❶ 大学中长跑教案怎么写
哦草。
还有这种东西麽 = =
问下体育老师吧。
❷ 谁有关于学校开展阳光体育方面的各类材料
和以前做过活动的学长们去找啊 写好一份 策划书，然后有好的执行力 就OK了
❸ 大学运动会策划案怎么做，详细点
一、策划书名称
尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月××大学××活动策划书”，置于页面中央，当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。
二、 活动背景 ：
这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述；具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(SWOT分析)，将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。
三、 活动目的、意义和目标：
活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚；在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义（经济效益、社会利益、媒体效应等）都应该明确写出。活动目标要具体化，并需要满足重要性、可行性、时效性
四、资源需要：
列出所需人力资源，物力资源，包括使用的地方，如教室或使用活动中心都详细列出。可以列为已有资源和需要资源两部分。
五、活动开展：
作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解，但表述方面要力求详尽，写出每一点能设想到的东西，没有遗漏。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等；对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。
这里可以提供一些参考方面：会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。请根据实情自行调节。
六、经费预算：
活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。
七、活动中应注意的问题及细节：
内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。
八、活动负责人及主要参与者：
注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位（如果是小组策划应注明小组名称、负责人）。
注意：
1、 本策划书提供基本参考方面，小型策划书可以直接填充；大型策划书可以不拘泥于表格，自行设计，力求内容详尽、页面美观；
2、 可以专门给策划书制作封页，力求简单，凝重；策划书可以进行包装，如用设计的徽标做页眉，图文并茂等；
3、 如有附件可以附于策划书后面，也可单独装订；
4、 策划书需从纸张的长边装订；
5、 一个大策划书，可以有若干子策划书。
❹ 大学体育活动策划书
可以根据这个格式来说说！！！其实也不是针对宣传部的，是根据全院来策划啊！讲座策划书的内容主要包括以下几个栏目：
一：标题
活动策划书都应该具备自己的标题。 比如“培养校园谈判精英，提高学生社会竞争力”等
二：封面
一张精致漂亮的封面无疑是增加你策划吸引力的有力手段
三：活动宗旨
四：活动目的
写一些“为了丰富大学生活”之类的话
五：活动背景
活动要结合校园的背景事件，并且深度分析为什么要举办的理由。
六：主办单位
一般是写校方的学生组织管理机构
七：承办单位
一般写自己组织的名称
八：支持单位
一般写合作的或者关系比较密切的社团
九：媒体支持
校园的媒体资源，比如文学刊物，杂志，报纸，和广播
校外的媒体资源
同时要有一份完整的宣传方案。
十：活动场所
活动地点要明确
十一：活动器具
需要准备的器材，道具和资料，茶水等
十二：活动流程
最好是 准备两种方案
内容包括：主持人的讲话，中间的节目安排，安全人员的位置，礼仪的位置、迎接领导的次序、倒茶的方式、送鲜花的时间、服装款式和发型。
音响等电子器材的调试时间和人员安排、领导休息的场所安排等。
十三：活动费用
要准备两份
一份是为了拉赞助用的， 费用一般比实际要多
一份是社团内部的财务估算，一般结合实际费用计算
十四：紧急事件处理方案
要准备好紧急事件的处理方案，比如抢救，消毒，消除中暑等措施
