环保越野赛策划书

1. 冬季越野赛演讲稿

为了促进学生德、智、体全面发展，丰富校园文化生活，营造全民健身氛围，朱田二中在2009年12月4日下午举行了学生冬季越野赛。来自11个班级的110名运动员参加了比赛。学校为落实上级教育部门关于安全工作的会议精神，对此比赛精心组织、周密策划，以安全意识为第一，聘请医师对全体参赛运动员进行了严格体检，并把越野赛场地安排在校园内，学校环绕操场和篮球场地圈出了一条300米的跑道，精心做好安全保护和裁判工作，确保了比赛圆满成功。比赛中，运动员们比体能、比毅力、比出了水平，比出了风格；未参赛的同学比服务、比热情、展现了全员参与、团结协作的精神。活动中学生们互相鼓励、团结奋争的场面十分感人，展现了彼此之间友爱和睦的同窗情谊
冬季越野的比赛
一、准备期
1、从现在开始充分休息，养精蓄锐。
2、从现在起要储存能量，多吃一些高蛋白、高糖的食物，如牛肉、鲜奶、食用葡萄糖水、巧克力等。
二、跑前（准备活动）
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做几个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来
三、跑中
1、开始阶段不要急于领先，要按自己的节奏、速度跑，不要考虑自己所处的位置，比你快的也许一会儿就退出了比赛。
2、途中跑阶段会出现“极点”现象，“极点”现象是一种正常的生理现象，征兆是无力、气短、难受，会产生放弃比赛的念头，这个时候可以适当放慢速度、调整呼吸、咬牙坚持过去，后面就轻松了。
3.“极点”现象过去后，适当放开速度机会合适就超越前面的对手，不要急，要一步一步的追、一个一个的超，你累他也累，你只要超越他半步，他就会泄气。
4、最后阶段用你的毅力和信心坚持到终点。
四、跑后
1、比赛结束后不要立即坐在地上休息，要慢跑（走）放松，让肌肉、神经、心脏得以慢慢恢复。
2、比赛结束后禁止马上大量饮水（会增加心脏负担），可以用一点点润润喉，20分钟后在补充水分。
3、赛后要及时脱掉湿衣服，、换上干燥的，要注意保暖，以免着凉。
五、赛前饮食
1、长跑比赛一般在上午9点左右开始，你一定要在8点之前吃完易于消化的早点，面包、鲜奶等。也可以根据比赛时间自定，但必须在赛前1小时吃完。
2、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉形成肌糖原，肌糖原是能量的源泉。不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！
3、比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
4、胃排空时间：固体食物1小时，液体30分钟。
六、呼吸
用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
七、这一点赠送
其实普通人的长跑比赛，比的就是毅力、信心，到最后谁都会累，关键是谁狠、谁能够坚持住，至于坚持住才能够笑到最后。普通学生跑7000米啊，能坚持下来都是英雄

2. 环保计划书

策
划
书
蓝天碧水，阳光明媚，鸟语花香，空气清新是我们每个人梦寐以求的优美环境。
关爱身边环境、参与生活垃圾的分类回收利用是我们每一个人的责任和义务。所以，我们要关注生活垃圾的回收再利用，用爱心去关注环境的变化，用热情去传播
环保的
观念，用行动肩负起
环保的
重任，挽起我们的双手做环保卫士。为了迎接6.5环境保护日的到来，我校志愿者协会特举办一系列环保活动，具体策划如下：
一、活动名称：*****杯系列环保活动
二、活动性质：城市环保和校园环保
三、活动宗旨：节约资源、减少污染、保护环境、关爱生命、建立资源节约型和环境友好型社会
四、活动方式：校内校外大型环保宣传
五、活动时间：2007年6月1日至2007年6月9日
六、活动地点：校内、校外、广场、社区、****企业址前
七、活动对象：全校师生、各中小学及广大市民
八、活动目的：提高学生及广大市民的环保意识，使学生及市民朋友意识到环境保护的价值和意义。装点环境、美化生活环境。让大家参与的同时认识环保，从而更好关注环保
九、活动内容：（注：各项活动见具体策划
书
）
（一）宣传、图片展、签名活动（在校内、****企业址前、广场）
（二）建立“阳光绿色废品回收站”（长期工作）
（三）“*****杯”环保手工艺展
（四）影视教育（校内）
（五）联合环保局在广场上的宣传活动
（六）饮料瓶换取花卉活动
十、活动经费预算
海报宣传费60元、手工艺制作及奖品300元、花卉购买200元、传单1500份80元、横幅200元、签名布150元，总计990元。
十一、赞助细则
全程冠名赞助，赞助企业将贯穿本次活动全过程，并享有以下特殊回报：
1、企业负责人荣任本次“绿色阳光”活动名誉负责人，有对活动的参与权和指导权
2、在活动过程中媒体采访中，我方明确向媒体表明赞助单位名称
3、横幅上印有“*****企业倾情赞助”挂于校内和各活动现场
4、在海报上、传单、废品回收器具上注明赞助单位名称或提供广告区域
5、为该企业做长期宣传，贯穿于各项各类活动
张掖医专青年志愿者协会
2007年5月29日

