绝不能坐等救护车和医生的到来而丧失最佳救治时机。另外，强调老年人必须重视疾病的家庭自救与急救，这也是与其生理功能的特殊性相适应的。因为在老年阶段，疾病的发病率高，患病后致残和致死率高，患病后早期症状不明显，常常是发现症状的时候，疾病已经变得非常凶险。
所以，老年朋友及家人应该重视疾病的预防和懂得一些早期救治的知识，特别是对突发疾病和意外，应学会自救和急救，为救护人员赢得宝贵的时间。这也就是我们经常说的院前急救、院前预防和自救。
常见病症的自救与急救
老年人在家突然发生意外时，如果无他人在场，神志清醒者应首先自救，然后采取各种措施呼救。如果有亲属在场，亲属不要惊慌失措、手忙脚乱，应根据情况作出判断，进行必要的抢救，然后再送就近医院。
让更多的老人及其家人了解现代急救知识，掌握基本的急救和自救方法，是当务之急。
1、晕厥
表现：晕厥表现为人突然晕倒，短暂失去知觉，很快恢复意识。晕厥与眩晕、昏迷、休克不同。眩晕为自身或周围物体旋转感，无意识丧失；昏迷与意识丧失则有较长病程，不会很快恢复；休克为血压明显下降，初期意识多数是清楚的。
发病诱因：最为常见的晕厥为血管神经性晕厥，由血管舒张与收缩发生一过性障碍所引起。因剧烈疼痛、恐惧、空气闷热、针灸、注射时引起，称之为普通晕厥；也可因咳嗽、喷嚏时引起，称为咳嗽晕厥；可因排尿而引起，称为排尿晕厥；可在久坐、久卧后突然起立时，因体位性低血压引起，称为体位性晕厥；也可因穿硬质高领衣服、剃须、刺激颈动脉窦引起晕厥；心脏病病人，可因严重心律失常而发生心源性晕厥，出现两眼上翻，口唇发紫，双手握拳，抽搐。
急救措施：
○ 应立即将病人平放，或抬高下肢，促进下肢静脉血液回流心脏，帮助脑正常供血。
○ 解开病人衣领、裤带，妇女应松开胸罩，使其呼吸顺畅；
○ 有假牙者，应取出。
○ 刚恢复知觉的病人不要立即起立，防止再次晕厥。
○ 对心源性晕厥（一般有心脏病史），应立即用拳捶击心前区进行复苏，如心跳未恢复还应进行胸外心脏按摩和人工呼吸。缓解后，尽快送就近医院抢救。
2、中风
表现：剧烈头疼、流口水、吐字不清，有时可能没有明显头疼，只是说话别扭、半边脸及手脚发麻，这时候可能已有脑血栓形成。
发病诱因：病人大多有高血压及动脉粥样硬化病史，在情绪出现较大波动，或者因饮酒、长时间打牌、上网等，都可能使血压升高，诱发脑血管意外。
急救措施：
○ 有条件时可先给病人量血压。脑出血时血压要比平时高，随着病情的加剧血压还会升高。
○ 解开病人的领扣。
○ 取出假牙。
○ 让病人将备用降压药立刻吃下去，如已不能吞服可把药化成水服下。
○ 不要盲目搬动病人，病人头位也不宜过高，可不用枕头让病人平卧在床上，头偏向一侧。
○ 用冰袋或冷毛巾敷在病人额头上，以减少出血和降低颅内压。
3、呼吸、心跳骤停
某些原因，患者呼吸突然丧失，抽搐或昏迷；颈动脉、股动脉无搏动，胸廓无运动；以及瞳孔散大，对光线刺激无反应。这就是医生所称的死亡三大特征。
（1）.呼吸骤停的急救方法：
○ 迅速解开衣服，清除口内分泌物、假牙等，舌后缩时用舌钳将舌拉出。
○ 患者需仰卧位，头尽量后仰。