十五：总结或者展望
❺ 校运动会策划书
我的校运动会策划书尊敬的赞助商：
**大学于****年11月25日举办一个全校性的综合型运动会。我们校学生会实践部是此类校园活动指定宣传策划单位，对商家赞助大学生活动的可行性，特别是赞助我校运动会活动的可行性有较深入的了解。现在就让我们为贵公司作此赞助可行性报告。
一、可行性分析
1、本次运动会得到了学院团委和学校相关部门的大力支持，规模大、参与者多，能吸引更多师生及其家属来观看，深受同学欢迎,并推动学校体育事业的发展，必引起全校性的轰动。
2、在校大学生达XXXXX余人，人流量大，人口密集，为贵公司宣传的成效更明显。
3、本次活动得到师生关注，贵公司的产品也将得到大力的宣传。
二、宣传方式
1、横幅:为期一周的大横幅宣传,在学校内悬挂横幅,(横幅内容为运动会的内容和公司的相关宣传--赞助商名称)活动前三天粘贴在运动场等人流量最多的位置。悬挂时间是一天24小时不间断性。
2、我们将在运动会的宣传海报中点明贵公司为赞助单位。（前期宣传）
3、立式广告牌。在运动会期间作为独立的宣传方式在学校内进行宣传。（由贵公司提供）
4、在运动会举行期间，向裁判员和保安志愿者分发有赞助商标志的帽子，加大宣传力度。
5校广播站为期七天做有关贵公司的广播宣传
6运动会期间（一周）由贵公司在运动会赛区附近进行一定规模的产品销售活动
7运动会前后在校学生会网页上宣传并且发放传单。
8宣传棋方阵。在运动会期间在会场主干道，主席台等显眼位置放置彩旗进行宣传。
9气球方阵。在运动会期间在一些重要位置利用氢气球悬挂宣传。
10调查问卷：活动结束后，帮贵公司进行一次校园市场调查（调查问卷由公司准备并提供）
11、在运动会期间在校内设立咨询台
三、宣传效应:
希望本次活动的吸引性能帮贵公司的产品吸引更多的关注,互惠互利
1.海报和宣传单会注明"本次活动由***公司赞助举办。传单背面有公司简介(由公司提供)
2.本次活动还可以帮贵公司在学校内派发传单
3.优秀运动员的奖品由公司提供.
4.横幅有标明赞助商
备注：赞助费达2000元的，商家可参与颁奖
四、活动经费预算
场地租用费 500元
宣传展板 300元
后勤、志愿者服务队、礼仪队 400元
保安工作人员、秩序维护员， 0.00元
宣传人员 200元
设备：运动会所用器材使用费。 600元
宣传材料管理及维护费用 0.00元
预计赞助费用总计： 2000元
五、赞助活动意义
增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。
扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。
通过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。
我们真心的希望能够以此次活动为契机，和贵公司建立更长久的合作关系，帮助贵公司不仅在校内，而且在社会上的最大的利益的实现。我们将在以后的工作为贵公司提供更大支持。
活动地点：郑州交通职业学院运新区体育场
涉外事宜：校团委（具体由校团委学生会社会实践部负责）
赞助单位：
希望贵公司能慎重考虑我们的建议,给我们提出宝贵的意见.所有在校内的宣传活动由我们负责,公司可以派人监督.希望能和贵公司通力合作,共同搞好这次运动会,期望贵公司尽快回复.期待您的加入!合作愉快!
策划：**大学学生会策划组
❻ 跪求短跑 长跑 的训练计划书！！
1.热身慢跑2圈，如果2圈没把身体预热，继续可以跑4圈。
2.压腿，弓箭步，活动手腕脚腕。{我表达能力不好，也不会说}
3。准备活动：变速跑3组{就是50米之内加速跑}。
后蹬腿3组{50米一组}
蛙跳3组{50米一组}
只要活动开全身各处就好，以防运动拉上。
以上是热身运动。
短跑技巧：就是练起跑速度
练提速{就是开始前50米，小步伐快频率，过了50后，放开步伐}
短跑没有什么保存体力，和体力分配的。
长袍技巧：就是注意跑步时的呼吸节奏{两步一呼两步一吸}。
比赛时候就是跟随跑，跟随跑是节省体力的最佳办法，也是一种很好的战术，永远跟随第一名后面跑。直到最后1圈开始冲刺。
训练方法：不说了，就是跑呗。长跑就跑5000米 1万米练耐力呗。
❼ 求校运动策划书的格式
《大学校运会策划书》
活动目的：倡导“绿色校运”，通过对广播稿的回收，引导观众将垃圾放入指定位置等措施，减少运动会场内的垃圾，保持会场的整洁，给每位老师，同学留下好印象，更加利于运动会的顺利进行。
活动地点：武汉工程大学流芳校区体育场
活动时间：10月29.30日
