㈠ 怎样写活动策划书有什么要求格式怎样
写活动策划书几个项目是必须的，活动主题、时间、地点、目标人群、流程表、宣传方式、报价！
其实真正工作的时候写策划书更简单，时间、地点、节目安排、报价四项就可以了！
业主物业知识培训会暨新闻发布会方案
一、活动介绍：
二、工作小组：
组长：1名
副组长：3名
组员：由弘辉营销策划部、办公室、卓越弘辉品牌服务小组构成
三、活动推介
9月2日，召开全体工作人员会议，讨论、完善、通过活动方案，明确各人员分工及整体进程。
9月2-14日 ，按各分工分头准备，由相关负责人督促检查。
9月14日，召开临战前检查，协调会，发现问题，即使解决。
9月16日上午，再度仔细检查一次，重点是检查流程工作。
9月17日上午8：00，工作人员进入工作状态，迎接会议代表。
9月17日上午12：10，活动结束后，撤离现场，将贵重物品、小件物品、易损物品归类，返回办公室。
四、主要分工：
1、组长：
（1）全面负责，统一指挥，检查督促，工作总结。
（2）衔接，协调各方面工作。
2、副组长A
（1）具体负责发布会工作，人、财、物准备工作。
（2）检查工作进度，完美情况，提出整改意见，并督促实施。
（3）负责宣传资料、培训资料的内容安排、设计及制作并运送到现场，组织发放。
（4）负责礼品的准备并运送到现场，组织发放。
（5）负责影像资料的准备，指定专人安放，调试。
（6）负责新闻记者的邀请、联系、接待。
（6）负责安排活动进程中的辅助工作和协调工作。
（7）负责处理有关突发性事件。
3、副组长B
（1）协调解决活动进程中和之后的车辆，搬运。
（2）帮助、协调活动进程中涉及的行政事务问题。
（3）负责领导的邀请和联系、接待。
（4）负责请柬、签到簿、绶带、嘉宾胸花等物料的准备。
（5）负责利益小姐培训及现场安排。
4、副组长C
（1）具体分管会议流程，会议现场指挥，控制现场局面。
（2）负责安排、指挥活动期间售楼人员及销售公关人员的工作，统一调派。
（3）负责业主的邀请、联系和接待。
（4）负责现场现场桌椅、签到台、讲台布置及场外布置。
五、物料准备
1、展板2块（售楼处门口）
2、指示牌2块（大门口一块、现场一块）
3、花篮8个
4、请柬50张
5、现场横幅1条（长江之家业主首届物业知识培训会暨新闻发布会）
6、嘉宾胸花30只
7、礼仪小姐4名（湘江路口两名、售楼处门口两名）
8、绶带8条（弘辉地产、长江之家）
9、签到簿、礼品、礼品袋、红包准备。
六、宣传方案
报纸硬广告：9月14日《置业安家》通栏
软文：9月14日扬子《置业安家》软文配合
新闻：南京各大报纸、电视台
回答者：xf0218 - 秀才 二级 12-3 16:22
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uwujidsuigioyu色地方洒洒地方萨凡绥芬河苏阿优夫萨和反对计算机和飞机撒规范化及核苷酸地理环境和交汇点节流阀合法化哥仨
评论者： 杨根涛 - 童生 一级
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XX家园社区文化活动之二
——“XX家园社区羽毛球赛”活动执行方案
一、活动名称
XX家园社区文化活动之二 ——“XX家园社区羽毛球赛”活动
二、目的和意义：
1、通过羽毛球等系列社区体育活动，搭建业主之间、业主和销售人员之间沟通和交流的平台。
2、为了聚焦更多的人来关注这一系列活动,进而吸引他们关注楼盘，扩大楼盘本身的知名度
3、吸引人气,树立楼盘本身的特有的形象，扩大楼盘本身的美誉度
4、营造健康向上的社区文化形象，增强消费受众的认知度和归属感
三、活动时间：
6月25日——7月30日每周六下午15:00——18:00
练习时间：6月25日——7月16日；
比赛时间：7月23日――7月30日。
四、活动地点
XX蓝天羽毛球馆
五、场次安排：
此次活动主要目的是让参加的业主们真正的享受到社区活动所带来的实惠和快乐。因此适当延长练习时间，让业主与其朋友的充分交流，有更多机会与物业，销售方面进行情感沟通，整个活动以练习阶段为主，比赛阶段为辅。
根据每个场地两小时一般可以容纳6人左右参加的惯例计算，三个小时每个场地大约可以容纳10人参加。