○ 立即进行口对口人工呼吸。方法是：患者仰卧，护理人一手托起患者下颌，使其头部后仰，以解除舌下坠所致的呼吸道梗阻，保持呼吸道通畅；另一手捏紧患者鼻孔，以防吹入的气体从鼻逸出。然后护理人深吸一口气，对准患者口用力吹人，直至胸部略有膨起。之后，护理人头稍侧转，并立即放松捏鼻孔的手，靠患者胸部正压自行呼气，如此反复进行。成人每分钟吸气12-16次，吹气时间宜短，约占一次呼吸时间的1/3。吹气若无反应，则需检查呼吸道是否通畅，吹气是否得当。如果患者牙关紧闭，护理人可改用口对鼻吹气。其方法与口对口人工呼吸基本相同。
（2）.心跳骤停的急救方法
对心跳骤停在1分钟左右者，可用拳小鱼际部位捶击其胸骨中段一次，并马上进行不间断的胸外心脏挤压。胸外心脏挤压的方法是：
○ 患者应仰卧在硬板上，如系软床应加垫木板。
○ 护理人用一手掌根部放于患者胸骨下三分之二处，另一手重叠压在上面，两臂伸直，依靠护理人身体重力向患者脊柱方向作垂直而有节律的挤压。挤压用力须适度，略带冲击性；使胸骨下陷4厘米后，随即放松，使胸骨复原，以利心脏舒张。按压次数成人每分钟60～100次，直至心跳恢复。按压时必须用手掌根部加压于胸骨下半段，垂直向下挤压；不应将手掌平放，不应压心前区；按压与放松时间应大致相等。心脏按压时应同时施行有效的人工呼吸。
4、心血管意外
表现：心前区剧烈疼痛有濒死感或窒息感，有时血压会偏低或高，嘴唇发紫，严重时心跳呼吸停止。
发病诱因：过度兴奋、激动，都会刺激交感神经末梢和肾上腺素分泌，导致血压升高，心率加快，诱发心律紊乱、心绞痛或心肌梗死，也可造成心跳骤停或猝死。平时无心脏病史的人也可能因过度兴奋而突发心血管意外。
急救措施：
○ 对突发心血管意外者，在急救车未到前，不要轻易搬动和摇晃病人，可在其心前区用力叩击3～5下，如心跳、呼吸还不能恢复，可按照上一条的做法做胸部按压及人工呼吸。
○ 冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床，以减少心肌耗氧量，同时舌下含服硝酸甘油等扩张血管的药物。然后送医院抢救。
5、突然失明
表现：眼前突然一片漆黑，什么也看不见。这叫做一过性失明。持续几十秒钟、几分钟，长者达十几分钟后又恢复原来视力。
发病诱因：本病常在有高血压、糖尿病、动脉硬化、肾炎、动脉内膜炎等疾病的老人中发生；精神过度紧张或遭受精神创伤时也有可能发生。
急救措施：
○ 在发生先兆症状时，如果缓解很慢，应立即从常备急救盒中取出亚硝酸异戊酯吸入，可很快使症状消失。
○ 发作时先从急救盒内取出亚硝酸异戊酯药一瓶，放在手帕中击碎放出气体连续吸入，直至气味消失为止；再取出硝酸甘油片（0.6毫克）含在舌下。同时可对患眼进行重复、间歇的按摩，促使血管扩张。
突发意外的自救与急救
1、跌倒
表现：如果臀部着地，易发生髋部股骨颈骨折。这时可局部剧烈疼痛。因为有些老人痛觉不敏感，如果骨折两端成角相嵌，甚至还可起立行走，但出现跛行；跌倒时如向前扑到，常可引起股骨骨干、髌骨及上肢前臂骨折，局部疼痛，明显肿胀，甚至出现创口。颅内损伤可当场出现神志变化、剧烈呕吐、耳鼻出血，有的虽然当时清醒，但过一段时间可再出现剧烈头痛、呕吐、抽搐、昏迷。
急救措施：
○ 如果跌得较重，不要急于挪动身体，先看看哪个地方痛。
○ 应先将其置于硬木板上，仰卧位。一时找不到硬木板时，可先就地平躺。
○ 如果腰后部疼痛怀疑有腰椎骨折，应在该处用枕或卷折好的毛巾垫好，使脊柱避免屈曲压迫脊髓。
○ 如果怀疑有股骨颈骨折，应用木板固定骨折部位。木板长度相当于腋下到足跟处，在腋下及木板端，包好衬垫物，在胸廓部及骨盆部作环形包扎。其他部位骨折，可用两条木板夹住骨折部位，上、中、下三部位用绷带固定。