3. 以绿色环保和建筑为主要内容的演讲比赛叫什么主题比较好还有这个策划书要怎么写

主题演讲：阳光谷及绿色建筑新思维

摘要：举世瞩目的2010年上海世博会已经拉开帷幕，此次盛会以“城市让生活更美好”为主题，充分展现了建筑在城市生活中的作用及其价值，为了探讨此次世博会的建筑特色以及中国建筑界发展和社会生活的影响，我们今天相聚在美丽的黄埔江畔，共同探讨城市建筑与城市生活话题。
主持人：刚才何院士从中国文化的角度阐述了他在中国馆建筑创作中的体会，何先生为我们提供了中国文化继承与创新的良好范例，再次感谢何院士的精彩演讲。下面有请第二位演讲嘉宾，中国2010年上海世博会世博轴设计师、上海现代设计集团华东建筑设计研究院有限公司副总经理黄秋平先生，他为我们带来的主题演讲是“阳光谷及绿色建筑新思维”。

黄秋平：各位前辈、各位同行，大家下午好！我跟大家交流的题目是绿色建筑设计新思维，副标题是世博轴阳光谷及其绿色概念，主要分为五个部分，第一个部分是世博轴的基本功能介绍，第二个部分是设计概念，第三个部分是介绍一下阳光谷，第四个部分就是索膜结构，第五个是由阳光谷带来的一些体会和思考。

这张图片主要表现的是一个新的建筑形式和世博轴绿色建筑的想法，世博轴主要的位置在黄埔江浦东园区的核心部位，东面是中国馆和演绎中心，现在叫文化中心，西面是主题馆和世博中心，主要的功能是为世博轴期间入园的出入口，也是一个通道，从功能上来说是非常简单的。我们主要是为了满足这样的功能，因为预计有7000万人流来参观世博园，世博轴将要承担23%，它分为三个部分，地下两层，地面层和高架步道层，满足较大的人流量。世博轴的设计既是一个交通的主要轴，也是世博园最主要的景观轴。

第二个部分是设计的概念，这个设计主要是从两个方面，一个是世博会的主题，城市让生活更美好的主题， 我们把世博轴看成城市的某一个片断，加入一些城市的自然元素，比如说花朵、旋涡、山峰等元素，第二个我们想通过比较高科技的建筑手段来表达科技世博的概念。第三个就是绿色世博，我们希望通过阳光谷体现绿色世博的概念，这个我在下面会具体展开介绍。

第三部分我主要介绍一下阳光谷，因为这个部分是现代形象上比较突出的一个部分，所以我想重点展开一下，世博轴上一共分布了六个大小不等的阳光谷，每个阳光谷呈现的形态都各不相同，最大的是1号和6号阳光谷，底部是15米乘18米的尺度，中间的阳光谷底部直径是17米，顶部直径是70米，总高度41.5米。阳光谷的总的结构形式是自由自由形空间单层表皮精细钢结构，这一结构体系是由三角形网格组成的单层空间曲面钢结构，表面是一个自由曲面，是一个自由面。阳光谷总的来说是通过钢板焊接完成的，总的用钢量是3377吨，杆件数量是30738根，节点数10580个，玻璃总面积是31791平方米，全部都是金晶公司的。钢结构的基本断面是180层，高度是180，宽度是65，里面的钢板从1.6公分到4公分不等。