按180人计算，一般只有约过半数人表示有空参加练习，而这半数人中约有六成左右能真正到场练习，因此练习阶段每次计划订6个场能基本满足需要。
预计参赛报名人数为：60人，男女比例约为3：2，则男单约为36人，女单约为24人
第一轮淘汰赛：男单需要打18场，女单需要打12场；
第二轮淘汰赛：男单需要打9场，女单需要打6场；
第三轮淘汰赛：男单需要打4场，女单需要打3场；
第四轮淘汰赛：男单需要打2场，女单需要打1场；
决赛：男单需要打2场，女单需要打1场；
则男单共需打35场，女单共需打23场，
根据男单比赛一般约半小时，女单比赛一般约20分钟计算，
则男单比赛需占用6场/次，
则女单比赛需占用3场/次，
混双人数较少，耗时较少，暂不计入
共需18场/次
由以上分析，可得如下场次安排表
场次安排表
比赛进程 练习阶段 比赛阶段
时间 6.25 7.2 7.9 7.16 7.23 7.30
场/次 3 6 6 6 6 6
容纳人数 30 60 60 60 60 60
费用预计 150 300 300 300 300 300
六、报名组织
6.1报名
6.1.1报名时间
6月10日——7月15日
6.1.2销售人员通知
销售人员通过电话、短信等方式将活动信息告知业主和意向客户。
6.1.3社区公告
在售楼部、风情街等社区居民经常出入的场所用公告牌发布活动信息。
6.1.4网站论坛
在人气较旺的网站业主论坛发布活动信息
6.2人员确定及分组
6.2.1填写《XX家园社区羽毛球赛活动报名表》，确定参加练习人员包括姓名，性别，年龄，房号，联系方式，练习卡号，置业顾问等，并发练习卡给业主以便组织。
6.2.2填写《XX家园社区羽毛球赛参赛报名表》，确定参加比赛人员包括编号，姓名，性别，证件号码，联系方式，所报项目等。
七、活动组织
7.1练习阶段
7.1.1通知业主练习的时间和地点。
7.1.2业主根据场馆门口的告示牌到指定地点签到。
7.1.3业主签到后由工作人员安排场地练习。不同场地的业主可相互切磋球艺，但原则还是在原安排的场地练习。
7.1.4业主较少时可以由业主自行练习；如业主较多，则转化为轮流上场比赛的方式进行练习。
7.1.5在练习过程中，工作人员要注意与业主沟通，争取让到场的业主都报名参加正式比赛，填写《XX家园社区羽毛球赛参赛报名表》掌控参赛人员情况，便于后续赛事的安排。
7.1.6为确保正式比赛的水平，工作人员要注意发现种子选手并密切跟踪，以便后期比赛安排，避免出现两强过早相遇的局面。
7.1.7为确保选手的参赛热情，工作人员要做好协调组织工作，注意调配水平相当的选手进行比赛。
7.2比赛阶段
7.2.1项目设立
设男单、女单、混双三个项目，
7.2.2分组抽签
7.2.2.1根据参赛活动报名表，通知业主在最后一次练习活动中即（7月16日）进行分组抽签。
如业主本人不能亲自前来，允许其委托人如亲友或售楼人员代为抽签，在参赛卡上注明选手姓名，将抽签结果记录在案，并要求抽签人签字确认。
7.2.2.2根据预估抽签人数将一定量的参赛卡投入抽号箱中。因为是分散抽号，可根据实际人数向箱内增加参赛卡。
7.2.2.3根据报名人数多少，按每4人或8人为一组的原则安排一名种子选手，种子选手的参赛卡可事后单独发给选手。
7.2.3赛程安排
7.2.3.1抽签完毕后，根据抽签情况按1号对2号，3号对4号，5号对6号……的原则安排第一轮的比赛。
7.2.3.2 赛程安排初步确定后，及时与选手沟通，根据选手的实际情况再作适当调整。
7.2.3.3将确定对阵形式和比赛时间列表公告（赛场、社区、售楼部）
7.2.3.4正式比赛时，选手凭号牌和练习卡在《XX家园社区羽毛球赛选手签到及成绩表》签到。
7.2.3.5如对阵双方都到齐，则安排比赛；
如有一方未到，则先安排选手练习；
如一方不到，按放弃比赛资格处理，到场选手进入下一轮。
7.2.3.6比赛结束，参赛双方及裁判到工作台在《XX家园社区羽毛球赛选手签到及成绩表》填写成绩并签名，同时发给被淘汰选手参赛纪念品，感谢参与活动。
7.2.3.7工作人员在赛事公告牌填写新一轮的对阵形势表。
八、.趣味游戏