○ 有创口者，应用洁净毛巾、布单把创口包好，再用夹板固定。
○ 头颅损伤有耳鼻出血者，不要用纱布，棉花、手帕去堵塞，否则可导致颅内压升高，引起继发感染。
○ 头部或臀部着地，出现头痛、呕吐时，是颅内出血的征兆，不可轻视。
2、食物中毒
有些老人习惯吃剩饭剩菜，这很容易导致食物中毒。
表现：有明确的吃不洁食物史。中毒者一般多在食后6～24小时内发病，突然出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，呕吐腹泻严重者可造成脱水。
急救措施：一旦发现食物中毒，应尽快送病重者到医院救治。现场急救措施：
○ 尽快催吐。(1)用筷子或手指轻碰患者咽壁，促使呕吐。(2)可取食盐20克，加开水2000毫升，让患者喝下。(3)肉类食品中毒，则可服用十滴水促使呕吐。
○ 药物导泻。食物中毒时间超过2小时，精神较好者，则可服用大黄30克，一次煎服；老年体质较好者，可采用番泻叶15克，一次煎服或用开水冲服。
如果中毒者已发生昏迷，则禁止对其催吐。
3、煤气中毒
表现：开始时头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐，之后出现晕倒、昏睡、昏迷、大小便失禁、呼吸困难等现象，严重者会因缺氧呼吸循环衰竭而死亡。
急救措施：
○ 立即开门窗通风。吸入新鲜空气。
○ 将老人移置温暖、通风好的房间内。
○ 解开衣服、裤带，注意保温。
○ 能饮水者，可喝热糖茶水。
○ 必要时针刺人中穴。
○ 呼吸困难或停止时，立即做人工呼吸，同时进行胸外心脏挤压。
○ 严重者应及时送医院抢救。
4、 噎食
食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息，俗称“噎食”，是老年人猝死的常见原因之一。美国每年约有4000多人因噎食猝死，占猝死病因第六位。阻塞气管的食物常见的有肉类、蛋黄和蛋糕、年糕、粽子、元宵、地瓜、包子等。
表现：发生噎食时，患者会突然不能说话和呼吸，常用手指向咽喉部，或窒息倒地。噎食者往往来不及送医院抢救。
急救措施：一旦发生噎食，在呼叫急救中心的同时，应争分夺秒地进行现场急救操作。要点是：噎食者取坐位或站立位，急救者站在其身后，双臂抱其腰，用双手重叠放在病人上腹部剑突下的位置，向上向后快速加压，利用冲压胸部时肺内的气流将食物驱出。若噎食者不能坐或站立，应立即使其仰卧，头后仰，急救者用双手置于病人剑突下，从下向上并稍向后给予猛烈冲击，使堵塞的食物被冲出。
老年疾病家庭急救和自救中需要注意的问题
在急救过程中，有些情况应该引起注意。
一戒惊惶失措。如有人触电，一定要用绝缘体使伤者迅速脱离电源，方可进行救治。
二戒草率从事。急救时要沉着冷静，如果手忙脚乱，不但容易忙中出错，而且有可能为以后的救治工作埋下隐患。
三戒随意搬动。对严重的心脑血管意外病人和跌倒后怀疑有脊柱或下肢骨折者，随意搬动可能导致不良后果。
四戒乱用药物。否则会掩盖病情，延误诊断或加重病情。待检查确诊后再作处理。如备有家庭药箱，要了解其中的药品是否适用及用量用法。
五戒一律平卧。如是心脏病患者，应取坐位或俯伏在桌案上。若让其平卧， 反会使他憋得难受，透不过气来。
六戒强行进食。昏迷病人苏醒前禁止进水、进食，否则会使食物或水误入气管，引起吸入性肺炎，甚至窒息。