阳光谷的设计大概经历这么几个阶段，第一个是找形，就是从一个花园的形状，这时候是没有网格式概念的，完全是一个面的，找形就是怎么样把这个网格覆到面上去。下一步就是玻璃的表面模型和阳光谷的钢结构的模型。第二个是一个计算过程，它的结构稳定性和结构安全性。第三步是它的深化设计，就是深化钢结构的节点和受力，这个过程的工作量是非常大的，为阳光谷的深化设计，我们提供了7万张图纸。下面就是一个制作过程，整个制作过程全部是从计算机到图纸，到生产的过程，是一个ECADI过程。最后是一个安装过程，这张图上看到的是阳光谷底部钢筋和基座刚刚完成就位时候的一个情况。

我们看到这样一个形象实际上有三个最主要的功能，第一个是自然采光，第二个是自然通风，第三个是雨水收集，因为世博轴地下有两层空间，我们为了达到地下两层空间的舒适性，人的感知的自然需求，通过这个阳光谷能够把自然的采光引入到地下两层空间，同时也可以减少地下空间的能源消耗，可以减少用电量。通过我们的一些分析和测算，可以让地下两层减少13.5%的节电效果。这个是我们过程当中的一些分析。阳光谷的第二个功能是自然通风，在世博轴的其它部位，各层楼板的其它部位和两侧部位也根据上海的季节风向情况也组织一个通风，通过计算机的模拟。这是从南到北的通风效果，我们模拟下来的结果，因为世博轴的地下两层空间除了一些商铺是一个封闭空间需要空调之外，其它的公共空间都是通过阳光谷的设计，包括其它的一些洞口的五世有意识的处理，使得上海的春季和秋季包括夏季，我们是不需要任何的机械通风和机械手段达到舒适度，包括它的温度和湿度。这是对地下两层的温度模拟效果。第三个功能就是雨水的收集，总共可以收藏7000吨的雨水，这是一个非常大的雨水收集量，可以供绿化、马桶冲洗的功能作用。这是一个雨水收集的流程，这个是阳光谷的关系，阳光谷和地下水渠的设计关系，这个是非常细节的，就是怎么样收集地上水渠的过程。

你可以看一下，
修改抄进去

4. 计划书该怎么写

．活动时间和地点

活动时间：2008年11月**日

活动地点：槐荫公园或河口大桥

．安保组织措施

按寝室划分小组，寝室长为小组长，小组长对组员安全负责。设置两名负责人，TY（负责男生），MG（负责女生）。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长，副班。

组织计划

总策划：班长

筹备组成员：班委

．注意事项：

食物和个人必须品自带。乘车费用自付。私自离队需向班长报告。安全重于泰山。

．费用预算

注意事项：野炊是一种比较有意义的班级活动，由于野炊活动更加强调同学之间的团结协作，需要个人与团队进行协调，以及对个人动手能力的煅练，所以野炊活动既是一种游乐，更是一种团队精神拓训活动。因而受到同学们的欢迎。

野炊活动在所有的校外班级活动中算是最为省钱的一种，而要办好这个活动，以下这些经验是要注意的：

吃的费用：

野炊活动简单说就是到野外环境中做一顿饭，所以在费用预算中你会发现每人在吃的支出上有个10元就足可以吃得很丰富了。精算一下：每人二两米（0.3元）、二两肉（2元）、二个蛋（1元）、二两鱼（1元）、 二两鸡肉（1.5元）、半斤蔬菜（0.6元），每人花在主食上开支6.5元就可，佘下的钱用于买调味品、饮料就基本够了。所以野炊活动班级在吃的方面每人按10至15元预算比较好。

总花费：

野炊活动不宜去太远的景区，市郊景区一般包车费用为300元左右来回，以40人一班计，每人开支约8元 ，景区门票以卧龙为例5元每人（该景区炊具免费），炊具租用费折合约2元每人，加上上面所列的吃的费用，一次野炊活动每人要花的钱为25元左右，所以说野炊活动最便宜是对的。

景区选择：

事实上目前适合野炊的景区很少，所以班级出发前一定要问清楚景区是否具备野炊条件，据我部了解目前南宁的景区除卧龙大学生野营基地开展野炊之外，其它景区没有开展野炊这个项目，有的景区可以在景区内烧烤场垒灶野炊，但野炊炊具必须自带，用水的问题要自己解决。到卧龙景区不用自带炊具，是免费提供给班级用的。

分组：

野炊必须要分组，而且各组要男女混合，不然会少很多乐趣，每班同学50人左右的最多分为4个组，组分得太多，每组人数过少不仅带来炊具不足的问题，而且会另团队气氛下降，少了很多乐趣。