趣味游戏可穿插在在开赛和决赛等人气较旺的环节进行，与现场观众形成互动，把比赛的气氛推向高潮。
1、一击中的
清空一块场地，在羽毛球网上搭一件运动服，参加游戏者站在离球网一定距离的地方，手持羽毛球拍，击打羽毛球，若飞出去的羽毛球击中运动服，则可获得游戏纪念品一份。
2、天旋地转
选手手持羽毛球拍低头面对地面，以球拍为中心，原地绕球拍转10圈。转圈结束后再用球拍击打羽毛球5次者可获游戏纪念品一份。注意选手击打的羽毛球不准落地，若没有击打5次羽毛球就落地，则无法获得纪念品。
3、踢“毽子”比赛
用羽毛球做毽子，2人一组，共2组，哪个组踢的次数最多，获得纪念品一份。
4、吃西瓜（喝可乐）比赛
4人一组，在规定的时间内谁吃掉的西瓜（喝掉的可乐）较多为胜，获得纪念品一份。
九、奖项设置：
男单、女单、混双三个项目分别设置：
第一名，奖励约400元奖品；
第二名，奖励约100元奖品；
共计6项，约1500元。
十、比赛裁判
比赛阶段每个比赛场地配备一名裁判。裁判员可考虑从XX公司或XXX公司挑选。
十一、比赛规则（细则另附）
参照羽毛球比赛的国际标准规则，采用三局两胜制，实行淘汰赛。
十二、物料准备
社区活动公告牌写真2块、赛场横幅6条、赛场公告写真2块、比赛用球20筒、练习卡3盒、参赛卡1盒、口哨20个、桶装水15桶、纸杯15条，扩音器1个、计分牌6个、参赛纪念品、趣味游戏奖品、比赛奖品。
十三、费用预算
1、场地租金：2000元
2、比赛用球：1000元
3、口哨、计分牌、练习卡：100元
4、桶装水、纸杯、参赛纪念品（售楼部调用）
5、趣味游戏奖品：500元
6、比赛奖品：1500元
8、活动宣传物料写真、横幅等：100元
9、媒体通稿费用（用于决赛高潮活动的报道）：400元。
共计：5600元
㈡ 如何劝说低头族 参加积极活动
你好
低头族是指如今无论何时何地，个个都作“低头看屏幕”状
有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频
想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。
他们低着头是一种共同的特征
他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。
当低下头的时候，我们于是就再也看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏、鲜花的绚烂，我们再也感受不到生活的诗意、自然的伟大、宇宙的神秘、人文的崇高。丢开手中的手机，让我们不做低头族，要做昂首挺胸的抬头族，回归到正常的社会生活中来，感受亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐，做一个身心健康、精神充实、富有品味的现代人吧！
满意请采纳
㈢ 请写一篇作文时《我给班级提建议》800字左右。快。
这期的作文，估计看得最仔细的是老师们、班干部们，因为集中了全市这么多学生的智慧与观察，而提出来了关于对班级改革的建议，当然值得一读。如果有的班级能根据大家的意见进行改进的话你们可要记得告诉小云姐姐一声哟，说不定我们还能发个呼声反馈呢。就在童心流露上发上几条：某某班做了什么改进，某某班又增添了什么，多有意思啊。
其实啊，还有很多好的建议都没有发出来，实在是可惜，不过既然你们已经写出来了，完全可以给老师们看看，如果被接受了，也就没有白费你们的脑细胞。
范舒婷小朋友说：每个人肯定有自己崇拜的偶像，不如把下期题目变成“我的偶像”好不好，这样，可以说说自己为什么要崇拜他（她），喜欢他（她）什么等等。偶像的作用还是挺大的，有不少人就是因为对偶像的崇拜，而喜欢上了某项事业。小云姐姐还真不知道你们小脑袋瓜里，最崇拜的偶像是谁呢？如果有时间啊，我们还可以根据大家的作文搞上个偶像排名榜，看看谁是咱们深圳小学生中排名第一的偶像。
固戍小学六（2）班；指导教师：朱文静
作者:叶玉仪
最后的晚餐
说起我们班，以前大家都称我们班为“捣蛋班”。遇到芝麻大小的事，同学们都会兴奋不已，把学校的规章制度给忘个一干二净，个个都如同孙悟空一般，逮着机会就来个大闹天宫！现在，临近毕业了，想着同窗6年的同学马上要各奔东西，我们这帮“野猴子”也被离别前的忧愁笼罩着。为此，我想建议来个：最后的晚餐！