10. 我心目中的交通安全这篇论文怎么写

“嘀嘟，嘀嘟，嘀嘟……”又是一阵震撼人心的救护车声，马路上又出现了一片血迹：当事人躺在地上痛苦地呻吟，那呻吟中掺杂着无限的悔恨，肇事者无奈地望着流血不止的当事人，深深地叹着一口口粗气……
据有关数据显示，我国平均每秒有两起车祸发生，每年有20000人死于车祸。这触目惊心的数字，重重地撞击着人们那颗稚嫩的心。
交通是国民经济的命脉，交通安全不仅关系到国民经济的发展，也与广大人民群众的生命财产密切相关，国家为了维护道路交通秩序，预防和减少交通事故造成人们必要的生命财产及其他的经济损失，特制定《中华人民共和国道路交通安全法》，让每个市民都依法做到交通安全在我心中。
马路作为交通的载体，它伤害了无数人的生命，它不能没有，但有了它却有无休止的流血。
在出车祸前，如果人们刹一步车，停一步路，那就不会流血了，流血不但是痛苦的，更是心灵的撞击，使人家破人亡，那这样的车祸是不应该出的，这样的牺牲又有什么意义呢？血是可以止的，但缺一只脚或少一只手，成为残疾，你愿意吗？
人们如果不注意安全，那事故将会像“非典”一样传播起来，也许受害者不是你，是他，但也许明天就是你了，因为不遵守交通规则，造成财产损失，这值得吗？为什么不能遵守交通法则呢？
还记得去年在我家门口发生的一起交通事故。那是一个十字路口，一辆从珠江花园开来的摩托车正往炎帝广场方向开去，一辆从泰山路开往谭家山的货车与其相撞，他们都想比对方先过十字路口，结果相撞了，摩托车司机被摩托车压倒在地，不能动弹，货车上的木材散了一地，挡风玻璃如同蜘蛛网一般，碎了一半，司机头部流血不止。疾驶而来的救护车将他们接走了……
如果他俩都慢一步，肯定不会这样。正所谓“退一步海阔天空”呀！难道就为了自己的私人利益而流血吗？这让人觉的马路不是一片安宁的地方，更像是一片“战场”，司机们就是一位位“战士”，但马路不是战场，他们也不是战士，真正的战士是为国捐躯，而他们却是为的私人利益。
难道大家愿意听到惨烈的叫声，撞车的轰隆声，都愿意自己家破人亡？
让交通安全在我们心中时时出现，让那使人心灵震撼的声音不再出现。
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交通法规,生命之友
“交通法规,生命之友”，在一个大雪纷飞的冬夜，我深切体会了这句耳熟能详的话。
那天，在乡下喝过喜酒，我们一家在亲戚的祝福声中告辞回城，当时，天空已经飘起了晶莹的雪花，邵斌哥哥打开音响，冲进夜幕，点点白色落在黑色的车身上，煞是好看，暖洋洋的车厢里传出阵阵笑声。
一会儿，车子驰上了通港路，明亮的路灯下，雪花象沙尘一样漫天飞舞，没走多远，平坦的路面上已经覆盖着厚厚一层积雪，不知不觉中，车厢内的笑声已经被糟糕的路况掩埋，哥哥也睁大眼睛紧盯着车前方。
“不好！前面出车祸了！”哥哥一声惊呼让我一下子从座位上跳了起来。只见前方百米开外各种车辆排起了长龙，车缝中隐约可见闪烁的警灯，我们的车尾随着长龙缓缓驶到了出事地点，我好奇地紧贴在车上，原来是一辆面包车撞到了路中间的隔离栏上，面包车的车头深深地凹了进去，几个警察叔叔正在抢救司机和维持秩序，事故原因是司机超车出线后刹车打滑而撞的。望着警察叔叔忙碌的身影，我不禁为出事的司机感到惋惜！
雪越下越大，我们的车速也一减再减，车厢里的空气也似乎开始凝重起来，我安静地坐在座位上注视着前方。
快进入市区了，突然，我发现前面又堵起了长龙，“哥哥，快看，前面好象又出车祸了！”“嗯！看样子事故不小呢！”这次的长龙让我们等了十几分钟才看到事故现场，原来是“连环撞车”，只见宽阔的路面上横七竖八地“躺”着七八辆大车小车，十几个警察叔叔正忙着勘察、丈量、疏散车辆，虽然外面是寒气逼人，可我分明看到那些叔叔的额头上淌着热气腾腾的汗珠……在叔叔的哨声中我们徐徐驶离了现场。“警察叔叔，你们辛苦了！谢谢你们！”我在心中默默地为叔叔们祝福着！
据第二天《常熟日报》刊登消息，前一天晚上全市因大雪而违章驾驶共发生交通事故72起，惊人的数字让我再次想起“交通法规，生命之友”这总让人疏忽的八个字！
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随着科技的进步，经济的发展，私家车走进了千家万户。马路越来越拥挤，交通事故也随之增加。每年不知有多少生命被夺走，多少家庭被破坏，多少人因此失去了亲人。做为一名中学生，交通安全格外重要。

我所在的洞山中学一共有五千多名学生，校门口就是马路，车水马龙，川流不息；一到上下学高峰期，家长的电瓶车、自行车、小轿车，小商小贩的手推车、板车等摆满了路面，非常影响学生们出入。

有很多学生因家住得较远，只好骑自行车或坐公交车上下学。有的骑着自行车进车库是横冲直撞、肆无忌惮，也不怕撞着其他人的自行车；那些坐公交车的同学更是胆大妄为，这一班公交车赶不上就算了吧，竟敢追着车跑。就比如说我的一个同学俞飞，他追着车跑不算，还“亲密”地抚摸了一下车屁股，然后还拥抱了一下，也不怕伤了自己。对于重要的生命来说，那一两分钟算什么呢？

还有那些在公路上溜冰的小子们，不小心就会撞到行人，自己受伤不说，还要付别人的医药费，更危及了别人的安全。

在过马路的时候，切记不可横穿马路，要走人行横道或天桥，先看左再看右，确定没有车辆通过时，再直穿马路；不要在马路上边走边看书，骑自行车不要鲁莽行事、追逐打闹，更不要在马路上玩溜冰等危险游戏。

我们是祖国的未来，一定要保障自身安全，只要我们每个人的心中都有安全意识，铭记交通规则，就可以避免出现交通事故，减少给自己和家人带来经济损失和痛苦。

在此，我呼吁，同学们，为了您和家人的幸福，请牢记交通安全!