购买食品：

部份用品如袋装米、卷筒纸、一次性碗、碟、筷、调味品、油盐一般前一天到超市买好，生鲜肉类、蔬菜在出发当天到市场信购买，一般市场到8点多后东西才多，所以组织者一定要注意集中出发时间不可定得过早，野炊出发时间在9点以后为宜。

最多出错的地方：

野炊活动班级最易犯错的地方有：油不够，野炊时用柴火最耗油，不少班级准备不足最后只好清水熨菜很搞笑，建议多带油；碗、碟、杯、筷不够，有的班级按每人一个的标准购买一次性碗、碟、杯、筷，这是绝对不够的，野外一次性碗、碟、杯、筷用后难分是谁的，于是又拿新的来用，所以要用很多；肉类买得太多，注意只要是男女混合的组少买肉多买零食。

最易忘记带的东西：

水桶，野炊活动必用水桶，不然洗菜、打水、盛物都没有器具；洗洁精，肯定有东西要洗，所以必带。

野炊必备用品：

综上所述，无论去那里野炊必带的东东是：卷筒纸、一次性碗、碟、杯、筷，水桶、洗洁精、花露水（防虫）、废旧报纸（垫物）、雨伞。

常用野炊形式：

大餐式，基本是肉、蛋、鱼、鸡、卤菜齐登桌，基本上可将校食堂上月欠的油水补回来；素餐式，一般是以包饺子、下云吞面条清廉形式掩盖腐败的实质，（要知道那饺子、云吞里可全是肉啊！）；风味式，主要就是火锅，在野外或蹲或坐很有平民作风，在冷天里野炊可用这种方式。野炊常见菜式请浏览本站另外的介绍文章。

积极性调动：

班级应在野炊同时开展一些比赛活动调动同学的积极性，比如要求各组都要做一个用鱼做原料的菜进行评比，准备一些小奖品奖励等。

下午餐：

中午大餐吃完后，如有条件做一些游玩回来后吃的东西最好，很受同学们欢迎，下午餐多以甜食为主，如绿豆粥、红薯糖等，或者做一大煲的鸡汤。

游艺活动：

野炊活动从做饭到吃完饭一般三个小时左右，到了下午2点多就无所事事了，班级应开展一些游艺活动来消磨这个时间，游艺活动方案本站有专门的文章欢迎浏览。在卧龙，景区工作人员会开展定向越野比赛，野炊班团都可参加，很好玩，是免费的。

撤离：

正常的返回时间在下午四、五点左右，应该提前半小时撤退现场，做做清洗用具、退回租用炊具工作。做好野炊现场的环保工作。

5. 关于环保的策划书怎么写

如果你是中学生的抄话，可能这个对你有帮助。
目的：增强人们的环保意识；保护我们周边的环境。
参加对象：XXXXXX
步骤：1、每班进行以“绿色环保”为主题的班会活动，并给同学们播放记录片等教育片2、召集每班代表上街进行活动宣传提高人们的环保意识3、在班级里举行环保知识竞答赛，可以设立奖项4、在校外的宣传栏里张贴活动海报增强人们的参加兴趣等......

6. 校园环保活动策划书

校园环保活动策划书
2009/11/01 15:44

一·活动目的:

地球是人类唯一的母亲，而她却没有得到人类应有的尊敬。保护环境，匹夫有责，特别是作为新世纪的大学生，未来国家建设栋梁的我们，更应该提高环保意识，增强环保理念，为保护环境贡献自己的力量。

但是我国目前的环保状况并不乐观，人们并没有把环保落实到日常的生活中。为进一步提高我校学生的环保意识.通过创办环保协会，组织广大同学展开多彩的校园环保活动.以促进广大学生养成自觉保护院园环境的良好习惯.同时公民的环保意识仍然不是很高，而我们大学生更加应该了解全新的环保理念，给广大的市民起到一个表率的作用。

二· 活动主题: 让世界再多一点绿

三·活动内容：

活动一：可回收物品收集活动

活动二：环保知识宣传展出

活动三：向中小学生讲解环保知识

活动四：大学生环保袋设计比赛

活动五：环保知识有奖竞答

活动六：环保志愿者签名活动

活动七：环保宣传海报比赛，

活动八：与老校区环保社共同讨论交流环保事宜。

活动九：在植树节当天组织环保社员植树。

活动十：清除校园的垃圾广告.