其实我一直舍不得离开这个“捣蛋班”，天天算着算着，怎样才能令这个班更加难忘呢？我建议期末考试结束后，举行一个大型的篝火晚会，在学校的大操场上，对着朗朗月光，借着徐徐凉风，席地而坐，叙说离情别绪，回忆捣蛋时光，一边烧烤美味鸡翅，一边表演拿手绝活……那一天肯定是最难忘的一天，又是最开心的一天。
6年的小学生活即将结束，我们虽然很调皮、很捣蛋，但是，我们在6年的生活中已经有了如同手足的姊妹之情，兄弟之谊！老师，给我们一个机会，让每个同学心中留下美好的回忆。
辅城坳小学二（1）班；指导教师：严建英
作者:杨灿
我渴望
我在辅城坳小学读书快两年了，可是，从来没有当过班干部。原因是多方面的，内向的性格，成绩平平无奇。每当我看见那些成绩优秀的同学挂着金光闪闪的班干部牌，心里不由得羡慕起来了。心想，我也能拥有一个就好了。
老师，今天我鼓起自己的最大勇气向您提些建议，班干部能轮流当吗？让我也尝尝当官的滋味，锻炼一下自己的能力。虽然成绩平平的我，能力是有限的，但我渴望进步，渴望老师的关心，渴望同学的支持，渴望能为班级贡献一份力量。老师，您能让我如愿以偿吗？
福田小学五（1）班；指导教师：刘艳兰
作者:杨铭
在教室里挂个大钟
我觉得我们班应该在教室里挂个大钟，就挂在黑板的正上方。为什么呢？这可是事出有因。
“铃……铃……铃……”上课铃刚响不久，我们端端正正坐着听老师讲课。很快就有一个细小的声音在我耳边响起，我便知道又是他——邓滔滔，坐不稳了。你知道他在说什么吗？只见他缩着脖子，用书挡住脸，侧头问同桌李苑梅：“几点了？”李苑梅不理他，仍然聚精会神听课。他不死心，过了一会又斜着眼睛问她：“几点了？”李苑梅继续盯着黑板，不耐烦地说：“不知道！”“看看手表嘛。”“别影响我听课！”李苑梅小声嚷道。我也不胜其烦：真是人如其名滔滔不绝。但我的同桌却傻乎乎地“嘻嘻”笑个不停，真搞不懂有什么好笑。没过几分钟，那个烦人的声音又响起来了，唉！邓滔滔一天不问二三十遍“几点了”是不会罢休的。这只“蚊子”啥时候才结束他那“嗡嗡”的叫声呢？还有那“嘻嘻”的傻笑也把我烦死了！
我和李苑梅商量，给老师提个建议，在教室正前方挂个大钟，随时瞟一眼就能看清时间，让那烦人的声音尽快消失。
大鹏中心小学五（3）班；指导教师：舒翠萍
作者:梁斌
"捉猴"计划
“哈哈，老师还没来。”这句话在我们班上传开了，班上就像是煮熟的鸡翅——炸开了锅，热闹非凡。当老师不在的时候，为了避免同学们上演大闹天宫，我想给班上建议个“捉猴”计划。
班长自然就是“捉猴”计划中的统率——“玉皇大帝”，在“众猴”面前下一道圣旨：”老师不在的时候，同学们必须认真自习、看书。严禁下位乱窜、严禁打架。违者禁止参加春游及其他课外活动。”调皮大王张键一听，想反驳，可是看到“玉皇大帝”威严的样子，不敢吭声了。
“捉猴”计划中的外交大臣是我们的副班长，拥有一道杀手锏：“凡在课堂上严重影响同学学习，并屡教不改的，那就通过家校网向家长汇报你的‘好事’。”哇，这招也太“损”了，真可谓是“好事不出门，丑事传千里”，因为这点小事而闹得臭名远扬，那可不划算。
“捉猴”计划中自然少了不大慈大悲的观世音菩萨，那就是我们班上的学习委员来担任了。出习题，读美文，小练笔，给我们一些学习上的指引，让我们有事可干。更重要的是当我们表现不错的时候，一定要告诉有关老师，这时老师的一个微笑，一个肯定，就是奖赏给我们的“美味蟠桃”了。
当然在这“捉猴”计划中，还有一位最为重要的人物，那就是无所不能的“如来佛祖”——我们的班主任，他虽然远在天边，但我们只要生点事非，肯定还是难以逃脱他的手掌心。
安乐小学二（2）班；指导教师：赵可乐
作者:张翼飞
女生管男生
我们班有一个特别奇怪的现象，那就是男生非常多，占了三分之二，并且大部分的男生都比较调皮。相对女孩子少而且个个乖巧可爱。
我觉得应该针对这种情况来“对症下药”。那就是——让我们班的女生好好管管男生。我建议一个女生管两个男生。当然，赵老师还必须给女生一些特权，比如可以让不听话的同学写字帖、做练习等。这样一来，我相信男生们一定会更听话的。
说到提建议，我们班的小问题还真不少。比如，有些同学总喜欢到后门的小卖部买零食吃。既不卫生又不安全，我真希望这些同学不要这么贪吃。