活动安排：(1)27日，安排人员与广播站联系，目的是，我们希望将运动会是所用过的广播稿进行及时回收，并装订成册，以免到处乱扔，污染环境，还可以再次利用，可做草稿等，希望得到他们的配合。
(2) 27日，安排人员与每个学院的组织部长联系，目的：对他们发放大垃圾袋，活动当天把垃圾袋按各学院所在位置放置好，我们届时将进行垃圾的回收，希望得到他们的配合。
(3) 26日，A.摆放宣传板
B.购买垃圾袋与订书机
(4)28号晚上，召集活动参与人员，进行具体分工，并进行培训。
(5)29号早上8点体育场门口集合，各就各位。
A.在环协所在地点将桌子，板凳摆放好，安排2个人将矿泉水买来(设点位置也可摆放一个大垃圾袋)
B.每个院所在区院安排2个人负责，并引导观众将垃圾放入指定垃圾袋。
C.广播台与所设点的位置需要5个人，负责回收广播稿，并装订成册。
D.安排4名现场活动人员，对死角及零碎垃圾进行清理。
活动前期准备：
(1) 联系相关领导及老师，做好事先的沟通工作，得到他们的批准于支持
(2) 联系好广播站与各院组织部部长，做好事前的沟通工作。
(3) 设点位置所用的桌子，板凳事先联系好，做好万无一失。
活动后期准备：个参与会员写一篇活动后感想，以及得与失，意见或建议。
经费预算：大垃圾袋：1.5*20=30元
订书机：10元
大白纸：(出板子用)：0.5*10=5元
机动费用：10元
合计：30+10+5+20=75元
校运会专题报道策划书：《梧州学院第二十一届校运会特别报道》
文化传播专业
一、策划思想
一年一度的校运会即将拉开序幕，作为学院重大活动之一，我们新闻工作者必定对其进行重点关注报道。运动会给我们带来了活力，让我们加强锻炼。同时，也是加强各系交流加强同学间的联系的好时机。一次运动会就代表一个年轮，有纪念目标意义的本月报，会让很多画面定格在这一瞬。
二、报道宗旨：表达友谊 发扬精神 关注各系 发掘新点
三、版面安排：
第一版：
备战校运消息一篇(配图)
1、准备：记校园宣传情况——(海报 横幅 报纸广播)等形式的宣传，各系的标语，校园运动场上的变化(比如运动锻炼的人数增多)(记者 潘虹 摄影王希 约400字)
2、同学们的反映和准备(访问准备参赛的同学有什么期望)记者(何阳刚约300字)
3、深入挖掘报道体育运动的精神实质，发扬优良传统，体现大学生积极向上不畏艰难勇于拼搏的精神。(记者 陈芳丽 约500字)
4、主管领导的重视(访问主管领导副院长杨杰教授)(记者王洁)约200字
第二版：
1、开幕式 开幕盛况文字+图片可以先容学校领导及讲话，国旗队，院系方阵的情况 记学院党委书记唐善茂讲话裁判员讲话 运动员讲话等(约500字 记者 李娜 摄影王希)
2、各项比赛时间地点等赛程
3、各系营地略影(记者 王洁 李曼)
4、校运会全景展现 深度挖掘与运动精神相关的校园话题，内容要展现运动精神的实旨(约1500字 记者李亚东邓肯)
第三版：
1、场外风景——记裁判员怎样勤奋努力工作 啦啦队热情如何高涨 (约300字 记者 李曼 摄影 蒋丽 )
2、赛场场景描述——运动员的瞬间、各系人群啦啦队等，尤其是运动员采写，可特写某个典型的比赛镜头，反映运动的活力与运动员的激-情。照片也可。(约800字记者江珊珊 摄影 陆露)
3、梦圆校运找一个具体的有突发事迹(比如某某运动员不畏各种艰难最终取得比赛的胜利)的参赛者，人物特写。(记者蒙爱喜 约600字)
4、最可爱的人：奉献专题 描写志愿者、学生会微笑服务认真开展工作等具体工作情况。(约400字 记者 罗玉辉)
第四版：
1、闭幕式 记学校领导对这届校运会的总结 颁奖 采访同学们、运动员、教练员、普通老师对校运会的感受(记者 李娜 摄影 王希 约400字)
2、访本届运动会组委会主任李远林对这届运动会的感受(记者 甘泉 200字)
3、(展现青春魅力——冠军风采)各个项目的冠军照片配上一段最能表现他的文字(或采访对话或他自己的话)和像锐不可挡、飞越梦想这样的小标题。
记男子跳远冠军黄某某 (记者 李忠 摄影 钱永将)
记女子100米冠军秦某某(记者 毛毛 摄影 钱永将)
记男子跳高冠军高某某 (记者 张山 摄影 钱永将)
记女子1500米冠军李某某 (记者白素 摄影 钱永将)
记男子组4×400米冠军谭某某(记者苏苏 摄影 钱永将)(各约250字)
4、有笑有泪：欣慰、开心、激动的笑，记亚军、季军、失败者的感受和遗憾以及他们所表现出的坚韧的永不言败的精神，可配以照片。(记者张一山 摄影 王希 约400字)
5、体育人物专访——特别突出人物 比如采访一个连续两年破了校运会纪录的跳远冠军(记者林白约600字)，可以参考以下这些问题提问：
一，你连续两年破了校运会纪录，你觉得你在追求什么?