四·活动时间:2009——2010学年，具体活动时间根据社员课余时间商定。

五·活动对象:主要针对环保社社员，以及全校学生。

六·活动要求:

1 热爱环保、关心环保，有正义感和责任感；

2 继续提高校园的卫生质量.创造一个干净,舒适、优美的学习生活、休息的环境.

3 注重个人道德情操修养,把校园变成培养良好生活空间,养成和睦、友爱、团结的学生团体.

4 形成人人爱护公物、关心他人的好风气,建立文明、良好思想道德情操的好长场所.

5 提高同学们的处事、交际能力,把校园变成锻炼、培养自我管理、自我约束、自我完善的实践基地.

6 为绿色地球献出一份力量!

七·活动地点：

活动一具体地点由第一次例会后商讨决定。

活动二四五六七在学校食堂门口 。

活动八与老校区环保社商讨后决定，

活动九与物业商讨后决定。

活动十在校园内进行，

八·活动方法:

一:会员每周将收集的空矿泉水瓶。卖掉后作为环保社经费。

二环保社员将自行制作环保知识宣传海报，及环保知识介绍海报放在校园内展出。

三，与个别小学联系，推荐别别环保意识突出的社员为学校学生降解环保知识和环保重要性。

四，寻找赞助商，为活动提供环保袋，组织社员对环保袋进行环保设计装饰 ，并在其中选出设计突出的作品，对作者进行奖励。

五，制作环保知识问题卡片，将其发给参加活动的同学，对答对问题的同学进行奖励用以宣传环保知识。

六，在环保知识宣传的同时，组织同学进行环保承诺签名

七，组织环保社成员制作环保海报，对于制作优秀的同学进行奖励。

八，组织新校区与老校区环保社成员见面，讨论与交流环保心得。

九，在植树节与当地物业联系组织同学植树。

十。将社员分组，按小组分配任务清理校园垃圾广告。

十·组织机构：天津工业大学新校区环境保护协会

十一·活动经费预算:具体活动由参加人数等具体实施时决定。

十二·活动可行性预测：

活动一：由于塑料瓶价格低廉，社员环保意识比较弱，活动效果可能不是很理想，所筹得的经费可能不多，但也会为社团减轻一定的经济压力。

活动二：活动所需经费不高，活动参与人员应该相对较高，活动的可行性较大。

活动三：由于中小学教学的封闭性，及中小学学校的课程安排影响，本活动的可行性相对较弱。

活动四：由于是有奖比赛，参加人数应该较多，但是寻找赞助商可能是影响本次活动本次的一个不利因素。

活动五：本活动经费不高，而且属有奖竞答，所以可行性比较高。

活动六：经费不高且举办比较方便，可行性较高。

活动七：活动经费不高，而且属有奖比赛，所以可行性较高。

活动八：无需经费，实施容易，但由于新老校区的距离较远，参加人数无法确定。

活动九：根据当地物业情况而定，由于所植树苗由个人出资，加之很少有人懂得植树方法，所以可行性不是很高。

活动十：无需活动经费，但社员的环保意识与积极性无法预测。

十三·预计效果：

此次活动将做好全面的宣传工作，影响力将涉及校区各个系部班级。此次活动的开展，将使更多的同学了解到目前我们生活所处的环境，了解到更多关于环保的知识，以号召大家共同维护我们的生活、学习环境，共建美好的家园。

7. 环保大赛策划书经费预算怎么写

这个你没经验不好做，你最好去查查 或估算下。
经费预算就是估计这次活动的花费。你分别都给列清楚

8. 什么是越野比赛越野比赛有哪些注意事项

越野本身是一项健康而综合的运动：越野路线一般都选择在地形崎岖的山地、丘陵，有很多爬升和下降，爬升过程本身就是一个自重训练的过程。

运动眼镜也是必备。跑步带太阳镜不仅为防阳光强烈，而且为防紫外线，防风沙，还有就是防止在树丛中扎到眼睛。足够的水源。除了失温风险，参赛者还面临另一个极端的天气风险就是酷暑。酷暑多数伴随脱水，因为赛事补给点很少，所以要带一定量的水以便路上饮用。

9. 越野赛主题命名

摘要 向善而行，Being Mountain Friendly！

10. 定向越野活动策划书怎写

http://hi..com/hjhxl/blog/item/1b47a95187978f878d54306b.html

http://hi..com/hjhxl/blog/item/d547848b325493dbfc1f1074.html

希望复对制你有用。