最近我们班还出现了一个很严重的问题，就是有同学的铅笔总是莫名其妙地不翼而飞了，我建议老师在班上选两名“小警察”来侦查，将那偷笔的“第三只手”查出来，最好让他把所有的笔都上交，让他尝尝没笔写作业干着急的滋味！
其实，那些调皮的同学也有许多的优点，却往往被他们的短处掩盖了，需要老师和同学去发掘，如果老师能让他们当当班干部什么的，也许能有意想不到的收获呢？我们班虽然还有许多要改进的地方，但是我还是非常喜欢我们班，喜欢班上的每一位同学和老师。我对他们充满了希望，相信我们的班级会越来越好的！
众孚小学心语文学社四（3）班；指导教师：张咏梅
作者:黄月影
新鲜出炉的班规
星期一班会，教室里沸腾了，像炸了锅！为啥？是张老师让同学们讨论给班级提建议呢！要是平时看到这么闹，老师肯定生气，可现在班主任看着这热闹的场面，却笑眯眯的！
不一会，形成了两大派：女生和男生。
“男生下课追逐打闹，好几次撞到女生，把张盈都撞哭了。还有一次被佘主任看到，当场就挨批评。我建议男生不要这样，要不就罚抄课文或者打扫除时全让他们多做。”
“好处都让你们女生占了，每次全是你们出黑板报，我们都没份。我建议男女生轮流出板报。”
“你们男生上课很少举手发言，全靠我们和老师配合，冷场的全是你们。我认为以后你们不发言，就让你们多写一篇作文。”
“上体育课，你们女生不碰就哭，赚取老师的同情，就可以做好玩的游戏，而我们总是跑步。我建议女生应该坚强些，也应该给我们玩游戏的机会。”
“你们男生很少投广播稿，我们投的多，就能给班级加分。我建议你们应该多投稿，大家一起为班级出力！”
“有的人不戴红领巾被扣分，建议让他去芳菲园劳动。”
……好激烈啊！
最后张老师归纳同学们的意见，10项班规新鲜出炉啦！
观澜中心小学澜花文学社
作者:谢坤秀
座位，让我们自由组合
我们班人数挺多的，同学们的成绩也参差不齐。在安排座位时，老师往往考虑的是如何把好的与差的进行搭配，我们失去了自主权。这样一来，往往会搭上一个跟自己性格不合的人，结果是不但成绩没提高，还会多出很多事情来。所以，我建议安排座位时，让我们自由组合。
这样做最少有两个好处。首先，通过自由组合座位，有利于提高我们的学习积极性。因为我们在组合的时候已经考虑到了同桌的习惯、兴趣、性格等等。大家在以后的学习中讨论、交流就更方便了，更热烈了。这样，不是有利于成绩的提高吗？
其次，通过自由组合的座位，能加深同学之间的友谊。同桌都是自己喜欢的，要好的，平时相处，自然会宽容一点，少一些摩擦。都这样和和气气的话，同学之间的感情加深了，班级不就好了吗？
小云姐姐，您觉得我说得有没有道理？我跟老师说过好多次，可她总是以很多理由来拒绝我。郁闷啊！
北斗小学四（4）班
作者:詹向宇
别乱取花名
我们班是一个团结友爱的班集体，我们互相帮助，可有一个缺点，那是什么呢？那就是爱给别人取花名。
取花名到底有什么坏处呢？如果大家乱取花名，会让人心里感到不舒服，还会引起一场“战争”，在班里有很多同学叫我“詹大胖”、“詹大象”，在这种时候，我会先打口水仗，如果说不赢，我就会“大打出手”，什么事都干得出。不例外，我自己也爱给别人取花名，我叫杨潘勇——“羊肉串”，杨潘勇会特别气愤。我还喜欢叫李欣蓉为“鸡蓉公仔面”，还会叫她“男人婆”，这时候，一场争斗是免不了的。其实每位同学的名字都有着深刻的含义，并不是随随便便就改的，喜欢乱取花名是我们原本团结友爱的班集体中的一个很大的瑕疵。
我希望从我做起，同学们互相尊重，不要再给别的同学乱取花名，也不要再叫同学们的花名。
怡景小学三（2）班
作者:王玲
我想
一、我想在校园操场上的边沿上栽上绿油油的松树，每一棵绿油油的树上给小鸟做一个巢穴。
二、我想给班里做一个图书角，同学们如果没有事，可以到图书角看书了。
三、我想给班里栽一盆美丽又鲜艳的鲜花，一阵微风吹来，花的味道让你好爽快。
四、我想给班上的墙上挂上一幅幅美丽的画卷，可以让教室里变得丰富多彩。
五、我想给班里装台饮水机，同学们如果没带水，就可以到饮水机去饮水了。
这就是我要提的建议，如果我们的学校是这样的话，这是多么美呀！
㈣ 告别手机不做低头族主题班会发言稿