二，你来自某某系，面对学院的众多强劲的选手，你的心态如何?觉得自己的优势在哪里?
三，在你的生活中，跳远扮演着一个什么样的角色?
四，你是本届校运会第一个破纪录的选手，相信一定有许多人将你看作是竞争对手。那么，请问你自己觉得谁是你的竞争对手呢?
五，你此次跳远的距离达到了16米，这个成绩在你看来是否达到了理想的状态?你平时跳得最远的时候是多少米?
六，自从你成为校运会冠军之后，你的生活有没有什么不同?
七，在你跳远的过程中，你觉得最大的收获是什么?
6、今昔对比：(1)找出上届运动会的成绩，对比这次的成绩。(2)列出同学们所创的新纪录。(3)各系比赛名次排名。
❽ 大学运动会策划怎么写啊
高校春季运动会策划书 总负责人 ：xxx
工作组委员：xxx
团学各部部长
工作组组员：团总支学生会全体成员及各班级志愿者
一、 运动会前期准备工作
1、 运动会开幕式进场式宣传海报，主题突出我们分院的特色风格。和制作卡纸组，入场式时使用的宣传抬牌。（广告部负责，5月15日前完成）龙虎榜的出版（班级承包，5月15日前完成）宣传横幅（外联部负责，5月20日前完成）
2、 安排整理班级志愿者名单。（实践部负责，5月20日前完成）
3、 策划安排运动会期间的稿件宣传工作，组织安排通讯员，特别注意稿件的质量水平，争取拿下道德风尚奖。（宣传部负责，5月20日前完成）
4、 安排大一年级学生进行运动会前的广播操练习。（体育部负责，5月20日前结束）
5、 运动会进场式的设计及排练，统一落实服装。（文艺部负责，5月22日前结束）
6、 组织安排运动员集体训练。（体育部负责，5月22前结束）
7、 运动会期间学生会成员及班委签到方式的安排。（办公室负责，5月20日前完成）
8、 在五月上旬召开运动员动员大会。要求：各班班主任、参加比赛的运动员、班长以及团支书出席。（5月20前完成）
9、 完善我们学院学生会的博客，把运动会的最新信息上传上去,运动会期间办公室的值班安排（网络部负责，5月20前部署）
10、 发送校内通短信，通过短信平台来宣传本次运动会
11、出版并发放两期《校运快讯》，（新闻部和网络部负责，运动会结束之前）
二、运动会期间具体项目工作开展（5月23日——5月24日）
项目组一：稿件宣传组
组 长：xxx
副组长：xxx
组 员：宣传部、新闻部、各班宣传委员。
任 务：1、落实写广播通讯稿的人员，保质保量，稿件写好统一交于大本营，宣传部负责初审并修改，再上报学校广播台（优秀的广播稿最好留有备份）。（宣传部负责）
2、做好稿件登记工作，在运动会结束后评出优秀宣传班级。（宣传部负责，5月25日前完成）
3、在各个比赛项目中安排报导人员前往观看，最晚在比赛结束后两小时内将稿件上报，可以在此期间进行采访报道，运动会结束后编辑成简报（新闻部和秘书部负责，运动会期间）
4、摄影拍照。（新闻部负责）
项目组二：后勤服务组
组 长：xxx
副组长： xxx
组 员：生活部、秘书部、学习部
任务：1、运动会期间负责药品的保管，安排具体人员留守大本营，为受伤运动员服务。（生活部负责）
2、安排组员密切关注各项比赛中出现的运动员损伤之类的事情，特别是中长跑的项目。（生活部负责）
3、负责营养品、茶水、杯子、饮水机的添置和保管。（秘书部负责）
4、体育器材的保管（号码布、运动鞋的借用和保管工作），运动会结束后归还。（学习部负责，器材提前联系体军部5月20前完成）
项目组三：大本营组
组 长：xxx
副组长： xxx
组 员：团学各部成员
任 务：1、负责大本营建设并留守大本营，协助体育部比赛项目的通知安排工作（检录），确保各个比赛项目运动员都能准时到位。（科研部负责）
2、 负责签到制度，学生会成员和班级的考勤及大本营值班工作，加强各部之间的联系。（纪检部负责）
3、一旦发生任何状况都应及时上报到大本营值班人员处，或者直接通知给总负责人。（外联部负责）
4、保持大本营的卫生状况。（生活部负责）
❾ 急急！！求一份大学生一学期体育锻炼计划书！1000字左右
腹肌
仰卧起坐 4组x15-20次 如果学校有双杠，最好去双杠上玩，腰下低点，量可以根据能力增加。