二十一世纪是一个充满竞争的信息时代。互联网以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式，呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界，使人足不出户就可以在第一时间了解国内外大事，学习各种文化知识等。
然而我们也应该清醒地意识到，网络这把“双刃剑”在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。由于目前的网络管理还不够规范，网络上既有健康美好的事物，也有低级庸俗的内容，一些自控力较差的学生，难以有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网恋、网络游戏大战中，逐渐变得不守纪律、厌学逃学、夜不归宿，纯洁的心灵受到了毒害，眼睛、身体受到了损害，学习受到了极大的影响，有的甚至走上了违法犯罪的道路。 而且，为了赚钱，为了引诱使学生进入网吧，那些受利益驱动的经营者采取了各种手段，千方百计诱学生进入网吧，根本不顾学生的身心健康。这些网吧设施简陋，没有安全保障，出入人员复杂，经常发生学生伤害事故。
网吧的危害牵动着数以万计父母焦灼的心，也引起了党和国家领导人的高度重视。为了加强对互联网上网服务营业场所的管理，规范经营者的经营行为，维护网民的合法权益，保障互联网上网服务经营活动健康发展，促进精神文明建设，颁布了《互联网上网服务营业场所管理条例》，其中明令禁止网吧接纳未成年人进入。作为肩负祖国未来建设重任的学生，更应该响应国家召，用实际行动拥护此条例，把精力投入到学习中去，远离网吧，自主成才，以此来回报祖国及父母的养育之情。
为此，我发出以下倡议：
一、严格遵守小学生《守则》、小学生《日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我修养。
二、远离网吧，无论是在校学习期间，还是节假日，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。
三、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，无论在何时何地上网，都只上一些内容健康、积极向上的绿色。
四、自我约束、互相监督，对继续上网吧的同学，我们每个人都有责任和义务对其进行检举和帮助。
五、树立崇高的理想，增强学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高辨别是非的能力。同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了让我们的老师、父母安心，为了祖国的美好明天，让我们从我做起，告别网吧，远离“网毒”，倡导健康上网观念，不浏览不良信息，不沉溺虚拟时空，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净蓝天！
㈤ 抛掉手机,不做低头族 演讲稿
低头族紧黏屏幕 当心高度近视遗传下一代赶紧将你们的头抬起来吧！
3C产品大量融入生活中，尤其是智能型手机近两年呈现爆炸性成长，可随身携带的便利性，使得笔记型计算机也逐渐被取代，因此造就许多依赖手机成瘾的「低头族」。眼科医师表示，长时间用眼的结果，不仅容易让近视加深几网络，而且高度近视患者，很可能会将近视遗传给下一代！
高度近视指的是近视度数超过600度，这类患者通常是长时间专注在近距离的工作，比如说看3C产品的屏幕或书籍，过度使用眼睛的睫状肌，使眼轴长度增长，导致近视度数快速加深。现在常见到很多青少年或学童拿手机看电影，或是玩在线游戏。
眼科医师陈逸川指出，发育中的眼睛无法承受高度使用负荷，度数很容易飙升，近年来观察到学童高度近视比例不断增加，除了课业压力依旧繁重，加上经常使用计算机或手机也是原因。此外，如果父母亲原本就有高度近视，下一代也很容易出现近视的遗传体质。
高度近视的传统治疗会使用睫状肌松弛剂，也就是常说的散瞳剂。因为工作中过度使用眼睛会导致度数暂时性增加，其实休息过后就能恢复，利用药水可以强迫让 睫状肌放松。不过使用散瞳剂可能会出现其它问题，例如眼睛在白天接触过多紫外线，容易产生畏光症状，瞳孔散大以后会使眼压升高，可能造成青光眼。另外，有 些有遗传体质的高度近视者，对于散瞳剂的效果较不明显。
目前有越来越多人选择角膜塑型，利用夜间睡眠时配戴硬式隐形眼睛来矫正度数，这 种隐形眼镜的镜片内面有一圈圈的不同弧度设计。患者在夜间睡眠时间配戴此镜片，可慢慢将角膜表面塑造出设定的弧度，角膜弧度改变以后，对于常要近距离用眼 的人，也能防止眼轴不会再增加，因此取代过去点散瞳剂的方式，达到控制近视的目的。
陈逸川医师表示，通常近视600度的人至少要配戴角膜塑型镜片两周，就能达到白天不需戴眼镜的效果。要注意的是，角膜塑型镜片还是要注重清洁保养，不然跟隐形眼镜一样会有导致发炎感染的疑虑，需在专业眼科医师监督下验配，以确保其安全性和效果。
预防近视好的方式还是养成正确习惯，包括端正坐姿，眼睛距离书本或屏幕要有30公分的标准距离，维持30分钟至少休息5分钟的习惯，让眼睛的调节肌肉能 充分休息，还有睡眠尽可能充足，不要熬夜看电视、计算机或手机。
世界上最远的距离，莫过于我在你身边，你却在玩手机。
调查显示，77%的人每天开机12小时以上，33.55%的人24小时开机，65%的人表示：如果手机不在身边会非常焦虑。
这是一种病！“手机低头族”，请每天留点时间给家人和朋友面对面的畅谈吧！
追问：
可以把
生活在虚拟世界
以前的人没有手机照样活得很好，没什么我们就不行
虚假的性格
手机和网络本身是没有错的，是用手机的人的错。如果他有更好的自制力这些都不会发生。
错过了眼前的风景，忽视了眼前的危险，在意了方寸间的世界，放弃了本该真惜的时间。
世界上最遥远的距离不过是我站在你面前而你。。。。。
㈥ 怎样才能不做低头族
1:首先要对自己有信心不能自己否定自己
2:对于别人不敢做的事情你要勇敢的去做
3:常常自我暗示鼓励自己
4:不要受到流言蜚语的影响，做最好的自己，让别人说去吧
………………加油！
㈦ 珍惜大学生活,不做低头族作文
珍惜大学生活,不做低头族
“世界上最远的距离，并不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机。”这句话，道出了我们所有人面对“手机低头族”的无奈。在信息化普及化的今天，所有男女老少，无论富贵贫穷，无论高低贵贱，都变成了一个个“低头族”，一个个“屏奴一代”
“此山是我开，此树是我栽。要想过此路，留下买路财。”一打完球回到家，徐憧就嬉皮笑脸地横在老妈面前，向老妈要手机。见老妈没理他，他就一把夺过老妈手中的手机，津津有味地玩起了“天天酷跑”。身体一会儿左一会儿右，嘴里还絮絮叨叨地说着什么。老妈一边烧菜一边问他：“今天乒乓球打得怎么样？”只见他连头都不抬一下，眼睛紧盯着屏幕，没有回答。老妈提高了声音，又将问题重复了一遍。徐憧不耐烦地瞥了她一眼，含糊不清地敷衍道：“还可以。”说罢，又将头低了下去，不再理睬我们。我与老妈聊了会天以后，就蹭到徐憧旁边，凶巴巴地对他说：“这手机不是你的，你不能老是一个人霸占着手机。给我看看！”瞧，我也抵挡不住手机的诱惑，总是想翻翻老妈的朋友圈，看看又有，了什么新的动态。不光是我们，家庭聚餐时，哥哥姐姐也是手机电脑不离身。好不容易大家出来聚一聚，他们却匆匆扒几口我们精心点的菜，就拿出手机，刷起了微博。长辈与他们讲话时，他们也是随便应付一下，眼睛始终都没有从屏幕上挪开过。
在公交车、火车上，在商场、娱乐会所里，人人拿着手机，低着头，“埋头苦干”。甚至上次我在飞机上，旁边的乘客被乘务员催了很多次了，才恋恋不舍地把手机关掉。还十分不满地向乘务员嘟囔道：“切换到飞行模式不就行了，浪费我这么多宝贵的玩手机时间！”顺带朝乘务员翻了一个白眼。
在科技发达的今天，有了手机电脑等电子设备，确实方便了不少，给人们的生活提供了很大的便利。但是，有利也肯定会有弊。手机使我们变得缺乏理性、冷漠无情；它使我们失去别人对我们的尊重，失去亲情，失去友情……还有各种新闻报道出来，有多少因为看手机而引发的交通事故，人际沟壑，或是更加令人心痛的一个个意外？放下手机，你却会发现，在我们的周围，原来有这么多可感可触的幸福，原来还有这么多比看手机更加有意义的事，原来还有这么多人依然那样关爱着自己。
放下手机，是救自己，也是救他人。