斜板仰卧起坐 4组x15-20次 量可以根据能力增加
仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作）这个动作我子喜欢，比较经典，在成龙的快餐车电影学的，你可以去看下。
升蹲起 一次最少50，很简单，就蹲下起来的循环，针对身体技能和运动能力的，
二头和三头
坐姿哑铃交替弯举 4组x10-12次
单臂哑铃颈后臂屈伸 4组x10-12次
哑铃双臂上举 4组x10-12次
哑铃单臂弯举 4组x10-12次
我也是在校大学生，找老师制定的，主要想锻炼点肌肉，也让自己的闲暇时间充分点，试练了3周吧，感染了很多同学，我们现在每天都坚持，而且量在不断加大，在寝室就能练下，至于有些专业名字，例如举腿卷腹等，就看你怎么理解了，各种方法，各种时间，各种受用哦，因为我不是很爱跑步或者别的，这套计划增强的是我的体格和运动能力，还有一个好处就是不怎么生病，不矫情了，作息时间也比较正常了，客服了以前老瞌睡的毛病。而且我做的时候没有规定特定的时间，只要无聊的时候就做两下，但是仰卧起坐是每天晚上睡觉前必须要做的。如果你觉得受用，就给分。
❿ 怎么写大学运动会策划书
案
一、策划书名称
尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月××大学××活动策划书”，置于页面中央，当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。
二、 活动背景 ：
这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述；具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(SWOT分析)，将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。
三、 活动目的、意义和目标：
活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚；在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义（经济效益、社会利益、媒体效应等）都应该明确写出。活动目标要具体化，并需要满足重要性、可行性、时效性
四、资源需要：
列出所需人力资源，物力资源，包括使用的地方，如教室或使用活动中心都详细列出。可以列为已有资源和需要资源两部分。
五、活动开展：
作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解，但表述方面要力求详尽，写出每一点能设想到的东西，没有遗漏。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等；对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。
这里可以提供一些参考方面：会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。请根据实情自行调节。
六、经费预算：
活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。
七、活动中应注意的问题及细节：
内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。
八、活动负责人及主要参与者：
注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位（如果是小组策划应注明小组名称、负责人）。
注意：
1、 本策划书提供基本参考方面，小型策划书可以直接填充；大型策划书可以不拘泥于表格，自行设计，力求内容详尽、页面美观；
2、 可以专门给策划书制作封页，力求简单，凝重；策划书可以进行包装，如用设计的徽标做页眉，图文并茂等；
3、 如有附件可以附于策划书后面，也可单独装订；
4、 策划书需从纸张的长边装订；
5、 一个大策划书，可以有若干子策划书。