所以，请我们大声告诉自己：“我们不要做‘屏奴一代’！”“我们不要做‘低头族’！”
㈧ 拒绝低头族活动宣传语，10个字左右
拒做低头族的宣传语：
1、世界上最遥远的距离：我们坐在一起，你却在玩手机。
2、拒绝手机一专会儿，关爱属亲人一辈子。
3、拒做“低头族”，关爱你我他。
认识“低头族”
低头族：聚会时离不开数字终端，一个人时更是如此。不少人发现，如今地铁、公交车里的上班族，几乎个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。“低头族”以年轻人为主。
低头族的形成原因
从社会环境角度分析，快节奏生活、大城市通勤路线拉长等，客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却增多，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具：上网浏览、玩游戏、看视频等。
㈨ 不做手机低头族倡议书提纲
告别低头族倡议书
全校共青团员、青年学生：
近年来，随着信息技术的发展，智能手机、个人电脑日益普及，我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际，也不禁发现：人群中特别是广大青年中出现了大量随时随地聊QQ、发微信、刷微博、玩游戏的手机低头族以及“鼠”不离手的网游大侠和淘宝淘到手抽筋的网购迷。
青年学生上课玩手机、宿舍玩电脑，吃饭玩手机、无聊上网吧等现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。而当我们在惋惜某17岁女生边玩手机边走路以致掉入深坑丧命的同时，“一事惊醒梦中人”，青年朋友们，我们还不应该好好反思这一切吗?为此，南通纺院团委、学生会联合向全校青年发出如下倡议：
1.专注，打造“无手机”课堂。优良的学风是高校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，努力成为自己专业领域的行家里手，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。
2.交流，虚拟和现实理性划分。“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。”我们希望这句玩笑话不要成为现实。多与亲朋好友话话家常、聊聊心里话，和同学们多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美好，下课途中，出门在外，活动之中，停止手机浏览，让双眼放松。我们要养成文明上网、理性读网、科学用网的习惯，绝不沉迷网络，被其奴役，使网络成为自己学习进步、健康成长的助推器。
3.阅读，冲向图书馆改变人生。网上快餐式的浏览永远代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用，这已是不争的事实。我校图书馆内藏有印刷图书46万册，现刊700
多种，报纸100多种。“腹有诗书气自华”，同学们在闲暇之时，应该大踏步的走进图书馆，多读书，爱上读书，爱上思考。想成为一个有魅力有气场的青年吗?那么，让我们从今天起抬起头来，放下鼠标，冲向图书馆，品味书香。
4.文体公益，健康幸福生活一辈子。同学们，让我们把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些活力活气，少一些电子游戏，多一些篮羽乒足，少一些网上购物，多一些文艺活动，少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困，依靠扎扎实实的实践，把自己的意志品质磨砺、素质能力练硬。青年是早上的太阳，我们要带头健体，“野蛮其体魄”，把参与体育、锻炼身体作为一种行为习惯和生活方式，日积、月累、岁进，储备好为祖国健康工作50年的“革命本钱”。
青年朋友们，让我们一起行动起来吧，从自己做起，从身边做起，善用手机、电脑，摆脱对手机、电脑的依赖;让我们“不当低头族，拒绝鼠标手”，抬起头来，关闭电脑，呼吸新鲜空气，聆听鸟儿歌唱，微笑与人交往，体验美好生活。